【第1句】：【CC霜，外顯亮透膚色】美白想要達到好的效果，至少需要14天，耐心等待美白的過程中，你會需要一支CC霜，幫你修飾膚色，隱藏暗黃的肌膚。CC霜輕透、保濕，有別于BB霜的完美遮瑕，CC霜的主要攻效在于膚色調整，特別適合暗黃肌膚的MM們。另外選擇一款具有防曬指數的CC霜，可避免美白保養做白工。
【第2句】：【曬后角質不要去】盡管皮膚在曬后更容易角質化，但一定要避免在曬后立即給肌膚去角質，特別是食鹽去角質、白砂糖去角質等，這些過于毀膚的方法是萬萬不可在曬后進行嘗試的。
【第3句】：【玻尿酸除皺后的護理方法】【第1句】：恢復期中，除皺部位不可化妝、碰水或用藥，要時刻保持治療部位清潔?！镜?句】：不可隨意用手按摩或擠壓面部，面部表情不宜過大。
【第4句】：【除毛后的色素沉淀?】【第1句】：后續保養沒做好造成毛囊發炎或是毛根倒插。【第2句】：腋下皺褶多，易因走路時的擺動造成過度摩擦，導致暗沉——先軟化代謝后再保濕美白。也就是先使用腋下專用化妝水或是不具刺激性的美肌化妝水軟化腋下皮膚，讓老舊角質可自行代謝，再使用腋下專用美白乳液進行美白保養。
【第5句】：【橘子蜂蜜面膜】材料：橘子1個，蜂蜜2匙，酒精少量；做法：橘子洗凈切塊，放入榨汁機中榨汁。將蜂蜜與酒精與橘子混合均勻。方法：將制成的面膜密封放入冰箱冷藏3天。使用時取適量面膜均勻地涂于臉部，約20分鐘用清水洗凈。功效：橘子和蜂蜜搭配軟化角質的同時可以滋潤肌膚。加入酒精更加強了清潔效果。
【第6句】：【緊致提拉眼霜適合人群】每個人眼周出現皮膚松弛、皺紋等問題的時間不同，油性肌膚相對較晚，而干性皮膚則相對較早。一般性皮膚而言，緊致提拉眼霜適合30+的女性，但是如果你是干性皮膚，可能需要提前預防眼周問題的出現。
【第7句】：【定期去角質】定期去角質肌膚每天都在新陳代謝，然而有些代謝的垃圾沒有得到及時的清理堆積在肌膚上越積越多，導致肌膚變得干燥、油膩、毛孔粗大，所以去角質是收縮毛孔關鍵的一步，使用一些溫和的去角質產品，一星期使用一次。????
【第8句】：【菊花茶的好處】喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個非常明顯的有點。對于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎？用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了
【第9句】：【喝出健康好膚色】牛奶是含有身體里的多種營養素，喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生;維生素A可以預防夜盲癥,同時喝牛奶是養胃的,身體好了,自然會有健康的膚色,自然也會出現白里透紅的效果。
【第10句】：【放滿適度的水，洗凈頭發抹上護發素】將浴缸放滿熱水，水溫約36-42℃，滴下幾滴芳香精油，將頭發洗凈后抹上護發素，包裹上熱毛巾，套上浴帽。
【第11句】：【防曬指數不是越高越好】不需要盲目地追求防曬指數越高越好。要知道防曬指數越高，則意味著該防曬霜里面的添加劑也越多。因此，在這個季節不需要給自己的皮膚提供太多的壓力。就冬季而言，一般需要防曬傷SPF8~15之間即可，需要各位MM們根據自己的情況而選擇比較適合的防曬霜，進行冬季防曬大作戰。
【第12句】：【皮膚缺水警戒線】一級，皮膚暗淡。二級，皮膚油光，毛孔粗大。三級，皮膚紅血絲。四級，皮膚紅血絲斷裂，有淡斑。五級，皮膚表皮層起皮，色斑加重。六級，各種皮膚問題，皮膚色斑嚴重！
【第13句】：【巧用維生素C去皺紋】人們常說要想知道一個人的真實年齡，觀察其脖子就知道。其實想要去除頸部皺紋用維生素C就可以。將維生素C片放在一個小碗中，然后加入適量熱水，等維生素C完全溶解、水溫降低后，將維生素C液均勻地涂抹在脖子上，并按摩10分鐘，這對于去除頸部皺紋非常有效。
【第14句】：【白領護膚妙招】【第1句】：隔離保濕，每天涂隔離霜(推薦：千藝潤透隔離霜)，電腦旁放一個保濕的噴霧隨時補水（推薦：奢思雅補水系列）?！镜?句】：每半個小時起來運動五分鐘，可改善血液循環使皮膚透亮?！镜?句】：胡蘿卜汁，抗氧化使膚色紅潤?！镜?句】：下班后盡快用溫水和洗面奶洗臉，不需要用卸妝產品。
【第15句】：【秋冬天護膚四要訣】①合理膳食，保證動物性蛋白和脂肪的攝入，但不可過度食用肥肉和甜味食品；②睡眠充足，利用好晚9點至凌晨2點這個皮膚最佳修復時段；③適量運動，有氧運動能促進皮膚血液循環和新陳代謝；④心情愉悅。
【第16句】：【白頭粉刺與黑頭粉刺有何區別】相同處：都是毛囊阻塞所致，都是粉刺最基本、最始發的兩種皮膚炎癥；不同處：【第1句】：黑頭粉刺是開放性的，白頭粉刺是封閉性粉刺;【第2句】：黑頭粉刺探出皮膚表層，而白頭粉刺在皮膚里面未探出;【第3句】：黑頭粉刺開口處有個黑點，白頭粉刺是米粒大小的半球形小白包。
【第17句】：【熱病食療可用黃瓜粥】做法：黃瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水適量，共煮成粥。黃瓜粥具有清熱解毒、解渴、利水的作用。適用于熱病、身熱口渴、黃疸、浮腫、熱痢等病癥，還對祛除雀斑有一定作用。
【第18句】：【綠色食物】黃瓜、獼猴桃綠色食物黃瓜含有葉黃素，能延緩衰老，榨成黃瓜汁能夠排除體內的毒素，做面膜補水美白都可以。獼猴桃具有增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老功效。平均500g獼猴桃的維生素C含量高達【第95句】：7毫克，堪稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚，抗氧化抗衰老。
【第19句】：【女生需養成的十五個好習慣】①經常喝水；②關注體型；③小心輻射；④不做夜貓子；⑤愛上做運動；⑥久坐無益；⑦注意選擇適合自己的護膚品；⑧卸妝要認真；⑨早餐吃得好；⑩飲食多元化；⑾愛清潔、勤換洗；⑿笑口常開，敞開胸懷；⒀睡覺的健康秘笈；⒁乳房保健要及時；⒂注意保暖。????
【第20句】：【清潔】對于皮膚出油鼻翼毛孔粗大，正確清潔是第一重要的，深層清潔，去除毛孔中的垃圾毒素尤其是T字部位，額頭、鼻翼、下巴，在早晚清潔是重點要加強一下，切忌盲目只控油，使用收縮毛孔的爽膚水也非常關鍵，這時肌膚需要的是補水、鎖水。
【第21句】：【生姜可以去痘印】生姜雖然不能去痘痘，但是痘痘消除以后留下的痘印可以通過生姜來去除。將生姜切成薄片，洗臉以后擦干臉上的水漬，然后將生姜片敷在痘印上，等到皮膚感覺到發熱了，就將生姜片拿下即可。????
【第22句】：【除眼袋由脾胃開始】中醫認為眼袋的形成與人體的脾胃功能有著直接的關系，脾臟功能的強弱直接影響肌肉功能和體內脂肪代謝，多進食健脾益氣之品，如淮山、白術、黨參等等，對消除眼袋具理想療效。
【第23句】：【妊娠斑祛除偏方：中藥祛斑】水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克，將各藥研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服，對于治療妊娠斑有效。
【第24句】：【別把長針眼不當回事】日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反復長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底"分手"。
【第25句】：【護膚小知識】材料：木瓜1個、鮮奶2湯匙、蜂蜜2茶匙。方法：把木瓜果肉用湯匙挖出，放在碗中，搗成泥狀。再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，并均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘。涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦！
【第26句】：【如果想要肌膚呈現自然勻透的好氣色】可以嘗試腮紅層疊的方法。也就是說隔離——膏狀腮紅——粉底——蜜粉——粉妝腮紅。要注意的是膏狀腮紅后最好先用面紙壓掉多余油脂，再上粉底，防止粉底胡掉。后續的粉底液/粉底霜不要用手推，而要用筆刷或者海棉輕拍，否則膏狀腮紅也會胡掉。
【第27句】：【吃掉皺紋和色斑】1西蘭花保持皮膚彈性;2胡蘿卜減少皺紋3牛奶改善細胞活性,延緩衰老;4大豆抑制皮膚衰老,防止色素沉著;5獼猴桃干擾黑色素生成,消除雀斑;6西紅柿有助展平皺紋;7蜂蜜可使皮膚紅潤細嫩;8肉皮增強皮膚彈性;9三文魚防止皺紋產生;10海帶防止皮膚過多分泌油脂。
【第28句】：【抗老化產品】如果從小就出現了抬頭紋，選擇合適的抗老化產品就非常的重要了。選用能有效減少細紋、增加皮膚彈性的抗氧化和抗衰老產品能提前預防抬頭紋的生成。
【第29句】：【激光治療范圍】鮮紅斑痣、毛細血管擴張、血管瘤、雀斑、太田痣、各種色素痣；祛紋身、紋眉；深層除皺、嫩膚；脫毛；穿耳洞激光治療：皮膚疣（尋常疣、扁平疣、瞼黃疣、絲狀疣）、皮膚痣（疣狀痣、皮脂腺痣等）、痤瘡、疤痕疙瘩、腋臭、粉瘤、脂肪瘤、皮膚纖維瘤、神經纖維瘤。激光美容李緯大夫
【第30句】：【紅糖去黑頭】這可是相當流行的方法了，不過也確實行之有效哦。先放入少許紅糖，再加幾滴蜂蜜，調和后均勻的涂到T區部，然后雙手不停按摩黑頭較多部位5分鐘，用清水沖洗干凈即可。。
【第31句】：【葡萄籽油】葡萄籽油含亞麻油酸和原花色素，它最基本的功效就是抗氧化，可以預防女性肌膚的老化，去斑效果也是非常不錯的，在而且它還可以讓肌膚保持彈性與張力，讓肌膚保持青春活力，收縮毛孔的效果也很不錯，在夏季使用清爽不油膩非常好。
【第32句】：【7種護膚美容養顏茶】【第1句】：玫瑰蜂蜜茶：促進新陳代謝，減肥消脂；【第2句】：薏仁茶：淡化黑斑、美白肌膚；【第3句】：花梨紅棗蜂蜜茶：滋養皮膚；【第4句】：銀杞護膚茶：改善肌膚暗沉膚質，增加光澤；【第5句】：玫瑰護膚茶：涼血、養顏；【第6句】：綠豆菊花茶：排毒養顏除痘痘；【第7句】：山楂護膚茶：清熱涼血，滋養肌膚。
【第33句】：【冬季如何保養皮膚】【第1句】：桔皮水洗澡，皮膚沒懊惱；【第2句】：頸部緊致，不容無視；【第3句】：茶包妙用，眼紋平伏；【第4句】：干凈皮膚，按摩輔佐；【第5句】：晚餐別太飽，皮膚色澤好；【第6句】：睡前卸妝，皮膚清新；【第7句】：睡前喝杯冷開水；【第8句】：多吃醋，維護皮膚。
【第34句】：【白葡萄爽膚水】所需材料：白葡萄酒500毫升、明礬一勺、蜂蜜一勺做法：將一勺明礬加入白葡萄酒中，攪拌至溶解。然后加入一勺蜂蜜，充分攪拌后放入玻璃瓶中，放入冰箱冰鎮，用時直接浸濕在化妝棉中擦拭臉即可。
【第35句】：【防曬水果四：檸檬】檸檬當中含有豐富的維生素C，維生素C最大的美容功效就是美白防曬。所以想在夏季保持白皙的肌膚，每天早上將檸檬切片沖一杯檸檬水喝，能給肌膚起到很強的保護和護理作用。
【第36句】：【多吃10蔬果養生補水遠離干燥】南瓜——β胡蘿卜素，南瓜富含β胡蘿卜素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，因而對皮膚疾病如秋季常發生的皮膚發炎有良好的治療和護理作用，還可預期皮膚生長雀斑和體表褶皺。
【第37句】：【身邊9大生活物品易藏細菌】①筷子：要定期用開水將筷子和筷籠煮沸消毒②海綿：72%的海綿和洗碗布受到細菌污染③隱形眼鏡盒④化妝品瓶蓋⑤浴簾：肥皂水聚集在用乙烯基塑料制成的浴簾上會引發感染⑥超市購物袋⑦錢包：應常用酒精棉球擦洗消毒⑧牙刷⑨飲水杯。
【第38句】：【護膚】無論什么膚質，都要避免選用堿性過高或過分強效的潔面皂等潔面產品洗臉，這樣可以讓肌膚保留一層天然的油脂作為外界的保護；避免用含酒精、人造香料成分護膚品和化妝品。除挑選合適的保養品外，多喝開水，激性食物，可以更好的幫助肌膚補水。
【第39句】：【肌膚炎癥慎用各種化妝品】當你確定得了激素性皮炎后，請一定要停用洗面奶，也不要再做各種自制面膜。洗面奶，特別是潔面能力強的泡沫洗面奶，和化妝品，藥膏，將使你的激皮狀況更加惡化。你所要做的，是用微溫偏涼的清水洗臉，洗好后不要用任何爽膚水，涂層最溫和的保濕霜即可。
【第40句】：【雞蛋蜂蜜祛斑】鮮雞蛋1個，蜂蜜1茶匙，將兩者攪和均勻，臨睡之前用手或是刷子涂在臉上，可以配合按摩手法，促進血液循環，加快肌膚新陳代謝，等到它自然風干之后，用水洗干凈就可以了。
【第41句】：【葡萄柚】葡萄柚中含有寶貴的天然維生素，維生素P可以強健皮膚，收斂毛孔，維生素C可參與人體膠原蛋白合成，適用于老化、受損皮膚的修復。而葡萄柚精油最著名的功效是分解身體中的游離脂肪，并加速廢物排出
【第42句】：【皮膚要保濕以前，先確認你角質的健康狀況】只要不是做過果酸或煥膚的皮膚。在夏天不要過度保濕，而保濕能力夠不夠？自己是最好判斷的。保濕不足，皮膚干癢、粗糙、緊繃、細紋等，都是明顯的表征。自覺上，保濕不是皮膚油膩膩、黏搭搭的，可以感覺到黏，就保濕過頭了。
【第43句】：【茶葉包(早上醒來)】早上將泡完茶水的茶葉撈出來，用紗布包好，雙眼閉上后將紗布包輕敷眼部，15分鐘后摘掉。茶葉里的茶多酚對黑眼圈有很好的淡化效果，還能明目，早上起來敷一下效果不錯。
【第44句】：【晨起5信號透露健康秘密】【第1句】：黑眼圈：熬夜可導致,長期存在多因消化不良、慢性胃炎、肝病?！镜?句】：頭暈：多因頸椎問題?！镜?句】：出虛汗：或因低血糖、臟腑失調。【第4句】：眼臉浮腫：可能臨睡前喝水太多加上循環系統不好。【第5句】：口氣大：酸味提示肝臟失調,甜味提醒你要護胃,苦味說明肝膽郁熱或心火過重.。
【第45句】：【檸檬汁洗臉】洗臉的時候，在洗臉水中加上少量的檸檬汁，然后用加有檸檬汁的洗臉水打濕面部，輕輕拍打，就如同使用爽膚水一樣，經常這樣不僅可以收斂毛孔，而且還能減少粉刺和面皰的產生，這個方法很有效哦，特別適合油性肌膚的美眉。
【第46句】：【久坐族減肥法下午茶減肥法】這是很多職場女性青睞的減肥方法，下午茶不僅可以豐富生活，還能起到不錯的瘦身功效，下午四五點鐘時，人體攝入的能量已經消耗得差不多了，這時候不妨喝杯咖啡。咖啡就像運動一樣，具有將熱量消耗掉的作用。下午茶會使你晚飯前已有飽脹感，從而輕松地削減了晚飯食量。
【第47句】：【美膚祛皺飲】芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。
【第48句】：#幾個簡單的補氣血食療方法#【第1句】：紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用；【第2句】：紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了?！镜?句】：紅棗，花生，桂圓，紅塘，加水在鍋里地燉，燉得爛爛的，長期吃補血的效果很好。????
【第49句】：【大多數人洗澡順序都是錯的】洗澡的正確順序是：洗臉，洗身，洗頭。第一步：洗臉。因為毛孔遇熱會擴張，所以須趁毛孔大門開啟之前把臉洗凈。第二步：洗身。洗澡時水溫應40度左右，時間最好控制在20分鐘以內。第三步：洗頭。頭發在蒸氣的氤氳中已經得到充分滋潤為洗頭的最佳時刻。你對了嗎？
