【第1句】：【淡化皺紋】【第1句】：眼部按摩，食指和中指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然后松手。重復做6遍?！镜?句】：補充水分，把眼霜勻開，輕輕地打在眼皮四周，以打圈方式按摩五至六次即可?！镜?句】：不要瞇眼睛看東西，量睜大眼睛，動作要緩和
【第2句】：【檸檬的作用和功效】檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C。是上班族們和長期接受電腦輻射的人群們的良藥，檸檬具有很強的抗輻射能力，并且還能靚白肌膚，抑制黑色素和色斑的生成。
【第3句】：【美白皮膚小秘訣】將一個雞蛋打破，取出蛋清放入小蝶中，加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻，然后將它涂在臉上，10來分鐘之后，再用水洗掉，可以使皮膚光滑并減少皺紋，若是放在冰箱里凍過，還可鎮靜肌膚，美白效果更佳。
【第4句】：【黑頭是怎么形成的？】黑頭是油脂硬化阻塞物，出現的原因是由于皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞甜樺毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時清理，油脂混合著堆積的大量死皮細胞沉淀，就形成了小斑點。所以，清除過剩油脂和控油是關鍵。
【第5句】：【蘆薈蛋清面膜去黑色素沉淀】將蘆薈、黃瓜放入榨汁機中榨成汁液，然后將準備好的蛋清放入蘆薈黃瓜汁中攪拌均勻，最后加入3克珍珠粉以及適量面粉調成糊狀，其面膜的濃度以汁液不往下淌為準，面膜調制好后，將其均勻的敷在臉部，待面膜在臉部干透即可用溫水洗凈。
【第6句】：【搭配小Tips】長款圍巾+灰色緊身褲+棕色短靴。
【第7句】：【健康養生】從經絡穴位的解剖部位來看，眼袋產生的位置恰好又是足陽明胃經起始的地方，所以對胃經進行針灸，給予良性刺激，能提高脾胃功能，是治療眼袋的有效方法。
【第8句】：【加強眼部的保濕】在換季的時候，肌膚容易受到刺激，更不要說眼部肌膚了，所以我們應該選擇一些對眼部有保濕功能的產品，在每天晚上潔面之后，涂抹上眼部保濕的產品，讓眼部肌膚得到及時的護理。
【第9句】：【護膚tips】幾個護膚步驟之間，需要間隔時間嗎？——如果前后兩款護膚品一同使用，出現搓泥現象，即護膚品搓成了一條條泥狀，說明它們的質地不兼容，最好間隔幾分鐘，等第一款的成分被肌膚吸收后，再使用第二款。
【第10句】：【面膜早上做好還是晚上做好】面膜晚上做比較好，這是因為晚上23點到凌晨2點使皮膚新陳代謝、自我修復的最高峰時段，如果能在這個時間福安提供肌膚再生和修復所需要的養分，特別是對于超過25歲以上的妹紙而言，是非常重要的。所以做面膜最佳的時間是22:30~23:00。
【第11句】：【橄欖油美膚】肌膚干燥，橄欖油是最好的天然美膚法寶，針對干燥部位（臉、唇、手、四肢），只要幾滴，就具有很好的滋潤效果。記得選擇ExtraVirgin的初榨橄欖油來作為護膚原料，初榨保存原有橄欖的所有精華元素，例如橄欖多酚Hydroxytyrosol、油酸以及維生素E，能抗氧化、防止皺紋、使肌膚年輕緊致
【第12句】：【對付頭發毛糙】護發素里加點酒；芹菜汁噴頭發；香蕉木瓜汁防卷翹。將一根熟透的香蕉和少許木瓜搗成糊狀，加入兩湯匙蜂蜜，拌勻，將其涂在頭發上，然后梳順，等到頭發干透后正常洗發即可。這么做可以滋養發絲，防止卷翹。
【第13句】：【化妝品存儲技巧！】1)防熱：溫度過高地方不宜放化妝品，易使化妝品中水分揮發,且易使膏霜中油水分離而發生變質2)防污染：化妝品使用后要及時旋緊瓶蓋，以免細菌侵入繁殖3)防潮：有些化妝品含大量蛋白質和蜂蜜，受潮后易發生霉變4)有種專門放置化妝品的小冰箱，可將其裝回原包裝盒中，再放進冰箱冷藏。
【第14句】：【護膚誤區：晚上不擦任何保養品】經過一整天之后，皮膚已經很疲勞了，但是如果你認為不用任何的保養品就能夠讓皮膚進入最放松的狀態，這是大大的錯誤。因為床單、枕頭上殘留的細菌以及空氣污染都會給肌膚造成一定的傷害。
【第15句】：【干性肌膚特點】干性肌膚缺乏油脂，容易干燥，特別是秋季，更容易出現緊繃感、脫皮、皺紋等，干性肌膚在秋季護理關鍵在于保濕、滋潤及防止肌膚老化。
【第16句】：【去除抬頭紋方法三：黃瓜蛋清去抬頭紋】將黃瓜榨汁，加入蛋清攪拌均勻，睡前用來洗臉，再涂在額頭抬頭紋處，第二天起床再洗干凈，堅持幾個月，就可有效去除抬頭紋。
【第17句】：【不要以為只有古板的秋冬季節才須要涂唇膏】也不要等到嘴唇蛻皮才想起來要涂唇膏;要把護唇作為一種習慣。切記要使用含有天然酵母英華的潤唇膏。在出門抹口紅前，先用唇膏打底，可增強對唇粘膜的護衛，有的唇膏還有防曬的功效呢。在睡前洗漱后，唇部的血液循環非常順暢，所以此時抹唇效果是比較好的。
【第18句】：【喝蜂蜜的幾個小常識】【第1句】：喝蜂蜜的時間最好在早晨，可以快速補充體能。【第2句】：脾胃虛寒的人不要一起床就喝蜂蜜，應先吃些東西，否則容易拉肚子。【第3句】：美容應選桂花蜜，潤膚養顏。體弱人群應選棗花蜜，安神補血。
【第19句】：【如何進行臉部去角質?】臉部去角質應該在清潔完臉部、臉蛋還保有水分的時候進行。編輯提醒，去角質的力道一定要輕柔，采小畫圓的方式慢慢推滑，一個區域約7～10下。去完角質后，以清水沖洗干凈，再進行正常保養工作就可以啦。值得注意的是，頸部去角質使用的產品及方式都應與臉部肌膚一致。
【第20句】：【4件事讓你老十歲】1愛賴床。賴床令大腦供血不足，精神萎靡；影響早餐，久了易誘發腸胃疾病。醒來坐5分鐘后即可起床。2喝水少?？柿瞬藕人畷铀偎ダ?。每天要喝8杯水，每次約250毫升，溫開水最佳。3苦著臉。會令面部肌膚新陳代謝緩慢，長皺紋。4不愛動。患靜脈曲張、頸椎病、痔瘡的幾率更高。
【第21句】：【去黑頭秘方】①蜂蜜水加洗面奶，肌膚快速變細滑；②西紅柿配檸檬對黑頭粉刺特別有效，還有清潔、美白、鎮定作用；④蛋殼的薄膜據說也可以清除黑頭，而且可以收縮毛孔；⑤鹽加牛奶去黑頭；⑥珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭?？燹D播給您的朋友吧！
【第22句】：【美白牙齒小偏方】把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
【第23句】：【粗鹽蛋清修復痘坑法】用一茶匙鹽(最好是粗鹽)跟一個蛋白攪拌，待均勻后再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然后涂在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。
【第24句】：【冬天臉上長痘需勤換枕巾】長痘痘的臉在睡覺的時候，接觸枕巾最長時間，如果枕巾上不整潔則會使得枕巾上的細菌到已經長痘痘的臉部，這樣會使得臉上長痘痘的情況變得嚴重，所以需要勤換枕巾，做到一個星期換一次枕巾。冬天在出太陽的時候，可以將枕頭放到陽光下曬一曬，這樣可以趕走枕巾上的細菌。
【第25句】：【打磨角質層】過多廢舊的角質細胞沒有及時脫落，使角質層過厚，不僅造成皮膚粗糙、膚色暗淡，也影響了化妝品成分的吸收。如果角質層厚度沒有那么厚，整個角質層吸收路程變短的話，那么化妝品活性成分將更容易進入皮膚，更好地發揮其功效作用。
【第26句】：【徹底清潔】（重視每一次卸妝和潔面）面對每一次的肌膚清潔都要很認真，不是隨便用洗面奶涂抹在面上沖水就好了。最好在潔面時使用卸妝啫哩再用洗面奶，這樣的肌膚每天吸收的垃圾才能被清理掉。
【第27句】：【咀嚼口香糖】每天咀嚼口香糖5~20分鐘，因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。使面部魚尾紋減少，面色紅潤。
【第28句】：【吃的科學】【第1句】：魚+豆腐：增鮮補鈣；【第2句】：豬肝+菠菜：防治貧血；3羊肉+生姜：冬令補虛佳品；【第4句】：雞肉+栗子：補血養身；【第5句】：鴨肉+山藥：補陰養肺；【第6句】：瘦肉+大蒜：促進血液循環；【第7句】：雞蛋+百合：滋陰潤燥；【第8句】：芝麻+海帶：美容；【第9句】：豆腐+蘿卜：有利消化；【第10句】：紅葡萄酒+花生：有益心臟。
【第29句】：【暴曬致臉色暗黃】皮膚在紫外線下暴曬時，會出現一些黑黃色素，當黑黃色素積累到一定程度的時候，臉色也會受到黑黃色素的影響，從而變得暗黃。因此防曬是一年四季必須做的工作，妹紙們一定要謹記這點，在秋冬的時候，可以使用SPF15+的防曬霜。
【第30句】：【多喝冷開水】冷開水比熱開水能起到更好的保濕效果，每天最少要喝6杯冷開水，能夠幫助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基礎護膚作用，只有肌膚補充夠水，水油平衡了肌膚才會變得更加白皙。
【第31句】：【喝花茶】花茶味道清香恬淡，這里就舉一個玫瑰花茶的例子，眾所周知，玫瑰清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘們少喝外面賣的那些含碳含色素的飲料，不妨試試花果茶，什么玫瑰茶啊枸杞紅棗茶啊等等，這些茶都有清腸養顏的效果，枸杞紅棗還有補血氣的功效，女性必備。
【第32句】：【去皺紋偏方、橘子＋蜂蜜】原料：橘子1個，蜂蜜1湯匙，醫用酒精少許。做法：將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2-3小時，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去，這種方法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。
【第33句】：【壞習慣：頻繁更換化妝品】不是化妝品的價格越高越好，即使是進口化妝品，不對自己的敏感肌膚也是白搭。何況某些高級化妝品所含的香料非常的復雜，很有可能增加肌膚敏感的機會。還有些敏感肌膚女性不了解怎么科學使用化妝品，卸妝不注意清潔，導致肌膚潰爛等嚴重現象。
【第34句】：【美容護膚小常識1】【第1句】：如果肌膚有粗糙、干燥的現象,可以食用富含維他命h的食物，如小麥、動物肝臟、香蕉等;【第2句】：如果皮膚有冬季發癢的情況,可將乳液放至冰箱存放,再涂抹全身，既可止癢,又滋潤肌膚；【第3句】：肌膚產生敏感現象時,利用蛋白敷臉可以減輕癥狀；【第4句】：冷氣會傷害肌膚,在空調房里請多喝水。
【第35句】：【你的護膚美容步驟正確嗎？】【第1句】：日間外出前：洗面奶+營養水+潤膚霜/日霜，根據需要再加一層防曬霜+粉底(先膏狀、后粉狀)+眉筆+眼影、眼線+睫毛膏+胭脂+唇膏【第2句】：晚間入睡前：卸妝水+洗面奶+營養水+精華素+晚霜。
【第36句】：【前胸后背有痘痘，該怎么辦？】【第1句】：正在發炎的痘痘可用臉部用的去痘產品消炎2平時洗澡注意前胸后背定期去角質3前胸后背的洗發水、浴液要沖洗干凈，避免阻塞毛孔4除了身體乳，臉部敷完的面膜也可敷在前胸【第5句】：汗液容易滋生細菌，引發痘痘！所以夏天要穿透氣性好的衣服。
【第37句】：【護膚常識】選對適合自己膚質的化妝品，每天的基礎保養是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，我們在卸妝、洗臉時都要溫和對待我們的皮膚。每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
【第38句】：【給肌膚一些按摩的時間】按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩方法：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早晚洗臉時進行，每次按摩10分鐘左右。按摩后用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
【第39句】：【豐胸按摩方法：撫按式】岔開拇指，將右手覆蓋在左胸上面，由外向里，做打圈按摩，注意，整個動作實際上是由掌心完成的，動作要輕柔，并且要作用于整個胸部，重復10次，換左手，按摩右邊胸部，同樣進行10次。
【第40句】：【白芷粉+綠豆粉去痘印】將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然后敷在臉上，15-20分鐘后洗凈即可，用溫水調效果最好，不但可以去除痘印，還可以美白。
【第41句】：【攝取天然油脂】飲食中適度攝取堅果類，或維他命A含量豐富的肝臟、蛋黃、胡蘿卜等，保護皮膚。多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，但凡事有度，不可貪吃，避免營養過剩引起發胖。補充微量元素。
【第42句】：【美容DIY】洗臉時在洗臉水中加入10滴左右的白醋，可以美白潤膚，還能抑制油脂分泌?？梢杂镁S生素C片（最便宜那種）兩粒泡水當噴霧，肌膚會變得又嫩又白。平時要多多喝水，吃新鮮的蔬菜水果，多多保持睡眠，健康的生活方式更能贏來白皙健康的漂亮肌膚。
【第43句】：【白糖牛奶面膜】白糖不但祛痘印還美白，將白糖放到陶瓷的碗里，然后放到火上燒，融化后立即?；?，然后加入純牛奶，充分均勻混合后直接涂抹在面部，半小時后用清水洗凈即可。
【第44句】：【加強眼部保濕】寒冷的冬季特別干燥，而且現在也是季節交替時段，肌膚除了缺水以外，還特別脆弱，容易出現過敏情況，所以應該選擇具有滋潤效果的清透型眼部護理產品。在每一次的潔面后，要快速涂抹眼部保濕產品，保證眼部肌膚的水分。平時最好多使用保濕眼膜、凍膜來加強補水效果。
【第45句】：【皮膚美白吃蘋果】蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
【第46句】：【把頭發堆在頭頂揉洗】要謹記從上至下捋著頭發洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護發素，洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發間從上至下。試過這招后據多人反饋，頭發再沒以前那么糾結。
【第47句】：【5種美白水果嫩白肌膚吃出來】【第1句】：沙棘，含有多種維生素和抗氧化物質，是美膚極品；【第2句】：檸檬，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料；【第3句】：櫻桃，滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成；【第4句】：蘋果，淡化面部雀斑及黃褐斑，使毛孔通暢，祛痘；【第5句】：獼猴桃，消除雀斑和暗瘡。
【第48句】：【假體隆鼻】是用特殊的材料針對鼻部低平、鼻梁內凹、鼻根低平等多種與臉部不夠協調進行修復而達到滿意效果的手術，假體隆鼻是整形外科美容領域最常見和成熟的一種手術。術后，可達到鼻背高度的改善、鼻尖加長等優點，使得鼻子在外觀上，看起來曲線和諧優美，鼻尖生動活潑。
【第49句】：【多吃一倍果蔬】如果說皮膚是調色盤，蔬果就是顏色。富含胡蘿卜素的果蔬（胡蘿卜、南瓜、紅辣椒等）刺激皮膚黃色、紅色和橙色色調，使你氣色紅潤。大量攝入維C的人，臉上出現皺紋、干燥和鱗屑機率更低。每個女人平均每天吃蔬果只相當于兩杯半容量，理想攝入量是每天4杯半。
