【第1句】：【護膚--檸檬雞蛋面膜】材料：檸檬1個，雞蛋1個，橄欖油1/2匙。做法：雞蛋打散，檸檬切兩半，用柑橘榨汁機榨汁。將檸檬汁，雞蛋汁，橄欖油混合均勻即可。使用方法：潔面后將面膜均勻地涂于臉部，約15-10分鐘用清水洗凈，進行日常護理。功效：有效清潔毛孔中的污垢，祛除多余角質，提升肌膚的通透感。
【第2句】：【咀嚼口香糖】每天咀嚼口香糖5~20分鐘，因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。使面部魚尾紋減少，面色紅潤。
【第3句】：【快速去除眼袋方法：薏仁水敷眼】薏仁中含有多種元素，還具有散瘀、消腫的作用，能夠有效地去除下眼瞼部充血造成的眼圈發黑。做法：將薏仁熬成水之后用化妝棉浸泡在薏仁水中，然后敷在眼部周圍的肌膚上，這樣能夠有效地去除黑眼圈和眼袋。
【第4句】：【美眉必看：四大天然護膚食材】【第1句】：淘米水:清潔、保濕亮膚，富含的營養成分有效提高細胞代謝，防止老化強化肌膚抵抗力；【第2句】：黃瓜:清潔、補水。防治肌膚暗沉斑點、粗糙等問題；【第3句】：豆腐:活膚滋潤、美白。預防衰老并有效滋潤、美白肌膚；4優酪乳:保濕更新角質。含有乳酸成分具有保濕及更新角質功能。
【第5句】：【蘋果西紅柿面膜】蘋果1個，西紅柿1個，淀粉5克?！镜?句】：將蘋果去皮，搗成果泥；【第2句】：將鮮西紅柿搗爛，加入蘋果泥中，調入淀粉增加黏性；【第3句】：敷于面部，20分鐘后，用清水洗去每日1次。本款面膜富含維生素C，可抑制絡氨酸酶的活性，能阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，并對皮膚起到增白的作用。
【第6句】：【控油誤區】誤區1：用過熱的水洗臉；誤區2：頻繁洗臉去油光；誤區3：不停使用保濕噴霧；誤區4：換季減少使用護膚產品；誤區5：使用弱堿性潔面產品；誤區6：吸油紙能有效去油光；誤區7：使用含酒精成分的化妝水；誤區8：T字區缺乏護理。
【第7句】：【大蒜的5種美容功效】【第1句】：除皺：將三個大蒜瓣搗碎涂抹在皺紋處，堅持每天涂。【第2句】：祛痘：大蒜瓣切成兩半，在痘痘上輕揉，堅持幾天?！镜?句】：除妊娠紋：蒜瓣搗碎取汁，滴入熱油涂抹在妊娠紋上，堅持兩周?！镜?句】：強健指甲：每天用大蒜瓣切片或搗碎取汁擦指甲，堅持幾周?！镜?句】：防銀屑?。核獍陻祩€搗成泥加熟菜油調勻外敷。
【第8句】：【擠黑頭粉刺后不用收縮水】你是不是也是這樣？每次去完黑頭粉刺后什么都不擦，就讓毛孔“自由呼吸”了！如果你長期這樣，毛孔不大才怪！當毛孔中的臟東西被清出來后，毛孔就是空著的，這個時候應該使用收縮水將毛孔收小，要不臟東西又進去了，不就等于白清理了嗎？
【第9句】：【吃得健康才有健康的白】管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，最好抱著“寧可信其有”的態度少吃一些，或者放在晚上吃。
【第10句】：【冬瓜】春季的冬瓜，可口又清甜，并且還有美白的效果哦，冬瓜是很不錯的美容佳品，這是因為冬瓜的瓜瓤中含有豐富的氨酸、尿酶、維生素和微量元素等，MM們可以每天使用冬瓜按摩臉部，也可以用冬瓜瓤常常清洗面部，讓面部的肌膚變得更加細滑，對于減少黃褐斑也有一定的作用哦。
【第11句】：【吃太多蔬菜和水果】如果想減肥，最好不要吃太多蔬菜和水果，還要注意蛋白質以及碳水化合物的適當攝入。蔬菜水果中的糖分含量并不低，且屬于只需簡單轉化就能被吸收的果糖，另外，每天吃太多蔬果很容易刺激胃酸分泌，繼而帶來強烈的饑餓感，稍不注意就會讓人難以忍耐而暴飲暴食。
【第12句】：【冰牛奶敷臉，暗沉、黃氣、黝黑一掃光】方法很簡單，每晚洗澡時，先將冰牛奶里泡一個壓縮面膜紙，待洗完臉后，將冰牛奶面膜紙敷在臉上，然后帶著面膜洗澡。牛奶有潔膚、柔膚、嫩膚及美白作用，是皇室貴族的美容法寶。每次敷臉15分鐘，天天敷，堅持一周，定能白回來。配合吃富含VC和VE的食物效果更好。
【第13句】：【臉上長痘痘用淘米水洗臉】臉上長痘痘可以用淘米水洗臉，這是因為淘米水不但可以去除臉部的污垢，還可以防止皮膚毛細血管堵塞，淘米水具有一定的消炎作用，因此臉上長痘痘的妹紙可以用淘米水洗臉。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。
【第14句】：【美白保養日夜接力】想要肌膚白皙，除了白天做足防曬外，透過美白保養品日夜不同效果的搭配，效果會更捧！【第1句】：白天：抗氧化，可提升美白及防曬保養功效，例：維C、富勒烯、艾地苯等成分?！镜?句】：夜晚：促進角質中黑色素代謝還原黑色素，例：果酸、杜鵑花酸、酵素、維C等成分的保養品。
【第15句】：【蓬松卷發韓式發型】蓬松感的韓式發型，極具空氣感的卷發發型設計，隨性披散在肩上，蓬松的發絲將女生的整個臉頰包裹了起來，修飾出了一張精致的小臉臉型，齊劉海發型微微側撥，流出間隙柔和臉部線條，拉長圓臉的線條。
【第16句】：【花草茶調養法，養膚祛痘】【第1句】：調節內分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盞花+烏梅；【第2句】：促進新陳代謝，美白淡?。河窈?素馨花+桂花；【第3句】：改善過敏膚質：茉莉+薄荷；【第4句】：抗菌清火、明目潤腸：薔薇果+杭白菊+干百合+月桂葉；【第5句】：美容養顏，放松心情：玫瑰+矢車菊+茉莉；【第6句】：舒緩安神：金盞花+甜菊葉+香蜂葉+橙皮。
【第17句】：【春季養顏小提示】不少人春風一吹，感覺眼睛和臉部浮腫。可以試試穴位按摩。合谷，位于手背，第【第1句】：2掌骨間，第2掌骨撓側的中點處。按揉時重一些。外關：在手背腕橫紋上2寸，尺撓骨之間，按揉時盡量重一些。足三里，膝部以下，外膝眼下四橫指、脛骨邊緣向外一橫指處，不宜很重。
【第18句】：【肌膚老化的原因竟是香水抹錯】很多MM喜歡在臉上、脖子或胳膊等部位涂上香水，認為這樣涼爽而且又很芳香，其實是錯誤的。很多香水里面都含微量銅，涂抹在臉、脖子等部位，會減少肌膚的彈性，讓水分流失更快；而且香水中的某些香料，被陽光照射后，會起光化學反應，從而導致曬斑、色斑的形成。
【第19句】：【海藻面膜】這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。
【第20句】：【入冬易手腳冰冷喝紅棗桂圓茶】大部分女性在冬季都容易出現手腳冰冷的情況，有時候穿很多衣服也未必能夠緩解。既然添衣無法幫助改善這樣的情況，那么就應該從身體內部開始調養。紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣，起到活血保暖，養顏美容的功效。建議長期飲用，功效會更加明顯。
【第21句】：【敷過的面膜不能再次重復使用】常敷面膜的女生一定都有注意到許多精華液類型的布織布面膜敷一次還會剩許多精華液，這些剩余的精華液扔掉的話又覺得很浪費很可惜，所以有的女生就會把面膜片取下來之后再放回袋子里，然后放進冰箱，下次拿出來再用。這樣做可是大大的不對哦!大家一定要注意了!
【第22句】：【生姜可以祛斑】生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素還可以清除自由基，從而就可以起到延緩衰老，去除色斑的作用。常常用生姜片涂抹皮膚上的斑點，或者每天堅持喝一杯生姜蜂蜜水，堅持比較長的時間就可以起到祛斑的效果。
【第23句】：【你保濕過頭了嗎？】保濕應依照季節及自身的膚質狀況而變化，油性、混合性肌及青春痘肌膚保濕不可過量，過度使用保濕產品時，毛孔會阻塞造成黑頭粉刺，老化角質不易脫落，皮膚也會較無光澤，而肌膚含水量過度時，皮膚的免疫能力和修護能力也會減低，可選擇清爽的保濕產品，比較不會為肌膚帶來過多負擔。
【第24句】：【敏感性肌膚】皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚發紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。易受環境因素及局部涂敷品刺激，一遇到過敏源馬上會出現強烈的反應，又紅又熱，陣陣發癢，嚴重時甚至會出現脫皮或者粒粒丘疹。
【第25句】：【辦公室一族可以喝這些茶】【第1句】：綠茶：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，起到消除脂肪在體內堆積的效果?！镜?句】：普洱茶：普洱茶清熱利水，其中的咖啡因能幫助提高身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則能更有效的分解和消化多余的脂肪。【第3句】：檸檬茶：檸檬茶可解渴并且沖淡想吃東西的欲望，因此有效控制暴飲暴食。
【第26句】：【敷面膜的正確步驟第一步】肌膚測試很多人根據導購的介紹，將面膜買回家后，不做任何的肌膚測試就直接將面膜敷在臉上，其實敷面膜第一步應該是肌膚測試，測試自己的肌膚是否對自己即將使用的面膜存在過敏，這也是很多女性經常被忽略的問題。
【第27句】：【多吃八種蔬菜快速美白】白蘿卜--使肌膚潔白靚麗豆芽--去雀斑，使肌膚潔白細膩蘑菇--對抗肌膚的衰老，能夠使肌膚艷麗黃瓜--具有美白功效和消除雀斑冬瓜--減少黃褐斑，找回靚白的肌膚蘆筍--皮膚細膩光滑，潔白動人胡蘿卜--使肌膚更加的健康潔白豌豆--消滅暗淡無光的肌膚
【第28句】：【敷黃瓜面膜后不洗臉會細菌感染】黃瓜中含有很豐富的營養成分，所以敷完黃瓜面膜以后，這些成分殘留在臉上，時間長了就很容易滋生細菌和微生物，從而導致肌膚細菌感染，發生炎癥。尤其是肌膚上有傷口的人，還可能導致傷口感染，更難痊愈。
【第29句】：【冬季如何保留柔嫩肌膚】改變較黃膚色，膚色偏黃原因不外乎遺傳、血液循環不佳或膚質偏油、容易聚光等。如果是因為血液循環不好，可以加強按摩和敷臉工作，促進新陳代謝的正常進行；而膚質較油的人，最好使用適合油性肌膚化妝水來揮發油脂，或者搽上可以改善膚色的保養產品，讓膚色看起來紅潤自然。
【第30句】：【美容護膚】【去黑頭誤區】①干凈肌膚：黑頭是油脂沒有排出形成的小黑點，清除油脂和控油才是關鍵②年輕人的懊惱：黑頭是個人膚質與外界環境造成，任何年齡都可能產生③擠壓去除黑頭：擠壓會造成毛孔粗大和疤痕④黑頭一次根除，最有效的祛黑頭的方法是一次比一次減少，直到最終消失。
【第31句】：【蘆薈水面膜】蘆薈水含有天然生理水和天然美白保濕因子等，滲透性很強，可以直接給肌膚“喝”水。同時還能減少皺紋的產生，連續自制面膜敷面，對肌膚而言補水效果妥妥的。
【第32句】：【富血小板血漿療法】富血小板血漿療法也被稱為吸血鬼整容療法，這種治療可以改善和平衡皮膚里的紅細胞和白細胞血小板的濃度，而血小板里含有大量的生長因子，這可以有效幫助修復和振興老化皮膚的愈合，使你的皮膚光滑無暇，輕松獲得年青人一樣的皮膚。
【第33句】：【美容小常識】看來許多美眉們都有皮膚過敏的困擾呢，那么我們在飲食上要多食新鮮的水果,蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命B的食物.飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內滋潤皮膚.平時自制一些營養面膜,如黃瓜汁面膜,絲瓜汁面膜,雞蛋清蜂蜜面膜等逐步改善肌膚。
【第34句】：【祛痘四紅湯】紅棗用溫開水浸泡片刻；紅豆、花生仁均洗凈，紅豆用水泡1小時；將紅豆、花生仁放鍋內加清水用小火慢煮約1個小時；放入紅棗、紅糖繼續煮約30分鐘即可。紅豆含維他命B族及多種礦物質可清熱去濕、消腫解毒、補血安神，緩解面部油脂分泌，降低痘痘產生哦！PS：花生仁要帶外面的"紅衣"哦。
【第35句】：【綠茶抗過敏】DIY綠茶噴霧可以很好地安撫受傷的皮膚。怎么做？首先，打一壺開水，將一小袋綠茶泡入其中，浸泡1個小時左右，取出綠茶包。待壺內綠茶完全冷卻后，倒入您的噴霧瓶，然后放入冰箱儲存起來，不用放入冷凍隔哦！每當你的皮膚有過敏發紅癥狀時，就往該處噴一噴，效果很好哦！
【第36句】：【拒絕衰老！簡單幾招教你如何預防皺紋】【第1句】：形成皺紋最常見的原因是皮膚干燥，每星期應做兩三次水分面膜?！镜?句】：每天潔面后用冷水拍打面部，可增進面部血液循環，令皮膚收縮后擴張，從而加強皮膚的彈性?！镜?句】：使用含維他命A和E等成分的眼霜，能有效預防魚尾紋。????
【第37句】：【勤擦臉，促進血液循環】用溫熱的毛巾敷臉，能夠提高皮膚溫度，幫助膚色恢復均勻，而且能夠加速肌膚新陳代謝，加快去痘的速度。同時，可以考慮用高能度的左旋維生素C導入肌膚。
【第38句】：【單眼皮給人的感覺總是沒精神，因此放大眼睛，眼妝要把握重點】【第1句】：淺啡色眼影在眼窩處輕掃，之后于接近眼線位置掃上深啡色，過渡要自然均勻。【第2句】：眼尾處三角區域掃上淺咖色眼影?！镜?句】：沿著睫毛根部細細畫一條眼線?！镜?句】：刷出卷翹的睫毛。【第5句】：眉骨處涂上高光亮粉，可以讓眼睛更閃。
【第39句】：【密集保濕，不給頸紋留可乘之機】頸部肌膚之所以更容易衰老不僅是因為缺乏必要的皮脂腺分泌天然防御滋潤屏障，還由于在頸部肌膚在每天各種身體動作的牽引下極易產生褶皺，這也是誘發頸部紋路產生并加深的原因。
【第40句】：【檸檬汁】在使用護膚方面，除去正常擦拭護膚品之外，一些水果的天然物質也有幫助毛孔的粗大。像是檸檬汁，檸檬在美白護膚方面，不但是有改善油膩膚質，還能幫助洗臉時出現的一些消炎和抗菌的作用。注意在洗臉時，將檸檬擠出幾滴檸檬汁滴在水中，這樣不但能收縮毛孔，還能幫助改善中性油膩肌膚。
【第41句】：【補水、鎖水是關鍵】控油的關鍵在于補水。只有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡后出油才能徹底根治。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕、鎖水效果。只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光。
【第42句】：【不化妝也要用卸妝產品】認為不化妝也要卸妝的人，總覺得卸妝產品可以保持毛孔清潔。正解：卸妝產品與肌膚接觸的時間短，不可能徹底清除頑固的粉刺角質栓，如果它的清潔力強，那么對于表皮上相對脆弱角質層來說，顯然是更大的災難。就算上妝了，使用好的粉底也不會傷害肌膚，所以沒必要那么緊張兮兮。
【第43句】：【保持肌膚彈性】玻尿酸吸收水分后，使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿濕潤的環境中，為外來補充的膠原蛋白合成自身的膠原提供了適宜的環境，提高了膠原蛋白的利用率，增強肌膚的彈性。
【第44句】：【喝水駐美顏】現代人普遍存在咖啡因攝入過量的問題，白領一族尤甚。不管是咖啡、茶、可樂、運動飲料等都或多或少含有咖啡因，咖啡因攝入過量會導致焦慮、心跳加速、失眠等問題，每天補水則可以減少咖啡因的攝入量。
【第45句】：【蘋果泥蛋黃補水面膜】材料：蘋果半個，蛋黃一個，面粉2茶匙，做法：蘋果搗成泥狀，加蛋黃和面粉攪拌。蘋果面膜就做好了。用法：將面膜敷于已經清潔過的臉蛋，15分鐘后用溫水洗凈就可以了。蘋果是一種非常好的美容食品，而蛋黃油鎖水的功效，混在一起使用，可以起到補水保濕的功效。
【第46句】：【祛斑液】(《外臺秘藥》)：羊膽、豬胰、細辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破，倒入鍋內加入適量水和入豬胰、細辛。煎三沸后，濾渣取液''儲瓶備用。中醫美容功效：每晚涂搽面部，次日清晨用漿水洗面，有祛風清火，潤膚除皺，治療雀等功效。
【第47句】：【清晨護膚重點】首先用溫水潔面，讓肌膚細胞從睡眠中蘇醒過來。早晨也很容易發現眼部甚至全臉都有輕微浮腫現象，此時可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排除水分。再搭配保濕乳霜進行淋巴排水按摩，增強肌膚血液循環，消除浮腫。
【第48句】：【快速補水方法：使用高機能化妝水】秋冬肌膚干燥脫皮，嚴重缺水的時候，應準備一款高機能化妝水，多種的精華成分，可有效補充水因子，將高機能化妝水輕拍在臉上，干燥的肌膚立刻得到舒緩。????
【第49句】：【充足的睡眠】對于保養肌膚是有很重要的作用，特別是肌膚在夜晚10點至凌晨4點的時候是吸收營養和自我修復的黃金時間，只有你每天保證6-8個小時的睡眠時間，才可以讓肌膚由內而外的散發出光澤，變得更加細膩和光滑。
