【第1句】：【牛奶泡澡可以全身美白】其實不用加牛奶，很多人在泡澡后都會覺得自己會變白，其實這是因為泡澡時給肌膚補充大量水分，使肌膚顯得透亮有光澤，但這和牛奶美白并沒有太大的關系。而牛奶浴則在一定程度上使肌膚嫩滑細膩。

【第2句】：【肌膚補充活性物質你知道多少？】那些成分可以延緩皮膚衰老？含珍珠類成分,蜂乳類成分,人參類成分,水解蛋白類成分,維生素類成分,含黃芩,花粉,蘆薈等天然物質,以及含果酸,泛酸,表皮生長因子,超氧化物歧化酶等生物成分的化妝品,均有一定的延緩皮膚衰老的作用。

【第3句】：【年護膚小貼士】年輕女性由于皮脂腺分泌較旺盛，如果沒有徹底做好卸妝、清潔，容易使油脂混合殘妝和老廢角質形成粉刺、面皰和粗大毛孔，所以為了預防，一定要做好面部清潔，才能去除肌膚問題的煩惱，避免年紀增長造成肌膚問題。

【第4句】：【日常巧美容】【第1句】：蜂蜜：將蜂蜜用水稀釋兩倍，每日涂敷面部，能促進皮膚的新陳代謝，減少面部皺紋，消除皮膚色素沉著。【第2句】：牛奶：用鮮牛奶涂抹面部，每日1～2次，能使肌膚光滑、細嫩。【第3句】：用蛋黃一個，維生素E油數滴，混合均勻，涂敷面部，15～20分鐘后用清水洗凈，能抗衰老，去皺紋，適用干性皮膚。

【第5句】：【去黑頭】【第1句】：用柔軟的毛巾蘸溫和的水溶性潔面洗臉【第2句】：易長黑頭的部位不要用太過滋潤或油膩的保濕。盡量選用凝膠、清透的乳液或液體質地的護膚品，絕大多數使護膚品稠化的成分會堵塞毛孔。【第3句】：使用配方精良的免洗型水楊酸去角質產品！【第4句】：吸去多余油脂。油性肌膚不妨使用不含刺激成分的粘土面膜和吸油面紙。

【第6句】：【對付油性、粉刺皮膚8條良言】【第1句】：有耐心。油性皮膚的調養是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。【第2句】：好習慣。養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。【第3句】：睡眠足。【第4句】：慎飲食。注意營養平衡，多食蔬果。【第5句】：慎用藥。【第6句】：拒陽光。【第7句】：無留海。【第8句】：護膚品。挑選適合您膚型——無配方的護膚品。

【第7句】：【皮膚美白吃檸檬】水果中最能美白皮膚的莫過于檸檬，檸檬中含有豐富維生素C和鈣質，多吃寧能可以增白皮膚、去除色斑、緊致膚質、消除自身疲勞和肌膚抗老化作用。吃法：將檸檬切成片狀，將兩片檸檬放入杯中然后加入適量溫水即可食用，怕酸的女性可以在檸檬水中加入適量的蜂蜜，即可增加檸檬水的口感。

【第8句】：【醋蛋液面膜不可天天敷】由于醋蛋液是經過長達7天時間白醋的浸泡，以及白醋具有一定的剝脫作用，因此不可以天天敷，而是隔兩天敷一次。天天使用醋蛋液敷面膜會導致臉上角質層變薄，使得本來不是敏感皮膚的妹紙，皮膚也變得敏感起來。

【第9句】：【蜂蜜麥片美白補水面膜】材料：蜂蜜，蛋清，麥片DIY：將以上三種材料按照1:1:1的比例一起混合攪拌，然后均勻的涂抹在面部，20分鐘左右用清水沖洗。每周1-2次。功效：這款面膜能改善肌膚暗沉，抑制黑色素，使肌膚水潤光澤。

【第10句】：【如何卸眼線！】如果是畫在內眼瞼，也就是眼皮下端內側皮膚的內眼線，用棉棒沾取眼部卸妝液輕輕滑動即可卸除。如果是畫在睫毛根部的眼線就要先用棉片沾取眼部卸妝液敷在眼部，讓睫毛根部的眼線先溶解，再用沾取卸妝液的棉棒輕輕擦拭清除，切忌來回搓，容易導致睫毛掉落。

【第11句】：【美容護膚】【祛斑的誤區】①長斑初期盲目祛斑：隨意使用祛斑產品，耽誤祛斑最佳時機②分斑不分治：一瓶霜不同膚質都在用③只顧效果不顧后果：選擇見效快剝脫法或短期漂白祛斑，轉化o更頑固的色斑④認為色斑不可治：專家表示，針對不同膚質，原因，提出針對性祛斑方案，才能達到美白最大化。

【第12句】：【毛巾護膚加速循環，揮別菜色肌】其實沒有足夠的護膚時間不要怕，只要巧妙提升肌膚溫度，讓面部血液循環變快。逆襲女神肌絕不是神話。可以將毛巾浸入熱水，然后擰干，并用下巴試下溫度，可以接受后進行溫敷。將毛巾蓋住臉頰、眼睛，讓鼻孔露出，靜敷2-3分鐘，在接著后續保養品涂抹即可。

【第13句】：【過度去角質】當然角質堆積久了的確導致護膚品的吸收程度，但是經常去角質也會把好的細胞、新的細胞給去除掉，當使用去角質、磨砂膏時最好是七到十天使用一次，因為新的細胞長出來時也需要一段時間來保護皮膚。

【第14句】：【保濕禁忌：只補水不鎖水】化妝水能快速補充水份，但如果沒有后續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很干時，蒸發的速度會更快，甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水分。

【第15句】：【巧用白醋洗臉美白祛痘】把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚潔后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，感覺整個臉都濕潤了就行。白醋水洗臉，可以使皮膚細嫩，淡化痘疤，防止皮膚出油，收縮毛孔。小伙伴們可以試試喲！

【第16句】：【簡單卻不可忽略的護膚步驟】【第1句】：選擇一款適合自已膚質的卸妝油或卸妝液來做深度清潔。【第2句】：使用溫和的潔面奶，將之前的卸妝油殘留的彩妝洗干凈，完成二次清潔。【第3句】：清潔的手法很重要，溫和地按摩，能有去角質，同時還能加速肌膚的循環。【第4句】：深度排出毒素清潔完肌膚的污垢后。

【第17句】：【揭秘西紅柿的七大養生功效】①有助防癌。②祛斑、美白。③利尿。④有助降壓。⑤治皮膚病：將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日3次，治真菌、感染性皮膚病。⑥涼血平肝。⑦防治牙齦出血。

【第18句】：【冷敷消腫】如果因為睡眠不足導致的眼睛浮腫，可以通過冷敷的方法加以緩解，用保鮮紙包好冰塊，把毛巾對折蓋在眼皮上，感覺眼睛不脹痛即可取下。或者用浸泡凍牛奶的化妝棉敷一敷也可以。

【第19句】：【讓女孩悄悄變美的妙招】【第1句】：經常捏鼻子，鼻子會變高。【第2句】：畫眼線，眼睛會增大半倍。【第3句】：游泳，身材會變勻稱。【第4句】：拔牙或戴牙套，可幫助改善臉型、嘴型。【第5句】：經常性收腹，可以減小腹。【第6句】：早睡。【第7句】：喝檸蜜水。【第8句】：不翹二郎腿。【第9句】：睡前按摩小腿和腳踝。【第10句】：牛奶敷眼睛去黑眼圈。

【第20句】：【大小眼可用彩妝解決】解決這個問題一樣不用動刀，正確的彩妝技巧就能達到改善效果：雙眼皮寬度不一樣造成大小眼可用眼影暈染的方法，小眼那邊要暈高一點，或是戴假睫毛時的角度外翻一些，問題嚴重的還可以用雙眼皮貼來解決；一邊眼比較長一邊比較短的可用不同眼線長度來解決

【第21句】：【蘆薈薄荷油面膜】蘆薈的補水功效相信大家都了解吧，摘取新鮮的蘆薈葉子，去皮后榨取蘆薈汁，然后加入少量的甘菊花用小火加熱，等到煮開之后就讓它冷卻，再加入薄荷油進行攪拌，放入冰箱冷藏，取出后敷在臉上，是一款十分適合秋季的自制補水面膜哦！

【第22句】：【春季敏感肌膚護理步驟】潔面-爽膚水-精華液-乳液-隔離霜。①潔面：選用溫和不刺激泡沫較少的潔面產品用溫水清潔；②爽膚水：最好避開含酒精成分的產品，應選擇含有微量元素的礦物質溫泉水；③精華液：選用補水或者含維生素C的精華液；④乳液：清爽、鎖水效果極好的產品為主；⑤隔離。

【第23句】：【假性衰老類型3：粗糙暗沉】皮膚粗糙暗沉不只是黃臉婆、老女人遇到的問題，也有可能是你假老了。選擇高機能護膚品，沒有光澤度的肌膚是老化征兆，為了不讓肌膚漸漸老化，你必須要使用具有活性肌膚細胞功能的美容產品。建議選擇那種可以提高肌膚細胞機能、從根本上改變開始感覺老化的肌膚機能美容液。

【第24句】：【激光祛斑后不可吃色素較重食物】激光祛斑后，盡量做到飲食清淡。在烹飪的時候，盡量不要在菜內放醬油，在平時應該將檸檬水或者白開水代替你習慣的咖啡或者茶飲。如果愛吃巧克力的女性，就應該收起自己最愛的巧克力，以免激光祛斑花了金錢還得不到效果，受了痛苦卻還是得不到無暇的臉部肌膚。

【第25句】：【如何祛除內分泌失調引起的痘痘】注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等。另外，適當服用一些調節肌膚機能保健品，如維生素e，珍珠粉等，能幫助一些頑固反復痘痘更好恢復哦。

【第26句】：【如何在早晨短短的時間做好皮膚快速補水工作】其實步驟很簡單，清洗皮膚后，選擇一款具有保濕補水功效的化妝水，用化妝棉沾取擦拭肌膚，然后用指腹輕輕拍打吸收，這個步驟不但能補水保濕，還能改善臉部浮腫狀況，且還可幫助定妝和持妝，因此這個步驟十分重要。

【第27句】：【讓臉越來越大的七個習慣】【第1句】：吃堅硬難嚼的食物；【第2句】：咸的消夜和食物【第3句】：面無表情；【第4句】：用肩膀和下巴夾著電話；【第5句】：不良睡姿-趴著睡不僅會長出皺紋，更會讓臉變形；【第6句】：睡前喝水；【第7句】：呼吸：睡著時，無意識地用嘴巴呼吸，長久會造成嘴巴中的舌前傾，下巴也會變形哦。

【第28句】：【干性肌膚補妝技巧】【第1句】：取一些有潤澤作用的乳液，在手上勻開，然后輕拍在干燥浮粉的位置，將干掉的固態粉，轉化為液態粉。【第2句】：再用干凈的海綿輕推帶走殘妝后進行補妝。若是混合肌補妝，就依照不同出油脫妝狀況分區處理即可。

【第29句】：【精油燈助睡眠】所有護膚步驟完成以后，點上一盞精油燈，滴上兩滴自己鐘愛的精油，準備舒舒服服的進入夢鄉，睡眠好對皮膚也好。

【第30句】：【可愛蘿莉短卷發】非常可愛的一款短卷發，大大的眼睛，賣萌的表情，這就已經非常可愛了，搭上迷人的層次蛋卷發，更顯俏皮可愛哦。

【第31句】：【你的上妝方式正確嗎？】很多時候妝容不夠服帖的原因就是使用了不適合自己的上妝方式。上底妝的方法通常有刷子、海綿和手涂抹三種。刷子適合油性肌膚，海綿則更適合干性肌膚。也可以將粉底液點涂在面部，用手指慢慢拍勻，這也是最適合這個季節使用的上妝手法，能夠打造出服帖、薄透的妝容效果。

【第32句】：【七個好習慣徹底消滅黑頭】【第1句】：不用手擠壓，以免炎癥擴散；【第2句】：每日早晚用洗面奶或洗面皂做好面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢；【第3句】：不要使用有磨砂粒的洗面乳；【第4句】：不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等；【第5句】：均衡飲食；【第6句】：調節胃腸功能，保持大便通暢；【第7句】：注意休息

【第33句】：【補水】我們經常處于空調或者更多的密閉空間中，這些空間往往十分干燥，或者女性經常上妝，彩妝也會造成皮膚水分減少，這些都會造成毛孔粗大問題的出現，皮膚是需要水分來黏合連接的，少了水分就容易形成粗糙不平的表面，毛孔自然就凸顯出來了，因此時常給皮膚補充必要水分是很重要的。

【第34句】：【茄子汁祛斑】做法：先將茄子洗凈之后放入到榨汁機中榨成汁，潔面之后，將茄汁均勻地涂抹在臉上，并且用指腹輕輕的按摩能夠促進吸收，大概保持15分鐘之后用溫水洗凈即可。注意：茄子含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有美白的功效，用它來祛斑效果相當好。

【第35句】：【喝蜂蜜防過敏】蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人類往往對所攝入的食物產生一種習慣，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝可以對花粉過敏產生一定的抵抗能力。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝一勺蜂蜜做好換季準備。

【第36句】：【蜂蜜眼膜】這是最常用也是最保險的美容方法，準備一茶匙蜂粉和一茶匙蜂皇漿，將兩者混合在一起，攪拌均勻以后薄薄的涂抹在黑眼圈的位置，等待一個小時以后用清水洗去。每天一次，一周以內能見到黑眼圈慢慢變淡。

【第37句】：【街拍示范】酒紅打底衫+半身裙+高跟鞋+條紋流蘇斗篷。

【第38句】：【絕妙手部護理方法造就纖纖玉手】【第1句】：軟化手部皮膚；【第2句】：清潔手部皮膚；【第3句】：深層清潔；【第4句】：按摩手部；【第5句】：敷手膜；【第6句】：護手霜；【第7句】：護理油。。

【第39句】：【黑色痘印：去除紅色痘印方式上增加美白產品的配合】黑色痘印即炎癥后色素沉著產生的痘印。這種痘印時間比較久，顏色較暗，褪起來也比較慢，常常需要一年甚至更久。新鮮痘印處理不好，就會變成這種。那么處理方式在之前的去除紅色痘印方式上增加美白產品的配合，從而淡化黑色素的沉積問題。

【第40句】：【搭配示范】紅色毛衣+黑色短裙+黑色長靴。

【第41句】：【橙子】橙子中富含維生素C，比一般的水果多30%以上。維生素C是肌膚保養必不可缺的成分，每天吃1-2個橙子，就能滿足身體對維生素C的日需量。多吃橙子，還能幫你遠離傷風感冒和流感，橙子被譽為增強人體免疫系統和抵御疾病的佳品，并不亞于感冒藥。

【第42句】：【色素黑眼圈的形成】與眼部皮膚的的慢性發炎有關，有異位性皮膚炎、陽光曝曬、過敏性結膜炎、長期搓揉眼部、不正確的保養卸妝方式都可能慢性刺激皮膚，也會造成局部色素沉著.

【第43句】：【補充膠原蛋白粉會讓皮膚更加的光滑白暫，因為它可以】①.鎖住水分、滋潤肌膚；②.祛除色斑、美白膚色；④.收縮毛孔、緊致肌膚；⑤.提高張力、增加彈性；⑥.減少色素沉著、改善暗黃膚色；⑦.豐潤皮膚、消除皺紋；⑧.修復損傷、延緩衰老。

【第44句】：【噴霧解肌渴，綠茶防輻射】電腦輻射會導致皮膚發干。工作的時候在身邊放一瓶水劑護膚品，如補濕液、噴霧等，隨時給肌膚補水。外部的補水只能解近渴，多喝水才能從根本上保證細胞的儲水量。綠茶可以清除體內的自由基，有抗輻射的功效，每天保證2500毫升(合4瓶礦泉水)的綠茶飲量對身體非常有益。

【第45句】：【秋季美容護膚美白小常識】秋天的到來，愛美的mm們保養皮膚的方式也該"換季"了。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。

【第46句】：【美白是與防曬是密不可分的】這也是肌膚美白中極其重要的一步。中午時分外出要盡量減少與陽光接觸，因為這個時間段紫外線最強烈，對肌膚的傷害也最大，因此在備好遮一.的同時更要為肌膚抹上防曬產品。防曬要做到無懈可擊，才能讓美白戰役無后顧之憂。

【第47句】：【高溫來勢洶洶，快速降溫出絕招】【第1句】：冰袋：就像冬天有暖手寶，夏天也可以有冰袋降溫。只需要用冰袋敷于頸部、額頭，就能驅散熱量，降溫效果顯著，還能減緩面部脫妝哦！【第2句】：冰敷化妝水：用冰鎮過的化妝水拍打臉頰或用化妝棉濕敷，可以迅速舒緩降溫，還有補水保濕功效，在妝前使用還能有效預防浮粉和脫妝。

【第48句】：【美白小妙招之干性膚質】從補充肌膚水分開始，保濕是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗干燥與色素沉著。美白產品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護理的基礎課外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚充足營養，美白滋養兩不誤。

【第49句】：【蓋上毛巾加溫更好】在敷面膜的時候如果在臉上加蓋一層干毛巾的話，效果則更好，由于毛巾覆蓋在臉上，是具有密閉性的，這樣能夠讓肌膚更加容易吸收面膜中營養成分，將其功效發揮到最大。