【第1句】：【讓嘴角下垂的唇部成嘟嘟唇】先在下垂的嘴角用遮瑕筆調整唇形、增加亮度，令嘴角整體顯得上揚，再涂口紅。遮瑕時要特別注意上嘴唇的描畫，一定要稍稍遮蓋住嘴角，遮瑕筆的顏色，要選自然的米色系，使用方便的筆狀遮瑕筆是很好的幫手。

【第2句】：【吃什么食物能養出白里透紅的水潤肌膚？】【第1句】：白白滑滑低脂酸奶【第2句】：美眼養顏含有脂肪酸的魚(大馬哈魚、沙丁魚)【第3句】：天然荷爾蒙豆類【第4句】：紅潤有益西紅柿類(西瓜、紅葡萄柚、紅臍橙)【第5句】：促鈣高手維他命D(來自低脂奶或橙汁)【第6句】：酸酸甜甜莓類(藍莓，草莓，曼越橘)。

【第3句】：【祛斑可以喝生姜蜂蜜水】生姜中含有豐富的姜辣素，可以消除皮膚中的黑色素，而蜂蜜對皮膚也有不錯的美容作用，所以每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以讓皮膚上的斑點漸漸淡化，最終不見。不過用這個方法也需要堅持比較久的時間才能看到效果。

【第4句】：【9個習慣決定你十年后的美與丑】【第1句】：不要用手撐臉。【第2句】：不要經常皺鼻子。【第3句】：不能只偏愛某側牙齒。【第4句】：禁止表情夸張。【第5句】：不要自己擠痘痘。【第6句】：敷面膜不要超過15分鐘。【第7句】：不用手指挖面膜。【第8句】：不迷信DIY面膜。【第9句】：卸妝要分清部位。

【第5句】：【10種食物讓你越吃越年輕】【第1句】：酸奶：防治動脈硬化、冠心病及癌癥；【第2句】：菠菜：遠離缺鐵性貧血；【第3句】：蜂蜜：護膚養顏；【第4句】：橙子：增強免疫力；【第5句】：西蘭花：防癌抗癌；【第6句】：堅果：有益心臟；【第7句】：燕麥片：降低膽固醇；【第8句】：花生醬：有助于入睡；【第9句】：藍莓：延緩衰老；【第10句】：香蕉：保護神經系統。

【第6句】：【熱毛巾敷眼】多數黑眼圈的產生是因為睡眠不足所致，血液循環不正常，出現黑色素沉淀現象，睡醒后立即用熱毛巾敷眼，然后在用冷毛巾敷眼，十分鐘就能讓黑眼圈淡化的不那么嚴重。

【第7句】：【額頭長痘說明你該放松啦】額頭長痘說明肝臟已經積累了過多的毒素，由于生活壓力太大，不規律的生活、長時間的熬夜造成的脾氣不好，而導致毒素慢慢的積累。不少人都表示自己額頭上很容易長痘痘，且又紅又腫。當心經有熱，熱隨血脈上行于面部，聚集在心對應的區域，就會長出痘痘來，嚴重影響皮膚狀態。

【第8句】：【檸檬汁祛斑面膜】含豐富維生素C的檸檬，可是美白祛斑最佳的水果，100克的檸檬中含維C量高達50毫克，每天飲用杯檸檬汁，皮膚會變得越來越白，斑點也會變得越來越淡。由于檸檬是感光性水果，因此這種面膜只適合在晚上做。

【第9句】：【去角質工作不能忽視】去角質是幫助肌膚加快新陳代謝的方法之一，促進保養品吸收的關鍵，但去角質不能太過頻繁，一周去一次已是極限，除了油性肌膚可以一周兩次，其它肌膚是不能去的太勤快的，特別是易過敏的肌膚，只需半月/一月一次即可。

【第10句】：【橄欖油去皺】如果你的臉上有魚尾紋或者細紋或者是眼部細紋，都可以利用橄欖油來達到消退皺紋的目的。具體的操作方法很簡單，往少量的蘆薈膠中加入兩滴橄欖油，攪拌均勻。潔面后，涂于臉上有皺紋的地方，用指腹輕輕涂抹直至被肌膚充分吸收就可以了。這個方法可以起到潤澤細紋，淡化痕跡的功效。

【第11句】：【美容DIY】洗臉時在洗臉水中加入10滴左右的白醋，可以美白潤膚，還能抑制油脂分泌。可以用維生素C片（最便宜那種）兩粒泡水當噴霧，肌膚會變得又嫩又白。平時要多多喝水，吃新鮮的蔬菜水果，多多保持睡眠，健康的生活方式更能贏來白皙健康的漂亮肌膚。

【第12句】：【白得通透的5種美白食物】【第1句】：西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，熟西紅柿比生吃效果更好【第2句】：檸檬含豐富維C，能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，令肌膚有光澤【第3句】：魚類是一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白【第4句】：堅果中含有維E讓肌膚看上去更年輕,還能預防痘痘【第5句】：黃瓜經常食用，能消除雀斑、增白皮膚。

【第13句】：【美白】又是美白最紅的季節，如果你想要保持白晰，還是需要一年四季都用美白產品。美白產品的使用也要注意早晚都使用，每次使用量要足夠，才能達到更好的效果，特別是美白精華，很多人都會覺得貴，用量比較摳，呵呵，這樣是不正確的哦，美白的關鍵是：足量、早晚、堅持。

【第14句】：【美白光靠護膚品遠遠不夠，還應該要在食上加以調理】在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護膚的功效，含有豐富的維他命C，是天然美白的圣品，可以由體內幫助肌膚白回來，盡量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮膚的清潔。

【第15句】：【排毒，加速凈化膚色】為了維持肌膚白嫩，排毒很有必要。含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧，都有助排毒。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養顏。下班后，定期做簡單的有氧運動，可以加速血液循環和身體代謝，不僅讓你睡得更好，還有凈化膚色的神奇效果。

【第16句】：【老中醫祛痘土方法】【第1句】：將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面后敷臉上，20分鐘后洗掉，紅痘痘會變暗，消炎效果好；【第2句】：新鮮土豆去皮切薄片，潔面后敷在長痘處，10~15分鐘后取下，堅持敷，痘印會變淡；【第3句】：馬齒莧草(中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜調水當面膜用，敷20分鐘后以清水潔面。

【第17句】：【多喝水】其實喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。

【第18句】：【每天6件事讓你輕松消滅黑眼圈】【第1句】：選擇含有維生素E去黑眼圈眼霜產品；【第2句】：冰鎮勺子輕拍眼部肌膚；【第3句】：眼周肌膚按摩；【第4句】：補充眼部的水；【第5句】：要對眼周進行卸妝；【第6句】：生活一定要規律化。

【第19句】：【橘子皮蜜蜂面膜】將一個橘子連皮一起搗爛，然后加入一茶匙醫用酒精和一茶匙蜂蜜，攪拌均勻之后放入冰箱雪藏一個禮拜，然后拿出來使用，每次用之前首先潔面，然后把面膜涂抹在臉上，等待15分鐘之后清洗干凈。

【第20句】：【痘印的治療】【第1句】：堅持使用去痘印效果較好的產品;【第2句】：堅持定期對皮膚進行去角質的工作;【第3句】：每天口服維生素C，涂維生素E淡化痘印;【第4句】：堅持每周使用去痘印的面膜2~3次;【第5句】：保證充足的睡眠，心情舒暢;【第6句】：到專業的美容機構采用適當的方法治療。痘印的治療是一個長期的過程，一定要堅持才能見到好的效果哦!

【第21句】：【冷熱交替洗臉】對于愛冒油的皮膚，氨基酸類的潔面產品是最佳選擇。洗臉時采用冷熱交替法不僅能有效控油，毛孔也會跟著變小。用溫水徹底清潔過后，再用冷水洗，收縮舒張的毛孔。一溫一冷的作用下，毛孔也不會張著大口喘氣了。另外，如果把平時用的化妝品放在冰箱內冰鎮后再使用，減緩出油現象。

【第22句】：【冬天霧霾天氣比較多，在這樣的天氣里不適合外出運動減肥】那么在飲食方面吃什么食物有助于減肥呢？冬天飲食減肥當然要吃一些有助于暖身功能又可以減肥的健康減肥食物了，比如說姜，可以喝生姜減肥茶，燕麥，熱巧克力，黑豆，辣椒，核桃，紅薯等都是不錯的減肥食物，對減肥，身體健康有是有益處的。

【第23句】：【去角質的小方法】【第1句】：不同部位不同對待，易出油出汗的T區角質堆積稍嚴重，而面頰就會薄一些，去角質的強度要有所不同。【第2句】：去角質頻率如何判斷：用指腹慢慢滑過肌膚，如果感覺到明顯的不平和阻力，此時可以用有去角質功能的化妝水浸濕化妝棉，在面部以畫圈圈的方式去角質。

【第24句】：【番茄配檸檬】準備材料：番茄一個、檸檬一個、面粉少許做法及用法：將番茄和檸檬切成片，然后放入攪拌機里打成泥，最后加入少許的面粉均勻攪拌以后即可使用。清潔面部，將攪拌好的番茄檸檬泥敷于面部，三十分鐘洗去，能夠清除老死的細胞，深層的清潔肌膚，收斂肌膚，去黑頭很有效，還能美白。

【第25句】：【護膚小常識】茶樹是肌膚極佳的凈化油，對油性、痘痘肌膚護理功效佳;有助改善痘痘紅腫、粉刺、黑頭、頭皮屑等，收斂毛孔，平衡油脂分泌。是良好的抗炎精油，有助躍升機體活力，改善不適狀態，是女性呵護的首選精油，有助凈化異味。

【第26句】：【高溫易引發痘痘】夏日來臨，溫度升高，皮脂分泌旺盛，痘痘易爆發！韓方科顏建議痘友們應盡早采取有效的防治措施，長痘時，切勿自行用手擠壓、濫用化妝品、服用激素類藥物或偏方進行祛除。方法不當，會造成痘印、痘坑、痘疤，不但影響容貌，還會增加治愈難度！為了你肌膚的健康，還是早日祛痘吧！

【第27句】：【精選溫和不刺激的化妝水濕敷】不是什么類型的化妝水都可以拿來濕敷的，含水楊酸、果酸成份者，絕對不能做濕敷使用，否則會對肌膚造成過大的刺激負擔，最好也避免含有酒精成分的化妝水。而含有草本精粹、活泉等成分的化妝水則是濕敷的首選。

【第28句】：【皮膚缺水癥狀】【第1句】：干燥起皮,當皮膚變得干澀緊繃,甚至起皮,都說明肌膚干燥缺水;【第2句】：出油嚴重,油脂分泌旺盛正是肌膚缺水、導致水油不平衡的表現;【第3句】：枯黃暗沉,由于肌膚底層缺水,色素堆積,代謝變慢,使得膚色暗黃無光澤;【第4句】：泛紅敏感,肌膚處于干燥缺水的狀態,外界刺激會讓肌膚產生敏感狀況。

【第29句】：【曬后避免熱水洗臉】曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉淀。

【第30句】：【喝紅酒的9大好處】【第1句】：減肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小時內被全部消耗掉；【第2句】：適當飲用有滋補作用；【第3句】：有助消化，防治便秘；【第4句】：有美容抗衰老的作用；【第5句】：利尿，防止水腫；【第6句】：殺菌作用；【第7句】：可預防乳腺癌；【第8句】：能抑制脂肪吸收；【第9句】：有助睡眠。????

【第31句】：【哪些因素會引起毛孔粗大】【第1句】：T區油脂分泌旺盛:過盛的油脂堆積在毛囊里，會膨脹毛孔；【第2句】：清潔不當:使皮膚新陳代謝不順暢，致使毛孔粗大；【第3句】：肌膚老化:沒有適當的保養與護理，會加速老化，毛孔也會越來越大；【第4句】：不良原因:熬夜、抽煙喝酒、隨意擠壓、使用不當護膚品等。

【第32句】：【“蛇皮”肌護理”3YES2NO“】每到冬季小腿就出現蛇皮紋的妹紙注意這3要2不要啦！YES:【第1句】：要多吃含維生素A的食物來增加潤膚效果；【第2句】：要多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水促進新陳代謝；【第3句】：要選擇保濕型身體乳；NO:【第1句】：不要用指甲抓撓瘙癢干燥的肌膚，洗浴后不做任何護理；【第2句】：不要吃海鮮、辛辣、生冷、油膩食物。

【第33句】：【蜂蜜雞蛋美白面膜】材料：新鮮雞蛋1個、蜂蜜適量。做法：將雞蛋黃與雞蛋清攪拌均勻后，加入適量的蜂蜜調和。在潔面后，將調制好的蜂蜜雞蛋面膜均勻的抹到臉部，然后配合臉部按摩，臉部按摩的時間為10分鐘，待蜂蜜雞蛋美白面膜在臉部干透后，用溫水洗凈臉部即可。

【第34句】：【紅酒蜂蜜法】做法：在一小杯紅酒中加入2~3匙蜂蜜調至濃稠的狀態后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。使用頻率是隔一天1次，紅酒中的葡萄酒酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑，蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，更加以注意。

【第35句】：【讓女人年輕的水果】女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，十種含有大量營養成份的水果，讓你年輕十歲不是問題：草莓增白和滋潤保濕；西紅柿祛斑美白；櫻桃所含果酸促進角質層形成；菠蘿淡化面部色斑；蘋果淡化面部雀斑及黃褐斑！

【第36句】：【美白小妙招】使用化妝中常用的化妝棉來敷面，每天晚上睡覺前，將準備好的干凈化妝棉浸泡在化妝水中，完全浸濕，并敷在臉上20分鐘，堅持3個星期，就能達到滿意的美白效果，并且肌膚會變得更加清透。

【第37句】：【不過分在乎爽膚水的保濕】爽膚水的主要成分是水與保濕劑，保濕程度的高低在于保濕劑，價格也會根據其量和種類的不同而有差異。保濕劑量多的爽膚水感覺比較滋潤，保濕的效果也好，但這絕不是爽膚水的唯一成分和標準，只含保濕劑的爽膚水是遠遠不能滿足肌膚多方面需求的。????

【第38句】：【八大習慣助你護膚】1：最適的洗臉溫度，38-40℃微溫水；2：不要吸飽水的化妝棉拍打肌膚，而要輕敷；3：亞洲紫外線特高，防曬！防曬；4：不讓斑點現形，美白保養預防；5：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好；6：不過度按摩拉扯肌膚；7：20出頭抗老不嫌早；8：每天6小時充足睡眠。

【第39句】：【抗衰老幾歲開始30歲抗衰老？】抗衰老其實趕早不趕晚，你對肌膚越好，自然它會以最完美的狀態來回報你的付出。其實抗衰老就是要學會養成一個健康的護膚流程。不管你是什么年紀，堅持每天做到，你的皮膚自然會很均勻，色斑也會減少，這樣就算偶爾睡過頭，你也會不需要畫太多的彩妝，浪費時間了。

【第40句】：【綠精靈眼妝教你攝人心魄】【第1句】：用裸色眼影打底，用綠色眼線筆勾畫出眼妝的輪廓；【第2句】：從眼尾開始填充綠色眼影；【第3句】：由深至淺往前端填色；4上眼瞼部分綠色眼影填充完畢；5用硬刷著重色再勾勒一遍眼尾的線條；6下眼瞼抹少量綠色眼影，和整體眼妝呼應；【第7句】：用黃色眼影在眼珠上方的眼瞼位置打上高光。

【第41句】：【簡易除痘痘疤痕面膜】【第1句】：混合1/3杯蜂蜜，2湯匙砂糖，倒入1湯匙檸檬汁和1湯匙橄欖油。糖能去除死皮細胞，蜂蜜和檸檬汁能收縮毛孔，橄欖油能滋潤皮膚卻不堵塞毛孔。【第2句】：在疤痕上抹上面膜，以圓周手法施壓按摩2分鐘，再以溫熱水沖洗干凈。【第3句】：每周重復此過程最多3次，以消除疤痕，保持肌膚光滑。

【第42句】：【去眼袋手術眼袋】是眼部脂肪囤積所造成的。這也和本身體質有很大的關系，遺傳因素占很大比重。如果眼袋真的很嚴重，在臉上很明顯，或顯出老態，去醫院做一下去眼袋吸脂手術會有不錯的效果。

【第43句】：【冬季護膚之護理美白——白蘿卜】中醫認為，白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉，白蘿卜之所以有著美白的功能，主要是因為它含有大量的維生素C，而維生素C是一種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。所以，白蘿卜可以讓你的皮膚白凈細膩。

【第44句】：【大蒜祛痘】這個方法超簡單，只需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕涂抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。點評：大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性較強，不建議全臉使用。

【第45句】：【祛痘美容方法】【第1句】：多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火鍋、高糖士食品。【第2句】：痘痘患者盡可能避免去角質、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜。【第3句】：日常慎用少用換膚、脫皮、激素類護膚品或藥物。【第4句】：保持心情舒暢，避免過分憂慮，有足夠睡眠是修復的好幫手。

【第46句】：【牛奶眼膜】將純牛奶放入冰箱里，清潔完皮膚，用化妝棉浸泡在牛奶里面，然后敷在眼部，5分鐘取下，洗凈即可，早晚一次，這樣效果更佳，這款眼膜能夠消除眼袋，去除黑眼圈。

【第47句】：【4大養生補血食譜告別痛經】【第1句】：玄胡益母草煮雞蛋：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效；【第2句】：烏豆蛋酒湯：具有調中、下氣、止痛功能【第3句】：姜艾薏苡仁粥：具有溫經、化瘀散寒除濕及潤膚功效；【第4句】：姜棗紅糖水具有溫經散寒功效。

【第48句】：【能讓女人保持年輕的九個秘密】秘密一：護好臉蛋。秘密二：關愛乳房。秘密三：保持陽光心情。秘密四：睡好覺。秘密五：防粗腰。秘密六：保智力。秘密七：防止皺紋。秘密八：減少疼痛。秘密九：保持性愛。

【第49句】：【你要知道的美容護膚小常識】【第1句】：魚肉：緊致肌膚，每天吃100-200克。【第2句】：牛肉：給你好臉色，每天吃250克。【第3句】：雞肉：讓秀發亮起來，每周至少應該吃3次。【第4句】：杏仁：給你鉆石般堅固的指甲，每天吃兩把。【第5句】：蘋果：吃出潔白牙齒，每天吃一個。【第6句】：雞蛋：天然防曬佳品，每天吃一個。