【第1句】：【用不含酒精的爽膚水】爽膚水通常都有收斂毛孔、令皮膚緊繃的作用，所以大多含有酒精，使用后會(huì)令敏感皮膚出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象。因此敏感性皮膚應(yīng)選擇性質(zhì)溫和、有舒緩作用而且不含酒精、香料的爽膚水。

【第2句】：【關(guān)于片狀面膜，切記不能貼太久！】片狀面膜不能等干燥以后再撕下，因?yàn)槠瑺蠲婺さ牟馁|(zhì)是變干以后會(huì)倒過來吸收皮膚里的水分，這樣效果適得其反。在面膜還微微濕潤的時(shí)候取下，輕微按摩讓剩余的精華液吸收，再繼續(xù)后續(xù)的保養(yǎng)即可。

【第3句】：【開天門能提神】開天門是一種按摩方法，也就是用雙手拇指自兩眉頭之間，交替向上直推至額上前發(fā)際處；動(dòng)作由輕到重，每次約30～50次，以額頭皮膚微微發(fā)紅為度。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常這樣按摩有助于疏肝理氣，緩解眼部與頭面部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，適合腦力工作者。

【第4句】：【選擇清潔用品時(shí)應(yīng)選擇清潔性適中的產(chǎn)品】如過度洗去油脂常會(huì)造成皮膚干燥敏感，當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮，對于平常慣用的保養(yǎng)品也會(huì)過敏時(shí)，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強(qiáng)，這時(shí)最好改用較為溫和的洗臉產(chǎn)品，否則過度清潔不但無益于肌膚健康，過于干燥的肌膚還容易生成小細(xì)紋。

【第5句】：【7個(gè)減肥習(xí)慣讓你不反彈】【第1句】：經(jīng)常稱重如果可以，每天一次。【第2句】：多吸收蛋白質(zhì)如色拉里放一些堅(jiān)果，每天喝點(diǎn)酸奶。【第3句】：每天吃五種蔬果?！镜?句】：熱愛運(yùn)動(dòng)每天至少堅(jiān)持30分鐘?！镜?句】：盡量不要外出就餐?！镜?句】：多補(bǔ)鈣有助促進(jìn)新陳代謝和排毒。【第7句】：遠(yuǎn)離垃圾零食可選擇全麥餅干，海苔，果干等。

【第6句】：【新手假睫毛教程】【第1句】：夾翹睫毛避免真假睫毛分層。【第2句】：薄涂睫毛膏讓睫毛定形?！镜?句】：找出最佳長度修剪假睫毛?！镜?句】：柔軟梗部更貼合眼形。【第5句】：涂上膠水等待至半干?！镜?句】：粘貼假睫毛先固定中間。

【第7句】：【改善油性皮膚方法：戒掉吸油紙】吸油紙確實(shí)很方便，即時(shí)的吸油控油效果也非常不錯(cuò)。但是，經(jīng)常使用吸油紙會(huì)讓臉上的毛孔變粗，而且分泌油脂的速度會(huì)變得比以前更快。所以，如果你有用吸油紙的習(xí)慣，一定要戒掉。如果感覺皮膚太油了，控油用一些噴霧，緩解出油的狀況。

【第8句】：【頸部測溫方法】即將體溫表水銀端橫放于頸部皮膚皺褶處，調(diào)整頭部位子，挾住固定體溫表，至少測溫5分鐘。頸部測溫不易固定，受氣溫高低影響也較大，準(zhǔn)確性比腋下測溫更差。所測溫度較口表低0.5-0.7度，寒冷季節(jié)更低。

【第9句】：【冬季自制蘋果面膜】常敷蘋果面膜可令肌膚變得細(xì)滑、水潤，而且蘋果面膜還可以治療雀斑、黑斑等，將蘋果去皮切塊，搗成泥，然后敷在面部即可，也可加入牛奶、蛋清等。

【第10句】：【枸杞豬肝湯材】豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

【第11句】：總給自己買鞋包的女人是愛生活,總給自己買昂貴內(nèi)衣的女人是愛享受,總給自己買化妝品的女人是愛漂亮。什么都不愛買是沒前途的，沒欲望沒愛好往往就沒優(yōu)點(diǎn)。無欲無求不一定是強(qiáng)大，也有可能是迷茫。如果連東西都不買，那人生還有什么意義呢。拯救人類不是我們的職責(zé)，讓自己光彩照人才是我們的生活。

【第12句】：【封閉性粉刺怎么去除 】準(zhǔn)備卸妝產(chǎn)品和潔面產(chǎn)品，徹底的清潔面部，并且定期去除臉部老化角質(zhì)，同時(shí)加強(qiáng)保濕，調(diào)節(jié)皮膚的水油狀況。改善這幾點(diǎn)，肌膚的粉刺會(huì)在1個(gè)月后有明顯的改善。

【第13句】：黑頭發(fā)黃皮膚是中國人的顏色，長江長城黃山黃河是中國人的驕傲，行云流水的漢字是中國人的自豪，呵護(hù)漢字尊重漢字是中國人的職責(zé)。國際母語日，愛中國話，說中國話，揚(yáng)中國話。

【第14句】：【護(hù)膚小貼士】水是我們身體最重要的一部分，干燥會(huì)令皮膚手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎(chǔ)功課。尤其是30歲以后，肌膚的油脂分泌量會(huì)減少，這時(shí)就要用滋潤型的保濕產(chǎn)品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，你會(huì)比別人更年輕。

【第15句】：睫毛下的傷城路過了誰的風(fēng)景誰的心。【第2句】：我在漫天風(fēng)雪的回憶里披荊斬棘、你卻在哪一個(gè)的字典里演繹皈依。【第3句】：我徒手唱歌、你彈奏的肖邦、卻盲了我的眼，是宿命的悲、還是輪回的痛?！镜?句】：我祈望，在某個(gè)風(fēng)光明媚的街角，我遇見你，然后遇見我自己。

【第16句】：夜宵美膚藥粥，熟地粥，常食此粥能補(bǔ)中氣，養(yǎng)精血，通血脈，益精氣，有潤膚美顏、聰耳明目的作用，對消瘦、皮膚無血色者適宜。做法：熟地15克，用紗布包好后加適量水煮30分鐘后取汁，加入粳米100克煮成稀粥，再加冰糖溶化即可服用。

【第17句】：【中藥飲帖減肥法】【第1句】：決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。 【第2句】：以六碗水煮開后，再轉(zhuǎn)小火煮叁分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光（yipinjuzi.com）。 【第3句】：每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。服用此劑時(shí)，需少吃甜食，油炸食物及淀粉，睡前四小時(shí)禁食。等到降至理想體重后只要合煎決明子和大麥茶

【第18句】：【白醋美白的適用人群】白醋美白適用于混合偏油肌膚與油性皮膚，痘肌也可以使用，而且一周使用2-3次即可；敏感肌膚與角質(zhì)層較薄的肌膚不適合使用白醋美白；混合偏干肌膚與干性肌膚可以使用白醋美白，但是一定要控制用量與使用頻率，一周使用1-2次為宜。

【第19句】：【8種錯(cuò)誤護(hù)膚方式】【第1句】：膠原蛋白通過飲食才能被吸收；【第2句】：抗衰老產(chǎn)品越貴越好；【第3句】：抗衰老護(hù)膚品應(yīng)該在晚上用；【第4句】：抗衰老洗面奶是沒用的；【第5句】：面膜需要長時(shí)間敷；【第6句】：抗衰老產(chǎn)品多多益善；【第7句】：疲憊時(shí)抗衰老更有效；【第8句】：煥膚產(chǎn)品天天用。

【第20句】：【減肥期間少碰8種食物】有些食物吃了是減肥的，而有些事物是萬萬不能吃的，比如以下8種食物，女人吃了之后容易長胖：①巧克力面包。②冰淇淋。③果仁碎。④七彩糖條。⑤朱古力碎。⑥羊肉排。⑦香腸。⑧花生。

【第21句】：【化妝品中的過敏原】化妝品中導(dǎo)致過敏的成分，首當(dāng)其沖就是香料，無論是天然香料，還是人工香料，都是潛在的過敏原。另外敏感型肌膚，含酒精的產(chǎn)品也要注意。還有清潔產(chǎn)品中的月桂醇硫酸酯鈉，薄荷、樟腦、羊毛脂，都是會(huì)刺激肌膚的過敏原。

【第22句】：【良好生活飲食習(xí)慣】敏感性肌膚需要大家由內(nèi)而外整體保養(yǎng)，在生理方面要保證充足的睡眠和休息時(shí)間，才能保護(hù)皮膚健康。在飲食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物，同時(shí)也要少飲酒，多選擇營養(yǎng)高的一些食物。

【第23句】：【冬天干燥吃甘蔗】冬天皮膚干燥可以多吃甘蔗，這是因?yàn)楦收嶂泻繛?4%，能有效補(bǔ)充冬季人體缺失的水分。其含糖量、含鐵量都非常豐富，并含有多種有利于人體的氨基酸，具有清熱生津、下氣潤燥、補(bǔ)肺益胃的特效，對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥具有一定療效。

【第24句】：【菠蘿】菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。

【第25句】：在那一片荷葉的掩蓋下，露出了幾朵荷花。有的白如玉，有的粉似霞。白的好象少女白嫩的皮膚，又似無暇的白雪。再看粉紅的，真不知它是被天邊的晚霞映紅了臉，還是怕羞。它們可以說是出污泥而不染，濁清漣而不妖。

【第26句】：【檸檬冰糖汁】將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用，檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。常喝檸檬汁，不但可以嫩白皮膚，還可以消除面部色素斑。

【第27句】：突然，我的目光又被一座怪石林立的假山吸引了過去，那座假山還真是有趣，千瘡百孔的，像是一位患了皮膚病的老爺爺。由于這些天天上的仙女老是哭泣，假山上已經(jīng)有一些大大小小的水洼，又像一位剛洗過澡的壯男。

【第28句】：【瘦臉食譜快速瘦成小V臉】綠豆薏仁粥：綠豆與薏仁有利尿，改善水腫的效果，是瘦臉的佳品。而薏仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生，綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快的排除。

【第29句】：【清晨一杯蜂蜜水助你減肥】早上醒來喝上一杯溫?zé)岬姆涿鬯坏梢约皶r(shí)的為身體補(bǔ)充水分，而且蜂蜜還能幫助潤滑腸道，讓我們順利的清除宿便，排出體內(nèi)的垃圾。幾天之后，你就會(huì)感覺到身體的輕盈，水腫也會(huì)逐漸的消失掉。

【第30句】：【錯(cuò)誤用法三：不需要特別適用眼膜】眼部肌膚厚度只有正常肌膚的1/4，它需要更加特別呵護(hù)。很多面膜，特別是清潔滋潤類，成分對眼部薄弱肌膚會(huì)造成刺激，應(yīng)避開眼周使用。想加強(qiáng)護(hù)理眼部肌膚，眼膜使用很有必要。 眼膜應(yīng)該堅(jiān)持使用，每周至少兩次，與眼霜配合，才能達(dá)到最佳護(hù)眼效果。

【第31句】：【怎樣瘦腰最快最有效】①疊衣服瘦腰法。做法：擺好正確的坐姿，把衣服放在大腿上疊好，然后扭動(dòng)上半身，把疊好的衣服放在左側(cè)，注意腿部保持不動(dòng)，接著再換邊做相同動(dòng)作，左右交替進(jìn)行。這些運(yùn)動(dòng)能有效改善腰部曲線與便秘情況。②撿豆子瘦腰法。③靠墻站。

【第32句】：立夏節(jié)氣到，養(yǎng)生貼士繞，天氣逐漸熱，綠豆湯來喝，切記講衛(wèi)生，細(xì)菌不滋生，夏季多補(bǔ)水，保持容顏美，閑時(shí)多鍛煉，身體康又健，短信傳愛心，友誼心連心，愿你開心如意，萬事順利。

【第33句】：【祛痘要訣淘米水洗臉祛痘】淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污與淡化色素。用淘米水洗臉不僅能減少與治療痘痘，還能淡化痘印。每天淘米時(shí)候，倒掉第一次水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細(xì)膩，痘痘、痘印也會(huì)慢慢消失。

【第34句】：【搞定你的黑眼圈?！?)順暢排毒：讓內(nèi)部系統(tǒng)幫助肝臟有好運(yùn)作，血液循環(huán)良好，黑眼圈自然會(huì)減輕2)食物過敏：可找求醫(yī)師幫助，檢查過敏來源3)赫爾蒙作祟：每個(gè)經(jīng)期遭遇黑眼圈，就代表赫爾蒙不穩(wěn)定，可用月見草精油4)腎：若腎有狀況易使四肢或臉部水腫與黑眼圈，可經(jīng)常按摩四肢與臉部。

【第35句】：【香蕉蜂蜜酸奶面膜】做法:香蕉要熟一點(diǎn)的,這樣比較容易搗碎,只要3-4厘米長就可以了,然后加一小勺蜂蜜和一小勺酸奶,(酸奶不要用很稀的那種,因?yàn)樘×藭?huì)從臉上流下來,比較麻煩,)然后調(diào)勻,涂在臉上,可以選擇按摩一下,不按摩也可以,等待10分鐘左右用清水洗掉。

【第36句】：【閉口痘】看起來并不明顯，用手觸摸能感覺到臉上有疙瘩顆粒感。如果硬去擠會(huì)有白色牙膏狀東西，或淡黃色硬粒。閉口痘尚未對皮膚造成太大傷害，僅僅是毛囊堵塞致油脂排泄不出，疏通毛囊即可解決閉口痘問題，應(yīng)在發(fā)炎變紅之前徹底清除。

【第37句】：【孩子滴乳牙長蛀牙了，不要等到換牙哦】因?yàn)榻?jīng)常吃甜食，許多四五歲甚至更小的兒童出現(xiàn)了蛀牙。一些家長覺得，反正小孩的乳牙遲早都要換掉，對于小孩壞了的乳牙不會(huì)太關(guān)注，其實(shí)這是錯(cuò)誤滴哈。專家表示，孩子出現(xiàn)蛀牙一定要就醫(yī)，換牙前的蛀牙必須補(bǔ)。否則，可出現(xiàn)面部不對稱、牙周疾病等。

【第38句】：【蘆薈絲瓜噴霧】做法：蘆薈水和絲瓜水各20毫升置入噴霧瓶中，然后在其中滴幾滴甘油就可以放入噴瓶中使用了。TIPS：蘆薈水和絲瓜水相結(jié)合的噴霧有保濕滋潤、增強(qiáng)皮膚彈性的功效。

【第39句】：【長期使用藥妝會(huì)有依賴性嗎?】藥妝不會(huì)使皮膚產(chǎn)生依賴，因?yàn)樗帄y中并不含有讓皮膚產(chǎn)生依賴的激素成分。藥妝不同于短期內(nèi)集中治療皮膚病的皮膚藥膏，其有效成分經(jīng)醫(yī)生臨床測試，安全溫和。長期使用皮膚藥膏會(huì)對皮膚造成傷害，可選擇藥妝護(hù)膚品搭配使用，減少對激素的依賴。

【第40句】：【DIY有機(jī)唇膏】 材料：8滴薄荷油，1匙基底油，1匙蜂蠟，1個(gè)玻璃滴管，1個(gè)玻璃罐。 將基底油和1匙蜂蠟在玻璃罐里混合后，隔水加熱。放置5分鐘，再攪拌混合物。用玻璃滴管加了薄荷油后，把全部的混合物倒進(jìn)事先準(zhǔn)備好的唇膏小容器里，靜置約2小時(shí)直到凝固即可。

【第41句】：【臉長痘痘用保濕水乳】臉上長痘痘的妹紙需要用保濕水乳，因?yàn)槟樕纤殖渥憧梢杂行Э刂颇樕铣鲇吐?，而臉上長痘痘的妹紙?jiān)谶x擇保濕水乳的時(shí)候，一定要選擇清爽型的水乳，因?yàn)樽虧櫺偷乃闀?huì)加速臉上出油幾率，因此臉上長痘痘的妹紙一定要注意這點(diǎn)。

【第42句】：【關(guān)愛女性】夏天痤瘡活躍起來，介紹一個(gè)有效治療痤瘡的辦法。用鮮白果（銀杏）打成漿，或用干白果磨粉加水調(diào)成糊狀，加蜂蜜少許調(diào)勻。在患處涂上一層約1毫米厚的自制面膜，用消毒紗布一塊蓋在涂面膜處，用一手大魚際來回揉摩約10分鐘。然后按揉雙側(cè)合谷穴各1分鐘。按摩后休息20分鐘，洗凈即可。

【第43句】：【去黑眼圈方法：杏仁油準(zhǔn)】備好少量的杏仁油、牛奶及蜂蜜，一同混合調(diào)勻后，涂敷在黑眼圈的位置，這個(gè)方法適合晚上臨睡前使用，隔天早上起床再用溫水清洗干凈即可。如果想簡單一點(diǎn)就直接使用杏仁油按摩眼周，不僅可以滋潤干燥眼周肌膚，還能改善黑眼圈。

【第44句】：【混合性皮膚】特征：女性最常見膚質(zhì)，約占女性的80%以上。大多數(shù)人看起來健康且質(zhì)地光滑，唯在T字區(qū)（額頭、鼻子、至下頜的區(qū)域）有油膩，兩頰與頸部會(huì)緊繃。護(hù)膚方法：進(jìn)行區(qū)別護(hù)理。注意清潔毛孔，預(yù)防粉刺。春夏容易油膩，保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋冬多加強(qiáng)滋潤、保濕。

【第45句】：聽說人在死前的一秒鐘，他的一生會(huì)閃過眼前。首先，其實(shí)不是一秒鐘，而是延伸成無止盡的時(shí)間。對我來說，我的一生是躺在草地看著流星雨，還有街道上枯黃的楓葉或是奶奶手上像紙一樣的皮膚。

【第46句】：【8種蜂蜜功效不同】【第1句】：冬蜜：調(diào)理腸胃，養(yǎng)氣潤肺?！镜?句】：桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸?！镜?句】：枸記蜜：明目清肝，滋陰壯陽?！镜?句】：棗花蜜：補(bǔ)血與脾，養(yǎng)胃療損?！镜?句】：人參蜜：通經(jīng)活血，養(yǎng)顏安神?！镜?句】：枇杷蜜：止咳化痰，清肺與胃。【第7句】：蜂巢蜜：消炎止痛，治療炎癥?！镜?句】：玫瑰蜜：健脾護(hù)肝，理氣解毒。

【第47句】：【不宜預(yù)防接種的情況】【第1句】：空腹饑餓時(shí)：低血糖可引起嚴(yán)重反應(yīng).【第2句】：感冒、腹瀉、發(fā)熱、嚴(yán)重皮膚病時(shí)：痊愈后及時(shí)補(bǔ)種.【第3句】：患肝炎、結(jié)核等傳染病及嚴(yán)重心臟病時(shí)：可能加重原有疾病.【第4句】：有免疫缺陷、過敏性疾病時(shí)：咨詢醫(yī)生作決定.【第5句】：癲癇、大腦發(fā)育不全、嚴(yán)重營養(yǎng)不良、嚴(yán)重佝僂病時(shí)：不宜接種。

【第48句】：【香水怎么噴——七點(diǎn)法】首先將香水分別噴于左右手腕靜脈處，隨后輕觸雙耳后側(cè)、后頸部；輕攏頭發(fā)，并于發(fā)尾處停留稍久；雙手腕輕觸相對應(yīng)的手肘內(nèi)側(cè)；使用噴霧器將香水噴于腰部左右兩側(cè)，左右手指分別輕觸腰部噴香處，然后用沾有香水的手指輕觸大腿內(nèi)側(cè)、左右腿膝蓋內(nèi)側(cè)、腳踝內(nèi)側(cè)。

【第49句】：【油性肌膚如何保濕】很多油皮MM以為多洗臉就會(huì)減少油脂，但頻率洗臉反而會(huì)損傷天然保濕屏障，造成更干燥，油性肌膚在秋季應(yīng)選擇清潔度高保濕力強(qiáng)的潔面品，避免使用含酒精成分的化妝水，使用清爽保濕用品，可讓肌膚細(xì)膩清爽。