【第1句】：春暖花開，大家都會在晴朗的天氣外出賞花踏青，可稍不注意就會引起肌膚過敏，尤其是過敏性體質的人。這時首先需要注意的是盡量遠離敏感源，比如花粉、動物毛發等；其次選擇能幫助維護皮膚屏障功能的產品，比如抗敏、舒緩類的。如過敏癥狀很嚴重，需要停用正在使用的所有護膚品，立即到正規醫院就診。

【第2句】：【吃對紅棗一生不老】紅棗可益氣健脾，促進氣血生化循環，抗衰老。①紅棗泡水，養肝排毒；②紅棗泡茶，補氣護嗓；③紅棗熬湯，止咳潤肺；④紅棗煮蛋，補血養顏；⑤紅棗熬粥，安神助眠；⑥紅棗泡酒，血管通暢。小編提醒，大棗雖好也并非多多益善。

【第3句】：【急救過敏皮膚】立即脫離誘發過敏的環境或產品，如是外用產品引起，要徹底洗去殘留在皮膚上的產品，然后冷敷（用生理鹽水最好，沒有生理鹽水，就用冰箱里的冰涼物品）局部紅、熱、癢的皮膚，直至局部熱感消退，再使用以前用過不過敏的柔膚水或保濕液等補水保濕即可。需要注意冷過敏者不宜用此方法。

【第4句】：【長期在日光下暴曬也是黃褐斑的誘因之一】紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分布模式，會加重黃褐斑患者的病情。至于目前日益嚴重的環境污染，可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。

【第5句】：【松弛型大餅臉】松弛型大餅臉主要是臉蛋總是松松垮垮，而且臉的輪廓很大，為了預防這種臉部松弛，其重點部位就是嘴角、下顎以及臉頰，平時最好做一些輕微的臉部表情肌肉的鍛煉，多笑多說話，好好運動臉部肌肉，多吃富含維生素c的橙子、花椰菜，以及富含維生素a的肝臟、鰻魚等。

【第6句】：【你會用卸妝水嗎？】卸妝水是一定要配合化妝棉使用，一定要浸潤整個化妝棉，再用它在臉上擦拭。卸妝水相對來說卸一些細節更方便，比如可以用來敷一下眼睛來卸睫毛膏，也可以用棉簽粘取后卸眼線。不過要注意的是，卸臉上的時候要溫柔哦，不要像擦皮鞋一樣使很大力氣的擦！

【第7句】：【上火12征兆】1口角長泡2失眠煩躁3渾身無力4嘴唇干裂5咽喉腫痛6鼻塞難通7眼睛干澀8鼻子出血9臉上長痘10便秘腹脹11皮膚干癢12嗓子干啞。五種食物澆滅身體五把火：1蓮子湯祛心火2芹菜粥祛肝火3綠豆粥祛胃火4百合粥祛肺火5枸杞山萸湯祛腎火。

【第8句】：【冬天皮膚會出現干癢問題】這是空氣干燥導致皮膚水分流失的結果。對抗干癢，我的辦法是把身體乳放在浴室里，一洗完澡身體還未干時就擦上，利用油脂把皮膚水份封住。這時皮膚角質是軟的，毛孔是打開的，效果也要比皮膚干透再擦來得好噢。

【第9句】：【白芷淡斑面膜】白芷十二克，菊花粉六克，食鹽二克，研成細粉末。在食鹽、白芷與菊花粉中加白醋(食用醋)六毫克，與清水，調成糊狀即成。晚上將中藥面膜敷在臉部，十五分鐘后洗干凈。功效:活血祛斑，美白護膚。適用于暗沉帶黑斑的皮膚，配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血去斑，菊花抗菌美容護膚。

【第10句】：【護膚小知識】1，生活有規律，睡眠充足，有個好心情；2，多喝白開水，飲食合理；3，選擇適合自己的護膚品，少化彩妝；4，護膚不能偷懶咯，早晚都要徹底潔面，做些基礎護膚：水，乳，霜，眼霜。夏天還得抹防曬霜，為自己加油哦。

【第11句】：【熬夜毛孔粗大需用維生素C】在熬夜后，肌膚中的維生素C元素容易大量流失，從而導致毛孔粗大。為緩解毛孔粗大問題，可以使用富含維生素C元素的化妝水來敷臉，使VC成分長時間停留在肌膚上。同時，在敷臉后，可以用冰袋來冷敷，更能有效緩解肌膚粗大現象。

【第12句】：【教你做一個減肥范疇中的曉得分子】八大經典飲食減肥公式你不可不知讓我們正確應用這些減肥公式疾速瘦身吧!NO1：醋豆減肥法；NO2：瘦身下午茶；NO3：清晨的蜂蜜水和酸奶；NO5：花粉減肥法；NO6：繃帶減肥法；NO8：吹氣減肥法。

【第13句】：【玫瑰滋養面膜】解決冬季肌膚問題：緩解萎黃，暗沉粗糙肌膚。做法：準備當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。將以上材料混合均勻，均勻涂于臉部肌膚上，保持15分鐘，最后再用清水將臉部皮膚沖洗干凈就可以了，這個方法可以滋養面部皮膚，改善暗沉粗糙的現象。33333。

【第14句】：【臉部皮膚暗黃可以補充維生素C調理】補充維生素C能夠促進肌膚的新陳代謝，還能夠抗氧化，有助于美白，從而調理臉部皮膚的暗黃。補充維生素C可以多吃橙子、檸檬、奇異果等富含維生素C的水果。

【第15句】：肺主皮毛，肺氣足，皮膚層面氣血充足營養物質豐富，皮膚柔嫩，光滑，毛孔細，肺氣虛，皮膚抵抗力弱，皮膚容易出現下列癥狀：皮下紅疹、皮癬、面有紅斑、粉刺，面部毛孔顯粗，皮膚過敏。

【第16句】：【祛痘注意事項】①預防重于治療。不管去什么類型的痘印，先要將臉上的痤瘡治好，否則邊長新痤瘡邊祛痘就會影響效果 ②杜絕用手去擠、捏、掐痘痘的壞習慣，保持面部和手部衛生 ③不要濃妝艷抹，化妝后要記得卸妝，減少毛孔堵塞的可能性

【第17句】：【紅糖和蜂蜜去黑頭】有一種從韓國流傳過來的做法，就是將紅糖和蜂蜜調勻后，均勻涂抹在T字部位，紅糖擁有較強的顆粒性，揉搓時感覺就像磨砂一樣，有很好的去黑頭效果。

【第18句】：【夏天不宜給孩子剃光頭】夏天陽光強，孩子光頭失去了頭發遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。如果細菌侵入孩子頭發根部，破壞了毛囊，會影響頭發的正常生長。因此，孩子夏天不宜剃光頭。

【第19句】：【每天喝一杯豆漿】如果酒精過敏的MM，不妨嘗試每天喝一杯豆漿，豆漿中的美容因子---大豆異黃酮，能夠減少皮膚膠原蛋白的破壞，還可以調節內分泌。而女性體內的性激素分泌不平衡也是使皮膚變暗黃的原因。所以每天喝上一杯豆漿絕對是明智的選擇。

【第20句】：【硬毛巾洗臉，當心長皺紋。】毛巾用久了會變硬，不僅用起來不舒適，更是臉部皺紋、斑點的罪魁禍首。日本美容健康網Branger解釋，用干硬的毛巾擦拭會對皮膚產生強烈刺激，甚至讓皮膚產生細紋，同時還會引起色素沉著。建議毛巾至少三個月一換，擦臉時要將毛巾疊好，輕輕拍打臉部來去除水分。

【第21句】：【膠原蛋白流失因為尾氣污染】汽車會排出大量的汽車尾氣，這些尾氣中含有很多游離的重金屬物質，這些物質接觸到皮膚后，會直接破壞人體的免疫系統，破壞身體中的膠原蛋白，讓膠原蛋白流失加速，同時還會影響身體的健康，讓皮膚變得黯沉灰黃。

【第22句】：他開車素來穩當，不像別的司機那樣經常出現搶占人行道或者急剎車或者不停按喇叭的狀況。開車是個很累又精神高度緊張的工作，但是你在他的臉上幾乎看不到疲憊，即使是乘坐他開的末班車，你依然會看到他柔和的面部線條，沒有煩躁，沒有倦怠，臉龐青春英俊又柔和。

【第23句】：【皮膚下垂吃西紅柿】西紅柿的美容效果不可小視，它不僅能夠美白肌膚，還能保持細胞活性，防止肌膚衰老與松弛下垂，使肌膚更加緊致。所以，想要松弛下垂的肌膚恢復緊致，可以每天一個西紅柿。

【第24句】：【嘴唇護理】用蘋果皮敷唇防開裂！將蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴唇有溫和滋潤的效果，能預防嘴唇干燥開裂，同時蜂蜜也有很好的保濕效果。兩者搭配，護唇功效翻倍，尤其適合氣候干燥的秋冬季使用。

【第25句】：【紅棗這么吃讓營養翻倍】中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。讓營養翻倍的紅棗吃法：①紅棗泡水，養肝。②紅棗泡茶，補氣護嗓。③紅棗熬湯，止咳潤肺。④紅棗煮蛋，補血養顏。⑤紅棗熬粥，安神助眠。⑥紅棗泡酒，血管通暢。

【第26句】：【蘆薈祛痘】材料：蘆薈做法：準備好新鮮蘆薈，然后用水清洗干凈，切成小薄片狀，然后貼在長有痘痘的位置，等上10-15分鐘左右取下，再用溫水洗凈。蘆薈有消炎抑菌的功效，不僅可以祛痘，還可美白哦。

【第27句】：【去頭屑良方】【第1句】：醋：每次洗發后，用兩杯冷水稀釋兩杯蘋果醋沖洗頭皮。或者在每次洗發前，將3湯匙醋撒在頭發上，按摩一分鐘后，用清水沖凈。接著再用香波洗發。【第2句】：漱口水：如果頭皮屑異常嚴重，先用普通的香波洗發，然后用含有酒精的漱口水沖洗一下，接著涂抹一些護發素。

【第28句】：【懷孕了就一定要素顏嗎】近半孕婦素面朝天，孕婦要護膚慎彩妝。孕婦要做好基礎護膚，要清潔與保濕，溫與、無刺激的護膚品來進行護理。懷孕是個特殊時期，可能有部分孕婦因為體內激素的變化，皮膚也會有所變化，比如缺乏營養、干燥、起斑、過敏等，如果孕媽媽一味置之不理，皮膚會很快的受損。

【第29句】：【麻豆的減肥秘籍】養成餐后飲用烏龍茶的習慣，這個習慣會讓你的新陳代謝系統工作得更快，它會讓身體燃燒的熱量提高3%，脂肪消耗提高10%。因為這種茶是不含熱量、脂肪和鈉，所以想要減肥的你大可放心飲用。

【第30句】：【注意使用白醋的量】白醋洗臉，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進去，這樣會對皮膚產生刺激性，造成皮膚越來越薄，容易增長細紋，變干燥。因為我們的皮膚需要一個適應過程，因此，白醋的量最好是少放一點，喝湯的小勺子放一勺子就可以了。

【第31句】：老公現在越來越愛漂亮了，衣服也不像以前一樣亂搭配了，從里到外煥然一新，每天早上要洗頭，完了對著鏡子搞發型，還要每天必須抹護膚品。我要不要和他一起購物，把那些平時喜歡去因為太貴沒有買的東西都買回來，然后告訴他，漂亮是要付出代價的……

【第32句】：【如何擺脫秋冬火鍋痘痘肌】熱辣的火鍋后，肌膚跟身體同樣處于躁動狀態，皮膚鎖水能力下降，給皮膚注入水力量，讓皮膚細胞充盈起來。如果不妥處理很容易出現痘痘、緊繃等問題。多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上在12點鐘前睡下，如果想排毒速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內毒素迅速排出。

【第33句】：【解決秋季皮膚干燥起皮方法：泡澡前喝杯冷開水】護膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利于健康，但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保濕效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。

【第34句】：⊙有智（智力非智慧）而固執，要么成大才，要么成小柴；有智而無固執，要么成中才，要么成庸才；無智而固執，必成大害；無智而不固執，必隨大流。——固（我）執（念）是人生第一要害，祛執是修養（修心養性）第一要訣。

【第35句】：【米飯團去皺】取一些軟的、溫熱的不會太燙的米飯揉成團，放在臉部輕柔，可以把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，可以減少皺紋。

【第36句】：【護膚品】又到了季節轉換的時候，尤其在北方，氣溫已經明顯下降。護膚品也要從控油輕保濕向偏油脂補水保濕方面。在更換護膚品的時候記住不要全部更換，最好是一件一件更換，給肌膚一個適應期。一起更換可能造成敏感。此外防曬是一年四季的事情，不要因為溫度降低就放松了防曬。

【第37句】：【長時間壓力過大是斑形成的主要原因之一】長時間感到壓力過大時，審議就會分泌腎上腺素為身體抗壓而做準備，長此以外下去就會影響身體的新陳代謝平衡遭到破壞，導致皮膚所需影響供應區域緩慢，色素母細胞就會變得很活躍，臉上的色斑也就慢慢形成。

【第38句】：【5種食物緩解皮膚干燥】老年人的皮脂分泌量少，一到冬天皮膚就容易干癢。專家建議，老人不妨多吃以下幾種能緩解皮膚干燥、瘙癢的食物。【第1句】：胡蘿卜。其含有維A對皮膚有保護作用。【第2句】：香蕉。常吃可滋潤肌膚。【第3句】：石榴汁。能抗氧化。【第4句】：黑芝麻。營養豐富，能防止皮膚老化。【第5句】：銀耳。能滋補皮膚。

【第39句】：你說要懂我，那么你來仔細看看，把我揉碎了看，骨頭是貪婪，毛孔是笨拙，血液是卑微，肉身是盲目，還有五臟六腑的不甘心與占有欲每一寸每一分，都是不好的，但你把它們合起來，合成一個我，你再看，這是愛你的我。

【第40句】：【仰臥扭轉減肥】身體仰臥，背部著地，雙腿并攏彎曲，同時擺動雙腿置于右側，膝蓋彎曲呈直角，盡量將臀部抬高，雙臂伸直指向身體兩側，頭部扭轉至左側，換到另一邊重復動作。在做這個姿勢的過程中，腿部盡量撐緊，同時雙腳可向后延伸拉伸小腿。

【第41句】：妻子稱過體重后，興奮不已地對丈夫說：“親愛的，你猜我為什么那么高興！”丈夫不以為然地說：“不就是輕了兩斤嘛！”“親愛的你怎么知道阿！”丈夫自言自語著：還不是因為你還沒化妝嘛！

【第42句】：【冬季護唇小貼士】【第1句】：用餐過后，必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養護唇部肌膚。【第2句】：不要經常涂抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應。【第3句】：少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

【第43句】：【去黑眼圈方法】材料：雞蛋一顆，無菌紗布若干。做法：將雞蛋放入鍋內煮熟，然后將外殼剝去，用無菌紗布包裹住。潔面后，輕輕在眼部四周揉圈，這么做可以增加眼部血液循環，對因眼部微血管循環不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。

【第44句】：【厚重就是不好嗎？不對的！】在天氣特別干燥的季節，特別干燥的皮膚用什么？其實當然應該是油脂比較厚重的霜體更適合，油脂含量會比較高，適合秋冬兩季使用，它不僅有保護和柔潤皮膚的作用，最重要的是可以防止肌膚干燥凍裂，所以說不是厚重就不好，要看皮膚而言，對于燥肌，這類霜是非常有好處的。

【第45句】：【美容護膚】【痘痘的危害】①千萬不要擠痘，小心感染了出現膿腫、膿皰②防止痘痘發展成痘印，痘坑，痘坑很難修復，臉上坑坑哇哇的看著都恐怖，③預防痘痘從一兩顆，慢慢發展到全臉④影響心情，一照鏡子看到滿臉的痘痘什么心情都沒有了。

【第46句】：【秋吃蜂蜜 多病消】秋氣主肺，干燥氣候極易傷損肺陰，使人口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等，秋季養生要防燥。蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用，這時吃最合適。《本草綱目》說蜂蜜：主治心腹邪氣，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，合百藥。久服強智輕身，不饑不老，延年益壽。

【第47句】：【讓BB遠離這15種有毒有害日常用品】【第1句】：空氣清新劑。【第2句】：漂白劑。【第3句】：人造地毯。【第4句】：洗碗液。【第5句】：電器與電熱毯。【第6句】：玻璃清潔粉。【第7句】：染發劑。【第8句】：含鎳的珠寶。【第9句】：廁所清潔劑。【第10句】：劣質塑料玩具。【第11句】：鞋油。【第12句】：化妝品。【第13句】：成人洗手液。【第14句】：化纖床單。【第15句】：去屑洗發水。

【第48句】：【西紅柿去黑頭】別以為西紅柿只是一種美味的水果，它的護膚功效也是很不正確的，尤其是對于清潔毛孔的效果非常好，把西紅柿與檸檬搗碎之后與少許面粉混合在一起，然后敷在臉上，可以深入毛孔中清理老化的細胞，從而改善毛孔堵塞的狀況，抑制黑頭滋生，有效清潔毛孔去黑頭。

【第49句】：【防曬隔離不能少】紫外線會加速肌膚老化，令肌膚發黃，不管是在戶外，還是在辦公桌電腦前，紫外線幾乎是無處不在的，因此不管是外出還是呆在辦公室，都一定要涂上隔離霜防曬霜，將肌膚與外界的粉塵紫外線隔開!