【第1句】：【氣候越來越干燥，皮膚也跟著缺水，腫幺辦?】3招讓你時刻擁有水潤肌膚?！镜?句】：多喝開水：加速體內新陳代謝，讓肌膚隨時保持潤澤感和彈性?！镜?句】：增加室內濕度：可以在電腦邊上放一臺小加濕器或小盆栽?！镜?句】：換用高保濕產品。

【第2句】：【七種美容蔬菜，排毒又減脂】①黃瓜：抑制碳水化合物轉化脂肪。②蘿卜：避免皮下脂肪堆積。③韭菜：促進腸蠕動。④冬瓜：去掉體內過剩脂肪。⑤茄子：茄子在一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用。⑥荷蘭豆：可加快身體的新陳代謝。⑦芹菜：熱量很低，吃多了不怕胖。減肥的時候到了。

【第3句】：【徹底清潔干凈臉部之后再進行敷面膜的動作】亦可在敷上面膜前用溫熱的水蒸氣讓毛孔張開，一方面將深層皮脂、污垢排除，另一方面也能使肌膚更多地吸收面膜的滋養成分。

【第4句】：【慢性自殺的12個表現】【第1句】：晚上12點后睡覺；【第2句】：不吃早餐；【第3句】：每天對著電腦14小時以上；【第4句】：飲酒過量；【第5句】：吸煙；【第6句】：不做定期檢查；【第7句】：缺乏鍛煉；【第8句】：長時間呆在室內；【第9句】：與人無良好溝通；【第10句】：總是上夜班，日夜顛倒；【第11句】：臨睡前吃的很飽?！镜?2句】：不卸妝睡覺。你中了幾槍？！

【第5句】：【雞蛋美容方法】溫水將面部洗凈、擦干，將煮好的雞蛋趁熱剝去皮后在臉上滾動。從兩眉開始，沿肌肉走向往上滾動直到發際;眼部、嘴部是環形肌，所以要環形滾動;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上方滾動;頰部是自里至外向斜上方滾動，直到雞蛋完全冷下來;用雞蛋按摩后用冷毛巾敷面幾分鐘。

【第6句】：【橄欖油加白糖做面膜要避開眼周】由于眼周肌膚比較嬌嫩，如果橄欖油涂在上面的話，那么就可能會導致毛孔堵塞，形成脂肪粒。而且白糖面膜具有去角質的作用，所以更要避開眼周肌膚，不然后白天顆粒很容易劃壞皮膚，讓眼周肌膚受損。

【第7句】：【給肌膚一些按摩的時間】按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩方法：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早晚洗臉時進行，每次按摩10分鐘左右。按摩后用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。

【第8句】：【三明治護膚法】有木有感覺入冬后，肌膚經常不是干燥蛻皮就是痘痘爆發……其實潔面后可以使用三明治保養法，讓肌膚更快的適應這個季節，所謂三明治就是以乳、水、乳的順序依次擦于面部，先用乳液打底，再用化妝水讓肌膚喝飽水，最后用乳液鎖住水分。

【第9句】：【腹脹腹痛、減腰腹贅肉●按小魚際】腸胃不好的人，吃的不對就常腹脹、腹痛，導致腰腹肥胖，嚴重時還會腹瀉。建議每天按壓小魚際上的痛點，多數在小魚際后1/3處，每天按壓小魚際3次，一次200下，堅持一個月就會見效。如感覺用手按力度不夠，可用筆帽或筷子按壓，刺激的強度也就大了。按摩前涂點護手霜。

【第10句】：【牛奶燕麥面膜】準備材料：鮮牛奶、酸奶、燕麥片做法：用棉球沾取酸奶或者牛奶，擦拭面部肌膚，等到牛奶干了以后，在擦拭三遍，最后用清水清潔面部即可?？梢悦刻煸缤磉M行一次，連續兩周見效果。還可以往牛奶中加入一勺燕麥片，調均勻以后敷面，二十分鐘后溫水清洗即可。這方法能淡化黑色素和斑點。

【第11句】：【健康美白的方法】使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。

【第12句】：【快速收縮毛孔的方法：去角質】想要擁有零毛孔肌膚，就要定期做好去角質工作，但去角質也要注意分區進行，T區使用磨砂膏，U區使用去角質面膜，這樣可避免對肌膚的傷害，同時也能達到很好的去角質功效，而且去掉角質后，肌膚代謝回復正常，毛孔自然就會收緊了。

【第13句】：【25歲以后才擦眼霜】眼霜只有在25歲以后才開始使用，其實隨著環境的變化，我們每天對著各種電子產品，使皮膚提早老化，而眼部肌膚卻是臉部肌膚的1/8，使全身最脆弱的皮膚，頻繁的眨眼睛都是造成眼部提早衰老的因素，因此在20歲之前就應該使用眼霜，等到25歲再開始擦眼霜就很難解決眼部問題。

【第14句】：【缺水，引起皮膚的問題】1長痘痘，因為皮膚油水不平衡；2起皮屑，因為皮膚太干燥角質層脫落；3干，癢因為皮膚缺水細胞得不到水份；4容易過敏，因為細胞長時間得不到水份毒素累積在皮下！5長脂肪粒，因為護膚品營養吸收不了細胞得不到水份不能激活；6皮膚暗黃不通透，因為細胞老化變異細胞慢慢死去。

【第15句】：【初學者巧妙畫妝開眼角】①眼周均勻上粉底液;②三等分畫好眼線;③提拉外眼角,勾畫眼線;④勾畫細而圓滑的內眼角，制造開眼角效果;⑤用眼線粉勾畫下眼線;⑥以金棕色暈染眼窩;⑦繼續暈染下眼瞼，尤其是外眼角位置;⑧夾睫毛;⑨挑選假睫毛，粘好并使之服帖。

【第16句】：【認真洗臉】毛孔粗大的人要更加注重清潔工作，只有將毛孔內的臟東西清除，這樣才能讓毛孔縮小哦！大家不要以為洗臉很簡單，其實也是有講究的哦！在洗臉前一定先要氣泡，然后再將泡沫涂抹在臉上，輕輕按摩兩分鐘，再用清水洗凈。

【第17句】：【去完角質后需要特殊保養嗎?】部去完角質后一定要做的保養工作，包含了保濕與防曬兩部分，去完角質后一定要給肌膚涂上溫和的保濕乳保濕，另外如果要出門，一定要做好防曬工作!若是敏感性肌膚，則建議在保濕之前先使用能幫助舒緩的保養品，如溫泉水。

【第18句】：【6個習慣決定女人的美丑】1不要用手撐臉,因為這樣容易生成皺紋.2不要經常皺鼻子,鼻子是臉上最早出現皺紋的部位.3單側咀嚼,左右不對稱的大小臉就此誕生.4禁止表情夸張,不然額頭上的五線譜悄悄出現.5敷面膜不超過15分鐘.6不迷信DIY面膜,長期使用可能造成皮膚損傷.如果有以上習慣要及早改正哦！

【第19句】：【電腦族的美麗肌膚七大妙招】【第1句】：每天開機前，用干凈的細絨布把電腦屏幕擦一遍；【第2句】：涂抹具有抗輻射作用的隔離霜必不可少；【第3句】：半天工作下來，一定要洗臉、洗手，讓皮膚放松；【第4句】：在護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜；【第5句】：每周一次對皮膚進行深層清潔；【第6句】：多吃排毒食物；【第7句】：多喝清水和綠茶。

【第20句】：【紅酒面膜具有去角質】功效紅酒中的果酸能夠有效的去除皮膚表面老化物質，能夠促進皮膚的新生、促進皮膚膠原蛋白的合成，用紅酒做面膜可以有效去除面部角質。

【第21句】：【而立之年衰老3跡象】①細紋變皺紋，睡前要使用含維生素A的護膚品，促進膠原蛋白和彈性蛋白的生成；②老年斑，陽光是造成老年斑及皮膚晦暗的重要因素，因此要用防曬霜；③牙黃，吃東西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、紅酒之后。

【第22句】：【補血養顏小妙招——多食紅豆】紅豆，即赤小豆，性平，味甘。可利尿、消腫、健脾。近年發現，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質和維生素B12，有補血和促進血液循環功能。

【第23句】：【明星保濕成分就一定有效】比如玻尿酸的分子量很大，在皮膚表面幫助皮膚吸水，但沒有儲水能力，所以要和鎖水保濕劑(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，單擦玻尿酸或其它單純吸水的保濕劑并不鎖水，還會把皮膚原有的水分快速蒸散，讓皮膚變得更干。補水和鎖水兼顧才能水嫩肌膚。

【第24句】：【皮膚暗沉，毛孔粗大如何護理】皮膚暗沉是因為角質層過厚，需要定期使用去角質的產品，才能有利于護膚品的吸收，毛孔粗大是由于缺水造成皮膚出油，經常敷保濕面膜是比較有效的解決辦法。毛孔粗大的女生，在潔面過程中使用低溫的流動水，會起到收縮毛孔的效果，不過一定要長期堅持。

【第25句】：【清水與白醋混合之后用來洗臉】早晚在盛有清水的洗臉盆中加入適量的白醋，清水與白醋混合之后用來洗臉，長期堅持使用這樣的洗臉方式，可是具有延緩肌膚老化，防止臉部皮膚過早的出現皺紋。

【第26句】：【日曬是造成你美白無效的元兇】抗氧化、防曬得并進!買來的美白保養品剛使用前期看來頗有效，然而后續似乎又黑回來些，所以無論在戶外戶內都必須涂抹指數在SPF20以上的防曬產品，令肌膚持續抵御紫外線的傷害。

【第27句】：【啤酒護膚法】在溫熱的水中加50-80毫升新鮮啤酒，攪拌均勻后將毛巾浸泡在其中，然后擰干毛巾在臉上進行按摩，并用毛巾敷臉,十分鐘后用溫水洗凈即可。還可以自制啤酒面膜，把適量的啤酒酵母粉與麥飯石粉混合在一起，加適量跑氣的啤酒，充分攪拌均勻后敷在臉上，10分鐘后用清水洗凈。

【第28句】：【雞蛋按摩】早上起來眼睛常常是浮腫狀態，可以趁著洗臉的時候煮個水煮蛋，然后去殼用小毛巾包住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌膚血液循環，改善黑眼圈和眼袋。

【第29句】：【膠原蛋白流失因為女性特殊原因】女性比男性衰老得要快些，不僅因為膠原蛋白流失的速度，一些只有女性才存在的特殊原因也會導致膠原蛋白加速流失，例如月經、生育、流產等等，這些事情會消耗女性身體中大量的膠原蛋白，但是其中有些事又是不可避免的，所以女性應該更注重膠原蛋白的補充。

【第30句】：【過度使用化妝品雀斑越來越多】過度使用化妝品會使臉上雀斑越來越多，這是因為化妝品中含有一定量的鉛、汞等成份，長期使用這類型的化妝品會使得臉上的雀斑越來越多。很多妹紙已經養成不化妝不出門的習慣，哪怕出門都要化妝，雖然化妝可以讓妹紙們暫時變美，卻留下雀斑的隱患。

【第31句】：【24小時保濕】補水才能讓肌膚時刻呈現水嫩亮澤的感覺，這也是美白的重要步驟之一！早晚使用有保濕功能的日霜和晚霜，可以令肌膚充分滋潤不干燥，非常舒適。

【第32句】：【美容瘦身茶】1節食者——烏龍茶2浮腫者——薏仁茶3壓力造成便秘——荷葉茶4節食便秘——決明子茶5漲氣者——大麥芽茶6消脂——檸檬茶7積食——普洱茶8護胃——玫瑰花茶9清火排毒——菊花茶10油膩——陳皮茶11食肉者——山楂茶12利尿降脂——酸溜根茶。

【第33句】：【黃瓜面膜】材料：黃瓜半根、蛋清、白醋。方法：將半根新鮮黃瓜去皮洗凈后榨成汁，加入一個雞蛋的蛋清，再滴入兩滴白醋后攪拌均勻。將面膜均勻涂于面部，注意避開眼周，約10分鐘后洗凈即可。功效：調理面部肌膚，補充肌膚水分和養分，鎖住水分。

【第34句】：【家常菜潤膚美肌】【第1句】：西蘭花：保持皮膚彈性；2:獼猴桃：預防色素沉淀；【第3句】：西紅柿：有助于展平皺紋；【第4句】：肉皮：增強皮膚彈性；【第5句】：三文魚：可防止皺紋產生

【第35句】：【女人健康美白秘訣】【第1句】：把香蕉（不能用芭蕉）弄成糊狀，倒入全脂牛奶和少量水，抹在臉上并輕輕拍打，20分鐘后洗掉；【第2句】：將西紅柿搗爛，濾汁涂于臉部，美白祛斑；【第3句】：白菜幫切成片狀，貼于面部，可使黑色皮膚轉白；【第4句】：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調成糊狀，涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。

【第36句】：【去痘印方法：淘米水洗臉】如果你是大油臉又多痘印，建議從今天起開始用淘米水洗臉吧，因為淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養分等。選擇第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩，痘印也會慢慢退去。

【第37句】：【秋季護膚誤區】誤區一：早晨不用洗面奶好：堅持早晚潔面和護膚才是對肌膚更好；誤區二：秋季用越滋潤的霜越保濕：秋季重點是補水，肌膚應先補水再保濕，而且要根據膚質選擇適合的霜或乳；誤區三：秋季天天敷面膜：秋季干燥補水的面膜可以經常敷，但是美白等面膜不建議天天敷。

【第38句】：【腮紅】約會時打造甜美的腮紅很重要，就好像紅蘋果一般，讓人忍不住想咬一口。刷出這樣的腮紅首先用大號腮紅刷蘸取桃粉色系腮紅，在笑肌處畫圓打底，令整體腮紅呈現自然的圓形，然后在顴骨最高點處輕點深一度的腮紅，并由內而外漸漸暈開，打造仿佛從肌底透出來的紅暈感。

【第39句】：【如何分辨假皺紋】對著鏡子先觀察面無表情時的皮膚狀態，然后再做一系列表情，如喜、怒、哀、樂。如果無表情時沒有皺紋，而做表情時眼角、嘴角、眉心等處才會出現皺紋，就是假的動態紋。如果你沒把這當回事兒，不加護理動態紋就會加深。

【第40句】：【機艙中要做好保濕！】機艙中空氣比地面上空氣干燥，無論是長途飛行或短程旅行，都要做好補水保濕的工作1)飛行途中可適量補充水分或果汁，使體內吸收維生素及水分2)少喝含咖啡因的飲料，以防水分蒸發3)在臉上噴灑水分，在擦上保濕乳霜，鎖住水分4)唇也要保濕，涂上油份高的護唇膏，留住唇部水分。

【第41句】：【生姜擦臉的正確方法】①首先將生姜切成生姜片;②然后把生姜片覆蓋在臉上有肌膚問題的地方;③輕輕的用生姜片擦拭臉部肌膚;④動作不要太用力或者太快，以免損傷皮膚;⑤擦拭幾分鐘后，皮膚有了發熱的感覺之后，就可以停止了。

【第42句】：【可愛蘿莉短卷發】非常可愛的一款短卷發，大大的眼睛，賣萌的表情，這就已經非?？蓯哿耍钌厦匀说膶哟蔚熬戆l，更顯俏皮可愛哦。

【第43句】：【敏感肌膚清透美白】耐受性較差的肌膚尤其要注意保養品的天然、安全、有效三大標準，推薦補水煥白精華乳給大家，其中含有香桃木葉提取物及穩定維C前體，這些天然的活性美白成分能有效阻擊黑色素形成，高效美白.建議使用同一成分的潤膚水、精華、乳液層層疊加，美白效果更佳。

【第44句】：【檸檬祛斑面膜】材料：鮮檸檬、清水。制作方法：新鮮檸檬一只榨汁，然后加入一倍的清水，再加入適量的面粉調和成糊狀，敷面，大約20分鐘后清水洗凈即可，一天一次，一周為一個使用周期。面膜功效：可使皮膚清爽、細滑、白皙，有緊致肌膚、去黃祛斑的功效。

【第45句】：【雞蛋和蜂蜜去除白頭粉刺】蜂蜜的抗菌和防腐性能讓它成為了非常棒的皮膚清潔武器?？梢栽诎最^處抹上少量蜂蜜，然后輕輕拍打白頭，涂抹10分鐘以后用溫水洗凈即可。當然，也可以混合雞蛋來用，這樣得到的效果更好一些。取一個中等大小的雞蛋白倒入碗里，涂抹到臉上，大約30分鐘之后用溫水洗凈就可以了。

【第46句】：【粉底的鑒別】取適量放入水中，然后觀察其反應。好的產品是不粘杯邊，不漂浮，不沉杯底的。a.粘在杯邊的是動物油。b.飄在水面上的是礦物油。c.沉在杯底的是重金屬，鉛，汞等。彩妝：找個銀飾物，把化妝品或者彩妝抹上去，銀飾物變黑就說明化妝品里有鉛和汞。

【第47句】：【不同膚質適用不同的化妝水】建議如果是油性皮膚MM可以選擇爽膚水，干性皮膚MM選擇柔膚水最適合，混合皮膚T區選擇緊膚水有利于調節油脂分泌，不過如果敏感皮膚MM就要先在皮膚上試一下再選擇了。如果是普通肌膚，可以在炎熱的夏季選擇清爽的爽膚水，在干燥的冬季選擇滋潤的柔膚水。

【第48句】：【果蔬美容小竅門】另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

【第49句】：【旅行攜帶化妝品方案】很多女生出門行李箱半箱是化妝品！以為都帶著才安心！其實出門最重要是清潔、保濕、防曬。短途可用平時試用包贈品。3天以上才帶日常化妝品。收納時短途可利用小瓶分裝，保養品和清潔用品1袋，彩妝品裝1包，化妝包以防水材質為佳防止外溢。選擇形狀包裝類似的裝一起會更省空間！