【第1句】：【淡斑滋養(yǎng)面膜】配方：淡斑滋養(yǎng)面膜的材料非常簡(jiǎn)單，但是大多數(shù)都是中藥材，其中有川芎、白芷、白附子、白及粉、當(dāng)歸以及桃仁等中藥，還有鮮乳和蜂蜜各取適量即可。功效：當(dāng)歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有促進(jìn)黑色素代謝，增白淡斑的作用;鮮乳、蜂蜜滋潤(rùn)光澤營(yíng)養(yǎng)皮膚。
【第2句】：【毛孔粗大】毛孔粗大有很大部分原因是因?yàn)榧∧w缺水造成的，當(dāng)肌膚缺水時(shí)，皮膚就會(huì)分泌較多的油脂，引起細(xì)毛孔堵塞，從而導(dǎo)致毛孔越來(lái)越大。所以一定要做好肌膚的保濕工作，讓肌膚每天都喝飽水，這樣你的毛孔自然而然也會(huì)小很多。
【第3句】：【冬瓜】春季的冬瓜，可口又清甜，并且還有美白的效果哦，冬瓜是很不錯(cuò)的美容佳品，這是因?yàn)槎系墓先恐泻胸S富的氨酸、尿酶、維生素和微量元素等，MM們可以每天使用冬瓜按摩臉部，也可以用冬瓜瓤常常清洗面部，讓面部的肌膚變得更加細(xì)滑，對(duì)于減少黃褐斑也有一定的作用哦。
【第4句】：【去眼袋方法:使用冷熱水交替洗臉】先使用熱水洗掉污垢,熱水的溫度應(yīng)在35度左右,水溫一定不能太高,再使用冷水洗,這樣反復(fù)交替洗三次,能緊致眼周肌膚,提高肌膚的彈性,改善松弛眼袋,促進(jìn)血液循環(huán)。
【第5句】：【去黑眼圈方法】熱毛巾熱敷：毛巾一條，熱溫水一盆。做法：將毛巾浸入熱溫水里，浸透擰干水分后，然后將毛巾折成方狀敷在眼部。等到毛巾變冷，又反復(fù)浸濕敷。這個(gè)方法可促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)，去除黑眼圈和去黑眼圈現(xiàn)象。
【第6句】：【青黑色眼圈】青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結(jié)果，從外表看來(lái)，皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會(huì)造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。
【第7句】：【保證良好的血液循環(huán)】本身工作一天，尤其在辦公室的MM來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期同一姿勢(shì)面對(duì)電腦就讓肌膚失去良好的循環(huán)能力，此時(shí)更需要通過(guò)每日的按摩手法，搭配有效的產(chǎn)品進(jìn)行輔助順暢，5-10分鐘內(nèi)，將下顎曲線，眼周及太陽(yáng)穴附近進(jìn)行按壓，搭配滋潤(rùn)質(zhì)地的護(hù)理精油，就能夠令肌膚回復(fù)良好的狀態(tài)。
【第8句】：【6款保健果蔬汁】①降壓清腸減肥：蘋果青椒苦瓜西芹黃瓜；②消腫利尿：西瓜檸檬蜂蜜；③養(yǎng)顏美容：奇異果水梨檸檬；④抗疲勞、增食欲：奇異果牛奶蜂蜜；⑤預(yù)防感冒、便秘：西紅柿紅蘿卜檸檬蜂蜜；⑥補(bǔ)血抗衰：空心菜蘋果檸檬蜂蜜。
【第9句】：【毛孔粗大和膠原蛋白的關(guān)系】毛孔粗大的話是皮膚上面膠原蛋白流失了，，膠原蛋白就像一張網(wǎng)一樣幫助皮膚鎖住水分，但是膠原蛋白流失的話網(wǎng)就破了，皮膚出現(xiàn)漏洞就是毛孔，所以要補(bǔ)充膠原蛋白跟水分，外用做好清潔哈！內(nèi)在補(bǔ)充膠原蛋白！
【第10句】：【DIY美甲，這些小細(xì)節(jié)你做好了？】花費(fèi)了很多心思DIY美甲，結(jié)果卻總是不盡人意，就要考慮這些小細(xì)節(jié)有沒(méi)有做好？【第1句】：沒(méi)有徹底清潔甲面：徹底清潔甲面才能使甲油保持得更久。【第2句】：沒(méi)有涂底油：底油能防止指甲變黃、使甲油上色均勻且不易脫落。【第3句】：甲油涂太厚：每次涂抹甲油要薄且均勻，第一層干后再涂第二層
【第11句】：【三美譽(yù)】紅蘿卜稱小人參；大蒜稱抗癌之王；洋蔥稱蔬菜皇后.(均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿卜養(yǎng)顏、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分鐘后再吃，才能抗癌)。
【第12句】：【祛黑頭的小方法】【第1句】：用白糖洗臉對(duì)去黑色痘印非常有效【第2句】：洗完臉不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去黑頭【第3句】：鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來(lái)搓,會(huì)慢慢搓得很細(xì)很嫩,完全可以替代去死皮膏,【第4句】：祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。
【第13句】：【唇卸】涂了唇彩，唇蜜，唇膏的嘴巴一定要用眼唇卸妝液來(lái)徹底卸妝！有些女孩會(huì)說(shuō)，不用啊！上了一天班回到家顏色已經(jīng)掉光光啦！我要告訴大家，這是大錯(cuò)特錯(cuò)！即使表面看起來(lái)已經(jīng)沒(méi)有口紅了，但有些還是會(huì)卡在細(xì)小唇紋里，雖然看不出來(lái)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)另嘴唇色素沉積、暗淡！
【第14句】：【AIVA痘百科--胸前長(zhǎng)痘原因】胸前長(zhǎng)痘的原因是皮膚的毛囊炎，皮膚角化過(guò)度造成栓塞，皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥這和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有關(guān)，分泌油脂時(shí)產(chǎn)生的脫落物堵塞毛孔。在飲食方面要注意少吃辛辣食物，少吃油膩食物，甜食，少吃“發(fā)物”，多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物。
【第15句】：【敷黃瓜面膜后不洗臉會(huì)細(xì)菌感染】黃瓜中含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，所以敷完黃瓜面膜以后，這些成分殘留在臉上，時(shí)間長(zhǎng)了就很容易滋生細(xì)菌和微生物，從而導(dǎo)致肌膚細(xì)菌感染，發(fā)生炎癥。尤其是肌膚上有傷口的人，還可能導(dǎo)致傷口感染，更難痊愈。
【第16句】：【普及知識(shí)為何吃中藥卻沒(méi)治好痘痘】中藥需長(zhǎng)時(shí)間服用，且主要內(nèi)調(diào)，但皮膚深層的黑白頭粉刺及各種暗藏等無(wú)法排出也無(wú)法吸收，它能緩解痤瘡的產(chǎn)生，卻不能清理皮膚暢通毛孔，并且會(huì)使色素沉淀，這就是為什么常喝中藥的人皮膚暗黃的原因之一。
【第17句】：【強(qiáng)效補(bǔ)水滋潤(rùn)】步入秋冬，肌膚的油脂分泌容易失衡，很容易敏感起痘，出現(xiàn)干燥松弛的細(xì)紋。這時(shí)，一定要加強(qiáng)毛孔的護(hù)理，用高效保濕效果的精華讓肌膚從內(nèi)而外達(dá)到水油平衡的境界，然后再用上保濕面霜持久滋潤(rùn)。
【第18句】：【檸檬面膜有美白淡斑的功效】檸檬面膜最明顯的效果就是美白，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，可以美白肌膚，淡化皮膚中的黑色素，所以還有淡斑的效果。而且檸檬中還含有果酸，果酸具有很不錯(cuò)的漂白皮膚的效果。所以堅(jiān)持使用檸檬面膜，就會(huì)看到明顯的美白功效。
【第19句】：【冬季如何保養(yǎng)皮膚】【第1句】：桔皮水洗澡，皮膚沒(méi)懊惱；【第2句】：頸部緊致，不容無(wú)視；【第3句】：茶包妙用，眼紋平伏；【第4句】：干凈皮膚，按摩輔佐；【第5句】：晚餐別太飽，皮膚色澤好；【第6句】：睡前卸妝，皮膚清新；【第7句】：睡前喝杯冷開水；【第8句】：多吃醋，維護(hù)皮膚。
【第20句】：【面霜或乳液最后不可少】剛敷完面膜后水分和精華還沒(méi)被皮膚完全吸收，如果臉部直接暴露在空氣中，水分和精華會(huì)很快蒸發(fā)掉，因此敷完面膜后應(yīng)該馬上涂面霜或乳液，可以將臉部剛剛吸收到的水分和精華鎖住，使保濕效果更加長(zhǎng)久。
【第21句】：【蛋黃橄欖油面膜】打破一個(gè)雞蛋，用干凈的空塑料瓶吸出蛋黃，然后把蛋黃打成汁液，放入1湯匙橄欖油充分混合后備用，建議用榨汁機(jī)。潔面之后，把面膜直接涂抹在臉部和頸部，避開眼唇部位，等待15分鐘，用溫水清洗干凈，然后拍上收斂水。
【第22句】：【幾則小竅門】【第1句】：在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長(zhǎng)。【第2句】：用白糖洗臉對(duì)去黑色痘印非常有效。【第3句】：酸奶香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級(jí)有用。【第4句】：用藿香正氣水洗頭頭發(fā)會(huì)變好。啤酒洗頭防干枯脫落。【第5句】：眉毛淡而稀——生姜削成筆狀天天涂一次會(huì)長(zhǎng)濃。【第6句】：洗完臉不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去黑頭。
【第23句】：【白果仁】為銀杏的成熟種子。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，并可防止皮膚粗糙。有時(shí)候，配合蜂蜜一起喝，效果也很不錯(cuò)的，因?yàn)榉涿鄣墓πШ芏嗯丁?/p>
【第24句】：【防曬死角五：嘴唇】嘴唇同樣是夏季防曬中很容易忽視的部位，因?yàn)楹芏郙M都認(rèn)為唇部是不需要防曬的，其實(shí)強(qiáng)烈的日照是會(huì)造成嘴唇出現(xiàn)干裂缺水的狀態(tài)，這樣就會(huì)產(chǎn)生唇部細(xì)紋，讓雙唇失去光澤，為了保持水潤(rùn)的唇部，建議MM們還是要使用具有防曬效果的潤(rùn)唇膏。
【第25句】：【控油面膜】鹽和蜂蜜都有消炎的屬性，能舒緩鎮(zhèn)靜皮膚，也有助于平衡油脂分泌，保持皮膚濕潤(rùn)。用法：混合兩湯匙海鹽和四湯匙原生蜂蜜，攪勻稱糊狀，然后涂在皮膚上，靜待10到15分鐘，然后用一塊棉布浸泡溫水，輕輕擦拭干凈，然后把這塊布蓋在臉上30秒，然后用溫水洗凈，同時(shí)用手指做輕柔的打圈動(dòng)作。
【第26句】：【搭配示范】灰色毛衣+黑色緊身褲+黑色短靴。
【第27句】：【敏感肌膚保養(yǎng)五大注意事項(xiàng)】Top【第1句】：別吃刺激性食物；Top【第2句】：洗臉時(shí)水溫不能太熱，30℃左右最好。Top【第3句】：去角質(zhì)別太頻，皮膚泛紅、敏感時(shí)，不應(yīng)采用去角質(zhì)來(lái)提高肌膚吸收力與透亮度。Top【第4句】：慎重選擇美白產(chǎn)品；Top【第5句】：挑選合適的防曬霜，在選擇防曬產(chǎn)品時(shí)，最好首選以物理防曬為主的防曬霜。
【第28句】：【過(guò)熱的水洗臉不好】面部的表皮會(huì)有不同程度的燙傷，這種燙傷可能當(dāng)時(shí)感覺不出來(lái)。但如果長(zhǎng)期用過(guò)熱的水洗臉，皮膚會(huì)很快衰老。因?yàn)槠つw受熱水刺激，表皮的毛細(xì)血管會(huì)迅速擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚松弛，容易產(chǎn)生皺紋。洗臉應(yīng)使用接近于皮膚溫度的水，溫度在37℃左右適宜。
【第29句】：【護(hù)膚百科】【第1句】：在水里加一點(diǎn)鹽，不只殺菌，還可以祛油脂；【第2句】：在水里加一點(diǎn)蜂蜜，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓你的肌膚年輕10歲；【第3句】：在水里加一點(diǎn)醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，還不容易長(zhǎng)痘；【第4句】：在電腦前工作的女性，洗臉的時(shí)候在水中加一點(diǎn)綠茶，可以有效的抵抗輻射。
【第30句】：【白色食物內(nèi)含蒜素】蒜素能夠促進(jìn)人體新陳代謝，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，幫助去除皮膚老化角質(zhì)層和軟化皮膚，讓肌膚恢復(fù)彈性。還可以日防紫外線，防止黑色素沉積，去除色斑增白。而含有蒜素的白色果蔬有大蒜和白蘿卜。
【第31句】：【皮膚特征：不油不干】美白公式：中性皮膚的美白是眾多類型膚質(zhì)中最簡(jiǎn)單的，不需要使用完整的美白產(chǎn)品，但要著重白天的防曬和夜間的保濕，此外還要多喝水、多吃蔬果，也可搭配美白飲品。美白方案：每天要堅(jiān)持清潔、爽膚、營(yíng)養(yǎng)，晚間要使用美白晚霜滋養(yǎng)肌膚，一周可以使用一次美白面膜。
【第32句】：【祛痘偏方】將白蓮花用火燒成炭，再研成細(xì)末備用。夜間將臉清潔好了以后，在痘痘處撒上藥粉，可用小紗布將其包扎好。第二天清晨再拿掉洗去，2次之后，痘痘絕對(duì)會(huì)痊愈。
【第33句】：【護(hù)膚小技巧】【第1句】：臉色黯沉小斑點(diǎn)：去角質(zhì)再按摩晚上也要用防曬；【第2句】：黑眼圈：正確使用眼膜，做眼部按摩操；【第3句】：易水腫：睡覺時(shí)墊高枕頭起床后做淋巴按摩；【第4句】：上妝難：從洗臉開始保濕，乳液和粉底混合；【第5句】：t區(qū)狂出油：睡前再次清潔，補(bǔ)水鎖水是關(guān)鍵。
【第34句】：【女人飲食養(yǎng)顏法】【第1句】：15-25歲：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆類食品使皮膚紅潤(rùn)有彈性；【第2句】：25-30歲：除吃淡食多飲水外，多吃富含維C維B食物，如胡蘿卜等【第3句】：30-40歲：多飲水吃瓜果，多補(bǔ)充膠原蛋白，使皮膚豐滿滋潤(rùn)；【第4句】：40-50歲：多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血，延緩皮膚衰老食品，如玉米、紅薯、檸檬。
【第35句】：【玫瑰的護(hù)膚功效及應(yīng)用】玫瑰富有的維生素C是最具抗氧化物質(zhì)，其中糖具有強(qiáng)大的保濕鎖水功能，玫瑰還具有收斂肌膚和緊致毛孔的功效，特別有益干燥老化松弛及敏感肌膚。取玫瑰精油5滴溶于10～15毫升乳液或霜中混勻后使用，適合任何肌膚。口服兩天一次，每次一滴，溶于溫茶中飲用，添加蜂蜜效果更好。
【第36句】：【熱病食療可用黃瓜粥】做法：黃瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水適量，共煮成粥。黃瓜粥具有清熱解毒、解渴、利水的作用。適用于熱病、身熱口渴、黃疸、浮腫、熱痢等病癥，還對(duì)祛除雀斑有一定作用。
【第37句】：【避免眼霜使用誤區(qū)誤區(qū)一】25歲后才用眼霜。對(duì)于大多數(shù)officegirl來(lái)說(shuō)，一刻也離不開電腦工作，被報(bào)刊和影視光盤占據(jù)的休閑時(shí)光，再加上越來(lái)越長(zhǎng)時(shí)間地使用暖氣、空調(diào)，這樣的生活令眼部肌肉疲勞不堪，也許在25歲之前，皺紋就早早地來(lái)和你見面了。所以在20歲之后就可以開始使用保濕效果眼霜。
【第38句】：【如何選擇遮陽(yáng)傘？】在炙熱的陽(yáng)光下，除了抹防曬品，遮陽(yáng)傘也是不可少的！建議選購(gòu)傘布較厚的傘，外傘面最好為淺色或銀膠，這樣才能有效的反射陽(yáng)光；內(nèi)傘面則為黑色最好，陽(yáng)光才不會(huì)反射到你臉上，有效的阻擋紫外線，讓我們?cè)谘籽紫娜找材墚?dāng)個(gè)白皙美人。
【第39句】：【祛痘黃金季】夏季隨溫度升高，皮脂腺的分泌異常旺盛，毒素堆積無(wú)法排出，因而痘痘爆發(fā)不間斷。而入秋冬后，天氣變得干燥寒冷，皮脂腺分泌功能降低，皮膚對(duì)油脂的需求增加，排毒通道相對(duì)通暢，痘痘現(xiàn)象有所減輕，因此冬季可是祛痘的黃金季節(jié)哦。親們不想把握好時(shí)機(jī)，甩掉痘痘，過(guò)節(jié)嗎？
【第40句】：【粉刺的發(fā)生原因比較復(fù)雜】與多種因素有關(guān),如飲食結(jié)構(gòu)不合理,精神緊張,遺傳因素等,主要誘因是體內(nèi)雄性激素水平升高而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細(xì)胞,聚集成黃白色物質(zhì)栓塞在毛囊內(nèi),即形成微粉刺，想要與痘痘Saygoodbye，就要先疏通堵塞的毛囊，讓每個(gè)毛孔都能自由的呼吸。
【第41句】：【盤點(diǎn)5類莓水果功效】【第1句】：草莓美白冠軍;【第2句】：藍(lán)莓抗老化冠軍、預(yù)防視力下降、延緩記憶力衰退;【第3句】：楊梅果中瑪瑙；【第4句】：蔓越莓抗菌第一名；【第5句】：覆盆莓減重第一名。
【第42句】：【保養(yǎng)方式：護(hù)膚產(chǎn)品忌污染】不止是化妝產(chǎn)品忌污染，護(hù)膚產(chǎn)品也忌，雖然護(hù)膚品當(dāng)中已經(jīng)添加了防腐劑防止產(chǎn)品受污染變質(zhì)，不過(guò)如果產(chǎn)品中有細(xì)菌滋生，那么傷害的就是自己的臉蛋了。所以，產(chǎn)品使用之后一定要及時(shí)旋緊瓶蓋，避免細(xì)菌入侵。另外，一旦取用，切忌不可再放回瓶中。
【第43句】：【雞蛋面膜天天做抵抗力會(huì)變差】由于雞蛋面膜具有去角質(zhì)的作用，偶爾做一次雞蛋面膜可以起到去除老舊角質(zhì)的作用。但是如果天天做雞蛋面膜的話，皮膚上的角質(zhì)層就會(huì)漸漸變薄，角質(zhì)層對(duì)皮膚的保護(hù)能力越來(lái)越弱，就會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)外界環(huán)境的抵御力變差，非常敏感。
【第44句】：【化妝水收縮毛孔】敷完面膜后，可以使用化妝水擦臉，加強(qiáng)收縮。選擇一款適合自己膚質(zhì)的化妝水，然后放入冰箱中冷藏，半個(gè)小時(shí)后取出，用化妝棉沾濕，用來(lái)擦臉，一面可以起到二次清潔的作用，一面可以在平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候，洗完臉，敷在臉上毛孔較大也行。長(zhǎng)期使用這個(gè)方法真的能縮小毛孔。
【第45句】：【混合型皮膚，毛孔粗大應(yīng)該怎么解決呢】毛孔粗大有兩種，一是出油型，毛孔呈圓形，建議用冷卻法收縮毛孔，將化妝水放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)，再將化妝棉浸濕敷在臉上三分鐘，收縮毛孔；二是老化型，呈水滴狀，可以在毛孔粗大的部位做提拉收緊動(dòng)作，用指腹沿著嘴角向上提拉，再?gòu)谋且黹_始向兩頰提拉即可。
【第46句】：【快樂(lè)的秘密】【第1句】：心的房間，不打掃會(huì)落滿灰塵。【第2句】：蒙塵的心，會(huì)變得灰暗和迷茫。【第3句】：微笑，不僅是面目表情，而且是自然心態(tài)。【第4句】：改變，其實(shí)就在一瞬間。【第5句】：快樂(lè)，就是在心中給陽(yáng)光騰出地方。【第6句】：希望向左，絕望向右，心寬則天地闊。【第7句】：經(jīng)常給心情做做美容。【第8句】：華美的樂(lè)章往往用汗水作音符譜寫而成。
【第47句】：【什么樣的妝容在男人看來(lái)是大濃妝和帶有攻擊性呢？】首先，很明顯的眼線不要。你可以利用內(nèi)眼線來(lái)代替。男人對(duì)眼線很敏感。其次，厚厚的海苔片假睫毛不要！最后，大紅唇，不要！紅色，或者是太過(guò)艷麗的唇色，會(huì)給人視覺加強(qiáng)的感覺，所以約會(huì)畫很艷麗的唇色，別人會(huì)將視覺注意力全集中在唇上！
【第48句】：【茶葉綠豆粉去角質(zhì)面膜】配方：綠豆粉一大匙、茶葉包2個(gè)、開水適量。步驟：將茶葉包放入乘有開水的容器中浸泡至冷卻；將綠豆粉加入茶水中，充分?jǐn)嚢璩赡酄睿挥谜礉M綠豆泥的茶包輕輕擦面部；約5分鐘后重復(fù)一遍，3遍之后用溫水徹底洗凈面部即可。
【第49句】：【巧用精油】植物精油也是可以去除黑眼圈的哦！平時(shí)可以采用植物精油沐浴，或是按摩，讓肌膚吸收植物的精華，從而調(diào)整體內(nèi)分泌，由內(nèi)而外得到全身心的舒緩，精神上得到放松，黑眼圈問(wèn)題也能迎刃而解。同時(shí)，植物精華還具有淡化黑色素的作用哦！
