【第1句】：【閉口痘痘、封閉性粉刺和哪些因素有關(guān)】【第1句】：長期使用彩妝，導致毛孔堵塞，封閉性粉刺頻生；【第2句】：沒有定期去角質(zhì)，表皮廢棄物堆積，堵塞?！镜?句】：清潔不到位或者卸妝不徹底，殘留油脂及其它成分，導致表皮封閉不透氣?！镜?句】：油水失衡，嚴重缺水?！镜?句】：個人體質(zhì)問題。

【第2句】：【黃褐斑需要補充營養(yǎng)水分及維生素C】黃褐斑女性應該注意補充豐富的營養(yǎng)，尤其是預防皮膚缺水，另外維生素C對于面部護理來說是可以起到美白效果的，所以有美容需求的朋友往往都建議多吃點水果，或者是利用維生素C豐富的水果來制作一些天然的面膜，可以淡化斑點。

【第3句】：【皮膚保養(yǎng)4個步驟】①清潔，干燥皮膚宜選擇溫和保濕的無泡沫型洗面奶，注意T字部位的清潔；②補水，皮膚清潔后使用爽膚水補充水分；③保濕，拍完柔膚水后涂抹保濕滋潤霜，鎖住水分；④防曬，防曬是一年四季都不能缺少的步驟。

【第4句】：【如何喝檸檬水最科學】檸檬和蜂蜜是絕配，既可以達到美容養(yǎng)顏的功效，又可以增加檸檬水的口感?，F(xiàn)在市面上賣有的裝檸檬的杯子，有些人將一個檸檬都放進去，這樣做的方式是不正確的，應將檸檬切成薄片放在水中，浸泡的時候最好選用溫開水。

【第5句】：【乳液一瓶多用！】乳液活用，可以以一抵三：【第1句】：取一塊錢硬幣大小乳液加化妝水調(diào)開，裝在噴嘴瓶中噴與臉部，制成滋養(yǎng)型化妝水?！镜?句】：滴一滴精油在乳液中，調(diào)勻后拿來按摩，會比霜狀產(chǎn)品易吸收，延展性更好?！镜?句】：把凍膜和乳液1：1混合用來按摩，滋養(yǎng)度夠，質(zhì)地又清爽，很適合妝前急救使用！

【第6句】：【民間治汗斑：鮮樟柳頭根莖、陳醋治汗斑】取鮮樟柳頭根莖50克，陳醋100毫升，把鮮樟柳頭根莖放在醋中浸泡8個小時，然后取出液涂擦在患處，每天兩次。

【第7句】：【美容護膚】【美白小技巧】適當給臉部做運動，是美白的好方法哦！每天晚上涂抹護膚品的時候，可以用手沾取爽膚水輕輕拍打臉部，不斷按摩拍打大約50次。用浸濕爽膚水的化妝棉拍打效果會更好哦！能夠促進臉部血液循環(huán)，增添細胞活力，讓肌膚更有光澤，更加透亮！

【第8句】：【皮膚防皺食療方】傷寒論的豬膚湯，在皮膚科醫(yī)生眼里，是一個很好的潤膚防皺食療方。做法：豬皮60克、蜂蜜30克、米粉15克。豬皮洗凈，于沸水中焯去浮沫，放入砂鍋內(nèi)，加水適量，大火煮開，小火煨2-3小時，燉成濃汁狀。再加入蜂蜜、米粉煎熬成膏，即可食用。每次吃10克，每日3-4次，空腹服。

【第9句】：【冬季防曬霜的最佳防曬指數(shù)是多少】專家指出，最適當?shù)姆罆裣禂?shù)是介于SPF15到SPF30之間，SPF15的產(chǎn)品能夠阻擋【第93句】：3%的UVB，而SPF30的防曬系數(shù)則就可以抵擋【第96句】：6%的UVB了。在冬季，氣溫較低，肌膚出油量較少，高倍數(shù)的防曬會給肌膚造成壓力，不如趁這個機會給肌膚喘息的時間，使用倍數(shù)稍低的防曬產(chǎn)品。

【第10句】：【黃瓜】黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

【第11句】：【毛孔粗大原因】因油性肌膚引起；因清潔不當引起；因肌膚老化引起；因抽煙喝酒、隨意擠壓、使用護膚品不當、過度使用面膜等不良原因引起。皮膚營養(yǎng)80%靠毛孔吸收獲取，而正?；瘖y品通過毛孔吸收的量不足其營養(yǎng)成分的10%，如果毛孔堵塞，情況更可以想象。所以，毛孔暢通對于皮膚營養(yǎng)的供給至關(guān)重要。

【第12句】：【祛斑要用胡蘿卜】胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素進入體內(nèi)以后可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對祛斑有很不錯的作用。建議將胡蘿卜洗凈榨汁，然后敷在有斑點的地方，還可以每天堅持喝一杯胡蘿卜汁，讓祛斑的效果更塊。????

【第13句】：【不同注射材料可祛除的皺紋類型】【第1句】：肉毒素：消除口周、抬頭紋，川字紋，魚尾紋等動態(tài)皺紋，還可防治肌膚下垂等；【第2句】：自體脂肪：針對太陽穴、額頭、眼角的凹陷或鼻、唇周的皺紋填充，使面貌豐滿、肌膚緊實；【第3句】：玻尿酸：袪除抬頭紋、表情紋、眼周皺紋。

【第14句】：【沐浴后按摩乳根穴】乳根穴位于前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。將拇、食指分開，用虎口處輕輕上托乳房，食指或中指稍用力下壓，緩慢點揉位于肋間隙內(nèi)的乳根穴5~10分鐘，動作宜輕揉緩和，逐漸用力，使穴位出現(xiàn)酸脹感。為了增強效果，還可沿著肋間隙在乳房下緣其它部位點揉。

【第15句】：【防感冒美容飲】材料：檸檬1個、花椰菜100克、橘子1個。做法：將檸檬連皮切成三塊，取出花椰菜的葉子，花球部分切成可放入榨汁機的大小，橘子除去果囊及種子備用，將上述材料放進榨汁機中榨汁即可。此果蔬汁有豐富維生素C，對美容有利，可滋潤皮膚，預防感冒。

【第16句】：【護膚小知識】油不是控的，也不是吸的，水才能克油。油性皮膚容易外油內(nèi)干，如果皮膚缺水，就會通過分泌更多的油脂來平衡，補水才是控油的絕對真理，久干長斑，補水才是王道！女人就應該水水的！嫩嫩的。

【第17句】：【功效各異的蜂蜜美容面膜l】【第1句】：蜂蜜黃瓜面膜——潤膚、增白、除皺；【第2句】：蜂蜜珍珠粉面膜——使臉光滑，有光澤；【第3句】：紅酒蜂蜜面膜——去角質(zhì)淡化色素，保濕滋養(yǎng)；【第4句】：蜂蜜雞蛋清面膜——駐顏美容，營養(yǎng)肌膚；【第5句】：蜂蜜+甘油+水+面粉——使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑。????

【第18句】：【蘆薈的美容功效】【第1句】：蘆薈具有非常好的去粉刺的效果。【第2句】：蘆薈中的粘液，可以讓肌膚富有彈性，機油抗衰老的作用。【第3句】：蘆薈中的天然蒽醌甙，具有吸收紫外線的作用，可以防曬?！镜?句】：蘆薈中含有非常豐富的維生素，可以讓肌膚水潤白嫩。

【第19句】：【三角臉型怎樣化妝】三角臉的特點是額部較窄而兩腮較闊，整個臉部呈上小下寬狀?；瘖y時應將下部寬角"削"去，把臉型變?yōu)闄E圓狀。胭脂可由外眼角處起始，向下抹涂，令臉部上半部分拉寬一些。粉底，可用較深色調(diào)的粉底在兩腮部位涂抹、掩飾。眉毛宜保持自然狀態(tài)，不可太平直或太彎曲。

【第20句】：【蜂蜜美白法】蜂蜜含有多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠給予肌膚多種營養(yǎng)，令肌膚越發(fā)細嫩光滑。而蜂蜜加上雞蛋清讓美白效果大大加倍。取蜂蜜30克，一個雞蛋清，將兩者均勻攪拌后，放置干凈的瓶子內(nèi)，每日睡前涂抹于面部，并輕輕加以按摩，待到自然風干后，再清洗干凈，便能起到非常顯著的美白除皺的護膚效。

【第21句】：【綠茶減肥效果好的喝法：烏發(fā)活力綠茶】瘦身秘方：綠茶粉6公克、何首烏、澤瀉、丹參各3錢，飲法：將綠茶粉、何首烏、澤瀉和丹參加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。功效：可以有效改善貧血、新陳代謝不良、水腫，同時降低脂肪。

【第22句】：【常見皮膚病的自療方】【第1句】：疥瘡(老爛腳)：豆腐渣炒熱，敷患處，用布包好，日換一次，可治愈爛腳久不收口?！镜?句】：風疹塊、痱子：鮮韭菜汁每天涂患處，一次即明顯見效，一日三次，2-3天即愈?！镜?句】：手足開裂、粗糙：生豬油二兩，加白糖1錢。搗勻晚上擦手腳，套保鮮袋睡覺。一般7天可愈，改擦護手霜即可。

【第23句】：【春天，過敏肌膚護理】過敏皮膚用抗過敏精華素導入，然后做消除敏感的面膜，以強健細胞膜降低皮膚對外界的直接反應，增強皮膚的抵抗力。由于皮膚水分的蒸發(fā)而且風沙、塵埃、花粉等的刺激，極易發(fā)生過敏反應。一旦發(fā)生，應請醫(yī)生診治。春季盡量避免外出春游。外出可用面紗或口罩，避免接觸過敏源。

【第24句】：【25歲以后才擦眼霜】眼霜只有在25歲以后才開始使用，其實隨著環(huán)境的變化，我們每天對著各種電子產(chǎn)品，使皮膚提早老化，而眼部肌膚卻是臉部肌膚的1/8，使全身最脆弱的皮膚，頻繁的眨眼睛都是造成眼部提早衰老的因素，因此在20歲之前就應該使用眼霜，等到25歲再開始擦眼霜就很難解決眼部問題。

【第25句】：【冬天臉上長痘需臉部清潔】冬天臉上長痘痘需要保持臉部的清潔，保證每天洗2~3次臉，即早上一次、中午一次以及晚上一次。臉上長痘痘一般為油性皮膚的妹紙，因此冬天臉上長痘痘需要用溫水洗臉，這樣不僅可以有效去除臉部的油脂，還能鎖住臉部的水分。

【第26句】：【保養(yǎng)品涂太多】雖然肌膚需要保養(yǎng)，但是也要有個度，如果涂抹過量的保養(yǎng)品，營養(yǎng)肌膚吸收不了，停留在肌膚上造成毛孔堵塞，讓雞皮膚更加的嚴重。應該適量涂抹護膚品，讓肌膚得到最自然的照顧。

【第27句】：【白醋美白法】每天早上洗臉的時候，在干凈的溫水中滴入幾滴白醋，（PS：注意，是溫水哦！如果是熱水的話會傷害到肌膚，同時也會令白醋蒸發(fā)。）堅持一段時間后，臉上的肌膚會變得白嫩光滑，可以試試哦！

【第28句】：【美白/這些食物越吃越白】①豌豆-《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效；②三文魚-防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙；③西紅柿-西紅柿含有西紅柿紅素可使皮膚細嫩光滑；④黃瓜-清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品；⑤獼猴桃-富含維生素C，干擾黑色素生成。

【第29句】：【從化妝包看邋遢女的4個特征】【第1句】：沾滿睫毛膏的小鋼梳：在使用2～3次后，就應用眼唇卸妝液擦拭。【第2句】：沾滿殘粉的化妝刷具：每次使用后要記得用面紙擦拭?！镜?句】：將粉撲或化妝海綿直接放化妝包里：建議放到小袋中，經(jīng)常清洗或更換。【第4句】：傷痕累累的睫毛夾膠墊：有裂痕就要馬上更換。

【第30句】：【米飯潔面】材料：煮熟的米飯一碗。方法：將米飯搓成團狀，然后在面上滾動，從面頰下方向上推，大概八分鐘后，用溫水洗面。效果：米飯不僅可粘去皮膚表面的灰塵，脂肪及其它污物，令皮膚細膩潔凈，更可給面部皮膚補充營養(yǎng)，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。

【第31句】：【“消除”顴骨，拍出美美噠照片~】大家可以這樣將顴骨“藏”起來：上妝前先找到顴骨凸出的位置，若是靠近臉頰中央，只要刷上腮紅就可以修飾；若是凸出的位置偏向兩側(cè)，建議先著重在眼下的三角區(qū)域提亮，接著在顴骨凸出的地方刷上腮紅，這樣就能從視覺上達到互補的效果！

【第32句】：【多吃水果蔬菜為皮膚補水】要想徹底地解決面子缺水問題，春季護膚小竅門還有最后一招就是多吃水果蔬菜。蔬菜有萵苣、黃瓜、白蘿卜等補水效果很不錯；水果有蘋果、梨子、橘子等。

【第33句】：【淡斑也要配合去角質(zhì)！】有斑的地方，用手去摸摸看，你會發(fā)現(xiàn)手感會比其它位置粗糙，角質(zhì)層會厚于無斑區(qū)，所以美白成分也會更加不易吸收。這就是為何用了美白產(chǎn)品后，白的位置會更白，而黑的地方卻白得很慢的原因。所以想要抗擊斑點，有斑位置，配合定期去角質(zhì)也很重要！

【第34句】：【美容養(yǎng)顏補鈣--黃豆燉豬蹄】【第1句】：黃豆浸泡半天?！镜?句】：鍋內(nèi)下油，下生姜片、蔥段，八角，豬蹄爆炒，再加醬油，料酒翻炒?！镜?句】：加水沒過豬蹄，大火燒開。小火燒20分鐘?！镜?句】：加入黃豆大火燒開，后小火慢慢煨到豬蹄爛熟。黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白。兩者合一更有利于鈣的吸收。

【第35句】：【美白誤區(qū)二：喝杯胡蘿卜汁曬太陽去】即便皮膚做了再好的美白防護，可是攝取了一些感光的食物都會讓皮膚比以往吸收光的幾率成長好幾倍。甚至當你食用感光食物后在屋內(nèi)的日光燈和電腦前都會讓肌膚內(nèi)的黑色素因為這些感光源增多，導致誘發(fā)色斑的幾率上升。

【第36句】：【甘油加白醋祛斑在晚上用】甘油是感光的物質(zhì)，遇到陽光直射以后會發(fā)生反應，導致皮下黑色素大量增加，讓皮膚變黑。所以甘油加白醋的祛斑法要盡量的在晚上使用，而且晚上皮膚的吸收力也會變好，可以讓甘油和白醋的祛斑效果更好。

【第37句】：【拔火罐的兩個提醒】拔火罐是比較常見的中醫(yī)療法之一，拔火罐時要講究穴位、時間以及合適規(guī)格的罐等。需要注意飯前飯小時、酒后等狀態(tài)時，不宜拔火罐拔火罐后，不能馬上洗澡，因為皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。

【第38句】：【祛斑小妙招不做斑點女】將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

【第39句】：【日常生活小竅門】①、新買的牛仔褲先放進鹽水中浸泡一天，再用清水洗凈，這樣以后再洗的時候就不會發(fā)生褪色的現(xiàn)象。②、吃水果前先把水果放在鹽水中浸泡半小時左右，這樣可去除殘存的農(nóng)藥，鹽水同時還起到殺菌的作用。③、晚上洗臉后用橙子涂在臉上，立刻讓你的皮膚水水嫩嫩的！

【第40句】：【保濕補水小妙招】熱敷首先準備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進去浸泡2-3分鐘，拿出來后不需要擰的太干，有一些水分是最好的，然后敷在臉上持續(xù)三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒你的肌膚毛細孔呼吸，而且面部受熱后會掉落掉小皮質(zhì)，讓你的肌膚更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。

【第41句】：【橙花精油煥顏面膜】材料：橙花精油2滴、玫瑰精油1滴、甘油1/2匙，燕麥2匙、礦泉水少許。功效：舒緩肌膚壓力，深層滋養(yǎng)肌膚，延緩肌膚老化。做法：將燕麥研磨成粉,隨后將所有材料充分混合，攪拌成糊狀即可。使用方法：將調(diào)好的面膜均勻涂在臉上，靜置15分鐘，然后用溫水將臉洗凈。

【第42句】：【如何鑒別美白面膜中是否含有熒光劑】熒光增白劑，紙制品、紡織品、塑料制品中常用的工業(yè)添加劑，加入到面膜中可產(chǎn)生"一敷即白"的奇效。如何鑒別熒光面膜？最簡單的方法就是把屋子燈光調(diào)暗，用彩色燈照下你的面膜，看是否會有亮亮的熒光，亦可鑒別！

【第43句】：【護膚品常見三誤區(qū)】①潔面不是用得越多越干凈：膏狀潔面產(chǎn)品，每次擠出約為小拇指第一指節(jié)的一半就足夠；乳液狀的，像一元硬幣2/3即可。②不要把精華當水用。全臉涂厚厚的精華其實沒效果。一次用量約為一角硬幣1/2。③眼霜，用一粒大米大就足夠：使用過多會造成眼周皮膚的負擔，造成脂肪粒出現(xiàn)。

【第44句】：【你的身體缺乏膠原蛋白的幾種表現(xiàn)】第一：痘痘痘印過了青春期很久了還是久久不退。第二：用再多的防曬產(chǎn)品也白不回去。第三：使用了很多毛孔收縮的產(chǎn)品毛孔還是很大。第四：再多的保養(yǎng)品皮膚還是粗糙無光暗淡。第五：胸部開始縮水下垂失去彈性穿什么衣服都不好看。

【第45句】：【敏感皮膚】正確洗臉方法：敏感肌膚非常脆弱，所以要選擇專用的潔面產(chǎn)品，不能使用潔面皂或者帶有顆粒的，很容易傷到肌膚。要特別注意不能把洗面奶涂抹直接涂于面部打泡，而應該用起泡網(wǎng)打起泡沫后用于面部，在洗的時候力度一定要輕。

【第46句】：【護膚小貼士】去角質(zhì)時間：臉部加脖子約3-5分鐘。油性皮膚、混合性皮膚的T字部位1-2次/1周。干性皮膚1次/1周。全身去角質(zhì)時間每個地方約3-5次，共約15分鐘，2次/1個月如果次數(shù)太過頻繁，反而會讓皮膚干裂。

【第47句】：【排毒養(yǎng)顏選對這11種食物就對了】①黃豆調(diào)理雌激素；②菌類調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)；③葡萄抗氧化；④茶葉防輻射；⑤米飯防止肌膚干燥，米湯有助于消化；⑥土豆是減肥佳品；⑦西紅柿延緩衰老；⑧姜減少色素沉淀；⑨燕麥減少脂肪；⑩醋增強皮膚活力；⑾紅酒可提升氣色。

【第48句】：【白醋黃瓜水】做法：新鮮黃瓜榨汁待用，將白醋和黃瓜汁按照1：1的比例調(diào)好。用法：洗臉后將白醋黃瓜汁用化妝棉沾取，在臉部輕擦做二次清潔，讓液體停留于面部10分鐘后洗去，一日3次。效果：使用半個月，肌膚會變得水潤有光澤，并且達到美白的效果。此外還有減少痘痘產(chǎn)生的作用。

【第49句】：【DIY眼膜膏】【第1句】：將這三樣材料混在一起，攪拌均勻成泥狀，稱為香蕉膏【第2句】：凈臉后，直接將這香蕉膏敷在眼睛四周，特別是敷在魚尾紋多的地方，多敷厚點；【第3句】：敷完后，蓋上保鮮膜，再蓋上熱毛巾在最上面；【第4句】：全身放松，15分鐘后，取下毛巾和保鮮膜，洗掉香蕉膏即可。