【第1句】：【紅糖面膜的祛斑原理】紅糖面膜具有排毒的功效，尤其是其中含有的糖蜜，可以促進皮膚內的黑色素導出，組織黑色素的沉淀積累。而且紅糖面膜中還含有天然的色素調節物質，可以幫助肌膚調節色素分泌的平衡，以及色素在皮膚內的分布狀況，讓色素不會異常堆積，出現色斑。

【第2句】：【青春期前——0-13歲】在這個年齡段的孩子~皮膚其實是最嫩的時段~滑滑的~也沒有青春痘~但是在這時段的孩子也許也會有雀斑和皮膚過敏的問題產生~所以平時就要注重防曬、防紫外線、防輻射減少外在的誘因，并且多食果蔬和五谷雜糧。

【第3句】：【護膚小竅門：茉莉花緊膚液】將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫用酒精。可每日清潔好臉部后，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細致很多。

【第4句】：【持續使用美白面膜】為擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨定期使用美白面膜為肌膚進行加強護理，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

【第5句】：【曬后黃金修復期！】曬后72小時是肌膚的黃金修復期。首先，24小時內要采取冰敷降溫措施。24小時-48小時內要給與肌膚大量水分。利用單純易吸收的保濕產品鎮靜肌膚，平復活躍的黑色素。48-72小時內，可以開始局部使用美白精華，不要過早用，否則美白成分可能會對脆弱肌膚造成負擔！

【第6句】：【從面色看健康】【第1句】：鼻頭發紅脾胃有濕熱；鼻尖紫紅血壓偏高；鼻頭脫皮應節制房事；【第2句】：眼睛：黑眼圈當心腎臟功能；眼白泛黃肝膽有問題；【第3句】：耳朵發黑或變得瘦小是腎虛；【第4句】：唇色暗紅心臟不好，嘴唇泛白營養不良或慢性病；【第5句】：額頭皺紋多肝臟負擔重；額頭長痘精神壓力大；川字紋說明用腦過度。

【第7句】：【角質層護理】肌膚清潔角質之后，角質層就直接暴露在環境之中，難免有點脆弱，這時，需要為角質層添加抵抗力。角質層的護理品，其實面霜就很好。倒入適量面霜到手掌之中；滴幾滴促進吸收的基礎油到面霜里面，然后用手搓熱；輕輕涂抹到臉部。

【第8句】：【經典健康諺語】【第1句】：寒從腳上起，病從口中入；【第2句】：春捂秋凍，不生雜病；【第3句】：指甲常剪，疾病不染；【第4句】：冷水洗臉，美容保健；【第5句】：刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴；【第6句】：飯前便后要洗手；【第7句】：多喝涼白開，健康自然來；【第8句】：白水沏茶喝，能活一百多；【第9句】：飲了空腹茶，疾病身上爬；【第10句】：喝茶不洗杯，閻王把命催。

【第9句】：【日常護唇】天氣忽然轉冷時，感冒或腸胃不好時，有些人常會口唇干裂，這時，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可輕松進行唇部護理。堅持兩三天，可使你的嘴唇重現光潤。用棉簽蘸少量橄欖油均勻涂在唇部，有益于保持水分，消除及延緩唇紋出現，防止口唇脫皮裂開。

【第10句】：【不注意防曬】吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。

【第11句】：【皮膚必修課】1牛奶洗面——對付臉色暗沉；2面霜加維生素E——對付皺紋；3檸檬敷眼——對付眼袋；4涂眼霜按摩——對付黑眼圈；5睡高枕頭——對付眼腫；【第6句】：敷蛋白——對付黑頭。

【第12句】：【黃瓜白醋面膜】半根黃瓜、一個雞蛋，少量白醋。【第1句】：將黃瓜去皮洗凈，并榨成汁；【第2句】：把雞蛋打碎，在黃瓜汁里加入一個蛋清；【第3句】：再滴入兩滴白醋后攪拌均勻使用：將面膜均勻涂于面部，注意避開眼周，約10分鐘后洗凈即可。此款面膜調理面部肌膚，補充肌膚水分和養分，鎖住水分，白醋有美白功效，可柔嫩肌膚。

【第13句】：【牛奶美白改善皮膚暗黃】準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

【第14句】：【今年會流行好像森林里精靈般的妝容】【第1句】：白色眼線從眼頭一筆畫到眼尾，并在眼尾以30度往上拉長。【第2句】：大面積涂抹橘棕色眼影在上眼皮，創造眼窩。【第3句】：粉紅色眼影輕點，創造光澤感。越淡越好。【第4句】：擔心眼睛不夠深邃，再加點咖啡色內眼線。【第5句】：一定要有根根分明的睫毛哦！

【第15句】：【橄欖油美容用法：潤唇】天氣忽然轉冷時，感冒或腸胃不好時，有些人常會口唇干裂，很不舒服。這時，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題。Tips：堅持涂抹橄欖油兩三天，一般可使你的嘴唇重現光澤、健康。

【第16句】：【冬瓜瓤面膜】材料：冬瓜瓤、小麥粉做法：去新鮮的冬瓜瓤放入鍋中熬煮，開文火煮上1小時左右，隔渣留下汁液，然后在汁液中加上適量的小麥粉調和成糊狀，待冷卻后將其涂抹在臉上，15-20分鐘清洗干凈，每日一次。功效：本面膜有祛除皮膚黑斑，是皮膚白凈的功效。

【第17句】：【護膚小貼士】購置新鮮的苦瓜，將苦瓜先冷藏在冰箱里十五分鐘，然后取出切成薄片，直接貼在臉上，十五分鐘以后取下，再去清潔面部，長期做下去，皮膚就能慢慢白皙，在冬季還能為肌膚保濕呢。

【第18句】：【對付黑眼圈，得先預防，再對抗】【第1句】：用眼部專用的卸妝產品認真卸妝；【第2句】：睡前別在眼周涂太厚的眼霜，否則第二天清早一定是金魚眼；【第3句】：手重的人用遮瑕膏時，可以將它與眼霜混合，在它變得細滑滋潤后，再用遮瑕掃掃勻。

【第19句】：【紅酒沐浴美容護膚】把水溫調節到高于體溫2-3℃，在浴缸中注入2/3的水，倒入5杯左右的紅葡萄酒。把身體整個浸泡在浴缸里，浸泡一會兒后，用雙手輕輕按摩全身，直到搓得身體微微發熱時，在酒精的作用下，紅酒的營養物質進入肌膚。紅酒中的多酚具有延緩衰老、護膚美容的功效，讓你悄悄變美。

【第20句】：【10個美容習慣你都堅持做到了嗎？】【第1句】：冬天也不能省略防曬的步驟【第2句】：使用適合自己的粉底液【第3句】：回到家一定要卸妝【第4句】：不要過度去角質【第5句】：睫毛膏不得使用超過三個月【第6句】：定期修剪頭發【第7句】：擦深色指甲油前記得先擦上一層護甲油【第8句】：不要拔眉毛上癮【第9句】：使用吹風機或卷發棒之前要先抹上防護品【第10句】：保持刷具的清潔。

【第21句】：【白頭粉刺與黑頭粉刺有何區別】相同處：都是毛囊阻塞所致，都是粉刺最基本、最始發的兩種皮膚炎癥；不同處：【第1句】：黑頭粉刺是開放性的，白頭粉刺是封閉性粉刺;【第2句】：黑頭粉刺探出皮膚表層，而白頭粉刺在皮膚里面未探出;【第3句】：黑頭粉刺開口處有個黑點，白頭粉刺是米粒大小的半球形小白包。

【第22句】：【美麗小貼士】【第1句】：雖然用白醋鹽水洗臉好處多多，但是敏感肌膚、干性和中性肌膚的人則需要慎用或者局部使用，角質層較薄時期也要停用白醋鹽水洗臉。【第2句】：食用白醋鹽水洗臉的時候一定要控制好白醋和鹽的分量，使用時的按摩力度要輕柔，以免損傷肌膚，洗臉用鹽最好選用專業的美容鹽或者細鹽。

【第23句】：【勾人眼妝的三點備忘】①眼妝不要過深邃，會產生距離感，避免黑黑的眼線/眼影，可用干凈的咖啡色或粉紅色眼影；②亮片眼線液是小技巧，不是整排刷，而只放在黑眼珠的下方，起楚楚可人作用！③一定記得下睫毛也要刷，因為女生坐著的高度通常要比男生低，下睫毛很容易被注意到！

【第24句】：【偏方：西紅柿】每日喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對預防斑點的生成、祛斑有良好作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。但是西紅柿是感光食物，雖然對祛斑很有效，但是還是不要白天飲用，以免紫外線照射產生更多的斑點。

【第25句】：【冬天要注意多喝水吃水果】冬天對臉部的保護除了外部保護以外，內補也很重要，尤其是補水，由內至外的補水才是最有效的，所以每天最好能多喝溫開水，為身體內部補充水分。同時還要多吃水果，水果不僅水分含量高，其中的維生素含量也非常豐富，可以為皮膚提供營養的補給。

【第26句】：【多長時間補涂一次防曬】理想狀態下，1個SPF管5分鐘，也就是說SPF30的防曬可以管用30*5=150分鐘。日常生活中流汗、用手擦臉都會影響防曬霜的起效時間，所以補涂時間要比理想狀態小短。基本來說每2小時補涂一次是最合理的，靠窗的室內也需要補涂哦！

【第27句】：【純天然減肥果的功效和作用】【第1句】：消暑止渴、利水明目【第2句】：長時間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度，對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。【第3句】：能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。

【第28句】：【去角質】為使著色更均勻持久，在使用美黑品前，先以水性磨砂膏從頭到腳細致地去角質，任何在皮膚上留下一層油性保護膜的磨砂膏都應避免，因為它們會阻礙有效成分的滲透，降低美黑效果。在清潔的皮膚上涂抹一層質地輕薄的潤膚乳，扥帶20分鐘左右，使皮膚充分吸收變得光滑后，便可以搽抹美黑品。

【第29句】：【白菜養顏】大白菜中維生素e的含量豐富,因此大白菜為一種能防治黃褐斑,老年斑的美容美顏蔬菜。因為維生素e是脂質抗氧化劑,能夠抑制過氧化脂質的形成,皮膚出現色素沉著,老年人的老年斑,就是由于過氧化脂質增多造成的,所以常吃大白菜能防止過氧化脂質引起的皮膚色素沉著,抗皮膚衰老,減緩老年。

【第30句】：【皮膚過敏小妙招：馬齒莧】馬齒莧具有清熱解毒的作用，而現代藥理研究顯示馬齒莧具有消炎殺菌的作用，因此皮膚過敏的時候可以用馬齒莧對抗皮膚過敏。具體做法：將馬齒莧洗凈后，放入干凈的容器中，將馬齒莧搗碎后，均勻的敷在皮膚過敏的地方，20分鐘后用溫水洗凈即可，連續一個星期即可對抗皮膚過敏。

【第31句】：【紅棗五味湯】吃出來的美麗，紅棗五味湯給自己或自己愛的人。食材：紅棗10粒、薏米50g、紅豆50g、花生50g、桂圓50g。清熱解毒，養顏美容效果非常好。把各種食材洗凈，先將薏米，紅豆，花生三種食材下燉鍋，加入清水燉1小時左右，再加入桂圓與紅棗一起再燉半小時飲食即可。

【第32句】：【上睫毛太短怎么辦？】建議使用濃密和纖長兩種睫毛膏：【第1句】：先用睫毛底膏打底，接下來用纖長型的睫毛膏刷拭，增加睫毛長度；【第2句】：用濃密型的睫毛膏，加強刷拭睫毛根部，從下方來撐住睫毛的卷翹度，并輕頂眼尾睫毛，可讓眼尾又翹又濃。【第3句】：再用一次纖長型睫毛膏，在眼尾加強刷試，讓眼尾睫毛顯得特別長。

【第33句】：【補水重點：面霜】干性肌膚的缺水狀況是最為嚴重的，很容易在秋冬季形成細小的皺紋，因此保濕的產品要使用油脂性的，這樣的產品鎖水效果佳。除了保濕外，還要準備一管滋潤成分高的精華液，每隔2到3天使用一次補水面膜或是保濕性較高的面膜敷面。

【第34句】：【化妝包里有一盒腮紅就夠了】出門只帶腮紅也能美美的，最大限度的發揮一個胭脂盒的用途。【第1句】：可以打造眼影。【第2句】：打造自然的腮紅。【第3句】：打造修容或高光。【第4句】：打造啞光唇色。【第5句】：打造亮澤唇色。【第6句】：作為彩色指甲油。

【第35句】：【菊花茶的好處】喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個非常明顯的有點。對于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎？用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了

【第36句】：【25歲不變黃臉婆必吃這些！】枸杞酒釀蛋：讓你擁有好臉色；木瓜紅棗蓮子蜜：補血養顏；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黃豆豬腳湯：增加皮膚彈性；山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤；牡蠣：細膚美顏。女性到了25歲，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，MM們在飲食上一定要注意了！！

【第37句】：【茶葉防輻射】茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。

【第38句】：【春天皮膚干燥破解方法：常備保濕噴霧】臨近清明的天氣，時陰時晴，而在招墓時，與香火靠得如此近，容易刺激肌膚的油脂分泌，肌膚就會出現干燥缺水，甚至潮紅的現象，清明掃墓前，攜帶一去保濕噴霧，隨時舒緩鎮靜潮紅肌膚。

【第39句】：【鼻周肌膚總是暗啞，去角質可以改善嗎？】鼻周肌膚與嘴角肌膚如果出現暗啞無光時，通過去角質可以得到改善，但這些部位的肌膚非常的敏感，去角質時應使用溫和的去角質乳液，否則會讓暗啞更嚴重。????

【第40句】：【丹參菊花淡斑茶】晚餐后試試看用丹參9g，菊花3g，加500ml熱水浸泡15分后飲用。丹參可以活血去瘀、滋潤皮膚，菊花清熱解毒，改善皮膚干燥、暗沉、斑點的功效。一壺可以不斷加水喝一天！

【第41句】：【清潔要仔細】很多人在洗臉的時候，只注重兩邊臉頰洗沒洗干凈，額頭很隨便，有時候還有殘留的洗面奶，這樣可不行哦。清潔一定要仔細，額頭位置也要重點清潔，發際線的位置也要洗干凈，要不也會長痘痘。

【第42句】：【謹防7種睡前錯誤護膚習慣毀掉美麗】【第1句】：潔面能省則省；【第2句】：保濕可有可無；【第3句】：眼霜等同雞肋；【第4句】：面膜長時間高效能；【第5句】：醒膚熬夜救星；【第6句】：暗瘡擠之而后快；【第7句】：出油拒絕護膚。。

【第43句】：【肌膚問題花茶幫你忙】玫瑰茄活血益氣：即使沒休息好翌日清晨也能保持紅潤膚色；綠茶清熱解毒：單寧酸和酚類物質能消除肌膚暗黃，還能緩解循環不暢引起的面部浮腫；菊花清肝明目：可緩解因長時間用電腦引起的眼睛干澀。

【第44句】：【痘百科-痘痘易發人群】①父母有痤瘡史，其后代非常容易長痤瘡②油性皮膚的人更容易長痤瘡③性格內向或脾氣暴躁的人④生活、家庭、工作、學習壓力大的人⑤經常熬夜的人⑥經常便秘的人⑦易長痤瘡的職業：需長期面對電腦的職業。

【第45句】：【去黑眼圈小妙招】敷酸奶：酸奶能夠有效改善肌膚狀況，也具有快速消除黑眼圈的效果，用化妝棉蘸取酸奶，成分浸濕后敷在眼睛周圍的皮膚上，每次敷上10分鐘，很快就能見到黑眼圈消除了。

【第46句】：【去角質方法】材料：干燥橘子皮若干，化妝水。做法：將干燥橘子皮研成粉末，加入適量的化妝水抹于臉部肌膚，輕輕搓揉5分鐘，用溫水洗干凈就可以了。小貼士：橘子皮最好要保證它的干燥度，如果不夠干燥可以放到微波爐里以低火力干燥5分鐘，這樣搭配化妝水的去角質效果才是最好的。

【第47句】：【清潔、去角質專用的化妝棉可選用紙漿纖維的化妝棉】此類型的化妝棉表面較為粗糙，吸水力適中，搭配具有代謝角質的化妝水時，除了能協同化妝水中的去角質成分達到代謝效果外，化妝棉粗糙的表面產生的摩擦力也能帶走臉上的老廢角質。

【第48句】：【清熱祛濕防痘---清補涼糖水】將北沙參、玉竹、蓮子、百合、薏米、腐竹、枸杞清洗干凈，瀝干水分。腐竹斬成4cm長的段。鍋中加入清水，煮沸后加入清洗好的用料，大火煮15分后再改小火煮。30分后加冰糖，繼續熬煮30分鐘即可。這道糖水有益臟腑，既清熱又祛濕，對于濕熱中的痘親真是再適合不過啦。

【第49句】：【胡蘿卜+蛋清+藕粉】做法：將胡蘿卜洗凈去皮放入榨汁機中榨成泥狀，然后在胡蘿卜泥中添上適量的蛋清與藕粉，混合攪拌均勻成糊狀。潔面后，然后再涂于眼部肌膚，保持15分鐘然用清水洗凈。三種材料都有緊膚的效果，能有效消除眼袋。