【第1句】：【牛奶的神奇功效】【第1句】：牛奶+面粉=優質面膜。【第2句】：食鹽+牛奶=告別皮屑。【第3句】：燕麥+牛奶=去掉斑點。【第4句】：冰牛奶+碎豆腐=曬后修復。【第5句】：酸牛奶+奶油=告別皺紋。【第6句】：鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性。【第7句】：香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤。【第8句】：牛奶+草莓=告別干燥肌膚。【第9句】：酸奶+蜂蜜+檸檬=健膚。【第10句】：酸奶+杏仁粉=治粉刺。

【第2句】：【7標準鑒定男人性能力】①陰莖的大小與身高相關，但不絕對。②腰圍越胖越不好。③鼻子大的男人外生殖器大。④眼袋緊實氣色潤澤表示性能力優異。⑤門牙整潔光亮者血氣旺盛。⑥骨骼粗壯者性功能好。⑦手指粗大者佳。

【第3句】：【防曬】陽光的曝曬是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防曬。千萬不要以為只有夏天才需要防曬，其實一年四季防曬都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。同時，選擇適當的優質的防曬品，就為你的寶貝肌膚構筑了第一道防線，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。

【第4句】：【黃偏方：胡蘿卜汁】將鮮胡蘿卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外。每日喝一杯鮮胡蘿卜汁，可美白肌膚。胡蘿卜中含有維生素也特別豐富喲，所以只要堅持，胡蘿卜也是可以達到名目，美白，抗癌的效果的。

【第5句】：【蘆薈蛋清面膜】新鮮蘆薈一片，蛋清一個，蜂蜜適量。將蘆薈洗凈去刺，將蘆薈果肉取出搗碎，再加入蛋清、蜂蜜混合在一起，充分攪拌均勻。潔面后，將面膜均勻涂于臉部肌膚，保持15分鐘，然后再用清水洗干凈就可以了。功效：此款面膜能加強肌膚抵抗力，美白肌膚，并有殺菌消毒、加速傷口愈合的作用。

【第6句】：【頸部也需做面膜】平時敷面膜時也別忘了頸部，頸部可用的膏狀的在頸部涂一層，如果是片狀的袋中精華給頸部敷上。現在也有很多片狀面膜的剪裁，特別加入了頸部的延伸，非常貼心。

【第7句】：【給年輕MM的十點建議】1學會化妝穿衣，拍套寫真留下青春記憶；【第2句】：有曖昧但稱兄道弟的異性朋友；3不要因為自己是女生就不愿意買單；【第4句】：不要愛上有家室的男人；5不要吸煙；6有積極的生活態度；7多看書，提升內在修養；8不要沉浸在偶像劇或小說里；9學會理財，精打細算；10多關心家人。

【第8句】：【5種既能養顏排毒食物】【第1句】：芹菜：幫助清潔修復細胞。【第2句】：無花果：優秀的清潔血液選手，細胞越干凈皮膚越健康。【第3句】：巴西莓：促進營養吸收和廢物的排除，讓皮膚變得年輕、光滑和緊實。【第4句】：洋蔥：幫助皮膚和肝臟排毒，能重建結締組織，如膠原蛋白。【第5句】：杏仁牛奶：幫助清潔皮膚，使鼻竇系統保持干凈。

【第9句】：【三白面膜】做法：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，倘若感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次敷于面部20~30分鐘。常用此款面膜可以起到嬌嫩皮膚、美白潤澤之功效。

【第10句】：【9款吸毒植物，選一盆搬回家吧！】①蘆薈：可以美容，凈化空氣；②綠蘿：適合擺放在新居；③非洲茉莉：殺菌；④常春藤：有效抵制尼古丁中的致癌物質；⑤虎尾蘭：清除有害物質；⑥金琥：晝夜吸收CO2；⑦白掌：抑制人體呼出的廢氣；⑧銀皇后：凈化空氣；⑨鐵線蕨：吸收甲醛。你最喜歡哪一款？

【第11句】：【化妝前給唇部上隔離】上妝前在唇部涂上一層隔離霜，不僅能讓唇部更自然，還能讓唇部遠離彩妝品的侵害。特別是唇色較深的MM們在唇部掃上一層隔離霜，再涂其他任何顏色的唇妝都可與肌膚更加協調。

【第12句】：【去痘印：蔥白法】做法：從蔥的底部撕下一小塊,敷在豆疤上，不要太久，5分鐘就行了，太久對皮膚有刺激，晚上洗臉后敷。具有去痘印、美白淡斑的作用。不過需要堅持，另外，被蚊子叮咬了也可以用蔥白涂抹，立馬消紅止癢，奇效!

【第13句】：【解決秋季皮膚干燥起皮方法：快速保濕面膜】面膜是肌膚補水的法寶，使用保濕補水的面膜解救干燥的肌膚，可快速讓肌膚變得滋潤起來，使用保濕面膜還可以省去了紙膜加化妝水的麻煩，而且保濕面膜營養更高，緊急使用時更為實際。

【第14句】：【冬天臉上長痘痘喝枇杷清肺祛痘】材料：取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦參10克。用法：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯后分兩次溫服。功效：此法對于由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。

【第15句】：【祛皺紋試試少女膏】《魯府禁方》記載，將黃柏、土瓜根和大棗研磨可制成少女膏，能防老祛皺。黃柏中的谷甾醇有抗炎、抗氧化作用；土瓜根可改善皮膚的血液循環，消除面部斑點；大棗具有補脾胃、生津液等美容功效。具體做法：黃柏30克、土瓜根90克、大棗7枚，共研為末，早晚潔面后敷面。

【第16句】：【美容瘦身茶】1節食者——烏龍茶2浮腫者——薏仁茶3壓力造成便秘——荷葉茶4節食便秘——決明子茶5漲氣者——大麥芽茶6消脂——檸檬茶7積食——普洱茶8護胃——玫瑰花茶9清火排毒——菊花茶10油膩——陳皮茶11食肉者——山楂茶12利尿降脂——酸溜根茶。

【第17句】：【鼻頭部分優先去角質】將去角質霜在指尖上微微揉勻，利用手指的溫度將去角質霜更容易溶解鼻頭的角栓。鼻翼兩側用角質霜揉搓打圈，鼻梁處以雙手指腹上下交錯按摩2~3分鐘，切記去角質的時間不宜過長。

【第18句】：【白糖洗臉去痘印】做法：晚上用洗面奶潔面后，拿一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉至帶有少許細沙狀，然后像用洗臉奶放在臉上揉洗，1—5分鐘左右用清水洗干凈。功效：主要針對有暗瘡印的，皮膚粗糙，毛孔粗大，有黑色素的皮膚，功效是光滑美嫩皮膚，去暗瘡印、美白。

【第19句】：【畫圓法上底妝，創造肌膚光澤度】底妝的上法也與呈現的妝感有很大關系，一般來說，按壓的手法能有較好遮蓋力，可修飾毛孔與瑕疵。而要創造光澤度，則可用畫圓的方式來上底妝，如同為肌膚拋光一般。

【第20句】：【6種水果讓你容顏煥發】【第1句】：櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑；【第2句】：石榴：具有很強的抗氧化作用帶皮榨汁效果更佳；【第3句】：胡蘿卜：含有豐富的果膠物質；【第4句】：葡萄：抗老保濕的佳品；【第5句】：檸檬：可促進肌膚新陳代謝；【第6句】：柚子：含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。

【第21句】：【8種天然美白水果】【第1句】：蘋果—常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑；【第2句】：桔子—增強肌膚彈性、美白、抗老化；【第3句】：草莓—能增白和滋潤保濕；【第4句】：西紅柿—平衡皮膚ph值，祛斑美白；【第5句】：菠蘿—淡化面部色斑；【第6句】：葡萄—抗氧化；【第7句】：獼猴桃—消除雀斑和暗瘡；【第8句】：櫻桃—所含果酸能促進角質層形。

【第22句】：【額頭脂肪粒】如果額頭長了脂肪粒，可以每晚洗完臉后，用維生素E油在額頭長脂肪粒的部位涂抹均勻，大約兩周時間脂肪粒就會干掉，這時脂肪粒就很容易自然剝落了，但這個方法并不適用于所有類型的脂肪粒。脂肪粒的成因有很多涂抹維生素E油的做法比較適用于栗丘疹和皮膚系統異常型脂肪粒。

【第23句】：【巧用化妝棉DIY美白淡斑】【第1句】：全臉涂抹美白精華后，再取適量淡斑精華或美白精華于化妝棉上；【第2句】：在易有斑點的部位，以畫圈圈的方式輕輕按摩，直至皮膚覺得有溫熱感；【第3句】：將化妝棉敷在剛剛按摩的地方1分鐘左右；【第4句】：取下化妝棉后，將雙手搓熱，以溫熱的掌心輕壓全臉即可。

【第24句】：【敷面膜后皮膚刺痛處理方法】刺痛完全是我們的面部缺水和有隱形傷口引起的。當用第一片出現皮膚長時間刺疼的時候，(如果是輕微的，可以再觀察5分鐘左右，持續不消散的話請停下來)一定要先停一下。先觀察，再做決定，如果整個過程十分刺痛的話，停一天，沒有任何問題，隔一天再敷。

【第25句】：【按耳穴能去斑】應付斑點、皺紋之類皮膚問題主要用到三個耳部穴位：內分泌穴、腎上腺穴、肺穴。用食指和拇指沿著間切跡一路按壓刺激內分泌穴和腎上腺穴，用拇指指甲掐壓腎上腺穴效果更好；肺穴可用食指點按。堅持按摩2周左右，外加內調，能加快祛斑的療程，使面部皮膚白嫩,褐色斑點變淺。

【第26句】：【蘋果泥蛋黃面膜】原料：蘋果1/4個，蛋黃1個，面粉2茶匙。做法：將蘋果搗成泥狀，將蘋果渣取出加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可；清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘后，用溫水沖凈即可。此面膜具有保濕滋潤肌膚，讓肌膚潤滑有光澤的功效。

【第27句】：【8個睡前護膚準則】①潔凈皮膚，按摩輔助；②多吃醋，保護皮膚；③睡前喝杯冷開水；④桔皮水洗澡，皮膚沒煩惱；⑤晚餐別太飽，皮膚色澤好；⑥睡前卸妝，皮膚清爽；⑦茶包妙用，眼紋平伏；⑧頸部緊致，不容忽視

【第28句】：【不是所有面膜都適合洗澡時使用】如果使用的是涂抹式保濕面膜，可以在洗澡的同時進行，特別有利于補水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡時使用，可以避免強烈的肌膚刺痛感，也能避免肌膚水分被面膜反吸。而織布式面膜則最好在洗完熱水澡，毛孔得到充分擴張時敷，有利于營養的充分吸收。

【第29句】：【白得通透的5種美白食物】【第1句】：番茄富含抗氧化劑番茄紅素，熟番茄比生吃效果更好【第2句】：檸檬含豐富維C，能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，令肌膚有光澤【第3句】：魚類是一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白【第4句】：堅果中含有維E讓肌膚看上去更年輕,還能預防痘痘【第5句】：黃瓜經常食用，能消除雀斑、增白皮膚。????

【第30句】：【檸檬】主要美白成分：維他命c。說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

【第31句】：【黑芝麻+蜂蜜去角質】做法：準備好適量的黑芝麻粉，然后加上少量蜂蜜，兩種材料混合攪拌均勻后，涂抹在臉上，并用指腹進行按摩，尤其是T區出油較多的位置，5分鐘后用水清洗干凈，這樣可以有效去角質。

【第32句】：【冬天皮膚會出現干癢問題】這是空氣干燥導致皮膚水分流失的結果。對抗干癢，我的辦法是把身體乳放在浴室里，一洗完澡身體還未干時就擦上，利用油脂把皮膚水份封住。這時皮膚角質是軟的，毛孔是打開的，效果也要比皮膚干透再擦來得好噢。

【第33句】：【冷水洗臉】常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。需要注意的是，洗澡和洗臉要分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

【第34句】：【護膚小貼士】【第1句】：西紅柿面膜：將西紅柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后貼臉15-20分鐘，然后用溫水洗凈。該面膜適用于各種皮膚，有讓皮膚紅潤光澤的功效。【第2句】：香瓜面膜：把香瓜揉碎，加入生蛋黃和1匙植物油，混合拌勻后敷臉30分鐘。此面膜適用于中性皮膚，有保濕、增加皮膚光澤的功效。

【第35句】：【DIY美白面膜方法】材料：蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個做法：將所有材料備好，在容器中攪拌均勻，調制成膏狀。用法：洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每周2-3次。

【第36句】：【白醋面膜】粗鹽和白醋按2:1的比例混合，放進半杯滾燙的熱水中，攪拌至粗鹽全部溶解，用棉簽蘸混合液涂黑頭部位，直至水變涼，每日一次。功效：白醋含有醋酸，可以軟化肌膚角質層，瓦解黑頭，并含有豐富維生素C，保持肌膚活力，收縮毛孔，抗氧化清除游離基。所以說對面部好的，我們都要試一試哦！

【第37句】：【如何判斷肌膚缺水】【第1句】：輕微缺水：膚色暗啞、泛黃、常油光滿面，欠缺光澤；【第2句】：中度缺水：皮膚粗糙不上妝，涂上粉底后細紋立即浮現；[xkl囧]【第3句】：極度缺水：膚質粗糙，鼻翼毛孔粗大，細紋越來越明顯；【第4句】：嚴重缺水：細紋演變為又長又深的干紋，即使不上粉也清晰可見。今天你給皮膚補水了嗎？

【第38句】：【皮膚干燥該怎么辦】【第1句】：首先要做好"鎖水"工作,可將維生素E去掉外膜,跟面霜攪和在一起均勻涂抹面部;【第2句】：面部噴水,用小噴壺噴上活膚水,讓肌膚保持滋潤;【第3句】：涂護膚精品或凡士林,鎖住水分;【第4句】：不妨每周做一次補水面膜,如香蕉面膜,牛奶面膜,也可買成品補水面膜;【第5句】：每天多喝水,紅棗茶,綠茶,枸杞茶,都不錯。

【第39句】：【護發小貼士】產生頭皮屑的成因，可能是當皮脂分泌過于旺盛時，皮屑芽孢菌令皮膚角質細胞死亡而產生頭皮屑；亦可能因皮膚干燥、接觸導致發炎過敏的護染燙發品等。所以，如遇到頭皮問題，不要急著買去頭皮屑產品，而是攪清楚頭皮屬性才對癥下藥。

【第40句】：【防止痘痘肌】不讓痘痘爬上肌膚，平常的小細節不可忽略1)防曬乳、彩妝品容易堵住毛孔，須徹底卸妝2)別用臟手一直觸摸臉部3)寢具、盥洗毛巾時常更換4)勿過度清潔臉部，油脂過少反而無法保護肌膚5)少吃糖分高的甜食，碳水化合物易生成痘痘6)壓力會使皮脂分泌增強，易生成青春痘，適時的運動放松心情。

【第41句】：【冬季皮膚干燥多喝水】在冬季皮膚干燥的時候不要因為害怕寒冷而少喝水，只為了少上一次廁所。冬季干燥的空氣會帶走臉部的水分，身體內的機體會因為運作而蒸發體內水分，如果這時候還減少喝水的量則會使得皮膚干燥。因此，在冬季皮膚干燥的時候，一定要多喝水，這樣才能奠定后續皮膚補水的基礎。

【第42句】：【番茄蜂蜜祛斑面膜】材料：番茄半個，蜂蜜適量。制作方法：番茄擠出汁液或者直接榨汁，和適量蜂蜜一起調和均勻，然后涂抹臉部和手部，15分鐘后清水洗凈即可，一周1-2次。面膜功效：此方美白效果極好，去油、去黃、消斑。

【第43句】：【角質層氧化】經常接觸到高溫物或是電腦，肌膚都會被氧化，最終導致角質層的老化，進而肌膚會出現粗糙暗沉的現象，趙麗穎在日常護膚的過程中，會時刻做好防曬工作，平常也會多吃富含維生素的食物。

【第44句】：【DIY發膜】用天然的原料DIY發膜，牛油果、蜂蜜和橄欖油做發膜。

【第45句】：【臉上長粉刺是什么原因：不良作息習慣】如果經常超過晚上十二點以后才睡覺，會很容易引起內分泌紊亂，導致皮脂分泌過度引發粉刺。臉上粉刺怎么去掉，【第1句】：要建立規律的作息習慣，晚上睡覺盡量不要超過11點。【第2句】：如果沒習慣在11點之前睡覺的妹紙們，可以在睡前喝杯紅酒或者牛奶可以快速進入睡眠。

【第46句】：【巧用化妝棉的針對性護膚方案】【第1句】：全臉涂抹美白精華后，再取適量淡斑精華或美白精華于化妝棉上；【第2句】：在易有斑點的部位，以畫圈圈的方式輕輕按摩，直至皮膚覺得有溫熱感；【第3句】：將化妝棉敷在剛剛按摩的地方1分鐘左右；【第4句】：取下化妝棉后，將雙手搓熱，以溫熱的掌心輕壓全臉即可。

【第47句】：【青色黑眼圈】多為青黑色的黑眼圈，多是由睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素造成的，生活作息不正常的人尤難避免，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。

【第48句】：【去黑頭招數三：鹽加牛奶去黑頭面膜】材料：鹽、牛奶，用4～5滴牛奶兌少量的鹽，然后在鹽半溶解狀態下開始用來按摩，在按摩時力度一定要輕，半分鐘后用清水洗去。注意：這個方法洗完之后臉上不要擦然后護膚品，這樣才可以使皮膚重新分泌干凈的油脂保護肌膚。

【第49句】：【額頭長痘的原因】額頭長痘是因為皮脂分泌旺盛，皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，油膩皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，使老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。