【第1句】：【正能量文案】很多人無數次地追問過：“幸福到底是什么？怎樣做才能得到幸福？”有人說收獲是一種幸福，它讓你領悟到收獲后的喜悅與激動；有人說，給予是一種幸福，它給人溫馨與喜悅。實，付出也是一種幸福，它是最真摯的心靈體驗，在我們付出的同時，幫助了別人，也溫暖著我們自己。

【第2句】：【手指按摩】拇指按摩可緩解心臟疾病、過敏性皮炎、脫發、喉嚨痛，食指按摩對治便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎，中指按摩對治肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈，無名指按摩對治感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒，小指按摩對治肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。

【第3句】：【揉內庭穴治口臭】內庭穴在腳底，在足背第【第2句】：3跖骨結合部前方凹陷處，是足陽明胃經的滎穴。穴可以說是上火的克星。果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。法：每天早晚用大拇指點揉雙腳內庭穴各100次即可。是齲齒導致的口臭無效。

【第4句】：【關于自由】自由不是逃避，不是逃開世間一切能對心靈造成干擾的東西，而是讓生命本具的智慧覺醒，讓這種智慧的光明照亮你的心靈，照亮你的生命。這種本有智慧的觀照下，你自然會斬斷心靈的所有束縛，戰勝各種阻礙心靈自由的習氣與妄念，洞悉苦因的真相。

【第5句】：【如何給案板除異味？】家里的案板清潔不到位會有異味，極易滋生細菌，引發腸胃疾病。何除掉案板異味？可用淘米水除蔥蒜味；用生姜擦拭除肉腥味；而用白醋擦拭案板除魚腥味最有效。得注意的是，案板在清洗干凈后，要置于陽光下暴曬消毒，給它一個徹徹底底的清自身。

【第6句】：【這些人別吃瓜子】①高脂血癥患者。子含有大量脂肪，高脂血癥患者食用后會使血液中的脂質水平升高。膽囊切除后，儲存膽汁的功能喪失。類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。瓜子含有大量脂肪，患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用會加重病情。

【第7句】：【勵志語句】慢慢的，你會養成另外一種心情對付過去的事：就是能夠想到而不再驚心動魄，能夠從客觀的立場分析前因后果，做將來的借鑒，以免重蹈覆轍。個人惟有敢于正視現實，正視錯誤，用理智分析，徹底感悟，才不至于被回憶侵蝕。相信你逐漸會學會這一套，越來越堅強的。

【第8句】：【多曬太陽可預防骨質疏松】夏季陽光充足，陽光中的紫外線可使人體皮膚產生活性維生素D，可以促進鈣在腸道中吸收，有利于骨鈣沉積。時，夏天戶外活動增加，也是增加骨代謝的好時機。家建議，成人每周與陽光接觸時間累計不要低于60分鐘。不要過度日曬，長時間暴曬容易引起皮膚燒傷。

【第9句】：【好爸爸四堂課】【第1句】：要做好爸爸，先當好丈夫：“一個孩子能擁有最好安全保障，就是相互尊重的父母”。要做好爸爸，先學習女人：學女人愛心，溫柔，細膩，韌性。要做好爸爸，先成為孩子：擁有理解、學習、平等、童心。要做好爸爸，先學做老師：教孩子尚德、啟智、求美、善性！

【第10句】：【博弈論與追女生】如果四個男生全都去追一個漂亮女生，那她一定會擺足架子，誰也不答理；這時男生再去追別的女孩兒，別人也不會接受，因為沒有人愿意當次品。是，如果他們四個先追其她女生，那個漂亮女孩兒就會被孤立，這時再追他就簡單多了。—數學大師納什關于博弈論的最簡單表述。

【第11句】：【激勵的幾個要素】【第1句】：無利不起早，沒有刺激只讓奉獻很難，特別是在公司中；【第2句】：要激勵的是那些業績、潛力優秀的人，而不是那些能力態度都低的人，激勵不能一碗水端平，搞平均主義；【第3句】：競爭是最好的激勵方式，個人之間的pk，團隊之間的pk；【第4句】：部門經理要掌握好非物質激勵的方法，并能有效應用！

【第12句】：【根據年齡選體檢項目】①20歲后每5年查次血脂；②20-29歲做一次眼科檢查；③女性從性生活一開始到65歲前每年做婦科體檢；④35歲后，每5年做次促甲狀腺激素檢查；⑤40歲后還應查心臟彩色B超；⑥50歲后每年做大便潛血、胃腸鏡與骨密度檢查；⑦60歲后每年查眼科，最好做心理與智力檢查。

【第13句】：【緩解疲勞的效穴：曲泉】曲泉穴是足厥陰肝經的合穴，五行屬水，為肝經氣血的會合之處。主筋，為罷極之本，故疲勞時取肝經的合穴曲泉，可以很好地補充肝經氣血，緩解疲勞。為彎曲之意，指膝關節彎曲之處。為泉水、水源。泉之名亦表示其為身心活力之源的能量涌出之處。

【第14句】：【職場生活慧語集錦】有一位心理學家說過這樣一句意味深長的話：一個人畢其一生的努力就是在整合他自童年時代起就已形成的性格。句話的意思是：一個人成年以后在性格上的種種不足，大都可以在童年找到原因。的童年經歷，已經為他長大以后心理發展埋下了一顆種子，決定了他的走向。

【第15句】：【餃子拌餡的竅門】在調制餃子、餛飩餡時，要慢慢往肉餡中加水，并用筷子朝一個方向攪動，待肉餡比較稀時，再加鹽。的瘦肉多，可多放水，肥肉多則應少放水。后再將剁好的菜與肉餡一起拌勻，不要多攪，否則會出湯。出湯，可摻些干面，也可放到冰箱里一會，油脂一凝就稠了。

【第16句】：【飲食不當也可能造成頭痛】一些食物因為可以引起大腦微細血管的擴張或收縮而導致劇烈的頭痛。啡、牛那熏制的香腸與肉食、干果（如核桃、榛子、葡萄干等）、柑橘類水果（如柑橘、檸檬、李子）等。量飲酒后，酒精會降低腦血流量，使顱內血管擴張。

【第17句】：【很經典的七句話】【第1句】：我們后退幾步只是為了跳的更遠。你沒那么多觀眾，別那么累。貪婪是最真實的貧窮，滿足是最真實的財富。你可以用愛得到全世界，也可以用恨失去全世界。孤獨，是給你思考自己的時間。停下來的時候不要忘了別人還在奔跑。控制自己的態度與情緒，不然你就會被它們控制。

【第18句】：【寫給自己】做一個堅強的人，坦然面對，勇敢體會，酸甜苦辣，各種滋味，忘記消逝的人和事。能擁有的，懂得放棄，不能碰觸的，學會雪藏。其沉溺過往，不如沐浴晴朗，扔掉悲傷和孤寂，擺脫無助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。心點，堅強點；總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。

【第19句】：【木桶原理會讓你越來越平庸】要想完全克服最薄弱的環節是不可能的，而且強弱本來就是相對的。樣做從整體上會越來越完美，但也一定會越來越平庸。照木桶理論去做企業和做人，只能少出事，但不能很卓越。個偉大的公司一定是靠自己最長的那塊板成功。

【第20句】：【心靈禪語】布施并不只是送施財物，而是能放下對物質的貪欲；持戒并不只是斷惡行善，而是能生起對輪州的出離；忍辱并不只是壓抑憤怒，而是能調伏內心的嗔恨；精進并不只是努力修法，而是能時時刻刻保持法喜；禪定并不只是得到平靜，而是能安住于本然的自覺；智慧并不只是通達經典，而是徹底覺悟心的本性。

【第21句】：【心理學文案】越是嚴肅的事情，越不能嚴肅的對待。抱著嚴肅的目的去做一件嚴肅的事情，就會變得無比之傻。想著利益，目的和重要性，你就一定辦不好它。活和電影里的壞人一樣賤，你千萬不能怕它，不能必恭必敬。對著它大笑的時候，它就會順從你、顯得像個喜劇了。

【第22句】：【洗手不擦干，等于白洗】人每天都要洗很多次手，但別以為洗完就干凈了。究發現，洗手是有效去除細菌的方法，但卻不能消滅所有細菌，如果隨后不設法讓手正確變干，殘留細菌很容易在濕潤環境中繼續傳播。究人員通過對比用紙巾擦、用烘干機等方法后發現，紙巾擦干最為有效。

【第23句】：【六個妙方驅走口臭】①吃完東西就刷牙：每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘；②刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌與食物殘渣；③每天使用牙線：牙線有利于清除食物殘渣與齒縫間的牙菌斑；④少吃氣味強烈的食物；⑤補充足夠水分：保持口腔分泌足夠黏液，飲用充足白水；⑥嚼無糖口香糖或薄荷葉。

【第24句】：【古人的煮茶論道】春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。于喝茶者來說，茶葉本身并無好壞，價格貴賤在于茶葉產量多少而已。茶講究應為三點，新茶甘泉茶器為一點，環境氛圍為二點，品味相近，氣味相投為三點。人云；一人得神，二人得趣，三人得味，七八人則不是品茶而為施茶。

【第25句】：【創業教我的事】為自己負責。就被迫要學會獨立作戰、獨立思考，做自己的決定，并且為自己的選擇負責。開始會有點不習慣，你會發現自己到處問別人的意見，因為我們從小都沒有學過如何做自己。過一旦你一開始抓到了絕竅，就會化身為真正自由的個體，這世界雖千萬人，在也沒辦法擋住你要去哪里。

【第26句】：【戀愛心語】如果你是個聰明的女人，就不要開口向自己的男人要任何東西！如果他想要給你，自然會給你！如果是你開口要，即便是他給了你，也未必是真心的！如果你是他心中的唯一，就算你不說任何，他都會把世界上最好的東西給你！如果你不是他內心的女神就算你再努力，你們也不可能走下去。

【第27句】：【給自己溫暖的句話】⒈最重要的是今天的心情；⒉不要自己跟自己過不去；⒊用心做自己該做的事；⒋不要過于計較別人的評價；⒌每個人都有自己的活法；⒍喜歡自己才能享受生活；⒎不必一味討好迎合別人；⒏木已成舟便要順其自然；⒐煩心之事不妨暫時丟開；⒑自己感覺幸福就是幸福。

【第28句】：【為人箴言】【第1句】：倚富欺貧之人不可近，口是心非之人不可結。時運未至之人不可賤，不知高低之人不可理。反面無情之人不可交，飲酒不正之人不可請。說長道短之人不可敬，年高有德之人不可慢。讀書明理之人不可輕，忠厚老實之人不可哄。啞聾眼瞎之人不可戲，矜寡孤獨之人不可欺。

【第29句】：【習近平反腐金句】【第1句】：公款姓公，一分一厘都不能亂花；公權為民，一絲一毫都不能私用。物必先腐，然后蟲生。能養癰遺患。腐必反、有貪必肅。要堅持老虎、蒼蠅一起打。猛藥去疴、重典治亂；刮骨療毒、壯士斷腕。見善如不及，見不善如探湯。要以踏石留印、抓鐵有痕的勁頭抓下去。

【第30句】：【不要嘲笑胖紙，胖紙都是好孩紙】【第1句】：從小被嘲笑，還能夠心理健全地長大，證明胖紙們都有一顆比常人更為堅強的心。胖紙們深知自己外形上的不足，會在其它方面更加努力，所以胖紙們都是心靈美。胖紙們更懂得平等待人的重要性。胖紙們很少被他人珍惜，所以更能擁有一顆珍惜他人的心。

【第31句】：【麗江玉龍雪山】玉龍雪山位于麗江市區北面15公里，是北半球最南的大雪山。勢由北向南走向，南北長35公里，東西寬25公里，雪山面積960平方公里，高山雪域風景位于海拔4000米以上。龍雪山以險、奇、美、秀著稱于世，雪峰如披紅紗，嬌艷無比，是納西族及麗江各民族心目中一座神圣的山。

【第32句】：【我始終相信努力奮斗的意義，因為那是本質問題】九把刀在書里說過：有些夢想，縱使永遠也沒辦法實現，縱使光是連說出來都很奢侈。如果沒有說出來溫暖自己一下，就無法獲得前進的動力。之所以這么努力，是不想在年華老去之后鄙視我自己。的充實比活的成功更重要，而這正是努力的意義。

【第33句】：【生姜不要去皮吃】吃姜要注意以下幾個問題：不要去皮吃，姜的皮下富含殺菌成分，對增強人體免疫力有幫助，但注意食用前一定要將表皮清洗干凈，以免有農藥殘留；嫩姜做菜，老姜入藥。姜有良好的保健作用，適合脾胃虛寒的人日常食用。姜，用各種調料泡制過的姜，能溫中散寒并止血。

【第34句】：【女生魅力文案】愛情不是游戲，愛情很脆弱，不要去考驗你的他，其實，沒有多少男人是可以禁得起真正的考驗的。來風平浪靜，一旦你使用一些小機謀去考驗他，反而可能激起千層浪，一發不可收拾。如常常以分手相要挾，例如派個美女好友進行色誘進行考驗，這只會讓他討厭你。

【第35句】：【給年輕MM的十點建議】1學會化妝穿衣，拍套寫真留下青春記憶；【第2句】：有曖昧但稱兄道弟的異性朋友；3不要因為自己是女人就不愿意買單；【第4句】：不要愛上有家室的男人；5不要吸煙；6有積極的生活態度；7多看書，提升內在修養；8不要沉浸在偶像劇或小說里；9學會理財，精打細算；10多關心家人。

【第36句】：【管理者的十大成長建議】【第1句】：時刻堅持高標準；【第2句】：仔細權衡，做出最優決策；【第3句】：但求卓越，不期望贏得他人贊賞；【第4句】：積極解決問題；【第5句】：心存高遠，不為小事所累；【第6句】：拋開小我，取得更大成就；【第7句】：不可失信于人；【第8句】：建成效于良好的人際溝通；【第9句】：保持清醒，防止自我膨脹；【第10句】：吸取經驗，發展自我。

【第37句】：【生活感悟】很多人之間都不需要再見，因為我們只在無意間擦肩而過。卻是留給彼此最好的紀念。得享受生活的過程，人生才會更有樂趣。果我們有著快樂的思想，我們就會快樂；如果我們有著悲觀的思想，我們就會悲觀。間是小偷，他來時悄無聲息，走后損失慘重，機會也是如此。

【第38句】：【戀愛心語】有一種最好的感覺，是知道某個人，輕易不會離開你。論經歷怎樣的挫折與爭執，繞一圈，還是走回來。愛，只是兩個人給予彼此的一種篤定。些輕易就離去的，縱然讓人心痛不已，其實想想看，太容易失去的東西，那并不是屬于你的東西。

【第39句】：【職場法則】口袋職場【寫給工作不超過5年的求職者】1）要有明確的職業方向，找你要找的工作職位，而不是隨便什么都行；2）研究自己的人格特質和愛好，做自己喜歡的事效率是不喜歡的n倍；3）面試前要研究應聘的公司和職位，特別是二面；4）抓緊時間充電，未來工作越來越專，但對人要求越來越復合。

【第40句】：【感悟人生朋友圈文案】人生讓我們感受到的東西太多太多，漫步紅塵，有來自他人故事的徹悟，有來自偶然相逢的靈犀相通。論怎樣，只要我們心存感激，心靈的百合花就會永遠盛放。著歲月的流逝，這些曾經或悲或喜的感動，經歷了歲月的洗禮，定會歷久彌新。

【第41句】：中國夢【成功密碼】真正成功的人，無論在哪個領域，無一不是能發現自己的天賦，并將天賦全然綻放的人。遺憾的是，我們被木桶理論誤導了，絕大部份的人都將絕大部份寶貴的時間，用于去彌補自己的短板，木桶理論適合用于組織，不適用于個人成長。發揮你的天賦吧，別理會那塊短板！

【第42句】：【讓蘋果零售店大獲成功的設計理念】【第1句】：找準定位，敢于打倒重來。的有多快并不是最重要的，關鍵是要絕對的好。招聘能幫消費者解決問題的員工，重視面對面交流。費者希望那些關心他們的人，而不是盯著他們錢包的人。創造一個社區，給人歸屬感。

【第43句】：【乘火車安全小知識】用過的火車票千萬不要亂丟：自從實名制實施后，個人的信息都包含在火車票上，在火車票的右下方有一個二維碼的圖案，上面包含很多信息，不法分子可能利用上面的信息辦卡、行騙、甚至勒索，把火車票撕碎或者把二維碼銷毀，方可丟棄。

【第44句】：【治療大腸疾病的要穴—上巨虛】上巨虛為大腸的下合穴，是治療大腸疾病的要穴。腸病者，腸中切痛而鳴，重感于寒即泄，當臍而痛，不能久立，與胃同候，取巨虛上廉（上巨虛）。《靈樞》）以治療大腸病如腹痛、腹瀉、腸鳴等。巨虛位于足三里下3寸。

【第45句】：【智言慧語】雨絲叮叮咚咚的落到積水中，敲打出深沉的琴聲。雅迷人的氣息擴散到你的雙耳，你的大腦，你的心靈。考慮到現實的生活中，你會更好的認識自我，更好的制定你生活近期的目標，會更好的考慮長遠的人生的方向，會更好的處理與他人的關系，會對這一切有一個思考。

【第46句】：【人生箴言】①別把偶然當必然，別把相逢當相守；②庸者遠方找快樂，智者腳下種幸福；③常將有日思無日，莫把無時當有時；④人情莫道春光好，只怕秋來有冷時；⑤貧不矮人一分，賤必低人一等；⑥根深不怕樹搖動，樹正不愁月影斜；⑦黃河尚有澄清日，豈可人無得運時；⑧但將冷眼看螃蟹，看你橫行到幾時。

【第47句】：【心理學文案】你越來越難喜歡上什么，這就是衰老的標志。越熟穩動起來越難。往后的人生越無意外，愛情都成了奇遇。某天，眼中的奢侈品從名牌變成了愛情，就明白時間如何洗劫了你，篤信物質決定愛情的人并不知，當什么都買得起的時候，可能已是談不起愛情的年紀。

【第48句】：【清晰實用的崗位說明書模板】【第1句】：用excel表制作，一個職位一張表，一個部門一個文件；【第2句】：崗位說明書要簡單，必須在一頁紙內說明白；【第3句】：職責編寫采用二級目錄，一級3-4個，二級2-5個，用文案；【第4句】：任職要求10項，可以適當增減，重點是知識和能力要求；【第5句】：明確崗位等級和晉升通道。

【第49句】：【哪幾類人不宜吃冰激凌】【第1句】：欲控制體重人群：冰激凌糖和脂肪含量都很高，這種特點能促使人變胖；【第2句】：孕婦：因為孕婦消化液和消化酶分泌減少，胃腸功能減弱，冰激凌會使胃腸血管突然收縮，出現腹痛腹瀉；【第3句】：孩子：冰激凌易引起青少年肥胖；【第4句】：腸胃功能不好者：低溫會加重病情。