【第1句】：【美容護膚小方法】浮腫眼怎樣快速去除掉的妙招：【第1句】：浮腫的眼袋則可在睡前以小冰塊冰敷，并且不要在睡前喝太多水，早上起床后趕緊再以冰塊冰敷，還要記得輕輕按壓按摩眼睛?！镜?句】：在飲食上如果條件時間允許，在起床后，來上一杯黑咖啡，不僅會讓你的眼睛逃脫浮腫而且整個人都會精神百倍。

【第2句】：【化妝前給唇部上隔離】上妝前在唇部涂上一層隔離霜，不僅能讓唇部更自然，還能讓唇部遠離彩妝品的侵害。特別是唇色較深的MM們在唇部掃上一層隔離霜，再涂其他任何顏色的唇妝都可與肌膚更加協(xié)調(diào)。

【第3句】：【如何選擇一杯對自己身體有益的茶？】【第1句】：四肢發(fā)涼-紅茶、茉莉花茶【第2句】：心情郁悶-綠茶【第3句】：消化不良-熟普洱茶、烏龍茶【第4句】：想瘦身-綠茶、生普洱茶、巖茶【第5句】：想體味清新-早晚各喝一杯茉莉花茶【第6句】：想明目-綠茶、菊花茶【第7句】：想美白-薏仁綠茶【第8句】：想抗衰老-絞股藍茶。

【第4句】：【牛奶潤膚噴霧】功效：美白滋潤肌膚，具有出色的保濕效果。做法：準備三勺脫脂牛奶和兩倍的礦泉水，裝入一干凈的保濕瓶中，輕輕搖晃混勻。清洗面部皮膚后，將噴嘴對準臉上噴灑，再用干凈的化妝棉沾水擦拭，也可是直接用手拍打，最后再進行正常的護膚程序就可以了。

【第5句】：【生姜茶減肥法】生姜茶被譽為減肥瘦身的好飲料，先將1塊新鮮的生姜片切成薄片，用1000毫升水煮10分鐘，過濾后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后便可飲用。生吃鮮姜還可促進脂肪燃燒。堅持一段時間飲用你就會發(fā)現(xiàn)體重減輕了。

【第6句】：【盤點熱門榜top：白牙膏去黑頭】同樣便宜的白牙膏也是很好的去黑頭的方法。把純白色的牙膏涂在黑頭上面，涂至見不到肉色。直至牙膏下面的肌膚覺得不再涼爽時，用清水把牙膏沖掉，就能發(fā)現(xiàn)黑頭不見了，而且滑了許多!

【第7句】：【多做臉部提拉，少皺眉和大笑】結(jié)合抗皺的護膚品加以按摩的方式來撫平皺紋，早晚一定要使用護膚品，配合一定的提拉手法，還有緊致肌膚的作用。更好的促進肌膚的血液循環(huán)，重現(xiàn)讓臉部皮膚恢復(fù)活性。

【第8句】：【"低頭族"護膚美容的8大妙招】【第1句】：保證熒光屏清潔；【第2句】：隔離最重要,學(xué)會使用隔離霜；【第3句】：經(jīng)常清潔面部；【第4句】：經(jīng)常補水；【第5句】：選用抗輻射保健品；【第6句】：每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜；【第7句】：多喝綠茶,抗氧化；【第8句】：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁，均衡營養(yǎng)，排除體內(nèi)毒素。

【第9句】：【每天8件事養(yǎng)顏抗衰老】①早晚2杯白開水，早上1杯清腸道晚上1杯血液不黏稠；②用礦泉水浸紗布敷臉補充微量元素；③每天一杯酸奶補鈣；④三餐中食醋可延緩血管硬化，洗臉水中放醋可養(yǎng)顏；⑤每日至少1個西紅柿或蘋果保證維C；⑥日喝綠茶消除腸道脂肪；⑦保證良好的睡眠不熬夜；⑧每天加醋泡腳健身安神!

【第10句】：【生活中肌膚美容潤白】①要多喝水，少吃油炸食物，保持皮膚清潔。②每晚洗完臉，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，去斑兼美白。③晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜。④先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。

【第11句】：【檸檬美白方法：喝檸檬水】取新鮮檸檬一個，洗凈切薄片，用60-70℃溫度的水泡水喝，如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡，一大片帶皮檸檬泡1升水，這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，覺得酸可以加糖或者蜂蜜。

【第12句】：【上班族如何護膚】長時間面對電腦上班族的親們，工作結(jié)束后，要用冷熱水交替洗臉，這樣可以刺激臉部血液循環(huán)，讓代謝功能復(fù)蘇。此時肌膚易出油，潔面后可用具有水油平衡功效的保養(yǎng)品，每天清潔1～2次就可以了，過分清潔可能會導(dǎo)致肌膚分泌過多的油脂，出現(xiàn)脫皮等現(xiàn)象。

【第13句】：【常用花茶的功效】玫瑰花味辛,甘,性微溫,理氣解郁,調(diào)經(jīng)活血,養(yǎng)顏;菊花味甘,苦,性微寒,清肝明目,疏散風(fēng)熱;茉莉花味辛,甘,性寒,清熱解毒,理氣安神,溫中和胃;金銀花味甘,微苦,性寒,清熱解毒,消腫通絡(luò),用于風(fēng)熱感冒和咽喉腫痛;桃花味甘,辛,性微溫,活血行瘀,潤燥滑腸,祛斑美容,久服易泄瀉。

【第14句】：【堅持早睡早起】睡眠可以修復(fù)白天時身體受到的損傷，肌膚也一樣，夜間是它最佳的修復(fù)時間，如果打亂了這個平衡的過程，肌膚隨時都會遭受黑頭的侵襲，時間熬夜會降的皮膚的活性膠原蛋白，是皮膚失去光澤，變得暗淡、粗糙，毛孔也會粗大無比，所以，早睡早起是皮膚好的關(guān)鍵點。

【第15句】：【甘油】甘油是一款很實惠的保濕劑，它的吸水性和長效保濕的能力比較一般，單一使用的話沒有特別大的效果，但是如果和乳霜一起使用的話，它的效果會比昂貴的精油還要贊哦。

【第16句】：【去痘印方法：貼蘋果片去痘印】先將蘋果洗凈切成片狀，然后用沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘后，等到蘋果片變軟了就可以從水中取出，接著待其冷卻至溫?zé)釙r帖于痘印上，就這樣保持20分鐘后取下蘋果片，用清水清洗面部，一周敷2次就可以去除痘印。

【第17句】：【除頸紋按摩】第一步：雙手取一元硬幣大小頸霜或按摩膏，由下至耳根處輕輕推開。第二步：頭部微微抬高，用手指由鎖骨往上推，左右手各做10次。第三步：用拇指及食指重點推頸紋，向上推時切忌太用力，做15次。第四步：把雙手食指及中指放于腮骨下淋巴位置，按壓約1分鐘，促進淋巴循環(huán)，起排毒作用。

【第18句】：【DIY蜂蜜補水面膜】蜂蜜一小勺，優(yōu)酪乳75cc，胡蘿卜汁1勺?！镜?句】：把以上所有的材料全部混合在一起；【第2句】：把臉部清潔干凈之后，把面膜涂抹在臉上，等待20分鐘后洗凈。美容功效：蜂蜜的滋潤效果很好，胡蘿卜汁可以柔嫩肌膚。

【第19句】：【化妝10戒，女生勿犯】①粉底別再妝白；②睫毛膏要仔細卸；③眉毛別只劃一條線；④補妝前先吸油；⑤補妝從T字開始；⑥別忘清洗刷具；⑦遮瑕膏要用得高明；⑧粉底液＋粉餅妝太厚了；⑨臉上色彩只取一焦點；⑩唇線、眼線要自然..

【第20句】：【激光祛斑治療后的護理】進行激光祛斑治療之后，皮膚有一個自然的恢復(fù)過程，就像正常妊娠必須十月懷胎方能一朝分娩一樣，誰也無法逾越。激光手術(shù)后，開始創(chuàng)面可能有黑色焦痂，1-3天后，創(chuàng)面有輕微的紅腫，少數(shù)可能出現(xiàn)水皰，而后干燥結(jié)痂，10天至兩周，痂皮脫落愈合。

【第21句】：【快速美白的小竅門1：白果仁美白】根據(jù)自己所需的量準備好白果仁，然后榨成汁液狀，將其直接敷于臉上，30分鐘后用清水洗凈。經(jīng)常使用這個方法可令肌膚嬌嫩柔滑，最主要的是有很好的美白效果。白果仁可抑制一些皮膚真菌，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

【第22句】：【曬傷了怎么辦、蘆薈面膜】將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能有效鎮(zhèn)痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其漿力更強，不會出現(xiàn)滴漏情況。敷面過程15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長。

【第23句】：【冬季皮膚瘙癢洗澡需溫水】冬季皮膚瘙癢的時候，需要注意洗澡的水溫以及洗澡的頻率。洗澡的水溫最好與身體溫度想死，一般冬天不必要每天洗澡，每周洗澡的次數(shù)不要超過4次。洗澡的時候不要用堿性的肥皂或者沐浴露，以免皮膚表層的皮脂流失，從而加重冬季皮膚瘙癢的癥狀。

【第24句】：【女性如何保養(yǎng)皮膚】①早晚兩杯開水，早清潔腸，晚保證血液不因缺水而黏稠。②一個西紅柿，滿足所需維C。③一杯醋，延緩血管硬化。④一杯酸奶，補鈣效果好。⑤一瓶礦泉水，浸濕紗布敷在臉上，反復(fù)進行，補充微量元素。⑥一袋茶葉，天然、有效的減肥劑。⑦簡單面膜，將沉積臉上臟東西消除。????

【第25句】：【丘疹性痤瘡】多為炎性小丘疹為主，小米至豌豆大的堅硬的小丘疹，呈淡紅色至深紅色。丘疹中央可有一個黑頭粉刺或頂端未變黑的皮脂栓。主要表現(xiàn)在初期患者的前額和太陽穴，皮損形態(tài)是以針帽大小的炎性丘疹為主。丘疹頂端可能會出現(xiàn)高出皮膚，就像米粒至豌豆大小的小膿皰，它們分散或密集會成片出現(xiàn)。

【第26句】：【女人老得快有十大原因】【第1句】：整天愁眉苦臉，庸人自擾；【第2句】：熬夜；【第3句】：經(jīng)常曝曬；【第4句】：抽煙喝酒；【第5句】：面部表情過于豐富；【第6句】：不愛喝水；【第7句】：不喜歡運動；【第8句】：卸妝不徹底；【第9句】：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品；【第10句】：親近刺激性的食物，遠離維生素。????

【第27句】：【絕不浪費面膜精華液】節(jié)約是好事，但要用對地方！敷面膜時間超支，會致肌膚失水和養(yǎng)分。可以根據(jù)不同面膜做大概使用時間估算：水分含量適中，約15分鐘就卸掉，以免面膜干后反吸收水分；水分含量高的，可以多用一會兒，最多30分鐘后就卸掉。舍不得精華液的話，用來擦身體其他部位。

【第28句】：【盤點熱門榜top：米飯】米飯去黑頭因為價格實惠(基本就不用錢)，而且取材簡單，而廣受歡迎!從飯鍋中取出熱米飯，以慢慢打圈的手勢將飯團在鼻子中間向四周推開，等把所有粘著的飯團推出后，再用清水洗凈鼻子后拍上化妝水，就能看到草莓鼻變成了小番茄鼻啦!

【第29句】：【肌底液使用的注意事項】使用肌底液后，必需要使用后續(xù)的護膚產(chǎn)品。如果不使用的話，就跟一般的化妝水一樣沒有區(qū)別了。所以必需要使用跟護膚產(chǎn)品搭配使用，才能充分發(fā)貨肌底液的護膚和輔助的作用，讓肌膚更加完美。

【第30句】：【6款美容護膚食物吃出健康與美麗】【第1句】：西蘭花：保持皮膚彈性?！镜?句】：胡蘿卜：嫩膚抗皺。【第3句】：牛奶：美白抗老?！镜?句】：大豆：保持皮膚彈性?！镜?句】：獼猴桃：美白淡斑?！镜?句】：西紅柿：抵抗紫外線。

【第31句】：【排毒、減脂for加班族】【第1句】：紅豆粥：促進腸蠕動，增加排尿，減少便秘，除下身脂肪。【第2句】：木瓜色拉：清脂排毒?！镜?句】：奇異果：富含維C、果膠?！镜?句】：西柚：卡路里低，減肥消水腫，使腿部纖細?！镜?句】：香蕉木瓜酸奶：營養(yǎng)豐富補充能量。【第6句】：柚子葡萄汁：美容補維C。【第7句】：黃瓜薄荷豆?jié){：消暑解乏?！镜?句】：枸杞菊花茶：安神護目。

【第32句】：【搭配小TIP】灰色針織毛衣+黑色斗篷大衣+高筒長靴+灰色貝雷帽。

【第33句】：【敏感肌春季護膚】【第1句】：以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳；【第2句】：用有舒緩作用的爽膚水;【第3句】：霜主要以保濕鎖水為主；【第4句】：兩星期一次去角質(zhì)就足夠；【第5句】：富含維C成分的美白產(chǎn)品為宜，美白肌膚的同時增加機體的抵御能力。

【第34句】：【女人10個關(guān)鍵部位要特別保護】【第1句】：頭發(fā)：少染發(fā)【第2句】：皮膚：避免曬傷【第3句】：乳房：生育能預(yù)防乳腺癌【第4句】：肺、膀胱和腎：吸煙傷害最大【第5句】：腸：生育降低直腸癌可能性【第6句】：生殖系統(tǒng)：服避孕藥有子宮癌風(fēng)險【第7句】：膝蓋：肥胖加重負擔(dān)【第8句】：踝和腳：少穿高跟鞋【第9句】：心臟：當(dāng)心減肥過度【第10句】：肝臟：酗酒傷肝。

【第35句】：【幫你瘦出巴掌小臉】睡前的緊顏推拿在睡前保養(yǎng)時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學(xué)會做淋巴推拿。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。

【第36句】：【清潔】對于皮膚出油鼻翼毛孔粗大，正確清潔是第一重要的，深層清潔，去除毛孔中的垃圾毒素尤其是T字部位，額頭、鼻翼、下巴，在早晚清潔是重點要加強一下，切忌盲目只控油，使用收縮毛孔的爽膚水也非常關(guān)鍵，這時肌膚需要的是補水、鎖水。

【第37句】：【不是所有面膜都適合洗澡時使用】如果使用的是涂抹式保濕面膜，可以在洗澡的同時進行，特別有利于補水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡時使用，可以避免強烈的肌膚刺痛感，也能避免肌膚水分被面膜反吸。而織布式面膜則最好在洗完熱水澡，毛孔得到充分擴張時敷，有利于營養(yǎng)的充分吸收。

【第38句】：【不同需求，決定著化妝棉的選擇】清潔及卸妝：應(yīng)挑選純纖維棉類，化妝棉中的纖維結(jié)合卸妝品能輕松將彩妝帶走?；瘖y水：應(yīng)選最厚的純脫脂棉類化妝棉，涂化膚水時對化妝棉的吸水力要求最高，太薄的化妝水就會漏走。面膜及眼膜：無壓邊的化妝棉撕開后最適用，能更緊密和輕柔的貼合面部肌膚。

【第39句】：【不能太頻繁】敷面膜不能太頻繁，不然容易引起角質(zhì)層增厚，從而改變我們皮膚的正常代謝。容易導(dǎo)致紅腫，敏感等不良反應(yīng)。尤其滋養(yǎng)類的面膜，頻繁使用很容易導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生，因為皮膚該得到的營養(yǎng)很充足了，再繼續(xù)加營養(yǎng)，就是營養(yǎng)過盛，皮膚吸收不了只能用痘痘來提示你了。

【第40句】：【6個美白小竅門】【第1句】：牛奶洗面，對付臉色灰暗；【第2句】：周末不化妝，卸妝徹底，防止金屬殘留；【第3句】：面霜加維生素C，對抗黑色素生成；【第4句】：堅持保濕肌膚水潤，紫外線的抵抗力強；【第5句】：多食用美白蔬果，草莓、檸檬、西紅柿；【第6句】：四季要堅持防曬，秋冬季SPF【第20句】：PA，春夏季SPF【第30句】：PA以上肌膚不受紫外線侵擾。

【第41句】：【干性皮膚】膚質(zhì)特征：毛孔細小，肌膚表面不泛油光，呈啞光狀態(tài)。易形成細碎的干紋，以眼部口唇部四周最為明顯，干性皮膚易產(chǎn)生緊繃感，甚至有脫皮現(xiàn)象。方法：從潔面到保護都要注意保濕、滋潤。要注意選擇溫和的護膚品，不要過多去角質(zhì)。四季加強防曬，防產(chǎn)生小斑點和光老化。

【第42句】：【常見的潔面產(chǎn)品往往被分為兩類】一類是添加了氨基酸成份，一類是沒有的。冬季很多仙女希望皮膚即潔凈又保濕，那么我們建議在購買時可以看看成份欄里是否有含氨基酸的成份，這類產(chǎn)品雖沒有豐富泡沫，但減少了皂機大量帶走水份的困擾，切呈現(xiàn)弱堿性，非常適合秋冬季節(jié)！

【第43句】：【補水和保濕】很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者還是有區(qū)別的。據(jù)專家介紹，補水是直接補充肌膚角質(zhì)層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

【第44句】：【吃藕，祛痘氣色好】俗語常說：“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，多吃藕對改善女性氣色大有裨益。生藕能清熱除煩，適合因血熱導(dǎo)致長痘痘的患者。熟藕有養(yǎng)胃滋陰、健脾、益氣養(yǎng)血的功效，適合因脾胃虛弱、氣血不足造成的肌膚干燥、面色無華。秋天，煲一鍋蓮藕排骨湯給自己補補吧！

【第45句】：【老化怎么辦】歲月的侵蝕在肌膚上留下痕跡：松弛，老化怎么辦？材料：橘子一個，適量蜂蜜，做法：橘子洗凈，連皮切成塊，放入攪拌器中攪成泥，倒入面膜碗內(nèi)，加蜂蜜一起攪拌均勻，清潔臉部后，將面膜均勻涂于面部肌膚，15分鐘后，再用溫水清洗干凈面部肌膚，此法不但能去皺緊膚，還能提亮肌膚膚色。

【第46句】：【護膚技巧】壓力下的疲倦肌膚總是更加口渴，好像缺水的植物一樣需要更多的水分來滋養(yǎng)，才能變得精神起來。這時補水只是第一步，還要想辦法留住水分，大家可以在第一層面霜滲透進肌膚后再重復(fù)涂抹一層，然后將雙手搓熱，輕輕按壓臉部，以便加速循環(huán)，提升產(chǎn)品的吸收力！

【第47句】：【熬夜引雀斑越來越多】作息時間不穩(wěn)定，12點睡覺都算早睡覺。這些都會引起臉上雀斑越來越多，熬夜會影響體內(nèi)的排毒，毒素沉積在體內(nèi)就會使得臉上長斑或者雀斑越來越多。人體的排毒時間一般為晚上11點開始，在晚上11點之前睡覺，對淡化臉上的色斑起到很重要的作用。

【第48句】：【8個皮膚科醫(yī)生不想讓你知道的肌膚秘密】皮膚問題：黑眼圈、腫眼泡。解決辦法：皮膚科醫(yī)生DebraJaliman建議，早上起床后用冷藏湯匙或凍豌豆放袋子里在眼睛上冷敷10分鐘，有效減輕水腫?；蛴煤Х纫蜓鄄烤A效果更好，放在冰箱里，低溫和咖啡因共同作用可收縮血管，減輕眼部浮腫。

【第49句】：【口紅都被吃沒了，晚上回家還有沒有卸唇妝的必要？】其實還是有必要的！即便吃東西蹭得再厲害，也還是會有些口紅唇蜜的殘留在唇紋里。再加上某些唇膏是防水，防脫妝型的設(shè)計，或者含有防曬成分，晚上回去后都最好用眼唇卸妝液來徹底清潔，以防天長日久造成唇部的色素沉淀。