【第1句】：【膝冷時撥揉伏兔穴】伏兔穴屬足陽明胃經，功擅祛風除濕、通經活絡、散寒止痛。治腰疼膝冷，下肢麻痹。蓋冷痛時可以用大拇指撥揉伏兔穴，使局部酸脹感明顯，有發熱下行最佳。可施以艾灸加強療效。伏兔穴在大腿外側，髂前上棘與髕骨外緣的連線上，髕骨外上緣上6寸處。

【第2句】：【綠茶放姜，調與陰陽】夏天，綠茶里放幾片姜：姜與綠茶是一對好搭檔，《本草綱目》說：姜能助陽，茶能助陰，二物皆消散惡氣，調與陰陽，且解濕熱及酒食、暑氣之毒，赤、白痢疾通宜用之。天雖暑熱之氣很盛，但吹空調、吃冷飲，體內寒氣很盛。茶偏涼，習慣喝綠茶的人，不妨在茶里放兩片姜。

【第3句】：【職場法則】【職場法則】人啊不能太寵自己！該吃苦就要學會吃點苦。得苦中苦，方成人上人！現在很多人工作總是會挑三揀四的，那就象是吃飯一樣，挑食的人總是長不壯實，只有在做好本職工作基礎上可以承擔更多其他工作的人，才會更快得成長。

【第4句】：【精辟的文案】有四句話對我非常重要，影響了我的人生。做自己能做的；②做自己能做好的；③做別人不愿做的；④做別人不敢做的。兩句話是從自我內心而言，后兩句話是外在環境而言。們的人生需要自己做主，需要自我定位，需要自己負起責任來。是我生命的CEO，做大樹還是做小草，那都是自己的選擇。

【第5句】：【小意境大智慧】弟子問：師父你對人有時打罵責問，有時又彬彬有禮，這里面有什么玄機？師父說：對待上等人直指人心，可打可罵，以真面目待他；對待中等人最多隱喻他，要講分寸，他受不了打罵；對待下等人要面帶微笑，雙手合十，他很脆弱，心眼小，只配用世俗的禮節對待他。受得了何種委屈，決定你能成為何種人。

【第6句】：【女人幸福的經典文案】女人應該不懈地追求自己的理想，努力實現自己的夢想。在廚房的時間減少一些，有空約自己的朋友喝喝茶、聊聊天，去戶外走走，看看久違的風景。有自己把自己當回事，別人才會把你當回事，才會看得起你。有自己把自己照顧好了，才有資格去照顧別人。

【第7句】：【好男人如茶】十歲男孩是檸檬茶，清澀醇味；二十歲小伙是雨花茶，情竇初開，滋味鮮香；三十歲的男子是碧螺春，少了浮躁，香味獨特；四十歲的男性是龍井茶，簡單完美，成熟高貴；五十歲的男人是鳥龍茶，情感自然，香飄悠長；六十歲的老人是祁門紅茶，滋味濃厚；七十歲的老頭是銀針白毫茶，凡事過而觀止。

【第8句】：【揭秘視覺真相】如果在圖中看到的是藍色與紅色的藥片就大錯特錯了。實這兩顆藥片都是灰色的。們之所以認為藥片為紅色與藍色是由于人腦會根據藥片外部的顏色信息對藥片顏色進行判斷。腦通過補償機制對有限的信息進行加工，并以此構建完整的現實世界模型。

【第9句】：【哲思小語】1體諒他人并不困難，只要站在對方的立場看問題。如果能先看到自己的不是，答案就會不一樣。錯誤地詮釋別人的好意，會讓自己虧。事情既然已經發生了，擔心不如寬心。不管遇到什么事，換個角度去思考，所得到的想法跟作法一定會更圓滿的。對待事情的看法，反映出一個人內心真正的態度。

【第10句】：【營銷隊伍中的兵、將、帥】兵：下等兵見客戶，只談產品，這是推銷；普通兵以談產品為主，聊生活為輔，是銷售；上等兵以溝通生活為主，介紹產品為輔，這是產品營銷：與客戶以事業與生活溝通為主，亦師亦友，是關系營銷。與客戶溝通人生觀、價值觀：能尊重客戶，客戶感動感恩，這是營銷。

【第11句】：【安眠無夢的功法】躺在床上，舌抵上顎，把兩手的食指，塞兩耳朵（松緊以不透氣為度），調勻呼吸之后，用心去聽您的呼氣，聽著這股氣一直被呼到您的兩個腳底板，這樣聽兩三口呼氣后，很多人就會感覺輸精管、尿管有收縮感，口內有口水。下口水，睡覺。—整個過程三五分鐘就好。

【第12句】：【愛情不是件小事，是小事的積累】心理導讀：一個人心中的真愛，在對方那里也許就是一個Crush而已。有很多人一次又一次地，錯把Crush當成愛情，甚至真愛，把愛情最初那讓人眩暈的顫動，當成了愛情的全部。是愛情不是件小事，卻是小事的積累。

【第13句】：【熬白米粥也講究】【第1句】：講究米與水的比例，切忌中途增減水量，調勻火候，細煮慢燉。許多人喜歡熬白米粥前，用冷水把白米浸泡三、四小時以上再熬以滿足于口感享受，這方法不可取。類主要含B族營養素，長時間泡米，會損失B族營養素，引起口角潰爛。

【第14句】：【銷售文案】【月餅經濟學】月餅廠商印了張100元的月餅券，65元賣給經銷商，他以80元一張賣給了消費者A，A又送給了B，B以40元一張賣給了黃牛，廠商最后以50元一張向黃牛收購。沒有生產月餅，廠商賺15，經銷賺15，B賺40，黃牛賺10，A送了人情。此廠家只需生產月餅票就行了。

【第15句】：【職場法則】口袋職場【寫給工作不超過5年的求職者】1）要有明確的職業方向，找你要找的工作職位，而不是隨便什么都行；2）研究自己的人格特質和愛好，做自己喜歡的事效率是不喜歡的n倍；3）面試前要研究應聘的公司和職位，特別是二面；4）抓緊時間充電，未來工作越來越專，但對人要求越來越復合。

【第16句】：【職場維生素】：1，先付出勤奮，才有資格索取相應的價值；2，覺得勞資應該對立的人是痛苦的，特別是勞方；3，你的日薪，起碼要換取你八小時的認真工作；4，八小時認真工作的人只算是合格員工；5，優秀員工要能為集體創造出比期待更大的價值。

【第17句】：【經典文案人生感悟】#命運=命+運#生在哪里是命，走向哪里是運。是身內的、確定的，運是身外的、飄忽不定的。不能選擇，可以自主；運，可能選擇，不可自主。好，不見得運好；運好，命一定會好。要把命當運，也不要把運當命。認命，努力改變自身；善待運，順勢改變路徑。夠把握命運，便是無悔人生。

【第18句】：【3款茶緩解電腦族眼睛干澀癥狀】電腦族常會感到眼睛干澀疼痛，適當喝一些花茶也許能夠幫助緩解：①菊花枸杞茶：富含維生素A，緩解肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼干澀；②玫瑰花紅茶：消除疲勞，保護肝臟，而肝臟與眼睛息息相關；③決明子茶：清肝明目，長期面對電腦的工作者非常適合飲用。

【第19句】：【貪腐官僚畫像】你跟他講道理的時候吧，他跟你耍流氓；你跟他耍流氓的時候吧，他跟你講法制；你跟他講法制的時候吧，他跟你跟國情；你跟他講國情的時候吧，他跟你講開放；你跟他講開放的時候吧，他跟你講穩定；你跟他講穩定的時候吧，他直接上城管。

【第20句】：【說點粗話緩解疼痛】說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。們的祖先在沒有麻醉藥的情況下接受外科手術時，嘴里都會咬塊木板，其實他們完全可以破口大罵，減輕痛苦。

【第21句】：【給自己‘加油’】抓住眼前的機會。渴望，要創造，要改變，要負責，要利他。隨自己的想法，以獨特的方法做事，你就會很有熱情，甚至有點瘋狂。果你這么做，你會發現生命跟隨著你的投資而成長，而這一切是那么地值得。向你保證：多考慮別人的成功，你一定會得到回報的。

【第22句】：【管理能力修煉】【第1句】：激勵能力：善于激勵員工激勵自己。管理情緒能力：挖掘培植個體和群體的情緒智商、培養駕馭情緒的能力。幽默能力：讓人感到親切，使下屬體會到在工作上的愉悅。演講能力：讓他人明白并鼓動他人認同自己的觀點。傾聽能力：善于傾聽各種不同意見，讓你了解到更多的情況。

【第23句】：【一切由心造】看得破的人，處處都是生機；看不破的人，處處都是困境。得起的人，處處都是擔當；拿不起的人，處處都是疏忽。得下的人，處處都是大道；放不下的人，處處都是迷途。得開的人，處處都是春天；想不開的人，處處都是凋枯。何人，在自己；小自我，大天地。

【第24句】：【愛，總有離不開借口；不愛，找不到一個愛的理由】當你遇到那么個人，情不自禁的愛上他；縱然他不愛你，也許他的眼中永遠都不會有你，你卻有千百個離不開他的借口；倘若你不愛，縱然他是多么的優秀，又是多么的愛你，也許你會有一秒鐘的感動，卻仍然找不到一個愛他的理由。

【第25句】：【專注才有力量無窮】這就是我的秘訣——專注和簡單，堅持。單比復雜更難，你必須努力讓你的想法變得清晰明了，讓它變得簡單。最后，你會發現它值得你去做。為一旦你堅持做到了簡單，你就能搬動大山。結論】：專注、簡單！堅持！是成功的三道法門！很多人輸也是在這3點上！

【第26句】：【經典文案人生感悟】人，在苦難中成長，在快樂中享受，在滿足中退步，在平淡中輕松。生會經歷很多痛苦，最大的痛苦發生在什么時期，對人生的長度、寬度和厚度有決定性影響。生在青少年時期，會讓生命既有長度也有寬度和厚度；發生在中年時期，生命只有寬度和厚度；發生在晚年，最多也就殘余一點厚度。

【第27句】：【嫉妒】【第1句】：嫉妒是因為能看到他人之長，這是一種優點與誠實。因為優秀與美好，嫉妒成為了聯系的一種紐帶。羨慕是嫉妒的表層，是一種向往與競爭。憎恨是嫉妒的核心，懂得秩序就不會變為小人。嫉妒推動了模仿，發展了山寨。遵守規則，嫉妒就會換為一種責任。

【第28句】：【樂觀心態享受工作】【第1句】：找出你承擔職位的意義。成就感不是別人給的。主動擁抱任何一個改變。別忘了自己更遠大的目標。別讓外在紛擾影響你。善于和難搞的人共事。樂在當下的工作。搞清有志難伸的真相。別搞辦公室小圈圈。0、心里要有一首歌。

【第29句】：【捏指養生】中醫經絡學說，人的五指指尖各有經穴，分別與內臟有密切關系，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。小手指開始，一個個的捏，感覺一下有沒有特別疼痛的手指。同部位的痛感，預示身體的某一不同部位有毛病了。捏捏手指也可預測疾病。

【第30句】：【要學會不抱怨】【第1句】：職場上不如意的事多的數不清，時間久了總是想找人傾訴一下以示發泄。但要知道，壞情緒的是可以傳染的，壞話也是會迅速傳播的，重點是辦公室的推心置腹真的不那么可靠。影響了別人不說，還有可能你的不滿聲很快就換到老板耳朵里。

【第31句】：【職場法則】【職場白領的四種心理法術】【第1句】：友善術，友善的心態能使神經系統處于最佳狀態，提高控病能力；【第2句】：寬心術，營造有利自己的寬松環境，保持心情舒暢。戒逸術，克服消極情緒，選學一門藝術，每日安排一些家務和鍛煉；【第4句】：敬業術，樂于工作，從工作中獲得滿足；【第5句】：安詳術，安定情緒，保持思想清凈。

【第32句】：【孩子成長過程中最值得媽媽期待的七大驚喜】【第1句】：寶寶將會對你說“我愛你“【第2句】：寶寶會長大到不能再坐在你的腿上【第3句】：寶寶會想要一個人待著【第4句】：寶寶將會教你TA會做的一兩件事【第5句】：寶寶會說“討厭你”讓你傷心【第6句】：寶寶會表現出真正的勇敢要來保護你【第7句】：寶寶會改變你，讓你變得更好！

【第33句】：【人生勵志文案】人，不怕迷茫，就怕沒有迷茫感的停滯不前。持下去，越是迷茫，越不要輕易地放棄，迷茫越久，找到方向的可能性越大。生的許多成功，往往就是在最困頓的時候到來的。有迷茫，也是一件好事。有前進的步伐才會迷路。生有迷茫，說明你在探索，只是暫時沒有方向。

【第34句】：【5種日常生活習慣有助于延年益壽】【第1句】：運動最有效。天進行嚴格的體育鍛煉不僅能保護骨骼與心臟，還能鍛煉自己的平衡能力。每天曬太陽。幫助補鈣，避免便秘。食物少加工。免流失食物中天然的植物素與微量營養物。睡足7小時。增加體內生長激素的分泌。生活有奔頭。愛生活。

【第35句】：【同事做朋友“三要三不要”】“三要”：①要想別人對你好,你首先要對他好；②要保持人格上的平等；③要有敏銳的洞察力，“三不要”：①不要過多談論是非，尤其不要談論上司和其他同事的是非短長；②不要搞小圈子；③不要回避競爭，競爭能提高工作效率，參與競爭能促進能力的提高。

【第36句】：【愛情的文案】叫一聲老婆很容易，叫到一聲老婆子很難；牽一下手很容易，執手相伴一生很難；說一句我愛你很容易，從此以后只對一人說很難；所以買一枚戒指很容易，而戴上一枚DarryRing卻很難。為一個男人一生僅有的一枚戒指，不是誰都有勇氣給。情不是一時興起，而是決定在一起，便一生不分開。

【第37句】：【當今四大怪】①養貓不捉老鼠，女人不愿哺乳，人成電腦俘虜，寵物代替父母；②孩子上學沒錢，修廟敬神有錢，公司賬上沒錢，老總家里有錢；③做人的不如做狗的受寵愛，干事的不如告密的受信賴，內行的不如外行的提拔快，忽悠的要比敬業的更豪邁。

【第38句】：【初秋喝點蓮子百合湯】秋季，天氣逐漸一開始干燥，燥邪最易傷肺，可以喝點滋陰潤肺湯水，如蓮子百合湯。法及功效：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。補益脾胃、潤肺，寧心安神。

【第39句】：【緩解腰痛】自然站立，雙手叉腰，大拇指按住腰眼穴。眼穴位于第四腰椎棘突下，旁開約【第3句】：5寸的凹陷中。般腰部酸痛的人，在此穴位附近都有硬結。要找到這個硬結用手按住，再左右各轉腰5分鐘就可以緩解了。果沒有結，就找附近的痛點也靈。常堅持做這個動作，你就不會再出現腰部酸痛了。

【第40句】：【優秀員工離職帶來的損失】①直接業績損失，在另外一個未能補位時，損失按月計算；②士氣低落，一個走了，問題還不大，如果走了一批，將是致命損傷；③因為新員工成長帶來的客戶滿意度下降；④招聘新人直接成本與間接成本；⑤因為優秀員工流失帶走的機會成本。以，請善待員工，特別是優秀員工。

【第41句】：【消除發達咬肌按摩】有些人臉部下端顯得寬大，其實并不是骨骼的問題，而是咬肌太發達的緣故。種情況可以通過每日按摩令臉頰變得緊實精致：上下牙齒咬緊，兩頰凸起的位置既為咬肌。松下頜骨，用手背指關節的位置抵住咬肌，稍稍用力來回碾壓30秒-1分鐘，日久堅持下來，你就會驚喜的發現效果！

【第42句】：【自我管理的八項原則】【第1句】：目標原則：早定生涯目標并堅定不移為之奮斗；【第2句】：效率原則：浪費時間就是浪費生命；【第3句】：成果原則：堅持成果優先；【第4句】：優勢原則：充分利用自己的長處開展工作；【第5句】：要事原則：做工作分輕重緩急；【第6句】：決策原則：果斷；【第7句】：檢驗原則：以人為鏡；【第8句】：反思原則：檢查自己的目標執行情況。

【第43句】：【行為】真正偉大的人，別人會從他的善行感受出來。天沒有臆見善行，就是白過了。章和頭銜不能讓你上天堂，善行才能增加你的分量。設性的行為才能服人，言語的吹噓無益。要說你想要什么，用行為表達。行是贊美自己最好的辦法。果你比別人更具智慧，別人會從你的行為看出來。

【第44句】：【心理學文案】我們的痛苦正是產生于我們的愿望和能力的不相稱。個有感覺的人在他的能力擴大了他的愿望的時候，就將成為一個絕對痛苦的人了。有在一切力量都得到運用的時候(即欲望與滿足欲望的能力相稱)，心靈才能保持寧靜，人的生活才能納入條理。

【第45句】：【中層管理者應有效實現三種身份的協調】在領導面前，做一個負責任的下屬，要充分與之溝通，并對交代的任務不折不扣的去完成；面對下屬，做一個引路人，始終考慮幫助員工發展與成長，更好的培養和發揮他們的個人特長；面對同事，則要多站在全局的角度多站在同事的角度思考問題，并及時與之溝通協調。

【第46句】：【安神養血龍眼酒】200克龍眼肉加600毫升的高度高粱白酒，密封浸泡1個月后可取用。血安神，補益心脾，健腦益智。眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、健忘之人效果佳。善喝酒的人，可嘗試將酒中的龍眼肉撈出來蒸蛋。婦和剛生育的產婦忌喝，因為龍眼酒會讓孕婦陰虛燥熱，讓產婦乳汁分泌減少。

【第47句】：【最短命的活法】【第1句】：長時間對著電腦【第2句】：晚上十一點以后睡覺【第3句】：不能保證睡眠時間【第4句】：極度缺乏體育鍛煉【第5句】：有病不求醫【第6句】：吃飯口味偏重，特別喜食咸的和辣的【第7句】：不餓不吃，不困不睡，不累不息【第8句】：與家人缺少交流【第9句】：長時間用手機打電話，享受近距離輻射【第10句】：三餐飲食無規律。緊轉給自己在乎的人吧。

【第48句】：【教你走向成功】【第1句】：當為自己設定目標時，執行要盡可能的細化。抓住每一個機會實現你的目標。做一個現實樂觀的人。將注意力放在你將要做的事情上。將重點放在做得更好而不是做好的事情上。有足夠的勇氣。經常鍛煉自己的意志力。不要做無謂的冒險。成功的人士，行動吧！

【第49句】：【職場法則】【職場打拼，遠離五種小人】【第1句】：三謠小人：喜歡聽信謠言，制造謠言和傳播謠言的人。沒責小人：沒有責任和不負責任的人。分裂小人：言行不一，喜歡夸大其詞。阿壞小人：每一個消息到他那里就變成壞消息，喜歡潑冷水的人。兩頭小人：搬弄是非，在你前面講一套，在后面又跟別人說另一套。