【第1句】：【凡士林手膜】將適量的凡士林手霜擠到面膜碗里，然后倒入一些純牛奶，然后攪拌均勻。將壓縮手膜紙放入到攪拌物中，完全浸濕后敷在手上，十五分鐘后取下，用溫水將手洗趕緊。凡士林本來對(duì)肌膚就有很好的護(hù)膚功效，加入牛奶美白又保濕，讓你的雙手滑滑嫩嫩的。

【第2句】：【去黑頭神物=牛奶+魚膠粉】用黑頭針或者黑頭貼去黑頭雖然可以做到快速清潔毛孔，但卻會(huì)令毛孔再次放大，而用這個(gè)方法卻可以減少我們?nèi)ズ陬^時(shí)對(duì)毛孔的再次傷害。用法：取牛奶和魚膠粉各一湯匙，混合后加熱，涂上鼻頭10分鐘，等徹底干后再撕下。

【第3句】：【冬季口干 喝山楂茶】冬天干燥，人易津液虧損，而造成內(nèi)至臟腑，外到皮毛孔竅失去濡潤滋養(yǎng)，產(chǎn)生眼干、皮膚干等干燥癥狀。山楂酸甜可口，生津止渴，與不同的材料搭配泡茶，可產(chǎn)生不同效果。如果用山楂、金銀花、菊花加蜂蜜制成雙花飲，生津潤燥、祛風(fēng)消積，適用于心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等癥。

【第4句】：【皮膚過敏用溫水洗臉】皮膚過敏的時(shí)候用溫水洗臉，這是因?yàn)闇厮亲罱咏眢w的溫度，因此不會(huì)給過敏的皮膚產(chǎn)生刺激，而用冷水會(huì)刺激皮膚毛孔的收縮以及促使臉部的水分快速流失，從而出現(xiàn)臉上皮膚過敏干燥的現(xiàn)象，而用熱水則會(huì)加重皮膚過敏的現(xiàn)象，例如皮膚發(fā)燙、紅腫等現(xiàn)象。

【第5句】：【皮膚過敏造成斑的形成】皮膚過敏是造成皮膚斑形成的主要原因，在不適合的季節(jié)，使用不適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，可能會(huì)引起皮膚過敏。皮膚過敏在治療的過程中如果過量的接觸到紫外線，皮膚就會(huì)為了抵御外界傷害，在臉部有炎癥的部位聚集麥拉寧素，這樣就會(huì)導(dǎo)致臉上色斑的形成。

【第6句】：【維生素C美白還要注意防曬】在使用維生素C美白的同時(shí)，每天出門前還要做好防曬的措施，如果每天白天都在陽光下待著但不做任何防護(hù)措施的話，再好的美白產(chǎn)品也是白搭，皮膚是怎么樣也白不起來的。

【第7句】：她以前不愛啤酒不愛煙的味道，后來她把酒當(dāng)水喝煙不離手，她以前抹著嫩粉的唇彩，后來她愛上了烈焰紅唇，她以前穿著校服就是一副清純模樣，后來她開始化妝，她以前受傷總會(huì)在朋友前委屈落淚，后來她說她一切無所謂，不過喝酒撒瘋清晨早起重新開始，可她變了摸樣，只因?yàn)橐粋€(gè)他。

【第8句】：【眼紋需要對(duì)癥下藥】要想使眼角光滑如新，首先要分清自己屬于哪種眼紋，對(duì)癥治療。干紋——通常眼角發(fā)干，不做表情時(shí)眼角并沒有紋路。對(duì)付干紋，一定要使用有補(bǔ)水功能的眼霜。

【第9句】：我沒有把帽子拋到空中。我沒有歌唱。但是我微笑了，不只是用嘴。我用靈魂，用眼睛，用全身的皮膚微笑，我用不同于從前的感官，去迎那向山上送來芳香的田野，它們比從前更細(xì)膩，更沉靜，也更是含有感激之情。

【第10句】：【DIY天然美白護(hù)膚】【第1句】：混合1/4杯牛奶、兩湯匙燕麥片與紅糖，輕輕搓洗，可每周一次?！镜?句】：混合同等份的檸檬汁與蛋清，在鍋里加熱，直到成半固體狀。取出，儲(chǔ)存在罐子中，放冷藏庫。涼了后敷臉15分鐘，清水洗凈?！镜?句】：混合一湯匙西紅柿汁、黃瓜汁、檀香醬與檸檬汁，敷臉直到面膜干后，用清水洗凈。

【第11句】：【排毒粥】材料糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升做法【第1句】：薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時(shí)備用?！镜?句】：水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。【第3句】：加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉(zhuǎn)中細(xì)火煲 【第1句】：5至 2小時(shí)。粥熬好後，加鹽調(diào)味即可。

【第12句】：【橘皮發(fā)汗浴方】原料：陳橘皮30克。制法：將陳橘皮用水煎沸30分鐘，煎液倒入浴缸內(nèi)，再加入熱水，水溫調(diào)至43℃左右。用法：每日2次，每次20~~30分鐘，以泡至周身發(fā)熱、皮膚發(fā)紅、大汗淋漓為佳。功效：發(fā)汗去脂、清熱排毒。適用：單純性肥胖癥。

【第13句】：【浮腫大臉的起因！】【第1句】：經(jīng)常熬夜，睡眠不足，會(huì)令臉部浮腫，臉部浮腫除了不好看外，還表示身體積聚了很多毒素和水分?！镜?句】：生活不規(guī)律，工作壓力問題，會(huì)使淋巴系統(tǒng)運(yùn)作減慢，讓體內(nèi)囤積過剩水分無法被排走，就會(huì)造成面部浮腫情況?！镜?句】：睡前喝太多水，吃太多零食，特別是帶咸味的食品。

【第14句】：【防曬乳也要補(bǔ)妝！】夏日炎炎，防曬也需要補(bǔ)妝！出門20分鐘前就要擦防曬乳，才讓防曬劑穩(wěn)定于皮膚表層。出門后如果流汗導(dǎo)致防曬乳流失可進(jìn)行補(bǔ)擦，每次使用量不能太少，建議薄擦2~3層，才能達(dá)到防曬產(chǎn)品上面所標(biāo)示的系數(shù)。夏天肌膚黏膩時(shí)，先使用濕巾擦拭肌膚再捕擦，能讓防曬乳更均勻服貼于肌膚。

【第15句】：【健康絕配有哪些？】①綠茶檸檬=保護(hù)心臟；②鍛煉音樂=提升腦力；③牛肉胡蘿卜=增強(qiáng)免疫力；④力量訓(xùn)練伸展運(yùn)動(dòng)=塑造體形；⑤類維生素A過氧化苯酰=消除痤瘡；⑥雞蛋橙汁=趕走疲勞；⑦咖喱黑胡椒=預(yù)防老年癡呆；⑧咖啡有氧運(yùn)動(dòng)=躲避皮膚癌；⑨漢堡包酸奶=減少身體吸收熱量。合理飲食均衡營養(yǎng)。

【第16句】：青春是生命的深泉在涌流。青春氣貫長虹，勇銳蓋過怯弱，進(jìn)取壓倒茍安。如此銳氣，二十后生而有之，六旬男子則更多見。年歲有加，并非垂老，理想丟棄，方墮暮年。歲月悠悠，衰微只及肌膚。

【第17句】：【麻豆的減肥秘籍】周末可以去健身房練練形體塑形，不僅能讓身材更S，氣質(zhì)能變的更好！不要老賴在床上不起來，這樣就算不吃也要長胖的！所以姐妹們要想擁有性感的曲線，S的身材就快行動(dòng)起來去或去健身房或去爬山吧！

【第18句】：【保養(yǎng)】因?yàn)榕缘募∧w很早就一開始接觸化妝品，來回的拉扯很容易導(dǎo)致細(xì)紋出現(xiàn)，所以，建議女人從20歲一開始就保養(yǎng)，從清爽的眼霜一開始。其次，因?yàn)榫A液滲透力與濃度都很高，在眼部周圍先打底，保養(yǎng)的效果會(huì)更好。最好，眼霜與眼膠搭配使用，可以利用鎖水因子將精華液營養(yǎng)鎖在肌膚里面，效果會(huì)更好。

【第19句】：【8種又減肥又改善皮膚暗沉的食品】①生菜（補(bǔ)充纖維素）；②蘆筍（補(bǔ)充維生素和微量元素）；③西葫蘆（一掃暗黃面色)；④西紅柿（維持皮膚彈性和水分）；⑤三文魚（補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白）；⑥草莓（補(bǔ)充大量流失的維生素C）；⑦低度酒（加速新陳代謝的營養(yǎng)品）；⑧火雞肉（熱量低的蛋白質(zhì)食物）。

【第20句】：【給肌膚補(bǔ)充足水分就是否就等同于保濕嗎？】答案是不等同的。補(bǔ)水是直接給皮膚的細(xì)胞注入水分，而保濕是在補(bǔ)水的基礎(chǔ)上形成一層防止細(xì)胞水分流失的保護(hù)膜。有些人補(bǔ)水了覺得皮膚過一會(huì)還很干，就是因?yàn)闆]有通過保濕來防止水分的流水。

【第21句】：【六征兆暗示身體老化】【第1句】：牙齒變臟：40歲后唾液減少致帶走細(xì)菌能力減弱，使齒齦易腐爛變質(zhì)； 【第2句】：體味加重：首先是口臭帶來味道，其次汗腺萎縮機(jī)體除臟物能力減弱； 【第3句】：上樓氣喘：衰老首先會(huì)使全身血管硬化心臟功能減退； 【第4句】：聽力下降； 【第5句】：乳房下垂； 【第6句】：愛絮叨。

【第22句】：【皮膚干燥的真正原因及解決方法】皮膚干燥的真正原因是肺燥，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：肺主宣發(fā)肅降，肺是水上之源，肺開竅于鼻，主皮毛...在體合皮毛...因此，解決皮膚干燥的真正辦法是潤肺，每天一碗冰糖銀耳百合蓮藕蓮子雪梨羹，可潤肺養(yǎng)陰，給肌膚補(bǔ)水保濕，抗皺，讓肌膚水潤瑩澤。貧血加紅棗適量 。

【第23句】：我們家的對(duì)門，住著兩位老人，是爺爺、奶奶，爺爺姓陳，奶奶姓蔣，他們兩位老人在我爸爸單位看大門。陳爺爺70多歲，臉上布滿了皺紋，像刀刻下似的；眼角也爬滿了魚尾紋。蔣奶奶的白頭發(fā)很多，他們的工作是收發(fā)報(bào)紙，給單位的人燒開水。

【第24句】：【祛痘美白的方法】清潔與補(bǔ)水是平息痘痘，美白肌膚的關(guān)鍵。女孩子一定要必備能清潔消炎，滋潤補(bǔ)水的基礎(chǔ)護(hù)膚品。富含蘆薈精華與維他命c(diǎn)的護(hù)膚品最能對(duì)癥治療。蘆薈精華消炎補(bǔ)水，維他命c(diǎn)攻克黑色素形成，可以增強(qiáng)祛痘美白功效。搭配服用維生素E以緩解日光對(duì)皮膚的氧化作用，全方位盡快修復(fù)問題肌膚。

【第25句】：【徹底清潔肌膚】夏日油脂分泌較多，容易和皮脂、灰塵、彩妝等混合阻塞毛孔。想要在夏天擁有細(xì)致的毛孔，徹底清潔肌膚是第一步。使用具有卸妝效用的潔面產(chǎn)品進(jìn)行臉部清潔，可以確保將皮膚表層的污垢去除，不會(huì)堆積堵塞毛孔。

【第26句】：【補(bǔ)水噴霧使用小貼士：敏感肌膚如何選擇噴霧】敏感肌膚選擇噴霧時(shí)，應(yīng)選擇有鎮(zhèn)靜舒緩與保濕功效的噴霧，溫泉水噴霧就是不正確的選擇，或者含有洋甘菊成分的舒緩噴霧，都非常適合敏感肌膚使用。

【第27句】：【重視毛孔問題】隨著年齡的增長，就會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大的問題，皮膚松弛造成毛孔橫向變大，所以不要一味的控油，要多補(bǔ)充維他命A和左旋C，讓皮膚更加緊實(shí)，才能控制住毛孔變大的情況。

【第28句】：【健康飲食能保養(yǎng)身體】健康飲食要注意多喝水喝湯、不要節(jié)食也不要暴食、能生吃不熟吃、少吃含有害物質(zhì)的食品、嚴(yán)格控制糖與淀粉、補(bǔ)充多種營養(yǎng)素這幾點(diǎn)。在當(dāng)代的社會(huì)中，這幾點(diǎn)很少有人能夠去注意，而為了自身的健康，這幾點(diǎn)你卻不能不能注意的，這是每個(gè)人都不能忽視的重要的問題。

【第29句】：【化妝的4大基本原理】【第1句】：深色用于你想凹進(jìn)的地方，淺色要抹在你想突出的地方?！镜?句】：常化妝的最終目的是使自己看上去更美麗，突出臉部的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)掩蓋與弱化缺點(diǎn)，嘴唇能夠變得很性感?！镜?句】：化妝時(shí)應(yīng)該記住的最重要技巧是抹勻。均勻地涂抹能使顏色看上去很自然。【第4句】：服裝與化妝必須匹配。

【第30句】：【熬夜女性的護(hù)膚法】【第1句】：熬夜加班別化妝；【第2句】：適量補(bǔ)充維生素；在一開始熬夜前，先來一顆維生素片來增強(qiáng)免疫力?！镜?句】：忌用茶來提神；營養(yǎng)師提醒，茶有提神的作用，但葉中的鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合，會(huì)給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙與影響，因而，經(jīng)常喝釅茶容易引起缺鐵性貧血?！镜?句】：丟開泡面煮面湯。

【第31句】：【美白面膜多久可以見效】首先，皮膚的代謝周期是28天，而且，隨著年紀(jì)的增長，皮膚的代謝周期會(huì)變長。美白更是一個(gè)見效比一般護(hù)膚更慢的工作。所以，根據(jù)不同的膚質(zhì)狀況，一般需要3-6個(gè)月時(shí)間能看到美白效果。

【第32句】：【用藥小提醒】三類感染性皮膚病不適合使用皮炎平：一是細(xì)菌性皮膚病，包括癤、毛囊炎、痤瘡等；二是由真菌感染引起的股癬、足癬、體癬等，皮炎平會(huì)使皮疹擴(kuò)散，加重病情；三是病毒性皮膚病，包括單純皰疹、帶狀皰疹等，隨意使用皮炎平會(huì)使局部感染加重。

【第33句】：【9大生活惡習(xí)讓你狂長皺紋】【第1句】：愁眉苦臉；【第2句】：通宵上網(wǎng)；【第3句】：經(jīng)常曬太陽；【第4句】：吸煙喝酒；【第5句】：表情夸張；【第6句】：不愛運(yùn)動(dòng)；【第7句】：卸妝馬虎；【第8句】：不碰果蔬；【第9句】：愛吃垃圾食品。

【第34句】：【盤點(diǎn)熱門榜top：蛋清】將已經(jīng)撕成薄片的化妝棉浸入蛋清中，等稍微瀝干后貼在鼻頭上，過了15分鐘左右，就可以撕下來了!這個(gè)方法非常有效，小編猜想之所以屈居第六，應(yīng)該是因?yàn)樘嗳瞬欢迷趺磳⒌扒宸蛛x出來!

【第35句】：【粉餅可以直接用嗎】粉餅不可以直接用的哦，直接用粉餅的話不僅僅堵塞皮膚毛孔，對(duì)皮膚也會(huì)造成很大的傷害！所以，我們應(yīng)當(dāng)先做好基礎(chǔ)的保濕工作，涂抹防曬、隔離霜、粉底液之后，再使用粉餅！

【第36句】：【第1句】：多吃海帶;【第2句】：保證充足睡眠,睡覺時(shí)關(guān)掉所有電子產(chǎn)品;【第3句】：學(xué)會(huì)放松;【第4句】：堅(jiān)持少糖生活;【第5句】：自己動(dòng)手做面膜;【第6句】：多攝取蛋白質(zhì),富含蛋白質(zhì)的食物:肉類,魚類,蛋類,奶酪,蠶豆,黃豆和扁豆;【第7句】：夜間巧護(hù)膚;【第8句】：口服維生素A,C和E;【第9句】：多吃對(duì)皮膚有益的食物;【第10句】：遠(yuǎn)離香煙。

【第37句】：【護(hù)膚---獼猴桃美白透亮面膜】材料：獼猴桃1個(gè)，蛋清1個(gè)；制作方法：將獼猴桃切成塊放入榨汁機(jī)攪拌，再加入蛋清攪拌均勻即可。使用方法：潔面后，將調(diào)好的面膜涂抹于臉部與頸部，10-20分鐘后用清水洗凈即可。功效：美白祛斑，抗衰老；保存期限：這款面膜宜一次用完。

【第38句】：【雞蛋與蜂蜜去除白頭粉刺】蜂蜜的抗菌與防腐性能讓它成為了非常棒的皮膚清潔武器?？梢栽诎最^處抹上少量蜂蜜，然后輕輕拍打白頭，涂抹10分鐘以后用溫水洗凈即可。當(dāng)然，也可以混合雞蛋來用，這樣得到的效果更好一些。取一個(gè)中等大小的雞蛋白倒入碗里，涂抹到臉上，大約30分鐘之后用溫水洗凈就可以了。

【第39句】：美膚消皺藥茶，配方：生姜300克，茴香50克，大棗200克，沉香、丁香各25克，鹽30克，甘草150克。制法：諸料焯碎成細(xì)末，和勻后放于干燥處備用。每日清晨用開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。

【第40句】：【傾情夏日，唯美瓷肌.】關(guān)于夏日美白的持久戰(zhàn)，你有沒有好好地贏過一次？以獨(dú)創(chuàng)的美白配方，為肌膚減免日曬熱侵害，并有效促進(jìn)因火熱下降的肌膚循環(huán)，控制肌膚溫度于最佳美白狀態(tài)。只有由內(nèi)而外的白，才算贏的漂亮。

【第41句】：【6大瘦身穴位，想瘦哪里就瘦哪里】【第1句】：承山穴：消除小腿脂肪；【第2句】：足三里：消除小腿浮腫；【第3句】：血海穴：消除腿部堆積的脂肪，同時(shí)改善月經(jīng)不調(diào)；【第4句】：曲池穴：美化臂部皮膚，改善干燥粗糙的狀況；【第5句】：風(fēng)市穴：排除大腿多余水分，使大腿變苗條；【第6句】：肱中穴：使手臂變纖瘦，看電視神馬的時(shí)候也別閑著哦。

【第42句】：【皮膚過敏不可吃冰冷食物】皮膚過敏的時(shí)候，不可以吃冰冷的食物。這是因?yàn)楸涞氖澄锶菀状碳さ窖屎?、器官以及腸胃，容易引起血管和肌肉的緊張而收縮，從而加重臉上皮膚過敏的現(xiàn)象。

【第43句】：永遠(yuǎn)不要選擇反光又黑黝黝的一整副濃密型假睫毛，除非你是要上臺(tái)表演（青樹林文案館網(wǎng)）?，F(xiàn)在有很多棕色系的假睫毛，根部易折，剪下來分成幾段貼上去。更高端的只貼局部，比如眼尾，會(huì)很有女人味。

【第44句】：【自制6種護(hù)膚品】用食物自制護(hù)膚品，不僅能美容，而且更加天然健康：①木瓜酸奶：除油光面膜；②蜂蜜：保濕面膜；③綠茶包：去黑眼圈；④紅糖：身體磨砂膏；⑤檸檬：唇部磨砂膏；⑥香料：美體排毒膜。

【第45句】：【紅茶】本身是一種很不正確的減肥飲品，攝入后能減少腸道對(duì)脂肪的吸收，降低膽固醇，這些都是紅茶中的大量茶黃素所發(fā)揮的減肥功效。可是，如果你在喝紅茶的時(shí)候，習(xí)慣性地加牛奶或類似的乳制品，牛奶中大量的蛋白質(zhì)反而會(huì)阻礙茶黃素的活動(dòng)。另外紅茶加砂糖，也是一個(gè)對(duì)減肥沒有幫助的喝法。

【第46句】：【酸奶減肥食譜 吃出完美身材】材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g 做法：兩者攪拌均勻即可吃法：三餐前半小時(shí)進(jìn)行飲用，毅力堅(jiān)強(qiáng)美眉可替代晚餐。減肥原理：綠茶粉可有效促進(jìn)胃腸排毒，并有除痘抗輻射美肌的作用。堅(jiān)持一個(gè)星期，快速瘦身7斤

【第47句】：【珍珠粉+雞蛋清法】做法：取一個(gè)生雞蛋的蛋清，并與10克左右量的藥用珍珠粉混合。然后按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻地涂在臉上，盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉。停留15~20分鐘后洗掉即可，一個(gè)星期做2次即可。

【第48句】：【衡量男人的健康指標(biāo)你達(dá)標(biāo)了嗎？】1握力：至少達(dá)到40千克。2臂力：40歲后能做10個(gè)俯臥撐。3腿部力量：30秒內(nèi)重復(fù)蹲起19次。4柔韌性：彎腰摸到腳尖。5射精能力：一次達(dá)到5毫升。6聽力：安靜時(shí)能聽到20分貝。

【第49句】：【收縮毛孔】根據(jù)調(diào)查，20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細(xì)紋與松弛。尤以毛孔最為瘋狂，趁著夜間，肌膚清潔調(diào)理后，為肌膚加強(qiáng)毛孔的護(hù)理，透過高效保濕乳霜，并加入針對(duì)毛孔治療的毛孔精華，雙管旗下，防堵毛孔持續(xù)擴(kuò)大。