【第1句】：【職場社交】社交口才的基本技巧表現在適時、適量、適度三個方面。時：說在該說時，止在該止處。量：適量既指說話的多少適當，也包括說話的音量適宜。度：社交口才的適度，主要是指根據不同對象把握言談的深淺度，根據不同場合把握言談的得體度。據自己的身分把握言談的分寸度。

【第2句】：【戀愛心語】什么是勇氣？是哭著要你愛我，還是哭著讓你離開。男人的自信來自一個女人對他的崇拜，女人的高傲來自一個男人對她的傾慕。遠不要栽培你愛的男人，你把他栽培的太好，結果只有兩個：他從此看不起你或他給人偷了。求一個人的手法不需要太聰明，但離開的手法必須聰明絕頂！

【第3句】：【十條來自職場建議】【第1句】：時刻提醒自己什么不能做；【第2句】：醒來先完成最重要的事再查郵件；【第3句】：從客戶角度分析問題；【第4句】：尋找公司經營目標并堅持；【第5句】：支持公益事業；【第6句】：創造更多選擇的可能；【第7句】：找到志同道合的合伙人；【第8句】：廣泛聽取他人意見；【第9句】：堅持創新；【第10句】：享受你的假期。

【第4句】：【如何堅持自己的夢想】有夢想不可悲，但有了夢想不堅持是可悲的，更加可悲的是夢想不是真實夢想，而是空想。果有了夢想，一定要賦予行動，臨淵羨魚不如退而織網。外，任何夢想的實現都是長期努力的結果，山頂是夢想，爬山是行動，實現夢想的過程沒有電梯，一步一步爬是正道。

【第5句】：【責任稀釋】同一工作，1個人做，要承擔100%責任；2人做，各承擔50%責任，3個人做，每人承擔33%的責任。任被稀釋的結果就是，大家都不愿意承擔，相互推諉，個人責任感越加淡薄。要的事=大家做，大家做=人人做；大家往往誤解讀為，大家做=別人做，別人做=我不做！

【第6句】：【人生最激烈的競爭不是和別人比，是和自己】【第1句】：人生每個艱苦過程都是值得的。一個人要想成功，必須從心底告訴自己：我將創造自己，必將完成自己。最激烈的競爭不是和別人比，是自和自己競賽。要相信，你的稟賦是天生,你的基因是健全,你的生命是鮮活,壯闊人生正等著你一展身手！

【第7句】：【如來心語】每次看到他人甜蜜幸福的時候都會很感動，或許兩個人在一起并不是總能那么美好，只要有那么一瞬間的真心相對也就夠了，很多人的出現注定只是個過客，那些來了又走的人讓我們讀懂了愛卻又害怕去愛了。多的人不過只是將就勉強，總有一天也還是，柴米油鹽醬醋茶。

【第8句】：【正能量文案】一個人內心的強大不是被人夸出來的，而是自己熬出來的，因為很多人承受不了的委屈你得承受；很多人需要的理解、安慰和鼓勵，但你沒有，因為你強大與拼搏的性格里沒有軟弱這個詞；大多數人用對抗、消極、指責來發泄情緒，而你采用的是擔當、積極、自查自糾的陽光心！

【第9句】：【做自己喜歡的事情】一個人在做自己喜歡的事情時，會比較容易成功，因為自己喜歡，才會心甘情愿為此付出大量的時間和精力，在做事情的過程中也能自然地表現出許多優秀的品質。此，我們要能夠確定自己對什么事情感興趣，然后專心去做，而不是大家都在做什么自己也跟著做。

【第10句】：【如何讓爸爸和孩子一起閱讀？】一找理由，制造機會讓爸爸和孩子多多共處，通過親子閱讀的實際體驗轉變爸爸的看法；二選擇適當的書能激發爸爸的興趣、發揮男性角色優勢的那一類，比如《世界上最好的爸爸》等；三平時培養爸爸讀書興趣，買他感興趣的書，讓爸爸的養成看書的習慣。

【第11句】：【思維4秘笈】【第1句】：“黑點”思維。人身上都有優點。幽默思維，幽默是苦澀人生中甜蜜的糖，幽默是人際交往潤滑劑，一個懂得幽默的人是一個樂觀向上的人。“妥協”思維,妥協是種美德，讓別人舒服了就是善待了自己。戰勝思維,最完美戰勝不是把對手打得落花流水,而是將對手變成朋友。

【第12句】：【夏日涼補：男不離韭，女不離藕】【第1句】：中醫認為，韭菜味辛咸、性溫，有溫中行氣、補虛益陽的功效。議成年男性，每次食用一兩左右即可。女性夏日進補則以蓮藕為首選。藕富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素及淀粉，有補益氣血的作用，可以用來治療熱性病癥。別是生藕。

【第13句】：【每天需注意五個時間點】【第1句】：早上6點——心臟病與中風的高發時間，學會自我調節情緒；【第2句】：早上7點——一天中身高最高的時候；【第3句】：早上8點——體重是一天當中最輕的時刻；【第4句】：下午3點——手臂是最有力氣的時候；【第5句】：下午5點——選擇一些含糖食物，吃的時候最好細嚼慢咽。

【第14句】：【職場生活慧語集錦】忍耐是一種以退為進的生存智慧，一種明心見性的處世哲學。耐不是軟弱，不是逃避，而是一種心靈的超越。虧能養德，忍耐能養心。虧時不計較，不比較，想得開，能成事。段經歷一個逗號，一段感情一個逗號，一段付出一個逗號，無數個逗號的等待，只為最終那個句號。

【第15句】：【蚊蟲叮咬止癢妙招】【第1句】：用西瓜皮重復擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。取少量藿香正氣水，涂抹于被叮咬處，半小時左右，瘙癢既可減輕或消除。取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，立刻會感到清涼愜意，癢意頓消。粥的表面凝成了一層薄膜后，將其涂在蚊蟲叮咬處，亦可止癢。

【第16句】：【電腦族護眼秘籍】在辦公室，用手機觸屏筆等點按耳垂中點，女性可以佩戴帶夾子的耳環，有空就多按按這個部位，既美麗，又緩解視疲勞。可在耳垂中點貼王不留行籽或者貼磁珠，對穴位的刺激更強，效果也更好一點。疲勞人群食療處方：喝菊花茶、決明子茶，常吃玉米、南瓜等.。

【第17句】：【胃不好少吃三種水果】鮮棗——大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適；獼猴桃——屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀；山楂——過量吃山楂有可能導致胃結石。胃水果推薦——蘋果（健脾補氣益胃），桂圓（溫胃補脾）。

【第18句】：【百合理胃健脾】中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。心、肺二經、為清補之品。有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。零嘴：糯米百合甜杏粥。米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮為粥。效食補：用百合來炒青菜，百合與青菜的清香能增進食欲。

【第19句】：【戀愛心語】男人以為女人要錢又要房子，其實不是，女人真正需要的是一個能懂她男人。人以為男人要好看又要聽話，其實也不是，男人真正需要是一個能溫暖他的女人。人要一個歸宿，男人要一個家，不管中間多少花樣，到最后都殊路同歸。到終點只靠這三樣：相知、相伴和相信。

【第20句】：【能緩解嗓子疼的食物】【第1句】：香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，所以不刺激嗓子。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。檸檬汁＋蜂蜜有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。炒雞蛋或雞蛋白。

【第21句】：【按揉風池穴預防感冒】雙手十指自然張開，緊貼枕后部，兩手大拇指按壓雙側風池穴，用力上下推壓，稍感酸脹。次按壓不少于36下，多多益善，以自感穴位處發熱為度。感冒先兆時，按壓酸脹感不明顯。脹感若很明顯，說明極易感冒，此時就要勤于按摩。冒癥狀剛出現，按摩可減緩癥狀。

【第22句】：【螞蟻效應】一只螞蟻的力量是微不足道的，但上百萬只螞蟻團結起來，組成一個螞蟻軍團，則可以在幾分鐘之內將豺狼虎豹啃噬得只剩一堆骨頭。就是螞蟻效應所產生的威力。告訴我們：人心齊，泰山移，團結就是力量。果想讓團隊合作取得成功，就讓每個成員做到心往一處想，勁往一處使。

【第23句】：【正能量文案】失敗了你可能會失望，但不嘗試你將注定敗亡。訴自己：今天，是最好的一天。走一步，學會靜下心來，去看看流水，看它們的謙遜，看它們的頑強，看它們的活潑與沉靜。些個煩心的人事，冷眼旁觀，任其自流，走好自己的路，看自己的風景，積極地面對一切，即使不免悲傷。

【第24句】：【創業文案經典文案】一般的創業者，很容易忽視資金問題上的會計成本，有可能導致將來出現財務危機。業者雖然滿腔創業熱忱，但如果缺乏理性思考和周全的計劃，認為賺錢非常容易，在計劃上低估了會計成本，將會給企業帶來很大危險，那會給創業者帶來營運上的周轉不靈，資金不夠用。

【第25句】：【勵志的文案經典語句】人的平庸，多數不是因為自身能力不夠，而是因為安于現狀、不思進取，沒有激發自己的潛能，在平淡機械的生活中埋沒了自己。人相處要追求一個淡字，就如水一樣，無形卻能演變萬形，無味卻能演繹萬味。為淡，淡久生香，所以綿長，既不累心，又可悅人。

【第26句】：【知識比魚更重要】知識是一種力量，是一筆財富，但它不是普通意義上的物質財富，而是一種難以衡量的精神上的財富。論何時何地，知識都是最重要的。競爭激烈的當今社會，無論抱以什么樣的理想和志愿，我們都必須努力學習，獲取豐富的知識。有如此，我們才能在社會上生存。

【第27句】：【人生箴言】①不要以為有錢就是富人，更不要以為有錢就是幸福；②不要以為笑臉就是友好，更不要以為承諾就是合作；③不要以為權力就是威望，更不要以為地位就是尊嚴；④不要以為領導就是智者，更不要以為神仙就沒有對錯；⑤不要以為為人師表就是圣人，更不要以為人性就是非善即惡。

【第28句】：【關于企業管理的文案】作為管理者，你要是強調自己的權威，要求別人必須按照你說的來做，這樣管理者不管在哪里都是行不通的。公司也好，在企業也好，關鍵還是要能夠利用管理者的影響力和領導力，激發員工的積極性，讓員工對公司的目標有一個認同，同時推進整個團隊去達到這個目標。

【第29句】：【幸福的文案】誠然，你有權利選擇戰斗或放棄，但結果肯定大不相同。福眷顧那些剛強之人，無論現實是何等的殘酷，只要精神屹立不倒，人生就還有歡樂存在。活于世，始終要保留著希望，丟失了希望，與行尸走肉又有何異？事實上，只要我們能夠在逆境中堅守希望，總會有雨過天晴的時候。

【第30句】：【一起細細品味赫本的這些話，你會有收獲】①我相信快樂的女孩最漂亮。相信明天的太陽是新的。相信奇跡的存在；②人之所以為人，是必須充滿精力、自我悔改、自我反省、自我成長，并非向人抱怨；③隨著你的成長，你會發現你有兩只手，一只用來幫助自己，另一只用來幫助別人。

【第31句】：【職場法則】【職場要學會自己擔當】【第1句】：千萬不要把自己的軟弱展現給別人看；千萬不要把自己的狼狽述說給別人聽；【第2句】：因為根本沒有人會覺的你很可憐，只會覺的你很無能很沒用。什么事情都要學會自己一個人承擔，因為沒有人會幫你。什么事情都要學會自己一個人堅強，因為凡事都靠自己！

【第32句】：【敏于行慎于言】在別人面前滔滔不絕，看似是展示自己，其實是你赤身裸體暴露在他人的目光下。不在多，在于份量，有時沉默是一種自我保護，言多必失，別讓心中的那些隱私無處遁形。前必三思，事中要堅韌，事后莫悔恨，只有眼光看遠些，腳步堅實些，人生方多些圓滿，少些遺憾。

【第33句】：【職場文案】【職場精髓】【第1句】：公司可以給你職位，卻不能給你威望。推掉挑戰也就推掉了證明自己能力的機會。打過硬仗的將軍含金量是不高的。業績背后是團隊；團隊背后是文化；文化背后是心態；心態背后是管理者對員工心態的投資。員工不管大事小事凡事都問你，說明你是保姆不是管理者。

【第34句】：【創業學院】扎克伯格的成功要素執行。是回頭再看Faceb。剛推出時的功能，你會發現它不過是個粗糙的框架。aceb。在保持不斷新增用戶的情況下，做到了不斷地新增各種功能。們容易恥笑Faceb。在隱私檔案等問題上發生的失誤，而看不到Faceb。進化與成長的速度。

【第35句】：【順序潛規則】①辦事：先講心情，再講事情；②生意：先賺人，再賺錢；③男女：先入眼，再入懷；④成功：先含淚，再含笑；⑤職場：先升值，再升職；⑥溝通：先求同，再求異；⑦執行：先完成，再完美；⑧事業：先成長，再成功；⑨股市：先恐貶，再恐懼；⑩山寨：先創市，再創造。

【第36句】：【正能量的人都有8個好習慣】美國約翰霍普金斯大學的學者總結了樂觀者的8個習慣：①冥想鍛煉，平靜情緒；②面對挑戰，心態樂觀；③困境再差，同樣接納；④自重自愛，從不自虐；⑤好友支持，樂觀積極；⑥成功再小，也應慶賀；⑦保持理性，目標明確；⑧未雨綢繆，運籌帷幄。

【第37句】：【人體的120】掐人中在缺醫少藥的緊急情況下是首選急救方法，常用于中暑、中風、暈厥、溺水、低血壓、急性腰扭傷疼痛等急性病癥。激人中可用頓挫性按壓法，用拇指指甲垂直于人中溝一緊一松地掐按，頻率每秒2？3次，用力由輕漸重。情況嚴重，掐按力度要大。命方法，務必牢記掌握。

【第38句】：【行走職場不要閑下來】【第1句】：很多公司的職員都有利用工作時間聊天的習慣。為新人不要“同流合污”，你永遠有學不完的東西。即便工作不是特緊張，也要養成上網查詢行業資料，虛心請教前輩及獲取最新信息的意識，沒有老板會喜歡偷懶的員工，你的勤奮就一定會得到好的回報。

【第39句】：【教你20招擺脫心理壓力】1一吐為快。開懷大笑。聽聽音樂。閱讀書報。重新評價。大喊大叫。與人為善。不要挑剔。留有余地。0學會躲避。1免當超人。2放慢節奏。3做些讓步。4遇事沉著。5逐一解決。6熄滅怒火。7做點好事。8眺望遠方。9換個環境。0外出旅游。

【第40句】：【女人幸福的經典文案】有些美人，不論是在何時何地做何事，總是同樣的臉孔，由于沒有絲毫的缺陷，看上去就像人們所說的，是一張“沒有表情的面孔”。情太單調了，不能給人半點想象的余地，也會使看者厭倦。美人三天就會厭倦，丑婦三天也會習慣”，這句話不是沒有道理的。

【第41句】：【妊娠期高血壓該怎么吃】不少女人懷孕后，生怕胎兒得不到充足的營養，加大食量及攝入高營養食物，導致體重嚴重超標，其實這是誤區。正常高血壓患者一樣，孕婦應積極控制食鹽的攝入，一天不超過6g，多食用富鉀的食物，如新鮮的綠葉蔬菜等。條件者可到醫院咨詢專業營養師。

【第42句】：【秋季滋養多吃這些水果】【第1句】：多吃葡萄對神經衰弱和過度疲勞均有補益。平日吃多個酸甜可口的柑桔，養生潤肺潤喉。柿子有潤肺止咳、清熱生津功效。吃生梨能緩解喉嚨干癢痛的癥狀還能預防便秘；將梨煮熟或蒸熟吃，能夠止咳祛痰。蘋果，果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。

【第43句】：【職場箴言】為了避免突然有人送你禮物、而你手頭沒有東西可以還禮的尷尬境地，不妨在辦公桌里放上一兩件早已包裝好的禮物。如，一本簡裝暢銷書，或是在折扣店買到的一副設計感十足的太陽鏡。果你沒有時間去購買這些禮物，也不要擔心，中午帶這個人出去吃飯也是相當好的回禮。

【第44句】：【剎那、彈指或瞬間到底是多長時間】《僧只律》記載：1剎那者為1念，20念為1瞬，20瞬為1彈指，20彈指為1羅預，20羅預為1須臾，舊1夜有30須臾。算結果：須臾＝48分鐘，彈指＝【第7句】：2秒，瞬間＝0.36秒，剎那＝1念＝0.018秒。臾》彈指》瞬間》剎那=1念。

【第45句】：【心理學文案】活在這世上，就會被人攻擊。談戀愛，就會被感情傷。找好人來愛，必然會被別人盯上。寄希望于社會道德，一切外在東西都靠不住，最后能讓我們撐下去的，無非兩樣，要么內心強大，要么視而不見。到底，心軟的不如心硬的，心硬的不如心狠的，心狠的不如沒心沒肺的。

【第46句】：【像母語那樣學英語給父母的12條建議】【第1句】：每天晚上花15分鐘的時間與您的孩子在一起，閱讀一本英文書，唱英文歌曲或者玩一個英文游戲；【第2句】：孩子最喜歡學的內容是在他的環境里，能夠和他交流的、有用的東西。如，在畫圖、吃飯、游戲時等生活情境中經常使用的英語....

【第47句】：【職場法則】【職場菜鳥的八大傻】第一：尋找靠山急于表現。二：把沒思想show給你看。三：得過且過。四：沒有危機意識。五：干耗不充電。六：兼職兼到頭暈。七：事不關己高高掛起。八：機會來臨扭頭就跑。新人進入企業，過渡過程越短，與企業融合的越快、發展的就越快。

【第48句】：【辦公室這樣午睡不傷身】午睡是個好習慣，但辦公室里伏案午睡讓手臂麻木酸疼還易傷眼睛，如何才能睡好午覺？【第1句】：午餐后不能立刻午睡：午餐后馬上睡易引起大腦供血不足【第2句】：準備充氣頸枕：如果不能躺臥就備一個吧【第3句】：備上毯子以保暖：保暖不當容易患感冒【第4句】：醒后要有緩沖時間。

【第49句】：【你是哪種人？】工資是發給日常工作的人，高薪是發給承擔責任的人，獎金是發給做出成績的人，股權是分給能干忠誠的人，榮譽是頒給有理想抱負的人，辭退信將送給沒結果還耍個性的人，這里一定有個你。—內心想成為什么樣的人，就會努力成為這樣的人，做你想做的那種人！