【第1句】：【潮詞】carbofoprint碳足跡：是個人或者團體的碳耗用量碳，就是石油、煤炭、木材等由碳元素構成的自然資源。耗用得多，導致地球暖化的元兇二氧化碳也制造得多，碳足跡就大，反之碳足跡就小。的來說碳足跡就是指一個人的能源意識與行為對自然界產生的影響。

【第2句】：【人生感悟】【第1句】：讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，都是為了在一切已知之外，保留一個超越自己的機會。不要在憤怒中回顧過去，也不要在恐懼中展望未來，而要在清醒的意識中體味現在。如果你真的想做一件事情，那么就算障礙重重，你也會想盡一切辦法去辦到它。

【第3句】：【移動互聯網下營銷的10大變革】【第1句】：消費者耐心不夠。碎片化使用短頻快打動。創造話題比砸廣告重要。讓朋友推薦力度變強。認清低頭族侵蝕的廣告時間。任何入口都有機會成為新營銷界面。占據消費者移動端桌面成主軸。用科技協助營銷。人不過來我過去。0.要有人買還要有人愛。

【第4句】：【心理學文案】當心空無一物，它便無邊無涯。在乎什么，必被什么牽絆。華，不是埋葬在光陰里，而是淹沒在無盡的牽掛里。若像風，來去自由，人生就屬于自己。心本善，誰能無牽無掛。步可以遍布天涯，心卻走不出淡淡的牽掛。地為牢，心是施了咒語的鎖。生不自由，皆因放不下牽掛。

【第5句】：【傾聽技巧2】【第1句】：注視說話人，讓對方覺得被尊重；【第2句】：靠近說話者，讓人感覺你不愿漏掉一個字；【第3句】：提問，使對方知道你在聽；【第4句】：不要打斷對方話題，直到他自己結束為止；【第5句】：使用對方的人稱：您與您的，如用了我，關于我這類詞，意味著在把聽眾的注意力從談話人轉移到了自己。

【第6句】：【木耳白菜湯清腸道】黑木耳含豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動。菜具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便等功效。而，二者搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相補充，通便效果也是相得益彰。耳白菜湯的做法很簡單，把黑木耳用水泡開，將大白菜葉切段，一起放入鍋中加入調料煮熟即可。

【第7句】：【學做聰明的人】遇到一件事，如果你喜歡，那么享受它；不喜歡，那么避開它。這樣一個淡淡的女人，有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸輕薄，做到寵辱不驚，也會大笑，也會打鬧，心，卻靜如水，淡定安逸。為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。

【第8句】：【生活小提示】耳屎在醫學上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結合皮屑等形成的。般少量屑狀耵聹，會隨運動時的震動和下頜運動自行排出，大塊硬結的耵聹，應該請耳科醫生用專門工具取出，千萬別自己掏。果真的癢得難受，可以用手在耳外側輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，不要太往里伸。

【第9句】：【職場法則】【耐得住才能有成就】1耐冷：指世態炎涼，要忍得了耐得住，隨遇而安。耐苦：苦有很多種，要有安貧樂道的修養，應付種種苦難。耐噪：即浮躁，心靜如水，保持一顆平常心，尋回心中凈土。耐煩：人生難免陷入困惑，對此既要化解又要自我調整適，遠離煩惱.職場人生

【第10句】：【告訴自己】①每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想。平凡的腳步也可以走完偉大的行程。寧愿跑起來被絆倒無數次，也不愿規規矩矩走一輩子。倒也要豪邁的笑。水只有碰到石頭才能激出浪花。這個世界只有回不去的，沒有什么是過不去的。世界會向那些有目標和遠見的人讓路。

【第11句】：【人生最大的投資是什么？】【第1句】：人生最大的投資，不是房子，不是股票，是人；【第2句】：跟什么人交往，跟隨什么人，交什么樣的朋友，其實就是你投資什么人，而這，是對人生影響最大的；【第3句】：錢不會給人機會，房子也不會，只有人才會給人機會，當人需要幫助的時候，只有人會幫人。

【第12句】：【老話俗語411】衣不如新，人不如故。無俗客，室有藏書。滿遷室，路迂改途。水不腐，戶樞不蠹。人者危，臣人者辱。有坡度，人有風度。人畏婦，賢女敬夫。生可畏，來者難誣。賞之下，必有勇夫。口鑠金，積毀銷骨。妒人有，莫笑人無。上無名，腳下有路。強不息，厚德載物。

【第13句】：【人生感悟】每當疲憊的時候，那就停下腳步，遙想追逐的遠方，恢復力量再上路；每當困惑的時候，那就停下腳步，梳理紛亂的思緒，驅走迷茫再上路；每當痛苦的時候，那就停下腳步，撫摸流血的傷口，擦干眼淚再上路；每當放棄的時候，那就停下腳步，作出艱難的取舍，振奮精神再上路。

【第14句】：【心理學文案】幸福不是一天就能獲得的，正如不幸福的困境也不是一天形成的。論建立還是毀壞，都是經過日積月累形成的。以，培養自己對“小事”的耐心，愿意從飲食起居做起，一點一滴地積累自己的小幸福，那么你就會漸漸擁有平和的心境。要把所有的感情都放在一個人身上。

【第15句】：【做人的7張底牌】1，忍。容乃大，百忍成精；2，藏。鋒藏巧，勝者總是笑到最后；3，防。上除你之外沒人能整垮你，強者都是“漏洞”極少的人；4，穩。扎穩打，不走彎路便是捷徑；5，變。則思變，變則通，通則久；6，牽。中牽制勝過明面強制；7，退。敗無常，狡兔三窟。

【第16句】：【職場“發言”的6個原則】【第1句】：思維清晰邏輯嚴謹，沒領導愿意要一個邏輯混亂的員工，也沒客戶敢把業務托付給一個滿嘴跑火車的人；【第2句】：有時傾聽比說更重要，如果你還沒想好，不妨先聽別人怎么說；【第3句】：背后別揭人短；【第4句】：少發牢騷少抱怨；【第5句】：語言簡潔一點；【第6句】：時刻記得“我是誰”。

【第17句】：【不吃藥治小病痛妙招】【第1句】：攀爬動作治背痛；【第2句】：西紅柿汁辣椒治高血壓；【第3句】：車前草治高血脂；【第4句】：少吃主食治偏頭痛；【第5句】：針灸治失眠；【第6句】：喝水治煙癮；【第7句】：做眼操治近視；【第8句】：爬山治酒癮；【第9句】：每周至少3小時鍛煉，低脂飲食，治療前列腺炎；【第10句】：離開鍛煉寫作治易怒。

【第18句】：【職場法則】【職場感悟】【第1句】：行動不及時，是因為痛苦的程度還不夠。別人有沒有用并不重要，重要的是別人覺得你有用。服務的最高境界，不僅僅是讓客戶滿意，而是讓客戶感動。改造自己雖然很痛苦，但不改造將更加痛苦。企業通往財富的路原本很多，但現在走的人多了路都難找了。

【第19句】：【職場法則】【職場諫言】【第1句】：寶貝放錯了地方也是廢物。高估自己是最愚蠢行為。能給別人面子，自己就更有面子。麻醉自己實際上是在放縱自己。智慧是懂得生活的任務并能找到完成的路徑。埋沒自己才能的是來自自身的偏見。心態積極，就會時時邂逅美好。心態消極，就會處處遭遇沮喪。

【第20句】：【投資人青睞的項目】【第1句】：兩到三人團隊。一個強大技術領導人。激情四射謙虛好學CEO。不用看說明能在30秒內明白商業模式。公司有一個內部測試版的產品，已經有用戶在使用和反饋。在未來六到九個月內盈利。需要100到200萬美元就能起步。提供內部期權，退出時可以放大十倍。

【第21句】：【時尚女人的十種特質】【第1句】：具有文化知識和人文修養。崇尚自然。充滿愛心的女人。細心靜聽不和男人爭執。會打扮但不濃妝艷抹。經濟上不受男人左右。思想前衛但有度。陪伴男人遠行又會欣賞風景。長久等待而不焦躁。0.性格堅強思維理智。同學都來對照一下，看自己做到了幾條？

【第22句】：【人生感悟】【第1句】：治學要耐得住寂寞，做人須經得起風雨。貴人之心責已，則寬；利己之心利人，則容。信念是人生之車的輪，理想是人生之舟的帆。成功終究是昨夜星辰，勤奮卻是不熄的明燈。骨氣、正氣、和氣，氣爽神清；誠心、意心、熱心，心寬體健。博學多才謙遜謹慎，不學無術目中無人。

【第23句】：【人生箴言】【第1句】：魄力就是敢想敢做，有一套想法去做了，成不成功都不后悔，前怕狼后怕虎的永遠也做不了大事。消除貧窮是容易的，但要消除心頭的貧窮感卻難。消極的態度就象是癌癥，一旦體內有了癌癥，其他器官就會被感染。把意志沉潛得下，何理不可得；把志氣奮發得起，何事不可做。

【第24句】：【做好三件事】①知道如何選擇，找一條適合自己的路，勿左顧右盼，莫貪多求快，別誤入亂花迷了眼；②明白如何堅持，好走的路景色少，人稀的途中困苦多，勿隨意盲從，忌一味跟風，堅守好這一刻，才能看到未來的風景；③懂得如何放棄，屬于你的終究有限，放棄繁星，才能收獲黎明。

【第25句】：【2個穴位解酒又護肝】【第1句】：解酒藥———關沖穴。沖穴是手少陽三焦經的起始穴，三焦經是氣與水運行的通道，有行氣利水、醒神開竅的作用，可以解酒防醉。護肝藥———期門穴。門穴是足厥陰肝經上的募穴，相當于肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會站出來幫“將軍之官”排憂解難。

【第26句】：【約翰遜效應】約翰遜效應主要起源于有一名叫約翰遜的運動員，這名運動員平時訓練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利，讓自己與他人失望。難看出這主要是壓力過大，過度緊張所致。此人們把這種平時表現良好，但由于缺乏應有的心理素質而導致正式比賽失敗的現象稱為約翰遜效應。

【第27句】：【職場社交】社交口才的基本技巧表現在適時、適量、適度三個方面。時：說在該說時，止在該止處。量：適量既指說話的多少適當，也包括說話的音量適宜。度：社交口才的適度，主要是指根據不同對象把握言談的深淺度，根據不同場合把握言談的得體度。據自己的身分把握言談的分寸度。

【第28句】：【良好的溝通】對創業者非常重要：1，講話時緩慢環視聽眾。少用顯得拖沓的語氣詞。詞語吐字清晰而不是滑過會讓講話更自信。語調的抑揚頓挫可以讓聽眾集中注意力。關鍵地方的停頓可以突出重點并強化語言的張力。排比句會產生語言的渲染與感召力。用比喻結尾會強化聽眾的印象。

【第29句】：走火大會【創業文案經典文案】【第1句】：不經巨大的困難，不會有偉大的事業。聰明出于勤奮，天才在于積累。聰明的人有長的耳朵和短的舌頭。對自己不滿是任何真正有才能的人的根本特征之一。機會只留給有準備的人。駕馭命運的舵是奮斗。抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。

【第30句】：【十種零食抗秋燥】【第1句】：百合，糯米百合甜杏粥；【第2句】：蓮子，用蓮子來蒸饅頭；【第3句】：銀耳，白木耳(銀耳)和黑木耳一起，沾芥末醬油吃；【第4句】：梨，梨切成小塊和蜂蜜一起食用；【第5句】：西洋參，火鍋放西洋參；【第6句】：蘋果，榨汁喝；【第7句】：山藥，做拔絲山藥；【第8句】：芝麻，當佐料；【第9句】：蜂蜜；【第10句】：烏龍茶。

【第31句】：【幸福的文案】慈心，是親愛和好的心，希望他人有幸福，是無量心、是大丈夫心。做什么事，都要有愛心；要說什么話，都要有愛心；要想什么事，都要有愛心。樣做，愛心會支持這世界，會使世界有福樂、和敬同住、不相疑忌、不相仇視。樣，全世界會美好起來，一切眾生，亦都是很安樂的。

【第32句】：【職場文案】【職場禮節，看你冒犯哪幾條。【第1句】：直呼老板的名諱或綽號。答話的用語太隨性。老板站著問話，你卻坐著回話。常讓老板找不到人。犯錯借口一大堆。不管老板說什么，都問為什么？老板問東方，你卻回東風。向老板打探隱私。收到老板的電子郵件不回復。0、上班著裝太隨意。

【第33句】：【多與少】少一些痛苦，多一些幸福；少一些疑惑，多一些理解；少一些苦惱，多一些開竅；少一些煩躁，多一些歡樂；少生些怨氣，多一些友誼；少發一些脾氣，多找一些樂趣；少討一些沒趣兒，多增一些自律；少產生些妄想，多生成些希望；少一些精神的空虛，多一些心理的充實。

【第34句】：【創業文案經典文案】許多有創業想法的人在邁出第一步時苦苦掙扎——走出自己的舒適區，踏入未知的世界。們到處尋求意見，問時機是不是合適，而事實是，創業并沒有一個最理想的時機。就像要開始一段私人關系，如果你一定要等到合適的時候才開始，那么你可能永遠都開始不了。

【第35句】：【心靈禪語】遍于一切宇宙與生命的真理，稱為世俗菩提心；超越一切宇宙與生命的真理，稱為勝義菩提心。俗菩提心與勝義菩提心是佛教的唯一真理。俗菩提心，是利他的角度而說，猶如美麗的花朵，給眾生帶來快樂；勝義菩提心，是自利的角度而言，仿佛豐滿的果實，自己成就圓滿。

【第36句】：【早教不是越快越好,越早越好】家長都有望子成龍,望女成鳳的心理,但往往忽視“過之尤不及”的道理,希望可以孩子一夜之間成名成才.于是早教之風越刮越烈,孩子的負擔也越來越重,但是,只有合適的,才是最好的,一味灌輸和盲目超前,會使孩子對學習產生厭倦,進而影響今后的成長。

【第37句】：【喝剩的茶水有妙用】用喝剩下的茶水，抹鏡子或玻璃器皿，能使所擦的器具光澤明亮，但須注意一定要把水擦干，否則茶水留下的污漬更不容易擦掉；把晾干后的茶葉放入冰箱中，除冰箱異味效果不錯；剩下的茶葉根放在花盆的土壤上面，不但能減緩水分蒸發，還能增加土壤的肥力與營養元素。

【第38句】：【職場箴言】辦公室中，不管一種姿勢如何正確，也不要呆板不變。坐的你，需要不時地變換一下坐姿，如向前彎身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2～3種安全的坐姿中不斷變換。重要的是，每當你坐夠了40分鐘，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手間，站起來和同事聊聊天。

【第39句】：【睡懶覺】天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。于夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

【第40句】：【日常急救知識】【第1句】：眼睛進入異物：用力且頻繁眨眼，或將眼皮捏起在水龍頭下沖洗，切忌用手揉眼。燙傷：用流動的水沖洗或涼毛巾冷敷，若燙傷面積較大應將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。高血壓病患者發生噴射性嘔吐：將頭轉向一側，避免窒息。被馬蜂蜇傷：擠壓蜇傷部位，擦口水。

【第41句】：【寫給自己的話】別讓自己活得太累。該學著想開、看淡，學著不強求，學著深藏。讓自己活得太累。時放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。之所以會煩惱，就是記性太好，記住了那些不該記住的東西。以，記住快樂的事，忘記令你悲傷的事。期過了，繁忙的工作中別忘了給自己減壓。

【第42句】：【人生哲理的文案】【第1句】：世上最美的，莫過于從淚水中掙脫出來的那個微笑。這個世界只有回不去的，沒有什么是過不去的。一開始時往往為夢想而忙，后來卻因忙碌失去夢想。不要抓住回憶不放，斷了線的風箏只能讓它飛，放過它，更是放過自己。一萬個美麗的未來，抵不上一個溫暖的現在。

【第43句】：【蓋茨的四個人生忠告】①社會充滿不公平，你先不要想去改造它，只能先適應它。世界不會在意你的自尊，人們看到的只是你的成就。沒有成就之前，切勿過分強調自尊。當你陷入困境時，不要抱怨。默地吸取教訓。學校里有節假日，到公司打工卻不盡然。幾乎不能休息。少能輕松過節假日。

【第44句】：【一覺醒不一定好】一覺到天亮只是代表身體極度疲乏，體力透支，外來的刺激很難喚醒沉睡的大腦，并不一定是睡眠好。間睡眠中間醒來2-3次都是很正常的，外界的聲音，光線、溫度刺激，自身的呼吸，饑渴，排泄刺激都會讓人醒過來，只要次日起床頭不昏、體不乏，精力充沛就可以了。

【第45句】：【職場法則】【職場菜鳥的八大傻】第一：尋找靠山急于表現。二：把沒思想show給你看。三：得過且過。四：沒有危機意識。五：干耗不充電。六：兼職兼到頭暈。七：事不關己高高掛起。八：機會來臨扭頭就跑。新人進入企業，過渡過程越短，與企業融合的越快、發展的就越快。

【第46句】：【如何遞名片】到別處拜訪時，經上司介紹后，遞出名片；如果坐著，盡可能站起來接名片；輩分較低者，先以右手遞出名片；接受名片時，雙手接；接受名片后，放好，表重視；不遞出殘舊或起皺名片；名片置于西裝內袋，不要從褲子后方袋子拿出；不要玩弄對方名片；上司先遞名片。

【第47句】：【絕對哲理】【第1句】：看透大事者超脫，看不透者執著；看透小事者豁達，看不透者計較。財以不蓄為富，官以不顯為貴，名以不彰為譽，施以不報為惠。責人要含蓄，忌太盡；勸人要委婉，忌太直；警人要疑似，忌太真。人之謗我也，與其能辨，不如能容；人之侮我也，與其能防，不如能化。

【第48句】：【交往金句】人最大的魅力，是有一顆陽光的心態。華易逝，容顏易老，浮華終是云煙。抱一顆陽光的心態，得失了無憂，來去都隨緣。生就是這樣一種交往。人都有自尊，都有苦衷，都有自己的想法、做法、活法。念不同，做法不同，活法就不同，無需去改變別人，做好自己就可以。

【第49句】：【開心食物】【第1句】：全谷類：全麥面包、糙米等含有豐富的碳水化合物與B維生素，可以維護神經系統穩定，增加能量代謝【第2句】：果蔬：含有豐富的維生素、植物化學物質能使大腦保持良好狀態【第3句】：海魚：鮭魚、金槍魚、沙丁魚等，含有一些對改善情緒有益的脂肪酸，使人的心理焦慮減輕。