【第1句】：【哲思小語】【第1句】：一萬個美麗的未來，抵不上一個溫暖的現在。【第2句】：不要抓住回憶不放，斷了線的風箏只能讓它飛，放過它，更是放過自己。【第3句】：或許，這就是生活，即使痛也要微笑。【第4句】：這個世界只有回不去的，而沒有什么是過不去的。【第5句】：不管現實有多慘不忍睹，你都要固執的相信，這只是黎明前暫時的黑暗而已。

【第2句】：【臂臑穴治麥粒腫】麥粒腫俗稱針眼,中醫認為本病多屬外感風熱毒邪或脾胃蘊熱,熱毒上攻,壅于胞瞼所致。臂臑治療麥粒腫,是李毓麟老中醫臨床經驗所得。臑乃手陽明,手足太陽,陽維之會穴,而手足太陽經又交會于睛明,陽維經上至陽白穴,故瀉之能通陽瀉熱而明目；取用本穴時,左病取左,右病取右。

【第3句】：【職場文案】【職場心理學】很多東西就掌握在我們手中：比如快樂，你不快樂，誰會同情你的悲傷；比如堅強，你不堅強，誰會憐憫你的懦弱；比如努力，你不努力，誰會陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，誰會與你揮霍青春；比如執著，你不執著，誰會與你共進退。有把命運掌握在自己手中，我們才能找找到生命的閃光。

【第4句】：【可怕的毒品】毒品，是一種能產生藥物依賴性的物品，它能讓人的精神體會到一種極樂的刺激狀態，一旦感受到了毒品所帶來的“極樂世界”，人就會對這種幻覺產生渴望，導致成癮。你吸毒成癮后，毒品就會捆綁住你的大腦，你只能不停地吸下去，就像掉進了無底洞，把自己所有的時間、金錢，甚至是生命都投到毒品之中。

【第5句】：【熱情可彌補20%的能力缺陷】哈佛大學心理學教授羅伊指出，熱情是一種精神特質，代表一種積極的精神力量。究表明，熱情可以彌補一個人20%能力上的缺陷；反之，一個人則只能發揮出自身能力的50%。然每個人表達熱情的方式和程度有所不同，但熱情是人人具有的，善加利用，可以轉化為巨大的能量。

【第6句】：【銀耳蓮子羹】【第1句】：將干銀耳與蓮子用清水泡發2小時，銀耳揀去老蒂及雜質后撕成小朵，然后與泡過的蓮子一起過水沖洗干凈，濾干備用；【第2句】：將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中，加入小半鍋水，蓋上蓋，大火燒上汽后，改小火，燉30分鐘左右；【第3句】：開蓋放氣，熱食或者晾涼后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。

【第7句】：【培養愛好】明末張岱說：“人無癖，不可與交，以其無深情也。有興趣愛好，才能顯出一個人的真性情。興趣愛好的人，更加快樂。一個人沉浸在自己的愛好里，全身心投入，就暫時擺脫了生活的瑣碎，渾身散發著光芒，這光也會感染周圍的人。人講“由藝進道”，有益的興趣愛好可以滋養生命，使一個人精神富足。

【第8句】：【心理學文案】因為有的門關上了，你才不得不找找新的路；因為有的人離開了，你才不得不遇上新人；因為不斷被否定與拒絕你才一開始自我肯定與接納之路。有一天你會發現：正因為有的門關上，才發現了真正適合自己的路；正因為有人離開，才遇上了真正能給與你幸福的人；正因為被否定，才找到真正的自己。

【第9句】：【心靈禪語】“珍惜人生”要時時處處反映在生活中。上，必須早起做早課、打掃衛生，或者多做利益他人的善事。天，做事保持正念，遇到路上堵車、電腦死機、停電等讓人心煩的事的時候，應仍然保持放松、平心靜氣地持咒、訓練禪定。上，不要沉迷于電視劇、打麻將、網游而過夜，應將一天的功德與一切善事回向給眾生。

【第10句】：【喝杯花茶，提神醒腦心情好。工作日的上午，最適合喝上一杯清香的花茶了，送上各種花茶的功效。菊花：清熱解毒，利咽疏肝；【第2句】：桂花：舒緩咳嗽、牙痛、口臭；【第3句】：茉莉：安定精神，舒緩緊張；【第4句】：桃花：促進皮膚營養與氧的供給，滋潤皮膚；【第5句】：玫瑰：補血養氣，緩解乳腺增生，月經不調；【第6句】：月季：活血調經。

【第11句】：【對于愛美的女性來講想擁有平膽腹部并不是難事】只要每天堅持練習腹部有氧減肥操即可以達到瘦肚子的效果。一套瘦肚子減肥操的具體減肥動作則是雙腳打開約1米寬，下蹲，上身稍微彎曲，眼望前方，雙手手掌合十放在兩腿中間做好運動減肥準備，接著再雙腳并攏的同時身體向上跳，與此同時雙手向上舉過。

【第12句】：【女性久坐易患癌】德國里根斯堡大學發現，并不是每一種癌癥都與久坐有關，但靜坐，特別是看電視時間過長，的確提高結腸癌與子宮內膜癌的風險。體來說，靜坐時間最長的人患結腸癌的風險增加24%，看電視太久增54%。宮內膜癌風險更高：靜坐時間較長的女性患癌風險增加32%，看電視最多的女性增66%。

【第13句】：【讓父母教育孩子最有效率，簡單是金——向“完美主義者”說“不”。生活的感悟告訴人們：在我們的工作與生活中，最艱難的問題往往最簡單的解決方式。復雜的管理科學化解成簡單的生活常識，可以使我們的工作、生活變得簡單而有序。長在教育的過程中也是如此道理，怎樣把復雜的道理變成簡單可行的行動很重要。

【第14句】：【大家是否都有交朋友第一次時的尷尬情形？】掌握幾個要點。使第一次會面也能像朋友一樣暢談【第1句】：保持微笑：甜美笑容能拉近彼此間的距離【第2句】：當個好的傾聽者：專注聽完對方的話，盡量不要插嘴打斷【第3句】：看著對方的眼睛：能讓對方感覺在專注傾聽【第4句】：從熟悉領域一開始聊：不容易出錯，對方也許對話題深感興趣呢。

【第15句】：【職場法則】【職場溝通學】研究指出，男女約會不要討論電影，男人喜歡略帶暴力劇情片，女人喜歡文藝片，旅游則是好話題，美好回憶人人都愛。場中，下屬跟上司講話應選工作有關話題，會給上司努力工作印象，上司跟下屬講話，則應選工作外輕松話題，下屬會覺很想親近。一直不討上司喜歡，很可能是你老是挑錯話題。

【第16句】：【脾為氣血生化之源】關注以下幾個穴位能使脾氣血充沛。隱白穴：艾條溫灸，能有效去除脾胃濕寒，消除腹脹，同時能治療月經過多與痛經；2大都穴：能治療脾虛乏力，對于腿腳易抽筋者也有效；3太白穴：能治療便秘與腹瀉；4公孫穴：可治療脾胃氣血虧虛引起的嘔吐腹痛等，也是婦科病要穴。腳穴都要用。

【第17句】：【改善人際關系十招】1保留意見：爭執失涵養。2認識自己：了解自己優勢。3決不夸張：精明者克制自己。4適應環境：維護好同事關系。5取長補短：把朋友當教師。6言簡意賅：簡潔使人愉快。7決不自高自大：炫耀使人更看輕你。決不抱怨：抱怨使你喪失信譽。9不要失信：避免說大話。10目光遠大：多交朋友。

【第18句】：【正能量文案】目前，一些人暴富后，一味貪圖奢侈與虛榮，炫耀比闊，宣泄物欲，已成一種病態，而且具有極強的傳染力，導致社會心態失衡。不僅割裂了中華民族樂善好施的傳統，而且加劇了兩極分化和社會矛盾。家應學習李嘉誠多做善事、將賺來的錢用在適當的地方，以及弘揚中華民族濟貧恤孤的傳統美德的做法。

【第19句】：【食療助你擺脫濕疹困擾—桑椹百合飲】桑椹甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之藥；百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效；中醫中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾與胃等作用；青果具有青果味甘酸，性平，具有清熱解毒的作用。上食材同煮具有養血祛風之功效，適用于各種濕疹的治療。

【第20句】：【內心強大的指標】①不自卑②能夠看穿別人的表演與一些圈套③能夠控制自己的情緒④在打擊前面，能短時間內恢復理智⑤在最艱難的日子，堅守自己的信念不動搖⑥不患得患失⑦能理性的樹立、分析，客觀看待與自己有利害關系的事情⑧對自己適合做什么，有什么潛力，是什么樣的人，有準確的認識⑨寵辱不驚。

【第21句】：【巧用電吹風和枯發說拜拜】【第1句】：先把上層的頭發束到頭頂，把下層的頭發吹干。后把頭頂的濕發放下后，再依次吹干【第2句】：先把發根吹干再吹發梢，或者讓發梢自然風干【第3句】：把吹風筒遠離頭發15cm左右，避免讓它碰到頭發【第4句】：吹風機不停移動【第5句】：不要倒吹，濕發毛鱗片是張開的，順著頭發生長向吹能讓毛鱗片閉合。

【第22句】：【勵志的文案】塵世有一種缺憾屬于生命，那是永遠翹首的愛的目光；那是沒有歸期的愛的承諾；那是一顆心在歲月中的守候；塵世的愛有一種狀態，那就是用癡心在漫長的時光中，演繹跨越生命的天荒地老。默默地梳理、凝結、珍藏，把關于愛的絹帕疊加、收起用忘卻雕刻成愛的路牌，沉淀、羽化成天長地久的飛越，飛向來生。

【第23句】：【精辟的文案】女性的自我教育。育一個男人，是教育一個人；而教育一個女人，是教育一個家庭，教育三代人。就是教育一個民族，所以，教育女人更重要，女性的自我教育更重要：專業知識或技術可能使你獲得成功，和某種程度的滿足感，但沒有平和、寧靜、成熟的心智，就很難好幸福生活。摘自《女人的成熟比成功更重要》）

【第24句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#思考小悟#有多種選擇，往往會為選擇所困；別無選擇，結果卻走向了成功。說明機會很重要，但能否最大限度地發揮自己的潛能更重要。正的選擇不是計算眼下的得失，而是權衡長遠的利弊。利于自己的發揮與發展，即便暫時的失去大于所得，也是正確的選擇。于注重短期利益的人，都不會有重大的成就。

【第25句】：【佛語經典文案】有時我處理一件困難的事情，即使是一件大事，我仍然能坦然、從容且順利地解決，究其原因，發現當時的我自我沒有那么強大，私心也沒有那么嚴重；有時我處理一件困難的事情，哪怕是一件小事，自己卻心煩意亂，處理得不夠融洽，究其原因，發現當時的我自我高大，私心嚴重。之，一切唯心所造。

【第26句】：【巧用面粉做五彩橡皮泥】【第1句】：平底鍋放水300g，鹽325g加入水中攪至溶解，將300g中筋面粉，2茶匙醋，2湯匙蔬菜油，食物色素或其他無毒染料加入拌勻？；【第2句】：將平底鍋放在爐上，使用最低溫爐火加熱，不斷攪拌，直到變黏稠？；【第3句】：從平底鍋刮起面團放于干凈容器內，待完全冷卻后再一開始揉面團。

【第27句】：【體檢前的7大禁忌】【第1句】：忌過度空腹，不可超過18小時。忌太晚抽血，早上7∶30～8∶30采空腹血，最遲不宜超過12點。忌情緒波動。忌劇烈運動，體檢前兩天不要做劇烈運動，1個小時前也不宜進行散步等輕度活動。忌油膩飲食，檢前3天內少吃或不吃高脂食品，不飲酒。女性避開生理期。忌盲目停藥。

【第28句】：【早餐不能不吃】現在的年輕人為了多睡一小會，往往只能擠占吃早飯的時間了，所以沒時間吃早飯是普遍的問題，可是早飯卻是人一天營養的基礎。飯可以提前準備一個西紅柿與一個雞蛋，西紅柿生吃，雞蛋熟吃，時間也不要多少，開水里煮雞蛋的時候你可以洗臉與刷牙，西紅柿提前準備好，開水一燙就可以吃。

【第29句】：【心理學微文案】你有沒有這樣的體會：當你專注做一件事或投人與人交往時，你不覺得累，而當你什么事都沒做什么人都沒見，只是宅家里上網刷網頁，卻感覺很累。天和學心理學的朋友聊，認為原因是當你這樣度日，腦子里充滿了念頭，內心沒有一刻安靜，情感上激烈掙扎，還伴著悔恨和自責，你內耗了許多能量。

【第30句】：【跳崖升級定律】當主人公被逼到懸崖邊上時，一定會“被迫”跌下去。崖以后肯定非但是重傷不死，還會因此遇到“傳說中”的前輩教他某某絕技，或者得到什么仙草妙藥，再不濟也能撿到一本傳說中的武功秘籍然后發揮小強精神苦練成為高手高手高高手。而言之，不墜崖則已，一墜則是成為頂尖高手的人生轉折。

【第31句】：【如何榨干銀行利息：極品存款法】建議客戶到5年期定期存款上浮10%的銀行開戶，若每天多出50元的閑錢，按活期存款年利率0.4%和每年365天計算，連續存5年累計存91250元，利息約912元。每天將50元閑錢通過網銀存5年期定存，連續存5年，總存款金額同為91250元，利息卻為25595元。

【第32句】：【智慧人生】1)你如果拿出五分的力量跟別人較勁,別人會拿出十二分的力量跟你較勁；2)只有誠心,才能換來誠信.大誠信其實就是大智慧；3)對別人有利的,才是對自己有利的；4)世上沒有傻子,今天你可以剝奪別人的利益,明天也可以剝奪,但后天你將得到一顆苦瓜；5)發射自己的光,但不要吹滅他人的燈。

【第33句】：【企業中8類精神乞丐】【第1句】：領導不和我溝通，我就不溝通；【第2句】：領導不認可我，我就不好好干；【第3句】：領導不鼓勵我，我就不好好干；【第4句】：我不開心，是因為領導不會哄我；【第5句】：完不成任務，總是拿一堆客觀理由來應付；【第6句】：做錯事，希望大家不要小題大做；【第7句】：不懂技術，抱怨公司沒有培訓；【第8句】：不上進，抱怨公司氛圍不好。

【第34句】：【心靈禪語】富有的人常常為管理錢財而煩惱；貧困的人往往為找求生計而煩惱；老年人經常為養老治病而煩惱；年少的人往往為學習成績而煩惱。竟是處于輪回，無論貧富貴賤，還是男女老少，都各有各的執著、煩惱與痛苦。就是輪回的本質，也是世間的事實。佛就是為了讓我們從輪回苦海中徹底獲得解脫并圓滿覺悟。

【第35句】：【吃水果最佳的時間】上午水果是金，中午到下午4點是銀，4點到8點是銅，8點之后是鐵；上午是吃水果，對人體最好，更能發揮營養價值，產生有利人體的物質；上午十點左右，碳水化合物基本消耗殆盡，吃水果，果糖與葡萄糖可快速吸收，補充身體所需的能量，其中維生素與礦物質，對新陳代謝起到促進作用。

【第36句】：【老話俗語495】買不來有錢在，賣不出有貨在。而不思則罔，思而不學則殆。識改變命運，教育成就未來。桃好吃樹難栽，不下苦功花不開。色滿園關不住，一枝紅杏出墻來。言春色無人賞，野菜花開蝶也來。知此恨人人有，貧賤夫妻百事哀。妻娶德不娶色，交友交心不交財。事多因忙里錯，好人半自苦中來。

【第37句】：【夏季眼妝大膽玩“色”】熾熱夏季就要打破傳統的黑棕眼妝。用有光澤感的彩色眼影從睫毛根部向上暈染，讓眼睛散發光澤感；【第2句】：夾睫毛，再用睫毛膏刷頭以頂的方式頂睫毛根部，有隱形眼線的效果哦，第二層輕輕向上帶過即可；【第3句】：用淺色有提亮作用的眼影，沿著下睫毛根部輕輕刷過，讓眼睛在眨眼時有閃爍感。

【第38句】：【解析脫發原因】一個人一天最多會掉百把根頭發，如果脫發量遠大于此數，就應引起重視了。后、高燒造成的脫發會于6個月內會恢復正常，而壓力、節食、長期服用避孕藥等因素造成的脫發一定要注意！由于女性脫發部位大多集中在前額及兩側，所以梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間也不要過長哦！

【第39句】：【以下都是借口】【第1句】：他們作決定時沒征求我的意見,不是我的責任（不愿承擔責任）【第2句】：最近我很忙,盡快做（拖延）.【第3句】：我們以前沒那么做過這不是我們這的做事方式（缺乏創新精神）【第4句】：來干這項工作我從沒受過培訓（不稱職、缺少責任感）5,我們從沒想過趕上競爭對手,人家都超出我們一大截（悲觀態度）.

【第40句】：【美麗身材的標準】從體重指數來看，最標準的身材BMI值在20-22之間，BMI是醫生用來評判身體肥胖標準的一個指數。重指標(BMI)=體重(kg)/身高的平方(m2)；正常體重：【第18句】：2-【第22句】：9過重：23-【第24句】：9一級肥胖：25-【第29句】：9二級胖肥：》30。－算算你屬于哪個范圍？

【第41句】：【創業文案經典文案】對中小企業來說，特別是剛一開始建設IT系統時，選擇云是最好的。本低風險又小，任何時候都可以得到想要的東西，用多少付多少錢。國內講了半天，云服務還比較少，百度搜索本身就是云，騰訊也是云，總的來說，還缺少大的云計算服務公司與平臺，還需要一些時間，但這個趨勢是不可逆轉的。

【第42句】：【剩茶葉也有大妙用】【第1句】：吃了生蔥、蒜以后，嚼茶渣可消除異味；【第2句】：可以去掉容器里的腥味和蔥味；【第3句】：可用來擦洗油膩的鍋碗或木、竹桌椅；【第4句】：把剩茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，還可驅除蚊繩；【第5句】：長期使用剩茶葉水洗頭可使頭發烏黑發亮；【第6句】：用剩茶葉水來泡腳，可去異味，能助睡眠。

【第43句】：【職場箴言】你鎖定的職業將成為終身的事業，意味著你所積累的技能、經驗及資金等條件將向事業開拓歷程傾斜。面上看，你可能仍然保持著原來的職業狀態，但年齡和閱歷已經將你推向了事業發展的起跑線——這個起跑線：它意味著你要為自己而跑，為自己的后半生而跑，光陰已經時不我待了，以往的積累將要化為果實了。

【第44句】：【30歲后吃姜三大好處等著你】30歲后不少人易疲勞與體溫偏低，導致腰酸肩痛，血液循環不良及代謝低下等，可多吃姜。能有效促進新陳代謝，提高體溫。能清潔血液、擴張血管、改善血循環。能提高免疫力，降低膽固醇，增強消化吸收。蒸煮后暖身功效更強，建議每天吃10克左右，切薄片約【第5句】：6片。

【第45句】：【讓你睡醒也美麗！】1)花掉的美甲：睡前兩個小時以上涂抹指甲油，醒來才不會發現指甲油花掉2)避免起床的難聞口氣：睡前刷牙并清潔舌頭，使用牙線及漱口水3)化妝品殘留：要徹底清除眼線和睫毛膏4)掉頭發：洗完頭一定要干透才能睡覺5)皺紋：睡前使用富含維他命E及玻尿酸的保濕霜能避免細紋的產生。

【第46句】：【職場法則】【初入職場之必須建立的自信】【第1句】：每天告訴自己一次我真的很不錯；【第2句】：美好的生命應該充滿期待驚喜和感激；【第3句】：明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦；【第4句】：當你能愛的時候就不要放棄愛；【第5句】：當你能飛的時候就不要放棄飛；【第6句】：當你能夢的時候就不要放棄夢；【第7句】：沒有做不成的事情，只有做不成事情的人。

【第47句】：【創業文案經典文案】所謂的團隊，不是簡單用情來維系的，它首先是利益共同體，其次是事業共同體，并最終達到命運共同體。利益、事業的層面，成員之間、成員與團隊之間的利益沖突在所難免。解這些沖突的方法，固然需要情商，但如果沒有游戲規則作基礎，情商的調節就是有有限度的、脆弱的、難以持久的。

【第48句】：【職場法則】【職場禮儀之日常禮儀】【第1句】：早晨的打招呼是一天工作情緒和干勁的發端。先發制人地給予對方以明朗的招呼，打招呼是你自己賦予自己的一副精神良藥，把自己煥發的精神傳達、感染于周圍的人【第2句】：一對能正視對方的坦誠的眼睛，一副面帶微笑的面容，明朗的聲音向人打招呼，是一個成功的職員應具備的素質。

【第49句】：【生活感悟】愛一個人，充滿變數，我于是后退一步，靜靜的看著，直到看見真誠的感情。生，就是一次旅行，每去到一個地方都是一種領悟。雨的路有沉默有露重；生活的路有拼搏有辛苦；愛情的路有凄楚有情濃；心情的路有快樂有傷痛。望走過得路，是生命的一種體會，是經歷的一種可貴，是人生的一種無悔。