【第1句】：【哪些食物暗藏反式脂肪】氫化植物油與普通植物油相比更加穩定，可以使食品外觀更好看，口感松軟。化餅干、夾心餅干、奶油蛋糕、方便面等零食中的反式脂肪酸含量較高，買食品前看配料表與營養標簽，植物起酥油、代可可脂、氫化植物油這些名字，都是反式脂肪酸的代名詞。

【第2句】：【李嘉誠60年不敗的經商哲學】【第1句】：好謀而成。事深思熟慮，謀定而后動。分段治事。悉事物的條理，按部就班地進行。不疾而速。沒做這個事之前，老早想到假如碰到這個問題的時候你怎么辦？準備充足，當機會來臨時自能一擊即中。無為而治。有好的制度、好的管治系統來管理。

【第3句】：【進步階梯.好書推薦】《王石說：影響我人生的進與退》！他做企業，萬科是中國最好的房地產企業之一；他登山，是全球第9個登上七大洲最高峰、徒步到達南北兩極的人。有王石，無論是做企業還是生活，他都遵循內心、做到最好。年跟拍實錄、百萬字文本記敘，呈現最真實的王石。

【第4句】：【生活感悟】把握現在，就不要癡想未來，老想著明天的種種，現在的時光就會白白流逝；把握現在，就不要回想過去，總懷念過去的一切，有限的精力就會被無端浪費。有啟程，才會到達理想和目的地，只有拼搏，才會獲得燦爛的成功，只有播種，才會有收成。有追求，才會品味堂堂正正的人。

【第5句】：【補維C吃蔬果好過吃補充劑】補充維生素C，吃水果蔬菜好還是吃維生素C補充劑好？廣東藥學院附屬第一醫院臨床營養科副主任醫師趙泳誼表示，天然的維生素C要比合成的補充劑要好。好吃天然的水果與蔬菜來補充維生素C，而且最好吃應節與新鮮的果蔬，這樣維生素C的含量才會高。

【第6句】：【你的軟肋在哪里：人性心理十大弱點】【第1句】：勇敢的人容易被激怒。暴躁的人容易被拖垮。貪婪的人容易被收買。仁慈的人容易被困擾。機智而怕事的人容易被窘迫。誠實的人容易被蒙蔽。廉潔而不知施惠的人容易被侮辱。堅韌而剛愎自用的人容易被利用。0、懦弱的人容易被欺騙。

【第7句】：【心理學教您13招自警提升個人能力】【第1句】：每天讀書。學習新的語言。戰勝你的恐懼。升級你的技能。給未來的自己寫一封信。承認自己的缺點。立即行動。向你佩服的人學習。減少在上的時間。0.培養一個新的習慣。【第1句】：讓過去的過去。【第2句】：送人玫瑰，手有余香。【第3句】：好好休息。

【第8句】：【一句話知道投資各種學】①經濟學：投資是犧牲當前消費獲得未來收益。理財學：利用復利實現資產增值。政治經濟學：獲取剩余勞動價值。管理學：投資讓金錢永不休息工作。關系學：你不理財，財不理你。決策學：投資是風險與收益之間尋求均衡。金融學：投資是價值與價格差距的藝術。

【第9句】：【10句話可以讓孩子自信滿滿】【第1句】：能看到你，真好。我會保護你，寶貝兒。寶貝兒，我理解。我認真對待你的感覺。我相信你。你可以主動改變。你可以犯錯。你可以管理自己。你會與別人相處得很好。0.有些事你可以獨立去做。果每天都記得跟孩子說這幾句話，有時候改變其實很簡單。

【第10句】：【腹脹腹瀉，可能是嚼口香糖鬧的】美國加州洛杉磯文森特醫學中心胃腸病學博士帕特里克？塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛與脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。此專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。

【第11句】：【如意智慧】閉目靜想，自己是否因心浮氣燥搞砸過很多事？是否常被環境、被人影響？是否常為小事生氣？懂得以智慧、慈悲來處理問題，心就不會經常打結。若能清明自在，不管任何境遇，都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境。里放不下別人，是沒有慈悲；心里放不下自己，是沒有智慧。

【第12句】：【什么是夫妻】什么是夫妻？就是每晚相互取暖，每天一起打拼。么是家人？就是同喜悅，同流淚。么是愛人？就是看不見時思念，看見時沉默。們身邊最重要人，并不會做驚天動地的大事，無非是陪著你，看著你，守護著你，走過花團錦簇，行過驚濤駭浪，從一開始到結束，也不分離。

【第13句】：【心理解析】女人自己太可靠，身邊的男人往往就不可靠。娘越是不靠譜，就越能找到可靠男。人自己太會掙錢，就找不到能干的老公。人越是不能干，男人反倒是很厲害。個世界很公平的，男女之間總是互相搭配。有什么，對方就會缺什么。以啊，不要讓自己當女英雄，那只會注定辛苦的生活。

【第14句】：【怎樣彌補簡歷中經驗不足】【第1句】：教育背景中寫相關課程。獎學金一項一行。拉長文案。自然地多換行，多寫點句。加大字號。社會工作細節放在工作經歷中。如，您在做團支書、學生會主席等組織過什么，聯系過什么，參與過什么都可以一一羅列。暑期工作。中學情況。過這方面作用不大。

【第15句】：【天秤座男深愛女人類型】溫文爾雅的大眾情人；中庸的天秤男其實喜好也很中庸，不管剎那間對方的曾經多么吸引他，一旦你的形象被大眾否決，天秤男會立刻與你劃清界限，說他現實也罷說他虛榮也好，天秤男是社交動物，如果他的朋友他所處的社交圈子不認可你基本上你很快也會被他否定。

【第16句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】得到未必是福，失去未必是禍。到應該得到的，心里坦然，值得高興；得到不該得到的，不要高興太早，是福是禍，尚難預料；不得不該之得，心底坦蕩，無愧最好。像沒有什么是應該失去的，但人每天都在失去。去不該失去的，就是人生悲劇。到靠聰明，失去靠智慧。

【第17句】：【重視艾滋病早期信號】從預防艾滋病的傳染來說，除了發病期，更要關注急性期，且后者傳播的時候更危險。性感染期是在感染四周至三個月，此時病人的傳染性很強，此后減弱。性期往往有發熱、咳嗽等‘感冒樣’癥狀以及淋巴結腫大，通常持續一周就自然好轉，很容易被人忽視。

【第18句】：【中小企業如何做營銷？】很多中小企業營銷業績不理想，就認為是因為自己實力有限、人力資源跟不上，其實他們可以發揮自己小巧靈活的特點，專注于要點進行營銷。中的營銷管理要點就是：【第1句】：做出好產品；【第2句】：建立好隊伍；【第3句】：制訂好策略；【第4句】：管理好市場；【第5句】：樹立全員營銷意識。

【第19句】：【洗澡不打浴液】顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。多時，光用水沖是洗不干凈的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越臭。

【第20句】：【《勞動法》中的解聘誤區】《勞動法》規定，用人單位自用工之日起超過一個月不滿一年未與勞動者訂立勞動合同的，應當向勞動者每月支付雙倍的工資。是，有兩個前提往往被人忽略：【第1句】：簽訂合同需要一個月的過渡期；【第2句】：勞動者積極與用人單位簽訂合同，但是卻遭單位拒絕。

【第21句】：【秋冬4個部位要保暖】①腳部：所謂“寒從腳下起”，腳部寒則機體抵抗力下降，病邪乘虛而入。頭部：頭部受寒，神經血管供血受影響，引起頭痛。肚臍：肚臍對外部刺激敏感，女性下腹受涼易誘發痛經與月經不調。肩膀：有肩頸疼痛者在天氣變冷時更要注意肩部保暖，最好圍個披肩睡覺。

【第22句】：【讓你減輕疾病痛苦的食物】【第1句】：嘔吐：吃蕃茄；【第2句】：齲齒：喝茶水；【第3句】：口臭：多飲水；【第4句】：感冒：吃大蒜；【第5句】：心臟病：喝蘋果汁；【第6句】：高血壓：喝橘子汁；【第7句】：脫發：吃紅棗、牛排；【第8句】：哮喘：多吃魚；【第9句】：牙出血：吃獼猴桃；【第10句】：運動疲勞：吃個香蕉；【第11句】：打嗝：吃白糖。

【第23句】：【當心腳丫6種表現】美國足部醫學協會提醒，雙腳出現以下問題要注意①腳掌疼：走路、站立時，拇指關節與腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷②腳跟疼：絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的，而鞋子不合適是主要原因③腳趾甲厚重、發黃④兩腳麻⑤腳腫⑥腳抽筋。

【第24句】：【人生感悟的文案】我的老友張君說：“人生四惑（酒、色、財、氣）的次序，是一個比一個嚴重普遍，并不是一個比一個輕微狹隘。他這話極不道理。為酒，有不飲的。與財則比酒有引誘性，然而也有不貪不好的。有“氣”是人人當犯的。且“氣”能傷人的身體，促人的壽命，較酒、色格外容易。

【第25句】：【大部分人的成功，是因為避免了失敗】【第1句】：大部分人職業生涯，不可能給你足夠機會發揮長處，讓你有耀眼的發揮。即使工作相當長時間，能立下大功的機會仍很少。多是對自己職位上職責的承擔。工作本來就是出彩不易顯，出錯人人見。自己避免錯誤，順利前行，本身就是一種能力體現。

【第26句】：【不原諒別人是苦了自己】學佛第一個觀念，永遠不去看眾生過錯。你能像看別人缺點一樣，也能發現自己的缺點，那么你的生命將會不平凡。總是看到眾生的過錯，就是在污染你自己的心。每天若看見眾生的人過是非，你就需要去懺悔，這就是修行。寬恕眾生，不原諒眾生，其實是苦了你自己。

【第27句】：【南瓜藤戒煙】吸煙成癮，難以戒掉，只要戒除心理上對煙草的依賴，煙癮是可以戒掉的。面上的戒煙產品常有很大的副作用。薦南瓜藤汁。代研究表明南瓜藤具有解除煙癮的功效，南瓜開花時，取其根，葉，藤各一小段，搗爛后取汁飲服。用南瓜藤汁后會感到吸煙乏味，從而逐漸戒掉煙癮。

【第28句】：【原來，雞精和雞沒一毛錢關系】雞精這個名字起得非常成功，再配以包裝上畫的大母雞，或寫著用上等肥雞制成、上等雞肉制成，給人感覺雞精就是從雞肉中提取的精華。實，它的主要成分就是味精和鹽。中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。)PS:被坑好多年...

【第29句】：【解決問題團隊的12劑藥方】【第1句】：薪酬規則公平；【第2句】：完善激勵措施；【第3句】：引入競爭機制；【第4句】：善用獎懲杠桿；【第5句】：創造公平環境；【第6句】：重視團隊表彰；【第7句】：舉行集體活動；【第8句】：及時溝通交流；【第9句】：要以團隊為榮；【第10句】：適度進行淘汰；【第11句】：及時找出原因；【第12句】：制定個人目標。

【第30句】：【這些方法祛火很有用】【第1句】：心火：嘴苦，舌尖有紅點。子芯煮大麥粥；【第2句】：肝火：視力模糊飛蚊癥、兩肋漲痛、大便干。枸杞決明子菊花水；【第3句】：脾火:嘴甜而粘，舌苔厚，懶散乏力。米淮山藥煮粥；【第4句】：肺火：嘴有辣味。棗與沙參煮水喝；【第5句】：胃火:口臭重，大便干燥。菜胡蘿卜汁。

【第31句】：【獻血有哪十忌】①忌疲倦和熬夜后獻血；②忌空腹或低血糖獻血；③忌精神處于極度緊張狀態時獻血；④忌被動或帶逆反情緒獻血；⑤忌吃高脂肪及過飽后獻血；⑥忌獻血前后飲酒；⑦忌不按規定短期內頻繁獻血；⑧忌超量獻血；⑨忌身體不適時及服藥期間獻血；⑩忌獻血后劇烈運動或盲目進補。

【第32句】：【電視劇的60條老套劇情。一樣的總結。【第1句】：女兒永遠與媽媽年輕時長得一模一樣【第2句】：男二是暖男，女二是賤人【第3句】：男女主角摔了一跤就親上了【第4句】：無論多貴的車都沒有安全氣囊【第5句】：兇手是誰？殺...害...我...的...兇...手...是...（掛了）【第6句】：主角說..。

【第33句】：【箴言】【第1句】：要鍛煉一個人的財商，讓他具有富人心態，首先他確實要學會放棄，同時也要學會克服，要學會走出很多障礙和陰影。對于金錢，不是說你要成為它的主人，而是要做到與之和諧、平等，因為它反映的是你自己，所以對它要多一分寬容。世上沒有懶惰的人，只有沒有目標的人。

【第34句】：【品讀】【第1句】：你的努力，別人不一定放在眼里，你不努力，別人一定放在心里。對你太重要的東西，你倒是應該淡然，這樣才不至于偏執而受傷害。不是所有的錯過都必須在乎，你要在乎的是下一次如何不要錯過。不要以為你放不下的人同樣會放不下你，魚沒有水會死，水沒有魚卻會更清澈。

【第35句】：【如來心語】有時，會好想緊緊的抱一抱一個人，那是因為高興、難過或跟她有著感同身受的感覺。時，會好想摸摸一個人的頭發、拍拍她的肩膀，那是因為心里有一份憐惜、一份心疼。一段不知疲倦的旅途結束，只有站在終點的人，才會感覺到累。實我一直都明白，能一直和一人做伴，實屬不易。

【第36句】：【人的智力曲線圖是怎樣的】每一種認知技能會在不同的年齡達到頂峰。8~19歲時處理信息的速度達到頂峰，做事效率高，之后一開始下降；25歲之前短期記憶力一直處于上升狀態，直到35歲左右一開始下降；在30歲時，人臉識別記憶能力最強，這時能記住的人的面孔最多。

【第37句】：【暗示效應】語言暗示——積極的語言能使人產生積極的情緒，改變消極的心態，因而教師可以有意識地用“你真聰明”“你一定行”等語言為孩子打氣，還可以讓學生之間相互鼓勵，比如：領：我很棒！（XX）眾：你很棒！（XX）領：你也行！(XXX)眾：我也行！(XXX)

【第38句】：【情感微語】有時候，你必須接受這個事實：有些事情永遠變不回原來的模樣。春的歲月，在歡笑與淚水之中漸漸逝去，愛過幾個人，離開過幾個人，滿身傷痕。總有一個人，住在你的心底，雖不會時時記起，每次想起，總會感到無力與悲傷。是一個成長的過程，飽含辛酸，但總有一天，你會釋然。

【第39句】：【客戶三點式營銷】客戶有三點：【第1句】：痛點：客戶存在什么問題，Ta睡不著覺，ta苦惱，這些痛就是客戶急需要解決的問題。癢點：工作上有些別扭的因素，有種乏力感，需要有人幫助撓癢癢。興奮點：就是能給客戶帶來wow效應的那種刺激，立即產生快感！抓住這3點，戰無不勝！

【第40句】：【修身養性】只有清靜，神氣方可內守。靜養神有五點：一要性格沉靜。人處世，千萬不可感情用事，該節制時節制，該忍讓時需忍讓。要生活恬靜。淡是養心第一法。要頭腦冷靜。靜其心延壽命。要全身松靜。緊張的肌肉和關節得到最大限度地放松。要心境平靜。持樂觀積極平靜心境。

【第41句】：【中醫生活】酸：表明經絡是通的，但是氣血不足：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹：表明氣能過來，而血過不來：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了：單純性的痛則是因為有血淤：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時候都會發癢。這與全身發癢不同

【第42句】：【美】如今是彩妝盛行的時代，女性越來越依賴彩妝魔力，紛紛加入到這個追求美麗的隊伍中，為自己的美麗加分，作為一門美的藝術，通過粉底、蜜粉、口紅、眼影等彩妝工具的精心修飾，不僅讓妝容更立體，而且讓整個人都活力無限，更彰顯明媚氣場，這樣的魅力，的確讓人難以抗拒。

【第43句】：【每個人都有自己的活法】自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受，也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂，也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄，生活就是這般的滑稽，不要總疑春色在人家，關鍵在于自己心態的調整，過好自己的生活最重要，不攀不比。

【第44句】：【這種常見菜堪比高麗參】甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜(菜花)、結球甘藍(卷心菜、洋白菜、圓白菜)、芥藍、西蘭花(綠菜花)、苤藍(撇藍)等是被人類廣泛食用的蔬菜。藍原產于歐洲，于荷蘭統治臺灣時期所引進，據日自己稱許其營養價值如人參，因此又稱“高麗菜”。

【第45句】：【職場法則】【情緒控制】在職場中亂發脾氣是最不明智的表現，這會讓你丟了成熟和穩重。你處于一觸即發，不滿情緒高漲時，請用美國心理學家歐廉·尤里斯總結的平心靜氣法則：深呼吸，低聲音、放慢語速、挺直胸膛。樣做可以讓你在短時間內恢復到理智的狀態，維護好自己的形象。大家。

【第46句】：【我行你也行】：1，做著別人看不懂的事業，想著很多人不懂的美好，堅持自己想要的豐盛人生；2，信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會在你需要時將你喚醒，做自己生命的船長，做自己靈魂的舵手；3，人生沒有挫折，那才無聊。接挑戰，建立自信的最快方法就是去做你害怕的事情。

【第47句】：【寫給成長的九封信】你無需告訴每個人，那一個個艱難的日子是如何熬過來的，大多數人都看你飛得高不高，很少人在意你飛得累不累。以，做該做的事，走該走的路，不退縮，不動搖。論多難，也告訴自己：再堅持一下，別讓你配不上自己的野心，也辜負了曾經經歷的苦難與磨練。

【第48句】：【佛語經典文案】母親給孩子煮飯，卻不能替孩子吃飯；老師教學生知識，卻不能替學生學習；醫生為病人冶療，卻不能替病人服藥。樣的，佛陀引導我們如何踏上解脫之路，卻不能替眾生成佛；法教幫助我們如何解決煩惱，卻不能替眾生證悟；僧侶陪伴我們一路修行，卻不能替眾生成就。

【第49句】：【六種平民食物健脾養胃效果最佳】【第1句】：非菜：有健胃、提神、強腎等功效。蜂蜜：中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。紅棗：春季養脾的佳品。菠菜：對解毒、防春燥頗有益處。櫻桃：可調中益顏、健脾開胃。蔥、姜、蒜：可增進食欲，還具有殺菌防病的功效。