【第1句】：【時間管理的10個魔法，讓你從此不加班】【第1句】：哪件事先處理？【第2句】：別當好好小姐；【第3句】：寫下你的時間規劃；【第4句】：“3：1法則”。設立實際的時間期限；【第6句】：為計劃設立期限和目標；【第7句】：建立標準程序；【第8句】：一口氣處理完畢；【第9句】：揪出分心源頭；【第10句】：給自己放松的休閑時間。

【第2句】：【阿司匹林腳膜DIY】光滑玉足能讓人覺得女人對細節的重視，走路的摩擦等勢必影響足部光滑。司匹林有類似水楊酸深層去角質的功效，用幾顆阿司匹林磨碎成粉添加少許蜂蜜與水混合攪拌成糊，敷在腳上角質較厚處待20分洗凈，能讓雙腳更加白嫩與細致。

【第3句】：【人生七貴】①人生不在生理年齡，貴在心理年輕；②衣著不在時尚昂貴，貴在舒適得體；③膳食不在豐盛美味，貴在營養均衡；④居室不在華麗豪庭，貴在雅致潔凈；⑤鍛煉不在春夏秋冬，貴在持之以恒；⑥小病不在吃藥打針，貴在心理調整；⑦作息不在早起晚枕，貴在規律養成。

【第4句】：【泡茶之上中下投法】上投法：將開水注入杯中約七分滿再投茶。嫩名優綠茶一般用上投，如碧螺春、信陽毛尖。投法：先將開水注入杯中約1/3處，投茶，然后再將水注入七分滿。般太湖綠、六安瓜片、綠陽春等大多采用中投法。投法：先將茶葉投入杯中再注水。

【第5句】：【十字路口】人生漫長，又短暫，關鍵的就幾步。性叢林，職場事業，利益多多、誘惑多多。成不怕多，凡事應多三思，不怕一萬，就怕萬一。旦伸錯手，入錯行，做錯事，于名譽，于事業，于形象皆有不救之危。慎”之！【第1句】：千萬別入錯行【第2句】：想好了你再“跳”【第3句】：不要草率行事。

【第6句】：【智利波蒂略滑雪勝地】蒂略滑雪勝地雖然有些與世隔絕，但是這里的服務非常周到，設施也很齊全，如電影院、酒吧、戶外溫泉泳池及浴池應有盡有。這里的溫泉泳池及浴池，您既可以一邊游泳、泡澡，還可以一邊欣賞著美麗的因卡湖、壯麗的安第斯山脈以及令人驚嘆的夕陽景色。

【第7句】：【職場生活慧語集錦】生命是輪回，苦難更是輪回。生活中，更多的人卻不想糊涂，也不肯裝糊涂。活著，沒必要凡事都爭個明白，為人處世，放下自己的固執己見，水至清則無魚，人至清則無朋。實生活只需要擁有一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細致的人生態度。

【第8句】：【給年輕的創業者們三個忠告】①創業是馬拉松，不是百米沖刺，不要急于求成；②創業要迎難而上，容易做起來的事情也容易被復制而缺乏價值；③創業需要激情，激情能激發創造力，可以把不可能變為可能，有激情才會不懼坎坷而享受這個過程，若無激情則不要匆忙起步。

【第9句】：【人生智語】把謊說得像用圓規繪出來的，還是未練成一顆比張衡地動儀更敏感的心。人其實不需要很復雜的思想，做人要淡泊一些，看開一些。錯了，不必后悔，不要埋怨，世上沒有完美的人。倒了，爬起來重新來過。經風雨怎能見彩虹，相信所有的經歷都是我們寶貴的財富。

【第10句】：【曬太陽助補維生素D】維生素D又叫“陽光維生素”，大部分由人體皮下固醇類物質經過紫外線照射后形成，主要作用是增加鈣、磷的腸道吸收，促進生長與骨骼鈣化，改善骨質疏松癥狀。體內維生素D充足時，對鈣的吸收才順利。太陽能促進維生素D合成，進而促進鈣的吸收。

【第11句】：【長期伏案工作？小心雙曲綜合癥。在人的肝臟與脾臟下方，由于升結腸、降結腸與橫結腸交界處的彎曲部分，成為肝曲與脾曲，當埋頭伏案工作時間過長，極易引起腸道功能紊亂，就是雙曲綜合癥。久坐的你腹部漲滿隱隱作痛時，請及時調整飲食結構，加強鍛煉，注意勞逸結合。

【第12句】：【6個惡習讓你一身病】【第1句】：過量飲用咖啡可能誘發頭痛。久坐是造成腰背部損傷的頭號殺手，可能造成背部肌肉、肌腱、韌帶等軟組織緊張萎縮。頹廢的狀態易讓人體處于倦怠之中。肥胖可能導致足底筋膜炎、骨關節炎與腰間盤突出。頭疼時濫用止痛藥。周末久睡。

【第13句】：【老婆的各種叫法】皇帝稱老婆叫梓童。相稱老婆叫夫人。人稱老婆叫拙荊。士稱老婆叫執帚。賈稱老婆叫賤內。人稱老婆叫妻子。秀才稱老婆叫娘子。稼漢稱老婆叫婆姨。修養的人稱老婆叫太太。文化的人稱老婆叫老婆。輕人稱老婆叫媳婦。頭子稱老婆叫老伴....。

【第14句】：【喜歡肉肉的女生的幾大理由！】1可愛，有點像寶寶，惹人愛。耐看，什么時間段都差不多的。好玩。好攬。易養。挨得起，生物鐘都是不定時的，有事做就可以不睡覺，沒事做就立即能睡得像只豬。玩得起。冬暖夏涼。有個性，有思想，有膽量，有見識，體貼，賢惠，笑得燦爛！

【第15句】：【心理學文案】我們不知道我們選擇的到底是對是錯，但是我們能夠確定的是，既然自己已經選擇了這條路，就是爬，我們也要走下去，世界上是沒有后悔藥的。們的道路是沒有重復的，即使是你想要改變道路的時候，你也只能從原有的路程上修繕，而不能重頭來過。

【第16句】：【家庭教育】如果對待青少年的錯誤像對待成年人一樣進行譴責，那么青少年敏感的心靈中就會長時間的、甚至終身留下傷痕。影響學生的內心世界時不應挫傷他們心靈中最敏感的一個角落——自尊心！只有教師關心學生的尊嚴，才能使學生通過學習而受到教育。

【第17句】：【創業企業五個不要】【第1句】：不要把資金來源重點放在投資人身上。不要把業務主體放在關系戶上。在戰略不明市場不清時不要隨便投入市場費用。不要想人才一步到位，公司發展的各個階段需要與之匹配的人才。不要隨意吸收股東，更不要全員持股，股份是公司未來發展的生命線。

【第18句】：【適者生存】山中有狼，羊改變不了；羊也無法變成狼，但羊不能因為狼的存在，就躲在灌木叢里抱怨上蒼的不公平。必須不停奔跑，不停奮斗，直到強壯了自己，強化了基因。不能改變自己是羊、注定要被狼吃的宿命，它只能通過改變自己，盡量謀求生存和發展。

【第19句】：【萬一偉談旅行】【第1句】：走千里路勝讀萬卷書。旅行可以放飛心情，旅行可找到自我，旅行可增長學識，旅行可增近情感。旅行最重要的在于旅行的心境、與誰同行。旅行的意義在于找到自己。旅行，就是去體驗不同的地理與文化，在旅行中去體會人生的真締。旅行必須流浪式。

【第20句】：【人生箴言】【第1句】：不要因為別人讓你失望而憤怒，因為你也有讓自己失望的時候。不要急著說你走投無路，也許繼續走下去路就在眼前。不要過度的自尊，過度的自尊只會暴露自己難以言表的自卑。不要因為外表的強壯而妄自尊大，因為內心的強大遠比外表的強壯更令人敬佩。

【第21句】：【臨時工如何使自己的簡歷脫穎而出】除了列出工作技能外，還要描述工作效益及成果。每個臨時任務下列出主要成就，重點放在最近取得的成績上，使用問題-行動-成果(PAR)來評價成績。你面臨哪些問題或挑戰？解決問題采取何種行動？為公司帶來何種成果或收益？

【第22句】：【愛做菜的男人大多高智商】千萬不要小看男人做家務活的重要性。家務時，要用到眼、嘴、腦、手，可延緩大腦衰老，避免患老年癡呆癥。心理學來講，愛進廚房，特別是能燒一手好菜的男人，大多高智商，因為他能了解和主動滿足家人的需要，一定擁有一個溫馨和諧的家庭。

【第23句】：【多長時間補涂一次防曬】理想狀態下，1個SPF管5分鐘，也就是說SPF30的防曬可以管用30*5=150分鐘。常生活中流汗、用手擦臉都會影響防曬霜的起效時間，所以補涂時間要比理想狀態小短。本來說每2小時補涂一次是最合理的，靠窗的室內也需要補涂哦。

【第24句】：【職場之老實人的十大升職障礙】【第1句】：不愿顯露才華，坐等伯樂出現；【第2句】：太在意上司與同事的評價；【第3句】：不會推銷自己；【第4句】：不善于溝通與合作；【第5句】：陷入內斗游渦；【第6句】：把工作當苦役；【第7句】：對挑戰有恐懼感；【第8句】：牢騷族與抱怨族；【第9句】：難以對他人說不；【第10句】：辦事拖延。

【第25句】：【關于客戶洽談】【第1句】：多提問，多挖掘對方需求，挖掘越深，客戶覺得你越了解他；【第2句】：不要輕易給對方所謂答案，答多錯多，因為你對對方行業、領域、數據了解遠遠不夠；【第3句】：重點闡述你可以給客戶帶來什么價值，能幫客戶解決什么問題，而不是說自己多牛多偉大。

【第26句】：【職場法則】一個初入職場的新人，面對工作壓力，只能咬牙挺住，逃避和退縮都不是明智之舉。其在羽翼未豐之時，千萬不要為了逞一時之快輕言放棄。于新人而言，磨煉、積累、提升是當務之急。做好本職工作、積累職場經驗的同時，可以積極為職位提升和下一步工作積累資本。

【第27句】：【曬太陽的學問】隔著玻璃曬太陽沒有補鈣效果，因為玻璃能吸收發揮作用的紫外線。外，在曬太陽方面還要避免兩大錯誤認知：【第1句】：趁著太陽出來曬久一點，無論是哪個季節，上午10時至下午4時之間的紫外線都會對皮膚造成傷害；【第2句】：吃飽后曬太陽可促營養吸收。

【第28句】：【正能量文案】在你堅持不住的時候，記得告訴自己，再堅持一下。論心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的規律，按時吃飯、按時睡覺。一個今天，都將是明天的回憶；1440分鐘，做該做的事，見想見的人，吃好吃的東西。—轉給大家，感覺要松懈的時候看看。

【第29句】：【比爾蓋茨的忠告】：【第1句】：在你未取得成就之前，千萬不要過分的強調面子。沒有人能使你倒下，如果你的信念還站立的話。很多人喜歡拖延，他們對手頭的事不是做不好，而是不去做，這是最大的惡習。沒有人會相信潛力這東西，除非你做出了一些事來證明它。

【第30句】：【做好六件事不讓塑化劑從口入】【第1句】：盡量不用塑料杯喝熱水。盡量少吃用塑料包裝的即食食品。不直接加熱塑料包裝食品（如袋奶）。盡量不用塑料容器存放食品并用微波爐加熱。不用塑料袋裝油炸或熱的食物。將路邊食品小攤販們提供的五顏六色的塑料袋拒之門外。

【第31句】：【老話俗語413】天生萬物，唯人為貴。朱者赤，近墨者黑。瘦環肥，各盡其美。寵思辱，居安思危。以夫榮，母以子貴。安是福，自由寶貴。在病中，百念俱灰。閑為富，心閑為貴。利爭讓，聞義爭為。泊名利，一清如水。善可做，一惡莫為。中則移，月滿則虧。

【第32句】：【人生路】也許有那么一個時侯，你忽然會覺得很絕望，覺得全世界都背棄了你，活著就是承擔屈辱與痛苦。個時候你要對自己說，沒關系，很多人都是這樣長大的。平浪靜的人生是中年以后的追求。受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最后都會變成光，照亮你的路。

【第33句】：【天天禪語】修行不是盲目信仰，而是理智地探究真理。行不是脫離生活，而是全身心地融人生活。行不是逃避責任，而是公益心地擔當義務。行不是放棄俗務，而是無私地奉獻大眾。行不是高高在上，而是謙遜地尊重他人。行不是執著成就，而是利他心地服務眾生，097

【第34句】：【職場法則】【如何管理好你的職場時間】：【第1句】：明確目標；【第2句】：要有一張個人清單；【第3句】：二十、八十定律,排序每一件事,【第4句】：每天至少半小時的時間思考；【第5句】：目標和價值觀要吻合，不可以相互矛盾,【第6句】：所有的事情開始就把它做對；【第7句】：控制電話及上網時間；【第8句】：做時間日志。

【第35句】：【職場法則】進入職場后，很快你會一開始錯過截止日期，偷偷地刷刷微博，還為自己做事效率大不如前找借口。的業績考核不佳，但那都是你自己造成的。為你忘記了職場上最基本的法則。果你正在找找一個回到正軌的方法，那就去重溫一下你剛步入職場時得到的忠告。

【第36句】：【十種堅果益處多】【第1句】：板栗：腎之果。核桃：抗氧化之王。葵花子：保護血管彈性。開心果：心臟之友。杏仁：有調節胰島素與血糖水平的作用。榛子：有補氣、健脾、明目、等功效。南瓜子：可防前列腺病。花生：有抗結核作用。松子：長壽果。0、腰果：少吃為妙。

【第37句】：【職場法則】每一個職場中人都必須明白，對工作負責是每位員工的應有品質。會學家戴維斯曾說：放棄了自己對社會的責任，就意味著放棄了自身在這個社會中更好地生存的機會。理，要是你放棄了自己對工作的責任，就表示你放棄了自己在企業中更好地發展的機會。

【第38句】：【領導最不喜歡的幾種員工】【第1句】：沒有責任心，工作被動，凡事愛推卸責任；【第2句】：工作效率低，安排一件事，好幾天不反饋；【第3句】：不會處理人際關系，當眾老讓領導難堪，同事關系惡劣；【第4句】：工作能力低，做的東西質量太低，上司經常要幫他收拾后事；【第5句】：愛抱怨，做事斤斤計較。

【第39句】：【產婦通乳的10個飲食禁忌】【第1句】：忌食含雌激素的食物；【第2句】：忌熱量不足；【第3句】：忌蛋白質不足；【第4句】：忌脂肪缺乏；【第5句】：忌鈣質缺乏；【第6句】：忌鐵質缺乏；【第7句】：忌維生素缺乏；【第8句】：忌干食過多；【第9句】：忌服小麥麩、大麥芽、內金、神曲等回乳之品；【第10句】：勿食冷飲、冷食。

【第40句】：【孩子愛吃垃圾食品咋辦】世衛組織公布的10大垃圾食品：【第1句】：油炸食品2腌制食品【第3句】：加工類肉食品(肉干肉松香腸等)【第4句】：餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)【第5句】：汽水可樂類【第6句】：方便類食品【第7句】：罐頭類【第8句】：話梅蜜餞類(果脯)【第9句】：冷凍甜品類食品【第10句】：燒烤類食品。

【第41句】：【洗卸合一的潔面品】使用洗卸合一的潔面產品，就可以省略卸妝的步驟？這肯定是不行的。為經過一整天，臉上除了污垢，水溶性的汗水、灰塵等，還有油溶性的皮脂、油垢，化妝的人更多了油脂和色素微粒，這些油溶性的污垢需要油溶性的卸妝品才能去除哦。

【第42句】：【執行】【第1句】：成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成，【第2句】：現在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移動。成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。凡事不要說我不會或不可能，因為你根本還沒有去做！

【第43句】：【職場法則】【職場攻略】職場人自身要潔身自好，不以訛傳訛，不搬弄是非。要處理好關系，最需要做的就是換位思考，善待別人，改變從自我出發的單向觀察與思維，從對方的角度觀察對方，替對方著想，也即由彼觀彼。此基礎上，善解他人之意，同時就善待了自己。

【第44句】：【職場法則】【職場3個錯誤觀點】【第1句】：我努力做好職責內的工作，完成領導交代的工作，幫助同事協同完成工作，我就是好員工，會有被提拔機會，會被領導器重。我對領導忠心耿耿，總有出頭之日【第3句】：我簡單做人，認真做事，真心待同事，遵守基本的做人之道。

【第45句】：【睡覺時給手機充電易長胖】英國曼徹斯特大學專家SimonKyle稱，電子產品充電時會發出短波長藍光，阻礙褪黑素生成，導致肥胖。稱，褪黑素源自人體似“第三只眼”結構——松果體，受光線反應調節我們的睡眠。天早上喚醒你的不是夢想，而是褪黑素。

【第46句】：【行走職場】【第1句】：要有文化，多看書，但不要陷入知識的困局。要自信而不能張狂。善良而不懦弱，謙虛、善良會增加你的女性魅力.【第4句】：不折不撓，用最好的心態去迎接各種挑戰。處事穩重，會讓你很成熟，在職場中你會贏得更多的機會.【第6句】：做事果斷而不武斷，不要感情用事。

【第47句】：【揭秘孩子不想學習的五大根源】【第1句】：看不到希望,不了解自身潛能優勢,因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力【第2句】：不知道為啥而學,目標不明確【第3句】：不會學,學習技能低【第4句】：學不會,認知能力低,有待提升【第5句】：沒法學,受周圍環境、人際交往等因素影響從而無法安心學習。

【第48句】：【老話俗語100】君子相送以言，富人相送以財。犬之聲相聞，老死不相往來。無功受祿生禍，不義之財是災。不來有錢在，賣不出有貨在。學而不思則罔，思而不學則殆。識改變命運，教育成就未來。靜坐常思己過，閑談莫論人非。卻雷霆之怒，罷卻虎狼之威。

【第49句】：【哲思經典文案】你要珍惜那種主動跟你說話，跟你聊天，給你發短信，甚至在你說了一句“嗯”之后依舊滔滔不絕的人，因為沒有誰會吃飽了撐著來討好一個自己不關心的人，不要讓那些真正對你好的人，慢慢的從你的生活中消失，無論愛情還是友情不去經營，都會形同陌路。