演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點，感染聽眾，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講。那么演講稿怎么寫才恰當呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。

尊嚴演講稿200字 尊嚴演講稿800字篇一

大家好！

在舊中國從南昌起義黎明的那第一聲槍響，到遵義會議上那劃時代的抉擇、延安窯洞和西柏坡燃起的預示著新中國即將在這里誕生的長明油燈，無數的革命先烈、無數的英雄人物都是這樣前赴后繼、一往無前地實踐著真理，求索著天下勞苦大眾未來的光明呀！皚皚的雪山不會忘記，茫茫的草地不會忘記，楊家嶺成長起來的孩子不會忘記，西柏坡的蒼松翠柏也不會忘記，那個在崢嶸歲月、血火洗禮中誕生的名，那個始終以為人民群眾謀福祉為宗旨的政黨，她獵獵飄揚的旗幟是一種怎樣的吸引，是一種怎樣充滿感召和鼓舞的神奇力量，引領億萬中國人從貧弱走向強大，從封閉走向開放。

我們為自己是您的兒女感到無比的激動和自豪：從戰斗年代的董存瑞、黃繼光、邱少云，到和平年代的雷鋒、焦裕祿、孔繁森，從激情燃燒的年代的東北大慶到改革開放時期的粵海深圳……在每一個成長的日子，在每一寸被鐮刀斧頭覆蓋的土地上，時時都充滿生機，處處都沾滿驚喜。歷史證明：那個流淌著祖先殷紅的血脈、具有創新意識的民族是個不屈的民族、優秀的民族，那條騰飛在東方的巨龍，目光深邃矚目美好未來，它的兒女勤勞聰慧、勇敢自強。

從金黃的季節走來，我們沒有理由不為那沉甸甸的豐收歌唱；從那鐮刀斧頭光芒指引的大道上走來，我們沒有理由不為那紅火火的事業歌唱。那南湖游船、井岡翠竹、皚皚雪山、光輝延安在我們的夢鄉中越來越近，幾回回，那北國飄香的麥穗、南國早春的鶯花、東部城鄉的日夜繁忙、西部沃土的蘇醒，燃燒起我們所有的激情和快樂，在十月的節日里為您大聲放歌，祖國啊，母親！愿您永遠繁榮、昌盛、文明、富強！

一個世紀前，飽受列強凌辱的中國，人民生活在水深火熱當中，民不聊生。為了中國的崛起，無數先烈為民族解放事業拋頭顱、灑熱血，一部欺辱與抗爭史謳歌了先烈大無畏的精神，見證了祖國繁榮興衰的歷史。祖國繁榮昌盛的今天是無數革命先烈用鮮血換回來。我們應倍加珍惜。祖國在我心中就像是一位老人，近代的戰爭使她飽受滄桑。道光年間，英國人開始向中國瘋狂地輸入鴉片。清政府慌忙向英國求和簽訂了第一個不平等條約——《南京條約》。在這之后，英國和法國想在中國得到更多的利益。1860年8月。英法聯軍占領了大沽臺和天津，向北京逼近。咸豐帝嚇得帶著大臣逃走了。當英法聯軍闖進圓明園時，把里面的寶物一搶而空，十幾天后，他們為了毀滅證據一把火燒了圓明園。8年后的9月17日，因為“甲午海戰”的失敗，中國與日本簽訂了嚴重的不平等條約——《馬關條約》。

我想說又不愿說，我也曾看到祖國的孱弱，在圓明園燒焦的廢墟之上，我看祖國是一灘血；在鄧世昌勇猛的“致遠艦”上，我看祖國是一團火。但我的祖國沒有沉沒，在亞細亞的東部，用寬厚的臂膀，挽起高山大海，將炎黃子孫攬于懷中，用茅草和土磚修復殘缺的歲月，用野菜和稀粥喂養饑餓的生活。中山先生，在黑夜里開始規劃治國方略，毛澤東，在貧瘠的土地上，支撐民族的血肉與骨骼；鄧小平，把飽經滄桑的瞳仁放大，指引多災多難的祖國，從世紀的風雨中神奇地走過！

歷史雖已過去，但它是一面鏡子，是一面旗幟。是它讓我們真正體會到民族興衰、匹夫有責的歷史責任感，體會到國家只有強盛、才有尊嚴的道理。新中國成立前，中國沒有尊嚴，中國人不被當人看，任人欺負，受人冷眼，稱中國是“東亞病夫”。正基于此，自中國成立起，黨和人民立志使中國脫掉貧窮落后的帽子，使人民過上幸福的生活，正如鄧小平同志所說，貧窮不是社會主義，社會主義就是要讓人民過上幸福生活。新中國誕生后，黨在經濟建設中摸著石頭過河，獨立自主，自力更生，堅持走自己的路。雖然在一段時期走過不少彎路，但是，在老一輩革命家和人民共同努力下，中國走出了一條具有中國特色的社會主義道路，并獲得了巨大成功。特別是改革開放以來，對外開放由點向面，由東向西，由南至北，由沿海至內地，實現了全方位開放格局，為中國經濟注入了新鮮的活力?？v觀全局，處處可見欣欣向榮的太平盛世。人民富裕，國力增強，社會安定，國際地位與日俱增，使中國巋然屹立于世界民族之林。中國的地位已不容忽視，在國際舞臺中扮演著重要的的角色，富裕強國之夢，指日可待，這是中華兒女共同的心愿，是全國人民共同的心愿。今天，我終于見證了這一時刻，我感到十分的欣慰。

中國能取得如此成就，確實應該歸于黨的正確領導。試想，如果沒有黨，能有今天紅紅火火的日子嗎？能有今天安定團結的社會局面嗎？改革開放二十年的不爭事實，證實黨領導是正確的，是英明的。黨是一個以馬列主義毛澤東思想和鄧小平理論為指導全心全意為人民服務的集體團體，是由先鋒隊組成的工人組織。為了祖國強大，為了人民利益，黨兢兢業業，克勤克儉，帶領人民走向共同富裕。雖然有過挫折，走過彎路，但黨始終為民著想，勤政愛民，與人民同甘苦，共命運，無論遇到什么挫折，無論遇到什么困難，黨都會帶領全國人民共度難關，戰勝困難。黨也是一個為民謀福利的黨，始終把國家的人民的利益擺在第一位，急人民所急，想人民之所想，臥薪嘗膽，艱苦創業，帶領全國人民奔小康之路，并提出了在近二十年里實現中國全面小康社會的宏偉目標。目標能否實現，我們正拭目以待。

黨領導人民取得了巨大的成就，這是有目共睹的，但我們必須看到，我國還將長期處于社會主義初級階段。擺脫貧困，發展經濟仍是我國當前工作的主要任務。所以，要把我國建設成為社會主義富強國家，仍任重而道遠。正至于此，黨居安思危，積極進取，審時度勢，從容冷靜地應對國際形勢，并提出了“以史為鑒、面向未來”的雄偉韜略，號召全黨總結和汲取各國興衰成敗的歷史經驗，與時俱進，開拓創新，為實現中華民族的偉大復興而奮斗。這，就是我們的黨——一個偉大的黨，一個勤政愛民的黨，一個為國家富強嘔心瀝血的黨，一個在風云變幻的局勢中巋然不倒的黨。為了祖國，為了人民，黨把必生的精力獻給了這片養育他的熱土，用生命和青春譜寫了一首首壯麗的詩篇。

我們在圓明園里認識了祖國的屈辱和悲憤；在長城嶺上，認識了祖國的雄偉和磅礴；在大漠荒原，認識了祖國的廣大和遼闊；在絲綢大道上，認識了祖國的悠久和淵博。當看到書本里祖國的那段被列強侵略的苦難時，我們義憤填膺，因為祖國在我們心中；當神舟六號遨游太空，我們歡呼，我們雀躍，因為祖國在我們心中；當香港回歸祖國時，我們激動，我們流淚，因為祖國在我們心中；當舉國上下迎接著xx年年北京奧運會時，我們燃燒，我們沸騰，這也是因為祖國在我們心中！

回顧過去，展望未來。我們深刻地認識到，只有國富才民強?，F在中國，全國人民擰成一股繩投身于經濟建設中，正雄心勃勃地為實現中華民族的偉大復興而努力奮斗。神州大地，到處錦簇鮮花，欣欣向榮。億萬人民萬眾一心、團結拼搏為祖國的四個現代化建設貢獻自己的力量。祖國山河正在繪制著建國以來最美的圖案，道路交錯相通，工廠林立，高樓大廈已不再是新鮮事，大項目大工程正在動工建設當中，比如三峽工程，西氣東輸，南水北調，這此投入大產出大的項目正說明我國綜合國力的增強。為了使國家更加富強，我們應以一種積極的態勢投身于祖國經濟建設的浪潮中，不斷洗理自己，充實自己在祖國的宏偉藍圖上留下自己最燦爛的一筆，不枉作為一名炎黃子孫。新世紀的黨將以更加蓬勃的朝氣、果敢的精神帶領全國人民披荊斬刺實現中華民族的偉大復興。我們衷心地祝福祖國，愿祖國永遠年輕。作為新世紀的青年，我們有義務有祖國盡自己的力量，讓我們共同努力，為祖國美好的明天干杯！

尊嚴演講稿200字 尊嚴演講稿800字篇二

今天，我要說的話題，也許在座各位都已經非常的熟悉了，但是，在面對這紛紜繁復的大千世界，面對這企業不景氣，經濟結構調整，體制改革深化的年代，面對這下崗大潮呼嘯而來，下崗大軍一天天擴大的今天，又不得不讓我對您、對他、對所有的下崗職工，重新談起這個神圣而永恒的話題：活出尊嚴！

朋友，您有尊嚴嗎？也許您會覺得奇怪，人怎么會沒有尊嚴？是的，魯迅先生曾說過：“民族，不能是一個沒有尊嚴的民族；人更不能是個沒有尊嚴的人！”那么，在當今風起云涌的下崗大潮中，作為一名下崗職工，您，將如何去面對現實，又如何去活出自己的那份尊嚴呢？

下崗，這最簡單的兩個字，在幾年前對于大多數人來說還是那么陌生，而今天它卻無時無刻地不在沖擊著我們每一個人的生活，“狼來了”的感覺讓我們每一個人都感到了生活壓力的重負。

“下崗了，天塌了。”這種意識在我國1000多萬下崗職工中并不少見。失去了多年捧“鐵飯碗”的優越感，失去了往日生活的重心，許多人因此而迷茫、困惑、自卑和失望，甚至于自暴自棄。他們痛斥命運之神的捉弄，他們黯然自尊的喪失，抱怨自己“生不逢時”！

誠然，命運并非總是一帆風順，它不僅有陽光雨露，更有風吹雨打；命運也并不總是殘酷無情，只要您能正確地把握，敢于同命運抗爭，同樣也會綻放出五彩斑斕的光彩。下崗了，也許會讓您陷入一時的困境，但命運之神也帶給了您又一次重新認識自我，重新奮起的機會。沒有人剝奪您活出尊嚴的權利，一個嶄新的世界正在山的背后，希望之路就在您的腳下。

42歲的丁桂英，用她重塑人生尊嚴的事實告訴我們：“下崗了，決不能趴下，離開了‘鐵飯碗’照樣能活出個樣來！”

曾在水泥廠工作的丁桂英，怎么也想不到，當下崗大潮剛剛在中國這塊大地上涌起時，作為車間質檢負責人的她，首先被下崗了。

回到家里，丁桂英感到委曲，感到自卑。兒女還沒有成家立業，丈夫的單位也不景氣，自己呢，又是小學文化、身無專長，全家4口人每月就100多元錢，這日子可怎么過??？每當想到這些，兩行酸楚的淚水就禁不住從丁桂英的臉上流了下來?？墒橇鳒I沒有用，現實不相信眼淚，生活更不會同情弱者！經過幾夜的輾轉反側，丁桂英把手攥成了拳頭：先做點小生意吧。家鄉的小吃不是別有風味嗎？

不如去賣包子，這興許會讓家境有點好轉。她把想法告訴了丈夫，可丈夫直搖頭：“不行不行，這里人抬頭不見低頭見，你出去賣包子，讓我怎么見人?！倍」鹩⒌男囊幌伦記隽?。

下崗本來已經很痛苦，再加上親人的不理解和百般阻撓，丁桂英的這段日子真是灰蒙蒙的，委曲、痛苦和自卑無時無刻不在困繞著她。但艱難生活磨練出來的丁桂英沒有再流淚，她堅信：人有手有腳就能活出尊嚴！

丁桂英最終還是決定賣包子。40元錢，一只鍋加一個爐子，開始了她艱難的創業。賣包子是一個辛苦的活兒，每天，丁桂英又要買、又要洗、還要剁，有時在廚房一站就是幾個小時，加上原來在工廠落下的頸椎病，躺在床上渾身就像散了架一樣。為了趕上每天早晨賣包子的好時候，她凌晨3點又得起來為此忙碌?？删褪沁@樣，開始每天也只能賣出幾個包子，連2元錢都掙不到，丁桂英自己倒瘦了好幾斤，兒子女兒感到不理解，丈夫也覺得心疼，勸她不要干了。丁桂英卻想，錢雖說少，但這畢竟是自己用汗水換來的，為了這個家，為了活出個樣來，再苦再累再丟臉，也得撐下去。她就這樣艱難地尋覓著生活中那個屬于自己的坐標。

幾經風雨，幾度春秋，如今丁桂英也開了一個屬于自己的小飯店，當起了飯店老板，還招聘了9名下崗職工。去年，省市表彰“二次創業新女性”的名單上，丁桂英榜上有名。

回首往事，丁桂英感慨萬千。如果當時，她不能正視現實，不能勇敢地面對下崗；如果當時，她只是因為害怕丟臉，而一味地埋怨、沮喪；如果當時，她遇到挫折后，沒有繼續堅強地走下去，那么今天她也不能用自己的雙手贏得了做人的生存權和自尊。

她的天不但沒有塌，反而比以前更加絢麗多彩！

朋友們，走出下崗的陰影，在困境中開辟出一片屬于自己藍天的又何止丁桂英一個，只要我們每一位下崗職工在逆境的波濤中，不隨浪飄蕩和浮沉，而敢于像丁桂英、像許許多多已經走出困境的下崗職工一樣，在當今改革大潮中堅強地撐起生命之舟，又怎會領略不到“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”的人生佳境，又怎會活不出自己人生的尊嚴呢！

物競天擇，適者生存。愿我們每一位下崗職工都能夠盡快地從下崗的陰影中走出來，睜大您黑亮的雙眼，用您聰明的才智和勤勞的雙手，在失敗中崛起，在困境中生存，尋找出您生命中新的光彩，新的尊嚴！

尊嚴演講稿200字 尊嚴演講稿800字篇三

各位領導，朋友們：

大家好！

xx年5月12日，當時鐘像平時一樣走過14點28分的時候，沒有人會想到，美麗的汶川、我們血肉相連的家園、無數個像你我一樣擁有妻兒老小父母兄弟的鮮活的生命，會在短短的幾十秒中從我們的視線中消失，變成瓦礫、變成廢墟、變成讓所有中國人永遠也無法忘記的傷痛！在那深深的地下，該有多少未了的心愿、多少沒有表達的愛戀、多少沒有寫完的作業、多少還沒有來得及長大的夢想?。。?/p>

生命，在我們不經意之間，用一種極端的慘烈和震撼強調了他的珍貴。在巨大的災難面前，生命的尊嚴顯得是那樣的渺小和微弱，如同一只只小小的螞蟻一樣被輕而易舉地捻得粉碎！于是，母親用身體為孩子撐起了生的希望，老師用雙臂和死神完成了最后的較量，丈夫用繩索將妻子的一生一世與自己緊緊相連。。。一幕幕廢墟下的生離死別將我們的心一次次擊痛，一時間，對生命的拯救和呼喊成為我們最竭力的付出和最真切的聲音，每當能多救出哪怕一個被壓在廢墟下的生命，都會給我們帶來莫大的欣慰和感動，都足以讓我們無法自己熱淚盈眶！

是的，每一個生命都是值得尊重的。我們無法改變自然的力量，對于生命，我們能做的只有珍惜、珍惜、再珍惜！然而，我們可曾知道，每年、每月、每天，甚至就在我們聆聽的此刻，一些同樣鮮活的生命卻因為人為的疏忽而痛苦的結束。違反規程，人身傷害；無視安規，高空墜落；麻痹大意，觸電死亡。全國每年因各種事故導致死亡的多達十幾萬人！十幾萬活生生的人啊，比地震還要慘烈！比天災還要可怕！卻僅僅是因為安全意識淡薄，卻僅僅是因為一時一刻的無知的僥幸！

今年，集團公司某發電公司運行部，進行機組a級檢修，運行人員在執行停電的電氣操作票過程中，由于操作人跳過了操作票中“母線驗電、無電、放電”的關鍵步驟，并將接地線誤掛在母線開關的帶電側，造成帶電掛接地線，設備跳閘，兩人被電弧燒傷；5月1日，集團公司某熱電廠檢修人員，在就地打開除塵器操作箱觀察接觸器情況時，右手碰到操作箱內脫落的一根帶電線頭，由于沒有穿絕緣鞋，又站在了積水的地面上，當場觸電死亡，年僅35歲！

35歲?。≡撌窃鯓拥拇蠛媚耆A！該是怎樣的錦繡人生！該是怎樣背負著孩子的依戀、愛人的囑托、父母的期望啊！假如，他能嚴格按照安規的要求去做；假如，他能嚴格執行兩票三制制度；假如，他能不怕麻煩穿上那雙普通的絕緣鞋，今天，他也許正在和我們一樣，為災區捐款、為災區祈福、用身體中流淌的熱血為同胞們送去生命的希望！

然而，就是這雙因為一時的不小心而沒有穿上的絕緣鞋，卻讓這一切變成了永遠也不可能再回來的記憶了！當電流穿過身體的那一刻，一切已經結束。在生命的隕落面前，所有的假設都蒼白無力，所有的悔恨都只能成為母親的淚水、愛人的心碎、親友的痛哭！

親愛的朋友們，當我們在夏日的傍晚，感受黃河母親那柔軟的脈動，欣賞美麗夜空中那清澈的星辰，聆聽蔥綠山林里那百鳥的歌唱，和我們的朋友我們的同事我們的親人交換彼此的感受，分享生活的煩憂和喜悅時，你是否意識到，正因為有了生命的鮮活，我們才能體驗活著的意義；正因為有了生命的顏色，大自然才這樣的勃勃生機；正因為有了生命的跳躍，我們的世界才會這樣美麗溫暖，這樣繽紛靈動，這樣情趣萬千！

所以，朋友們，請珍惜生命，請重視安全，請為生命的尊嚴賦予更多的尊重吧！安全經不起一絲的放松與忽視，生命來不得一絲的懈怠與僥幸！為了您的幸福、為了更多人的幸福，請用那份崇高的責任和使命為自己敲響安全的警鐘吧！因為，在我們身后，是母親巍巍的白發，是親人的期盼的目光，是孩子純真的笑臉，是我們苦苦追求的幸福與平安。

親愛的朋友啊，就讓我們再一次發出最真摯的吶喊吧！

讓家園不再有淚水與傷痛！

讓生命不再有遺憾與悔恨！

讓道義的火種和責任的榮光照亮人生的每一寸土地！

讓健康、幸福和平安如星星之火，永遠流傳！

尊嚴演講稿200字 尊嚴演講稿800字篇四

請記住：自己的行為，正是別人應該怎樣對待你的樣板。

交際中，人們需要有自己的尊嚴和獨立的人格。這兒有一些你用得著的策略，它能教人如何對待你。

——要用盡可能多的行動而不是僅僅用語言來表現你的反抗。如果你的家人愿承擔家庭義務，而你通常的反應只是發發牢騷，然后仍由自己把活干了，那么下次的結果仍將如此，與事無補。若你的兒子應該把垃圾倒掉，可他總忘，那么你只應提醒他一次。假如他在你限定的時間內還不干，你就心平氣和地把垃圾倒在他的床上。用叫他立即把床上垃圾倒掉的做法來教訓他，這要比你說很多話來教訓他更為有效。

——不要干你非常不愿干、或者不必由你承擔的工作。兩星期內不要割草坪的草也不要去洗衣店，看看會發生什么情況。如果你經濟條件好，就試著雇個人來干這些活；或者向家人宣布：自己的事情自己干。一般來說，你之所以干著仆人的活，就因為你讓人們覺得你將會干這些活，而且毫無怨言。

——說些果斷的話，哪怕在毫無意義的場合下也要這樣做。對飯店服務員、售貸員、陌生人、辦事員和出租車司機要高聲講話。對專橫的人要予以反唇相譏。你必須邁出這第一步，要克服恐懼的習慣。

——不要說會招來人們損害你的話。比如，別在人前對自己下這樣的評語：我沒什么了不起；我并不精明；我從不明白法律上的問題。這些說法，實際上是在準許別人看不起你，甚至利用你。如果在一個飯店服務員算帳時，你告訴他你不善計算，那無異告訴他你不能夠找出他計算中的差錯。

——當你碰到訴苦者、阻礙者、爭論者、吹牛者或其他令人討厭者時，你就平靜地用這樣的話來提醒他：你打擾了我；你在抱怨永遠改變不了的事情。你在對方面前表現得越鎮靜，越直率，你處于犧牲者地位的可能就越少。

——讓別人知道，你有權擁有自己的時間。工休時，大膽地從繁忙的公務或高溫爐邊離開，休息一會，這種態度要堅決。不許別人侵占你的這些時間是最關鍵的。

——要大膽地說“不！”這是世界上最好的否定詞。忘記“嗯嗯呃呃”吧，這種聲音會給別人造成誤解。人們更尊敬的是“不”，而不是吱吱唔唔的搪塞。搪塞只能隱藏真情，但真情首先需得到自己的尊敬。

——不要為自己的果敢行為而內疚。當有人對你表現出一副被刺痛的樣子，或者送你一件禮物，或者回敬一名憤怒的答復時，你不要擔心自己做錯了，要抵制住這種想法的誘惑。在一般情況下，當你教訓那些損害你的人時，他們對你此舉會不知所措。所以遇到這種情況，千萬不要動搖。

記?。耗阕约旱男袨檎莿e人應該怎樣對待你的樣板。如果你把它作為生活原則，那么你也就能維護自己的尊嚴和獨立的人格，掌握自己的命運。

尊嚴演講稿200字 尊嚴演講稿800字篇五

老師們、同學們，大家早上好！

今天我國旗下演講的題目是：“誠信，讓我們生活得更有尊嚴

許多科學家在巨大的榮譽面前，尚能謙和誠信，我們的同學又怎能為了一點小小的榮譽而失去誠信呢。考試作弊，往小里說是虛榮心在作怪，往大里說是對自己尊嚴的侮辱。作弊得來的成績是用對尊嚴的踐踏換來的，這樣的成績經不起考驗，即使暫時沒有被監考老師發現，也逃不過同學們的雙眼。做誠信之人，人生方有意義！

因此，，我想對大家發出以下倡議：

首先，我們要正確認識考試對評價自己的重要性，同學們要盡快收心，認真復習，積極備考。尤其是高一的同學們，你們在短短時間內要備考九門功課，所以大家更要珍惜時間、合理規劃，查漏補缺，充分復習，滿懷信心迎接考試。

第二，各班級認真召開一次誠信教育主題班會。請班主任帶領同學們認真學習中華中學考試規章制度和違紀處理條例，組織學生參加誠信承諾簽名，同學們可以踴躍報名參加誠信考場的選拔，全校上下共同營造誠信考試的積極氛圍，以誠信的考風促良好的學風和文明的校風。

第三，在考試過程中，同學們要尊重監考老師，端正考試態度，嚴格遵守考試要求，以誠信的態度對待每一場考試，以嚴謹的作風對待每一個考題，仔細作答，考出真實水平，杜絕一切作弊形式。

第四、認真參加考后問卷調查。請全體同學本著實事求是的原則對考試過程進行客觀公正的評價，并能弘揚誠信正義，對考場中存在的違紀行為，也應勇于指出。

同學們，運動場上，你們奮力拼搏、勇往直前；生活技能賽中，你們亮技較能、一比高下；對待期中考試，你們同樣要在另一個賽場展現你們的風采。誠信考試，讓競爭在公平、和諧中展開，讓一切的付出和回報都真實、純凈。

我們堅信，誠信，會賦予考試更多的意義，也會讓我們生活得更有尊嚴。理學家程頤說“人無忠信，不可立于世”，言必誠信，行必忠正才是我們現代青少年的立身之道。最后，我衷心祝愿同學們在期中考試中取得優異成績，同時，更希望同學們都交出一份展現中華人應有品格的完美答卷。

尊嚴演講稿200字 尊嚴演講稿800字篇六

今天我演講的題目是《我要捍衛我的青春尊嚴》,這個題目可能聽起來很普通，但這背后的故事只有我知道。

我本來不想參加這次演講，因為我不愿再去觸及那心靈深處的傷疤，我也害怕回想起那痛苦的回憶。但我還是參加了這次演講，因為我要讓所有人來見證我捍衛尊嚴的決心。

我上小學四年級的時候，是班里倒數第一，那時候也不知道什么是青春尊嚴，但是那一次，我真正感受到了尊嚴的存在。那是在一次家長會上，我還是我，班級里的倒數第一，位置在教室里的最后一排的角落處。我站在窗外，媽媽坐在我的位置上，我本以為老師會像往常一樣挑幾個優秀學生的家長代表發表一下教子秘方就結束了，誰知道老師卻偏偏挑我媽媽講話，還用諷刺的語氣說;“孩子在學校表現這樣，家長有很大的責任，像這樣還上學干嘛，回家種地算了。”我看在眼里，記在了心里。我發誓我要讓我的父母活得有尊嚴。我的媽媽沒有書上慈母們的那種偉大，不會用無言的方式教育我，我的媽媽只是一位普通的母親，她會用行動證明一切。于是，當晚媽媽哭著對我又是打又是罵，我看著媽媽什么也沒說，只是默默的流淚。

從此，我，作為一名差生，失去了父母的愛，失去了老師和同學的愛。我一個人背負著生活的痛苦開始發奮努力學習，父母則把全部的希望寄托在姐姐的身上?？墒墙憬愀呖际Ю?，沒能順利考上大學，媽媽也因此氣的生了一場大病。在那以后媽媽走在上班下班的路上碰見熟人，總是避開。然而躲得過初一躲不過十五，我家樓上一位鄰居的孩子考上了重點高中，那位孩子的父母便整日在我們面前炫耀，媽媽看見總是紅著臉笑笑走開了。我看在眼里，記在了心里，我發誓我要為父母爭口氣。媽媽的尊嚴就這樣一次一次被踐踏著，而我更是沒有尊嚴可提。于是我更加的勤奮，每當我學習疲倦的時候，我就會想起那句讓我失去尊嚴的話;“回家種地算了?！蔽冶愠錆M了動力。

功夫不負有心人，六年后我考上了二高，坐在了二高的教室里。

我又一次看著媽媽，看著六年來沒有問過我成績的媽媽;看著六年來沒有關心過我學習的媽媽;看著滿臉尷尬和幸福的媽媽。我又一次默默流下了眼淚。

然而尊嚴不會常在，他需要我們用努力去捍衛，上次我考試退步了，回到寢室便聽見一位同學大聲的說道;“人家多厲害了，班里前幾名啊，”我當時心里真不是滋味，可是俗話說得好;跑得了和尚跑不了廟，逃避是沒用的。如今，我再次用努力和汗水贏回了自己的青春尊嚴;用努力和汗水捍衛著自己的青春尊嚴。

曾經，我發誓我要讓父母活得有尊嚴;

曾經，我發誓我要給父母爭口氣;

曾經，我發誓我要實現我許下的諾言。

同學們，現在讓我們一起用努力來捍衛我們的青春尊嚴吧!

尊嚴演講稿200字 尊嚴演講稿800字篇七

尊敬的各位評委，各位領導，各位老師們：

今天我演講的題目是：教師---活出你的尊嚴！

著名教育家蔡元培先生曾經說過：“要有良好之社會，必先有良好之個人；要有良好之個人，必先有良好之教育。”我以為，要有良好的教育，必先有優秀的教師！

你是一個好教師嗎？聽聽學生們怎么說吧！"這不是什么名人名言，而是我在一個校園墻報上看到的來自一個普通教師的師德格言。在復旦大學“十大杰出教授”的評選中，師德教風正是學生評選自己心目中的優秀教授的首要標準。而不是世俗的成功”。

有人這樣形容教師的生活：吃的清淡，穿的素淡，就象蠟燭，一生半明半暗。但一句“大學教師全身心投入教學是種毀滅”。云南大學“寶馬副教授”試圖博得學生尊重的炫富教學技巧讓我驚愕；“當你40歲時沒有四千萬身價不要來見我，也別說是我學生?！北睅煷蠖淌谝砸幻處煹纳矸菡f出的一句市儈豪語更令我震驚。我想問，他們是否忘記了為師之道？

幾年前，當我走上教師崗位的時候，我發現，我不是學者，不能用深遂的思想思考我的價值；我不是詩人，不能用優美的詩句謳歌我的職業。但是我是教師，一名從事教育事業的工作者，我可以用自己的德行去索推教書育人的哲理。

我曾無數次的問自己，為什么成為一名教師，我要做一名什么樣的教師？在我校一位普通的教授身上，我找到了答案。放牛娃出身的他，因家境窘迫，曾多次輟學，是學校老師們的幫助，才使他得以繼續求學；在清華大學，他靠著全額助學金才完成了學業。此后，他還帶薪進修，攻讀研究生，又被學校公派至美國留學。在他心底，深深埋下了一顆對黨、對國家感恩的種子，而這顆種子，日后更長成了信仰的大樹，堅定了他清白做人、認真做事、無私奉獻的信念。他始終以共產黨員的標準嚴格要求自己，在大學的三尺講臺上，向黨書寫著自己教好書、育好人的人生答卷。他，就是我們身邊的師德楷?！皹s春教授！

而今天，當我看到仍有數不盡的如景榮春教授一樣的老師，像春蠶、像蠟燭，用生命和信念來捍衛這個職業的圣潔時，我已恍然明了這份神圣職業的生命內涵。

殷雪梅，江蘇金壇一位普通的小學教師，在突如其來的危險面前把生的希望留給學生，把死的危險留給自己，用生命鑄就了萬人敬仰的師德楷模；陸永康，貴州鄉村一名身體殘疾的教師，為了癡愛的教育事業，他跪著給學生上課、跪著哺育山林的希望一跪就是三十幾年，他很矮，但像巨人一樣高大。

面對他們，我不得不反思：與他們處在同樣的環境，我是否也能象他們一樣堂堂正正地做人，腳踏實地地做事，精益求精地為學，積極樂觀地生活？是否也能象他們一樣，活出一位教師的尊嚴，活出人的尊嚴？他們用自己的行動，用自己生命的痕跡激勵著我這個后來人。

路在腳下延伸，而我剛剛起步！我再也不會用金錢的尺子來丈量我的價值，因為我知道，我不是棟梁，但我的事業是棟梁；路在腳下延伸，而我就在鋪路！我再也不會讓我知識的清泉變為一灘死水，因為我知道，我不是未來，但我的事業是未來。不管漫長的路上荊棘叢生或是布滿沼澤，我都會一如既往，絕不退縮。

感謝那些帶給我們無數感動的知名或仍默默無聞的老師們，他們用一生的愛崗敬業、關愛學生，刻苦鉆研、嚴謹篤學，踐行了對黨的教育事業的忠誠；他們用一生的勇于創新、奮發進取，淡泊名利、志存高遠，踐行了當代教師的核心價值觀。

一路同行，我驕傲，我是一名教師！

尊嚴演講稿200字 尊嚴演講稿800字篇八

尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天，我演講的題目是《有尊嚴并愉快地度過高中生活》。

人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，走好走壞，會深深影響我們的一生。高中，正是這個“緊要處”，因此如何過好高中生活就顯得至關重要。

我們要有尊嚴并愉快地度過高中生活。所謂有尊嚴，就是不看低自己，不看低他人，相互尊重，友好相處。所謂愉快，就是不背過多的心理包袱，保持少年應有的活力。

那么，如何才能做到這樣呢？

首先，就是遵守紀律。為什么要制定紀律？因為紀律維護著我們大家的共同利益。懂得遵守紀律的人，就是懂得尊重自己的人，就是有尊嚴的人。

當我們隨著靜校的鈴聲安靜下來的時候，我們是有尊嚴的，因為我們可以獲得良好的睡眠；當我們把自己的宿舍打掃得干干凈凈的時候，我們是有尊嚴的，因為我們可以在溫馨的環境中放松自己；當我們在穿著校服踏著整齊的奔跑在操場中的時候，我們是有尊嚴的，因為我們展現著當代高中生的青春與活力！

其次，要樹立對自己的信心，相信自己。每個人都是一個獨特的個體，無人能及。我們要善于發現自己的優點，也許成績不如意，但是繪畫好；也許沒有繪畫的天賦，但是有一副好嗓音；也許什么也不擅長，但是心地善良……每個人都有美好的一面，我們要善于發現，然后發揚它，逐步的樹立對自己的信心。你可以不相信他人，但是不能不相信自己，每天要對自己說：“我是最棒的”。懷著愉快的心情迎接朝陽的升起，懷有希望地度過每一天。

第三，不要斤斤計較。同學是最好的戰友，但總有犯錯的時候，我們應給予寬容。斤斤計較就是為自己平添煩惱，一個人愛計較，就會計算自己的得失，然后計算他人對自己的好與壞，對自己好的人就對她好一些，對自己不好的人，就會想方設法“報復”他。每天活在算計與“陰謀”中，不是很累嗎？不如放下，打開心扉，放開心胸，讓自己活得自在些，讓高中的生活快樂些，結交更多的朋友，不是更有意義嗎？

最后，把學習作為快樂的事去做。學習是很苦、是很累，但是吃得苦中苦，方為人上人。況且學習的結果固然重要，過程也是不可或缺的，學習的過程其實是很快樂，很有意義的，每當你解出一道難題，不是會有成就感嗎？每當你又掌握了一個新知識，不是很光榮嗎？每當你發現自己能力有提升，不是會很高興嗎？……我們做到享受學習，就能體會到高中生活的愉快了。

高中是一塊潔白的畫布，只有杰出的畫家才能繪出最美的圖案；高中是一段華美的樂曲，只有優秀的樂師才能指揮出最完美的音響；高中是一匹馳騁的駿馬，只有勇敢的騎手才足以駕馭它。高中的生活是彩色的，每一天都充滿陽光，充滿芳草清新，然而高中的生活又是嚴肅的，它有著壓力，有著競爭。高中是一塊平面鏡，你以如何的姿態面對，那么它就將以相同的姿態面對你。笑對生活，生活因每一天而精彩。讓我們有尊嚴并愉快的度過高中生活吧！

我的演講到此結束，謝謝大家！

尊嚴演講稿200字 尊嚴演講稿800字篇九

各位老師、同學們

大家好！

今天我要演講的是《拾起你的尊嚴》。

我聽說過這樣的一個故事

七十多年前，一位挪威青年飄洋來到法國報考學校，主考官沒有選中他，身無分文的他走到一個繁華的大街，拉起了他的小提琴，一位無賴走到他面前，把錢扔到了他的腳下，青年男子幫他拾起來，與無賴周旋，最后維護了自己的尊嚴的故事。

其實我的旁邊還有一個真實故事，我有一個朋友，家里很窮，我們班很多同學很歧視她，我們班的一位富有同學給她扔了10塊錢，而她卻說：“不代表我沒有錢就沒尊嚴！”那一刻深深震撼了我，是?。∽饑缹σ粋€人多么重要，只要你拾起了那10塊錢，就代表了你一生中最重要的東西沒了—尊嚴

拾起你的尊嚴！當我們生活的低俗時，往往會招來蔑視。不如我們機智面對，用巧妙地語言，維護自己的尊嚴！

我的演講結束，謝謝大家！

尊嚴演講稿200字 尊嚴演講稿800字篇十

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我發言的題目是，尊嚴來自實力，成績源于實干。

我們每個人都希望得到別人的尊重，都想擁有尊嚴。而尊嚴從何而來？實踐證明，尊嚴來自實力，實力來自拼搏，實力捍衛尊嚴。

時常聽到有些人抱怨自己的父母不夠有權有勢，抱怨自己的成績如何如何的不好，抱怨別人看不起自己。但是各位，請不要忘記，一個人想要有尊嚴的生活，想要得到別人的尊重，就必須用自己的實力來證明。想要獲得更多尊重，就必須更努力地去拼搏，去奮斗，從而提升自己的實力。如果將時間浪費在怨天尤人，不思進取上，不僅不會贏得別人的尊重，長此以往，還有可能無法立足。

所以說，想要獲得別人的尊重，與其抱怨，不如思變，與其瞻前顧后，不如奮力一搏，搏出成績，拼出實力。一個人想要贏得別人的認可，就必須隨時充實自己。人的能力不是天生的，成長需要鍛煉，經驗需要積累。所謂金子在哪都會發光，發光的是他強大的實力。一個人是否有尊嚴，在于能否把握住自己的生命，能否去自由的實現自己的志向。

實干做出成績。什么叫不簡單？能夠把簡單的是天天做好，就是不簡單。什么是不容易？能把大家都公認的十分容易的事非常認真地做好它，就是不容易。只有一天天的腳踏實地，不斷前進，實干奮斗，才能做好事，做成事，做出成績，做出尊嚴。

影響一個人成長的最大障礙，不是環境或他人，而是自己的惰性。滿足自我，原諒自我，為自己開脫，是“不甘寂寞”的大事做不來，小事做不了的“灑脫”，這些都會阻礙我們前進的步伐，將我們拉入深淵。

如果現在定下一個小目標，比如每天早起一分鐘，每天多做一道題，多背一分鐘書，多跑一步，一天天地堅持下去，最終都會帶給我們意想不到的收獲。但在現實生活中，又有多少人能夠真的堅持下去呢？

墜落于地的鳥兒正亟待風起。即將到來的期末考試，是我們高中三年中少有的證明自己實力，贏得別人尊重的好機會。開始奮斗的最好時間有兩個，一個是已經逝去的昨天，而另一個就是陽光明媚的今天。同學們，讓我們一起從現在開始，為了自己的尊嚴與成績，共同奮斗吧！

我的發言到此結束，謝謝大家。

尊嚴演講稿200字 尊嚴演講稿800字篇十一

ｘｘｘ：

大家好！

我叫xx。黃是黃顏色的黃，曉是拂曉的曉，明是明天的明。其實《開講啦》從一開始播的時候就叫我來講，然后叫了我兩年。剛剛編導說我都沒過來。其實，我一開始是拒絕的，真的。因為我一直都覺得自己是一個特別不會講話的人。其實我是一個內心挺缺乏安全感的人。我現在已經緊張得滿頭都是汗了。我昨天晚上還跟我的經紀人說我說我能不來嗎？昨天我一直工作到半夜兩點，后來他們說不行不可能，你一定要來。我特別怕說了半天沒人回響，那麻煩了，謝謝謝謝。

我xxxx年進電影學院，傻不愣登的背著包進了電影學院之后我有生以來頭一次見到了那么多的美女帥哥，在我們班里邊，然后就碰到了我的初戀。我的第一個暗戀的對象，對，就不說名了。那會兒我真的覺得她很漂亮很好看，我覺得我這一輩子從來不會見到那么好看的.女生，可能下輩子也見不到那么好看的女生了。當然不知道后來有了angelababy。然后，她拒絕我了。我不知道她為什么拒絕我，后來她好像告訴我說“因為那會兒你太胖了”，那會兒我一百五十多斤，比現在胖很多，然后說“你太土了”，我一開始不知道我土，后來我演了成冬青（電影《中國合伙人》角色），我才知道我原來真的是個土鱉，因為成冬青太適合我了。我當時真的就是個土鱉，可是因為她拒絕我了，所以那會兒我決定作為一個男人我一定要成功，我一定要讓女人看得起，我一定要發奮努力成為一個成功的男人，可以得到我愛的女人的愛，所以為此我就走上了演藝的這條不歸路。

其實我當演員這個事情家人是特別反對的。我還記得我在進電影學院之前我舅舅拉著我的手跟我說：“明明記住了，你去電影學院要記得一件事兒啊，出污泥而不染?！保ㄋ囊馑际钦f）你是男的，出淤泥而不染。就是覺得可能娛樂圈是個大染缸，很容易學壞，變壞。我說我意志力是一個很堅強的人，我一定會沒問題的。當我真的進到娛樂圈之后，我發現真的是有很多東西是我身不由己的。

后來有了《上海灘》這個角色。盡管所有人勸我不要去接，我最后決定我還是接了，但演的這個過程我很郁悶。因為我認為自己真的演不過發哥，我又不會抽煙，但因為這個戲，我從頭到尾每天我都要抽兩到三包煙，每天我從抽第二根煙開始我就醉煙，我就暈了，基本上每天都是暈著演的。等拍到中間的時候，拍到我最壓抑的一段戲的時候，我整個人就郁悶了。后來我才知道我那段時間得了抑郁癥，很害怕然后喘不動氣，一拍到屋子里的戲的時候我就覺得我整個人要崩潰了。我突然有一天站在現場，就說不出話來了。導演嚇傻了就說你沒事兒吧，我說導演對不起，我真的覺得我有點要死了的感覺喘不動氣了。我媽媽來陪我，就慢慢慢慢把我情緒緩和了，就把那個戲拍完了。

這件事情一直延續到后來的英文不好的那段時間，英文不好的原因是2008年奧運會的時候曾經有一首奧運的歌曲讓我去唱。原唱是孫楠，唱得特別好唱得那么高，但是他們叫我去唱，我老覺得這調太高了。我跟那個制作人說咱們能不能降低一點兒，他說不行已經定了，你只能這么唱。我說那好吧我就唱了，唱到最后我覺得特別別扭，到了那個奧運會的時候要唱這歌了，結果一唱就變成了全民皆知的“鬧太套”，成了當年的網絡十大名詞。從此之后就背上了“裝酷”的這個名聲。

除了我的努力之外，可能還要承受很多莫名其妙的壓力。比如說到今天還有很多人說我身高不足一米七二，連頭發。但這件事情我也不需要去解釋了。因為如果我要是連頭發都不足一米七二的話，我站到這個地方估計我得墊個十厘米的鞋墊我才能這么高，那是不可能的。這十多年來我覺得我經歷了真的是就像股票一樣，有低谷，有最好的時候，又有到低谷，又有最好的時候。曾經我剛剛出道的時候，我記得大家都很喜歡我，那會叫我“新四大小生”，然后后來到了一個低谷的時候別人就叫我二貨二哥，然后最終落成了一個鬧太套。那個階段我真的覺得是接二連三的打擊，兩年之內我都不敢出門。我抑郁了，我覺得自己好像一出門我看到誰都覺得像是在指責我在罵我，感覺每個人都在嘲笑我。

我那段時間我哪兒都不敢去，我大概有一年多到兩年的時間每天就是家、健身房，健身房、家，所以我身材也是在那會兒練的。胸大也是在那會兒練的，那會兒就狂推胸。為什么為什么，為什么我覺得整個世界就變了，從一個好像每個人都在覺得黃曉明很好啊，很年輕的小生進來的，很棒啊，然后就像現在的小鮮肉一樣。那會兒我也是小鮮肉啊，到后來突然地180度大轉變。我覺得自己的人生完蛋了，我覺得我有自殺的沖動。

但是很幸運的是我跟爸爸媽媽住在一起，我每次看到他們我都覺得他們很愛我，我也很愛他們，我有很多喜歡我的粉絲，我覺得我不能這樣子。所以我要讓自己快樂起來。后來陳可辛導演那會兒找了我一個電影叫作《中國合伙人》，讓我演鄧超的那個角色“孟曉駿”。在陳可辛導演的心目中我還是一個比較帥的人，所以他認為這個角色合適我。但是當時我看了劇本之后我就跟導演說，導演我覺得我不適合，我覺得我很土鱉。我覺得我最適合的是成冬青那個角色，你讓我去試一次妝，我自己把褲子提到胸上，腰帶打到肚子上，這兒別了一把那個鑰匙串兒弄了一bb機，然后搞了一個假頭發，戴了一副特別老式的眼鏡，提了一個小包，穿了一件特別侉的襯衫，所有的人當時就覺得這是黃曉明嗎？證明我塑造角色成功了。我跟陳可辛導演說，我一定要演這個戲，我一定要成功，我一定要演英文老師，我一定要大家心目中知道成冬青是一個優秀的英文老師。我會為此而學好英文的。就像我們這個戲里邊的一句話說的是，一個人可能不是為了成功，他的努力是為了他的尊嚴。其實成冬青才比較像生活中的我，就像當時趙薇說不喜歡我，也是因為我“土”，是一個道理。我真的是一個很土的人，很著實的這樣子的一個人。我覺得我就不信邪了，我就不相信這輩子老天爺會看不起一個努力的人。

我還很清楚記得是我在xx年左右拍一個戲叫作《龍票》，當時是我要自己開車去劇組。要經過一個沙漠，當時我很興奮，因為可以開車一邊看風景，一邊開到那個沙漠里的劇組，結果我開著開著剛過一個坡，突然一上坡我看到底下坡下面有個大坑，我往這一拐可能就翻車了，我完完全全就不敢打方向盤。如果我要直接沖過去我肯定就掉下去了。所以我選擇了輕輕地一打方向盤，結果那車剎不住了，側滑了48米，然后直接翻到了沙漠里。我旁邊一個男助手他沒事兒，然后他又把我拉出來了，我一臉都是血，當時因為我頭朝下，我整個腦袋頂上這兒全破了，一臉都是血。后邊還有個女助手沒爬出來，我跟他兩個人就推那車推不動，拉也拉不出來，我心想壞了壞了，我把手機拼起來打了個電話給我后面劇組的人，說你們趕緊過來我受傷了。后來我們劇組人上來之后跟我一起把車掀起來把她從里邊抬出來了。然后把她一起送到醫院，然后先就著她去檢查，查完之后她的腿沒斷，但她的腿是非常非常嚴重地拉傷，不能動。然后我說醫生我也有點兒不舒服，我脖子特別疼你查查我吧。然后醫生一查一拍片子說我脖子又裂了。我的第五第六節頸椎骨折。醫生說你呀，必須要趕緊去縣城的大醫院去打一個石膏，至少是固定住三個月不能動。我認為我要堅持拍戲，因為所有劇組的工作人員已經跟我到了內蒙古，如果我一停下來，他們可能就要休息兩個月，這兩個月可能沒有工資拿、沒有活干，但是要白白地在這兒等。

我想了一下我跟醫生說，我說醫生你給我想一個辦法，讓我既能拍戲又能養病的。他說沒有，他說你要是去拍戲就是瘋了。我說醫生這樣子吧，你們想辦法從縣城上給我買一個那個脖箍，箍住脖子的那個，不能讓脖子動的那個東西。你給我我戴著它，如果我要拍戲我就把它摘下來，不拍戲我就把它戴上。醫生說你瘋了吧你連命都不要了，你這個差一點點就快癱瘓了，我說醫生我真的不忍心讓大家都在等我，我說你就讓我去吧。他說那你自己看著辦吧。

后來我在沒有那個，頸托還沒到的情況下，我揪著自己的脖子衣領就這樣子固定住不讓自己動，坐了半個小時的過山車進到沙漠里邊，在那兒拍了一個月戲。我到現在為止都要睡一個柱狀的枕頭，我坐車也要睡一個柱狀的頸椎枕。否則的話我是不能動的。

我不建議你們這么去做，為什么？當我年紀大了，變成老臘肉的時候了，現在我渾身是傷，我還不敢跟家里邊人說，我每一次出車禍，包括我下巴受傷，我跟我媽媽說是我刮胡子刮的，我瞞了她三年。

我剛畢業的時候拍了一個戲叫作《網蟲日記》，晚上自己開車回家被車撞。突然過那紅綠燈的時候，就覺得眼前白光一閃，一個裝滿沙子的兩噸重的大卡車，把我從馬路中間頂到了對面的一輛吉普車上，又從吉普車上彈回到馬路中間。我在里邊什么事都不知道了，他們說大概過了半個小時之后，有人敲我玻璃把我叫醒，我自己打車去找了一個外科大夫，一個年輕大夫。他用了很粗的針，大概一共就縫了六針，后來別人告訴我說這種傷至少要縫二十多針。四年之內我都覺得這個下巴上怪怪的，老是鼓出來一塊，特別癢。后來四年之后呢，我去醫院檢查，他從我下巴里給我取出來半個小指甲蓋那么大的玻璃，在里邊待了四年。

我真的成了車禍專業戶了，還有另外一次經歷。我拍《白發魔女》從威亞上掉下來了，當時那是我第一場打戲，開拍第六天第一場打戲，第一個鏡頭我要吊著威亞從橋的這邊飛起來跳到橋的中間，然后落到一個人的肩膀上再起來落到橋對岸。這是我的劇情設計，試了很多次之后導演就說開拍。那就開拍了，然后呢我就拍了一次，太難了特別地不容易過，因為特技師也不容易做這個動作，做了很多條，導演說我覺得差不多了，應該夠用了。我跟導演說不行，那個咱們再來一次吧。然后就一遍一遍，我就跟導演說一遍一遍，一共做了33次。第33次我從威亞上直接掉下來了。醫生主任都給我們做了很好地檢查跟治療，現在情況也比較穩定了。

我覺得我很幸運，我還活著能夠跟大家說話真的我已經很知足了。七米高，相當于兩層樓以上的高度，粉碎性骨折，至少要休息三到五個月。當時我腳上打了六顆鋼釘，一共打了四個螺絲釘，兩個大鋼針。一個鋼針是從這邊穿過去固定，一個鋼針是從后邊穿過去固定。大概過了四十天我就有點坐不住了躺不住了。我就跟我的經紀人商量，我說咱們可不可以去拍戲？我經紀人說你又瘋了，我說我覺得我應該可以，但是醫生的要求是我可以出去，但是腳一定要高于心臟，低于心臟的話這個腳會充血會腫會沒法長好。我就一直蹺著腳被推車推進劇組了。結果第四十三天武術導演問我說：“曉明，我們有一個鏡頭必須要吊威亞，你還行嗎？你要不行可以說不行?！蔽艺娴氖仟q豫了一下，因為我當時還是有點害怕的。我跟導演說行，但是別再把我掉下來了。然后我就上去了。

第四十三天我又上了威亞了。我在威亞上吊在房頂上的時候真是一身汗呀，那個大概拍了三條，把我放下來的時候導演問我說怎么樣你沒事兒吧，我說沒事兒沒事兒，其實我當時已經緊張得快尿褲子了。真的特別特別害怕，之前我看過一個帖子上面就在寫關于黃曉明拍戲不要命這個問題，但是你剛才又不提倡我們年輕人學習你。我希望你們努力，但不希望你們拼命。五天六夜不睡覺這些啊完全是因為一個原因，是因為我每天都下冷水，因為導演喜歡水，他喜歡那個水花四濺的感覺，但那會兒是十二月特別冷，后來有一天我就站在水邊上光著上半身然后拿著很重的那個鐵劍，楊過的鐵劍，我就對著這個水我說導演實在太冷了，我可不可以不下。突然武術導演給我說了一句話：“誰讓你要演楊過呢？”，就這一句話我記到今天。做一個努力的人是我的選擇，我覺得我不聰明，我沒有別的方式方法可以讓我成功，我不像周迅、孫紅雷、黃渤都是天生有演技的人。我沒有，我不是，我是一個大家可能覺得臉好看，但是會很嫌棄我的人。我唯一能夠讓大家喜歡我的方式就是通過我的努力，通過我的“不要命”，也許其中一部分是要用身體換來的?？墒俏覟槭裁从终f不要這樣子呢。

現在我渾身是傷。睡眠不好，因為頸椎不好。跑步不敢使勁跑，因為腳痛后遺癥，到老了怎么辦我還不知道呢。因為所有人都說你這現在就這么痛，到老了怎么辦，我還不敢跟家里邊人說。我是一個木頭，我是一個后天必須要努力的人。但是今天我渾身的傷痛告訴我，其實可以悠著點兒。當你老了之后，面對你的可能不再是觀眾了。是你的家人、你的愛人、你的孩子。你知道，我現在特別特別特別渴望能夠結婚生孩子，特別。謝謝大家！