【第1句】：【如何消除面部皺紋？】因皺紋帶來的煩惱，一些女性朋友沒有了年輕時候的干練開朗，取而代之的是猶豫，如何讓因此而煩惱的女性快樂起來呢？跟著我動起來吧，鮮黃瓜汁加等量的雞蛋清攪拌均勻，一周2-3次睡前洗臉后涂于面部皺紋處，15-20分鐘后洗清，一個月皮膚收緊，消除皺紋有特效。

【第2句】：【蛋清收縮粗大毛孔】相信有自制過蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷臉上肌膚的收緊作用十分明顯。其實除了自制蛋清面膜外，也可以利用蛋清洗臉的方式來達到收縮毛孔的目的。洗臉時，先打濕面部，然后用蛋清涂抹面部，再用清水洗凈，堅持1-2個月，就會驚喜的發現粗粗的毛孔變小了。

【第3句】：【眼部護理小貼士】過度疲倦、曝曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息可以預防黑眼圈的產生，早晚保養時使用眼霜，給眼周肌膚特殊的關照，可以延緩皺紋的出現。

【第4句】：【蘑菇豆芽的美白小攻略】蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇.食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗;豆芽可以防止雀斑,黑斑,使皮膚變白.混合搭配營養美味!

【第5句】：【皺紋看出健康問題！】1)抬頭紋:心緒不寧、心情郁悶2)前額紋:偏頭痛3)眼周笑紋:皮膚肌肉組織松垮4)眼下皺紋:腎及膀胱排毒功效變差5)眼角魚尾紋:聽覺下降6)臉部的皺紋:血管循環代謝不佳7)鼻皺紋:心臟不好的征兆7)嘴上垂直細紋:女性雌激素下降8)唇周細紋:消化臟器相關問題

【第6句】：【敏感肌膚化妝】 清潔很重要，特別是殘余的色素越堆積越污染，眼影、眼線液、睫毛膏沒洗凈都可能引發角膜炎，唇膏唇線沒洗凈可能引起唇部干裂脫皮，唇部出現紅疹，粉底沒洗卸干凈卻會堵塞毛孔，引起青春痘。

【第7句】：【養護口腔十法寶】 大風天氣容易導致異物進入到眼睛，此時千萬不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導致異物嵌入角膜內，造成感染發炎，可多眨眼睛促進淚液分泌，將其排出。大風還會加速皮膚水分的流失，建議洗臉水溫控制在20—37℃，選用保濕效果較好的護膚品。

【第8句】：【腎氣虛吃啥？】臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇周圍的膚色發暗、面容散發出枯槁的跡象，還會出現腰膝酸軟、耳鳴等癥狀，表明出現腎氣虛了。注意不要過度勞心勞力，經常吃黑芝麻與核桃能固腎氣，補充腎精：核桃、銀杏、杏仁與花生打粉之后泡茶喝，可以加入紅茶、紅糖。

【第9句】：【洗臉快速瘦瘦臉】洗臉的時候，MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然后用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊致，還能有效的促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉效果哦~

【第10句】：【吃粗糧看年齡】①25—35歲：每周最多吃三天。②35—45歲，可每天食用20克枸杞，枸杞有滋補的功效，常吃益于養顏。③45—60歲，少吃糯米。婦女絕經時要多食豆類產品，補充蛋白質，延緩衰老。④60歲以上：可多吃燕麥，有緊致肌膚的功效。

【第11句】：【夏秋換季仍不能忘記防曬】秋季雖然陽光威力稍微緩和，但秋老虎也是不容小覷的!所以千萬別急著把你的防曬霜收起來，但過多比例的化學防曬劑容易在不穩定的秋天造成刺激，或物理性成 分堵塞毛孔。所以建議調整防曬系數，減低肌膚負擔，SPF15~30的基礎防護力已經足夠。

【第12句】：【長期在日光下暴曬也是黃褐斑的誘因之一】紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分布模式，會加重黃褐斑患者的病情。至于目前日益嚴重的環境污染，可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。

【第13句】：【桃花蜂蜜祛斑面膜】材料：干桃花15g冬瓜仁10g蜂蜜適量。方法：把干桃花與冬瓜仁分別研碎成極細的粉末，然后加入適量的蜂蜜，放在面膜碗中充分攪拌調成稀薄適中的糊狀面膜，以敷在臉上不掉為佳。功效：這款面膜能夠發揮溫與的美白淡斑功效，滋潤皮膚，適用于各種膚質使用。

【第14句】：等孩子回來的時候，老人在椅子上熟睡著，太陽已經下去了。孩子從床上撿起一條舊軍毯，鋪在椅背上，蓋住了老人的雙肩。這兩個肩膀挺怪，人非常老邁了，肩膀卻依然很強健，脖子也依然很壯實，而且當老人睡著了，腦袋向前耷拉著的時候，皺紋也不大明顯了。

【第15句】：【蜂蜜祛痘】蜂蜜具有較好的滋潤與抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。點評：蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對于油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。

【第16句】：你吧頭發黑黑的透露著英俊，眼睛黑黑的四處尋找愛情，皮膚黑黑的顯示出今天節日的氣息，4月14日黑色情人節，愿你早日找到愛情，幸福常在，笑口常開，黑色情人節快樂。

【第17句】：【蘋果減肥法】因為蘋果它是低熱量的食物，吃多吃少，都不會比日常生活中所攝取的熱量還多，同時也能改善便秘等癥狀。蘋果減肥法能使胃部收縮，容易控制食欲，建議吃2天蘋果然后正常節制飲食3天，幾個周期循環，體重自然就減輕了，效果出乎人意料。

【第18句】：【肩膀也需化妝】為了在穿工字背心和露肩禮服的時候更可愛，在肩頭用些閃粉吧 (亮銀或珍珠粉色的效果都不錯！) 。在鎖骨的凹陷處用些古銅色散粉，涂抹均勻，這個小訣竅可以讓你的上半身看起來更加苗條健康。

【第19句】：禮儀 手是傳情達意的工具，它集形象、情意、指示等多種表達功能為 一體，是日常交際中使用頻繁的體姿語。手勢并不是孤立運用的，要做到表情達意，必須要與人的眼神及面部表情相配合，這樣才能合理地發揮手勢的意義?！镜?句】：簡潔明確 【第2句】：動幅適度 【第3句】：自然得體 【第4句】：和諧統一 【第5句】：注意區域性差異

【第20句】：南瓜燈讓你靚起來，鬼面具讓你酷起來，化妝服讓你帥起來，魔力掃讓你神起來，如意糖讓你美起來，快樂舞讓你炫起來，恐嚇信讓你樂起來，萬圣節到，祝你開心快樂。

【第21句】：【維生素E祛斑】用維生素E和牛奶調勻，然后泡一張面膜紙用來敷臉，長期堅持可以美白祛斑。維生素E不僅可以美白祛斑，對皮膚上的疤痕都有很不正確的消除效果。除了敷維生素E面膜以外，還可以每天服用一粒維生素E膠囊，讓祛斑效果更好。

【第22句】：治理黑頭的天然武器，【第2句】：珍珠粉，將質量較好的內服珍珠粉用清水調成膏狀，均勻地敷在臉上；然后用手在臉上進行按摩，動作要輕柔，直到珍珠粉變干為止；最后用清水將臉洗凈就可以了。

【第23句】：【痘痘是一夜爆發？ 】首先得說，痘痘可不是土豪暴發戶 ，并非一夜爆發。痘痘的誘發細分起來多的你都不想聽，但最根本的是毛孔堵塞。毛孔堵塞后里面的油脂排泄不出，逐日的累積致使小痘痘埋藏的越來越多，最終因毛囊無法繼續負荷而慢慢爆發出來。所以前期治療很重要，等到大面積爆發就麻煩了.

【第24句】：【一句話的故事】假面舞會后，班長在車上搜索一圈，“怎么不見那個女鬼啊？化妝地太逼真了?！睕]人應聲，班長清點了人數，全班都到了?！捌婀帧卑嚅L嘟囔著坐下，一股涼意忽然從手背竄遍全身。她僵著脖子轉過去，原來穿著怪獸裝的女生此刻披散著長發，睜著流著血淚的眼，聲音喑啞，“找我嗎？”

【第25句】：【減肥--豆腐素蒸包】【第1句】：皮面制法同一般包子；【第2句】：鍋內加水燒開，將粉條放入燙軟后斬成細末，加入油菜、豆腐、海米、蔥、姜斬成的細末和鹽、味精、植物油調拌均勻即成餡；【第3句】：將包子捏好，放入蒸籠內蒸20分鐘。

【第26句】：【自制珍珠粉祛痘面膜】將珍珠粉和適量的脫脂純牛奶攪拌在一起，涂抹在全臉，十分鐘后用溫水清洗掉。珍珠粉有消炎的效果，加入牛奶能消炎淡化痘印，一般第二天就能看到效果，紅腫大痘會消下去哦！

【第27句】：【抗衰老食物】桑葚是一種養生水果，它能夠幫助我們抗衰老，桑葚榨成的汁中含有豐富的維生素E、C，這些都是滋潤美白皮膚的好幫手，而它富含的微量元素也能促進肌膚的新生，幫助女性補血，是抗衰老的食物。

【第28句】：【吃豆芽可抗皺】美國飲食協會專家暗示，豆芽中的維生素A可保持人體免疫系統健康，此中的維生素C有助于皮膚角質構成，能削減或避免皺紋呈現。別的，豆芽中所含的植物營養素還可以幫忙人體斷根致癌物質。豆芽涼拌最營養。將豆芽略微煮一下，淋上橄欖油或噴鼻油便可。

【第29句】：汪莫紫長得真的很好看，一頭烏黑的秀發美不勝收，皮膚白的好像一塊玉，晶瑩剔透，臉上的五官也很端莊，柳葉黛，蝴蝶般迷人的眼睛，小鼻子，櫻桃小嘴。很像畫里走出來的姑娘。

【第30句】：不要等到失去，才懂得珍惜；不要等到受傷了，才懂得原諒；不要等到淋濕了，才懂得遮擋；不要等到病入膏肓，才懂得保養，因為人生有許多等待，不可以重來。不屬于自己的感情，就像握在手里的沙子，不管握多緊，都會有流逝的風險；不屬于自己的心動，就像上了發條的鐘表，不管走多久，終會有停擺的一天。

【第31句】：【眼霜→眼膜或抗皺精華】每次用量：1克，別看眼霜很小支，用完可不是一天兩天的事兒。由于眼霜的滋潤效果好，我們可以拿它做抗皺霜，有需要的時候涂在嘴周、法令紋等處，撫平細紋效果顯著。如果你還嫌不過癮，涂在脖子上做頸霜也沒人攔你。當然，眼霜那么貴，拿來做眼膜也是不二之選。

【第32句】：【白醋+甘油收毛孔】白醋有美容作用，醋的酸性能軟化皮膚角質層，還有殺菌的作用，所以有一定的美白作用。甘油可以保濕皮膚，使皮膚更加水潤，使皮膚變得有彈性，有抗衰老作用。將甘油與白醋按照1:5的比例混合后拌勻，然后敷在臉上幾分鐘，用清水洗凈。長期使用這這方法能有效幫助皮膚美白，收縮毛孔。

【第33句】：【去皺紋偏方、紅糖面膜】方法：將一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，然后倒入三倍于紅糖的蜂蜜，攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下，最后敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。紅糖中含有多種抗氧化天然物質，對于抗衰老有很好的作用。

【第34句】：【小小壞習慣，不容忽視！】【第1句】：耳機聲音太大，會損害聽力；【第2句】：不經常稱體重，要時刻了解自己的身體變化；【第3句】：不認真涂防曬霜，出現防曬死角；【第4句】：不用牙線；【第5句】：忽視疼痛；【第6句】：生病時還戴隱形眼鏡！

【第35句】：【用化妝棉拍打化妝水太浪費，可以直接用手嗎?】A：用手涂化妝水也是可以的，只是手掌上細紋多，很容易吸收掉化妝水的營養成分，如手不夠干凈，可能造成二次污染，化妝水的效果就不是那么好了。而且化妝棉可以幫助去除面部角質，使護膚品更易吸收，所以建議最好用化妝棉拍打。

【第36句】：【芒果面膜】做法：在碗中把1個中等大小的芒果搗成泥狀，在臉上敷10分鐘以后洗掉就好。功效：芒果中含有豐富的抗氧化劑，無需與其他物質混合就能調理疲勞的肌膚。

【第37句】：【排毒粥】材料糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升做法【第1句】：薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用?！镜?句】：水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米?！镜?句】：加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 【第1句】：5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。

【第38句】：【一生補水】肌膚缺水是造成衰老的主要原因，所以補水才是關鍵。無論是內服還是外用，水都要時刻及時補充。像每天8杯水的概念是必不可少的，其次就是補水型的產品。精華素選擇密集補水的，夏天可清爽一些，冬天可滋潤一些。另外就是，每天隨身攜帶保濕噴霧，隨時隨地給肌膚很健康的狀態。

【第39句】：【泡腳的水溫】泡腳減肥要留意泡腳的水溫、方式、工夫、添加物等。泡腳最好用圓形的水桶，盡量讓水量到達小腿。由于春季氣溫越來越高，因而，泡腳的時分水溫不要過熱。控制在45度左右比擬適合。涼了之后可以及時添加熱水。

【第40句】：【簡單6步教你畫內眼線】①抬起眼皮，用眼線筆從眼尾一開始描繪。②前眼角向中間描繪，與眼尾處相連。③用眼線筆在眼線液上覆蓋，使眼線變粗。④將睫毛根部的空隙完全填滿。⑤抬起眼尾處的眼皮，將眼線拉長。⑥下眼線需要將下眼皮的睫毛根部填滿。

【第41句】：立夏節氣到，養生貼士繞，天氣逐漸熱，綠豆湯來喝，切記講衛生，細菌不滋生，夏季多補水，保持容顏美，閑時多鍛煉，身體康又健，短信傳愛心，友誼心連心，愿你開心如意，萬事順利。

【第42句】：【珍珠粉去黑頭Step：選擇質量上乘的珍珠粉】要選擇質量上乘的珍珠粉，越細膩的越好，這樣更容易被肌膚吸收，太粗的珍珠粉會磨損皮膚，肌膚不能很好的吸收，純正的珍珠粉誤以為，味道比較純正，有珍珠特有的淡淡腥味，這樣的珍珠粉才是最好的。

【第43句】：【西紅柿檸檬片面膜】做法：將西紅柿與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘后，用清水洗凈即可。功效：清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭、粉刺與油性肌膚特別有效。同時，西紅柿檸檬面膜還具有清潔、美白、鎮定作用。

【第44句】：【選擇潔面產品】清潔向來都是護膚最關鍵的一步。適度清潔能有效抗皺，然而過渡清潔或清潔不當都會有損肌膚健康。市面上當下最經典的洗面奶莫過于dreamtimes家的M2夢幻潔面乳了，它不僅能去除毛孔中的垃圾，有效去除黑頭，而且還能滋潤肌膚，讓肌膚充滿彈性，被公認為最受歡迎的潔面圣品。

【第45句】：【祛斑有效方法：檸檬祛斑法】檸檬切片，加入硼砂與白糖攪拌，再放入玻璃瓶里密封，三天后早晚取出一小勺，加溫水沖泡飲用，堅持一段時間，臉上的各種色斑可明顯淡化，而且肌膚也變得更白更嫩了哦。

【第46句】：【橄欖油可有效清潔皮膚】皮膚含有油脂，容易附著灰塵和臟東西，一般情況下我們用洗面奶洗臉，其實只是洗去臉上90%的臟東西，有的朋友用的洗面奶不適合皮膚的洗的就更不干凈了，這也就是為什么有的皮膚會有痘痘。油融于油，更容易把臟東西帶出毛孔，這也就是彩妝卸妝要用專門的卸妝油。

【第47句】：【該怎么幫黑眼圈補妝】可以先用棉花棒在眼下按壓、來回滾動利用棉來吸油，同時也能把卡在眼周細紋內的粉擠壓出來，接著使用一些眼部保濕精華按壓輕拍于眼周，讓干燥的眼周迅速得到水分急救，最后再補上一點遮瑕膏及眼部蜜粉定妝，就能讓你的眼睛持續放送電力！

【第48句】：【使用防曬隔離霜產品】即使是在室內也存在紫外線、輻射、塵埃。如果工作中少不了接觸電腦、打印機、傳真機的話，還會因為臭氧、粉塵、電磁波的干擾，而造成機體免疫系統的傷害，而防曬霜看似輕薄，但卻能有效隔離這些眼睛看不見的東西傷害到皮膚，將傷害最小化。

【第49句】：【選擇滲透性較好的面霜】面霜是冬季護膚品中不可缺少的東西，它更是日常護理中十分重要的一部分，它的主要作用就是牢牢鎖住肌膚中的水分，特別是在夜晚的時候，會進入到深層次滋養肌膚，所以一定要選擇滲透性好的面霜，這樣當肌膚得到充足的營養后自然就會散發出光彩。