【第1句】：【冬季面膜怎么用保濕效果更好】①臉部清潔后不要等水分蒸發后才敷上，在濕潤的狀態下敷是最好的。②冬季可以適當將面膜加熱或用水蒸氣蒸面，利于吸收面膜的水分和精華。③每周敷面膜次數和時間需控制，保濕效果才會明顯。④敷面膜后需馬上涂上面霜，以鎖住水分和精華。
【第2句】：【一句話的故事】女人覺得自己不夠好，像別人有白白的皮膚，細細的小腿，可自己卻像個男人一樣。女人一開始減肥，直到男人發現異樣，才知道女人的想法，他無奈地摸著女人因為節食有些蒼白的臉，說:“我喜歡你，只是因為，你是你。”
【第3句】：【美白食物】櫻桃：櫻桃含有的鐵是十分豐富的，而鐵在我們的體內是血液中血紅素的重要成分，經常食用櫻桃能夠讓我們的肌膚白里透紅，白皙而健康的膚色讓你看起來更加美麗動人，同時它還兼具嫩膚的效果呢。
【第4句】：【紅臉蛋慎用化妝品】不管天冷天熱，臉蛋總泛著一團紅，有時還會有血絲，我們常形象地稱之紅臉蛋。對于這類人，刮風時出門要戴口罩，冷天出門最好圍個圍巾，不要隨便使用護膚品，一些含激素的藥物或偽劣化妝品會引起毛細血管擴張，加重紅血絲。此外，不要輕信某些化妝品的去紅功效。
【第5句】：【秋季白吃白喝可御秋燥】1是白菜、蘿卜。預防皮膚干燥，促進腸蠕動，便秘。2是冬瓜。加速新陳代謝，減肥。3是蓮藕。清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃的作用。4是山藥。山藥有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止瀉痢、化痰涎、潤皮毛等功效。秋日防燥的白色食物還有百合、銀耳、杭白菊等。
【第6句】：【皮膚暗黃可多吃棗子】每日3顆棗，終生不顯老。棗子含有相當豐富的人體必須的維生素。有研究表明：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了天然維生素丸的美譽。紅棗還能夠有效的防止色素的產生，一些黑色素啊，黃斑啊都是色素分泌過勝產生的。
【第7句】：【柚子橘子檸檬汁減肥】將柚子、橘子去皮，分成小瓣，去掉白膜和果核。將柚子橘子放入果汁機里，加入冷開水檸檬汁和蜂蜜攪拌均勻即可。點評：柚子熱量很低，它含有的酸性物質可以幫助人體消化，促進營養物質的吸收。由于含有豐富的維生素C，可以消除疲勞。
【第8句】：【糖加蜂蜜（適用于干性肌膚）】糖的顆粒對比鹽更加的粗，所以在代替鹽的同時需要添加更多的潤滑，所以選擇蜂蜜為伴最為妙。用未溶解的糖加上蜂蜜在有黑頭的部位慢慢的按揉打圈，直到糖徹底的融化掉，在停留幾秒，讓毛孔復原，然后用清水洗凈。
【第9句】：【敷面膜也要講技術】錯誤的方法小心越敷越老 錯誤用法二：邊泡澡邊敷面膜。一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定推薦使用濕敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用。因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，如果是需要干透的面膜，水蒸氣就會影響到面膜效果。
【第10句】：立夏到，氣溫高，汗水一直往下掉。心莫煩，氣莫惱，心平氣和身體好。勤鍛煉，要起早，莫等太陽高高照。勤補水，少飲料，莫待嘴干才知道。愿你健健康康多夏季，快樂幸福身邊繞！
【第11句】：【凌晨咳不止--按揉太淵穴】高熱后，易留下后遺癥，比如在凌晨3-5點咳嗽不止。可用太淵穴調理，能止咳平喘。太淵在拇指大魚際下可感到脈搏跳動處。每次按摩2-3分鐘，略微感覺酸脹即可。也可買養陰清肺丸，將1/4丸按壓成一分硬幣大小，臨睡前敷于太淵穴上，用醫用膠布固定好。
【第12句】：【土豆片去痘印法】這是一個十分受喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦。使用方法：（1）將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好.（2）貼大約15分鐘即可，取下沖凈。
【第13句】：【去角質】防止角質層過厚閉合性粉刺大部分的主要形成原因是由于角質層過厚，多余定期清理角質是必須的。在這干燥易敏的季節，可以選擇溫和的去角質方法，避免角質的堆積可以預防閉合粉刺。建議每周進行一次去角質。
【第14句】：【生活護膚小常識】每天一個紅石榴，現代醫學發現，紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素c的20倍，被譽為是抗氧化界的兩大天王，它能將導致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復肌膚純凈。
【第15句】：母親其實是一種歲月，從綠地流向一片森林的歲月，從小溪流向一池深湖的歲月，從明月流向一片冰山的歲月。隨著生命的腳步，當我們也以一角魚尾紋，一縷白發在感受母親額頭的皺紋、母親滿頭白發的時候，我們有時竟難以分辨，老了的，究竟是我們還是母親，還是我們的歲月？
【第16句】：【夏天適宜針刺和艾灸減肥】針刺和艾灸主要是調節人體的脾胃，而機體代謝均與脾胃有關，在夏季外界陽氣盛，中虛的情況下，可順應夏天的溫度，利用艾灸溫補脾和腎的陽氣。另外肥胖的人通常為多痰多濕體質，夏天炎熱能促進機體代謝，通過針刺的作用，有利于祛除痰濕水氣，從根本上減脂。
【第17句】：我的心的鍵盤上，等你來輕輕的敲擊。天上的月，等有情人來寄望，中秋的夜晚我將明月和星星排成最美的祝福：客戶中秋快樂!你的皮膚，有些油膩，可你的體味，我無法抗拒，我的芳唇在你身上游走，用我原始的欲望徹底將你吞食，抿抿嘴說：這塊...
【第18句】：【經常食用油膩的食物】長期經常吃油膩的食物，會使皮膚的分泌物變得更加粘稠，不利于排出，逐漸堆積在皮膚里就會形成脂肪粒，平時多吃一些清淡的食物，比如水煮蔬菜，水果沙拉等，不但有助于管理肌膚，還能塑造身材呢。
【第19句】：【桃子】桃子—防止色素沉著，預防皺紋。桃子里的豐富果酸具有保濕功效，可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。 大量的維他命B和C，促進血液回圈，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。
【第20句】：感動是春天柔和的春風，接受著愛的洗禮，等待著生命的繁衍;感動是夏日似錦的繁花，透過鼻息的芳香，給人以親切;感動是秋日綿綿的細雨，讓你在微微戰栗間感覺到透涼的清爽;感動是冬日輕輕的飄雪，慢慢的、柔柔的感覺，浸透你的肌膚……
【第21句】：防治痤瘡的方法，3飲食起居：生活有規律，不熬夜；飲食少吃辛辣食物，多吃富含維生素C的食物；保持心情愉快，不要急躁；不使用油性化妝品，保持皮膚清潔；注意防曬。切記不要用手抓痘痘。
【第22句】：【定期去角質】每天例行的潔面程序只能去除一部分油脂和雜質，所以，要定期對皮膚進行徹底的大掃除是不可省略的。可以每周用磨砂潔面霜做一次清潔，通過輕微的摩擦動作，將皮膚表面過剩油脂和疏松的角質層鱗片除去。油性皮膚的油脂分泌比較旺盛，建議一周或者兩周就去一次角質，保證肌膚可以自由呼吸。
【第23句】：【解決秋季皮膚干燥起皮方法：在空調房里放盆水】雖然夏季在空調房里放盆水可緩解干燥，但在秋季，即使不開空調也要放盆水哦！秋季本身就是個干燥的季節，房間水分容易流失，如果放盆水就可以維持空氣的溫度，讓空氣帶走盆里的水，呆在房間里不再擔心空氣蒸發你肌膚水份了，也可緩解肌膚干燥起皮現象。
【第24句】：【用醋洗臉可去除曬斑】在洗臉水中加入2滴白醋，即可消除臉上曬斑，這是因為醋中含有較高的酸性物質，能刺激肌膚、擴張肌膚血管，從而去除臉部黑色素，防止黑色素在皮膚內沉淀。
【第25句】：皮膚亞健康，又稱肌膚次健康狀態或肌膚的第三狀態，是介于第一態健康與第二態疾病之間的肌膚狀態。一般表現為膚色不均發黃、皮膚干燥粗糙、毛孔粗大、色素沉淀等。
【第26句】：【早晚兩杯水可使皮膚變白】皮膚變白方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水溫不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助于清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
【第27句】：【食醋美容法】【第1句】：潔膚：用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，起到增強皮膚活力的作用。【第2句】：潔面：將醋與甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩，皺紋減少。
【第28句】：【雙眼皮上翹眼線畫法】提起眼皮將眼線液填入睫毛根部，在眼尾斜45度放一支筆，睜眼時描畫一條平行長線，不要超過參照的筆，調整眼尾線條讓眼尾更流暢！趕緊馬住！
【第29句】：【用藥期間少吃辣】很多藥物服用期間都要注意少吃包括辣椒、花椒、胡椒、姜、芥末、洋蔥、大蒜在內的辛辣食物。否則，不僅會抵消藥物的療效，而且可能加重病情。①清熱、滋陰中藥②皮膚病藥物③胃腸道藥物④痔瘡膏。
【第30句】：我家有個小妹妹，是姑姑的女兒，今年兩歲半，大大的眼睛，黑黑的眼球，長長的睫毛，生氣時，歪著腦袋，瞪大眼睛，斜著眼瞅你，高興時眼睛瞇成一條縫。她的頭發黑油油的，鼻子小小的，嗅覺很靈敏。
【第31句】：【20種瘦身食物】【第1句】：酸奶；【第2句】：蛋；【第3句】：麥片；【第4句】：蘋果；【第5句】：枸杞；【第6句】：沙丁魚；【第7句】：牛排；【第8句】：野生三文魚；【第9句】：蕎麥面條；【第10句】：藍莓；【第11句】：橄欖；【第12句】：石榴；【第13句】：辣椒；【第14句】：杏仁醬；【第15句】：藜麥；【第16句】：扁豆；【第17句】：龍蒿；【第18句】：帕爾馬干酪；【第19句】：鱷梨；【第20句】：橄欖油。
【第32句】：【小心機變瘦長臉】怎樣打造瘦長臉型，小技巧快get下來：1，下巴短的人，可以利用手邊有的白色眼線筆或白色膏狀眼影，輕輕點在下巴最底端的微笑線，利用光影變化讓下巴看起來比較長，但是亮粉盡量不要太重。2，選擇比膚色淺一點的粉餅或蜜粉，在臉的中央定妝就完成啦~
【第33句】：【保濕去皺面膜】黑豆粉5小勺，蛋黃1個，蜂蜜少量；做法：【第1句】：將黑豆粉、蜂蜜、蛋黃混合調勻；【第2句】：洗凈臉部后把面膜敷在面部，注意避開眼周、嘴周，15分鐘后洗凈臉部即可；功效：有超強的保濕功效，特別適合干性皮膚使用，而且能夠增強皮膚抗氧化能力，消除面部假性小細紋，熟齡肌多敷能夠延緩衰老。
【第34句】：【自制小蘇打純水鼻膜】取半勺小蘇打粉放入玻璃杯,加入3勺溫熱水,攪拌到小蘇打粉溶解.把化妝棉泡在里面,擰至半干貼在鼻子.下巴.額頭等油膩處,15分鐘拿下.用手按著一張質地柔軟面巾紙,在鼻子上來回揉擦,你會發現面巾紙上會沾有黑黑的臟臟的東西,就是黑頭跟油脂粒哦！
【第35句】：【解決皮膚干燥起皮方法：涂一層厚厚的乳液，將臉部水分留在角質層】夜里睡覺時，我們都會關門關窗，這樣室內會很干燥，臉蛋緊繃得很。不要緊，夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液，把你的保濕乳液厚厚地涂上兩三層，乳液里的潤澤因子可以將水分留在角質層，防止它流失太多。
【第36句】：【冷水洗臉】冬季很多MM貪圖舒服，都使用熱水洗臉，其實熱水會使得臉部水分揮發更快，使臉部越來越干燥。最好是使用冷水洗臉，能幫助皮膚保護皮脂層，使臉部不會有緊繃的感覺，如果能洗臉水中加入一兩滴橄欖油效果會更好。
【第37句】：【洗面奶正確洗臉方法】【油性皮膚】在炎熱的夏季，很多油性肌膚的MM，只要臉上有油光就拿著控油洗面奶洗臉。這種做法很不好，因為過度的清潔肌膚會破壞皮脂膜，皮膚對外界的抵抗能力也會下降。油性肌膚最佳的洗臉方法就是保持早晚各一次用洗面奶潔面比較合理。
【第38句】：【頸部肌膚的保濕需求更強烈】頸部肌膚的皮脂相當匱乏，所以更容易產 生干燥褶皺，這就意味著即使油性肌膚也要做好頸部肌膚的深度保濕，讓 頸部肌膚細胞飽水充盈，更好的對抗刺激，千萬不要到頸紋出現時再保養 ，就來不及了喔！
【第39句】：【在溫暖環境中敷臉】空調房里、浴室中這類室溫比較高的地方最適合做面膜，在一個溫暖的環境中全身的血液循環也會變得加快，利用毛孔張開的時候將面膜敷在臉上，可以促進面膜的吸收。但是不要對著取暖器敷臉，不僅不利于面膜吸收，反而會讓熱風烘干臉上的水分，反而會越敷越干。
【第40句】：【噴霧保濕】在給肌膚降溫后，就要記得補水。經過太陽的烤曬，肌膚表面的水分都已經蒸發了，所以補水很關鍵。避免肌膚因為缺水而造成干裂或者大油田的趨勢。
【第41句】：【額頭長痘說明你該放松啦】額頭長痘說明肝臟已經積累了過多的毒素，由于生活壓力太大，不規律的生活、長時間的熬夜造成的脾氣不好，而導致毒素慢慢的積累。不少人都表示自己額頭上很容易長痘痘，且又紅又腫。當心經有熱，熱隨血脈上行于面部，聚集在心對應的區域，就會長出痘痘來，嚴重影響皮膚狀態。
【第42句】：一些話即使再難開口都要講，生根的動物也會拔地而起，那些話就象是貼著皮膚成長的另一層皮膚，在說出去的一剎那就會拉扯得血肉隱約萬般痛苦悲傷。可是繞不開。走了再遠的路依然像鬼打墻，千回百轉地回歸運氣的岔口，天光泯滅，烏鴉沿著低空飛翔。
【第43句】：我不知道，原來時隔多年后再想起你，仍會哭的紅了眼圈。我以為，早已把你忘記，把你從我心上抹去。可不管時間過去多少，那個人總會留在自己心里的某個位置，別人替代不了，自己亦忘不掉。
【第44句】：【護膚誤區2：皮膚發炎的時候，用撕拉式面膜來清除黑頭和粉刺】平常的時候，用撕拉式面膜清除黑頭、粉刺、青春痘或者成人痘都有比較明顯的效果，但是在任何暗瘡階段都是不適合的。
【第45句】：【水果防曬吃出好肌膚美容護膚必學】桃子對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦與按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。
【第46句】：【選對合適的保濕用品】秋冬季節氣候干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。并且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。
【第47句】：【膠原蛋白適合人群】【第1句】：膚質粗糙、膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性，需要美白祛斑的女性。【第2句】：肌膚保濕能力及彈性下降女性。【第3句】：欲滋養肌膚、預防肌膚皺紋，使肌膚維持光滑、有彈力的女性。【第4句】：發質干枯分叉無光澤、預防白發、脫發的人群。
【第48句】：【牛奶香蕉面膜美白】將香蕉去皮后搗爛成香蕉泥，然后倒入適量的脫脂牛奶，盡量讓香蕉還是保持泥狀。再將香蕉牛奶涂到臉上，涂抹均勻后，就靜靜的敷十五分鐘，最后用溫水洗掉就可以了。由于牛奶也具有美白的作用，所以用這個方法制作的面膜可以讓美白的效果翻倍。
【第49句】：【白領5大壞習慣易招猝死】①久坐不動，飲水不足。易形成血栓，誘發腦血管及心血管疾病，影響腎臟代謝功能。其更是致肥的主要原因。②水果當主食，不但不能減肥，還易致疾病發生。③喜歡吃生食和各類罐頭。④喜歡用保溫杯泡茶。⑤餐后喜歡吸煙。飯后吸一支煙，中毒量大于平時吸十支煙的總和。
