【第1句】：【危害巨大！請拒用一次性筷子！】【第1句】：制作過程中須經過硫磺熏蒸，使用過程中遇熱會釋放SO2，侵蝕呼吸道黏膜；【第2句】：用雙氧水漂白，其具有強烈的腐蝕性，對口腔、食道、胃腸造成腐蝕；【第3句】：打磨過程中使用滑石粉，會使人患上膽結石；【第4句】：保質期最長為4個月，很容易帶細菌。
【第2句】：【名醫長壽的七個秘訣】經對170余位當代名老中醫養生經驗的分析，其長壽因素有七：飲食有節，以素為主；起居有序，順其自然；鍛煉身體，持之以恒；神志淡泊，以忍為尚；樂于奉獻，不慕名利；防患未然，攝養為生；房事節制，勿禁勿縱。
【第3句】：【從肚臍看健康】肚臍是臍帶剪斷和脫落后形成的，中醫稱之為“神闕”。成人后因體內臟器的變化，肚臍形狀也隨之改變。健康的肚臍什么樣？男性的肚臍，最好圓形下半部豐富、朝上，表明一個人的精力充沛，胃腸功能也較強；而女性肚臍最好豐盈并呈滿月形，說明內分泌及卵巢功能較好。
【第4句】：【腋窩腫物都可能是啥】腋窩的“腫物”是男女老幼各個年齡段都可能出現的，可能有很多種不同的“成分”，并不一定就是惡性腫瘤，常見的有淋巴結、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、副乳甚至是增生的乳腺小葉等都屬于腋窩腫塊，當然也有少部分是惡性腫瘤。
【第5句】：【六個小習慣易危害女性健康】【第1句】：愛穿緊身褲；【第2句】：強忍小便；【第3句】：衣著太單薄；【第4句】：頭發不干就睡覺；【第5句】：經期盆浴；【第6句】：蜷在沙發里看電視。
【第6句】：【8種清腸食品調理腸胃防便秘】【第1句】：魔芋豆腐：腸輕盈"正能量"；【第2句】：海帶：腸蠕動"加速器"；【第3句】：黑木耳：腸清潔"鐘點工"；【第4句】：糙米：腸疏通"管道工"；【第5句】：蘋果：腸排毒"儀表"；【第6句】：花生：腸潤澤"華容道"；【第7句】：芹菜：腸快樂"興奮碼"；【第8句】：豬血：腸解毒"消化酶"。
【第7句】：母愛使我健康快樂地成長，母愛使我知道了感恩，母愛使我的愛心盈盈，母愛使我學會關愛他人，母愛是我永恒的太陽。
【第8句】：【穴位療法也能補氣】如果你走幾步路就氣喘吁吁的話，建議用敷貼療法。晚上睡覺前，將枸杞搗爛，然后貼于太淵穴上，以醫用膠帶固定，早上起來的時候取下，這樣在睡眠當中，就把氣補足了。第二天再去上班，就可以神清氣爽，精力百倍了。
【第9句】：不小心碰破魚膽，朝被膽汁污染的魚肉上涂些酒或小蘇打，然后用冷水沖洗，苦味即可消除。
【第10句】：【餐館吃飯太咸怎么辦？】【第1句】：多喝水，最好是純水和檸檬水，不要喝含糖飲料和酸奶；【第2句】：多吃點香菇，紫菜，香蕉，還可以喝點紅豆湯，都有利于鈉的排出；3淡豆漿含有較多的鉀，可以促進鈉的排出；【第4句】：吃點黃瓜和梨；【第5句】：之后一兩天盡量吃清淡點，做菜少放鹽，可用蘑菇提鮮，少吃加工食品。
【第11句】：【汗多可飲7款湯】“肺氣不足、衛陽不固”。汗多最易傷津耗氣，而且還容易導致受涼感冒，引發關節、腸胃不適等，但是可以通過飲食來調整。汗多可飲七款湯：①黃芪紅棗湯。②黑豆桂圓大棗湯。③蟲草燉老鴨。④黃芪豬肉湯。⑤浮小麥羊肚湯。⑥黨參烏雞湯。⑦泥鰍湯。
【第12句】：【九種食材關愛女人腎健康】①月經不調吃當歸；②痛經貧血吃阿膠；③血虛失眠吃龍眼；④黑芝麻多吃益精血；⑤更年期陰虧火旺吃何首烏；⑥滋陰潤燥吃海參；⑦慢性腎炎高血壓吃龜甲；⑧養陰清心安神吃百合；⑨乳腺增生子宮肌瘤吃鱉甲。
【第13句】：520，我愛你，把心聲，告訴你，遇上你，戀上你，愛上你，不后悔，只愿你，快樂隨，健康伴，幸福纏，我愛你，一輩子，不改變。
【第14句】：【營養早餐推薦】健康選擇：選擇富含優質蛋白的；選擇富含水分、礦物質的谷類食物；選擇豆漿脫脂牛奶等流體營養食品；遠離高油、高糖、高鹽、高脂肪、高添加劑食物。多吃：全麥面包、饅頭、粥類、雜糧、豆漿、脫脂牛奶、雞蛋、水果蔬菜；少吃：油條、漢堡、蛋糕、餅干、薯條、火腿、汽水等。
【第15句】：【上班族怎樣減輕久坐危害】①坐著的時候可以多嘗試收腹動作。這個動作可以減小對下半身的壓力，同時避免下半身肌肉過于松弛；②左右搖動雙腿。可以改善下肢血液循環，還可以緩解會陰部壓力；③舉腿運動。雙腿伸直逐漸抬起。每次舉腿10-20次；④抱膝。雙手抱住左膝往胸口處拉動，并持續10秒。
【第16句】：愛物質，適當地。永遠知道精神更重要。比那些名表、名牌、時裝，更加美麗的是你自己。再精致的妝容也比不上健康純真的微笑。
【第17句】：青春不是一段年華，而是一種心境。人生在世，注定要受許多委屈。一個人要成功，所遭受的委屈也就越多。要使自己的生活向更好的方向發展就不能太在乎委屈，因為它們糾結你的心靈擾亂你的生活，也是健康的大敵。學會一笑了之，超然待之。原諒周圍的那些人那些事，讓我們在寬容中壯大、升華。
【第18句】：【喝瓶裝水暗藏健康隱患】人們在喝飲料的時候往往嘴對瓶口直接灌，而這樣做會讓口腔內的細菌、手上潛在的細菌和瓶口的細菌混雜后進入到瓶中，并不斷繁殖，如果幾個小時后還沒有喝完飲料，將喝下大量的細菌。
【第19句】：【吃滾燙的食物】臨床中，醫生發現很多消化系統癌癥患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。咨詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，這些不良的飲食習慣，造成中年發病。
【第20句】：【養生】【預防上火的注意事項】【第1句】：在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。【第2句】：多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。【第3句】：就食物而言，苦味食品是火的天敵。
【第21句】：【梨粥】【第1句】：梨洗凈，連皮切小塊。梨核去掉【第2句】：小鍋里放入梨，添加清水，煮開【第3句】：倒入大米，煮開后轉小火熬煮【第4句】：煮到粥濃稠了，加入一小塊冰糖。繼續煮至冰糖溶化【第5句】：切些梨片略裝飾一下。
【第22句】：【影響你一生的食物】菠菜：不貧血、體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒；西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白；巧克力：擁有快樂、護齒；魚：吃出好心情、煙民的福音。蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥；大豆：抑制腫瘤、遠離冠心病、延緩衰老；核桃：健腦、潤膚。
【第23句】：【白頭發越來越多怎么辦】【第1句】：保持樂觀。【第2句】：加強營養。【第3句】：治療疾病。【第4句】：按摩頭皮。【第5句】：勤于梳頭。食療方：將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
【第24句】：【女性保護乳房5要點】①保持好心情，乳腺疾病與長期心情緊張、焦慮等有關。②給乳房放假，睡覺時脫下胸罩，周末給乳房放假。③選擇純棉文胸。④多運動，每天至少運動半小時，如散步、游泳等。⑤勤自檢早發現，18~40歲女性應每月自檢。
【第25句】：【節后孩子突然口臭，原是大吃惹的禍】節后因口臭到醫院診治的小孩多了不少，醫生表示春節期間飲食辛辣、油膩，出現口臭是胃火過旺引起的典型癥狀；另外生活不規律、睡眠不足也是口臭、口腔潰瘍、牙齦發炎等問題的誘因。調整：飲食清淡，多吃蔬菜水果，勞逸結合、按時刷牙。
【第26句】：【傳承千年的十大養生法】其實，古代人的養生意識并不比現代人淡薄，不少行之有效的方法，有些即使在今天仍被廣泛應用。【第1句】：靜神養生。【第2句】：動形養生。【第3句】：飲食養生。【第4句】：進補養生。【第5句】：經絡養生。【第6句】：固精養生。【第7句】：順時養生。【第8句】：修身養生。【第9句】：調氣養生。【第10句】：減毒養生。
【第27句】：【寶寶獨自睡覺好處多多！】在西方，孩子從出生就睡在自己的房間是天經地義的。隨著西方育兒觀念逐漸東移，獨睡的概念被越來越多的中國父母接受。讓我們來看寶寶獨睡的好處吧！
【第28句】：【豆漿飲食禁忌】【第1句】：痛風患者應禁食豆漿，因為痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，黃豆中富含嘌呤。【第2句】：胃炎患者不宜飲用豆漿，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。【第3句】：腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，故應禁食。
【第29句】：【睡覺時禁帶六種物品】①戴【手表】睡覺。夜光表有鐳輻射②戴【假牙】睡覺。不利于口腔衛生，影響安全入眠③戴【乳罩】睡覺。易患乳腺癌④帶【手機】睡覺。電磁波會引發生理功能紊亂⑤帶【妝飾】睡覺。殘妝艷容妨礙細胞呼吸，飾品造成局部皮膚老化⑥戴【假發】睡覺。易患皮炎，發卡和發網會掛傷頭皮。
【第30句】：【簡單小動作換來健康】很多人每天忙碌工作學習，沒時間運動，其實簡單小動作也有大好處。登高遠眺，可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。具體方法是：每天早晨、傍晚或大腦疲勞時，在自家的陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖等景物。長年堅持，必有好處。
【第31句】：有了錢，可以買樓，但買不到家庭；有了錢，可以買表，但買不到時間；有了錢，可以買床，但買不到充足的睡眠；有了錢，可以買書，但買不到知識；有了錢，可以買到醫療服務，但買不到健康；有了錢，可以買到地位，但買不到尊重；有了錢，可以買血液，但買不到生命；有了錢，可以買性，但買不到愛。
【第32句】：吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭與鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一他一萬年的流行歌曲吧。
【第33句】：【腰部怕冷艾灸腰陽關】陽，指下焦之陽氣；關，指機關，關藏。腰陽關，穴名意指該處是下焦陽氣的機關。且正當腰部之要沖，同時也是腰部運動的機關。腰部怕冷發涼，下肢沉重，可經常在腰陽關穴處施以艾灸，溫補下焦之陽氣，緩解腰部腿部怕冷發涼的癥狀。每次施灸15－20分鐘，每周2－3次。
【第34句】：【頭發看健康】頭發與肝、腎關系密切，變白是肝血腎氣衰落；青少年短時間內出現白發，且伴有脾氣不好、容易發火，多是肝郁血熱；如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足；如出現大量脫發，就要警惕整個身體的氣血問題；頭發油膩，則說明脾肺不和；頭發長得慢、易干枯，說明肝血不足。
【第35句】：【每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元】腹為人體五臟六腑之官城，陰陽源。揉腹，即來回搓擦介于胸和骨盆之間，包括腹壁，腹腔及其內臟。先用右手大魚際在胃脘部按順時針方向揉摸130次，下移至肚臍周圍揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最后逆向重復一遍。
【第36句】：【最適合睡前吃的3種營養食物】很多人都覺得睡前吃東西會長胖，特別是對于女孩子來說更是不敢吃。其實這是要看食物的，因為不一定每樣的食物都是如此的。有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的質量，還具有保健的作用。睡前適合吃的3種食物。【第1句】：小米粥【第2句】：全麥食品【第3句】：牛奶、核桃
【第37句】：有些母親生下健康的嬰兒棄如敝履，有些母親明知孩子身患絕癥卻依然竭盡全力。
【第38句】：【晚上健康飲茶須知】晚上不宜多喝茶，否則很難入睡。如果要喝，只要把沖泡約3分鐘的頭道茶倒掉，續上開水重新沖泡，提神效果就會減弱。晚上最好喝紅茶，因紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，經過熟化，刺激性弱，適合晚間飲用。
【第39句】：【心血虛食療—酸棗仁湯】將酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有較好的效果。
【第40句】：【常喝板藍根小心傷脾胃】有人一感冒就用板藍根，甚至把它當成預防藥物長期服。雖然其毒副作用較小，但如果不對癥、長期或過量服用，也會對人體造成傷害。板藍根性寒、味苦，長期大量服用易傷脾胃，出現胃痛、食欲減退、惡心、等消化道癥狀。尤其是體質偏寒的老人、小兒，更易引起消化不良。
【第41句】：【中藥粉治過敏性鼻炎】取細辛,蒼耳子,辛夷花,白芷,薄荷,冰片各等份，焙干研末，裝瓶備用，用消毒棉球蘸取藥末輕輕塞于鼻腔深處，以出現多次噴嚏為佳，兩鼻交替用藥，每日3～5次，連續用藥四周。也可將藥末加入適量醋，做成黃豆大小的醋藥丸，每晚用醫用膠布固定于雙側迎香穴、印堂穴。
【第42句】：【黃金睡眠時間】是晚上11點到早晨6點。深睡眠從晚上11點開始，如果過了這個時間不睡覺，人反而會興奮，直到凌晨2點，人體才進入第二個深睡眠期。如果有特殊情況需要晚睡，那么至少要保證凌晨12點至次日3點，這3個小時的睡眠時間。黃金睡眠期也是皮膚自我修復的時候！美麗從好睡眠開始!
【第43句】：【南瓜】南瓜可預防肥胖、糖尿并高血脂和高膽固醇血癥，對癌癥預防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想象的。另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
【第44句】：【松子清腸潤肌膚】珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，每次一小把。
【第45句】：【女人早餐吃6種食物能提神亮膚】【第1句】：豆類:補充鐵質，改善疲憊、無力；【第2句】：菠菜:補充礦物質--鎂，去疲乏；【第3句】：草莓:豐富的維生素C，使人精力充沛；【第4句】：香蕉:補充鉀，提高精力；【第5句】：脫脂酸奶:補鈣，鈣具有緩解肌肉緊張，調節內分泌的作用；【第6句】：麥片:不會很快感到饑餓且精神飽滿。
【第46句】：白帶過多飲食療法：①白扁豆250克。將白扁豆炒黃，研末，每日2次，每次6克，米湯送服。②韭菜根適量，雞蛋1個，紅糖10克。將韭菜根洗凈，水煎，調紅糖煮熟后共食用。每日1劑，連服7天。③冬瓜子90克，冰糖90克。將冬瓜子搗爛，加入冰糖，開水燉服，早晚各1次。
【第47句】：【春季養生養生秘訣】春季人體陽氣生發，周身氣血調和，經脈松弛，陽氣較易散泄。此人們在鍛煉時要注意控制運動量，以參加活動量小的運動力宜，避免大汗淋漓使陽氣受損。練宜舒緩柔和，動靜結合，老人宜在戶外散步、打太極拳、做健身操等，以達到吸納春陽、吐故納新之目的。
【第48句】：【抗肝癌最強的營養】【第1句】：脂肪。不少人都以為脂肪是肝臟的大敵。實際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養，少了它，肝臟就沒法正常工作。【第2句】：蛋白質。蛋白質能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。【第3句】：糖。糖是保護肝臟的重要物質。【第4句】：維生素A。
【第49句】：【根據身體狀態來喝茶】當皮膚干燥無光時，可以喝一段時間的檸檬水；如果總覺得口干，可堅持喝一些米茶。米茶的做法是，將小米炒熟，取適量放入杯中加開水浸泡15分鐘左右就可以。心情不好時，可選擇玫瑰花泡水喝；上火時選點兒綠茶或菊花泡水喝。不管喝哪種茶，每天都要喝800毫升左右的白開水。
【第50句】：【睡覺十分香甜】很多人睡眠不足，偶爾出現失眠，這很正常。如果在熟睡中沒有夜間盜汗的癥狀，不會被想上廁所的欲望弄醒，睡醒后感覺十分輕松，說明睡眠質量還不錯。
【第51句】：【遠離三高：控鹽妙招】①烹調時多用醋、檸檬汁等酸味調味汁，替代一部分鹽和醬油。②采用蒸煮等方式，享受食物天然味道。③多吃有味道的菜，比如南瓜、西紅柿等，用食物本身的味道來增加口感。④做涼拌菜的時候，最后放鹽，少撒上些鹽再放醋，味道更好。
【第52句】：【6個護胃小妙招】【第1句】：不要穿緊身衣。穿緊身衣褲，胃內壓力會隨之增加【第2句】：不要貪杯。【第3句】：不要暴飲暴食或是三餐不定。【第4句】：減肥并維持體重。【第5句】：少食多餐，要吃得清淡。【第6句】：注意休息，要保持心情愉悅。
【第53句】：【養生推薦：按摩足部都能治這些病】長期按摩足底，可祛病養生，具體表現如下：【第1句】：腰酸背痛。使用艾葉泡腳后再按摩，去痛效果好。【第2句】：感冒。適當的泡腳，可以預防一些疾病的發生。【第3句】：神經衰弱。按摩足部可治療失眠。【第4句】：便秘。按摩時注意刺激左右腳心可促進食物消化。
【第54句】：身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。
【第55句】：【最易致癌得4個炒菜壞習慣】①炒菜后不刷鍋接著炒，鍋表面的食物殘渣再次加熱可能產生苯并芘致癌物；②炒完菜馬上關油煙機，可能誘發肺癌，炒菜后油煙機最好再開3~5分鐘。③油冒煙時菜才下鍋，油溫超200℃再炒菜可能會產生的致癌物。④用過的油再繼續炒菜，這樣會使致癌物含量會急劇增加。
【第56句】：【寶貝眼睛最喜歡的5種營養素】【第1句】：鋅：貝殼類是鋅的良好食物來源。【第2句】：DHA：存在于金槍魚、三文魚等之中。【第3句】：維生素A。【第4句】：原花青素和花青素：花青素存在于紫色食物中。【第5句】：葉黃素：存在于甘藍、羽衣甘藍、菠菜、西葫蘆、胡蘿卜、西紅柿等蔬菜中。獼猴桃、葡萄、柑橘等水果中含量豐富。
【第57句】：愛是能力，健康是本錢。成功是努力的獎品；失敗，沒有這個字。一場付出代價的失敗，就是另一種成功。
【第58句】：【低脂健康6種雞胸肉做法】①烤雞胸卷：原料：雞胸肉1塊，鹽、胡椒粉、甜醬油各適量。做法：雞胸肉從中間片成大片撒上鹽、胡椒粉腌制片刻，將雞肉卷成卷，把卷好的雞肉卷放進烤箱，烤熟即可。②味噌雞胸肉。③酸甜煎雞胸。④沙茶雞塊。⑤香甜芥末雞胸。⑥棒棒雞。
【第59句】：西葫蘆這種平淡無奇的廉價蔬菜，其營養價值卻毫不遜色。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。
【第60句】：【淋巴排毒沒那么復雜，五條毛巾幫你搞定】不會，也懶得去記那些復雜的排毒按摩手法，你一樣可以給自己做排毒spa。準備五條毛巾，一盆加有幾滴玫瑰、薰衣草、或洋甘菊精油的熱水。將毛巾浸濕后擰干，分別圍在額頭，耳朵到發際，脖子連帶鎖骨，以及兩個腋窩，借由溫度達到疏通淋巴的效果。
【第61句】：【補氣：清晨拍手】清晨拍手可促進陽氣升發，增強人體抵御外邪的能力。拍手時，手掌微微拱起，十指分開，左右手的手掌、手指相對，均勻拍擊。開始時輕拍，慢慢加重，以自己雙手能承受為度，力度不夠時難以刺激手掌穴位，而太重則容易造成局部紅腫。除此之外，還可以左右掌背互拍、左右手虎口對拍等。
【第62句】：【菜里放咖喱】美國羅格斯大學發現，咖喱粉中的姜黃素與西蘭花、菜花等十字花科蔬菜中的異硫氰酸鹽相結合，能增強抗擊前列腺癌的作用。每周在菜里放一次咖喱就能見效。
【第63句】：生活的美不在絢爛，而在于平與；生命的動人不在激情，而在于平靜；金錢地位，永無止境。心存珍惜，淡茶粗飯菜根香；意起貪念，家財萬貫也是煩；以靜修身，以儉培德，以勤做事，以與聚財；生活忌虛榮忘返，過份的貪婪猶如砒霜；幸福健康的人生，來自寬宏大度，來自知足常樂，來自與世無爭。
【第64句】：【人的智力曲線圖是怎樣的】每一種認知技能會在不同的年齡達到頂峰。18~19歲時處理信息的速度達到頂峰，做事效率高，之后開始下降；25歲之前短期記憶力一直處于上升狀態，直到35歲左右開始下降；在30歲時，人臉識別記憶能力最強，這時能記住的人的面孔最多。
【第65句】：愛不是總是盯著一個人，而是你們注視同一個方向，在一起攜手前行。兩個人要成為愛人容易，但要組成家庭卻很難。如果我愛你，只要知道你在那里，知道你健康，知道這份感情并沒增加負累，知道能在某一日見到你，就可以了。如果我愛你，就按照你認為安全舒服的方式，擁有你。
【第66句】：【父母誰的壽命最影響孩子】一項最新研究稱，壽命受母系遺傳影響更大，因為線粒體中的一些基因變異會影響后代壽命，而線粒體基因組只屬于母系遺傳。研究人員解釋說，線粒體是細胞中的“動力工廠”，一般認為線粒體損傷與衰老之間有密切關系。而線粒體擁有獨立于細胞核的遺傳物質，只通過母系遺傳。
【第67句】：【如何辨識激素草莓】①個頭大的草莓多呈圓錐形，如果形狀太奇怪就要謹慎。②激素草莓上色不均勻，底部果柄處顏色青紅分明。③正常草莓表面的芝麻粒(種子)是金黃色的。如果連芝麻粒都是紅艷艷的，就要警惕了。④激素草莓輕易就能掰開，果肉顏色發白，空腔較多。⑤激素草莓吃起來寡淡無味、聞著不香。
【第68句】：山中的花，海中的浪，知心的朋友怎能忘，有心天天去看你，就是時間不允許，發條短信送給你，證明我心里想著你，幸福健康永遠屬于你。祝您情人節快樂，希望愛你的人更愛你，你愛的人更懂你。
【第69句】：【排便間隔長并不一定是便秘】如果排便前出現不安、哭鬧、進食減少，說明孩子非常不舒服，應刺激孩子排便，如溫熱水敷肛門、順時針按摩腹部、浸滿橄欖油的棉簽刺激肛門、使用開塞露等方式。若大便偏干，可以增加纖維素攝入，比如乳果糖口服液；若大便很稀，量多且發綠、惡臭，應看醫生。
【第70句】：【視疲勞喝枸杞茶】上班族久視電腦，容易視疲勞，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。可用枸杞20粒泡水喝；若伴有目赤干澀、視力減退等癥，可同時加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。
【第71句】：【疏通膽經有訣竅】有人早上起來老嘴苦，有人經常覺得心里不舒服、老想哭、老有委屈，都是膽經有濁氣。這時，就可以撥動陽陵泉。用食指按住這個穴位，像撥琴弦一樣，此處有一根筋，反復撥動幾次，就開始有麻的感覺，一旦麻感到腳面，這條膽經就通了，效果是最好的。配合推肝膽經效果更好。
【第72句】：溫馨提示-【六大類女性如何食補】【第1句】：工作太忙、壓力太大的女性：西洋參甲魚湯；【第2句】：秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性：蟲草煲水鴨湯；【第3句】：月經不調，皮膚粗糙的女性：紅棗烏雞湯；【第4句】：失眠、膚色暗淡的女性：蟲草老龜湯；【第5句】：滿臉痘痘的女性：土茯苓老龜湯；【第6句】：壓力性頭痛的女性：天麻乳鴿湯。
【第73句】：【堅持做7件事輕松延壽】①改變飲食模式：多喝水、避免暴飲暴食、飯吃七分飽。②適當鍛煉。③蹲姿排便：減少腸癌的發病率。④攝入抗氧化劑：如綠茶。⑤減壓：壓力大時做做深呼吸。⑥常用腦：常動腦有助于做出更好的選擇，有益長壽。⑦保證充足睡眠。
【第74句】：細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
【第75句】：【天氣干燥喝什么茶】①枸杞子茶：枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B【第1句】：維生素B【第2句】：維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。②枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。除養眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。------
【第76句】：【女性拔牙最佳時間】女性四個時期不能拔牙：①月經期拔牙容易發生細菌感染和出血。②服用避孕藥期間拔牙易造成傷口感染，影響傷口愈合。③懷孕前3個月和6個月以后不能拔牙。④哺乳期拔牙影響孩子神經系統生長發育。最好選擇在月經后10天為宜。此時傷口愈合快，不易發生細菌感染。
【第77句】：【健康的四個新標準】【第1句】：吃得香作為健康的一大標準，是因為它在兩個層面反映出了身體的健康水平，分別是腸胃功能和心理狀態是否良好。【第2句】：睡得好除了恢復與補充能量，還能有效清除有害物質。【第3句】：拉得快。有便意時能痛快排便，感覺輕松自如，這說明消化系統好。
【第78句】：【阻擋有害光：葉黃素及玉米黃素】在類胡蘿卜素家族里，只有玉米黃素和葉黃素存在于眼睛的視網膜中，且兩者存在量相當，能幫助擋掉傷害眼睛的藍光，使視網膜黃斑部免于受到傷害。增加兩者的攝取，能減少白內障的發生。建議多食菠菜、花椰菜、洋蔥、蘆筍、油菜，玉米、南瓜、橙子、菠菜等。
【第79句】：【剁椒魚頭】【第1句】：魚頭對半剖開，洗凈后加姜片和料酒腌制15分鐘【第2句】：魚頭放盤中，鋪上一層泡姜，再鋪滿剁辣椒【第3句】：放入燒開的蒸鍋中，加蓋，大火蒸8分鐘，關火后虛蒸1分鐘【第4句】：取出盤子，灑蔥花和蒜碎，茶油燒至冒煙澆在魚頭上即成。
【第80句】：【使用微波爐禁忌】一、忌超時加熱：食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時間超過2小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒。二、忌將普通塑料容器放入微波爐加熱：一是熱的食物會使容器變形，二是普通塑料會放出有毒物質，污染食物，危害人體健康。
【第81句】：【養肝大法就是閉眼睛】人的神明，都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大法：眼睛一閉，就養肝。因為肝主藏血，肝主目。比如眼睛干澀、眼睛迎風流淚，都是肝病，迎風流淚屬于肝的收斂功能不足；眼睛干澀是肝的精血不足，所以養肝大法就是閉眼睛。
【第82句】：【胡蘿卜應該這樣吃】胡蘿卜營養素中最重要的是β—胡蘿卜素，它是維護健康不可或缺的營養素，想把胡蘿卜的保健功效發揮到極致，就要盡最大可能地增加β—胡蘿卜素的攝入。熟吃胡蘿卜，并且在烹飪時接觸到油脂，才能達到這樣的效果。
【第83句】：【初入職場之發展的10大障礙】【第1句】：缺乏創意不會創新；【第2句】：沒有團隊精神；【第3句】：適應能力差；【第4句】：浪費資源，成本意識差；【第5句】：不愿意溝通、保持沉默；【第6句】：缺乏禮貌、常常遲到早退；【第7句】：欠缺人緣；【第8句】：孤陋寡聞，獨立工作能力差；【第9句】：忽視健康，工作情緒低落；【第10句】：自我設限，不肯追求成長突破自己。
【第84句】：【偏愛的水果看你的性格】【第1句】：桃子：善于交際。【第2句】：梨：節制謹慎。【第3句】：橘子：性格溫良。【第4句】：香蕉：行動力強。【第5句】：櫻桃：審美觀銳利。【第6句】：菠蘿：不愿被束縛手腳。【第7句】：哈密瓜：不會人云亦云。【第8句】：西瓜：從不抱怨。【第9句】：草莓：缺少些進取心。【第10句】：葡萄：享受孤獨。【第11句】：李子：愛挑剔。
【第85句】：【鹽焗類堅果不宜吃太多】堅果類食品可提供蛋白質、維生素、鈣等微量元素，還能補充不飽和脂肪酸，能護心健腦，降低冠心病發病率。而鹽焗類堅果口感雖好，但其中含大量隱性鹽，每天多食易超過人體日均鹽攝入量標準，不利于控制血壓。尤其是高血壓患者不要多吃，以每日食用25~30克為宜。
【第86句】：【潤燥多吃四種花】①菊花，具有疏散風熱，清熱養肝的功效。②桂花，桂花八月開，香氣濃郁，具有健胃化痰、生津的功效。③玫瑰花，其性溫潤，溫養心肝血脈、舒緩心靈，能夠抗抑郁和焦慮，提高免疫力，調節內分泌，有美容養顏抗衰老之效。④茉莉，舒緩神經，平緩咳嗽。
【第87句】：【最有效提神解乏的6種食物】①香蕉：含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。②草莓：富含VC。③金槍魚：富含酪胺酸使人注意力集中，思維敏捷。④燕麥片：是一種富含纖維的食物。⑤脫脂酸奶。⑥菠菜：所含的氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質，能促進人體新陳代謝。
【第88句】：【關于精液的生理謎團】精液是一種體液，其95%是水分，剩下5%里有精子、脂肪球、蛋白質、酵素、礦物質、維生素、淀粉體、果糖、鐵、鋅、鎂等。臨床上，個別女性也會對精液產生過敏反應，這是因為精液里有一種被稱為MIM的免疫抑制物質，它可以保護精子免受排斥。
【第89句】：【每天吃一顆蘋果有效預防10種常見疾病】【第1句】：提高免疫力預防流感；【第2句】：抗氧化、預防癌癥；【第3句】：抗抑郁改善情緒；【第4句】：維持腸道健康；【第5句】：降膽固醇預防冠心病；【第6句】：控制糖尿病；【第7句】：預防哮喘；【第8句】：預防牙周病；【第9句】：預防骨質疏松癥；【第10句】：改善經前癥候群。
【第90句】：【膀胱經排毒】雙腿伸直并在一起，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。這是一個幫助膀胱經排毒的辦法，至少要做15~30分鐘。越是夠不到，越說明你的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，關鍵在于過程，只要大腿后側的大筋有拉伸的感覺就可以了，否則容易拉傷韌帶，經絡也不喜歡。
【第91句】：【茄子怎么吃清熱解暑？蒸著吃！】茄子的營養價值是獨一無二的：①防癌。②抗衰老。③降壓。④保護心血管、抗壞血酸。在茄子所有吃法中，蒸茄泥最健康。因為①加熱時間最短，營養損失最少。②用油最少。③營養吸收最完全。
【第92句】：新鐵鍋燒熱，倒進幾兩醋刷鍋后洗干凈，以后炒菜，就沒有黑色和鐵銹味了。
【第93句】：【性格可能引發癌癥，讓自己遠離癌癥性格】每個人身上都有原癌基因，也有抑癌基因。雖然癌癥性格易致癌只是理論上的一種探討，但據統計，感情不外露的人患癌癥的危險性比性格開朗的人要高出15倍。要遠離癌癥，需釋放心中壓力，做自己情緒的主人。
【第94句】：【六大致癌惡習必須改】一、暴飲暴食傷身體。二、嗜葷如命不可取。三、熬夜、晚睡沒好處。四、突擊學習、工作太勞累。五、甲醛家具埋下的種子。六、爭強好勝的性格應該改。
【第95句】：【早起學“貓式”放松身體】四肢接觸床面，背部向天花板拱起，就像受驚嚇的貓一樣；10秒鐘后調整姿勢，手臂和大腿垂直床面，肚臍位置向下壓，盡量接近床面。每天早上花30─60秒交替做這樣的動作，可增進血液循環，放松身體。
【第96句】：【4類人最易患乳腺癌】專家稱經過臨床總結，以下幾類人患乳腺癌的風險大：一是年長的女性；二是月經初潮小于12歲，絕經年齡大于55歲的女性；三是僅生育一胎且生產時年齡高于35歲，或終身未育的女性；四是曾經做過乳房手術的女性。
【第97句】：【七條養生口訣，吃出健康好女人】一個水果（美膚），二盤蔬菜（每日400克左右），三勺素油（光潔皮膚、維護心血管健康），四碗粗飯（雜糧粗飯能壯體養顏美身段），五份蛋白質（瘦肉、魚、牛奶、蛋、豆制品），六種調味品（酸甜苦辣咸），七杯開水（茶水與湯水都算，增進代謝）。
【第98句】：【蘋果和梨別吃子】嗇薇科植物種子如杏仁、蘋果子、梨子等含苦杏仁苷，食用后在胃腸內酸和酶作用下，水解產生氰氫酸使人中毒。苦杏仁苷在木薯中含量達萬分之二，九成集中于薯皮，因而木薯食用要去皮。蘋果或梨較安全，但應去核，別吃子。
【第99句】：【每天搓腳2分鐘一月能掉10斤肉】醫學研究表明，腳底存在著各臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的。除減脂外，還可調節內分泌，讓你精神百倍，盡顯活力喲！麻麻們速度學習起來。
