【第1句】：【心理密語】親愛的自己，好好愛自己，沒人總心疼你。果不開心了，就找個角落大哭一下，你不需要別人同情可憐。愛的自己，學會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以不要隨便跟人發脾氣耍性子。愛的自己，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己！

【第2句】：【心香一瓣】心晴的時候雨也是晴，心雨的時候晴也是雨我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程；我不去想身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。不去想未來是平坦還是泥濘，只要熱愛生命，一切都在意料之中。

【第3句】：【職場生活慧語集錦】人活著也就是一種心情，窮也是好，富也是好，得也好，失也好，一切都是過眼云煙，只要心情好，一切都好。許年華，留下幾許無奈，總會失去一些人，不舍得，只是因為念舊的原因。實，每一個人的不可取代，只是你的一種心理暗示，遠去的背影，怎么比得上迎面而來的笑臉。

【第4句】：【與人溝通的技巧很重要】①與聰明的人談話，就要依靠廣博的知識；②與知識廣博的人談話，就要善于雄辨；③與善辨的人談話，要簡明扼要；④與地位顯赫的人談話，就要依靠宏大的氣勢；⑤與富有的人談話，就要依靠高屋建瓴；⑥與貧究的人談話，就要以利益相誘惑；⑦與卑微的人談話，要依靠謙敬。

【第5句】：【結婚才是人生最大投資】巴菲特：我年輕時曾與我們州最漂亮的女孩約會，但最后沒有成功。聽說她后來離過三次婚，如果我們當時真在一起，我都無法想象未來會怎么樣。以，其實你人生中最重要的決定是跟什么人結婚。選擇伴侶上，如果你錯了，將讓你損失很多。且，損失不僅僅是金錢上的。

【第6句】：【創業具有的素質】第一：找找商機，注意觀察，只要發現有什么機會，就不放過；第二：研究商機的發展動態，以及今后幾年甚至幾十年的發展趨勢；第三：研究發展趨勢可行后，在進行分析評價，然后制定方案與設計計劃；第四：找找貨源；第五：貨源解決后，一開始找找終端消費者，采取直銷或進行經銷。

【第7句】：【如何自治落枕？】早上起床偶爾發現自己落枕了，這時旋轉腳趾可以緩解疼痛。落枕側的腳抬起來，將大腳趾掰開，按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉，約每秒一圈，有脹痛的感覺落枕便可緩解。摩旋轉大約需分鐘，以感到脖子疼痛緩解為宜。

【第8句】：【團隊激勵秘方】【第1句】：獎勵指向哪，團隊行為的重點就在哪【第2句】：老板重要的不是負責賺錢，而是負責分錢，分錢決定賺錢【第3句】：領導者不是死壓任務，而是分解獎金；不是派發業績指標，而是激勵政策【第4句】：不是好人就有好報，而是好報造就好人。明天的錢激勵今天的團隊，拿社會的財富激勵自己的團隊。

【第9句】：【心靈禪語】古老的東印度格言所說：“如果你種下一個念頭，你收獲一個行為。果你種下一個行為，你收獲一個習慣。果你種下一個習慣，你收獲一個性格。如果你種下一個性格，你收獲一個命運。種下善的念頭，一定會收獲幸福的命運；種下惡的念頭，一定會收獲痛苦的命運。下善念還是種下惡念取決于你自己。

【第10句】：【孩子長個不可忽視六大因素】#長個#[1]遺傳和性別[2]疾病。般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長[3]運動.運動改善骨骼的營養，促進身長的增長[4]睡眠。下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素[5]營養。營養不足時身長增長的速度就會減慢。6]生活環境、社會文化、氣候地區。

【第11句】：【獨立的自我】不要總是在乎別人做什么，多做自己的事情最重要；不要總在看人家的動態，就算你再累，人家也不理會；不要老是纏著別人，人家會說：你不累，我還累；不要怨恨別人，人家早等著抱怨你怎么辦；不要總估量自己在別人心中的地位，活在別人的眼神里，就等于失去了自我。

【第12句】：【職場法則】【職場工作禮儀之如何說話】【第1句】：音量適中、速度平穩、散發熱情；【第2句】：容易聽懂的語言；【第3句】：簡潔明了（避免專業用語）；【第4句】：強調重點，并有條理；【第5句】：多用敬語、謙虛、富于朝氣、充滿誠意的話語；【第6句】：配合對方的立場、個性、適合對方的言辭。

【第13句】：【一個人不成熟的六大特征】【第1句】：立即要回報，不懂先付出；【第2句】：不自律：不愿改變自己，愛議論別人，常消極、愛抱怨；【第3句】：經常被情緒左右；【第4句】：不愿學習：自以為是，沒有歸零心態；【第5句】：做事情靠直覺，不以事實為根據；【第6句】：做事情不靠信念，靠人言。

【第14句】：【人脈交際8大心理定律】1首因效應：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創和諧；7異性效應：男女具有互相吸引力作用；8互惠定律：讓對方產生“負債感”。

【第15句】：【鮮藕的最佳吃法】鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質排出，十分有益。孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。

【第16句】：【抄作業的10大好處】①鍛煉定力；②培養友情；③節省時間；④減輕老師工作量；⑤減輕碳排放；⑥鍛煉寫字速度；⑦加強互幫互助精神；⑧培養開闊的視野；⑨培養對環境的敏感性(提放老師，以后打仗了有好處，可以去當偵查員)；⑩不會由于作業過多，無法完成而緊張過度，導致各種各樣的疾病……

【第17句】：【心理學文案】突然覺得智慧的人都是活明白的，不是想明白的，這意味著他們不是想明白再活，而是邊活邊想明白。是想想明白再生活的人往往不是瘋了，就是永遠不敢一開始生活或者干脆放棄了思考生活。以當你想不明白的時候，不妨先一開始生活，保持好奇，保持耐心，邊活邊明白。

【第18句】：【預防盆腔炎要注意以下幾個方面】(1)注意性生活與經期衛生，保持會陰清潔干燥；(2)人流或上、取環等手術后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染；(3)做好避孕工作；(4)加強鍛煉，增強體質，勞逸結合，增強身體對疾病的抵抗力。

【第19句】：【步幅超身高一半才有效】要想通過快走達到鍛煉的效果，每次邁出的步幅要超過自身身高的一半，同時配和充分的上肢運動，前后用力擺動雙臂，保持每分鐘100-110步，才能真正讓全身都參與進來。步網首屆中國高校萬步健走友誼賽舉行，健身指導員帶領全體參賽老師做熱身和步行姿態訓練。

【第20句】：【職場法則】對一個職場新人來說，保持活力的秘訣在于空杯心態。到一個新環境，你不妨告訴自己，我是一只空杯子，我要盡可能多地往里注水，每次覺得盛滿了時，都要以空杯的心態再次歸零，讓新的水再注進來，并時時提醒自己，這只杯子是永遠也裝不滿的。

【第21句】：【馬化騰的成功學】馬化騰商業思維的4大要點：【第1句】：既要賺今天的錢，也要為賺明天的錢做準備；【第2句】：既要關注市場大勢，也要關注用戶需求；【第3句】：比對手慢并不丟人，關鍵在于一定要比他更好用；【第4句】：最后，絕不輕易下注，但一旦認準了，就要敢下重注。

【第22句】：【茶的功效】茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強身與延緩衰老。

【第23句】：【勵志文案正能量語句】因為知足，會更接近幸福。命中，有一個人可以去惦念，是緣分；有一個人可以惦念自己，是幸福。夠善待不太喜歡的人，并不代表你虛偽，而意味著你內心成熟到可以容納這些不喜歡。要我們內在變得堅強，就沒有所謂分離傷害或痛苦，活在世上，就可以了無牽掛。

【第24句】：【人生箴言】1。志要如山，能堅定不移；行道要如水，可百折不回。善，則事事皆善；心美，則事事皆美。苦是人生的拐杖，它使強者更強，弱者更弱。輕時躺在玫瑰上，年老時行在荊棘中；年輕時行在荊棘中，年老時躺在玫瑰上。活是一件平常的事情，哪有那么多傳奇。

【第25句】：【創傷與成熟】①活著一天，就是有福氣，就該珍惜，當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳；②寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你；③你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。要我能，我就感化你。果不能，那我就認命；④我的財富并不是因為我擁有很多，而是我要求的很少。

【第26句】：【處事文案】做一個淡然處事的人，做一個善待他人的人。們走了許多年才走到今天，能夠支撐自己的不是恨，而是幸福和快樂。果你，經歷過諸多紛爭，面對過生離死別，你就一定會懂得，此時此刻的安逸是多么珍貴，你也一定會慶幸，平平淡淡才是我們最后的幸福。

【第27句】：【早餐喝黑咖啡】許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。咖啡具有利尿的作用，可以立即消腫。時咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，可以起到促進腸胃蠕動的作用，早晨排便更加順利（yipinjuzi.com）。煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。

【第28句】：【爸媽們的語言區別】普通父母說：你怎么那樣懶惰？卓越父母說：你努力些可以做得更好。通父母：你怎么那么搗蛋？卓越父母：你的聰明可以用在適當的地方。通父母：你怎么那么笨？卓越父母：找到訣竅你會進步。通父母：你真是敗事有余。越父母：成功之路還需花點力氣找找。

【第29句】：【修行歌】守嘴不惹禍，守心不出錯；好人有好報，好因有好果。好別多嘴，見人話少說；最好別多心，見事少摻和。好自己事，干好自己活；修好自己心，立好自己德。在外面走，多在家里坐；享得了孤獨，耐得住寂寞。暇看看書，開心聽聽歌；讓思想寧靜，讓心靈淡泊。生活平實，讓人生灑脫；讓家人幸福，讓自己快樂。

【第30句】：【男女有別】：1女人的青春標志一種價值，男人的青春表示一種膚淺。男人的眼睛靠輻射，而女人的心靠傳導。女人戀愛期間渴望對方裸露心靈，男人戀愛期間渴望對方裸露身體。男人追求女人結果在一刻，女人追求男人結果在一生。男人是女人的價格，女人是男人的商標。

【第31句】：【家庭教育】如果對待青少年的錯誤像對待成年人一樣進行譴責，那么青少年敏感的心靈中就會長時間的、甚至終身留下傷痕。影響學生的內心世界時不應挫傷他們心靈中最敏感的一個角落——自尊心！只有教師關心學生的尊嚴，才能使學生通過學習而受到教育。

【第32句】：【八種清腸食物恢復胃動力】①燕麥含其他谷物所沒有的可溶性食物纖維。玉米可降低膽固醇并軟化血管。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。紅棗能提高機體抗氧化與免疫力，并降低膽固醇與三酸甘油酯。山楂能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。

【第33句】：【老話俗語462】處無為之事，行不言之教。以稀為貴，人以品論高。越用越靈，手越用越巧。者如牛毛，成者如麟角。清才子貴，家富小兒驕。般皆下品，唯有讀書高。理言自壯，負屈聲自高。喪不流淚，無仇不開刀。是禍之門，舌是斬身刀；閉嘴深藏舌，安身處處牢。

【第34句】：【女人幸福文案】熱情的女人更容易讓別人接納，給人一種親近感，沒有拒人千里之外的感受，可以直接把你的熱情輸送給別人，深深地根植于他人的內心，是一種由你的眼睛、面孔、靈魂以及你的整體輻射出來的興奮，你的精神將因此振奮，而這振奮也會鼓舞別人，讓別人感受到你所散發出來的幸福。

【第35句】：【哲思經典文案】一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了你會倦，會累；一個人，就算再留念，如果你抓不住，就要適時放手，久了你會神傷，會心碎。時，放棄是另一種堅持，任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學會抽身而退。

【第36句】：【心理箴言哲思小語】一直相信，想要什么，就去努力，雖然不一定能實現，但人生大抵如此，總有太多措手不及無能為力。到這，我們更應該去認真努力，規劃生活，做你喜歡的事，牽手你愛的人，別說喪氣的話，別理無關的人。力向夢想靠近，遠離無謂的傻逼，因為人生本已如此艱難。

【第37句】：【關于愛情的文案】戀愛就像燒魚，先放入蔥姜小料，戀愛便有了插曲，再用熱油炸鍋，戀愛便有了激情，然后放入鯉魚，戀愛正式入戲，之后慢火烹制，巧施妙計，戀愛便基本成型，最后，勾芡出盤，兩人如糖似蜜、如膠似漆，共赴美滿婚姻。忘了發給朋友，讓他們也來從中受益。

【第38句】：【外勞宮腎法】每天晚上10點半鐘，亥時尾，子時頭，此刻是地氣最旺之時，地氣通過內勞宮吸收，穿過外勞宮直接注入兩腎。隨著雙掌的熱量和五行之氣，溫煦著兩腎，不論你是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持雙掌貼在兩腎區半小時，你便可以收到奇效。

【第39句】：【不要蠢到把合作者當對手】對于互相依靠來實現目標的同事來說，一個人的行動將影響另一個人.如果你的行動有利于他人的成果，那么他們就會成為你的同盟。之，你工作松懈、完不成任務，或者試圖損害他們的利益，就會積累仇恨。以，即使你不喜歡自己的搭檔，也要做一個容易合作的同事。

【第40句】：【德魯克思想】真正的領導者不是傳教士，而是篤實的實踐者。導者之所以能成為領導者，不是因為他們說了什么，而是要看他們做了什么。說不練的領導者是無法獲得屬下的信任的。有通過有效的行動，才能經得起事實的檢驗。有這樣，才能成為一位真正的領導者。

【第41句】：【確定自己身體各項的指數】去做體檢，去檢查自己的各項生命特征：血壓(理想值低于115高于75)、低密度脂蛋白膽固醇(低于100)、心率(低于70)與空腹血糖(低于100)。果你的各項指數不是理想指數，那么改變你的飲食習慣去一一調節。

【第42句】：【趣聞！不同血型孩子的智力培養】O型孩子——教他遇事多與人商量。型孩子的社交能力最強，接觸新環境的過程中，頭腦非常冷靜，不易感情用事，能把每件事處理得井井有條。是O型孩子有時言行過于標新立異，容易引起其他孩子的嫉妒。母應提醒他多與周圍的小朋友進行溝通，協調好人際關系。

【第43句】：【騎自行車鍛煉好處勝過跑步】美國阿巴拉契亞州立大學研究發現，在同等激烈程度下，騎單車鍛煉對身體的損傷遠低于長跑。果每周進行3次【第2句】：5小時的、強度為最大攜氧量70%的鍛煉，跑步的人的肌肉損傷、炎癥與肌肉酸痛情況更嚴重。過，研究者尼曼博士指出，不用因此放棄跑步，最好跑步+騎車交替結合。

【第44句】：【如何去除茶壺異味】一是在壺中按1：10的比例放入醋與水，煮開后讓其沸騰10分鐘，再關火靜置一小時，水垢即可去除；二是在壺中倒入少量小蘇打粉，然后加水加熱，煮至沸騰后熄火。后，用小刷子輕刷茶壺內壁，長期沉積的茶垢就可以順利清除。

【第45句】：【巴金森法則：效率是被逼出來的】你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內做完它。率是逼出來的。

【第46句】：【糖水也是藥，喝對能治病！】紅糖有補脾緩肝、活血散淤的功效。質差、沒精神的人，喝紅糖水，可補益氣血。糖有養陰生津，潤肺止咳的作用，對咳嗽無痰或痰中帶血都有很好的輔助治療作用。糖，能和中緩急，生津潤燥。有腹部疼痛，喝涼水會加重腹痛、身上沒勁的人在喝中藥后，可以喝點白糖水。

【第47句】：【社交溝通】人與人之間的理解，一向是人際交往中最重要、最容易被忽略的關鍵。個人都有著自己既定的立場，也因此習慣于固守在本身的領域當中，忘卻了別人也和自己一樣，有著執著的一面。實溝通是非常簡單的，只要站在他人的角度去考慮問題就可以了，只不過，我們未能將之真正做到最好罷了。

【第48句】：【防癌食療方】西紅柿富含西紅柿紅素，西蘭花含有類黃酮、花青素等天然的抗氧化劑，可以抑制癌細胞。們互相協同作用效果更佳。涼拌：西蘭花切塊，用水焯一下，與西紅柿一起，放入醋或橄欖油拌勻②清炒：鍋中倒入少量油，待油熱后，將兩樣食材切塊并放入鍋中翻炒，放入少量鹽炒熟。

【第49句】：【老話俗語549】坐井觀天，只有一孔之見；登山望遠，方知天外有天。粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恒念物力維艱。聞人過，莫若喜聞己過；樂道己善，何如樂道人善。錢剩飯，盡可救人之饑；舊絮粗衣，亦可救人之寒。書好，耕田好，學好便好；創業難，守成難，知難不難。