【第1句】：【9款不同果醬做法合集】一般果醬按1份果肉、半份糖的比例制作（糖的份量也可減半，另增加同等麥芽糖），糖量可適當增減，糖可以使果醬濃稠，并且糖是很好的防腐劑，過少的使用糖會使保質期縮短，如果糖量適中，消毒良好果醬可保質6個月以上。

【第2句】：【職場之成功女性都知道的幾條簡單法則】【第1句】：快樂記事薄。下快樂心情。計劃一星期的打扮。省時間，愛自己。善用數字感。定目標，讓自己進步。找找最新資訊。取知識，發現新知的樂趣。日行一善。點小忙，制造歡樂氣氛。善于利用時間。受到有效率善用時間的樂趣。

【第3句】：【腰疼的特點】【第1句】：寒濕型-腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇。濕熱型-口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛。淤血型-痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型-酸軟重痛，喜揉喜按，勞后痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口干，喜暖怕冷，手足不溫。

【第4句】：【心臟保健操】理氣寬胸、養心益腎。摩胸脅：兩手掌按于胸脅兩側，自上而下，重復推擦9次；②按脊柱：雙手拇指在前叉腰，其余四指的指尖點在腰部，然后稍用力點按18～36次。叩內關：左右各叩動100次左右。擦涌泉：以兩手的掌心（勞宮穴）摩擦雙腳的腳心（涌泉穴），左右各100次。

【第5句】：【聰明的社交表現】【第1句】：遇到不想回答的問題，直視對方的眼睛，微笑、沉默；【第2句】：走路抬頭挺胸，遇見不想招呼的人，點頭微笑，徑直走過；【第3句】：和對自己有惡意的人絕交。有絕交，才有至交；【第4句】：有人試圖和你無理取鬧，安靜的看著他，說：祝你好心情，然后離開。

【第6句】：【送給漂漂MM門的16條美麗建議】【第1句】：微笑【第2句】：接受贊美【第3句】：停止嘮叨【第4句】：提升皮膚質感【第5句】：不斷學習【第6句】：聞聞清新的味道【第7句】：經常鼓勵自己【第8句】：拋棄垃圾食品【第9句】：改變發色【第10句】：樹立積極的信念【第12句】：盡量去運動【第13句】：停止嫉妒【第14句】：停止拖延癥【第15句】：告訴自己還年輕【第16句】：不要太野心勃勃。

【第7句】：【旅行是檢驗情侶的最好標準】據說戀人婚前應該至少旅行一次的原始版本是從《圍城》里出來的。辛楣的原話是：結婚以后的蜜月旅行是次序顛倒的，應該先共同旅行一個月，一個月舟車仆仆以后，雙方還沒有彼此看破，彼此厭惡，還沒有吵嘴翻臉，還要維持原來的婚約，這種夫婦保證不會離婚。

【第8句】：【早起的人幸福感更強】如果早起一小時，你會發現上班路上好走了，買早點不用排隊了，清晨的風吹佛面龐感覺格外清爽，甚至連路邊的花草都顯得精神奕奕。拿大一心理學研究稱早起人幸福感更強，生活滿意度更高；夜貓子則容易出現各種身體不適。6）讓晚睡強迫癥見周公去吧！

【第9句】：【人生箴言】【第1句】：長得漂亮不如活的漂亮。人生，可以回到起點，卻已不是昨天。人生的冷暖取決于心靈的溫度。朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。女人一個就好，愛要一輩子才好。我不選擇最好的，但我相信這是最好的選擇。在適合的時間牽手，在合適的時間放手。

【第10句】：【生活百科】香菜富有含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，有利于維持血糖穩定，并能防癌。香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。

【第11句】：【幸福生活文案】掛在嘴邊的，不一定是最真的，放在心里的才是最真的。生在世最重要的事情不是幸福或不幸，而是不論幸福還是不幸都保持做人的正直和尊嚴。人比事業和愛情都更重要，如做人失敗了，你的人生就在總體上失敗了。重要的不是在世人心目中占據什么位置，和誰一起過日子，而是你究竟是一個什么樣的人。

【第12句】：【人生格言】【人生箴言】【第1句】：笨蛋常常以為自己聰明，聰明的人才知道自己是笨蛋。稻子越是成熟越低頭，人越是成熟越低調。希望和失望都會苦人心志，但希望總會給人帶來收獲。理想讓人追逐是因為與現實有差距，欲望讓人追逐是因為與滿足有距離。煩惱以忍辱為智慧，忍人所不能忍，忍無可忍還需重新再忍。

【第13句】：【正能量文案】簡單、放下、獨立，不是消極，反而是積極又務實的人生態度。空的心，那是最好的盛器；獨走的路，那是最美的風景。不知，得到的同時，必然要有失去。和熊掌怎能兼得？其實，真正的快樂，就是喜歡就爭取，得到就珍惜，失去就放下。越簡單，所求越少；人越自立，人生就會越快樂。

【第14句】：【鼓舞話語，助你成功】【第1句】：一個人怕困難不敢做的事，往往是他應該做的事；【第2句】：除非你是三棲動物，否則，總有一個空間不屬于你；【第3句】：人生的上半場打不好沒關系，還有下半場，只要努力；【第4句】：生活就像一輛變速自行車，有的檔很多人從來沒用過；【第5句】：只要還有明天，今天就永遠為明天做準備。

【第15句】：【營銷就是與消費者談戀愛？】如果營銷是媒人，品牌就是丘比特。銷是企業與消費者談戀愛的過程。銷工作的關鍵點就是賦予產品鮮活的生命力，把產品變成消費者的戀人，讓消費者與產品建立情感聯系，愛上品牌。于產品而言，一旦被賦予上情感的屬性，就會有一種魅惑之美。

【第16句】：【職場之定律，熬夜玩命都歸零。①有計劃，沒行動=零；②有機會，沒抓住=零；③有落實，沒完成=零；④有價值，沒體現=零；⑤有進步，沒耐心=零；⑥有創造，沒推銷=零；⑦有目標，沒膽量=零。在職場，有時成功只差最后一步。生亦如職場，千萬別被歸零了。

【第17句】：【奶瓶奶嘴要適時更換】奶瓶是有使用期限的，尤其是塑料奶瓶，使用一段時間后，瓶身就會因為刷洗與氧化，出現模糊的霧狀或奶垢堆積的情況，所以建議六個月左右更換一次，而玻璃奶瓶可以用得久一點。外建議硅膠奶嘴30天更換一次，乳膠奶嘴21～30天換一次。

【第18句】：【人生】賞析別人是一種境界；善待別人是一種胸懷；關心別人是一種品質；理會別人是一種涵養。騙我的人增長了我的見識；絆倒我的人強化了我的能力；中傷我的人砥礪了我的人格；藐視我的人覺醒了我的自尊；斥責我的人助長了我的智慧；遺棄我的人教導了我的獨立；傷害我的人磨練了我的心志。

【第19句】：【職場法則】雖然主流的職場規則是不要將個人感情帶入工作環境，但要限制某個人的情緒，可不是什么容易事。果你不幸，天生與老板氣場不和，或和他人生觀相悖，也不要因此自暴自棄、抱怨連連。先你要承認他不喜歡你的事實，然后要告訴自己，這樣的情況必須誠實面對。

【第20句】：【感悟人生朋友圈文案】將自己的生命放到整個宇宙空間去考量，往往會發現更深刻的意義。命就是一個不斷超越自我局限的過程。要說這很艱難，其實也很簡單；不要說這很簡單，其實也不容易。嚼自己的人生，品味自己的價值；思量自己的人性，想想活著的意義；探索自己的心靈，尋找那片內心最廣闊無垠的海洋……

【第21句】：【天天禪語】因為我們不知道自己從哪里來，所以對過去迷惑；因為我們不曉得將往何處去，所以對未來茫然；因為我們不明白要活在當下，所以對現在沒有好好珍惜和把握……我們的“心”總是在回憶過去、盼望未來、隨從當下妄念的狀態里，這些都是對自心缺乏認識所導致的。

【第22句】：【預防乙肝做好三點】金瑞教授提醒預防乙肝做好三點：①接種乙肝疫苗；②阻斷乙肝病毒傳播地防護；③意外接觸乙肝病毒感染后地有效預防。肝疫苗其接種的對象主要是新生兒，其次是幼兒與醫務人員、托幼機構工作人員、職業獻血員等高危人群。

【第23句】：【人生需堅守四項原則】①經得起誘惑，在誘惑面前，要學會克制非分之想、不正之欲；②耐得住寂寞，耐得住寂寞，才守得住繁華；③懂得放棄，所有的獲得無不以失去為代價，沒有果敢的放棄，就不會有無悔的堅持；④學會選擇，選擇比努力更重要，要選擇那些最適合自己的，而不是選擇那些貌似最好的。

【第24句】：【公共場所兒童走失后的自救寶典】出門前要提醒孩子,一旦與大人走散了:1站在原地等大人,不能亂走亂竄；2不要害怕驚慌,更不能哭鬧；3認準穿制服的人,及時找到警察/保安或工作人員請求幫助；4堅決不理睬陌生人；5記住父母的姓名和電話；6學會描述自己的處境.家長課堂旅游/興趣班的家長注意了。

【第25句】：【職場法則】【職場技巧：有效的銷售溝通】有效的銷售溝通過程是銷售人員與客戶之間的雙向互動過程。格意義上說，所謂銷售溝通，就是指使用語言、文字、符號或手勢、表情等表現形式，對產品或服務的銷售進行解釋、說明或演示，以促使溝通雙方對溝通的內容擁有共同的理解、認識或認同的過程。

【第26句】：【算算你是否屬于肥胖】目前醫學上通用的是以體重指數作為衡量標準，其計算公式為：體質指數(BMI)＝體重(kg)/身高(m2)。據中國人的體質同，BMI正常為【第18句】：5~【第23句】：9kg/m2，在24~【第29句】：9kg/m2者為超重，大于等于30kg/m2者為肥胖。

【第27句】：【你的人生是你配得上的人生】我們過著什么樣的生活，愛上什么樣的人，其實都是和自己的人生相匹配的。城市的一條街道也好，心中向往的一座豪宅也好，或者電視劇里帥得挪不開眼睛的明星也好，都各有其匹配的人和事。白這一點之后，一定不會抱怨自己的另一半有多渣。

【第28句】：【人生有兩種境界】一是痛而不言，二是笑而不語。而不言是一種智慧，人生在世，往往會因這樣或那樣的傷害而心痛不已，對堅強的人來說，累累傷痕是生命賜予的最好禮物；笑而不語是一種豁達，無論遭人誤解還是被人輕視，過多的言辭申辯反讓人覺得華而不實，還不如一笑置之，眼前自然風輕云淡。

【第29句】：【十種人不能幫】【第1句】：忘記恩惠的人，【第2句】：掙錢違背道義的人，【第3句】：損人而利己之人，【第4句】：表面一套，背后行動玩陰之人，【第5句】：見利就跑，沒有原則之人，【第6句】：不守信用，求救時可憐，得勢時可惡之人。做不了小事情，只想干大事業的人。把希望寄托在別人身上的人。幫過忙，不履約的人。0、有機會還窮的人。

【第30句】：【張瑞敏4句箴言】【第1句】：什么叫不簡單？能夠把簡單的事情天天做好，就是不簡單；什么叫不容易？容易的事情，你非常認真地做好它，就是不容易。堅持每天提高1%，70天后水平就可以提升一倍。企業說到底就是人，管理說到底就是借力。作為領導，可以不知道下屬的短處，卻不能不知道下屬的長處。

【第31句】：【茶之六度】遇水舍己，而成茶飲，是為布施；葉蘊茶香，猶如戒香，是為持戒；忍蒸炒酵，受擠壓揉，是為忍辱；除懶去惰，醒神益思，是為精進；和敬清寂，茶味一如，是為禪定；行方便法，濟人無數，是為智慧。禪何必皆山水，滅卻心頭火自涼。

【第32句】：【糙米】糙米對肥胖與胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等。米能治療貧血；糙米能治療便秘，凈化血液，因而有強化體質的作用；糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡；糙米具有連接與分解農藥等放射性物質的功效，防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。

【第33句】：【低調箴言】①才高不自詡，位高不自傲；②圣者無名，大德無形；③鷹立如睡，虎行似病；④貴而不顯，華而不炫；⑤韜光養晦，深藏不露；⑥稻穗頭越低，果實越豐碩；⑦路徑窄處，留一步讓人行；⑧滋味濃時，減三分讓人品；⑨名山若隱，靈水微瀾；⑩地低成海，人低成王。

【第34句】：【越是黑暗時，越不能熄滅生命燈盞】一人遇事不順，去拜訪高僧。僧帶他進入黑暗的房間，點亮一盞燈，整個房間都亮了。后高僧手持燈盞，走到陽光下。是一盞燈，此時似乎感覺不到它的光亮。僧說：越是黑暗時，越不能熄滅生命的燈盞，越要點亮人生的光芒。—這光芒，就是理想、信念和希望。

【第35句】：【女人生命中的兩個人】女人最大的敵人，不是時間，不是權利，不是金錢，而是自己的偏執，對不該愛的男人卻愛的無法自拔。了你的父親，與你將來的老公，誰也不值得你付出太多，為父親付出，因為他給了你上半輩子的愛，為老公付出，因為下半輩子的愛，將會是他來給。

【第36句】：【建筑系學生妙手回春】厭倦了學校里虛擬、紙上談兵的建筑設計，明尼蘇達大學學生漢克用3000美元購買了一輛舊巴士，和兩個朋友一起用近15周的時間將舊巴士改造成了一個整潔、模塊化的生活環境。克和他的朋友們正駕駛著這輛巴士上的移動之家行走在一個橫跨美國西北部、長達5000英里的旅程中。

【第37句】：【人生風景線】一步，有一步的風景；一路，有一路的風光。們就是奔走的途中，選擇著自己的風景，給人生，尋求一片廣闊的天空；在追求的途中，撲捉著自己的風光，給生活，尋找一處溫馨的環境。生，就是忙碌，生活，就是奔波，身不由己，言不由衷，也得繼續向前。

【第38句】：【腳氣驗方】取一湯匙食用堿面，睡前加適量溫水溶化后泡腳，每次20分鐘，連用2~5次，腳氣可緩解。姜食鹽水泡腳也能治腳氣腳臭，生姜100克，食鹽50克加2碗清水，煮沸10分鐘泡腳。—不能保證方子對所有人都有效，但這個廉價、無副作用的方法，不妨試試，或許有驚喜。

【第39句】：【愛情微語】如果我不在乎了，你說的任何話，做的任何事，都觸動不了我的神經，你是走在我心門之外的無關之人；如果我不在乎了，傷痛就是一種麻木，傷害就是一種冷漠，再多的傷，我都會輕輕地對你說：沒關系；如果我不在乎了，我可以塵封所有的回憶，想想以后的路怎么走。

【第40句】：趣味心理【說話技巧-留面子效應】借一千元怕被拒絕怎么辦？你先向他借1萬元，再說借1千元。直接向他借1千元更容易達到。意！在向別人提出自己真正要求之前，先向別人提出一個大要求，待別人拒絕之后，再提出自己真正的比較小的要求來，別人答應自己要求的可能性就會增加。

【第41句】：【多養氣】閑時多讀書，博覽聚才氣；眾前慎言行，低調養清氣；交友重情義，慷慨增人氣；困中善負重，忍辱蓄志氣；處事宜均衡，不爭添和氣；為人講原則，堅守生底氣；淡泊且致遠，修身蕩正氣；居低少卑劣，傲然有骨氣；卓而能合群，品高多浩氣；是非要分明，言真滋銳氣；人錯常寬容，灑脫蘊大氣。

【第42句】：【心靈禪語】我們的智慧本像月亮一樣光明，如果沒有被云霧般的煩惱遮住本性，就會永遠光明無比；我們的福德本像月亮一樣圓滿，如果沒有被羅喉般的私心毀滅功德，就永遠那么充盈。們對著月亮祈愿吧，愿我們早日去除煩惱與私心垢念，早日回到如月般明亮圓滿的本性。95。

【第43句】：【送給每個女孩】【第1句】：經常在床頭放一本好書，細細品味，認真研讀。沒有獨立人格和事業的女人就是失去了重心的靈魂。別和道德觀價值觀相悖的人走在一起。不要在想讓你哭的人面前哭。遠真誠地微笑，別怕皺紋襲來。大事堅持原則，小事學會變通。對于一個錯誤的諾言，要有勇氣違背它。

【第44句】：【艾灸勞宮治療假性近視】近視與肝腎不足，氣血不充有關。療應補益肝腎為主。宮穴屬手厥陰心包經，手厥陰心包與足厥陰肝經相表里并互相絡屬。藏血，心行之，人動則血運于諸經，人靜則血歸于肝臟。開竅于目，肝的精氣盛衰，影響視力強弱，灸勞宮可促進肝的功能，提高視力。

【第45句】：【職場新人應養成的習慣】【第1句】：多聽少說，記錄做了哪些工作，有什么心得，讓經歷成為經驗，盡快進入崗位角色。同流不合污，遠離職場負能量，凡事找方法不找借口。圍繞目標制定計劃，根據計劃細化步驟，有效率的開展工作。讓結果去說話，不要成為聰明而又低績效的人。

【第46句】：【深呼吸，讓自己放松下來。如果覺得焦慮緊張，就表明與吸氣相關的交感神經過度興奮，這時就要深呼吸，加長吐氣時間，活絡與吐氣相關的副交感神經。背部挺直站立，雙腳與肩同寬2慢慢吐氣身體前傾3吸氣雙臂平舉至眼部高度4慢慢吐氣，同時高舉雙臂呈V字5吸氣同時將手臂放下重復以上動作5分鐘。

【第47句】：【業績不好、公司不賺錢，還要不要漲工資？】企業經營業績好，或者資金充足，漲薪來說不是什么太大的難題，只要操作適當就行了。當企業的經營效益不太理想時，還要進行漲薪時，則會讓企業的管理者犯難。績不好、公司不賺錢，還要不要漲工資？

【第48句】：【人格智慧】【第1句】：人格是種力量，魅力是個磁場。真正的領導能力來自讓人欽佩的人格。德為人格之根本，才為人格之條件。自信是成功的階梯，自律是成長的保障。真誠是人際橋梁，寬容是處世境界。守信是名片，樂觀是態度。擔當是責任，堅韌是精神。

【第49句】：【科技副部長談轉基因食品:沒那么多擔心好吃就行】科技部副部長張來武在接受采訪時表示，轉基因技術研究可以超前，但在主糧產品的應用環節應該慎重，要公開、透明處理，讓消費者自愿選擇。笑言，你要讓我吃我照吃，只要好吃就行，只要它價格合理，我不管你是不是轉基因。