心理學口訣順口溜

在學習心理學的過程中，很多人會感到頭疼。因為心理學知識非常豐富，難以一下子全部掌握。但是，如果你能夠記住一些簡單易懂的口訣和順口溜，就可以幫助你更好地掌握心理學知識了。

1.“人格三層”

這個順口溜是用來幫助我們記憶人格三層結構的：

“我在樓上看風景，看到樓下來了個美女，美女一笑我就喜歡，這時我的意識出現了。”

這里，“樓上”代表超我，“樓下”代表本我，“美女”代表自我，“意識出現”則表示意識層次。

2.“認知失調三階段”

在認知失調理論中，有三個階段：“不適應階段”、“辯解階段”和“接受階段”。以下是對應的口訣：

“不開心、不滿足、想不通，在不適應階段游蕩；找借口、推卸責任、其實問題不用承擔，在辯解階段徘徊；面對現實、接受真相、重新適應在接受階段！”

3.“自我實現理論”

自我實現理論是指一個人只有在認為自己能夠成功的情況下，才會去追求自己的目標。以下是對應的口訣：

“我的目標要做到，這需要我相信我有能力；不要停下腳步，只有這樣才能讓夢想成真。”

4.“心理防衛機制”

心理防衛機制是人們在面對壓力和困難時采取的一系列心理策略。以下是對應的口訣：

“否認、投射、回避、退縮，保持安全而不受傷害；排斥、替代、轉化、抵消，減少痛苦以增加愉悅。”

5.“五大人格因素”

五大人格因素包括神經質、外向性、開放性、宜人性和盡責性。以下是對應的口訣：

“神經質易緊張，外向喜交際；開放思維新，宜人情緒好；盡責心肯干。”

通過這些簡單的口訣和順口溜，你可以更加輕松地掌握心理學知識，并且在考試或者平時的學習中有更好的表現。同時，在日常生活中也可以運用這些知識來更好地了解自己和他人。