【第1句】：【激光祛斑，治標不治本】激光美容祛斑主要是利用激光治療儀發出特定波長，不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，當色素漸漸被身體吸收后，色斑的顏色就會隨之變淡。但畢竟激光祛斑是依靠外力的強制性祛斑，并不能從源頭阻斷斑的生成。

【第2句】：【秋冬天護膚四要訣】①合理膳食，保證動物性蛋白和脂肪的攝入，但不可過度食用肥肉和甜味食品；②睡眠充足，利用好晚9點至凌晨2點這個皮膚最佳修復時段；③適量運動，有氧運動能促進皮膚血液循環和新陳代謝；④心情愉悅。

【第3句】：【教你6招快速美白牙齒】①食醋含在嘴里1到3分鐘后吐掉，刷牙；②桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏共享；③刷牙時往牙刷上放點酵母粉；④刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒；⑤生花生嚼碎，當牙膏用；⑥墨斗魚的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用。

【第4句】：【教你護膚：對抗青色黑眼圈】泡澡可以改善血液循環：養成每天泡澡的習慣有助于讓身體新陳代謝變好，這樣即使到冬天也不會手腳冰冷。按壓頭頂穴道：梳頭時順便按壓頭頂穴道，如此可以改善血液循環，讓肌膚變美。

【第5句】：【檸檬護膚】鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用，愛美的女性應該多食用。另外檸檬洗凈切片后，放入涼開水中3~5分鐘，即可用于敷臉，長期使用，可融蝕臉上的色斑。

【第6句】：【告別嘴邊的肉肉感，只要學會修容法】已經有很多肉肉臉的朋友都知道在臉頰兩側打修容粉了，但是如果嘴邊也是肉肉的怎么辦？是不是覺得像金魚一樣，嘴邊顯得鼓鼓的？Kevin教大家一個方法，就是沿著嘴角往下畫一個弧度，在弧度經過的位置用修容粉，就會感覺好多啦！大家可以試試看哦~

【第7句】：【皮膚過敏能用蘆薈膠嗎】皮膚過敏可以用蘆薈膠。這是因為蘆薈本身就具有清熱解毒的功效，而皮膚過敏一般是外界中的變應原進入認得機體后，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應，表現為紅斑、丘疹、風團等臨床客觀體征，常伴瘙癢。蘆薈膠的作用則是鎮靜舒緩的作用，因此皮膚過敏能用蘆薈膠。

【第8句】：【護膚小貼士】干性肌膚美白技巧，干性肌膚還是要從補充水分入手，保濕是第一位的工作，只有以充足的水分營養滋潤肌膚，維持正常代謝，肌膚才能抵抗干燥和色素。建議晚間可以使用特潤型的美白晚霜，這樣可給予肌膚充足營養，美白滋養兩不誤。茚象泉納米嫩膚修護組合。

【第9句】：【橄欖油的作用、沐浴】用橄欖油洗澡?太奢侈了!不過大美女索菲婭-羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤和彈性的。不過我們用的時候可不要這么浪費，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍涂在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。

【第10句】：【祛斑有效方法：去角質】斑點是由于色素沉淀所造成的，想要祛斑，要先去角質，臉上角質層不及時清理，肌膚就變得越來越暗沉，清理角質可提高肌膚的新陳代謝，將黑色素排出，同時也促進祛斑產品的吸收。

【第11句】：【可樂在生活中的6種妙用】可以用來清潔燒糊的鍋；染發之后發現顏色有點重，用可樂洗頭可幫你讓顏色變淺些；能清潔你的首飾，讓它們重現光彩。鉆石除外；能夠清除水壺里的殘垢；把可樂和番茄醬以1比1的比例混合能夠做出美味的烤肉醬；可樂洗馬桶會特別干凈。

【第12句】：【黃瓜敷臉真能護膚嗎】剛切下來的黃瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物，阻礙了肌膚對黃瓜有效成分的吸收。如果洗臉后不擦任何護膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會引起皮膚緊繃、干皺。正確方法是榨汁后與蜂蜜、牛奶等調勻敷臉。

【第13句】：【檸檬冰糖汁】將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用，檸檬中含有豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，對祛斑有很好的幫助。

【第14句】：【祛痘印妙招】①把維生素E膠囊用針捅破，把里面的液體涂抹在痘印位置，輕輕的按摩5-10分鐘左右，每天至少要兩次；②把維生素C涂抹在顏色比較深的痘印上，長時間使用可以把較深的痘印改善到和周圍健康皮膚的色調相近。

【第15句】：【化妝棉清潔法，讓皮膚煥然一新】起床后先別急著用水洗臉，先用化妝棉蘸取足量的化妝水擦拭全臉，化妝水可以先行一步有效滋養早起干燥的面部皮膚，同時配合化妝棉使用還可以去除多余的角質，接著再用潔面乳和清水做二次清潔，這樣做既不會過于刺激，又能僅僅通過清潔的步驟就讓你的皮膚煥然一新。

【第16句】：【祛痘偏方、胡蘿卜汁+桃樹葉】臉上長了粉刺？去市場買1000克新鮮胡蘿卜，洗干凈后壓汁；把8枚桃樹葉煎成水汁400毫升，混進胡蘿卜汁里。用這個洗臉，每天洗三次，三天后粉刺就能消除。????

【第17句】：【護甲必知7法則】【第1句】：涂甲油前先上底液；【第2句】：勤修死皮；【第3句】：勤用護手霜，涂完要仔細按摩；【第4句】：修剪得宜。不要剪到肉里，長度和指尖平行就好；【第5句】：別和指甲根的硬皮過不去，這些硬皮對細菌和真菌來說是天然的保護屏障；【第6句】：避免粗糙的金剛砂磨甲板換個柔和的銼刀吧；【第7句】：少和清潔劑親密接觸。

【第18句】：【抗氧化主要是中和自由基】簡單直白的說就是預防老化。但如果你的老化已經很明顯了，光用抗氧化的產品就很難逆轉了。所以我一直建議年輕肌膚最重要的就是抗氧化。常見的抗氧化成分有維生素C和E；茶，葡萄，橄欖，石榴等多酚；蝦青素，Q10，茄紅素等。年輕同學們在選擇產品的時候，可以留意！

【第19句】：【必備黑框眼鏡】如果眼部有刺痛感，浮腫的特別厲害，恐怕一時之間會很難消除，最好避免陽光的直射，可以選擇墨鏡來遮擋倦容，在室內的話則可以使用黑框眼睛來隱藏，即使不化眼妝也能自信地出門。這里黑框眼鏡無論是平光的還是有度數都可以哦。

【第20句】：【白開水：排毒養顏的益友】通過飲用白開水刺激腸胃等內臟器官升溫，由內而外的地溫暖整個身體，改善血液循環。內臟溫度上升1度，基礎代謝速度約會增加10~12%，提高脂肪燃燒速度，燃燒多余脂肪，讓身體變為易瘦體質。白開水溫暖腸胃，潤滑腸道，軟化排泄物，可有效預防和緩解便秘癥狀。

【第21句】：【海藻面膜】這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。

【第22句】：【搭配小TIPS】拼色短款羽絨服+黑色緊身褲+黑色短靴。

【第23句】：【雞蛋美白面膜】做法：將雞蛋整個放入到適量的酒中浸泡，密封28天后取出。每晚臨睡前，取雞蛋的蛋清敷面，蛋清半干后清水洗干凈。這個方法需要做很長的準備工作，一般準備工作做好了，晚上做面膜不會花太長時間。能潤膚和美白去皺。

【第24句】：【去角質妙招：白砂糖去角質】將白糖、檸檬汁、香精油和橄欖油調勻，然后涂在臉上再輕柔進行揉搓按摩幾分鐘，即可有效清除臉部老化角質。

【第25句】：【護膚小tip】18歲-25歲左右時，皮脂分泌較多，容易有青春痘等問題產生，應該更注重清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，重點在于洗護；25-30歲時，皮膚膠原纖維和彈力纖維開始流失，補水是關鍵，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保濕類護膚品并增加營養。

【第26句】：【臉上長痘痘消不掉用淘米水洗臉】這個是經驗，淘米水具有消炎的作用，小編的姐姐曾經也是一臉的痘痘，就是堅持早晚用淘米水洗臉，消除自己滿臉的痘痘，所以小編推薦給各位臉上長痘痘消不掉的妹紙們。

【第27句】：【保濕噴霧的正確噴法】噴：噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。彈：像彈鋼琴一樣，用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚里。拍：5分鐘后，用面紙輕輕將剩余水分拍干，避免自然風干。溫馨提示：經常化妝的MM，可以用面紙遮住眼部的妝容，然后再噴噴霧，再用吸油紙將臉上多余的水分吸干。

【第28句】：【常吃山藥有益肌膚】：山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙合成的作用，當它作用于皮膚時，能夠促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質呢！。????

【第29句】：【核桃阿膠膏】材料：阿膠、核桃、棗、黑芝麻、桂圓肉、黃酒、冰糖。做法：【第1句】：將紅棗、核桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細末；【第2句】：阿膠于黃酒中浸10天；【第3句】：阿膠與酒一起置于陶瓷器中隔水蒸；【第4句】：再加入核桃、黑芝麻等末調勻，放入冰糖，再蒸；【第5句】：至冰糖溶化，即成護膚美容珍品，制成后盛于干凈容器裝好封嚴。

【第30句】：【祛除雀斑有妙方】臉上雀斑多的，可以用米醋浸泡適量白術，一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪＂肘后方＂，都是四兩撥千斤的好方，大家可以試試。第一要堅持，第二找好一些的白術，生的，無需炒。

【第31句】：【對女生最好的7大美食】【第1句】：銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥；【第2句】：黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養血；【第3句】：當歸紅棗排骨湯：滋陰潤燥、養顏護膚；【第4句】：核桃紅棗燕麥粥：養顏補血益智；【第5句】：紅薯紅棗湯：補血減肥助消化【第6句】：木瓜銀耳湯：豐胸減肥【第7句】：黃豆雪梨豬腳湯：潤肺美膚清心降壓。

【第32句】：【補水】臉部缺水的同時，頸部的皮膚也很難幸免，如果只注重臉部的保濕，會讓兩處的皮膚看起來太過明顯分界，因此頸部肌膚的保濕也同樣不能忽視，盡量多喝水，在敷面膜完了之后可以把多余的精華涂在頸部，讓頸部肌膚享受同樣的滋養。

【第33句】：【底妝前給肌膚大量補水】在化底妝前，用保濕型化妝水將化妝棉噴濕，把化妝棉敷在臉部容易起皮的地方。或者用化妝水浸泡紙膜，敷在臉上。這兩種方法都很簡便快捷，在忙碌的早上也可以實施。只需要5分鐘的時間（當然時間久些更好），就可以快速給肌膚補進一些水分。之后再使用精華和乳液。

【第34句】：【美顏方】：將30克紅曲米、100克粳米分別去雜質，用清水淘洗干凈。將鍋置于火上，放入適量的清水、粳米，煮沸后再加入紅曲米，用文火煮至粥狀，最后加少許紅糖調味。這一道紅曲粳米粥能活血化淤、健脾消食，是女人由內而外養顏的最佳飲食。

【第35句】：【三文魚】三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。食用方法：經常吃三文魚，可以直到減少皺紋的作用。

【第36句】：【橙子天然滋養面膜】橙子洗凈切成小塊，用果汁機搗成糊狀，與維生素E油、面粉一同倒在面膜碗中，調和均勻。敷約15～20分鐘，或待面膜干至八成時，以清水徹底洗凈面部。橙子富含維生素C、具有極佳的美白功效、VE能夠抗氧化、淡化細紋。

【第37句】：【裸肌女神：頸部需要適當放松】當你在運動的時候，流汗、喘氣，甚至肚子咕嚕咕嚕叫都是正常的反應。不過要注意，切勿過度扭動自己的脖子。許多人習慣在運動的時候放松頸部便采用這種方式，殊不知這樣過度延展脖子的肌肉，會導致臉部肌膚松弛，因此頸部肌肉方式需要適度。

【第38句】：【冬季因氣候原因很容易造成角質層生長周期紊亂，保護角質層就要做好這三點】【第1句】：斷高濃度的酸類換膚產品：濃度太高會增加肌膚過敏幾率。【第2句】：舍美白產品：加強保濕是度過冬季的不二法門。【第3句】：離磨砂類去角質產品：這些產品會讓角質層變得更脆弱，肌膚防御力降低。

【第39句】：【潤唇膏該選什么樣的】管狀的用起來比較方便。盒狀的用起來比較麻煩，最好每次用前都先洗洗手再蘸取，打開后盡快用完。成分上，不建議選含薄荷的，它雖能帶來短暫的清涼，但刺激性也大。敏感肌膚的人，最好選成分簡單，標有無香料的。

【第40句】：【橄欖】橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。

【第41句】：【紅豆湯】紅豆本身的熱量非常低，但是卻蘊含著豐富的營養價值。除此之外，紅豆還是一種養顏和瘦身的健康食品。如果將紅豆煮成紅豆湯，對于瘦臉是非常有幫助的。因為紅豆湯具有很好的排濕消腫的功效，因此可以幫助消除大餅臉上多余的水分。當臉上大部分多余的水分排出之后，小臉自然也就出現了。

【第42句】：【你為什么會毛孔粗大】毛孔污物阻塞，引起毛細孔擴大；毛細孔被阻塞，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。皮膚松弛老化，引起毛細孔粗大隨著年齡的增加，血液循環逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，日益加速老化，毛細孔自然也越加擴大。

【第43句】：【肌膚補水保濕】一般來說，肌膚保濕有兩大最佳時段，一是清晨起床的那段時間，那時肌膚剛經過一夜沉睡，肌膚處于極度干燥缺水狀態，此時為肌膚補水保濕，能夠取到最佳的護膚作用。二是晚上臨睡前的時間，那時的肌膚吸收力是一天之中最強，此時抓住那段時間補水保濕，能夠起到鞏固修護的作用。

【第44句】：【綠茶抗過敏】DIY綠茶噴霧可以很好地安撫受傷的皮膚。怎么做？首先，打一壺開水，將一小袋綠茶泡入其中，浸泡1個小時左右，取出綠茶包。待壺內綠茶完全冷卻后，倒入您的噴霧瓶，然后放入冰箱儲存起來，不用放入冷凍隔哦！每當你的皮膚有過敏發紅癥狀時，就往該處噴一噴，效果很好哦！

【第45句】：【快速減肚子肥肉的方法：游泳】游泳30分鐘能消耗1100千焦的熱量，所以游泳是非常有效的瘦身運動，尤其是游泳代謝的速度還非常快，能比平時更快地消耗脂肪，故經常游泳不僅可以收腹，還能塑造整個體形。

【第46句】：【頻繁洗臉】頻繁洗臉以為通過增加洗臉的次數可以改善油光現象，結果卻是越洗越油。這是因為我們的肌膚本身有著一定調控水油平衡的功能，當肌膚過度清潔，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就會分泌出更多的油脂來補充流失的油脂，導致越洗越油的尷尬狀態。

【第47句】：【敏感肌修復需注意】放松心情，避免過于激動、焦慮；注意飲食，避免過于辛辣的食物(尤其是辣)，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特別需要補充維生素A、B和C，攝入膠原蛋白豐富的食物也會有幫助，注意休息，尤其是不要太熬夜，注意改善環境，保持舒適的環境濕度、溫度。

【第48句】：【臉上長痘痘敷補水】面膜臉上長痘痘的妹紙要定期給自己敷補水面膜，臉上長痘痘的妹紙必須要注意的是在選擇面膜的時候，一定要選擇具有鎮靜舒緩或者控油的補水面膜，例如茶樹、蘆薈等成份的補水面膜，這種補水面膜不但可以補水還能幫助臉上長痘痘的現象快速去除。

【第49句】：【盤點10種最囧的職業】【第1句】：口臭測試員；【第2句】：墓地售賣員；【第3句】：動物毛燒煮員；【第4句】：紙巾嗅探師；【第5句】：椰子安全工程師；【第6句】：蝙蝠糞便收集員；【第7句】：高爾夫球潛水員；【第8句】：胳肢窩聞試員；【第9句】：皮鞋皺紋熨燙員；【第10句】：狗食品嘗員。