【第1句】：【8類人不宜接吻】①牙齦出血的人，可能傳播口腔及血液系統的疾病；②口腔潰瘍的人；③牙齦腫痛的人；④牙列不齊、歪牙、暴牙的人；⑤牙齦萎縮的人；⑥有口臭的人，口臭實際是口腔疾病的一種表現；⑦有蛀牙的人，蛀洞是大量細菌的藏身之地；⑧有牙齦炎及牙周病的人。

【第2句】：【天越冷越要多喝水】冬天人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但并不意味著人體消耗的水分就會減少。季氣候干燥，空氣濕度小，更應補充水分。果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等問題，引發心腦血管疾病。外，冬天多喝點水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。

【第3句】：【上班族做俯臥撐緩解腰痛】從事彎腰、蹲位、前弓久坐的人，長時間維持著同樣的姿勢易腰痛。坐者平時可以做俯臥撐，飛燕操，仰臥五點支撐操等，這些動作既可以鍛煉腰椎肌肉，又可以強化髖關節、膝關節肌等，對于腰腿痛有很大的幫助。外，游泳、散步也能改善不適。

【第4句】：【教你化出曬傷妝】【第1句】：蘸取橘紅色腮紅，由顴骨中間橫向往耳朵方向刷，在顴骨上方可涂抹金色高光，增加曬紅效果；【第2句】：在鼻梁處橫向涂抹將兩邊的腮紅連接在一起，還有不要忘記在額頭及下巴刷上一筆，營造自然曬后的模樣；【第3句】：用粉撲定妝。部只要選擇自然的裸色系就好。

【第5句】：【戀愛心語】當兩個人在一起的時候，你往往不曉得愛情的珍貴，以為就是普通的生活而已，雖然甜蜜，但卻平淡。而一旦分開，那種心被割去一塊的感覺，就會讓你明白，原來平淡的生活，就是愛情最好的禮物。以很多人以為，分手后痛徹心扉的才是愛。實你錯了。

【第6句】：【比爾蓋茨的忠告】：【第1句】：在你未取得成就之前，千萬不要過分的強調面子。沒有人能使你倒下，如果你的信念還站立的話。很多人喜歡拖延，他們對手頭的事不是做不好，而是不去做，這是最大的惡習。沒有人會相信潛力這東西，除非你做出了一些事來證明它。

【第7句】：【管理忌六心】一、私心，必讓你威信掃地；二、貪心，必讓你立場錯亂；三、妒心，必讓你喪失理智；四、偏心，必使團隊內訌；五、疑心，必使同伴離散；六、粗心，必然功敗垂成。要的是公心、恒心、耐心、細心、小心、操心。老大是不容易的，哪怕只是個小主管。

【第8句】：【去眼袋6步按摩法】①按壓晴明穴，位于內眼角；②按壓攢竹穴，位于眉頭骨；③按壓魚腰穴，位于眉骨中央。側各3次，每次3秒鐘即可；④按壓絲竹穴，位于眼眶骨末端；⑤按壓太陽穴，位于眼眶稍后的位置。柔10秒，很舒服的感覺；⑥承泣穴，下眼眶中間位置。

【第9句】：【職場法則】【職場很浮躁提升自制力】自制力是人非常重要的素質。自制首先是自知，知道自己現在最重要的和適合做的事情，踏實為此努力，并放棄一些愛好和幻想。其次是自控，遇到不痛快的人或事，要明白世界不僅僅屬于我，冷靜控制火氣，找到可行辦法。

【第10句】：【人生感悟】生活中總會有傷害你的人，你千萬別生氣，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。一忍風平浪靜、退一步海闊天空。脾氣是一個人在社交中所能穿著的最佳服飾。容是人與人相互理解和信任的橋梁。觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。

【第11句】：【名貴藥材怎么吃才正確】【第1句】：人參。參能滋補五臟，大補元氣，復脈固脫，但失眠慎用。法：從小劑量一開始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中，最后連藥渣一道吃下去。鹿茸。骨益肝，補氣血、益精髓，但胃脹別吃。法：首選泡酒。

【第12句】：【成功者必備的習慣】【第1句】：做事目的性強。下決定迅速果斷，做改變慎思熟慮。善于傾聽。有計劃性。寫日記。做喜歡的事。成功者找方法，失敗者找理由。善于自我暗示。運用冥想的技巧。0、保持體力或創造更多精力。【第1句】：超越自我，立志為大多數人貢獻力量。

【第13句】：【生活感悟】有些人畢生追求的就是有些人與生俱來的。生命完結的時候，有些人得到了他們畢生追求的東西，而有些人卻失去了他們與生俱來的東西。們常常用咄咄逼人來掩飾弱點，只有軟骨頭才急躁粗暴，他們因此喪失了人的尊嚴。等待，我觀看。惠也許來，也許不來。

【第14句】：【職場交際中必須知道的秘密】【第1句】：在社交場合，如果對方說話的語速故意放慢，那說明他對你是懷有敵意的、不信任的。說起話來沒完沒了，講的段子又臭又長的人往往是缺乏自信的。說話時從來不用肯定詞匯的人是缺乏擔當的人。談話時喜歡重復對方的話的人是極有耐心的人。

【第15句】：【管理文案經典文案】公司從傳統管理向現代管理變革，這是一種行為、習慣、方法、觀念、組織以至權力、利益的變革，在變革中一定要注重人的作用。司的制度既要有嚴厲的一面，但也要體現人性化的一面，這樣員工就不會對公司有諸多抱怨，就會腳踏實地地為公司工作。

【第16句】：【正月初一拜大年】①開門炮仗。節早晨，先放爆竹，爆竹聲后，碎紅滿地，稱為滿堂紅。拜年賀歲。吃年糕。糕諧音年高，再加上有著變化多端的口味，幾乎成了家家必備的應景食品。俗傳正月初一為掃帚生日，這天不出掃帚，不倒垃圾，若是掃地，要從外往里掃。

【第17句】：【人生箴言】【第1句】：靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。沒有人會陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。

【第18句】：【尊重他人，就是尊重自己】每個人都想成功，都有可能成功，但如果沒有良好的人際關系，卻很難成功。重他人，便會多一些理解、寬容與和諧，少一些輕視、隔膜與排斥。樣，你的周圍便會聚集一批尊重你、信任你和幫助你的人。時，尊重每一個人才能服務好每一個人。

【第19句】：【如何尋找創新方向？】企業千差萬別肯定沒通用的答案，但企業越大三個原則越關鍵：【第1句】：保持敏感：對新技術、新模式高度關注：【第2句】：買保險：包括投入人力物力做預研、對新事物新公司多參與；【第3句】：隨時準備革自己的命，敢于放棄自己賴以成功的產品或業務模式。

【第20句】：【搓腳心】人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，干搓時左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，以使腳心發熱；換用左手搓右腳腳心。的力度以自己舒適為宜。搓時把腳放在溫水盆中，泡至腳發紅，再按干搓的方法搓。

【第21句】：【墊條毛巾防鍵盤指】很多上班族整天面對電腦、敲打鍵盤，容易出現手腕疼、手指麻木等鍵盤指的癥狀。議在手腕下墊塊卷好的毛巾，讓手與手腕盡量在一條直線上。要注意，每使用電腦1小時就要活動一下手腕，盡量不要長時間保持同一姿勢工作。在敲鍵盤的你，試試吧。

【第22句】：【不能忽視的10個細節】【第1句】：不和朋友斤斤計較；【第2句】：不輕易損傷別人的自我意識；【第3句】：尊重別人的意見；【第4句】：及時原諒別人的失誤；【第5句】：不為小事而憂慮；【第6句】：發脾氣時注意考慮后果；【第7句】：給別人說話的機會；【第8句】：處事留有余地；【第9句】：不放過零碎時間；【第10句】：永遠學習新東西。

【第23句】：【勉】【第1句】：都有開始，但只有勇于開始，才會有成功。不要總想改變世界，請先改變自己。最高等的教育是逆境。時間是成功的成本，自律是成功的導向。智商決定錄用，情商決定提升。一生重要的是自己的選擇。先天注定是命，敢于面對是運。有知識才有重量，有成就才有光彩。

【第24句】：【小妙招輕松弄出椰子肉】【第1句】：把椰子放在砧板上，拿刀背在椰子的硬殼上敲幾下，裂開了，就用小刀起肉。先將椰子速凍1個小時左右再取出，椰肉受冷收縮，與外殼的聯系不再緊密，用螺絲刀或者水果刀很容易就可以插進去，輕輕一撬，整片椰肉就完整取出了。

【第25句】：【一切皆可化解】當我們為一些事情擔心焦慮時，有以下方法可以緩解：第一，先冷靜找朋友分析清楚此事的關節點。二，積極面對并采取相應措施。三，想一想此事最壞的結果。四，找出最壞結果出現后的替代方案。五，反思此事出現的原因并盡量在今后避免出現。

【第26句】：【能走多遠取決于他能看多遠】【第1句】：要有清晰的目標，要知道心在哪里，收獲就在哪里，不能太寵自己，該吃苦就要學會吃苦，吃得苦中苦，方為人上人。把工作做好，做出一般人做不出的漂亮結果，就不用擔心人會發現不了，尤其不用擔心你的領導發現不了。記住，天道酬勤。

【第27句】：【禪語悟道】【第1句】：發現自己的錯誤，就是開悟；改正自己的錯誤，就是成就。現了所有的錯誤，就是徹悟；改正了所有的錯誤，就是圓滿。多看自己的缺點，才能改正自己的錯誤；多看別人的優點，方能學到別人的功德。世界上沒有什么完美，想開了想通了，就是完美.。

【第28句】：【惹大腸癌高發因素】解放軍458醫院結直腸肛門外科主任施章時表示，大腸癌的高發與以下原因有關：①對體檢不重視：大腸癌的早期癥狀與痔瘡等其他常見腸道疾病相似，常被忽視②飲食結構失調：常吃肉類少吃蔬果③久坐少動不愛鍛煉④大環境的影響⑤家族遺傳。

【第29句】：【女人幸福文案】在很多人看來，整天和一些臭鞋打交道還不如去撿垃圾——這是一件很不體面的工作，可是，在牛靜眼里，她一點也沒有覺得這是一份很卑微的工作，而是用一種高尚的心態去做一份卑微的工作，每天起早貪黑，忙碌個不停。然辛苦，但是做得卻很幸福。

【第30句】：【常揉三陰交，終身不變老】若你的父母給你存了一筆巨額財產，你卻不知道用。每天到處借錢，過得窮困潦倒，多么可惜呀？其實，三陰交穴就是父母留給我們的巨額財產。以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。揉三陰交，終身不變老。

【第31句】：【哪些癌癥遺傳性明顯】中國醫學科學院腫瘤醫院王明榮教授表示，絕大多數癌癥不會遺傳，但也有約10%—15%的癌癥與遺傳相關性高。傳性明顯的癌癥包括：①結腸癌②乳腺癌③肺癌：環境因素是引起肺癌的主因，但遺傳也有一定的作用④視網膜母細胞瘤。

【第32句】：【心理學微文案】我們總在不斷的記住忘記我們的人，而被我們忘記的人卻也在紀念著我們。們應該把生命浪費得更有意義些。們恰恰是因為在乎太多，所以總是有無法釋懷。帝讓我們習慣某些東西，就是用它來代替幸福。我們竟然，一不小心就習慣了生命本質的空虛。

【第33句】：【人生原則】好好活，瀟灑過，一生天數幾萬多；不要攀，不要比，不要自己氣自己；少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；按時睡，按時起，跑步健身練身體。要能吃飯，錢就不會斷；不怕賺錢少，就怕走得早。涂點，裝傻點，恩怨年齡健忘點。樂點，舒展點，煩惱憂愁離遠點。

【第34句】：【心理箴言哲思小語】生活不是用來妥協的，你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限；在有些事中，無須把自己擺得太低，屬于自己的，都要積極地爭取；在有些人前，不必一而再的容忍，不能讓別人踐踏你的底線。有挺直了腰板，世界給你的回饋才會多點。

【第35句】：【心態】人生需要一個好的心態。生的進退，生活的好壞，有時取決于我們的心態，努力是一種結局，放棄也是一種結局。是不同的心境，有著不同的結果，你笑天是藍的，你哭天是陰的。會生活，需要一個好的心態，走好人生，需要一個好的心境，心態有時決定著生活的成敗。

【第36句】：【心理提醒：學會感激，感激一切使你成長的人】感激傷害你的人，因為他磨練了你的心態；感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感激蔑視你的人，因為他覺醒了你的自尊；感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立。

【第37句】：【人生格言】【勸世之言】【第1句】：別在喜悅之時許下承諾，因為喜悅之下容易忘乎所以。別在憂傷之時做出回答，因為憂傷之下容易悲觀消極。別在憤怒之時做出決定，因為憤怒之下容易神志不清。學會寬容別人，以贏得別人的理解和喜歡。學會尊重別人，以贏得做事做人的魅力。

【第38句】：【職場中你不該做的三件傻事】1)不要在上司面前眩耀你的專長：重要的不是你有什么樣的專長，而是你的專長有沒有發揮的機會；2)不要眩耀你的聰明，要在意上司能不能采納你的想法；3)不要眩耀你的功勞：重要的不是自己有沒有功勞，而是你的上司有沒有功勞。

【第39句】：【真正的愛情】不是一見鐘情，而是日久生情；真正的緣份，不是上天的安排，而是你的主動；真正的自卑，不是你不優秀，而是你把她想得太優秀；真正的關心，不是你認為好的就要求她改變，而是她的改變你是第一個發現的；真正的矛盾，不是她不理解你，而是你不會寬容她。

【第40句】：【瘦馬效應】兩匹馬駝同樣的東西，一匹馬很健壯，駝起來很輕松，另一匹很瘦弱，駝起來很費力。馬希望壯馬幫忙駝一些，被拒絕，后來累死了。后主任把瘦馬的東西也讓壯馬來駝，最后，壯馬也累死了！所謂團隊精神，就是不要只顧自己前行，必要時也要拉同事一把！

【第41句】：【曬太陽助補維生素D】維生素D又叫“陽光維生素”，大部分由人體皮下固醇類物質經過紫外線照射后形成，主要作用是增加鈣、磷的腸道吸收，促進生長與骨骼鈣化，改善骨質疏松癥狀。體內維生素D充足時，對鈣的吸收才順利。太陽能促進維生素D合成，進而促進鈣的吸收。

【第42句】：【3種最易傷胃的食物】【第1句】：剩飯：剩飯重新加熱后再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。加工肉：瑞典科學家表示，食用過多加工的肉類食品，如香腸、熏肉易增加患胃癌的風險。解酒的綠茶：綠茶與酒一起飲用會傷身，染上胃炎還算輕的，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。

【第43句】：【薪酬的三大劣根性】【第1句】：剛性，能上不能下，要安全求固定，劣處在于排斥彈性與激勵性；【第2句】：比較性，喜歡立標桿，與物價、以前、同事、同行比，就高不就低，劣處在于強化自我中心；【第3句】：公平性，追求感覺公平，所謂不患寡而中患不均，劣處在于重表面數字忽視背后的價值。

【第44句】：【創業早期的誤區】1把創業浪漫化2追隨創業偶像；3喜歡談創業理想；4創業理論化；5一定要找風險投資6對市場想當然；7喜歡玩資源整合；8太看重所謂商業人脈9創業者都是單干戶，孤膽英雄？10人可以有想法，但不要成為任何一種觀念的犧牲品。

【第45句】：【hr最不喜歡的面試者】①不注意衣著和外表；②過于緊張,說話困難，小動作多；③含糊其辭或者夸夸其談,④沒有理解考官的問題就馬上作答；⑤對考官的問題不耐煩；⑥手忙腳亂甚至丟三落四，準備不充分。則改之，無則加勉，提醒正在找工作的小伙伴！

【第46句】：【掏耳朵也會致癌】掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛，甚至造成耳朵疼痛難忍，影響張口與咀嚼。期掏耳朵的慢性刺激還可能誘發外耳道乳頭狀瘤。果真的癢得難受，可以用手在耳外側輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。

【第47句】：【人生勵志文案】我喜歡堅強的面對，勇敢的歡笑，因此我的生活也更加的多姿多彩。必強求什么，也不必刻意在乎什么，人生不如意十之八九，何不讓幸福細水長流呢？當無情的打擊到來時，我們的笑靨就是最好的回擊；當命運的不公降落時，我們的堅強就是最棒的奇跡。

【第48句】：【過期物品在利用】過期奶粉可擦拭皮具，如果過期奶粉已經有少量沉淀,但是氣味并沒有改變,可以用它來擦拭皮制家具,使其恢復光澤,還可以修復細小的裂痕。可出去身上墨跡，先用清水把衣服清洗一下,再倒入過期的奶粉輕輕搓洗,可除去衣服上的墨跡。

【第49句】：【震撼人心的禪語】【第1句】：人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱，因為你自己的內心，你放不下。你永遠要感謝給你逆境的眾生。你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。