【第1句】：【不要做錯十件事】1）孤單時才想起你的朋友；2）想得到愛時才學(xué)會付出；3）有職位時才努力工作；4）失敗時才記起他人忠告；5）生病時才意識生命脆弱；6）分離時后悔沒有珍惜感情；7）有人贊賞你時才相信自己；8）別人指出才知道自己錯了；9）腰纏萬貫才準(zhǔn)備幫助窮人；10）臨死時才發(fā)現(xiàn)熱愛生活。

【第2句】：【勵志的文案】不要害怕失去，我們擁有的一切都將失去；不要擔(dān)心未來，所有屬于你的都會出現(xiàn)。一件事，不必在意別人說三道四，只要堅信自己是正確的，那就義無反顧地往前走；愛一個人，無須在心中橫攀豎比，每個人都是這個世界上的唯一，就看你能否真正的接受。要畏懼明天，自信、堅強、勇敢是灑在你心田的陽光。

【第3句】：【桂花紫米藕】紫糯米淘洗后清水浸泡2小時以上；藕洗凈削皮，將浸泡后的紫糯米用筷子幫忙捅進(jìn)藕的孔洞里；再把切下的一小段藕頂部蓋住用牙簽插住；把藕放進(jìn)鍋里，放入足夠的清水燒開，加入冰糖和紅糖轉(zhuǎn)小火；慢火燉煮約一個半小時以上，至藕酥米糯，湯汁粘稠關(guān)火；晾涼后切片裝盤，淋上糖桂花即可。

【第4句】：【別人的正能量，卻是我們的鴉片】即便我們每天吸收了大量正能量，但如果不能把這些內(nèi)容與自己相結(jié)合讓自己每天多進(jìn)步一點，那所謂的正能量也沒什么太大的作用。是條件好資源多的狀態(tài)下越要苛刻的對待自己，假想自己在一無所有的地方遇到正在面臨的問題，應(yīng)該如何自己為自己打雞血，而不是依賴他人。

【第5句】：【職場法則】【職場禮儀】有才華的人，老板自然會喜歡。恃才放曠、有才華卻目空一切的人，其危害會更大。為這樣的人往往不能正確認(rèn)識自己的位子，不能踏踏實實履行自己的職責(zé)，做事存在眼高手低的現(xiàn)象。華是虛擬價值，工作是實際價值，只有把虛擬價值轉(zhuǎn)換成實際價值，才能真正得到老板的贊賞和同事的尊敬。

【第6句】：【這些使你你記憶力越來越差】：①血糖高--記憶力可能會被血糖帶走；②沒有得到充分的休息--大腦要依靠睡眠來鞏固記憶力；③打鼾-氣孔被阻塞；④覺得狂躁或者遲鈍；⑤超過65歲；⑥抑郁--抑郁嚴(yán)重?fù)p失人的腦細(xì)胞；⑦服用防過敏藥物或者安眠藥；⑧走路拖著腳走-可能是腦積水；⑨服用多種藥物。

【第7句】：【口氣為什么不清新？】1牙周炎2蟲牙，齲齒3舌苔過厚4口腔潰瘍（以上引發(fā)的口臭需要及時就醫(yī)并認(rèn)真刷牙刷舌苔來改善）5唾液分泌太少6脾胃功能差消化不良（以上通過多喝水，利用山楂、陳皮、甘草泡茶飲，調(diào)理腸胃）7吸煙喝酒8有氣味殘留的食物（以上通過漱口水、口香糖、口氣清新劑等來改善）

【第8句】：【心靈禪語】追求精神良藥的智者就像獅子一樣偉大，追逐物質(zhì)享受的愚人好比狗一般愚昧。一塊石頭丟過來時，獅子根本不理會石頭，但會觀察石頭是誰丟的；狗根本不會觀察石頭的來源，卻盲目地去追石頭。是諸法之根，萬物之源?？亓诵?，等于掌控了諸法；通達(dá)了心，等于通達(dá)了萬物；降伏了心，等于戰(zhàn)勝了一切。

【第9句】：【凈化心靈】①聰明人的嘴藏在心里，愚蠢人的心擺在嘴上；②原諒是學(xué)習(xí)放下，不允許怨恨再控制你的生活；③生命的完整，在于寬恕、容忍、等待與愛，如果沒有這一切，你擁有了所有，也是虛無；④饒恕是抵擋仇恨、醫(yī)治仇恨的良藥；⑤生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己；⑥每天花一點時間想想應(yīng)該感謝誰。

【第10句】：【中國最美的十大森林公園】【第1句】：張家界國家森林公園；【第2句】：西雙版納原始森林公園；【第3句】：海螺溝冰川森林公園；【第4句】：白云山國家森林公園；【第5句】：張家界天門山國家森林公園；【第6句】：四面山國家森林公園；【第7句】：尖峰嶺熱帶雨林森林公園；【第8句】：太白山國家森林公園；【第9句】：神農(nóng)架國家森林公園；【第10句】：寶天曼國家森林公園。

【第11句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】腳下本無路，邁步走出來，也便成了路。上本無坑，不小心摔下去，也便砸出了坑。多數(shù)人來說，沒有人為你鋪好現(xiàn)成的路，讓你輕松地走，只能靠自強不息地努力走出屬于自己的路。想走得好，就要走得穩(wěn)；要想走得遠(yuǎn)，就要走得正。平坎坷，風(fēng)雨無阻，一路向前走，身后的腳印，就是人生美麗的音符。

【第12句】：【勵志的文案經(jīng)典語句】人生是一場路過，不經(jīng)過挫折、磨難，就不可能堅強，就不可能成熟，就不可能達(dá)到人生的高級境界，更不能體會到平淡生活中的幸福，所以，踏實的走好自己腳下的路，用一顆從容的心去看沿途的風(fēng)景，這才是生活的真諦。果感到生活中有什么聚散離合，那也只是我們自己心中的執(zhí)著和眷戀。

【第13句】：【人生智語】生活在這紛繁世間，總有人說你好，也有人說你不好，但只要我們做人做事無愧于心，就不必執(zhí)著于他人評議。須看別人眼神，不必一味討好別人，那樣會使自己活得很累。有人對你出言不敬，請不要在意，更不要因此而起煩惱。為這些言語改變不了事實，只能攪亂你的心。知道，心若亂了，一切就都亂了。

【第14句】：【復(fù)雜的人生復(fù)雜的路】我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己。孤獨的時候，給自己安慰；在寂寞的時候，給自己溫暖。會獨立，告別依賴，對軟弱的自己說再見?；畈皇侵挥袦嘏?，人生的路不會永遠(yuǎn)平坦，但只要你對自己有信心，知道自己的價值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面對。

【第15句】：【創(chuàng)業(yè)企業(yè)如何挑選實習(xí)生】【第1句】：無論名校還是差校的，一視同仁；【第2句】：求職迫切的優(yōu)先，不強求專業(yè)對口；【第3句】：有經(jīng)濟(jì)壓力的優(yōu)先；【第4句】：積極提問善于溝通的優(yōu)先；【第5句】：準(zhǔn)備好在工作中從頭學(xué)的優(yōu)先；【第6句】：期望過高的不要；【第7句】：自以為是的不要；【第8句】：不守規(guī)矩的不要；【第9句】：滿口怨言的不要；【第10句】：家里條件太好的不要。

【第16句】：【職場法則】【中國HR面臨的三大挑戰(zhàn)】【第1句】：員工法律意識越來越強，HR不僅要懂法還要懂理懂情，平衡好企業(yè)與員工的關(guān)系；【第2句】：80后成為職場主力、90后加入職場，員工需求更加多樣化，僅靠薪酬激勵手段已不能吸引、留住員工；【第3句】：人力管理與業(yè)務(wù)的結(jié)合越來越緊密，HR不僅要懂專業(yè)更要懂業(yè)務(wù)。

【第17句】：【俞敏洪談男人】一個男人，是需要孤獨的，如果你忍受不了孤獨，說明你內(nèi)心還不夠強大。多男人認(rèn)為能證明自己的魅力在于自己有多少朋友，有多么漂亮的女朋友，那么我只能說你真的還需要成長，一個真正的優(yōu)秀男人一定是樸實無華，甚至是謹(jǐn)小慎微的，一定是一個孤獨者，因為只有靜才能生智，而不是急。

【第18句】：【如來小貼士】【心靈排毒的5個貼士】【第1句】：自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭與寫日記；【第2句】：情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時感興趣與喜歡的事上；【第3句】：自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內(nèi)心世界；【第4句】：適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；【第5句】：自我遺忘，忘記不愉快的事情。

【第19句】：【心理箴言】幸福不是你房子有多大而是房里的笑聲有多甜；幸福不是你開多豪華的車,而是你開著車平安到家；幸福不是你的愛人多漂亮,而是愛人的笑容多燦爛；幸福不是在你成功時的喝彩多熱烈,而是失意時有個聲音對你說:朋友別倒下！幸福不是你聽過多少甜言蜜語,而是你傷心落淚時有人對你說:沒事，有我在。

【第20句】：【創(chuàng)業(yè)感觸】很多人創(chuàng)業(yè)或者投資首談商業(yè)模式。創(chuàng)業(yè)有兩種：一種是商業(yè)模式很明確，比如團(tuán)購、游戲這樣的創(chuàng)業(yè)，拼的是銷售、渠道、內(nèi)容、運營的功夫；另一種是做一個未來有大量用戶使用的服務(wù)，最好是實用型的產(chǎn)品，這個服務(wù)對用戶是有價值的，就像點評這樣的，用戶和品牌有了，賺錢是早晚的事兒。

【第21句】：【職場法則】【職場溝通學(xué)】研究指出，男女約會不要討論電影，男人喜歡略帶暴力劇情片，女人喜歡文藝片，旅游則是好話題，美好回憶人人都愛。場中，下屬跟上司講話應(yīng)選工作有關(guān)話題，會給上司努力工作印象，上司跟下屬講話，則應(yīng)選工作外輕松話題，下屬會覺很想親近。一直不討上司喜歡，很可能是你老是挑錯話題。

【第22句】：【心理學(xué)文案】提升了自己才會遇到更好的人，交往的層面是由自身的素質(zhì)決定的。從來不讀書，自然結(jié)交的大部分是膚淺和物質(zhì)的人，聊的無非也是雞毛蒜皮。怕遇到更好的人，也會被你嚇跑，話不投機半句多，相逢一笑SayGoodbye。是怎樣的人，決定了你會有怎樣的朋友，也決定了你會有怎樣的愛人。

【第23句】：【勵志的文案經(jīng)典語句】人累了，就休息；心累了，就淡定。大了，成熟了，這個社會就看透了。了，難過了，就蹲下來，給自己一個擁抱。為這個世界上沒有人能同情你，憐憫你?？蘖?，眼淚是你自己的；你痛了，沒有人能體會到。一定要堅強，即使受過傷，流過淚，也能咬牙走下去。為，人生，其實只是你一個人的人生。

【第24句】：【幸福的文案】有些人經(jīng)常向成功的入學(xué)習(xí)，甚至付費來獲得寶貴經(jīng)驗，因為他們想到的是“價值”。然有的人也會向別人請教，但他們經(jīng)常問的都是跟他同一格局的人，比如父母、同學(xué)、同事等等，雖然這些人提供的信息都不需要向他收費，但又能有多少價值呢？所以，他們的收入是經(jīng)常和他在一起的5個人的平均值。

【第25句】：【吃水果最佳的時間】上午水果是金，中午到下午4點是銀，4點到8點是銅，8點之后是鐵；上午是吃水果，對人體最好，更能發(fā)揮營養(yǎng)價值，產(chǎn)生有利人體的物質(zhì)；上午十點左右，碳水化合物基本消耗殆盡，吃水果，果糖與葡萄糖可快速吸收，補充身體所需的能量，其中維生素與礦物質(zhì)，對新陳代謝起到促進(jìn)作用。

【第26句】：【管理文案經(jīng)典文案】獎賞不外兩個目的：一是讓立功者因得賞而激起再立新功的動力，二是讓其他人因羨慕獎品而仿效著去立功。果獎勵不夠豐厚，無法達(dá)到人們的心理要求，那么這兩個目的都無法實現(xiàn)。以韓非子認(rèn)為“賞莫如厚”，使人們?yōu)榱撕褓p而甘愿付出某些犧牲，甚至在某些場合下甘愿赴湯蹈火。以說“重賞之下必有勇夫”。

【第27句】：【職場法則】【給新世紀(jì)一代職場青年的十點建議】1從座位上站起來，伸展四肢，與人交流。與上司多溝通，多理解。想想上司會怎么做，用心改進(jìn)工作。平衡工作與生活。組織志愿活動，增進(jìn)團(tuán)隊合作。珍惜時間，規(guī)劃未來。提升自己的口碑。維護(hù)自己網(wǎng)絡(luò)自媒體的形象。參加培訓(xùn)，提升技能。0利用好職場福利。

【第28句】：【講情話時對著哪個耳朵講最好】研究發(fā)現(xiàn)，從左耳聽到的情感類詞語，比如愛、接吻、熱情等，可分辨及記得的超過70%。當(dāng)他們以右耳聆聽同樣的詞語時，卻只能記得58%的內(nèi)容。此研究認(rèn)為，對著愛人的左耳說甜言蜜語更能俘獲其芳心。項研究中還發(fā)現(xiàn)，左耳對笑話和趣聞軼事的感受能力同樣比右耳強。

【第29句】：【成大事必須依靠的6種人與十種習(xí)慣】一、需遇到五種人：1高人開悟，2貴人相助，3內(nèi)人支柱，4對手（敵人）鼓舞，5小人成就，6強人幫扶；二、十種習(xí)慣：①敢于決斷②挑戰(zhàn)弱點③突破困境④抓住機遇⑤發(fā)揮強項⑥調(diào)整心態(tài)⑦立即行動⑧善于交往⑨重視規(guī)劃⑩組織團(tuán)隊。不成功，要么缺人本要么少習(xí)慣。

【第30句】：【喝一瓶可樂跑7公里才能消耗】一瓶500ml的可樂含210卡路里熱量，超過一個女人每天攝入熱量的1/10。在用這種方式教育女生，那就凹凸曼了。國約翰斯·霍普金斯大學(xué)彭博公共衛(wèi)生學(xué)院的科學(xué)家說，女性多數(shù)會選擇無視這種復(fù)雜信息。應(yīng)該這樣告訴她們：喝一瓶可樂，要跑【第6句】：5公里才能消耗其中的熱量。

【第31句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】習(xí)慣性思維總是讓我們從錯誤和失敗中記取教訓(xùn)，做出改變。也許是對的，但不一定是好的。我們來說，最重要的不是路徑，而是目標(biāo)。果看中短期目標(biāo)，急功近利就是一種聰明。果追求遠(yuǎn)大目標(biāo)，挫折失敗就必須走過。以，撞了南墻就回頭的是我們，撞了南墻不回頭、撞破南墻走出去的是喬布斯那種人。

【第32句】：【婚姻心理學(xué)】嫁的那個人不一定要會甜言蜜語,但一定要有好的脾氣；嫁的那個人不一定要帥氣多金,但一定要有聰明的頭腦和上進(jìn)心；嫁的那個人一定要霸道些,會對你說你是我的,我不許別人走近你；嫁的那個人一定會在過馬路時牽你的手,對你說要跟我走；嫁的那個人一定會在你累時伸出手,心疼的說抱抱。

【第33句】：【從口頭禪讀懂對方性格】①說真的、老實說、的確、不騙你：擔(dān)心他人誤解,性格急躁；②應(yīng)該、必須：自信心極強,理智而冷靜；③聽說、據(jù)說:見識雖廣但決斷力不夠；④可能、大概是吧：虛偽隱藏真心，從政者多用；⑤但是、不過：性格固執(zhí)任性,公共關(guān)系中常用；⑥啊、呀、這個、嗯：思維慢，反應(yīng)較遲鈍。

【第34句】：【生活中的傻逼】當(dāng)世上所有人都把欲望當(dāng)理想，把世故當(dāng)成熟，把麻木當(dāng)深沉，把怯懦當(dāng)穩(wěn)健，把油滑當(dāng)智慧，那只能說這個社會的底線已被擊穿，所以你們沒有資格說我的勇敢是莽撞，執(zhí)著是偏激，求真是無知，激情是幼稚。那些兜售社會經(jīng)驗的流氓朝我的夢想投來輕蔑一笑的時候，我會毫不猶豫的還你一句，傻逼。

【第35句】：【擁有4種能力不被淘汰】【第1句】：整：你能整合多少資源，你將來就會得到多少財富；【第2句】：借：造船過河不如借船過河。勢，無法阻擋；抉擇，要有智慧；【第3句】：學(xué)：贏在學(xué)習(xí)。人云:富不學(xué)富不長，窮不學(xué)窮不盡！【第4句】：變：要想改變口袋，先要改變腦袋。會一直在淘汰有學(xué)歷的人，但是不會淘汰有學(xué)習(xí)力愿意改變的人！

【第36句】：【職場法則】【職場三大真理】1）為人只說三分話，切莫全拋一片心，言多必失和禍從口出是必知的職場奧秘；2）自己的升職加薪絕對不僅僅是自己努力和真才實干的結(jié)果，沒有領(lǐng)導(dǎo)給的機會和沒有遇到貴人相助，你可能什么都不是；3）小事可以糊涂以顯得你很有肚量，大事必須清楚讓上司感到你很有原則。

【第37句】：【吃開心果真能快樂】美國賓夕法尼亞州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吃開心果有助緩解壓力。究稱，心理壓力大的患者吃開心果可降低壓力性血管收縮，改善心臟的神經(jīng)控制狀況，進(jìn)而緩解壓力。佛大學(xué)營養(yǎng)學(xué)系主任麗蓮？張表示，吃開心果的過程相對較慢，先剝開外殼，再仔細(xì)咀嚼，該過程有助改善注意力，減輕壓力。

【第38句】：【人生格言】如果你作出了某種選擇，就要準(zhǔn)備好承擔(dān)一切后果。使再苦再累，也不要心生抱怨，因為這是你自己的選擇！人生故事里的大多數(shù)結(jié)局都源于你自己的選擇，沒有什么好抱怨的。選擇了什么樣的道路，就會擁有什么樣的人生。生不是游戲，我們沒有多少可供選擇的機會。然選擇了，就要咬牙堅持走下去。

【第39句】：【送給優(yōu)柔寡斷和胡思亂想的朋友們】①流淚的時候不做任何決定；②不反復(fù)思考同一個問題；③不害怕做錯什么；④有負(fù)面情緒是正常的；⑤.一切的煩惱都是自找的；⑥說過的話一定要做到；⑦不要去害怕做一件事；⑧無論是對是錯，你需要一個準(zhǔn)則；⑨不要把心底的話全掏出來；⑩沉默有無限種含義；⑾不要追求什么結(jié)果.

【第40句】：【修--身--篇】大丈夫成家容易，士君子立志何難。人持身處世，總要心正行端。事退后一步身自安，出言忍耐幾句心自寬。他三分何等清閑，容忍片時何等自在。山不管人間事，綠水何曾惹是非。人問我他人事，擺手搖頭我不知。交有道之人，斷絕無義之友。飲清淡之茶，勿貪花色之酒。開方便之門，謹(jǐn)閉是非之口。

【第41句】：【職場法則】【職場新人不能有的幾個心理】【第1句】：殺傷力最大——抱怨；【第2句】：最易動搖軍心-——消極；【第3句】：最耐不住寂寞——浮躁；【第4句】：最易演變成辦公室冷暴力——冷淡；【第5句】：最無力無能的表現(xiàn)——自卑；【第6句】：最禁錮自身發(fā)展——妒忌；【第7句】：最易形成懶散拖沓之風(fēng)——懶惰；【第8句】：最易影響辦公室人際和諧——多疑。

【第42句】：【交往金句】有些事，總是會慢慢淡出我們心靈，變得模糊；有些人，總是會慢慢的淡出我們視線，變得陌生。間，總是把人生中的許多東西，打上看歲月的烙印，或淡或濃，渲染著記憶的色彩，濃則景色依舊，淡卻模糊不清。生，就是這樣，走著走著，遠(yuǎn)了，看著看著，近了。離書寫了人生的遠(yuǎn)近，交往決定了生活的親疏。

【第43句】：【面試8項注意】1）提前三五分鐘到；2）面試前不要喝太多咖啡。握手要適度；4）表情要自然；5）不要過于夸張，不要過分夸張地推銷自己；6）不要套近乎；7）不宜說得太多；8）表達(dá)愿望。束面試時，別忘記向招聘者表達(dá)你希望能夠被聘用的愿望，在握手告辭之前，不妨問一句招聘的下一步內(nèi)容是什么。

【第44句】：【六個妙方驅(qū)走口臭】①吃完東西就刷牙：每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘；②刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌與食物殘渣；③每天使用牙線：牙線有利于清除食物殘渣與齒縫間的牙菌斑；④少吃氣味強烈的食物；⑤補充足夠水分：保持口腔分泌足夠黏液，飲用充足白水；⑥嚼無糖口香糖或薄荷葉。

【第45句】：【胃炎患者飲食需要注意以下三點】：1飲食的質(zhì)量：適當(dāng)補充蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，飯菜宜細(xì)軟而容易消化，避免過于辛辣與太燙的食物；2飲食的溫度：食物應(yīng)冷熱適度，并要做到規(guī)律進(jìn)食；3進(jìn)食的速度：禁忌暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，使磨碎的食物能與唾液充分混合，以減少對胃粘膜的刺激，易于消化。

【第46句】：【常揉腳背可改善失眠】工作忙、壓力大的人易出現(xiàn)肝氣不舒/心煩難眠.睡前可點揉腳背的太沖穴(足背第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處)與行間穴(足大拇趾/二趾合縫后方，赤白肉分界的凹陷中，靠大拇趾邊緣)，兩穴同屬肝經(jīng)，可謂兩個滅火閥，睡前分別點按或按揉兩穴間經(jīng)絡(luò)3-5分鐘，能清肝靜心助眠。

【第47句】：【女性長期吹空調(diào)如何避免月經(jīng)病】常坐辦公室的女性，尤其年輕女性，長期處于空調(diào)冷風(fēng)下，容易月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。空調(diào)開1-3小時后關(guān)一段時間，開窗呼吸新鮮空氣，或每隔1小時到室外活動一下。把室溫恒定在26℃左右。開空調(diào)時低處最涼，腿和腳最怕冷，女性在空調(diào)房一定要穿襪子，即使是絲襪。

【第48句】：【智言慧語】所有的人都想停留在那山頂，但是所有的樂趣和成長都是發(fā)生在往上爬的過程中。生有些路，選擇了就不能回頭。生命的征途中，要想實現(xiàn)人生理想，我們既要學(xué)會直行，瞄準(zhǔn)目標(biāo)一往無前，又要學(xué)會拐彎，審時度勢調(diào)整路線。其是在山窮水盡之時，要告訴自己，不是路走到了盡頭，而是我們該轉(zhuǎn)彎了。

【第49句】：【管理者密碼】【第1句】：每天讀1份報紙【第2句】：講話簡明扼要思路清晰【第3句】：每周十名員工進(jìn)行溝通【第4句】：每周參加1次業(yè)務(wù)部門例會【第5句】：掌握時間，作息規(guī)律【第6句】：包容之心【第7句】：替員工保守秘密【第8句】：外形整潔端莊【第9句】：不怨尤，不比較，不計較【第10句】：每月1次同事聚會【第11句】：找到解壓方法【第12句】：發(fā)現(xiàn)別人的長處【第13句】：謙善待人。