【第1句】：【電腦使用護眼小竅門】電腦的輻射對眼睛的傷害很大，而對眼刺激最大是屏幕底版的白色。屏幕的底色變成淡綠色，可以起到保護眼睛的作用。體的操作方法如下：打開桌面點鼠標右鍵，依次點擊屬性、外觀、高級、項目、窗口、顏色、其他，然后將色調、飽與度、亮度分別設成【第85句】：【第90句】：205。家可以試試。

【第2句】：【腳跟和臉一樣需要呵護】1。要合腳。免赤腳，在家最好穿拖鞋。臟了就要洗。熱水交替洗腳。天至少擦一次滋潤霜(不包括睡前)。期用浮石去除暗沉死皮。前擦橄欖油，不要洗，穿上襪子睡覺。瑰水混合甘油擦腳跟，連續15天，會有好很效果。

【第3句】：【服務的真諦】【第1句】：服務就是制造客戶的不平等,讓交過錢或大客戶有更尊貴的感覺,從而達到客戶價值更高的目的。服務分為初服務、VIP服務,稀缺服務：初服務的核心是快,VIP服務核心是不平等,而稀缺服務的核心在于資源提供。所以有服務意識的人,核心就是把資源價值最大化,才是真正服務。

【第4句】：【人生哲理的文案】我們生活在塵世中，什么人都可能遇上，什么事都可能碰上，會有人說你好，也會有人說你不好。只要我們做人做事問心無愧，就不必執著于他人的評判。有人對你施不敬的言語，請不要在意，更不要因此而起煩惱，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心，心如果亂了，一切就都亂了。

【第5句】：【CEO們不會告訴你的8件事】【第1句】：我漲薪比你們快得多。我的薪水越高，我的工作效率越低。薪酬豐厚，但我的職業安全感并不怎么好。我會在第一時機套現。我自己的高管們甚至都懷疑我.【第6句】：不過我和我的審計師交往密切。激進股東在幕后操縱我。公眾在推特上對我無理指責。

【第6句】：【馬云：如何選好創業的合作伙伴】①價值觀一致，至關重要的一點；②人品好，事關公司文化和形象；③性格互補，一個激進，一個保守；④技能互補；⑤目標一致；⑥配合默契；⑦講清楚合作模式，股份問題及想好將來有人離開怎么解決，最好有書面文件；⑧親兄弟明算賬。

【第7句】：【女性心理學】女孩，如果有機會，一生一定要多去旅行，一個人經歷一場徹底的旅行，一路上自由自在，可以漫無目的的游蕩，可以不顧形象的碎碎念，不求遇見誰，也不求遇上什么美好的風景。這一路上所接觸過的一切，足以讓你用另一種眼光重新審視自己。你獲得重生，讓你知道接下來的路怎么走。

【第8句】：【影響員工忠誠最重要的五大因素】【第1句】：工資福利制度影響占85％。企業的發展潛力占【第77句】：5％。企業的人力資源管理制度占【第64句】：4％。培訓機會和晉升空間占【第77句】：2％。領導的個人魅力占【第70句】：8％。心留人人心留啊，讓員工把根扎在企業他才能枝繁葉茂。

【第9句】：【生地與熟地兩種藥材的區別】據《本草綱目》載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補腎，血衰者需用之。子多陰虛，宜用熟地黃，女人多血熱，宜用生地黃。其是熟地，藥用填骨髓，長肌肉。精血，補五臟，利耳目、黑須發、通血脈，確系祛病延年之佳品。

【第10句】：【天氣干燥多吃菠菜】天氣干燥時，很適合吃菠菜。菜富含維生素A和多種B族維生素，能有效緩解眼睛干澀和充血。軍總醫院營養科主任劉東莉提醒，菠菜中含草酸較多，炒著吃比較澀口，建議煮粥吃。粥時，先將菠菜焯上大約1分鐘，再切碎放入已經九成熟的粥鍋中即可。胃虛弱或腹瀉的人不宜喝菠菜粥。

【第11句】：【鞋跟，7厘米是極限】穿高跟鞋會使人體前傾，腰部肌肉和腰椎因為要承受更大的壓力增加損傷幾率，引起諸如拇外翻、腳后跟疼、膝關節痛等問題。般，4厘米是可以接受的高度，但一旦鞋跟超過7厘米，踝關節會處于極不穩定的狀態，膝蓋、腰椎等部位也很容易受傷。高跟鞋控吧！

【第12句】：【八大經典佛語】1一切皆為虛幻。不可說。色即是空，空即是色。一花一世界，一佛一如來。大悲無淚，大悟無言，大笑無聲。苦海無邊，回頭是岸。下屠刀，立地成佛。菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。我不入地獄，誰入地獄。

【第13句】：【幸福的文案】說穿了，回到從前也只能是一次心靈的謊言，是對現在的一種不負責的敷衍。詩云：“少年易學老難成，一寸光陰不可輕。覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。“世界上最寶貴的就是當下，最容易喪失的也是當下，因為它最容易喪失，所以更覺得它寶貴。過去已然過去，所以，不要一直把它放在心上。

【第14句】：【疏通膽經有訣竅】有人早上起來老嘴苦，有人經常覺得心里不舒服、老想哭、老有委屈，都是膽經有濁氣。時，就可以撥動陽陵泉。食指按住這個穴位，像撥琴弦一樣，此處有一根筋，重復撥動幾次，就一開始有麻的感覺，一旦麻感到腳面，這條膽經就通了，效果是最好的。合推肝膽經效果更好。

【第15句】：【打羽毛球有助明目】打羽毛球讓人眼明手快，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況與高速飛行中的球，眼睛緊緊追找高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮與放松，大大促進了眼球組織的血液循環，改善了睫狀肌的功能，提高人的視覺靈敏度與眼睛的反應能力。

【第16句】：【艾滋病——你了解多少】①全球目前約3500萬艾滋病毒感染者②中國現存活艾滋病病毒感染者與病人近50萬，死亡【第15句】：4萬③男男性傳播已成我國艾滋病疫情上升的重要推手④擁抱、共享碗筷不會感染艾滋病病毒⑤令患者煎熬的不是病痛折磨，而是周遭歧視。

【第17句】：【習慣按住背著你偷偷逃走的時間】許多時間，其實都浪費在了猶豫不決與散漫之上，而不被當事人所知；許多習慣的養成與自我約束，其實只需要一開始時投入一點毅力，不問青紅皂白的延續一段時間，然后就會習慣成自然。制時間與自己，有時并沒有想象中那么困難，許多痛苦久了就不再是痛苦了。

【第18句】：【神門穴】神門穴是心經原穴，位于人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。床上神門穴有很多應用：【第1句】：治療暈車；【第2句】：50歲以后可以多按神門穴預防老年癡呆。按神門36次，可讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便秘。按摩神門穴五六分鐘，可泄心火、和脾胃，治療失眠。

【第19句】：【家常冷面】：①干燥的冷面放溫水中泡20分鐘，移入開水鍋煮三五分鐘，以沒有硬心為標準。煮好的冷面放到冷水中過涼③冷面湯的調制：白開水兩勺米醋幾滴生抽少許鹽1勺白糖④過完冷水的冷面移入調好的冷面湯中⑤黃瓜切絲，蘋果切片，雞蛋切一半，放在冷面上，放少許韓式辣醬，撒點熟芝麻與姜末。

【第20句】：【女生要有三支口紅！】很多女生對口紅都是從一而終，選定一個顏色就會一直是這個顏色。實大家不妨準備三支不同顏色的口紅：裸色（可以令你的眼妝更突出）；粉紅色（展現可愛乖巧的一面）；蜜桃色（給人優雅自然感）。時上班可以用蜜桃色，派對用裸色搭配夸張的眼妝，約會用粉紅色表達自己的乖巧。

【第21句】：【跳槽的六個樸素真相】①入職1個月：跳槽與HR關系較大②入職3個月：跳槽原因與直接上級關系較大③入職6個月：跳槽原因與企業文化關系較大④入職1年：跳槽原因與發展平臺關系較大⑤入職3年：跳槽原因與職業晉升關系較大⑥入職6年：不會主動有跳槽的想法，變化取決于市場需要和獵頭。

【第22句】：【正能量文案】只有耐得住性子，才能成得了大事。耐與堅持是痛苦的，但它能夠給你帶來幸福。耐是成就一項事業的必要條件，人要獲得某方面的成就，首先必須學會忍耐。耐能讓你在清靜沉寂中體會生命的幸福，一心忍耐，百煉鋼也會化為繞指柔。有忍耐，金礦煉不成黃金，玉石也磨不成美玉。

【第23句】：【桃花運UP不停Hold住男神必備】【第1句】：凈透底妝：底妝不要太過厚重，適當的瑕疵也很別致。精靈般電眼：忽閃忽閃的睫毛是電眼必備，也是女孩們的制勝法寶。緋紅的臉頰：一抹緋紅的臉頰絕對是變身萌妹子必學的招式。嘟嘟唇：水潤的嘟嘟唇也是能夠UP桃花運的法寶，而且還能突出唇部立體感。

【第24句】：【企業之歌】【第1句】：企業是首歌：盈利是高音，虧損是低音，發展是主旋律。競爭是首歌：良性是高音，惡性是低音，有效是主旋律。支撐是首歌：協同是高音，扯皮是低音，奮進是主旋律。員工是首歌：積極是高音，消極是低音，成長是主旋律。客戶是首歌：選擇是高音，放棄是低音，滿意是主旋律。

【第25句】：【艾潤生】一個人的生命是短暫的，而我的事業卻無限的長久，個人盡管遭到不幸和許多痛苦，但是我們的勞動融合在集體的勝利里，這幸福有我的一份。要我活一天，我一定為黨為人民工作一天。么是最大的幸福？毫不利己，專門利佚名在事業的峰巒上，有汗水的溪流飛淌；在智慧的珍珠里，有勤奮的心血閃光。

【第26句】：【爸爸告訴女兒的愛情箴言】【第1句】：你可以對老爸提任何要求，但不要指望你男人像老爸那樣無條件的愛你。他現在有沒有錢不重要，但要看他有沒有構筑未來的能力。你要學會聰明的對待男人的甜言蜜語。一個好丈夫，要具備父親或哥哥的氣質。比起魅力、財富、風度，男人最重要的是擔當二字。

【第27句】：【奶油般誘人”甜點唇”】最近很流行如冰淇淋或馬卡龍般的甜點色彩，甜點唇也會展現女孩獨特的活力。用指腹蘸取遮瑕膏輕拍在嘴唇上，修飾唇色。用唇刷沾取口紅，均勻涂抹在雙唇上。使用與口紅顏色相近的唇線筆仔細描唇型，薄唇的人可將唇描得圓潤些。粉紅唇蜜僅涂在嘴唇中央，創造亮澤感。

【第28句】：【將心比心，便是佛心】每個人身上都有很多缺點，不要將什么事都看得那么絕對，我們要用寬厚仁慈的心對待身邊的每一個人，出了問題要在自己身上找原因。自己容易愛別人難，如果你能做到像容忍自己一樣去容忍別人，能設身處地的替對方著想，就很少人會再和你計較了。的人緣將好到出乎你的想象。

【第29句】：銷售培訓【職場人生：如何準備公共演講？喬布斯給你六建議】1做ppt前先拿紙，把你想表達的思想寫下來，這個比信息更重要；2站在受眾角度想清楚他們要什么，用最簡單的話說出你的觀點；3永遠只有三部分，而非三或四點或五點；4投影少文字，多圖片；5幽默，別刻板；6講故事。

【第30句】：【吃羊肉5大忌】【第1句】：部分病癥忌食羊肉：經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，均忌吃羊肉；【第2句】：不宜與醋同食：酸味的醋具有收斂作用，不利于體內陽氣的生發；【第3句】：忌與西瓜同食：容易傷元氣；【第4句】：忌與茶同食，茶水是羊肉的克星；【第5句】：不宜與南瓜同食，易上火。

【第31句】：【秋季腹瀉即將來襲】秋季腹瀉，即輪狀病毒腹瀉，是病毒引起的腸炎。個月~3歲嬰幼兒發病率最高。寶得了秋季腹瀉后，最主要的癥狀是：【第1句】：發燒，持續2天左右【第2句】：腹瀉，典型持續時間是3～7天，少數可長達三周。些寶寶開始時會嘔吐,伴有咳嗽、流鼻涕等類似感冒的癥狀。

【第32句】：【女生安全十不要【不要】【第1句】：不要和陌生人去指定地點；【第2句】：夜晚不要獨自外出；【第3句】：必須外出不要貪近走暗巷；【第4句】：夜間盡量不要走樓梯；【第5句】：門外有聲音不要貿然開門；【第6句】：不要將個人信息對陌生人和盤托出；【第7句】：不要坐黑車；【第8句】：不要和陌生人拼車；【第9句】：不要貪戀身外之物；【第10句】：危急時不要失去判斷力。

【第33句】：【每天走20分鐘就能長壽】英國劍橋大學的一項研究發現，收集了【第33句】：4萬名男女參試者的相關數據，并測量了參試者身高、體重、腰圍以及自我評估身體運動量。果發現，保持適量身體運動是降低早亡危險的關鍵。究人員指出，每天快走20分鐘就可以延年益壽，使早亡危險降低三成。班了，正好出門走走吧。

【第34句】：【銷售感悟】一個銷售，身上的氣場與正能量遠比技巧話術更重要：當你的聲音透露著工作中的熱愛與愉悅，當你在介紹產品時，傳遞著自信的神情與銷售人的自豪時，當你確立你所講的是你所堅信并同樣給客戶帶來價值的時侯，你就具備了優秀的銷售氣質，這種氣質帶給客戶的信服力已經構建了成功的前題。

【第35句】：【創業公司用人四大忌】【第1句】：一個部門的負責人帶著幾個人集體加入，不僅文化融入很難，當負責人離開時將全軍覆沒。為了臨時任務招的員工向新業務轉型會成為難關。完全為工資提升而招來的員工缺少全局判斷。他的到來需要公司諸多條件配備的管理者。

【第36句】：【時間管理4D原則】【第1句】：Don’tdoit–丟一些：丟掉那些與重要目標無關的事情；【第2句】：Delayit–拖一些：把那些次要工作暫時放在一邊；【第3句】：Delegateit–授權一些：能分給他人或下屬的次要事情，盡量分派授權給其他人做；【第4句】：DOitnow–立即做：重要的事情不要猶豫，馬上去做。

【第37句】：【時間。我們改變】一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。來才發現，那些擁抱過的人，握過的手、唱過的歌、流過的淚、愛過的人、所謂的曾經，就是幸福。無數的夜里，說過的話、打過的電話，思念過的人、流過的眼淚。見的或看不見的感動，我們都曾經過，然后在時間的穿梭中，一切成為了永恒。

【第38句】：【不能做管理者的5類人】【第1句】：缺乏正直的品質；【第2句】：只注意別人的弱點而不是長處的人，這是狹隘的表現；【第3句】：將才智看得比品德更重要的人，這是不成熟的表現；【第4句】：害怕手下強過自己的人，這是軟弱的表現；【第5句】：對自己的工作沒有高標準的人，這會使員工輕視管理者的能力，從而進一步輕視工作。

【第39句】：【你絕想不到的4種奇怪致胖原因】大家平時認為導致肥胖的原因大都與飲食或運動太少有關，但可能還有另外四個意想不到的原因。燈光下睡眠：致肥指數☆☆☆②家居致肥陷阱：致肥指數☆☆☆☆☆③性格決定體重：致肥指數☆☆④溫度令人肥胖：致肥指數☆☆☆。

【第40句】：【善待自己——拒絕做30件事】瑪利亞.羅賓遜曾說：沒人能回到過去，再重新一開始；但所有人都可以從今天一開始，并創造一個新的結局。沒有比這句話更接近真理的了。過在改造自己之前，先擯棄那些有礙你進步的事情。開始吧，從下面做起。

【第41句】：【十種短命的生活方式】【第1句】：極度缺乏體育鍛煉；【第2句】：有病不求醫；【第3句】：缺乏主動體檢；【第4句】：不吃早餐；【第5句】：與家人缺少交流；【第6句】：長時間處在空調環境中；【第7句】：常坐不動；【第8句】：不能保證睡眠時間；【第9句】：面對電腦過久；【第10句】：三餐飲食無規律。康生活從現在做起，大家一起加油吧！

【第42句】：【正能量文案】那么多那么多人跟我說異地戀不靠譜，然而我卻還是相信堅持是值得的。個世界上，最怕的，是當你最需要愛的時候，你需要的那個人，卻不在。在這樣的一個世界里，一定有撐得過時間，熬得過距離的感情，只要你堅信，只要他堅持。

【第43句】：【好男人怎樣才能給女人安全感】【第1句】：要懂得尊重女方；【第2句】：溫暖的肢體接觸；【第3句】：適時的噓寒問暖；【第4句】：讓她的家人朋友都欣賞你；【第5句】：盡量做到胸襟開闊、寬容忍讓；【第6句】：善待對方的寵物；【第7句】：要有運動愛好；【第8句】：讓她覺得向你傾訴是安全的；【第9句】：搞清楚與女性朋友的分界。

【第44句】：【銷售文案】【從賣魚鋪獲得的營銷靈感】【第1句】：同種魚使用不同飼料喂養并分開賣：產品差異化；【第2句】：價格不變的基礎上，免費為消費者削魚片：客戶增值體驗；【第3句】：重點宣傳飼養魚的水質優質：概念營銷；【第4句】：告訴購魚的客戶如何做純正的酸菜魚，并促進酸菜魚包的銷售：引導消費和關聯營銷。

【第45句】：【人生十不做】不自戀，恰當評估自己；不偏執，劍走偏鋒傷人害己；不自卑，自信的人生最美麗；不自我，自如地融入社會；不邋遢，邋遢難成大事；不懶惰，勤奮、勤勞、勤勉；不張揚，低調做人做事；不依附，保持獨立人格；不貪婪，知足常樂；不放棄，堅忍、堅強、堅毅。

【第46句】：【正能量的文案經典語句】領導者必須親自管的是決策與推動他人去實施決策，而不是在辦事上事必躬親。如尼克松指出，領導代表未來，代表方向。“管理只代表今天，代表過程”。領導者不僅要正確決定什么是應該干的事，而且還要說服他人去干這件事”。

【第47句】：【對婦科有益的花草茶！】玫瑰花茶緩解月經不調；益母草茶：調經，緩解痛經；月季花茶：活血調經；川穹：活血調理閉經；荷花茶：活血止血，調節月經量多；芙蓉蓮蓬：護血；紅花：調經止痛；枇杷炙百合：止妊娠嘔吐，厭食；蘇梗：安胎；枇杷葉：回乳；蓮心苦丁茶：更年清心，緩解更年期綜合癥。

【第48句】：【人生六忍】【第1句】：忍住寂寞，在忍住寂寞中獲取生存和發展本領。忍住怒氣，在忍住怒氣中化解矛盾和問題。忍住猜忌，在忍住猜忌中贏得信任和真愛。忍住懶惰，在忍住懶惰中提高行動意識和能力。忍住固執，在忍住固執中順應環境變化以走向成功。忍住浮躁，在忍住浮躁中捕捉有利時機以成大業。

【第49句】：【貓式懶腰緩解腰背痛】趴在床上，撐開雙手，伸直合攏雙腿，撅起臀部，像貓拱起脊背那樣用力拱腰，再放下臀部，重復十幾次；雙膝雙手跪趴在床上，雙肩上聳，拱背縮腹，使脊柱上拱，然后雙肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做貓伸懶腰狀，動作越大越好，盡可能拉到極限，促進全身氣血流暢，防治腰酸背痛。