【第1句】：【職場箴言】我跟每個普通人一樣都有弱點，有冷酷、有自私、有虛榮心，道德只不過讓我看清這些弱點，然后去抑制它，或者從身邊的人身上學習優點。個人的思想跟他的職業是不可分割的，不可能我做記者的時候是一個樣，現實生活中又是另外一個樣子，這是完全不可能的。

【第2句】：【按揉陽陵泉，預防膽結石】陽陵泉是膽的下合穴，疏肝利膽，清瀉膽熱，按揉此穴可預防膽結石。囊內結石一旦形成就比較難消除，凡不吃早餐，或者飲食不規律，建議每天刺激陽陵泉，促進膽汁排泄，以免積聚日久成石。陵泉取法:正坐屈膝90°，小腿外側腓骨小頭前下方凹陷處即是。

【第3句】：【人生勵志文案】如果，感到此時的自己很辛苦，那告訴自己：容易走的都是下坡路。持住，因為你正在走上坡路，走過去，會有進步。果，你正在埋怨命運不眷顧，開導自己：命，是失敗者的借口；運，是成功者的謙詞。運從來都是掌握在自己的手中，埋怨，只是一種懦弱的表現；努力，才是人生的態度。

【第4句】：【90后踏入職場】90后烙上了兒童和成人混融的精神胎記，人生場景轉換后感到氣場不合，這很正常。入職場的人看不慣新人，炮仗放完也就沒有殺傷力了。的合理當訓練，說的不合理當磨練，應對辦法：清空記憶中的快樂，代之延遲滿足的慢樂，打磨在前，亮劍在后。

【第5句】：【每天喝6杯水】世界上最權威的醫學雜志之一《新英格蘭醫學雜志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌風險將減少一半，女性患結腸癌風險將降低45%。0歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，如果有息肉，早點發現能減少其癌變幾率。

【第6句】：【晨起4件事活力滿滿[嘻嘻]】大家早[心]，新的一天要有好心情哦，從4件事一開始，提升一天活力吧：①活動四肢：早上睜開眼睛后，先躺在床上活動一下四肢，三五分鐘后再慢慢起來②晨起排便③早上一定要好好刷牙④早晨起來喝杯白開水。

【第7句】：【說給自己的話】【第1句】：你沒那么多觀眾，別那么累。有錯就認錯不找借口。不要太依賴朋友，人性基本都有惡的一面。痛苦與快樂都不是永恒的，別太在意。只有自己不會拋棄自己。多看書，看好書。少吃點，吃好的。要有夢想，即使遙遠。0、老天爺對每個人都是公平的。【第1句】：不報怨，多贊美。

【第8句】：【善待性格倔強的孩子，父母不妨試試這樣做】1避免使用簡單的命令和暴力，在孩子心平氣和時，用親切的語言去融化他們。抓住關鍵、抓住重點，不要每一件瑣事都去限制，發布命令，要留有時間余地，給他們轉變的時間。性格沒有好與壞的區別，倔強的性格更容易轉化為對榮譽的渴望。

【第9句】：【流感來襲秋冬季防治感冒小妙招】⒈每晚熱水泡腳15分鐘；⒉生蔥拌涼菜吃；⒊每日早晚、餐后用淡鹽水漱口；⒋每天洗臉時要用冷水；⒌常按摩鼻溝；⒍白酒擦身；⒎鼻子擦蔥治鼻塞；⒏電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風；⒐每次一湯匙蒜泥蜂蜜；⒑早晚各服一次香油拌蛋；⒒呼吸杯中熱水的蒸氣。

【第10句】：【心理疑問：什么是男朋友】你早晨醒來時第一個想到的那個人；能跟你打電話聊到半夜都舍不得掛的那個人；在你任性、耍小脾氣時，也會忍住脾氣不會沖你發火的那個人；看到你流淚時，為你擦去淚水給你一個溫暖擁抱的那個人；有著寬厚的肩膀可以讓你隨時依靠的那個人。

【第11句】：【沒有功勞，就沒資格談苦勞】沒功勞而有苦勞的人大致有兩種：一、個人確實非常勤奮,但因為工作方法不對或個人能力不夠，不能做出優秀成績；二、工于心計，為了得到重用，而在領導面前大打“勤奮球”，這種人其實就是作秀，他的心思根本就沒放在工作上而是放在表演上，工作效率自然不會高。

【第12句】：【男人延壽有良方】①攔截心臟病：多吃牛肉；②照看好肝臟：少喝啤酒；③繞開肺癌：常吃堅果；④回避自殺：多關注積極的事情；⑤保衛前列腺：射精可以沖洗掉前列腺里的致癌物；⑥清潔你的腎：多喝水，常飲蜂蜜；⑦關照結腸：每天進行一定時間的有氧運動，尤其是慢跑；⑧保護好肺：吃點核桃、芝麻。

【第13句】：【戀愛心語】【第1句】：要和一個男人相處得快樂，你應當多多了解他，而愛他是其次，要和一個女人相處得快樂，你應該多愛她而了解她比較次要。女性對感情更慎重，所以男性要有耐心。當一方心理還不成熟，對愛的需求還不強烈的時候，很可能會拒絕你。情到深處人孤獨，情到深處人迷亂。

【第14句】：【九種食物改善失眠】【第1句】：香蕉放松肌肉促睡眠；【第2句】：溫牛奶有利于解除疲勞并入睡；【第3句】：食醋兌入溫開水中慢服；【第4句】：全麥面包，搭配茶與蜂蜜；【第5句】：燕麥安撫與恢復神經；【第6句】：萵筍帶皮切成片煮熟，熬成湯飲用；【第7句】：蓮子服用糖水煮蓮子；【第8句】：大棗加水適量煮食；【第9句】：小米將小米加水煮粥食用。

【第15句】：【什么是失敗】做父母最失敗的，就是既看不起自己的孩子，又希望孩子成龍成鳳；做老師最失敗的，就是既不允許學生插嘴，又希望學生有創新精神；做孩子最失敗的，就是既厭惡父母設計的人生，又怕走錯路辜負了父母的期望；做學生最失敗的，就是既不認同老師的某些觀點，又怕得不到那毫無意義的分數！

【第16句】：【初入職場之10大智慧】【第1句】：不孤僻，建立融洽、融合、融入的人際關系【第2句】：不把同事當作傾談對象【第3句】：不在工作時間處理個人事情【第4句】：不在同事中撥弄是非【第5句】：不私下向上級邀功取寵【第6句】：不隨意泄露個人隱私【第7句】：不把壞心情帶到工作中【第8句】：不隨意向別人借錢【第9句】：不讓愛情成為攔路虎【第10句】：不炫耀自己和家庭。

【第17句】：【正能量文案】有的時候，你發現了自己一夜之間長大了，卻是看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。生活的是過程，過程的精彩才是真實的擁有。對人生的煩惱與挫折，最重要的是擺正自己的心態，積極面對一切。苦再累，也要保持微笑。一笑，你的人生會更美好！

【第18句】：【人生感悟】能夠平凡就是幸福，想想迷失人生的還有多少；能夠活著就是幸福，想想病疴纏身的還有多少……生活給予我們的并不少，只是我們的眼光都在別處，以為精彩也在別處。實你擁有的，也許正是別人渴望的。何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學會抽身而退。

【第19句】：【什么顏色在一起搭配最好看】1紅配白、黑、藍灰色、米色、灰色。咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍綠色、黑色。黃色配紫色、藍色、白色、咖啡色、黑色。綠色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。藍色配白色、粉藍色、金色、銀色、橙色、黃色。

【第20句】：【燉牛肉有哪些訣竅】將少量茶葉用紗布包好，放入爐中與牛肉同燉煮，肉不僅熟得快，而且味道清香；加些酒或醋（按1公斤牛肉放2-3湯匙酒或1-2湯匙醋的比例）燉牛肉，可使肉更軟嫩；在肉中放幾個山楂或幾片蘿卜，即令牛肉熟得快，而且可以驅除異味。

【第21句】：【不要做煎餅人】專注能力是一個人成就事業的基礎，盡管我們要知天下事，閱天下人，但成為煎餅人，會消滅自己的創作為與專注能力：隨著網絡發展，許多人不再將精力專注于某一領域，而是讓自己的關注點淺淺地散布在一個很大范圍，如煎餅一樣薄而大，這樣的人被稱為煎餅人。

【第22句】：【霧霾天喝百雪蓮糖水潤肺清肺】取百合30g，蓮子30g，雪耳15g，糖少許。法：雪耳清水浸透發開，洗凈備用；蓮子、百合清水洗凈，備用；瓦煲內加適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續煲一小時左右，最后加糖調味。合一家大小日常保健食療。

【第23句】：【人生感悟】人生之中，錯誤的過去最終都需要自己買單。些賬一旦欠下，就再也沒有機會償還，深深的遺憾就會成為埋藏在心中永遠的痛。活的投入與產出往往成正比，今天的行為將會影響明天的生活，眼前的放縱將會透支人生的未來。持收支平衡，不要把今天的賬留到明天去結，因為明天還會有明天的賬。

【第24句】：【你為何無法達成目標？】【第1句】：建立模糊不清的目標；【第2句】：缺乏一個更高層次的目標；【第3句】：拖延；【第4句】：不承擔責任；【第5句】：聽信那些使你沮喪的人；【第6句】：一開始過多的計劃；【第7句】：消極；【第8句】：自私；【第9句】：周圍都是沒有實現目標的人；【第10句】：看電視時間過長。

【第25句】：【正能量的文案經典語句】1我的存在，對我是一個永久的神奇，這就是生活。靜靜地聽，我的心呀，聽那世界的低語，這是它對你求愛的表示呀。不要花時間在一個不愿花時間在你身上的人。當我們愛這個世界時，才生活在這個世界上。如果你因失去了太陽而流淚，那么你也將失去群星了。

【第26句】：【不得糖尿病的8個妙訣】如今糖尿病患者越來越多，很多人擔心自己也成為其中一員。下8個好習慣能幫你遠離糖尿病。減輕體重。每天走路30分鐘。適量喝咖啡。選擇高纖維素食物。經常深呼吸。保證充足睡眠。規律生活作息。45歲以后關注血糖。

【第27句】：【曖昧是什么？】一個男人被你吸引，但同時，他又不想為你而放棄女朋友或更多選擇機會，這時就會對你曖昧。男人來說，曖昧的最好結果是享受肉體而不承擔結果，而對女人來說，曖昧不過是場情感按摩。從結果來看，玩情感的都會受傷，而玩肉體的都會占便宜。以，曖昧不是女人能玩得起的游戲。

【第28句】：【長期早醒或是抑郁信號】一個人是否處于抑郁狀態，經常早醒往往是一個很重要的提醒性癥狀。醒最為常見的是在凌晨2時到4時醒來就再也睡不著。果經常出現早醒，同時又有情緒低落、精神不振、等癥狀，就應考慮可能已進入抑郁狀態或是患了抑郁癥，要到醫院請醫生進一步診治。

【第29句】：【人生智語】你可以去相信有個人對你說會照顧你輩子，養你一輩子的話。是，也請永遠記住，獨立才是你最應該學會的，不是不相信那些話，只是世間萬事風云莫測，沒有人會像都教授一樣瞬間移動。難關頭，只有你包里的人民幣才能讓你挺起腰桿做人，你最終所能依賴的，一定是你自己。

【第30句】：【宣肺祛痰治打鼾】打鼾一種原因是肺氣不宣、痰堵氣道造成的，所以治療打鼾，當從宣肺祛痰入手。揉中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個穴位可以有健脾祛痰的效果。天早晚各1次，每個穴位按摩5分鐘，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。

【第31句】：【給員工畫餅的四個關鍵點】①清晰：遠景就是藍圖，必須特別清晰；②持久：遠景不能輕易更改，否則本來相信你的人也不信了；③獨特：遠景絕對不能是抄襲對手的，更不能只隨其后；④服務：要有定位，什么都想做的人，什么都做不好；⑤關系：遠景必須與員工有關。

【第32句】：【人生哲理的文案】生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。們是要給愛一個堅強的后盾。不可有傲氣，但不可無傲骨。人要有骨氣，有個性，不能逆來順受，不能低三下四，不能生活在別人的影子里，不能被別人牽著鼻子走。然也不可太傲，要隨和、大度、寬容，于浩然正氣中透出溫情敦厚、質樸無華。

【第33句】：【慧心小故事】富人送給窮人一頭牛，窮人滿懷希望一開始奮斗：可牛要吃草，找這么多草太耗精力，他于是把牛賣了，買了幾只羊，吃了一只，剩下的用來生小羊；可小羊遲遲沒出生，日子變艱難了，窮人把羊賣了，買成了雞，想讓雞生蛋賺錢為生，但是來錢太慢，最后他把雞也殺了，他的理想到此徹底崩潰。

【第34句】：【愛情文案】柏拉圖問老師蘇格拉底：“什么是愛情？”老師讓他去一片麥地選一株最大的麥穗，但只能向前走不能回頭。拉圖回來，手里什么都沒有。師問他：你選的麥穗呢？柏拉圖說：開始看到大的麥穗，以為后邊會有更大的；后來看到大的麥穗，又覺得沒有前邊的大，所以沒選到。格拉底說：“這就是愛情。

【第35句】：【十年來被毀掉的十個中文詞】①小姐：從尊貴到低谷；②美女：從驚艷到性別；③老板：從稀有到遍地；④雞：從禽類到人類；⑤同志：從親切到敏感；⑥校長：從榜樣到禽獸；⑦表哥：從親戚到貪官；⑧干爹：從長輩到老公；⑨奶粉：從食品到毒品；⑩鞭炮：從炸鬼到炸橋。

【第36句】：【3種最易傷胃的食物】【第1句】：剩飯：剩飯重新加熱后再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。加工肉：瑞典科學家表示，食用過多加工的肉類食品，如香腸、熏肉易增加患胃癌的風險。解酒的綠茶：綠茶與酒一起飲用會傷身，染上胃炎還算輕的，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。

【第37句】：【職場法則】【職場經驗】面對工作中遇到的新問題,一時又找不到解決方法。司可能也沒有有錦囊妙計時，那就要擅長用逆向思維辦法去探索解決問題的途徑。正的精英清楚的具體業務，執行者比上司更容易找出問題的節點，是人為的，還是客觀的。

【第38句】：【西洋參下午茶】吃西洋參燉蓮子下午茶，持久補脾。子補益脾胃的作用雖不是最強，但很持久，只要能堅持一段時間，補益的效果還是比較理想。洋參有一定的涼性，不易上火，經常含幾片或泡茶飲，可以緩緩地作用于脾胃，久之脾胃漸強，消化吸收能力明顯改善。

【第39句】：【創業文案經典文案】所謂出路，就是走出去才會有路。之所以能，是相信自己能。個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。會面前人人平等，但機會并不平均分配。造機會的是勇者，等待機會的是常人，放棄機會的是蠢人。生最大的遺憾不是過錯，而是錯過，有的機會一旦錯過，便再也不可能出現。

【第40句】：【一心一禪】心有一切有，心空一切空；心迷一切迷，心悟一切悟；心邪一切邪，心正一切正；心亂一切亂，心安一切安；一切為心造，無心自解脫。曰：緣來天注定，緣去人自奪。如是因，收如是果，一切唯心造。言面對，不去埋怨。然，隨心，隨性，隨緣。

【第41句】：【創業者們的肺腑之言】【第1句】：出門走好路，出口說好話，出手做好事。世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。發光并非太陽的專利，你也可以發光。每天告訴自己一次，我真的很不錯。每天都是一年中最美好的日子，一個今天勝過兩個明天。沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

【第42句】：【正能量文案】我們的漢語詞典里有個和“付出”相近的詞，叫“舍得”。得之中便包含了付出的真諦。得舍得，有舍才有得，大舍大得，小舍小得，不舍不得。果我們想得到，或者想更好地得到，那在得到之前，便要做的一件事就是付出，付出辛勞。去屬于我們的東西，除此之外，別無他法。

【第43句】：【創業文案經典文案】古希臘戴爾被伊神托所的入口出寫著醒世語：認識自己.有的人適合于創業，有的人不適合，性格即命運.所以創業前人必須清楚的認識自己，不能夠固執的認識別人能夠創業成功，自己也不會失敗.縱身躍入商海，從此踏上不歸之路。

【第44句】：【如何給案板除異味？】家里的案板清潔不到位會有異味，極易滋生細菌，引發腸胃疾病。何除掉案板異味？可用淘米水除蔥蒜味；用生姜擦拭除肉腥味；而用白醋擦拭案板除魚腥味最有效。得注意的是，案板在清洗干凈后，要置于陽光下暴曬消毒，給它一個徹徹底底的清自身。

【第45句】：【引領自己，要用腦；引領別人，要用心】除非被你打動，否則人們不會行動。導者要提高效率，就必須發揮親和力的作用。你與員工建立起友善關系時，領導者的愿景會成為所有人的希望，從而產生強大的影響力。領自己，要用腦；引領別人，要用心。

【第46句】：【中藥泡醋法，治療灰指甲】灰指甲即甲癬，中醫稱鵝爪風，是由真菌感染引起的。者可用中藥泡醋治療。法：米醋500毫升，加苦參30克，花椒20克，浸泡一周后即可使用。時取適量倒入小口玻璃瓶中，把患指(趾)伸進去浸泡，每次浸泡20分鐘，每天2次，堅持3個月。

【第47句】：【秋冬季性愛四大調整】【第1句】：氣溫下降影響敏感度，性愛前洗個熱水澡。天氣干燥引發陰道干澀。頭備瓶潤滑劑，以防不時之需。前列腺容易感冒，男性性愛要量力而行，注意保暖，適時增減衣物。缺乏性欲，同房次數減少。學會收斂與控制欲望，每月的次數應減少1~2次。

【第48句】：【日本孩子流行“定量吃完”】在日本，食品浪費現象一度非常嚴重，為了呼吁民眾愛惜糧食，日本的學校、企業食堂、餐廳都紛紛推出定量套餐，每餐都有合理的飯菜搭配與份量，若有人覺得不夠，可適當增加食物。前，日本的學校及企業食堂中，浪費糧食的問題幾乎“絕跡”。

【第49句】：【自我管理5大精要】最好的管理是自我管理，不能管理自己的人難以成功。自我認識：客觀認識自己的優劣勢。自我精進：對自己不足進行反思改善。自我激勵：用正能量的心態面對任何困難和挫折。自我調控：關鍵是自我情緒管理。自我監督：不定時地監督自己的行為。