【第1句】：【總裁人生】【第1句】：淡名：有則珍惜無不強求。淡利：金錢乃身外之物，適度就好。淡譽：公道自在人心。淡辱：榮辱常常與共。得：得不狂喜，心之怡然。淡失：塞翁失馬焉知非福。淡飲：嗜酒傷身。淡食：脂肪多為百病之源。淡友：君子之交淡如水。0.淡定：心態決定并改變命運。

【第2句】：過分溺愛孩子的危害【第1句】：特殊待遇:吃獨食，使孩子自感特殊，習慣于高人一等，必然變得自私，不關心他人.【第2句】：孩子要什么給什么:養成不珍惜物品，講究物質享受，浪費金錢與不體貼他人的壞性格，并且毫無忍耐與吃苦精神.【第3句】：生活懶散，長大后會缺乏上進，好奇心，做人得過且過，有始無終。太開心】

【第3句】：【十個堅持讓女人美麗一生】【第1句】：干凈清爽。決不依附于他。可以不夠美麗，但必須獨具特色。退可下得廚房，進可入得廳堂。獨立自主，但不自以為是。學會自戀，讓別人愛你，首先要愛自己。有一樣兩樣讓你著迷的愛好。做風情萬種的百變嬌娃。保留一點神秘感。0、親切有愛心！

【第4句】：【職場法則】【職場規則】【第1句】：越是容易被別人管理的人，越容易被選去管理別人。擁有人格魅力是通向成功的基本條件。格的力量是構建成功人際關系的最重要因素。永遠樂觀，并且永遠不說泄氣話。如果用人格去換取成功，即使事業多么成功，人生也是失敗的

【第5句】：【孩子便秘了怎么按摩】孩子吃多了，影響到脾胃消化，脾就不運作，引起便秘；上火也很容易引發便秘。秘的治療方法有很多，其中按摩見效比較快。擇清大腸，用拇指的側面或者指肚，從虎口推向食指尖。道要均勻柔和，推動要有規律，每分鐘200次左右。可選清天河水，祛胃火，安眠寧神。

【第6句】：【交替舉腿】平躺在地板上，頭部抬起，雙腿伸直。腿筆直地向天花板抬起，盡量用雙手去握住左腳踝骨，同時右腿抬離地面15厘米，雙腿交替做這個動作。吸的方法為：舉腿的時候迅速深吸氣兩次，然后呼氣換另一側腿，每側腿分別做5組動作即可。

【第7句】：【發展女孩天賦的幾個階段】【第1句】：5歲之前，激發女孩的語言天賦，這時女孩大腦發育的最關鍵時期，也是大腦發育最快的一個時期；【第2句】：8歲左右，著重培養女孩的記憶力，此時女孩大腦里的一個主管記憶的海馬趾開始活躍；【第3句】：10－12歲，開發女孩的藝術天賦，此時女孩大腦的大腦額葉的飛速發展期。

【第8句】：【詹·拉·洛威爾】這個事業之所以強有力，并不是因為它人多勢眾，而是因為它的后面有一個強有力的人物恩格斯幽默是表明工人對自己事業具有信心并且表明自己占著優勢的標志泰戈爾果實的事業是尊貴的，花的事業是甜美的；但是讓我做葉的事業吧，葉是謙遜地、專心地垂著綠蔭的。

【第9句】：【木瓜，天然的護肝衛士】生活不規律、熬夜甚至酗酒吸煙……這些不良習慣都在無形中傷害我們的肝臟。事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉告訴生命君，想要護肝不妨多吃點木瓜。瓜富含維C，有助清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力。外，木瓜富含的齊墩果酸還有護肝降脂、抗炎抑菌等功效。

【第10句】：【小故事大道理】一個人揣著一根牛毛就說擁有一頭牛，那是吹牛；有一頭牛展示一頭牛，那是坦然；有九頭牛把每頭都拉出來遛一遍，那就是炫耀；有九牛才露一毛，那叫低調；有個養牛場硬是假裝沒見過牛毛，那是城府。牛令人同情，坦然使人親近，炫耀惹人反感，低調讓人誠服，城府予人距離。

【第11句】：【6類人群要喝酸奶】1使用抗生素者：酸奶中含活性長分枝桿菌，可使胃腸菌群失調重獲平衡。動脈硬化與高血壓病者：酸奶可降低血清膽固醇。腫瘤患者：酸奶中雙岐乳桿菌阻斷亞硝胺形成。年老體弱者。骨質疏松者。電腦控：維生素B能提高人體防輻射損傷能力，作為富含B族的維生素酸奶正好發揮優勢。

【第12句】：【吃西瓜避開餐前餐后兩小時】吃西瓜最好避開餐前餐后兩小時。瓜含大量水分，飯前飯后食用均會影響食物消化吸收。前大量吃西瓜會占據胃的容積，使就餐時攝入的多種營養元素大打折扣。后馬上吃西瓜，水分會沖淡胃中的消化液，影響食物消化吸收，易致胃脹與胃痛。別是晚餐后，易產生胃腸脹氣。

【第13句】：【團隊中人際關系原則】【第1句】：學會改變，影響他人；【第2句】：關心他人，營造積極的團隊氛圍；【第3句】：團隊利益，高于其它；【第4句】：寬以待人，嚴于律已；【第5句】：推崇真誠，注意溝通；【第6句】：相互學習，共同成長；【第7句】：負面影響，不主動傳遞；【第8句】：換位思考，善于傾聽；【第9句】：尊重他人，群策群力。

【第14句】：【快速省力清潔微波爐】：用微波爐專用的寬口盤子，將洗潔劑擠到盤子上，放入微波爐里高火加熱一分鐘，然后再將裝入清水的碗放入微波爐內高火加熱三分鐘左右，使水份蒸發，取出碗，用濕布清潔微波爐內壁。意事項：【第1句】：清潔前請切斷電源【第2句】：擦拭時注意保護內壁右面的云母片【第3句】：一定要將內壁擦凈。

【第15句】：【五個能讓你心情平靜的方法】【第1句】：將最艱巨的任務放在早晨（這個和你舉著杯子是一樣的道理）；【第2句】：放開你不能控制的事情（沒什么可抱怨的，老天才不在乎）；【第3句】：不必擔心別人的想法（他們還在擔心別人會怎么看他們呢）；【第4句】：列出3件你喜愛的事情；5走向窗前望向窗外，深呼吸。信的話，你試試，體味一下。

【第16句】：【缺水是件很嚴重的事】好多人不喜歡喝水，可缺水多了會很嚴重的啊！當你渴了的時候，其實身體已經缺少量超過體重2%的水，要是持續渴著的話，就會感到頭暈、心慌、煩躁、無力。旦缺水程度超過7-15%，身體就會自動休克喪失意識，萬一超過了20%就會有生命危險了！別嫌麻煩，記得喝水！

【第17句】：【職場法則】【提高領導力七本必讀書】人際關系的處理是職場人、創業者都要面臨的重要問題，而要處理好人與人的關系，管理能力和領導力的培養是關鍵。《卓有成效的管理者》【第2句】：《旁觀者》【第3句】：《管理的實踐》【第4句】：《基業長青》【第5句】：《從優秀到卓越》【第6句】：《世界是平的》【第7句】：《領導力》。

【第18句】：【人生箴言】【第1句】：錢能買到的東西，最后都不值錢。肯低頭的人.永遠不會撞到矮門。出路出路，就是走出去才會有路。幸福，是用來感覺的，而不是用來比較的。創造機會的是能人，等待機會的是常人，放棄機會的是蠢人。我們都是遠視眼，往往模糊了離我們最近的幸福。

【第19句】：【什么是成熟】【第1句】：不再以為金錢就是幸福；【第2句】：不再以為承諾就是合作；【第3句】：不再以為批評就是攻擊；【第4句】：不再以為阿諛就是敬仰；【第5句】：不再以為獻媚就是忠心；【第6句】：不再以為扮酷就是魅力；【第7句】：不再以為蜜語就是真性情；【第8句】：不再以為笑臉就是友好；【第9句】：不再以為等待就是忠貞；【第10句】：不再以為年輕才是青春。

【第20句】：【提醒！白開水三天后就不能再喝了】白開水如果存放三天以后，就可以產生氬硝酸，飲用后能使人頭暈眼花，惡心嘔吐。果存放時間再長一點，與胺結合，變成氬硝酸胺，會促進人得胃癌、肝癌、食道癌。裝礦泉水、純凈水如超過3天也一樣如此，細菌大量繁殖，還不如自來水。

【第21句】：【情感心語】【第1句】：記憶是一首歌曲，忘了詞卻又能哼出它的旋律。我捧你的時候你是杯子，松手的時候你就是個玻璃碴子。給那些不懂珍惜的人。我們都很擅長口是心非，又都很希望對方能有所察覺。時間是讓人猝不及防的東西，歲月是一場有去無回的旅行。

【第22句】：【授權實施注意要點】【第1句】：讓員工清楚自己的職責；【第2句】：賦予員工與職責相應的自主權；【第3句】：制定工作標準；【第4句】：為員工提供相應的培訓；【第5句】：向員工提供所需的知識和信息；【第6句】：向員工提供績效反饋；【第7句】：及時認可員工取得的成績；【第8句】：原諒員工的工作失誤；【第9句】：尊重員工；【第10句】：信任員工。

【第23句】：【海帶】海帶膠質、堿性食物海帶是放射性物質的“克星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。外，海帶還是人體內的“清潔劑”，其奧妙在于海帶與蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環境。

【第24句】：【真正的薪資】好工作不見得薪水高，卻能讓你進步！你會在工作中被逼得不斷學習，就算現在沒機會，以后也會大家搶！相反，薪水高但學不到東西，不能算好工作！因為它八成沒變化，十年后的你跟今天沒有多少差異！它非但不能給你前途，在單位也可能被淘汰！所以薪水加上學習價值，才是真正的薪資！

【第25句】：【學習蔬菜的處世哲學】①柿子：做人不能太軟弱；②西瓜：凡事都有個度，過于成熟未必是件好事；③卷心菜：做人須有層次；④蓮藕：處事要多長些心眼；⑤大蒜：團結就是力量；⑥洋蔥：只要以誠相待，鐵石心腸的人也會熱淚盈眶；⑦辣椒：要交到真心朋友就要有副熱心腸。

【第26句】：【心香一瓣】如果一個人，就這樣生活。淡了感情，看淡了名利，看淡了一切爾虞我詐。不知道自己的追求。是不要看淡幸福。面向幸福的方向，揮汗奔跑。可以放棄。可以垂頭喪氣……靠自己力量，給自己快樂。以孤單，但不許孤獨。以寂寞，但不許空虛。以消沉，但不許墮落。

【第27句】：【哪幾種人才能挑戰高薪】未來挑戰高薪的將是哪些人才？一是優秀的職業經理人，如總經理、營銷總監、人事經理等。是優秀的銷售人員，如各行各業的銷售能手和銷售精英等。是優秀的工程技術人員，如高端工程設計人員或IT工程師。是優秀的科研學術人才，如科學研究人員及尖端學術精英等。

【第28句】：【人生的八個承受】①承受幸福：珍視幸福而不是沉迷幸福；②承受痛苦：把痛苦變成無價的財富；③承受平淡：平淡是人生最真的美；④承受壓力：像種子一樣在壓力下崛起；⑤承受孤獨：向世界敞開胸襟；⑥承受失敗：把握新機會；⑦承受責任：充滿使命感與崇高感；⑧承受情誼：親情、友情、愛情。

【第29句】：【心情不好怎么辦？】①走一走，散散步，讓自然蕩滌心胸；②比一比，阿Q精神勝利法，比上不足比下有余；③放一放，不是急事大事索性放下，回頭再說；④樂一樂，想想開心事，看一看笑話；⑤唱一唱，回憶過去似水年華，溫暖你自己；⑥讓一讓，人生如狹路行車，眼光放遠，讓一步。

【第30句】：【寶寶口欲期父母要注意】寶寶從兩個月左右就開始認知世界了，神經系統的各種功能開始發育，寶寶神經發育的順序是從中心向外圍開始，小嬰兒的口周神經比手的神經發育更早，口對于2～5個月大的寶寶來說是探索世界的工具，通過口來探索和體驗周圍的環境。

【第31句】：【偏食、暴飲是縮短壽命的重要原因】厭食的根源，覺得吃飯是一種負擔。結果是生命所需營養的過剩與不足，營養比例失調，帶來多種疾患，違背了《內經》中說的五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充和量腹節所受的養生要訣。補要全面考慮，不要偏食也不可暴飲。

【第32句】：【泡腳最多半小時】睡覺前，泡泡腳能舒活經絡，幫助睡眠。大家千萬注意，泡腳的時間要以15~30分鐘為宜。腳時人體血液循環與心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。外，由于血液會涌向下肢，體質虛弱的人會容易因腦部供血不足，感到頭暈，心腦血管疾病患者與老年人要格外注意。

【第33句】：【人生感悟】【第1句】：想到對岸去，就不能只沿著河邊跑。因為沒有選擇的緣故，人們往往走對了路。后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。你不可以送給別人一座天堂，但你的善舉可以讓別人看見天堂。好朋友就像星星，不一定總能見到他們，但當你遇到黑暗時，他們就會出現。

【第34句】：【補鐵少吃油膩】缺鐵性貧血患者和孕婦可能需要服硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等鐵劑。過，如果服鐵劑期間吃了太過油膩的食物，可能影響補鐵效果。多以二價(亞鐵)形式吸收，而以三價(正鐵)形式起作用。肉等高脂肪食物可抑制胃酸的分泌，阻礙鐵劑的吸收。

【第35句】：【吃的過咸傷腎】腎臟位于人體下部，咸味沉降，會進入腎臟。味能補腎，所以腎虛的人多會喜歡吃咸的東西。歡吃咸味的人大都精力不足，性功能低下，或腰部有些問題，而這些都是腎虛的表現。管咸味有滋補腎臟的特性，但過咸反而會削弱腎臟的功能。

【第36句】：【生活感悟】你生活過而非白活，熱愛過而有真愛，那么短暫的一生便不只是一生。的一生，豈能盡如人意，但求無愧我心，人生苦短，好不好都不必遺憾，樂不樂都不要失望，過得好是精彩，過不好是經歷。生在世，一輩子不長，只要你盡過心，用過情，也就不必遺憾，更不必悔恨。

【第37句】：【職場法則】【一周職場心理日程表】周一：雙重過渡期（疲憊、易出錯，請假多，拒絕約見）；周二：節奏加快期（工作量、壓力達高點，逐步進入工作狀態）；周三：狀態平衡期（頭腦風暴、決策最佳）；周四：易于妥協期（順從性最高、最好說話、較易通融）；周五：心情愉悅期（心態輕松，工作效率最高）

【第38句】：【人當擔責如土】大度厚重，寬博無私，育萬物而不驕，受萬難而不悔。夢境當熾熱，不虛于幻想，不浮于飄渺，唯其堅實，諸事不遠；陷困境當奮發，不怨外界是非，不責他人之過，唯其堅守，定有所成。空絢麗之煙花，泯滅間殘屑不堪，用地之胸懷接納；凡間蔥蘢之百木，凋敝后總是蕭條，憑地之精神承載。

【第39句】：【平凡者、優秀者、卓越者之區別】①平凡者，害怕挑戰；優秀者，迎接挑戰；卓越者，尋找挑戰；②平凡者，等待機會；優秀者，把握機會；卓越者，創造機會；③平凡者，做完；優秀者，做好；卓越者，做到極致；④平凡者，堅持一下子；優秀者，堅持一陣子；卓越者，堅持一輩子。

【第40句】：【【第2句】：5-3歲之間極端期】他會違背自己的意愿，和自己對著干任何一件事，不管是它發生的順序、方式，還是地方，他都要其保持不變。里的每件東西都必須放在他認為該放的地方，且固定不變。要求某件物品是誰的就是誰的，不能給別人。個年紀的他會給自己立一些規矩，來滿足他對一致的需求。

【第41句】：【設立工作中的“獨立時間”】加班很多時候不是因為有太多工作，而是被打斷。妨為工作設立一個規矩：一天中的一半時間為獨立時間。保這個時期不被破壞，避免生產力受到突然襲擊。這期間，放棄短信、電話、郵件、會議。上嘴，工作！相信你會為自己的效率而驚訝。

【第42句】：【喝完飲料要漱口】臺灣齒科專家稱，果汁與碳酸飲料中，酸性物質含量豐富，它們會侵蝕牙齒表面的琺瑯質。常喝會導致牙齒脫鈣，使牙齒表面硬組織丟失，形成牙酸蝕癥，大大增加患齲齒的風險。且碳酸飲料還會使牙齒的礦物質流失。議用習慣喝飲料，并在喝完果汁與碳酸飲料后，要用清水漱口。

【第43句】：【在最幸福的時候，不能忘記挫折】【第1句】：認清自己往往比輕視別人更重要。生活的美，來源于你對生活的熱愛；友情的純真，來源于你對朋友真誠相待。人生只有一次，它提醒我要珍惜這易逝的時光。敞開心扉，知已就不再難尋。在最悲傷的時候，不能失去信念；在最幸福的時候，不能忘記挫折。

【第44句】：【在活動中教會孩子助人為樂】從家里一開始進行對孩子這方面的教育。子還小的時候，就每天對他進行是非對正確的教育，而且父母自己要為孩子做出好榜樣。孩子加入到團隊的活動中來：例如，讓兒童為教堂義務勞動，或者打掃附近的公園，這類活動都能教會孩子助人為樂。

【第45句】：【心理學微文案】在年少時，生活是盾，我們是矛，自以為堅硬，于是總是愛以棱角沖撞它，看看它背后藏著什么。長大后，走出了校園，才發現生活的真實面目是矛，不斷地在沖擊我們，堅硬而冰冷，于是我們只能將自己變成一只盾，再疼也要把棱角磨平。

【第46句】：【職場法則】【職場文案】【第1句】：職場生存重要的不是你做得有多好，而是怎么做才是對你好【第2句】：每一個風光的人背后，都有一個不風光的故事【第3句】：工作從來都不是把事情做好那么簡單，有人的地方就有政治，就有斗爭【第4句】：人生最精彩的，不是實現夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程【第5句】：搬開別人設的絆腳石，就是在給自己鋪路。

【第47句】：【說給自己的話】【第1句】：你沒那么多觀眾，別那么累。有錯就認錯不找借口。不要太依賴朋友，人性基本都有惡的一面。痛苦與快樂都不是永恒的，別太在意。只有自己不會拋棄自己。多看書，看好書。少吃點，吃好的。要有夢想，即使遙遠。0、老天爺對每個人都是公平的。【第1句】：不報怨，多贊美。

【第48句】：【打羽毛球有助明目】打羽毛球讓人眼明手快，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況與高速飛行中的球，眼睛緊緊追找高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮與放松，大大促進了眼球組織的血液循環，改善了睫狀肌的功能，提高人的視覺靈敏度與眼睛的反應能力。

【第49句】：【轉給爸媽：紅黑綠白四色食物降血壓】【第1句】：紅色：每天可喝少量紅葡萄酒，但不能過量，以50~100毫升為宜。黑色：木耳含有大量維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。綠色：綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜等含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。白色：燕麥片、牛奶等可抑制膽固醇