【第1句】：【心理學(xué)文案】每只毛毛蟲(chóng)都可以變成自己的蝴蝶。不過(guò)，在變成蝴蝶之前，自己會(huì)先變成作繭自縛的蛹。繭里邊面對(duì)自己制造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。只有一個(gè)選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當(dāng)下感覺(jué)、平靜等待。到有一天破繭而出成為蝴蝶。

【第2句】：【讓你減輕疾病痛苦的食物】【第1句】：嘔吐：吃蕃茄；【第2句】：齲齒：喝茶水；【第3句】：口臭：多飲水；【第4句】：感冒：吃大蒜；【第5句】：心臟病：喝蘋(píng)果汁；【第6句】：高血壓：喝橘子汁；【第7句】：脫發(fā)：吃紅棗、牛排；【第8句】：哮喘：多吃魚(yú)；【第9句】：牙出血：吃獼猴桃；【第10句】：運(yùn)動(dòng)疲勞：吃個(gè)香蕉；【第11句】：打嗝：吃白糖。

【第3句】：【心理學(xué)文案】人生最可悲的事情，莫過(guò)于胸懷大志，卻又虛度光陰。得自己不夠聰明，但干事總愛(ài)拖延；覺(jué)得自己學(xué)歷不漂亮，可又沒(méi)利用業(yè)余繼續(xù)充電；對(duì)自己不滿意，但自我安慰今天好好玩明天再努力。然知道路遠(yuǎn)，那明天一開(kāi)始就要早點(diǎn)出發(fā)。

【第4句】：【生活感悟】有些事做不來(lái)就別做了，勉勉強(qiáng)強(qiáng)委屈自己也給他人帶來(lái)不必要的麻煩；有些人合不來(lái)就算了，牽強(qiáng)附會(huì)死纏爛打傷害的只會(huì)是自己；這個(gè)社會(huì)，沒(méi)有什么事會(huì)按照你的思維在轉(zhuǎn)，處世圓滑一點(diǎn)，對(duì)人誠(chéng)懇一點(diǎn)，懂得有選擇的放棄比硬著頭皮上要好的多。

【第5句】：【不成熟的六大心理特征】【第1句】：立刻要回報(bào)，窮人心態(tài)。不自律。經(jīng)常被情緒所左右。不愿學(xué)習(xí)、自以為是，沒(méi)有歸零的心態(tài)。判斷事物靠直覺(jué)，而不是以事實(shí)為依據(jù)。做事不靠信念、靠人言。量一下自己是否還是個(gè)不成熟的人。愿付出，不愿等待，輕言放棄，放棄者永不成功。

【第6句】：【飯后到底該不該百步走】餐后宜馬上起來(lái)做家務(wù)活動(dòng)或出門(mén)散步，預(yù)防發(fā)胖有效。里說(shuō)的活動(dòng)，指擦桌子刷碗、收拾屋子、打掃衛(wèi)生、照顧花草、散步類(lèi)的輕松活動(dòng)，并不是跑步、跳繩等較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，不必妨礙消化和引起胃腸痙攣等不良后果。重消化不良，身體特虛者除外，他們應(yīng)躺下休息，但不可睡著。

【第7句】：【節(jié)日期間飲食要有規(guī)律】當(dāng)滿桌子的菜肴擺在你面前時(shí)，盡量先挑蔬菜、水果類(lèi)食物。類(lèi)與海鮮類(lèi)食物應(yīng)淺嘗即止。喝水，以便在消化不良的時(shí)候給消化系統(tǒng)小小的推動(dòng)力。并不能減輕酒精的作用，但能增加飽脹感，從而使酒精的攝入量減少，并能補(bǔ)充體內(nèi)水分。

【第8句】：【人生】人人都有自己的事情，人人都有自己的眼光，人人都有自己的喜怒哀樂(lè)。們都向往與找找快樂(lè)，其實(shí)快樂(lè)就是一種心情。本單純的心，一旦復(fù)雜起來(lái)，快樂(lè)與幸福就會(huì)遠(yuǎn)離而。活是快樂(lè)的源泉，計(jì)較少一些，那么快樂(lè)就多一些；生活缺少的是感悟快樂(lè)的心靈。

【第9句】：【當(dāng)投資人對(duì)你說(shuō)NO時(shí)，你要怎么做】【第1句】：重振旗鼓：不要有任何畏懼，因?yàn)槟闶潜蛔约汉甏蟮脑妇八?qū)動(dòng)的；【第2句】：盯住一個(gè)風(fēng)投、不要放棄：一旦你確定了自己想要的投資人，哪怕別人再好，也不要再關(guān)注其他；【第3句】：理解拒絕的本質(zhì)(別帶入個(gè)人情緒)：拒絕是一個(gè)機(jī)遇而不是對(duì)你人品的侮辱。

【第10句】：【男孩和女孩大不同】【第1句】：語(yǔ)言能力：女孩文案會(huì)比男孩的得早；【第2句】：空間思維能力：男孩發(fā)育更好，數(shù)學(xué)成績(jī)會(huì)更優(yōu)秀；【第3句】：動(dòng)作能力：男孩在大運(yùn)動(dòng)方面領(lǐng)先，女孩在精細(xì)動(dòng)作上占優(yōu)；【第4句】：玩具偏好：男孩更喜歡機(jī)械性和有空間感玩具，女孩則熱衷于人的問(wèn)題；【第5句】：情感特征：女孩更復(fù)雜，男孩更直接。

【第11句】：【為什么女性更容易醉酒？】１女性體內(nèi)水分少于男性，男性體內(nèi)總含水量約體重的65%，女性為55%，因女性含水量低，相對(duì)體內(nèi)代謝酒精的能力不足，體血液中酒精比例相對(duì)高，所以易醉。雌激素會(huì)減緩肝臟對(duì)酒精的分解代謝，經(jīng)前正是女性雌激素最高時(shí)，女性朋友如果在這時(shí)期飲酒，要多留意自身的狀況。

【第12句】：【老話俗語(yǔ)579】過(guò)河莫拆橋，上樓休撤梯。了個(gè)五更，趕了個(gè)晚集。路不行禮，多走二十里。錯(cuò)不怕改，得病莫忌醫(yī)。事要在理，煮飯要有米。酒不成席，無(wú)煙沒(méi)話題。有關(guān)門(mén)計(jì)，我有攀墻梯。欲善其事，必先利其器。笑在最后，不笑在第一。觸人主怒，莫忤權(quán)臣意。

【第13句】：【總吃夜宵為何易誘發(fā)癌癥】如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐,胃腸道在這段時(shí)間內(nèi)也就不能很好地休息和調(diào)整,胃黏膜的再生和修復(fù)就不能圓滿地進(jìn)行；此外,吃過(guò)夜宵再睡眠時(shí),食物較長(zhǎng)時(shí)間在胃內(nèi)停留,可促進(jìn)胃液的大量分泌,對(duì)胃黏膜造成長(zhǎng)時(shí)間的刺激,久而久之,導(dǎo)致黏膜膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。

【第14句】：【寶寶出牙晚未必是缺鈣】通常寶寶出生后6~7個(gè)月開(kāi)始長(zhǎng)牙，出牙早的寶寶，出生后四個(gè)月就會(huì)有牙齒萌出。出牙晚的，卻要到10個(gè)月甚至是一周歲才萌出。以即使到了10個(gè)月仍未見(jiàn)乳牙長(zhǎng)出，也不必緊張，只要寶寶身體好，沒(méi)有佝僂病或其他疾病，家長(zhǎng)就不需要為寶寶增加魚(yú)肝油和鈣片的量。

【第15句】：【巧用空調(diào)冷凝水】一匹的空調(diào)在常溫制冷或除濕工作時(shí)，每二小時(shí)可排出冷凝水1升。在空調(diào)排水管下裝一個(gè)可樂(lè)瓶，裝滿后再盛入容器內(nèi)，積少成多不但可以用來(lái)沖馬桶、洗墩布，養(yǎng)魚(yú)、澆花效果更好。調(diào)冷凝水的PH值為中性，十分適合養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)，用于盆景養(yǎng)殖還不易出堿。

【第16句】：【常吃圓白菜有7大好處】【第1句】：圓白菜中含有豐富的吲哚類(lèi)化合物可避免患腸癌。富含葉酸，可防細(xì)胞貧血與胎兒畸形。新鮮的圓白菜有殺菌、消炎的作用。能殺死人體內(nèi)導(dǎo)致白血病的異常細(xì)胞。含維生素U，對(duì)潰瘍有很好的療效。具有很強(qiáng)的抗氧化作用。含蘿卜硫素，可強(qiáng)力抗癌。

【第17句】：【補(bǔ)鐵養(yǎng)顏】皮膚缺鐵氧氣無(wú)法供應(yīng)，好多酶無(wú)法發(fā)揮作用，皮膚缺乏紅潤(rùn)和彈性。性在月經(jīng)、懷孕、生育時(shí)會(huì)有大量的血和鐵流失，容易造成缺鐵性貧血。點(diǎn)老姜，切上薄薄的幾片（不要削皮）放入杯子中，然后加上三勺紅糖，兩個(gè)紅棗和桂圓，用滾燙的沸水泡茶喝，不但能補(bǔ)血還可戰(zhàn)勝痛經(jīng)，且不會(huì)發(fā)胖。

【第18句】：【如何降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)】①注意飲用水安全。一些飲用水常被多氯聯(lián)苯、氯仿等污染，B.藍(lán)綠藻是致癌植物，C.華支睪吸蟲(chóng)感染可刺激膽管上皮增生。扔掉霉變食物。其是霉變的玉米、花生，這些食物中含有黃曲霉毒素。遠(yuǎn)離肥胖，避免糖尿病，肥胖與糖尿病是誘發(fā)肝癌的重要危險(xiǎn)因素。

【第19句】：【夏季小心冰箱性腹瀉】天氣熱，人們更貪食涼爽的食物，把食物從冰箱里拿出來(lái)就吃。樣很容易導(dǎo)致夏季冰箱性腹瀉的多發(fā)。箱雖有低溫環(huán)境，可貯存食物，但不具有殺滅細(xì)菌的作用，冰箱里的食物細(xì)菌感染，會(huì)造成細(xì)菌性腸炎，表現(xiàn)為腹痛腹瀉、惡心嘔吐。

【第20句】：【心理百科：27歲定律】27歲時(shí)女人的一道坎，是男人的成人禮。人從27歲才一開(kāi)始真正成長(zhǎng)，女人從27歲一開(kāi)始青春消退。多女人會(huì)選擇在27歲時(shí)跟男友說(shuō)分手，這就是讓人又愛(ài)又恨的27歲定律。是因?yàn)?7歲的他讓她看不到未來(lái)，而27歲的她已經(jīng)不能再等。

【第21句】：【吸煙小心膀胱癌找上你】煙對(duì)人體的毒害不只局限于肺部，經(jīng)肺部進(jìn)行完氣體交換后，尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入血液，隨著血液循環(huán)，參與全身新陳代謝。后通過(guò)腎臟過(guò)濾作用，帶著尼古丁等有害物質(zhì)的尿液會(huì)聚集到膀胱內(nèi)。以說(shuō)，膀胱是香煙毒素的集中地。醒你身邊的他，趕快戒煙吧。

【第22句】：【職場(chǎng)心態(tài)】樂(lè)觀開(kāi)朗好美德，討人喜歡機(jī)會(huì)多。要總是愁著臉，別人會(huì)怕你鬧翻。會(huì)不抓就離去，該出手時(shí)莫猶豫，大事小事要積極，消息靈通錯(cuò)遠(yuǎn)離。要認(rèn)為自己懷才不遇，不要認(rèn)為上天不眷顧你，更不要因此自暴自棄。下心來(lái)耐心等待，其實(shí)機(jī)會(huì)在等你與它相遇，沉住氣，做好準(zhǔn)備。

【第23句】：【這些果蔬要帶皮吃】【第1句】：葡萄皮抗癌，含有的花青素，具有強(qiáng)抗氧化性。茄子皮保護(hù)心血管，含有維生素b，是維生素c的最佳搭檔（維生素c需要維生素b的支持來(lái)代謝）。蘋(píng)果皮抗氧化，普通大小蘋(píng)果的果皮抗氧化能力相當(dāng)于800毫克維生素c。

【第24句】：【下午4點(diǎn)加個(gè)餐，提神】下午4點(diǎn)左右加餐，剛好可以幫助人們保持精力直到黃昏，進(jìn)而使晚餐比較清淡，從而養(yǎng)成最完美的飲食習(xí)慣。午茶最好挑選2~3種具有互補(bǔ)作用、可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡的食品。如一種谷物食品（餅干等），配一個(gè)奶制品（酸奶等），或一個(gè)時(shí)令水果，當(dāng)然還有飲料，水、清茶皆可。

【第25句】：【揮一揮，讓臀部緊翹起來(lái)】側(cè)靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時(shí)右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。后移動(dòng)椅子的位置，并揮動(dòng)左腿。吸要均勻，活動(dòng)量盡量大，以便使臂部肌肉承擔(dān)足夠的負(fù)荷，揮腿范圍盡量寬，這樣每天堅(jiān)持做，會(huì)讓臀部變得緊翹哦。

【第26句】：【職場(chǎng)法則】【6步脫離低薪族】1）明確職業(yè)規(guī)劃，絕不跟風(fēng)；2）有清晰的職業(yè)定位；可在一個(gè)行業(yè)做到專家級(jí)別；3）增強(qiáng)職場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力，學(xué)會(huì)自我剖析，善用時(shí)間；4）敢于承擔(dān)責(zé)任，多做多問(wèn)；5）直面挑戰(zhàn)，拒絕頻繁跳槽；6）善于總結(jié)、反思、學(xué)習(xí)。

【第27句】：【睡前四忌】1忌飽食：晚飯不要過(guò)晚，也不應(yīng)吃得過(guò)飽，七八成飽即可，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)；2忌過(guò)度用腦：應(yīng)做些較輕松的事，使腦子放松，這樣容易入睡；3忌吸煙飲茶喝咖啡：煙、茶和咖啡等會(huì)刺激大腦，使大腦不易進(jìn)入抑制狀態(tài)；4忌當(dāng)風(fēng)而睡：房間應(yīng)保持空氣流通，切忌讓風(fēng)直吹到身上，以免引起感冒風(fēng)寒。

【第28句】：【職場(chǎng)法則】職場(chǎng)新人，要懂得三多四少。思考，多歷練，多樂(lè)觀，多主動(dòng)；少議論，少懷疑，少參與老同事之間的恩怨。的到這些，就是等于給自己貼上了一個(gè)能做事，會(huì)做人的標(biāo)簽。覺(jué)得為眼下這份工作這么做不值得，要明白這份磨練出來(lái)的修養(yǎng)，是會(huì)讓你一生獲益的。

【第29句】：【便秘】如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘與偶發(fā)性便秘兩種類(lèi)型。腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。

【第30句】：【不能明說(shuō)的職場(chǎng)規(guī)則】【第1句】：如果你的老板最近不斷地折騰你，那是器重你的信號(hào)，他在考驗(yàn)?zāi)愕闹艺\(chéng)以便重用；如果你的頂頭主管在折騰你,那是對(duì)你有意見(jiàn)或想讓你離開(kāi)的信號(hào)。在公開(kāi)場(chǎng)合說(shuō)你將要升值,那是不懷好意，因?yàn)樗涯銟?shù)為公敵；【第3句】：領(lǐng)導(dǎo)讓你加班，批評(píng)你，是對(duì)你信任并寄予厚望。

【第31句】：【智言慧語(yǔ)】鍛煉自己即刻行動(dòng)的能力。分利用對(duì)現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知力。要沉浸在過(guò)去，也不要耽溺于未來(lái)，要著眼于今天。然要有夢(mèng)想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時(shí)間。過(guò)，這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地、注重眼前的行動(dòng)。把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。

【第32句】：【經(jīng)典文案人生感悟】【第1句】：最美好的不是未來(lái)，是今天。光這么好，何必自尋煩惱。小時(shí)候，微笑是一種心情。大后，微笑成為了表情。說(shuō)一百句對(duì)不起，不如做一件對(duì)得起的事。最難過(guò)的事不是別人又得罪你了，而是你自己總愛(ài)跟自己過(guò)不去。生活就要像瘋子一樣地過(guò)，才能忘記生命給我們的顛簸。

【第33句】：【營(yíng)銷(xiāo)策略】營(yíng)銷(xiāo)策略就是賣(mài)貪和怕（1）對(duì)于富人來(lái)說(shuō)：他們怕產(chǎn)品不安全、怕沒(méi)檔次、怕沒(méi)面子、怕沒(méi)別人好，請(qǐng)抓住這個(gè)心理推銷(xiāo)；（2）對(duì)于一般客戶來(lái)說(shuō)：他們貪便宜、貪贈(zèng)品、貪打折、貪比別人劃算、貪省到了錢(qián)，請(qǐng)抓住這個(gè)這兩大心理推銷(xiāo)。

【第34句】：【率眾而不從眾】撒切爾夫人崇拜她的父親，甚至多年以后還記得他的教育：你必須自己拿主意，你不要因?yàn)榕笥褌兊淖龇ǘバХ拢悴灰驗(yàn)楹ε屡c眾不同而隨波逐流……你要率眾之先，而決不從眾。的自我描述：有些人為生活而工作，我是為工作而生活。將每一分鐘看作60秒沖刺賽。

【第35句】：【皮膚的生老病死~】皮膚的表層皮每隔2到4周會(huì)自我更新一次。種快速的更新是因?yàn)槠つw是身體的外層保護(hù)，它容易暴露在損傷和污染中。管皮膚在不斷更新，我們?nèi)詴?huì)隨著年齡的增大長(zhǎng)滿皺紋。是因?yàn)殡S著生命流逝，我們的皮膚失去了膠原蛋白和彈性。

【第36句】：【正能量的文案經(jīng)典語(yǔ)句】人生，總有許多不同的際遇。些人，少年得志，扶云直上；有些人，飽經(jīng)滄桑，終成正果；有些人，嘔心瀝血，卻終于壯志難酬。實(shí)，只要你曾經(jīng)熱愛(ài)過(guò)，又何必在意失落？只要你曾經(jīng)執(zhí)著過(guò)，又何必在意失落？只要你曾經(jīng)生活過(guò)，又何必在意失敗？

【第37句】：【孩子反感父母的6大行為】看看孩子們最反感父母的6大做法：【第1句】：孩子們普遍反感的做法——嘮叨；【第2句】：脾氣暴躁，不問(wèn)是非，逮住就罵；【第3句】：動(dòng)不動(dòng)就埋怨、指責(zé)，愛(ài)拿自己和別人比較；【第4句】：采取命令式，不通情達(dá)理，過(guò)分限制自由；【第5句】：除了學(xué)習(xí)別的都不關(guān)心，濫報(bào)各種輔導(dǎo)班；【第6句】：臟話連篇、愛(ài)瞎吹，穿著不得體。

【第38句】：成長(zhǎng)就是你哪怕難過(guò)的快死掉了，但你第二天還是照常去上課上班。有人知道你發(fā)生了什么，也沒(méi)有人在意你發(fā)生了什么。于你的未來(lái)，只有你自己才知道。然解釋不清，那就不要去解釋。有人在意你的【青春私語(yǔ)】：青春--也別讓別人左右了你的青春。

【第39句】：【昨天做了很多亂七八糟的夢(mèng)，都說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng)，如果不是半夜醒來(lái)，我都不知道原來(lái)我心里竟然擔(dān)心這些…我離開(kāi)我的家，跟你來(lái)到一個(gè)陌生的城市，周?chē)矝](méi)有朋友，也沒(méi)有你…我原本可以多花點(diǎn)時(shí)間陪陪我的父母，現(xiàn)在卻讓我一個(gè)人隔空思念得這么難受。

【第40句】：【心理學(xué)文案】一個(gè)人的涵養(yǎng)，不在心平氣和時(shí)，而是心浮氣燥時(shí)；一個(gè)人的理性，不在風(fēng)平浪靜時(shí)，而是眾聲喧嘩時(shí)；一個(gè)人的慈悲，不在居高臨下時(shí)，而是人微言輕時(shí)；情侶間的尊重，不是閑情逸致時(shí)，而是觀點(diǎn)相左時(shí)；夫妻間的恩愛(ài)，不在花前月下時(shí)，而是大難臨頭時(shí)。

【第41句】：【做事與做人通用的定律】【第1句】：決策：成功始于果敢的決策。信息：把信息和情報(bào)放在第一位。選擇：放棄有時(shí)比爭(zhēng)取更有意義。認(rèn)同：失敗有時(shí)也是一種機(jī)會(huì)。整合：整體能力大于個(gè)體之和。競(jìng)爭(zhēng)：尋求差異競(jìng)爭(zhēng),實(shí)現(xiàn)錯(cuò)位經(jīng)營(yíng)。【第7句】：行動(dòng)：再好的決策也經(jīng)不起拖延。

【第42句】：【家庭如何避免暴力孩子】在教育孩子的過(guò)程中父母要注意自我情緒管理，盡量避免在被孩子激怒時(shí)、生氣時(shí)管教孩子；要努力建立良好的家庭氣氛，避免當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵、打架，表露憤怒與矛盾；與孩子做朋友，每天至少抽出半小時(shí)陪伴孩子聊天或玩耍，讓他們感受到愛(ài)與關(guān)懷。

【第43句】：【管理也需好的思維方式】【第1句】：當(dāng)你再?zèng)]什么可失去時(shí)，就是你開(kāi)始得到的時(shí)候；【第2句】：學(xué)習(xí)要加，驕傲要減，機(jī)會(huì)要乘，懶惰要除；【第3句】：1%的人是吃小虧而占大便宜，99%的人占小便宜吃大虧，大多數(shù)成功都源于那1%；【第4句】：一個(gè)人成功的前提是他有能力改變自己。

【第44句】：【要舍得花錢(qián)花時(shí)間學(xué)習(xí)各種指南性知識(shí)簡(jiǎn)介】目前的各大學(xué)、社會(huì)研究機(jī)構(gòu)、其他組織開(kāi)辦了各式各樣的實(shí)用性半日、一日或二日即可學(xué)完的知識(shí)簡(jiǎn)介科目，這些科目你可以去試學(xué)，若是試學(xué)后覺(jué)得自我感覺(jué)良好，學(xué)后大有實(shí)用價(jià)值，那么不妨再深入學(xué)下去……

【第45句】：【職場(chǎng)文案】【職場(chǎng)箴言】一個(gè)人只有停止埋怨，一開(kāi)始找求深藏于內(nèi)心的真理時(shí)，才能成為一個(gè)真正的人。他一開(kāi)始學(xué)會(huì)管理自己的思想時(shí)，就不會(huì)再因?yàn)樽约旱奶幘扯固煊热耍⑶乙詧?jiān)定高尚的思想來(lái)指導(dǎo)自己，完善自我。會(huì)把逆境作為進(jìn)步的動(dòng)力，作為發(fā)現(xiàn)自身無(wú)窮潛力的方法。

【第46句】：【巧用中成藥助消化】每到冬天，各種火鍋聚會(huì)“扎堆兒”。對(duì)滿桌的美味佳肴，很容易吃多，引起腹脹。時(shí)，很多的中成藥能幫上忙，可根據(jù)自身情況選擇。吃肉多了腹脹，用大山楂丸；【第2句】：口苦腹脹，吃保與丸；【第3句】：噯氣胃酸，吃健胃消食片；【第4句】：喜歡吃熱食，選復(fù)方雞內(nèi)金片。

【第47句】：【每天慢跑5分鐘增壽3年】美國(guó)愛(ài)荷華州立大學(xué)、南卡羅來(lái)納大學(xué)與路易斯安那州彭寧頓生物醫(yī)學(xué)中心等機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)最新研究顯示，每天只要跑步5分鐘，就能大大降低人們過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)。慮了超重或吸煙的因素，跑步者的總體死亡風(fēng)險(xiǎn)也比不跑步的人低30%，而死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比不跑步的人低45%。

【第48句】：【射手女的愛(ài)情黑暗面】隱藏著隨時(shí)狂放的危機(jī)；其實(shí)射手座的女人，心思很纖細(xì)的，所以基本上她是把自己狂放的那一面給隱藏起來(lái)罷了，但不知何時(shí)何地會(huì)引爆，也許她本來(lái)乖乖的，但是也許哪天她就瘋了跟人家跑了，所以她的心里的那個(gè)狂放是需要舒解的。

【第49句】：【什么部位適合灑香水】一般來(lái)講，最好灑在動(dòng)脈處，因?yàn)榇颂庴w溫較高，能使香味強(qiáng)化，尤其將重點(diǎn)放在下半身，則香味由下到上效果更好，為了有效的散發(fā)香昧，身體正面盡量避免噴灑。發(fā)和腋下不可灑香水，因?yàn)橄闼械木凭珪?huì)損害發(fā)質(zhì)，而腋下的汗液會(huì)讓香水完全走味。