【第1句】：【美容養(yǎng)身花草茶】1菊花茶，清熱解毒和平肝明目，女性多飲用菊花茶可助肝部解毒，從體內(nèi)排出毒素；2玫瑰花茶，具有調(diào)經(jīng)作用，護(hù)膚效果也很好；【第3句】：茉莉花茶香氣迷人，可以使人精神振奮，提神醒腦；【第4句】：薰衣草花茶，有祛痘祛斑，去火安神，修復(fù)疤痕等多種美容功效。
【第2句】：【如何美白能達(dá)到美容護(hù)膚的效果】對于后天造成的黑皮膚，最重要的就是進(jìn)行防曬了。由于紫外線是促進(jìn)黑素細(xì)胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防曬是減少黑素形成的最重要的措施。同樣的，可以和干性皮膚一樣，選擇一款保濕的美白晚霜，在晚霜前加上保濕精華，晚霜更好吸收。
【第3句】：【白糖洗臉】每天在洗臉后，把白糖加一點(diǎn)點(diǎn)水用手揉到半溶不溶的狀態(tài)，然后在有痘印的地方不停揉搓，直到感覺到糖粒完全融化了為止，最后用水洗干凈，一個星期洗三次，不但去痘印，暗瘡也好了，皮膚變得又嫩又滑。
【第4句】：【木瓜銀耳燉牛奶】木瓜銀耳燉牛奶絕對算的上是一道滋養(yǎng)糖水。常食用能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。這個季節(jié)吃非常適合哦~【xkl轉(zhuǎn)圈】
【第5句】：【紅酒面膜】做法：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許，將上述材料混合調(diào)均勻，涂于臉上，敷約5分鐘后用溫水洗干凈。紅酒有超強(qiáng)的抗氧化劑哦，保護(hù)肌膚不易被氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。另外，這款面膜還有清除毛孔污垢與油脂和淡斑的作用哦!
【第6句】：【檸檬蜂蜜祛斑面膜】材料：檸檬半個，蜂蜜適量。做法：將新鮮檸檬洗凈去皮，切成小塊放入榨汁機(jī)中榨取檸檬汁，再倒入面膜碗中，一同攪拌均勻。清潔臉部后，將做好的檸檬蜂蜜面膜涂抹上，15分鐘后洗凈。每星期做2次。功效：滋潤臉部肌膚，令肌膚散發(fā)白皙透亮從而達(dá)到祛斑效果。
【第7句】：【牛奶紅糖面膜祛斑】將紅糖煮融后，倒入脫脂牛奶，攪勻放涼后敷到臉上，但是要記得敷之前先洗臉。因?yàn)榕Ｄ瘫揪褪蔷哂忻腊椎叩男Ч赃@兩者合一后，做成的面膜可以加倍為肌膚美白，也可以提升祛斑的效果和速度。????
【第8句】：【蘆薈膠會堵塞毛孔嗎】蘆薈膠本身是不會堵塞毛孔的。不過這個前提是采用正確的方法使用蘆薈膠，如果長期使用蘆薈膠的方法不當(dāng)，就有可能造成毛孔堵塞。
【第9句】：【敷面膜敷半個小時以上，直到面膜干透為止？】敷面膜的時間最好保持在15-20分鐘，不少的人覺得才敷20分鐘，而面膜還是濕潤的，很多營養(yǎng)成分還沒有被吸收，扔掉會很浪費(fèi)的。其實(shí)，肌膚吸收的能力有效，時間久了之后面膜中的水分是被蒸發(fā)干的。所以，敷面膜時間過長反而會給肌膚造成負(fù)擔(dān)。
【第10句】：【保持眉毛高度】眉毛在整個面部起到舉足輕重的功能，因?yàn)樗鼈冏屇憧雌饋砗芫窈颓逍选ｋS著年齡的增長，眼部皮膚的松弛，很多人會發(fā)現(xiàn)眉毛會下垂，使整雙眼失神。步驟1：將兩只手的手指按在雙眼眉毛下方。步驟2：閉上雙眼，嘗試將眉毛向下移，7秒鐘后慢慢放松雙手并且深呼吸，重復(fù)做5-7次。
【第11句】：【皮膚暗沉無光澤的美白方法】皮膚暗沉發(fā)黃沒有光澤看上去也是膚色不白的感覺。而皮膚暗沉泛黃一般是抗氧化工作沒有做好的原因。抗氧化身為現(xiàn)在護(hù)膚品研發(fā)的核心考量，在美白皮膚，延緩衰老方面有著舉足輕重的地位。
【第12句】：【去黑眼圈小妙招】按摩太陽穴：按摩太陽穴能夠幫助改善血液，幫助快速去除黑眼圈，閉上眼睛用大拇指按住太陽穴的部位，然后用食指的內(nèi)側(cè)按摩眼睛周圍的皮膚，按摩30秒為一次，早晚各按摩一次，可以有效改善黑眼圈。
【第13句】：【三種去痘印方法】【第1句】：珍珠粉+蜂蜜+水/牛奶去痘印法【第2句】：珍珠粉+雞蛋清去痘印法【第3句】：珍珠粉+酸奶去痘印法:珍珠粉不能放得太多，要選擇品質(zhì)好得納米珍珠粉,酸奶盡量低脂或者脫脂。選擇其中一種即可，做成面膜，敷在臉上，10到20分鐘后用清水洗凈，肌膚換膚是28天一個周期，一般1到2個月后就會有明顯效果。????
【第14句】：【出油異常致毛孔堵塞原因】肌膚油脂分泌過多時，就會堵塞毛孔，不及時清潔油脂，毛孔就會被越撐越大。解決方案：油性和混合性肌膚臉上的油脂腺比干性肌膚多很多，因此在潔面的時候尤其要在鼻子、前額和下巴處加強(qiáng)按摩，徹底清潔在臉部及較粗大毛孔上附著的臟污，清除過多的油脂，讓肌膚正常呼吸。
【第15句】：【獼猴桃：美白、預(yù)防黑斑】維生素C含量：420毫克獼猴桃含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，是皮膚更加的美白細(xì)膩；另外，獼猴桃還有降低膽固醇和幫助消化等功效。美白全身的吃法推薦：獼猴桃榨汁喝、吃新鮮的獼猴桃。
【第16句】：【超方便大腿美白】只需要一只牙膏（最好選用帶有顆粒狀的白色膏體的牙膏）；原理是美白的牙膏有去角質(zhì)，關(guān)節(jié)部位經(jīng)常被摩擦所以角質(zhì)堆積發(fā)黃發(fā)黑；使用方法：熱水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分鐘左右，之后洗凈，一周不要超過三次。本方法特別適用于膝蓋！
【第17句】：【8個貼士讓眼睛永遠(yuǎn)25歲】【第1句】：眼周要分區(qū)護(hù)理；【第2句】：眼睛保健操必不可少；【第3句】：不要長時間戴美瞳；【第4句】：眼部更需要防曬；【第5句】：眼線混搭更自然；【第6句】：彩色睫毛不突兀；【第7句】：讓熱敷成為保養(yǎng)前奏；【第8句】：巧用精油收縮眼袋。
【第18句】：【給肌膚適當(dāng)降溫，有助預(yù)防色斑！】紫外線并非造成黑色素生成的唯一原因。環(huán)境中的溫度變化也是因素之一。溫度升高，會刺激酪氨酸酶的活性，從而促進(jìn)黑色素合成。所以從這個角度上講，暴曬一天，晚上回去后先冰敷，降低肌膚溫度，有助于預(yù)防色斑產(chǎn)生！
【第19句】：【減少肌膚負(fù)擔(dān)】如果已經(jīng)出現(xiàn)了過敏的狀況，那么在使用護(hù)膚品時要注意，盡量用少的，不要做太多步驟了。用溫和的洗面奶或者清水洗臉后，選擇水乳合一的清爽的乳液涂抹在臉上就可以了。
【第20句】：【讓冬日“枯萎肌”起死回生！】“枯萎肌”指肌膚受外界環(huán)境影響而呈現(xiàn)的一種“假衰現(xiàn)象”。想讓枯萎肌起死回生就要做好三件事：【第1句】：補(bǔ)水保濕：皮膚缺水會給皺紋提供一個有利的生長環(huán)境；【第2句】：防曬隔離：空氣中的紫外線會造成肌膚失去彈性；【第3句】：良好生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣會影響皮膚正常工作，造成肌膚枯萎。
【第21句】：【牛奶蛋黃手膜】將一顆雞蛋打在碗里，將取蛋黃，然后與適量的牛奶還有蜂蜜混合在一起，然后厚厚地涂抹一層在手上，包上保鮮膜或者直接戴上透明的手套，二十分鐘后清水洗干凈。這款手膜非常滋潤，能很好的緩解手部干燥的狀況，讓肌膚變得滋潤有光澤。
【第22句】：【改掉壞習(xí)慣，色斑看不見】無論你是花季少女、妙齡女郎，還是雍容貴婦，色斑都會找上你，想要無暇的肌膚從改掉壞習(xí)慣開始。色斑找上門的7大壞習(xí)慣：【第1句】：偏愛大濃妝；【第2句】：情緒波動大；【第3句】：愛吃垃圾食品；【第4句】：不注重防曬；【第5句】：過度美白；【第6句】：保護(hù)措施不到位；【第7句】：不愛運(yùn)動。
【第23句】：【祛斑要用檸檬】檸檬中含有豐富維生素C，維生素C對抗氧化有著重要作用。但是檸檬雖然可以祛斑，卻不能直接將鮮榨的檸檬汁往臉上涂，也不能直接用檸檬片敷臉，要用檸檬祛斑就要先用大量的清水稀釋檸檬汁，然后用來洗臉，洗完臉后還要再用清水清洗一遍。同時還可以每天喝檸檬蜂蜜水，也可以有祛斑效果。
【第24句】：【枸杞消炎粥】準(zhǔn)備好白鴿肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮，文火煨粥，經(jīng)常食用這個枸杞消炎粥，可以幫助養(yǎng)陰潤膚，排出毒素，還具有消腫的功能，對于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。
【第25句】：【輕松美膚8小妙招】【第1句】：香蕉牛奶面膜，敷20分鐘洗凈。【第2句】：雞蛋蜂蜜面膜減少皺紋。【第3句】：姜黃粉和牛奶混合祛色斑。【第4句】：麥片、奶酪和西紅柿汁混合敷臉提亮膚色。【第5句】：生土豆片敷臉減色斑和疤痕。【第6句】：黃瓜水敷臉15分鐘收斂毛孔。【第7句】：冰塊敷臉收縮毛孔改善血液循環(huán)。【第8句】：柑桔汁對付油性肌膚。。
【第26句】：【祛斑小妙招】白醋洗臉治療雀斑：治療雀斑可以用白醋洗臉。在每天洗臉的時候，加入2湯匙的白醋。白醋有美白的功效，同時，因?yàn)槭炒啄軌驕p輕黑色素的沉淀，用白醋洗臉在一定的程度上能夠淡化臉上的雀斑!
【第27句】：【簡單易學(xué)的隱形眼線畫法】【第1句】：在睫毛根部畫出一道眼線，然后利用棉花棒在剛剛畫眼線的地方輕輕推開；【第2句】：接著用比眼線筆淺一點(diǎn)的同色調(diào)眼影在剛剛推開位置輕輕刷上，做出暈染效果；【第3句】：再用與眼線筆同色調(diào)但稍深一些的眼影刷在睫毛根部，做出深邃效果。眼睛張開或向下看會有微微眼線效果卻不刻意！
【第28句】：【定期去除角質(zhì)】老化的角質(zhì)堆積在毛孔之中會讓肌膚看起來發(fā)黃黯淡，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)爆痘問題!所以使用深層角質(zhì)素搭配輕柔的手法去除堆積在肌膚表面的老化角質(zhì)。至少每周做一次去角質(zhì)，就能讓你的肌膚始終細(xì)膩白皙。
【第29句】：【去黑眼圈小妙招】敷酸奶：酸奶能夠有效改善肌膚狀況，也具有快速消除黑眼圈的效果，用化妝棉蘸取酸奶，成分浸濕后敷在眼睛周圍的皮膚上，每次敷上10分鐘，很快就能見到黑眼圈消除了。
【第30句】：【牛奶眼膜】首先，取出10ml牛奶放進(jìn)杯中，然后放入冰箱里冰鎮(zhèn)10分鐘左右，再取出兩片化妝棉，將化妝棉浸泡在牛奶中，然后敷在臉上，大約15分鐘就可以了！這種方法能夠有效去除眼袋！
【第31句】：【20歲女生臉上長斑不能熬夜】20歲女生臉上長斑是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)，而很多20歲女生喜歡過了12點(diǎn)再睡覺，而這嚴(yán)重影響身體排毒，從而導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，因此需要在12點(diǎn)之前睡覺。
【第32句】：【美白保濕雙重護(hù)養(yǎng)】【第1句】：涂抹化妝水后再涂抹足量乳液。接著按下顎→耳下輪廓順序向上提拉按摩。【第2句】：然后大拇指如同描畫一般，沿著鼻翼→鼻梁側(cè)邊→眉骨按摩。【第3句】：然后用手掌輕柔按壓。手掌上殘余的乳液如同按摩般以上→下順序涂抹脖頸。【第3句】：最后由耳下→鎖骨滑動。
【第33句】：【很多人都說最健康最基本的減肥方法就是少吃多運(yùn)動，是否真的如此呢？】其實(shí)少吃多運(yùn)動不一定能減肥的，即使減肥了也會出現(xiàn)反彈的，也就是說不能過度節(jié)食和運(yùn)動相結(jié)合是不科學(xué)的，只有飲食和運(yùn)動合理安排才可以健康減肥，飲食一日三餐不能少，運(yùn)動每次必須半小時以上，根據(jù)自身原因調(diào)整運(yùn)動時間強(qiáng)度。
【第34句】：【酵素飲食減肥法】只要你每天早上堅(jiān)持多吃一個水果，輕輕松松一年就能瘦10公斤哦，讓你瘦的健康又美容，打造永不復(fù)胖的體質(zhì)。吃對食材，快速消除體內(nèi)脂肪：1木瓜，鳳梨，奇異果→三大酵素之王；2味噌，納豆，泡菜→解脂酵素；3白蘿卜，高麗菜，山藥，香蕉→分解淀粉好幫手。
【第35句】：【護(hù)膚妙招】解決電腦輻射護(hù)膚美容：【第1句】：保證熒光屏清潔；【第2句】：隔離最重要，學(xué)會使用隔離霜；【第3句】：經(jīng)常清潔面部；【第4句】：經(jīng)常補(bǔ)水；【第5句】：每星期做兩次保濕面膜；【第6句】：多喝綠茶，抗氧化；7；經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁，排除體內(nèi)毒素。
【第36句】：【簡單的皮膚祛痘美容兩種方法】方法一：多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火鍋、高糖士食品，保持飲食清淡。方法二：保持面部清潔，面部的分泌物不及時清除很容易將毛孔堵塞，但是痘痘患者盡可能避免去角質(zhì)、蒸桑等，白天應(yīng)配合使用防曬霜。
【第37句】：【錯誤用法小心面膜越敷越老】【第1句】：天天敷，會使皮膚越來越脆弱，越來越敏感；【第2句】：敷的時間過長會引起倒吸面部水分；【第3句】：面膜成分選擇錯誤；【第4句】：盲目使用撕拉面膜，次數(shù)多或使用不當(dāng)會導(dǎo)致毛孔逐漸粗大、皮膚過敏。（一般15-20分鐘，一周2次，最好在夜間做面膜，要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇面膜）
【第38句】：【去除魚尾紋的中醫(yī)推拿手法】中醫(yī)推拿手法，可針對臉部的肌肉作大范圍或局部的改善，而使松弛的皮膚肌肉重新定位，進(jìn)而使臉部更為緊繃，消除細(xì)紋。并可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點(diǎn)按摩。同時用拇指、中指點(diǎn)按天容、天牖穴，食、中、無名指同時點(diǎn)按或點(diǎn)揉人迎、扶突、天窗穴。
【第39句】：【美容護(hù)膚小竅門】：【第1句】：洗面奶要先在手心搓出泡沫。【第2句】：補(bǔ)妝前先用保濕噴霧和吸油紙。【第3句】：辦公室里也決不可不防曬。【第4句】：面膜不能敷太長時間(如果是一片片含美容液的織布面膜，敷了15~20分鐘后就要取下來，然后用水清洗干凈，如果是睡眠面膜就可以不用洗)。【第5句】：切忌拉扯眼周肌膚。
【第40句】：【每晚敷補(bǔ)水面膜】在皮膚干燥缺水的情況下，應(yīng)該立即使用皮膚補(bǔ)水強(qiáng)心針——補(bǔ)水面膜。補(bǔ)水面膜應(yīng)該選擇紙張較薄、補(bǔ)水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的時候敷面膜效果最好，連續(xù)敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。????
【第41句】：【防曬霜要提早擦！】化學(xué)產(chǎn)品的吸收和轉(zhuǎn)化需要一定的時間，所以含化學(xué)成分的防曬品，需要在早上出門前20分鐘使用，或者晚上下班前20分鐘補(bǔ)擦。另外，擦過防曬后，一定要等上5分鐘，再進(jìn)行后續(xù)底妝，否則推底妝時容易把還沒形成保護(hù)層的防曬推掉！
【第42句】：【老化型】年齡增長、紫外線造成的老化現(xiàn)象。肌膚松弛、毛孔(囊)壁缺乏膠原蛋白支撐。Y型毛孔粗大(水滴型)，最后毛孔同連結(jié)線狀排列。解決方案：加強(qiáng)肌膚緊致。可使用含有維他命A(A醇)、左旋C、五元勝肽、酵母、大豆精華的產(chǎn)品。
【第43句】：【健康肌膚適度去角質(zhì)】臉部去角質(zhì)產(chǎn)品有許多種類，依照不同的膚質(zhì)給予功效，定期的去角質(zhì)可使皮膚顯得明亮，也使后續(xù)保養(yǎng)更事半功倍，臉部油性膚質(zhì)去角質(zhì)一周1~2次，干性膚質(zhì)兩周1~2次，若是敏感肌膚，可選擇顆粒較小的去角質(zhì)產(chǎn)品且去角質(zhì)次數(shù)不可太多，會使肌膚抵抗力變?nèi)酰草^容易過敏
【第44句】：【7件小事白嫩肌膚養(yǎng)出來】：【第1句】：不可帶妝睡覺；【第2句】：晚上臨睡前做個簡單的面膜；【第3句】：保證每天8杯水；【第4句】：盡可能多吃含VC水果蔬菜；【第5句】：茶葉去除黑眼圈；【第6句】：洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用；【第7句】：清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕紗布敷在臉上。
【第45句】：【補(bǔ)水】補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細(xì)胞緊密結(jié)合。補(bǔ)水產(chǎn)品質(zhì)地較清爽，分子很小，能夠迅速到達(dá)肌膚底層，像保濕精華素和保濕面膜就是理想的補(bǔ)水產(chǎn)品。
【第46句】：【去除黑頭防粉刺必備攻略】方法一：睡眠充足。方法二：用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦。方法三：當(dāng)肌膚很癢或者有小針的刺痛時，不要用手指搔癢。方法四：每天要把粉刺或痘痘部位洗干凈。方法五：多吃維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等。
【第47句】：【如何拉出細(xì)長勾魂眼線？】畫出眼線把眼尾拉長并上揚(yáng)。眼尾上揚(yáng)的弧度，可依照眼型或妝容所需選擇上揚(yáng)角度，一般向眼尾延伸處微微拉伸大約0.03-0.05公分即可。下眼線尾端與上眼線可選擇接合，也可以不接合。（外眼角開闊者的可以不接合，外眼角不夠開闊時可在眼尾處結(jié)合，并將接合處于小三角部位）。
【第48句】：【美白小妙招之中性肌膚】這類肌膚的美白是三類中最簡單的，并不需要使用完整的美白產(chǎn)品，著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。每天堅(jiān)持清潔、爽膚。晚間使用美白晚霜。
【第49句】：【生活小細(xì)節(jié)】20-30歲的皮膚護(hù)理關(guān)鍵在于預(yù)防。打下好的基礎(chǔ)依皮膚類型遵循正確的護(hù)理方法，每天清潔滋潤去角質(zhì)。不需做過多，但絕對要防曬【第1句】：養(yǎng)成良好的美容習(xí)慣【第2句】：不要做日光浴【第3句】：睡前一定要卸妝【第4句】：多喝水，健康飲食，運(yùn)動【第5句】：不要過度使用或?yàn)E用護(hù)膚品，要用適合自己年齡的。
