【第1句】：【冷茶包去除眼角紋】我們喝過茶就會將用完的茶包丟掉，其實將茶包好好地利用起來也可以去除眼角紋。每次泡完茶以后，將用過的茶包放涼冷卻，然后用薄毛巾包好敷在眼睛上五分鐘，也有去除眼角紋的效果。

【第2句】：【敏感性肌膚主要特征】皮膚白皙通透，但皮質很薄，皮膚容易發紅。免疫力差，很容易感染細菌，春季多發皮炎和紅腫痘痘，對花粉也有過敏現象。還有就是很多人因為不知道正確的護理方法以及用一了些根本不適合自己皮膚的保養品，而導致原本白皙的皮膚，出現各種肌膚問題。

【第3句】：【美手秘訣】在護膚保養品還不十分發達的年代，女人總有一些維持美麗的秘方，而且這些秘方總與廚房脫不了關系。凡是目前已上了年紀的歐洲婦女，大概都從她們的母親那兒學到了一兩招既省錢又快速的美手秘訣，能在做完繁重的家務活后，立刻恢復十指纖纖，細皮嫩肉地約會去也。

【第4句】：【如何正確的使用精華】【第1句】：精華產品營養成分豐富、濃度高、分子小、能較快滲入肌膚深層，所以使用時一定要在乳液與面霜之前，讓肌膚能很好地吸收；【第2句】：如果同時疊加使用兩種以上的精華，要注意使用順序，分子作用在最深層的產品最先使用，一般遵循抗皺—美白—保濕—控油的順序。

【第5句】：【能瀉胃火的內庭穴】凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內庭穴，它的祛熱、祛胃火效果非常好。胃火大的人比較能吃，消谷善饑，按壓此穴對減肥也有幫助。內庭穴位于足背，當第【第2句】：第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。按壓時稍用力，以酸脹感為宜，每側1分鐘，每天堅持按摩。

【第6句】：【四種運動最適合周末減肥】①登山：適宜在暗無天日的電腦機房工作的IT族；②長跑和水中慢跑：適宜工作從來都在久坐中度過，落下一大堆諸如腰疼、頸椎病等，如編輯、自由撰稿人等；③逛街休閑：適宜從早到晚都呆在辦公室里的女性；④打保齡球：適宜在某個職位已干了很長時間，卻久也得不到升職的人。

【第7句】：【鞋子不合適小心拇外翻】腳癬原是夏季高發病，但皮膚門診在冬天卻接診了越來越多的腳癬患者，大部分是女性，罪魁禍首則是靴子病。長期穿著不合腳的靴子易造成足癬、拇外翻和踝跟綜合征等。穿高跟鞋會很容易引起拇外翻。拇外翻不只單純難看，還會產生很多嚴重的并發癥。

【第8句】：【秋季護唇小技巧盤點】【第1句】：為皮膚鎖水，可選唇膏，也可用香油或橄欖油；【第2句】：嘴唇干了一定不要用舌頭舔，唾液會刺激到唇部皮膚引起嘴唇干裂；【第3句】：毛巾熱敷再抹保濕唇膏；【第4句】：干裂脫屑當心是唇炎，此時要少刺激嘴唇，少吃辣的食物，少吃醋和醬油。

【第9句】：【圓臉】圓臉形的女生是最多的，那么圓臉適合什么眉形？圓臉的女生臉部線條十分圓潤，所以圓臉的女生應帶搭配上揚型的眉形或者略短形的粗粗的拱形眉毛，然后可以描繪一些層次，讓眉形更有力量感，平衡臉部的圓潤感。注意圓臉型的女生不可搭配直直的短粗眉以及彎挑的細眉型。

【第10句】：【紅得發紫果然好】【第1句】：紫甜菜：含豐盛的鉀和磷，可增進腸胃蠕動，通便排毒，補血，讓肌膚紅潤光澤。【第2句】：紫山藥：皮膚天然保濕劑。含多種維生素，蛋白質，吃碗紫山藥等于做十次補水精華面膜。【第3句】：紫洋蔥：減脂減肥、保護心臟、穩定血壓。【第4句】：紫葡萄：降壓、防近視，讓雙目炯炯有神。多吃紫色蔬果就是好！

【第11句】：【你洗對頭發了嗎】看起來簡單的洗發動作，做正確的人竟然出乎意料的多。1用寬齒梳梳通頭發；2，溫水沖洗頭皮、頭發；3，將洗發精搓揉起泡再涂于頭頂，以免刺激頭皮；4，用指腹按摩畫圈的方式洗凈頭皮，不要大力抓撓；5，從發根清洗到發尾；6適中的溫水沖凈，水溫過高會刺激頭皮過度分泌油脂。

【第12句】：【混合性皮膚的人】在夏季尤其會出現T字區的皮膚問題，由于兩頰較為干燥，而T字區又油脂分泌旺盛，因此還會出現膚色不均的現象，所以要分開護膚，對于T字區要多進行清潔，使用保濕啫喱，而雙頰的部位可以采用保濕霜來進行護理。

【第13句】：黃河，咆哮，奔涌，跳動著永恒不息的旋律，唱著不知疲倦的歌。黃河永不蒼老。蒼老的只有那西安的秦漢兵馬俑。黃河的旋律永遠激蕩，永遠沉重。他藐視時空的約束藐視天地的昏暗，于是我們的世間有了那擎天巨臂劈開了那光明，不再是一片漆黑，有了黃皮膚黑眼睛的黃種人，龍的子孫。

【第14句】：【用什么洗臉能夠美白】白醋洗臉是有一定的美白功效的，但是需要長期使用，而且白醋有一定的刺激性，首先要控制好用量，而且白醋洗臉不是每個人都適用，所有的美容方法都要根據自己的膚質合理選擇。

【第15句】：【果蔬外敷藥】用蘿卜煮水洗腳可治腳汗；韭菜煎水洗患處能使外痔逐漸收斂痊愈；鮮絲瓜葉搗爛涂患處可治疥瘡、痱子與癬；鮮南瓜葉搽患處可治牛皮癬；檸檬汁涂搽對蚊蟲叮咬有消腫、止癢功效；生梨貼于燙傷處有止痛作用；生茄子切開搽患部可治蜈蚣咬傷與蜂蜇；黃瓜皮搗碎搽拭皮膚使皮膚細膩白嫩。

【第16句】：【頭發還在滴水，就抹護發素】用護發素前一定擦干頭發，發時一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護發素，這一步相當重要，護發品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護發營養，比如精華露、發膜之類，對頭發干度的要求就越高一些。

【第17句】：【瘦腿美腿方案】：雙腳一前一后站立，后腳跟抬起然后彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直。雙腳分開站立然后彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎臀部翹起，但背部必須保持挺直。雙掌貼墻站立雙腳合攏。其中一腿往后抬高設法讓腳跟觸碰到臀部。每個動作各做20到25下隔一天做一次。

【第18句】：【自制面膜】制作材料：黃瓜、蜂蜜制作方法：先將黃瓜洗凈榨汁，與蜂蜜調和均勻，涂抹于臉上，等待半個小時后將其用清水洗去，或者是將黃瓜洗凈切成一片片，然后涂抹上蜂蜜，直接敷在臉部，早晚一次。功效：黃瓜蜂蜜面膜不僅能夠很好的滋養肌膚，同時還可以增加肌膚的彈性，同時達到抗皺去皺的效果。

【第19句】：多么純潔的雪花，它讓所有的路人感受著它的美，讓萬物擁有它。一夜間，路兩旁的草坪、冬青、花石、樹木……都象是做了美容，放眼望去，到處都是白皚皚的，似乎是個雪的世界。小草蓋上了棉被，大樹披上了棉襖。

【第20句】：【美肌日記】在皮膚的組織結構中有個極重要的結構稱為角質層，角質層含有天然保濕因子可自動補足肌膚所需水分，但嘴唇幾乎沒有角質層，自然少了角質層該有保護及保濕作用，加上雙唇沒有皮脂腺，無法分泌適當油脂，當空氣干燥時，更易流失水分而產生干裂、粗糙、暗沉等現象。

【第21句】：【抗衰老最佳時段+對抗環境傷害】晚間細胞加速分裂，吸收養分的能力也是最強的，因此最佳的抗衰老的時間段是晚上。此外，除了要考慮肌膚自身的問題，還要多加注意所處的環境給肌膚帶來的傷害，選擇具有抗氧化成分的產品給肌膚帶來的新能量。

【第22句】：【護膚之預防痘印是關鍵】【第1句】：注重個人皮膚清潔衛生，勤洗澡、換衣，枕套常換洗;【第2句】：生活起居要有規律，注重勞逸結合，常呼吸新鮮的空氣。不要化濃妝;【第3句】：飲食方面，忌吃辛辣、油炸的食品;【第4句】：做好防曬的工作，減少紫外線對皮膚的灼傷;【第5句】：減少呆在電腦前的時間，輻射對皮膚不利。一定要記得哦！

【第23句】：【肉毒桿菌注射】肉毒桿菌注射是一種有效的皮膚抗老化的解決方案，一般要持續注射持續4-6個月的時間，通常2周內就可看見治療效果。肉毒桿菌在治療細紋，皺紋與額頭皺紋方法可以起到顯著效果，使女人的臉部看起來光滑、柔軟與青春。

【第24句】：【夏日護膚小技巧】其次，在使用美白產品之前，最好使用能夠鎮定肌膚的護膚品。比如含有蘆薈成份的曬后修護啫喱，讓肌膚狀況在曬后穩定下來以后，再使用美白產品才能夠更好的幫助肌膚恢復，同時也能夠更好的阻斷黑色素的形成。

【第25句】：【不同水果適合不同人群】【第1句】：柿子，體力勞動者應多吃，還能幫助司機排體內毒素；【第2句】：菠蘿，適合運動員，促進肌腱炎癥與外傷的康復；【第3句】：香蕉，適合服務員，緩與情緒與疲勞；【第4句】：油梨，適合白領，可護眼；【第5句】：獼猴桃，適合老人與孩子，提高抵抗力；【第6句】：芒果，適合女性，延緩皺紋生成。

【第26句】：【蜂蜜保濕】唇部干燥很容易發生，這時候可以不用急著涂上潤唇膏，蜂蜜的效果會更好哦，由于蜂蜜具有天然的滋潤效果，很適合用來滋養唇部皮膚，將蜂蜜涂一層在嘴唇上，十分舒適。

【第27句】：【4個良好習慣告別皮膚"孔慌"！】 【第1句】：每日認真做好清潔工作。 【第2句】：定期做清潔面膜:油性肌膚每周2--3次給肌膚做清潔面膜。混合性肌膚，可每周做1--2次。干性肌膚，可以每兩周做一次。 【第3句】：做好保濕工作:當肌膚缺小時，皮膚就會分泌較多的油脂，引起細毛孔堵塞，從而導致毛孔越來越大。

【第28句】：【你的底妝夠聰明嗎？】底妝產品中使用大量光學粉末來代替傳統的覆蓋式粉末，利用光的折射來提亮膚色，可以讓臉上的小瑕疵變得不明顯。判斷你的產品是否含有聰明的光學粉末，你可以將粉底涂抹一些在手部有瑕疵暗沉的地方，再用手機去拍，如果涂抹產品的地方沒有變白，看起來亮亮的，就表示含有光學粉末。

【第29句】：【養生】【泡腳養生小貼士】醋具有很強的殺菌作用，用醋加入水中泡腳，對預防腳氣有著不正確的功效。另外，醋對皮膚有刺激作用，能夠促使血管擴張。用醋水泡腳還能夠軟化腳部皮膚，長期如此，可使腳部更為柔嫩。

【第30句】：【大蒜去除白頭粉刺】大蒜有著非常強的殺菌作用，也能阻止疤痕的形成。可以將蒜搗碎涂抹，也可以直接將蒜分成兩半，涂抹在皮膚上讓汁液慢慢滲透。但需要強調的是，大蒜的刺激性真的蠻強的，所以不建議全臉使用，只在局部白頭密集的地方稍稍用一些然后洗凈就好了。

【第31句】：【減掉20斤純脂肪，需要多久？】據德國運動學家研究，一個體重為160斤的人想減掉20斤脂肪，只需騎100個小時自行車即可；如果你不想騎車，走270個小時的路也行；如你覺得270個小時太久，也可以慢跑110個小時或者打145個小時網球，總之四者任選一樣就好。

【第32句】：【超簡單養顏祛痘印方法】把金橘洗凈后用開水煮3-4分鐘，晾涼后用牙簽在每個金橘上面扎幾個小洞，然后再放入煮沸的紅酒里，小火煮30分鐘，吃金橘喝紅酒，每天兩顆，常食對便秘和改善膚色非常有益，可淡化......

【第33句】：【眼部護理】眼部是全身皮膚中最薄、最為嬌嫩、非常容易缺水與干燥，因此應該給予特別的護理。一般女性到了25歲就應該使用眼霜了，如果眼睛四周實在太干燥了，用眼膜來補充大量的水分與養分，可以迅速恢復肌膚的潤澤度，每周1～2次的加強保養，可改善眼部皮膚干燥的狀況。

【第34句】：【修飾眉形，給美麗加分】方形臉輪廓分明，因此眉形宜高挑柔與，拉長臉型，才能彌補其臉部線條不夠柔與的問題。另外眉形宜呈上升趨勢，但為了與方下頜呼應，眉峰最好在外四分之三處，且眉峰轉折要棱角分明，不宜選擇平直細短的眉形。

【第35句】：【蘆薈膠抹臉需稀釋】蘆薈膠抹臉需要稀釋，這是因為蘆薈膠中含有大量的糖分，如果用量過多且不稀釋的情況下，很容易造成臉上搓泥的現象。一般稀釋的情況為一塊錢幣大小的蘆薈膠稀釋10滴清水即可哦。這樣既能滋養臉上皮膚，還能防止臉部搓泥情況的發生。

【第36句】：【上班族防癌指南】每日久坐不動，上班族已成為最易患癌人群，不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌，都嚴重威脅健康，為此需注意以下4點：①晚餐不宜太豐盛；②不可過度飲酒；③減少保溫杯泡茶；④避免飲水不足。

【第37句】：【化妝包里有一盒腮紅就夠了】出門只帶腮紅也能美美的，最大限度的發揮一個胭脂盒的用途。【第1句】：可以打造眼影。【第2句】：打造自然的腮紅。【第3句】：打造修容或高光。【第4句】：打造啞光唇色。【第5句】：打造亮澤唇色。【第6句】：作為彩色指甲油。

【第38句】：【黑芝麻】中醫中藥理論認為：黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用。黑芝麻可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥，在烏發養顏方面的功效，更是有口皆碑。

【第39句】：【不斷進階的卷腹運動】①平地卷腹。平躺于地上，雙膝彎曲，腳平放在地面上。②抬腿卷腹。平躺于地上，雙腿彎曲抬起懸空，小腿與地面平行。③低抬腿卷腹。與抬腿卷腹動作一樣，但腿部向下放，仍保持騰空，離地面幾寸距離。一般來說一組20個，一開始時難以堅持，但不能偷懶降低動作質量。

【第40句】：【黑斑】皮膚較薄、較干的人會比較明顯，可能是疏于保養、防曬工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮膚的表層造成，為中年女性最常見的美容問題。通常在兩頰、額頭、上唇部及下巴，產生一整片赭棕色的斑，因為顏色的關系又俗稱肝斑。

【第41句】：【花朵式三段漸層式眼妝】周末出門和男朋友約會，教大家一個三段式眼妝畫法，利用眼影來做出花朵般的效果：【第1句】：先沿著睫毛根部，描繪咖啡色眼線，在眼尾稍微上揚一點。【第2句】：將粉紅色眼影放在眼頭，不超過眼中的位置。【第3句】：金色光澤香檳色暈染在眼褶，不超過眼窩的位置。【第4句】：咖啡色眼影刷在眼窩外緣。

【第42句】：【豐唇注意事項】【第1句】：受術者在注射豐唇后6小時內，為了達到更好的效果，使形狀固定，應避免接觸注射部位。短期內避免做劇烈運動，以免觸碰到嘴唇。【第2句】：注射后一周內盡量避免服用阿司匹林或其他活血化淤藥物。進食時盡量不要觸碰到嘴唇，避免因為食用過冷或過熱食物，使注射物質流失加快。

【第43句】：【橄欖油美膚】按摩方法：食指、中指、無名指一起進行，指腹盡量貼著臉皮，抹上橄欖油，中間往外、由下往上的方式，在肌膚表面螺旋狀打圈，力度要輕，由下巴一開始按摩、然后漸次往上直到額頭，每天進行1-2分鐘的按摩。粉刺肌膚在T區部位可用指腹快速旋轉輕擦，幫助深層潔凈毛孔內的污垢粉刺。

【第44句】：【丈夫脾氣好，妻子就漂亮】研究發現：擁有心胸寬廣、不容易發脾氣的丈夫，妻子的皮膚會變得光滑細膩，而且常常容光煥發。而寡言少語又心胸狹隘的丈夫，他們的妻子大多郁郁寡歡、皮膚粗糙，還容易長暗瘡與黃褐斑。不僅是丈夫脾氣好能讓妻子變美，妻子溫柔也能讓丈夫變得自信與帥氣。

【第45句】：【減肥引發8大疾患危機】【第1句】：節食吃代餐增加胃癌風險；【第2句】：催吐、吃減肥藥或致神經性厭食癥；【第3句】：三餐吃蘋果致營養不良；【第4句】：只吃素不吃葷加速骨質疏松；【第5句】：只吃肉不吃飯致情緒低落；【第6句】：堅持素食可能帶來貧血；【第7句】：不吃主食增加心臟病風險；【第8句】：不吃早餐或致膽結石。

【第46句】：【電腦族護膚小貼士】使用抗輻射的產品：一定要學會涂抹隔離霜，薄薄的一層隔離霜就能輕松擋住外界的灰塵、輻射，能在最大限度的保證你的肌膚不受損。MM們可以根據自己的訴求去使用美白保濕隔離霜或是防護乳。

【第47句】：生活正像春天一樣，哪能沒有風雨，哪能不經歷滄桑呢？而我們需要的正是那種無畏風雨的精神，勇敢面對，在傷感的時候，說不定還會得到意想不到的收獲，何況，細雨會提你洗凈傷口，清風會為你將皺紋撫平。

【第48句】：【你的雙腳準備好穿涼鞋了嗎？】天氣慢慢變熱！提醒大家，經過一冬天，要先檢查一下自己的后腳跟是否需要去角質：將雙腳浸泡在溫水中10分鐘軟化角質后，利用磨砂膏在重點部位加強按摩，再用護膚乳按摩雙腳肌膚。指甲修剪干凈后，最好再涂上漂亮的指甲油~ 。

【第49句】：【密集美白淡斑程序】【第1句】：用美白精華液在需要淡斑的位置按摩，然后用美白化妝水浸溼化妝棉，敷在剛才按摩過的地方。【第2句】：3-5天敷用一次美白面膜。【第3句】：飲食上不吃紅肉。【第4句】：注意防曬、保濕。