【第1句】：【護(hù)膚品劑型有兩種，水性和油性】一般來說，同類物質(zhì)融合速度較快，而異類物質(zhì)融合速度較慢。肌膚中本來就含有油脂，所以相較而言，油性護(hù)膚品被肌膚吸收的速度比水性快，也更容易達(dá)到肌膚深層。而在各類油脂中，羊毛脂的吸收速度大于凡士林，凡士林大于植物油，液體石蠟的被吸收速度最慢。

【第2句】：【奇異果】奇異果又名獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)【第95句】：7毫克，其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。如能堅(jiān)持每天飲用一杯奇異果汁，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也是非常有好處的。

【第3句】：【祛痘法】金盞花含有豐富的維生素A，不但能預(yù)防色素沉淀，同時(shí)還能美白收縮毛孔。需要材料：美容金盞花水一瓶，面膜紙一張，做法：倒入適量的金盞花水于面膜碗內(nèi)，浸入面膜紙，讓面膜紙充分吸收金盞花水溶液，然后將臉部皮膚清洗干凈，將面膜均勻敷于臉部，保持5分鐘揭下面膜，輕輕拍打至吸收即可。

【第4句】：【敏感性肌膚可以使用藥妝嗎?】敏感性肌膚也適合使用藥妝，但可以避免維生素C、A酸、果酸、水楊酸等刺激成分。盡量選擇配方簡(jiǎn)單的產(chǎn)品，成分越多，使敏感性皮膚的人因某種成分過敏的概率越大。藥妝大大減少了過敏的風(fēng)險(xiǎn)，讓敏感性肌膚也能體驗(yàn)安全的護(hù)膚感受。

【第5句】：【多喝水】其實(shí)喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進(jìn)消化。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。

【第6句】：【飯團(tuán)搓臉收縮毛孔】這個(gè)方法非常使用簡(jiǎn)易。就是用平時(shí)吃米飯揉成一團(tuán)，帶溫后緊貼在臉部肌膚來回滾動(dòng)，毛孔粗大的地方，可多重視起來。這樣可以有效收縮毛孔，將粉刺和黑頭也吸出來，而且還能除皺呢。

【第7句】：【換季性皮膚敏感】會(huì)出現(xiàn)發(fā)干、瘙癢、脫皮、起紅斑等，與干性皮膚有關(guān)，也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān)。治療：要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

【第8句】：【蓮藕——保持肌膚光澤】蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素c及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

【第9句】：【大部分的油性肌膚都有缺水現(xiàn)象】這種旺盛的油脂量會(huì)掩蓋肌膚缺水的事實(shí)。如果你依然只控油、吸油不補(bǔ)充水分，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會(huì)自然啟動(dòng)，不斷分泌更多的油脂以補(bǔ)充大量流失油脂，運(yùn)行中要消耗肌膚內(nèi)的大量水分，很快，就出現(xiàn)了臉上既出油又掉屑的最嚴(yán)重的水油失衡現(xiàn)象，所以要去油補(bǔ)水雙管齊下。

【第10句】：【什么導(dǎo)致肌膚出油過多】雄性荷爾蒙會(huì)刺激油脂分泌，(每個(gè)人體內(nèi)都有雄性和雌性激素并達(dá)到平衡)。所以青春期和生理期等激素變化的階段特別容易長(zhǎng)痘痘。溫度每升高1度，油脂分泌會(huì)增長(zhǎng)10%，壓力和焦慮以及熬夜都會(huì)刺激油脂的分泌。親們保持一個(gè)好心情很重要喔，可適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)減壓哦。

【第11句】：【敏感肌膚怎么選擇潔面乳】皮膚因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時(shí)，應(yīng)選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強(qiáng)，會(huì)傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò)，以免因磨擦而造成敏感。

【第12句】：【不要喝酒】無論是哪種酒都含有大量的熱能，而且酒水還會(huì)提高提高身體的皮質(zhì)醇水平，這種荷爾蒙會(huì)讓腹部?jī)?chǔ)存更多的脂肪。相信大家都知道啤酒肚，這就是典型的因?yàn)楹染圃斐傻亩亲哟?。所以不要喝酒，喝酒?huì)讓腹部的肉肉更多。

【第13句】：【曬后修復(fù):冰牛奶+豆腐】做法：先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然后把化妝棉敷在紅腫發(fā)燙的部位，就能立即起到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內(nèi)，冰牛奶洗臉之后，用碎豆腐來搓揉臉部，皮膚會(huì)變得白皙、光滑。

【第14句】：【初學(xué)者最容易學(xué)會(huì)的內(nèi)眼線的畫法】先用眼線筆沿著睫毛根部從中間開始往后拉，畫一道眼線；再用棉棒在剛畫過眼線的地方輕輕推開；接著用比眼線筆淺一點(diǎn)的同色調(diào)眼影在剛剛推開的地方輕輕掃過；最后用和眼線筆同色調(diào)但深一點(diǎn)的眼影在睫毛根部刷一遍，內(nèi)眼線就完成啦

【第15句】：【護(hù)膚有道】【第1句】：洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)鹽：有殺菌的作用，還能祛除臉上的油脂，使用臉上不易出現(xiàn)皺紋、還能縮小毛孔【第2句】：洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)蜂蜜：有滋潤(rùn)的作用，洗臉的時(shí)候，可以把蜂蜜和洗面奶混合，一起使用，最后再用清水洗凈，使肌膚更加順滑。

【第16句】：【女人健康保養(yǎng)推薦時(shí)間】【第1句】：美容：睡前；【第2句】：鍛煉：傍晚；【第3句】：洗澡：睡前；【第4句】：散步：飯后45分鐘至60分鐘,以每小時(shí)【第4句】：8公里的速度散步20分鐘；【第5句】：飲茶：用餐1小時(shí)后；【第6句】：吃水果：飯前1小時(shí)。

【第17句】：【草莓亮齒】草莓中的維生素C含量特別豐富，可是天然的美白圣品。草莓能亮白牙齒并祛除牙齒上和齒縫的污漬，因?yàn)樗锩婧奶O果酸有收斂作用，能清除牙齒色斑和牙垢，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白。當(dāng)然，它的效果不能和漂白牙齒相提并論，但確實(shí)能讓你的牙齒看起來更光亮。

【第18句】：【胡亂作面部按摩】按摩能促進(jìn)肌膚微循環(huán)，從而使保養(yǎng)品更快地吸收，但面部按摩有一定的固定方法和步驟。不當(dāng)?shù)陌?、拉、搓?huì)把皮膚下層脆弱組織破壞，不僅不能起到美容的功效，反而起反作用。

【第19句】：【緊膚抗皺面膜】做法：把香蕉連皮切片用榨汁機(jī)打成泥狀，加入適量鮮奶、薏仁粉和蜂蜜攪拌至糊狀即可。均勻的涂抹在臉上約10~10-15分鐘后洗凈。功效：四種材料的混合，相互補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)。不僅可以滋潤(rùn)干性皮膚，還能有效對(duì)抗肌膚皺紋，并抑制黑色素形成，讓肌膚容光煥發(fā)，恢復(fù)光澤。

【第20句】：【化妝品中的抗敏成分！】尿囊素、蘆薈、茶葉提取物、葡萄籽提取物，易敏感肌膚選擇含有這些成分的保養(yǎng)品，可有助于減輕肌膚表面的發(fā)炎癥狀，還俱備一些抗氧化功效！

【第21句】：【海藻面膜加牛奶可以縮小毛孔】海藻面膜加牛奶還有收斂毛孔的作用，因?yàn)殡娔X的輻射，或者皮膚油脂分泌過多而引起的皮膚毛孔粗大，都可以通過海藻面膜加牛奶來改善，而且海藻面膜還可以清楚毛孔中的污垢，敷完面膜后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得更加細(xì)膩了。

【第22句】：【保濕補(bǔ)水】冬季干燥，人體體內(nèi)、體外都會(huì)大量失水。皮膚一旦干燥就會(huì)使角質(zhì)增厚，增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔，形成痤瘡，以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。所以，補(bǔ)水保濕很重要，體內(nèi)補(bǔ)水可多吃水果多喝水，體外補(bǔ)水則強(qiáng)調(diào)把清潔做好，經(jīng)常敷有保濕作用的面膜。姐妹們記得粉粉哦！

【第23句】：【5大保濕誤區(qū)，讓你越補(bǔ)越干】只補(bǔ)水不補(bǔ)油。面部肌膚易出油，很多MM討厭臉上油膩膩的，洗臉后只涂保濕化妝水，反而會(huì)令肌膚更干。因?yàn)椋鐩]有后續(xù)鎖水產(chǎn)品，化妝水很快就蒸發(fā)，當(dāng)外界很干時(shí)，蒸發(fā)速度會(huì)更快，還會(huì)帶走臉部皮膚原有水分。保濕是為了實(shí)現(xiàn)肌膚水油平衡，除了補(bǔ)水，油分也必不可少。

【第24句】：【不要去摳雞皮膚】愛美的人在夏天，看見手上的小疙瘩粒就想用手去摳一摳，這完全是不行的，因?yàn)榻琴|(zhì)“摳而復(fù)長(zhǎng)”，雖然一時(shí)痛快摳掉了，之后會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎等，如果抓傷還會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀等問題。

【第25句】：【不用護(hù)膚品7個(gè)小妙招讓你從頭美到腳】【第1句】：跳舞；【第2句】：微喝一點(diǎn)黃酒；【第3句】：挑剔一點(diǎn)沒壞處蔬菜也一樣；【第4句】：培養(yǎng)入廁好習(xí)慣不放過每天的排毒機(jī)會(huì)；【第5句】：午睡；【第6句】：泡一個(gè)舒適的澡；【第7句】：喝水而不是咖啡。

【第26句】：【能防曬的食物】【第1句】：主食全麥?zhǔn)称贩罆裥Ч詈?；【?句】：西紅柿，富含抗氧化劑西紅柿紅素，可以有效防曬；【第3句】：西瓜，補(bǔ)充人體水分，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好；【第4句】：檸檬，含有豐富維C延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑；【第5句】：堅(jiān)果，含有的不飽和脂肪能補(bǔ)水保濕，防止皺紋。

【第27句】：【去眼袋的小竅門2：鹽水】鹽水敷眼可去水腫。將一勺鹽放入500毫升的溫水中，然后攪拌均勻，待鹽完全溶于水中，用化妝棉浸泡其中，然后將化妝棉敷于眼袋處即可。

【第28句】：【護(hù)膚小貼士】油性肌膚保養(yǎng)時(shí)要注意保持皮膚潔凈清爽，而且油MM大多都還很年輕，喜歡吃刺激性、重口味或熱氣比較大的食物，喜歡熬夜，這些都是水嫩肌的重量級(jí)殺手，要注意飲食、生活習(xí)慣，護(hù)膚上注重深層清潔和基礎(chǔ)保濕，秋冬多用深層補(bǔ)水的護(hù)膚品。

【第29句】：【啤酒收縮毛孔】取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點(diǎn)多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時(shí)，在浸入反復(fù)如此，敷半個(gè)小時(shí)，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會(huì)變得非常的緊致。

【第30句】：【對(duì)頭發(fā)好的食物】能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長(zhǎng)的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護(hù)發(fā)的全能冠軍是誰嗎？它就是海帶，營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，經(jīng)常食用海帶不但能補(bǔ)充身體的碘元素，而且對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、亮澤也都具有特殊功效。

【第31句】：【超時(shí)敷膜效果加倍？】很多人認(rèn)為敷面膜的時(shí)間是由面貼膜或者面膜膏體的干濕決定的。面膜干透起碼要半小時(shí)以后，這樣超時(shí)使用面膜，干透的面膜蒸發(fā)掉的不僅是面膜本身的水分，還有肌膚中的水分，實(shí)在得不償失。如果不想浪費(fèi)面膜精華，可以用來擦手或者擦身上。

【第32句】：【教你做玫瑰花美容養(yǎng)顏秘方】玫瑰花醬蜂蜜1碗、干玫瑰花30朵。取干玫瑰花瓣，加入溫水泡一下，然后瀝干水分；將鍋燒開水放入花瓣，大火煮沸后轉(zhuǎn)中小火慢煮，并用筷子攪拌，煮到水份快干時(shí)關(guān)火晾涼；倒入蜂蜜攪拌均勻，像果醬粘稠度就好。放密封容器后保存入冰箱，直接用水沖飲，或直接涂面包食用。

【第33句】：【不要在早上洗頭】很多白領(lǐng)喜歡在早上洗頭，但其實(shí)因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，早上洗頭通常不利于頭發(fā)充分吹干，從而有損頭發(fā)的健康；另外，帶著頭皮分泌的油脂，和一天下來的灰塵污垢入睡，不管對(duì)頭發(fā)還是頭皮都是不好的。和肌膚一樣，頭發(fā)和頭皮的黃金時(shí)間是深夜到清晨的這一段時(shí)間。

【第34句】：【皮膚必修課】1牛奶洗面——對(duì)付臉色暗沉；2面霜加維生素E——對(duì)付皺紋；3檸檬敷眼——對(duì)付眼袋；4涂眼霜按摩——對(duì)付黑眼圈；5睡高枕頭——對(duì)付眼腫；【第6句】：敷蛋白——對(duì)付黑頭。

【第35句】：【DIY美白面膜】【第1句】：首先在碗里放入珍珠粉，倒入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻，【第2句】：臉洗凈，拍上爽膚水，把調(diào)好的珍珠粉抹到臉上，抹勻，避開眼周唇周。躺平，20分鐘后洗凈。特別提醒，做這種面膜盡量躺平，一因?yàn)檫@樣好吸收，二是，如果你丫著站立著的話，地心引力會(huì)拉面膜，同時(shí)把你臉上的皮膚給拉下垂。

【第36句】：【搭配示范】深藍(lán)色棉服+深藍(lán)色牛仔褲+棕色雪地靴。

【第37句】：【DIY護(hù)膚油去粉刺配方】葡萄籽油10ml、杜松2滴、苦橙葉2滴，混合調(diào)配成濃度為2%的復(fù)方油。用法：每天早晚涂抹全臉，重點(diǎn)涂抹T字部位，以打圈的形式輕輕按摩，然后用清水沖洗干凈即可。這樣做有助于平衡臉部油脂平衡，減少白頭粉刺生成的可能。

【第38句】：【過度節(jié)食】如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現(xiàn)得晚，反之如果因過度節(jié)食而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚粗糙和松弛，容易產(chǎn)生皺紋。

【第39句】：【冰鎮(zhèn)眼膜去眼袋】將眼膜放入冰霜里冷藏，然后在潔面后取出，敷在眼上，15分鐘后取下，可有效消除眼袋，而且還可以幫助改善黑眼圈。

【第40句】：【護(hù)膚】研究表明，皮膚細(xì)胞的分裂峰值，在晚上10點(diǎn)至凌晨2時(shí)，若此時(shí)處于睡眠狀態(tài)，便可以有效的保證細(xì)胞的分裂活動(dòng)，使表皮細(xì)胞得以不斷的更新。所以，保持充分的睡眠十分重要。

【第41句】：【懶美人保養(yǎng)妙招】涂抹眼霜搭配適當(dāng)?shù)陌茨δ芨梦?。雖知道要用美容指無名指來點(diǎn)按，還是覺得好困難。沒關(guān)系!教給懶美人一個(gè)動(dòng)作完成的眼部按摩法!只要將手肘支撐在膝蓋上，然后頭部自然下垂，用涂有眼霜的手掌根部撐住眼窩。保持15秒鐘，溫暖的掌溫舒緩眼周的壓力也順便達(dá)到了按摩的功效。

【第42句】：【冬季皮膚干燥多喝水】在冬季皮膚干燥的時(shí)候不要因?yàn)楹ε潞涠俸人粸榱松偕弦淮螏?。冬季干燥的空氣?huì)帶走臉部的水分，身體內(nèi)的機(jī)體會(huì)因?yàn)檫\(yùn)作而蒸發(fā)體內(nèi)水分，如果這時(shí)候還減少喝水的量則會(huì)使得皮膚干燥。因此，在冬季皮膚干燥的時(shí)候，一定要多喝水，這樣才能奠定后續(xù)皮膚補(bǔ)水的基礎(chǔ)。

【第43句】：【護(hù)膚小知識(shí)】【第1句】：先將適量酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚）【第2句】：均勻敷臉，10~15分鐘后，用溫水洗凈。功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。用4~5次后，肌膚就會(huì)有全新感受了，都可以試一下哦！

【第44句】：【如何用彩妝打造性感嘟嘟唇??？】豐厚、潤(rùn)澤的嘴唇，最容易讓人想一親芳澤，其實(shí)利用彩妝技巧也可以輕易的達(dá)到！【第1句】：先用護(hù)唇膏打底【第2句】：將唇膏均勻地涂滿雙唇【第3句】：用唇刷修飾唇形，唇峰及下唇皆稍微超出唇線【第4句】：取適量亮光唇蜜，點(diǎn)在唇峰、唇珠及下唇中心均勻推開。

【第45句】：【獅子齜牙】眼睛直視前方，兩手分開擺在臉頰兩側(cè)，想象自己是只小獅子。下巴稍微往下傾，嘴角往外側(cè)牽動(dòng)，動(dòng)作約持續(xù)10秒，重復(fù)5次以上。獅子表情促進(jìn)了整個(gè)臉頰肌肉的擴(kuò)張，對(duì)消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。

【第46句】：【黃瓜酸奶面膜】做法：將3茶匙酸奶和3茶匙煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將適量黃瓜片敷在臉上，20分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得水嫩水嫩的。功效：去角質(zhì)美白。

【第47句】：【冬天手干燥粗糙需溫和洗手】在冬天干燥的季節(jié)里，手部本來就處于干燥的現(xiàn)象，因此在這個(gè)時(shí)候不能有清潔能力強(qiáng)的堿性洗手液或者肥皂，雖然這可以很好的清潔手部肌膚，但是卻會(huì)帶走手部肌膚的水分，從而造成手干燥粗糙的現(xiàn)象。因此，在干燥的冬天需要用溫和的洗手液或者中性的肥皂清洗手部肌膚。

【第48句】：【護(hù)膚誤區(qū)3：晚上不擦任何保養(yǎng)品，讓皮膚呼吸】經(jīng)過一整天之后，皮膚已經(jīng)很疲勞了，但是如果你認(rèn)為不用任何的保養(yǎng)品就能夠讓皮膚進(jìn)入最放松的狀態(tài)，這是大大的錯(cuò)誤。因?yàn)榇矄?、枕頭上殘留的細(xì)菌以及空氣污染都會(huì)給肌膚造成一定的傷害。

【第49句】：【偏愛濃妝】妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚。