【第1句】：【心理箴言哲思小語】我們的快樂，源于內心的真實，做最好的自己；我們的不幸，皆因浮躁著靈魂，攀比著他人。個人都有長處，亦有軟肋，艷羨別人的風光，追尋身外的幸福，盡屬愚者之舉。間沒有兩片相同的樹葉，你再不濟不堪，也是獨一無二，無須自輕自賤。

【第2句】：【勵志語句】曾經是寸步不離，是寵溺，現在是四五天。后是四五十天。后來是四五個月，后后來是四五十年。們從相守走到陌生，從陌生走到無言相對。無言相對走到心灰意冷，從心灰意冷走到肝腸寸斷。可以不趾高氣揚，我可以不柔情似水。我不可以不堅強。

【第3句】：【不喊不叫就讓孩子聽話】【第1句】：批評行動而不否定人格【第2句】：看著孩子的眼睛，簡短的表述。孩子跟前制止他的行動【第3句】：用肯定代替否定。要好好坐著”代替“不許站起來”能取得更好的教育效果4主語多用“我”，不用“你”。我希望你”能夠減輕孩子被批評時的沉重心理負擔。

【第4句】：【如何避走職場10大死胡同】【第1句】：誰也不能保證自己就是聰明人不會犯糊涂，就連諸葛亮都有做錯決定的時候，何況是平凡的我們，偶爾做了一些看起了愚蠢的事情是不可避免的事情。如果是在職場上的話，那么請你再三小心，因為有時候犯的錯，就是一種職業“自殺”的行為。

【第5句】：【勵志小貼士】【第1句】：成功的第一步就是，你要敢和別人不一樣。惟有能提出好的問題，才能得到好的答案。一切成就都緣于一個夢想和毫無根據的自信。愚人向遠方尋找快樂，智者在身邊培育春光。生活是一座蘊藏美的富礦，需要你發現。有三種東西必須尊敬：堅毅、自尊和仁慈。

【第6句】：【老話俗語32】修身正心，志當高遠。視光陰，惜取少年。知善讀，切莫偷安。濁揚清，嫉惡從善。欲則剛，正氣浩然。泊明志，寧靜致遠。明磊落，衾影無慚。廉自守，戒奢節儉。利思義，纖塵不染。仁由己，自我完善。正無私，謹防偏見。敬涵養，力戒傲慢。

【第7句】：【最快的成長方式】【第1句】：先打好基礎，積累足夠的能量再厚積薄發。先清楚地認識到自己的長處在哪里，而后不遺余力地強化它。善于成功的人首先在于找準自己的長板。你來到這個世界，一定有你的用處。再卑微的人也有優點，用心感知你的長板并放大它，才能踏上人生快車道。

【第8句】：【職場做人做事】【第1句】：看清形勢-順流而下才能走得更快更遠。適者生存-要改變環境閑的適應環境。禮字當頭-有禮就能走遍天下。進退有度-把我分寸方能所向披靡。學會說話-口才能幫你打出一片天。用于行動-臨淵羨魚不如退而結網。追求雙贏-用正確的方法贏得競爭。

【第9句】：【不得不懂的7個職場理念】【第1句】：人都是逼出來的。如果你簡單，這個世界都對你簡單。人生沒有彩排，每一天都是現場直播。懷才就像懷孕，時間久了總會被人發現的。人生如果走錯了方向，停止就是進步。天下有錢人終成眷屬。要成功需要朋友，要取得巨大成功，則需要敵人。

【第10句】：【創業三部曲】創業之路通常有三個階段：第一是跑腿，一定要有勇氣走出去，賣東西最怕自己膽怯，膽量很重要。二是動手，電子制造業強調工業能力，就是講求效率、速度、成本和質量控制，要心靈手巧。三是動腦，想辦法討市場喜歡，就要在跑腿、動手的基礎上多琢磨。

【第11句】：【教育路上你是第幾層父母】第一層次：舍得給孩子花錢；第二層次：舍得給孩子花時間；第三層次：開始思考教育的目標問題；第四層次：關注孩子的問題癥狀及其原因，積極進行干預和矯正；第五層次：提升和完善自己；最高層次：父母真正認識到每個人都是獨一無二的。

【第12句】：【生活感悟】有些事做不來就別做了，勉勉強強委屈自己也給他人帶來不必要的麻煩；有些人合不來就算了，牽強附會死纏爛打傷害的只會是自己；這個社會，沒有什么事會按照你的思維在轉，處世圓滑一點，對人誠懇一點，懂得有選擇的放棄比硬著頭皮上要好的多。

【第13句】：【李嘉誠：說話守則】①不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教；②互相尊重；③絕不口出惡言；④情緒中不溝通，尤其是不能夠做決定；⑤理性的溝通；⑥覺知：我錯了，這就是一種覺知；⑦承認我錯了；⑧說對不起；⑨智慧，使人不執著，而且福至心靈。

【第14句】：【領導最不喜歡的幾種員工】【第1句】：沒有責任心，工作被動，凡事愛推卸責任；【第2句】：工作效率低，安排一件事，好幾天不反饋；【第3句】：不會處理人際關系，當眾老讓領導難堪，同事關系惡劣；【第4句】：工作能力低，做的東西質量太低，上司經常要幫他收拾后事；【第5句】：愛抱怨，做事斤斤計較。

【第15句】：【職場之辦公室給人提意見最見成效的七個技巧】【第1句】：提意見必須私下地、秘密地進行；【第2句】：總是以稱贊一開始；【第3句】：稱贊要針對自己，而校正不要針對自己；【第4句】：不要加入任何責備；【第5句】：不要使自己超越他人；【第6句】：別對某個事情嘮叨不停；【第7句】：總是以積極的方式結束談話。

【第16句】：【發現有人暈倒如何急救？】說發現有人暈倒在地，應立即輕拍雙肩，大聲呼喚。意識喪失，立即檢查有無呼吸（觀察胸部有無起伏。有呼吸，取側臥位，以防窒息；如無呼吸或喘息樣呼吸，立即在病人兩乳頭之間連續用力快速按壓，不必做口對口吹氣。時請人撥打120。習。

【第17句】：【職場法則】【職場忠告】【第1句】：眼高手低將一事無成。好人緣是成功的鋪路石。有本事時你選擇工作，沒本事時工作選擇你。走運時要做好倒霉準備。忍受孤獨是必修課。時光不會等你，別人都在迅速成長、成熟。管住自己嘴巴。懶惰和不守時是成功最大的絆腳石。

【第18句】：【茶人生】貴族→夸示富貴；雅士→優雅品韻；禪宗→參禪悟道；百姓→享樂人生。解渴者→喝茶；2投資者→藏茶；3謀生者→賣茶；4論道者→品茶；5深究者→玩茶；6交流者→斗茶；7博學者→評茶；8癡愛者→守茶；9瘋狂者→醉茶；10無名者→觀茶。

【第19句】：【職場法則】【職場生存八大原則】第一條：熱愛公司的產品；第二條：了解公司的歷史；第三條：讓你的老板看上去風光；第四條：結識所有的秘書；第五條：在市場上觀察你的價值；第六條：研究所有的營銷活動；第七條：研究你所在的行業；第八條：離開。做到幾條了？

【第20句】：【不懂的人，其實永遠無須多講一句話】我也曾為了一次錯誤、一句傻話而憂慮良久，不惜為此赴湯蹈火，以求得一個理解。最終發現，于己重要如此，于人卻不過是過眼云煙。些壓得心累心疼心煩的擔子，大多都是自己強加的。竟，有些事情，該懂的人，總會懂。

【第21句】：【疫苗時間】出生時(24小時內)：乙肝疫苗(第一次)、卡介苗。月齡：乙肝疫苗(第二次)。月齡：脊髓灰質炎疫苗(第一次)3月齡：脊髓灰質炎疫苗(第二次)、百白破(第一次)。月齡：脊髓灰質炎疫苗(第三次)、百白破(第二次)。月齡：百白破(第三次)。

【第22句】：【老話俗語439】涉獵雖日無用，猶勝于不通古今；清高固然可嘉，莫流于不識時務。宜自淡而濃，先濃而后淡者，人忘其惠；威宜自嚴而寬，先寬而后嚴者，人怨其酷。中觀物動，閑處看人忙，才得超塵脫俗的趣味；忙處會偷閑，鬧中能取靜，便是安身立命的工夫。

【第23句】：【心理發現：沒有安全感的9個特征】【第1句】：會愛音樂，非常非常愛；【第2句】：怕黑，卻習慣晚睡；【第3句】：隱藏真正的心事；【第4句】：習慣抱臂習慣冷戰；【第5句】：會突然不知所措；【第6句】：喜歡窗戶，喜歡蜷縮；【第7句】：喜歡寫字和閱讀；【第8句】：莫名的孤單，無法抗拒的恐懼感；【第9句】：不愛說話或很愛說話。

【第24句】：【恐懼也會讓人發胖？】南非心理學家研究發現，人腦中存在一種食物缺乏恐慌信號，一旦食物不足，恐懼感就油然而生，而人一旦進入恐懼、壓力的狀態，大腦就會向腎上腺發出信號，導致大量皮質醇釋放。質醇水平升高可能導致人暴飲暴食，進而造成體內特別是腹部脂肪堆積。

【第25句】：【十個值得推崇的好習慣】一、沒病也要定期體檢；二、不渴也要多喝開水；三、遇事煩惱也要想通；四、沒有喜事也要快樂；五、有理也要讓人三分。有權也要低調做人；七、不覺疲勞也要休息；八、生活不富也要知足；九、再忙也要重視鍛煉；十、沒事也要經常相互問候！

【第26句】：【貴言】人品以正直為貴，心地以善良為貴。感以真摯為貴。格以堅韌為貴。人以誠懇為貴。世以謙讓為貴。問以通達為貴，技藝以專精為貴。語以簡明為貴，行動以穩健為貴。飾以得體為貴，飲食以素淡為貴。身以寡言為貴，治家以勤儉為貴。人以信仰為貴，做事以盡心為貴。

【第27句】：【心靈禪語】遍于一切宇宙與生命的真理，稱為盡所有智；超越一切宇宙與生命的真理，稱為如所有智。所有智與如所有智是佛教的唯一真理。所有智，是真理的廣的角度而言，猶如遼闊的海面；如所有智，是真理的深的角度而說，仿佛深廣的海底。然深廣的不同，但究竟是一體。

【第28句】：【感冒時盲目喝水會造成脫水】感冒時若大量喝水，會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡，當體內鈉元素濃度下降過多，人體會出現眩暈、乏力與思維混亂等情況。家建議除了補充水分，還要補充足夠的電解質，且不要一次大量飲水，應間斷性飲用，每次喝大約300毫升。

【第29句】：【涅盤】【第1句】：只要心是晴的，人生就沒有雨天。最困難的選擇無非只有兩個選項，你敢，或不敢。時間會咬人，你不走，會滿身傷痕。一個輸不起的人，往往也是贏不了的人。雪崩時，沒有一片雪花覺得自己有責任。人生沒有完美，幸福沒有滿分，當執著成為負累，放手就是解脫。

【第30句】：【求職指南】三分鐘學簡歷【個人簡歷最應該秀什么】【第1句】：量體裁衣：用人單位想知道你可以為他們做什么。簡歷一定要突出你的經驗、能力以及過去的成就。闡述你的經驗、能力要盡可能的準確。看起來舒服。用數字說明問題。使用有影響力的詞匯。寫上簡短小結。

【第31句】：【被子不疊殺死塵螨】哮喘癥患者最好別疊被子。為房間里的塵螨在干燥、暴露的環境中不易生存。疊好的被子容易保留人體的溫度與汗液，給塵螨創造生存條件。家說：把被子攤在床上，里邊的潮濕氣體很快就會干燥，而外部的濕氣又無法進入，各類螨蟲會脫水而死。

【第32句】：【職場法則】職業塑造是職場達人要闖的第一關。累工作經驗若干年后，一個職場人就會逐漸步入職業塑造階段：你的職業性格特點是什么？哪些是你的特長？哪些又是你不足的地方？回答完這些問題，你就可以進入職業塑造了，在塑造的過程中，要對職業方向進行合理調整和矯正。

【第33句】：【生活感悟】幸福只需要一點點，孝敬父母時，不需要你大把的鈔票拿回家，只需要你的一聲聲問候和常回家看看。福只需要一點點，教育兒女時，無需你事事包辦，只需教育他做人的道理。福只需要一點點，否則，就象手握滿滿一把沙子，愈想拽緊它，它愈在指縫間滑落。

【第34句】：【七類人小心腸癌】①45歲以上人群；②有痔瘡與長期便血的人群；③直系親屬中有結直腸癌病史的；④長期有慢性腹瀉持續超過3個月者；⑤經常發生便秘、黑血便與黏液便者；⑥有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾與膽囊的；⑦長期精神抑郁、近3個月體重明顯下降的人。

【第35句】：【5件事會導致脂肪肝】脂肪肝是生活方式病，久坐少動、應酬多多、作息無序的人最易被脂肪肝纏上。經常大魚大肉或攝入過多淀粉類與糖分；【第2句】：長期大量飲酒；【第3句】：久坐，平時極少運動；【第4句】：肥胖、糖尿病、高脂血癥；【第5句】：某些原因導致的肝損害如病毒性肝炎、藥物等。

【第36句】：【人生智語】做人要抬頭，承得住多少目光，抗得了多少壓力，決定你能做何人。成長，就有創傷，或多或少。生沒有所有權，你只有生命使用權。生旅途，總有人不斷地走來，有人不斷地離去。新名字變成老名字，當老的名字漸漸模糊，又是一個故事的結束和另一個故事的開始。

【第37句】：【禪悟】禪師見盲人打燈籠，不解，問緣由。人：聽說天黑以后，世人跟我一樣什么都看不見，所以才點燈為他們照亮道路。師：原來你是為了眾人才點燈，很有善心。人：其實我是為自己點燈，因點了燈，黑夜里別人才看見我，不會撞到我。師大悟：為別人就是為自己。

【第38句】：【克雷洛夫】切實苦干的人往往是不高談闊論的，他們驚天動地的偉業顯示了他們的偉大，可是在籌劃最大的事業的時候，他們是默不作聲的法拉第希望你們年輕的一代，也能像蠟燭為人照明那樣，有一分熱，發一分光，忠誠而踏實地為人類偉大的事業貢獻自己的力量。

【第39句】：【自我管理5大精要】最好的管理是自我管理，不能管理自己的人難以成功。自我認識：客觀認識自己的優劣勢。自我精進：對自己不足進行反思改善。自我激勵：用正能量的心態面對任何困難和挫折。自我調控：關鍵是自我情緒管理。自我監督：不定時地監督自己的行為。

【第40句】：【如何挑選高跟鞋】①把鞋放在桌面上，然后輕輕推一下，如果搖晃得很厲害，建議還是不要買~鞋自己都不穩頂個人更不會穩。側面觀察，如果鞋頭有些翹起，重心就在前腳掌中間，可以很好的分配力量；如果整個鞋頭都是平貼地上的話重心就前移了，無法平均分配力量。

【第41句】：【30秒留下良好的第一印象】【第1句】：輕聲說話:肢體語言很重要,占55%；"所說的話"占70%,最好的姿態是雙手自然放在兩側,身體稍稍前傾；【第2句】：熱情握手:右手,一定要快而有力；【第3句】：適當恭維:初次見面,能說出對方的姓名,并說一兩句恭維的話,恭維也不要過頭。

【第42句】：【人生勵志文案】人見多了，方知緣分可貴；事做多了，方知學習可貴。折多了，方知心態可貴；成功多了，方知勇氣可貴。盾多了，方知胸懷可貴；委屈多了，方知修煉可貴。維多了，方知真誠可貴；名利多了，方知淡定可貴。酬多了，方知寧靜可貴；歲數大了，方知童年可貴。

【第43句】：【紅糖“煎”蘋果：生理期撫慰女性的絕妙小甜點。【第1句】：鍋中倒入紅糖與水，小火，慢慢的將其燒融；【第2句】：放入切片了的蘋果，依然用小火，慢慢的兩面煎；【第3句】：直煎到兩面色澤很深，蘋果略微脫水的樣子，至少要5分鐘以上，就可盛起蘋果，淋少許酸奶點綴裝盤食用。

【第44句】：【4招助你去除裝修毒素】①紅茶泡入兩臉盆熱水中，放在居室內，并開窗透氣，48小時刺激氣味基本消除；②購買顆粒狀活性炭去除甲醛，72小時除異味；③準備煤灰，用臉盆分裝，放室內，約1周可使甲醛含量下降；④屋里擺放一些綠色植物：蘆薈、吊蘭、虎尾蘭吸甲醛。

【第45句】：【如何拒絕同事不傷和氣】①施恩勿忘。錄你幫過的事情，有助于改善時間管理、評判同事、測試自己的實力②可以緩的事情先緩。斷的主要基準：“這件事是不是非要我才行、”③不能緩的事情先賣人情，常用句：“原本。我先幫您”④千萬不要有求必應。有神明才會有求必應。

【第46句】：【爬完樓梯后大腿與小腿會僵硬緊繃】這時候需要適當做一些拉伸的動作，放松下大腿與小腿。伸大腿的方法：將腿放在與腰部同高的位置上，壓腿，左右腳各5分鐘。伸小腿的方法：站在樓梯上，抬起腳跟，做踮腳的動作，堅持幾秒然后腳跟向下壓，重復練習各20次。

【第47句】：【最溫暖的八種食物】①早上醒后來的一個煎蛋；②上班出門前塞在包里的一個蘋果；③加班深夜回家后的一碗熱湯；④睡覺前的一杯牛奶；⑤伏案工作時的一杯熱茶；⑥生病臥床時的一碗白粥；⑦喝悶酒的時候一碟小菜；⑧酒醒后的一碗清湯面。你吃到過幾樣？》

【第48句】：【女生經期注意事項】女性在經期要格外注意，不要認為是老朋友來了，就忽視了對自己的呵護。切勿情緒激動【第2句】：防止過于勞累【第3句】：避免飲濃茶【第4句】：注意營養【第5句】：中斷性生活【第6句】：不要受寒涼【第7句】：切勿坐浴【第8句】：不要穿緊身褲【第9句】：不要高聲哼唱【第10句】：避免x線檢查。

【第49句】：【包菜肉餡卷】【第1句】：肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌勻后攪拌上勁；包菜滾水中加少量鹽和油焯15秒，撈出瀝水備用。取一片包菜，放入適量肉糜卷好，擺放在盤子里，放入蒸鍋蒸8分鐘左右。蒸菜時的湯汁倒入炒鍋，倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可。