【第1句】：【職場白領輕松減壓六招】【第1句】：頭痛，緩解方式：深呼吸或冥想；【第2句】：痤瘡，緩解方式：喝熱檸檬水；【第3句】：斜頸，緩解方式：按摩、水療；【第4句】：疲困，緩解方式：試著放松，保持呼吸平和；【第5句】：經期及不孕不育問題，緩解方式：針灸；【第6句】：增重，緩解方式：快步走，替換高熱量零食。

【第2句】：【按按三個暖身穴冬天再也不怕冷了】天氣越來越寒冷了，很多人一開始出現手腳涼、關節疼、怕冷畏寒等狀況，江蘇省外治法研究中心、南京市中西醫結合醫院針灸推拿科的專家們向大家推薦三個暖身穴，有空不妨多多按摩，可以起到疏通經絡、活血化瘀、御寒保暖的目的。

【第3句】：【職場之箴言】一個人只有停止埋怨，一開始找求深藏于內心的真理時，才能成為一個真正的人。他一開始學會管理自己的思想時，就不會再因為自己的處境而怨天尤人，并且以堅定高尚的思想來指導自己，完善自我。會把逆境作為進步的動力，作為發現自身無窮潛力的方法。

【第4句】：【女人最想要啥樣的性愛】對于女性來說，性欲與感情不是能分割的，稱心如意的性生活是柔情蜜意之后連續一的統一體。人天生細膩，對性的反應同樣也是慢熱型的，女性最期待的性愛是一個有始有終的性愛過程，向往從心理上與生理上同時體驗性愛的滿足感。

【第5句】：【辣媽們注意了。些食物不能與藥物同食】【第1句】：阿司匹林與酒；【第2句】：黃連素與茶；【第3句】：布洛芬與咖啡；【第4句】：抗生素與牛奶、果汁；【第5句】：鈣片與菠菜；【第6句】：抗過敏藥與肉制品；【第7句】：止瀉藥與牛奶；【第8句】：利尿劑與香蕉、橘子；【第9句】：維生素C與蝦；【第10句】：降壓藥與西柚汁。

【第6句】：【芒果富含多酚常吃可防乳腺癌】研究發現，芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病與前列腺癌中的作用。果對肺癌、白血病與前列腺癌有一定作用，但對大多數常見乳腺癌與結腸癌非常有效。究發現，芒果不會殺死正常細胞，因此估計不會對身體有損害。

【第7句】：【哲言心語】【第1句】：默認自己無能，無疑是給失敗制造機會。如果你敢拿一生幸福和我賭，我拼上性命也不會讓你輸。想送你回家的人，東南西北都順路；愿陪你吃飯的人，酸甜苦辣都愛吃。有兩種事應該盡量少干，一是用自己的嘴干擾別人的人生，二是靠別人的腦子思考自己的人生。

【第8句】：【每周跑步75分鐘】經常鍛煉可降低心臟疾病、中風與糖尿病等疾病危險，同時還可增強自信，緩解抑郁與焦慮。年人每天都應積極活動身體，每周適度運動至少【第2句】：5小時。如，快走、慢跑與騎自行車等都是不正確的選擇。動強度以不妨礙正常說話交流為準。

【第9句】：【高效HIIT挑戰。通常HIIT20分鐘的訓練比連續跑一個小時還有效，達到了更優效果并且節省時間。劃分為：【第1句】：熱身：前5個動作，每個動作30秒。后四組動作各10秒，動作之間不休息，做完一組后休息20秒，循環6次。度加強可以加長每個動作的時間。

【第10句】：【女人幸福的經典文案】熬夜的人由于打亂了自身的新陳代謝規律，使得體內廢物與水分積聚，于是成了“包子臉”。解決水腫問題就要做淋巴按摩。無名指輕按眼窩位置，有助于淋巴循環。后用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣按、吸氣放，簡單有效。

【第11句】：【佛前三柱香的意義】在佛前上三柱香、是一種對覺悟者的恭敬行為，發愿行為，也代表著一種因果邏輯。三柱香，分別叫戒香、定香、慧香。一柱香，在佛的面前表決心戒掉自己的惡習和妄念；第二柱香，希望自己能夠入定；第三柱香，祈求自己能夠得到智慧。

【第12句】：【職業規劃三原則】好處在于，將個人夢想,價值觀,人生目標與行動策略協調一致,去除其他不相關的旁枝末節,整合個人最大的優勢與資源。職業發展目標要契合自己的性格、特長與興趣。職業規劃要考慮到實際情況，并具有可執行性。職業規劃發展目標必須有可持續發展性。

【第13句】：【工作生活中都要知道這些道理】【第1句】：很多事情其實無關緊要【第2句】：沉溺于過去的痛苦是最大的痛苦來源【第3句】：等待有把握時再去做一件事，往往意味著永遠的等待【第4句】：如果有人抱怨你太特立獨行恭喜你，你正走在正確的路上【第5句】：你不可能取悅、平息或改造一個混蛋。

【第14句】：【女人眼中的女人】女人說一女人美女，那只說明那人長得很普通；大美女，那只是說明她們關系好；很可愛，那說明長得難看；人很好，說明長得很胖；身材好，說明那女人是竹竿；沒朋友，很孤立，那女人絕對男人眼中的美女。氣質，說明那女人除了漂亮，身材還很好。

【第15句】：職場禮儀【如何俘獲顧客的心】【第1句】：自信、專業、體貼、利他的推銷動作；【第2句】：可以和顧客聊到產品以外的興趣話題；【第3句】：極大滿足顧客產品需求以外的心理（尊重、虛榮、攀比、從眾等）【第4句】：將顧客最擔心的兩個問題（怕買貴怕買錯）化解；【第5句】：用證據證明你所講的全部可信。

【第16句】：【心靈禪語】遍于一切宇宙與生命的真理，稱為盡所有智；超越一切宇宙與生命的真理，稱為如所有智。所有智與如所有智是佛教的唯一真理。所有智，是真理的廣的角度而言，猶如遼闊的海面；如所有智，是真理的深的角度而說，仿佛深廣的海底。然深廣的不同，但究竟是一體。

【第17句】：【奉行十善】一、不殺生而行放生、救生、護生。不偷盜而行施舍。不邪淫而修梵（清凈）行。不妄言而說老實話。不綺語而說質直語。不兩舌而說調解語。不惡口而說柔軟語。不貪而修不凈觀。不嗔而修慈悲觀。不癡而修因緣觀。行十善，遠離五欲六塵，做個清凈佛弟子。

【第18句】：【職場法則】【職場攻略——十句話讓您在職場少奮斗30年】職場如戰場，風險絕不亞于任何一場艱險的戰役，這在經濟比較發達的城市的大多數企業里更是體現得淋漓盡致，一個不留神可能你已經輸掉了自己。住職場10句話，讓你足以在職場早成熟10年少奮斗30年。

【第19句】：【秋天也要警惕長痱子哈，親】筒子們，秋末是痱子的高發時節哦。季大家都比較注意預防，可到了秋季，天氣還不穩定，某一天滴氣溫可達夏季那樣高，但這時粑粑麻麻們已經不再給孩子勤洗澡了，有的甚至開始捂孩子了，有木有？結果就造成了夏季不得秋季得的現象。

【第20句】：【正能量文案】淡定是在形容一種態度。事沉穩，又積極果斷，老練里卻又重視有佳，勝不驕，敗不餒；淡定形容一種勇氣。事放松自如，從容冷靜，閑看庭前花落，輕搖羽扇城頭；淡定形容一種原則。示出對人對事不急不躁、不溫不火，親而有度、順而有持；淡定形容一種風度。

【第21句】：【從條形碼一眼看穿，所謂的進口貨。越來越多的進口食品進入到人們的生活中，但不是所有號稱進口食品的產品產地都源于國外，大家在購買進口食品時應看清標簽，通過標簽上的商品條形碼確定產地，對于沒有中文標識的進口食品，街坊們一定要打起十二分精神，謹慎選購哦。

【第22句】：【這里邊兒哪些是你常說的？】【第1句】：搓火【第2句】：寒磣【第3句】：倒飭【第4句】：死乞白咧【第5句】：較勁兒【第6句】：臊眉搭眼【第7句】：臥槽【第8句】：歇菜【第9句】：別介【第10句】：忒【第11句】：蓋了帽兒了【第12句】：蔫不出溜【第13句】：瞅不冷【第14句】：倍兒棒【第15句】：麻利兒【第16句】：撂挑子【第17句】：門兒清【第18句】：魔怔【第19句】：鋼蹦兒【第20句】：燜得兒蜜。

【第23句】：【靠在車上等MM，什么角度最帥氣？】答案是，當你的身體作為直角三角形的斜邊時，兩個直角邊的比例是黃金分割0.618。個角度大約等于【第58句】：3度。樣的站法絕對能讓你看起來超凡脫俗。江蘇身邊事）網友評：這得看靠什么車！你靠個面包車我看看！

【第24句】：【秋天早上喝粥最養人】進入秋天天氣會漸漸轉涼。胃在經歷了夏天的冷飲轟炸后功能減弱，這時應選擇易消化的滋補食物，讓身體機能能夠順利適應從夏熱至秋涼的過程。天早上空腹胃虛，喝上一大碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養，還能補充營養，為一天的工作養精蓄銳。

【第25句】：【創業文案經典文案】【送給自己的四句話】【第1句】：當你沒有人可以依靠的時候，哪怕再苦，再累，再痛，都要告訴自己別放棄，要堅強。即使全世界的人都不懂你，至少自己還懂自己。幻想永遠也成不了現實，要時刻提醒自己保持清醒，冷靜。現實是殘酷的，但也要挺住，要努力。

【第26句】：【生活感悟】有的人本來幸福著，卻看起來很煩惱；有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。是因為，清醒的人看得太真切，生活中就煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻得到人生的大滋味。

【第27句】：【職場生活慧語集錦】不求去與人相比，但求超越你自己，自己豐富才能感知世界的豐富；自己好學才能感知世界的新奇；自己善良才能感知世界的美好；把別人想象成天使，你就不會遇到魔鬼；我們都有保持心理平衡的需要，你怎樣看待別人，別人就會怎么看待你。

【第28句】：【中國人的兩面性】中國人經歷了太多的磨難。是，習慣了無底線的忍耐與承受，這直接導致底層人群徘徊在兩個極端：一面狼性，一面羊性。強者面前，比羊還要乖順；在弱者面前，比狼更加狠毒。悲的是，他們更熱衷于把對上層的羨慕嫉妒恨以暴力的方式發泄到更弱的群體身上！

【第29句】：【老話俗語117】只有大意吃虧，沒有小心上當。燈掌在暗處，有鋼使在刃上。英雄出于四野，好漢長在八方。人有人誹謗，惡魔有人頌揚。口上仁義道德，心里男盜女娼。要我的心肝，我要他的五臟。律身唯廉為宜，處世以誠為尚。華是草上露，富貴是瓦頭霜。

【第30句】：【做這種肉最好別放蒜】大蒜具有增香、除異味的功效，做肉時放入，可解膩除腥。因為雞肉味道鮮美，大蒜辛辣，兩者同時烹炒可能會奪味，因此一般不同時使用。需要注意，做雞肉時通常不放醋。為醋能去腥減滋，與雞肉同時烹調也會奪味，甚至還會使雞肉反腥。

【第31句】：【關于企業管理的文案】“貞觀之治”作為中國歷史上著名的繁榮盛世，出現在唐太宗統治之時絕非偶然。是因為唐太宗能夠堅持以誠待人，以禮警人，知人善用，他了解自己的手下，并為每個人安排合適的位置，所以這些人心甘情愿地為他效力，創造了“貞觀之治”的盛況。

【第32句】：【職場法則】四個潛規則讓女性在職場中生存職場風云變幻莫測，其間玄機自然也是層巒疊嶂不可一言蔽之，在一套表面的規則之下，還涌動著潛規則，以下是一些切實可行的做法：【第1句】：切勿輕信他人；【第2句】：偽善的人不是異類；【第3句】：掌握你命運的人是老板；【第4句】：做得多不如說得多。

【第33句】：【心理發現：親密關系恐懼癥】這是一個有趣的心理學現象，并不是一種疾病，主要表現為人際交往中刻意保持距離，拒絕過度親密，很難融入某個圈子。們渴望與他人建立親密關系，卻又擔心自己的感情付出得不到回應，導致焦慮，慢慢地回避親密的關系，與每個人都難以交心。

【第34句】：【初次約會穿什么很重要】對女性，鮮艷的紅色充滿活力，讓人魅力十足；柔與的粉色或淡紫色可以促進女性荷爾蒙分泌，使女人變得更漂亮溫柔；糖果色活潑可愛，甜美又清新，對于男性，可選擇淺色上衣、深色褲子，醒目又不失成熟穩重；合身的休閑西服或T恤能讓自己放松。

【第35句】：【心理箴言哲思小語】因為不想再被人看穿，于是學會了掩藏。為不想再被人刺傷，所以學會了偽裝。然我的關心對你而言只是可有可無的討好，憑什么我要為你無怨無悔把青春陪葬。活教會我們的第一件事就是——沒有人可以寵你一輩子，要想走得精彩又坦蕩，唯有獨立堅強。

【第36句】：【關于愛情】未曾失戀的人，不懂愛情。曾失意的人，不懂人生。曾失落的人，不懂珍惜。曾失利的人，不懂過程。曾失望的人，不懂理想。曾失禮的人，不懂尊重。曾失和的人，不懂友誼。曾失算的人，不懂息爭。曾失言的人，不懂謹慎。曾失誤的人，不懂為政。

【第37句】：【深挖招聘渠道解決招聘難】在如今這個人才市場中，招聘難已是不爭的事實。聘渠道如何發展，都會固化下來。解決招聘問題，作為HR，應該用心去深挖招聘渠道，將每一種招聘渠道利用最大化。做到這一點，最重要的就是轉換思路，從應聘者的角度去思考招聘問題。

【第38句】：【愛上綠茶。黑咖啡】綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。天喝3杯綠茶的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。咖啡也能在短時間內讓新陳代謝提速，兩杯咖啡里所含的咖啡因能讓66公斤的人在接下來的4小時內多消耗50卡熱量。意只能喝黑咖啡，不要加奶油或糖。

【第39句】：【職場箴言】有人認為伸懶腰是一種懶惰的表現，這是沒有科學道理的。實伸懶腰對經常坐著工作的上班族的身體是有好處的。懶腰會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續幾秒的動作中，很多淤積的血液被趕回了心臟，從而可以大大增加血流量，改善血液循環。

【第40句】：【鞋的顏色要講究】屬金的顏色有白色、杏色和金色；屬木的顏色有青色、綠色；屬水的顏色有黑色、藍色；屬火的顏色有紅色、紫色；屬土的顏色有黃色、棕色。例：小周的命理八字是五行旺火缺土，那么她的鞋子顏色應避開紅色、紫色，而選黃色、棕色為主。

【第41句】：【做生意的6-3-1辦法】【第1句】：6是情勢，是社會、法律強制要求我們遵守的；【第2句】：3是經濟利益，算賬；【第3句】：1是面子，是妥協。中國做生意，無非要在人情世故上讓大家都舒服了。迅說面子是中國人的精神綱領。單說，面子就是一套貶低自己抬高別人的表演，善處下則馭上。

【第42句】：【職場箴言】關心同事是一件好事，但在此過程中還需要注意兩點：一方面，不要刻意打聽，而是直接關懷，如果看見同事郁郁寡歡，宜直接私下詢問，切忌詢問其他同事；另一方面，自己了解到的信息切忌到處宣揚，讓不愿意公開的同事感到難堪，從而使自己的關心跨過界限。

【第43句】：【人生哲理的文案】我常研究，怨人是苦海。怨人，心里越難過，以致不是生病，就是招禍，不是苦海是什么？管人是地獄，管一分，別人恨一分；管十分，別人恨十分，不是地獄是什么？必須反過來，能領人的才能了人間債，盡了做人的道。度人的就是神，能成人的就是佛。

【第44句】：【創業者必備：積極的思考方式】研究發現，我們的大腦在遇到困難的時候，會本能的產生消極情緒，讓你選擇逃避，并且讓你忽視其他選項。極的思考方式給你帶來的不僅僅是一時的快樂，還能讓你獲得更多新技巧，保持開放的心態，并且影響你生活中的方方面面。～？

【第45句】：【怎么區分感冒與鼻炎】【第1句】：是否發熱。敏性鼻炎的癥狀集中在鼻部，而普通感冒除此，還會表現出咽干、咽痛、咳嗽、發熱等。周圍人是否也得病。行性感冒具有較強的傳染性，所以多數為群發；過敏性鼻炎不傳染，但可以遺傳，有血緣關系的親屬可能發病。打噴嚏次數。

【第46句】：【不找我要股份的員工不是好員工】①一個公司從零一開始，第一年126億，第二年316億，第三年五六百億。已經是世界奇跡了。小米是一個創業公司，如果這個人不在乎我們的股份，只是要一份工資不正確的工作，我覺得這個人不是我想要的，他沒有創業精神。

【第47句】：【如何改變命運】改變命運，先要改變內心，想改變自己的命運固然是件好事，但不可只追求表面形式上的改變，應該先要改變自己的內心。有改變了自己的內心，才能真正地改變自己的命運，否則只能是越改變命運越壞，有什么樣的看法，往往就會有什么樣的命運。

【第48句】：【人生哲理的文案】人生沒有真正的絕望。在秋天放下了落葉，心很疼，可是整個冬天，它讓心在平靜中積蓄力量。天一到，芳華依然。要生命還握在手心，人生就沒有絕望。時的成敗得失對于一生來說，不過來了一場小感冒。若累了，讓它休息，靈魂的修復是人生永不干枯的希望。

【第49句】：【哲思經典文案】真正愛你的男人是這樣的：氣你哭，但也會哄你笑；跟你搶，但終極會把好東西留給你；總很大方的讓你獨自出門，但之后會短信電話連連；很懶，但有時候勤快的讓你無事可做；說著不在意，但老是第一個想到你；不常說我愛你，但比誰都清楚你無可替換。