【第1句】：【心靈禪語】只有幸福的日子是不夠的，因為此生既不是一開始，也不是結束，在無數流轉的生命里，不過是個片段罷了。亡是另一段新生命的開端，并非是一了百了。然死亡是新生命的開端，我們為何不去做對死亡與來世有益的事呢？死亡不可怕，可怕的是對死亡一無所知。可以追逐此生利益，但不能沒有對死亡的準備。

【第2句】：【當下定律：】根據吸引定律，如果人總是悼念過去，就會被內疚和后悔牢牢套在想改變的舊現實中無法解脫；如果人總是擔心將來，人的擔心就會把人不想發生的情況吸引進現實中來。確的心態應該是不管命運好也罷壞也罷，只管積極專注于調整好做好目下當前的思想、語言和行為，則命運會在不知不覺中向好處發展。

【第3句】：【人生七智】【第1句】：示弱而不逞強，示拙而不逞能；【第2句】：不懂裝懂是聰明，懂裝不懂是智慧；【第3句】：忍人之所不能忍，方能為人之所不能為；【第4句】：身做好事，言說好話，心存好念；【第5句】：大悲無淚，大悟無言，大喜無聲，大愛無言；【第6句】：心中有佛，常行善舉，自凈其意；【第7句】：君子相交，隨方就圓，無處不自在。于建嶸-朱丹博士

【第4句】：【創業文案經典文案】創業伊始，常犯的錯誤就是創業者無法清晰、簡潔地表達想法。必須能夠使投資者、合作伙伴和潛在的雇員投資入股，因此先要準備好簡短的演講辭，即使在電梯間偶遇一位重要潛在投資者時也能清晰表達出創業想法。以嘗試使用微博語體，將你的想法精煉為140個詞，然后再擴展到最多500個詞。

【第5句】：【秋季咳嗽高發期九種食物有效潤肺止咳】●橄欖，清肺生津●無花果，去火消啞●白蘿卜，清肺潤喉●梨，生津潤燥●百合，清肺止咳：適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀●柿子，消痰止咳：清熱、消痰、止咳●薄荷，潤肺止咳：善于疏散外感風熱●竹筍，清熱化痰：適宜風熱咳嗽或肺熱咳嗽。

【第6句】：【精辟的文案】胡雪巖。大的紅頂商人胡雪巖先生曾經說過：為官不可貪，為商莫要奸；為人多行善，行善先有錢。我們的汗水和智慧，創造更多的財富，服務社會，造福人類。做好產品，多愛護我們的環境，存好心，行善舉。行不義必自斃，上帝要一個人滅亡，比先讓其瘋狂。斷修煉我們那顆狂躁的心靈，思己過，盡孝即是善。

【第7句】：【心靈禪語】試想，當你無人陪伴的時候，有怎樣的感受；當你失去財產的時候，是怎樣的感受；當你孤獨走在陌生黑暗的路上的時候，又有什么感受。使親人、財產以及身體都陪伴著靈魂，心靈仍會浮躁、焦慮、不安，更何況靈魂孤獨漂泊的時候。死亡準備，等于是為靈魂找到美好的歸宿，也是為靈魂選擇了光明的前途。

【第8句】：【生活感悟】生命承載那些經歷的悲歡，注定繞不開所遭遇的悲觀，就如同這再樸素不過的白天黑夜，如果想了解這生命背后的玄機，首先要突破內心的固執和脆弱，去搭建生命嶄新的框架和格局，重新認識生活，面對未知，更理性，更包容，不要把人生簡單的認為是一種苦澀的追尋，應該是一種告別往日疲憊的覺悟。

【第9句】：【公交車進站時要捂住口鼻】公交車進站時，每平方厘米空氣中微塵的數量由原來至少1萬多粒，升至50萬粒，這些微塵很多直徑都小于【第2句】：5微米，它能透過肺泡與毛細血管壁進入血液，可引起哮喘、上呼吸道感染，其表面也常常聚集著各種有毒物質與重金屬，可能會致癌。以，在公交車進站時最好捂住口鼻。

【第10句】：【經典文案 人生感悟】父輩們太無我，整天小心翼翼，活得很累；兒輩們太自我，整天煩惱多多，活得也夠累。實，人不能只為別人而活，失去自我，得到的是社會意義；也不能只為自己而活，不顧他人，得到的是自我滿足。能離開他人和社會而孤立存在呢？人生的要義就是處理好自己與他人、內在與外在的相互關系。

【第11句】：【別把夢想留在20歲】20歲前，背負壓力但充滿夢想；20歲后，一開始卸下包袱追逐夢想；40歲，發現青春已逝，在惋惜埋怨中度過；到了生命盡頭，才想起好像有什么事沒完成。來，夢想都留在了20歲。著的每一天都是特別的日子，如果不想回首往事時嘆息志未酬、夢未圓，就請別把夢留在回憶里。

【第12句】：【不可隔夜吃的食物】①魚與海鮮隔夜后易產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能；②綠葉蔬菜中含有不同量的硝酸鹽，烹飪過度或放的時間過長，不僅會發黃、變味，硝酸鹽還會被還原成有毒的亞硝酸鹽，有致癌的作用；③涼拌菜在加工時就受到了較多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已經變質，應該現做現吃。

【第13句】：【倒霉時別忘了用這五招】【第1句】：換心情：嘗試做一次較遠的旅游，找個山清水秀的地方，把身上的晦氣散發出去；【第2句】：換衣服：換上與之前衣服不同的顏色；【第3句】：換方位：調整一下辦公桌，或者調整下家里床的方向；【第4句】：清理衛生：把沉積的晦氣污垢全部清掃出去；【第5句】：寺院進香：找回一顆清凈心，換來一份好運氣。

【第14句】：【從痣來看命運好壞】頭頂痣：運氣好化兇厄、額上痣：遠家親、臉頰痣：顧周遭、顎上痣下巴痣無定所、眉間痣：勿自滿、眉內痣：熱公益、眼皮痣：犯長上、眼下痣：夫妻散、眼尾痣：犯桃花、鼻旁痣：皆好淫鼻頭痣：圖享樂、嘴上痣：豐食祿、嘴下痣：志薄弱、上唇痣：重感情下唇痣：多愛吃、耳上痣：才華溢。

【第15句】：【勵志的文案經典語句】人生的路上，我們只有咬緊牙關，用腳步丈量路途，用汗水輝映陽光，管它山高水遠路長，前面就是心的方向。強是我們心靈的殼，維護著我們的脆弱。擾的塵世，冷漠的空間，我們唯有選擇堅強，才能抗拒誘惑與寒流的侵襲，給精神一個支點，給心靈一個家園。不堅強，沒人替你掩飾憂傷。

【第16句】：【古代十大情書】【第1句】：十年生死兩茫茫；【第2句】：我住長江頭，君住長江尾；【第3句】：執子之手，與子偕老；【第4句】：我欲與君相知，長命無絕衰；【第5句】：相去萬余里，各在天一涯；【第6句】：兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮；【第7句】：問世間情為何物；【第8句】：君生我未生，我生君已老；【第9句】：曾經滄海難為水；【第10句】：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。

【第17句】：【老板讓你工作更艱難的七種手段】【第1句】：指示不明確，不清晰，希望別人能夠猜到你的心思；【第2句】：留在你的安樂窩里，不去動那個信封；【第3句】：控制或者限制信息流動；【第4句】：讓你的員工承擔原本應該你承擔的責任。在通報壞消息和批評的時候做一個懦夫；【第6句】：向人們要他們已經給過你的東西；【第7句】：讓每個人都能超越你。

【第18句】：【人生感悟】①人生總體是平淡的，別爭；②幸福總體是有限的，別貪；③權力絕對是暫時的，別占；④責任常常是相伴的，別躲；⑤欲望只會是無窮的，別過；⑥身體才是自己的，別糟；⑦困難是客觀的，別怕；⑧生活是豐富的，別煩；⑨假期是休閑的，別忙；⑩感情是純潔的，別污；⑾、朋友是永遠的，別淡。

【第19句】：【千萬別做職場5傻】【第1句】：伴郎型：工作任勞任怨，可是你的工作卻很少被人知道，尤其是上司；【第2句】：水牛型：對任何要求，都笑臉迎納；【第3句】：抱怨型：一邊埋頭工作，一邊對工作不滿意；【第4句】：鴿子型：勤于工作，也有技術和才華，但別人升遷，加薪，晉級，你卻只是增加工作量；【第5句】：敵視型：工作上很能干，卻看不起同事。

【第20句】：【辦公室潛規則】①辦公室只有兩種人：主角和龍套；②別被別人的理想忽悠，理想必須是你自己的；③你可以不聰明，但不可以不小心；④你說的每一句話老板都會知道；⑤任何時候，裝傻最不易犯錯；⑥比有靠山還可靠的，是讓自己有價值；⑦你是上司的人，但反過來未必；⑧別太完美，要有無關痛癢的缺點。

【第21句】：【職場法則】【如何鑒別職場小人？】【第1句】：見什么人說什么話，在他面前發牢騷的人大多吃了暗虧；【第2句】：愛造謠：總習慣用聽說來造句；【第3句】：善離間：用神秘語氣說某人講了你壞話，假裝和你同仇敵愾；【第4句】：擅長推卸責任，借口很多；【第5句】：愛打聽你的真實看法，但基本只是附和，很少表露他自己的看法，然后打小報告。

【第22句】：【職場文案】至于你是否站對隊伍，是在同化中爆發，還是在同化中滅亡，就要看你自己的道行了。沒有圈子，圈子的大小和質量，代表了一個人的職場情商高低，標志著一個人混跡職場的“軟實力”。共同利益圈定在圈子里的人，可以互通信息、互予機會、互相勉勵，進可并肩同行，相互提攜，退可共同作戰，互相支撐。

【第23句】：【HR成長的日程表】【第1句】：每天上一次網，你可以不看報，不看電視，不用跑太快，只需跟上資訊時代；【第2句】：每周與三名基層員工溝通，時刻洞察員工動態；【第3句】：每周參加一次業務部門例會和高管匯談，熟悉業務是成長必經之路；【第4句】：每月讀一本好書，做書香人士；【第5句】：每月聽一次好的培訓，參加有價值的行業交流。

【第24句】：【眼睛有血絲怎么回事？】眼角膜在正常情況下并無血管，若眼睛受到刺激，血管就會慢慢爬上角膜，為眼睛運送養分、排泄廢物，促進眼睛的修復。著用眼的頻率增高，眼睛不斷接受各種刺激，導致眼睛受刺激長出新生血管來，就有了紅血絲。解：每次左轉眼珠50下，右轉50下，每天三次以上。捏耳垂不限次。

【第25句】：【人生感悟的文案】老禽老獸，費盡辛苦，甚至舍生忘死，將小禽小獸養起來。了小禽小獸能飛能走自己找食的日子，便各奔前程，父母子女的關系，立時斷絕。后重逢，如不相識。們替老禽老獸打算，它白費精神氣力，未免太糊涂。而因為它們不能反想，所以不知悔悟，仍是生生不絕，并不知研究任何避孕或墮胎的方法。

【第26句】：【心靈啟示】【第1句】：人生不是單行線，一條路走不通，你可以轉彎；【第2句】：一個頻頻回頭的人，是走不了遠路的；【第3句】：成功的時候不要忘記過去；失敗的時候不要忘記還有未來；【第4句】：當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強；【第5句】：想要獲得快樂，不是增加財富，而是降低欲望；【第6句】：生活就像一面鏡子，你對它笑，它也會對你笑。

【第27句】：【月經不調常見類型】血淤型:經色暗,有血塊,腹痛,治宜活血養血；虛證型:經色淡如洗肉水,伴有氣短,乏力等,應分清虛證類型對癥治療；宮寒型:小肚子發涼,怕冷,痛經等,要注意保暖,忌生冷,可服當歸生姜羊肉湯；氣滯型:小肚子脹,胸脹,月經難下,暢情志,可吃疏肝健脾養血藥,如逍遙丸等。

【第28句】：【人生智語】人生要想過得灑脫自在，就要學會簡單生活。單生活，不是粗陋和做作，而是一種大徹大悟后的平和。果想過簡單快樂的生活，就不能背負太多不必要的包袱，要學會刪繁就簡，去除浮躁與奢望，返璞歸真，不依附權勢，不貪求金錢，心靜如水，無怨無爭，簡單做人，簡單生活，按照內心的指引走自己想走的路。

【第29句】：【培訓工作的六個一建設】1）制定一套符合實際的培訓制度與流程；2）組建一支專業的培訓管理團隊；3）打造一支高素質的內部培訓師隊伍；4）開發一套符合實際、兼可操作性、知識性、趣味性于一體的培訓課程；5）開發一系列符合實際的培訓模塊與培訓形式；6）建立一套科學合理的培訓效果評估體系。

【第30句】：【如何有效的表達自己的想法】1把焦點放在你希望看到的結果上；2寫下你想表達的關鍵訊息；3在有限的時間內，盡量包含所有想說的內容；4內容結構清楚；5準備好的情緒；6表達的方式盡量流暢，而不是死背出來的；7你和對方間不要有東西阻隔；8變換音量、音高和音調；9談話中適時微笑；10反復練習。

【第31句】：【職場文案】【如何提升職場自信】【第1句】：一開始確實需假裝自信，模仿自信人情緒，腦里勾畫想要的結果，運動員即如此；【第2句】：講話吐字清晰，降低音調，雙腳分開約30公分，運用手勢并與聽眾目光接觸；【第3句】：記住你曾自信的時刻，可給自己想個咒語，如我能做到；【第4句】：記住并不是所有人都知道你緊張；【第5句】：、確保做足功課。

【第32句】：【正能量文案】每個人都有各自不同的能力，不同的人適合不同的行業，有的人適合于商海的拼搏，有的人喜歡官場的氣氛，有的人精于傳道授業解惑，有的人聽到軍營的號角就激動……所以，每個人最重要的是要明白自己適合做什么，只有這樣，才能最大限度地發揮自己的聰明才智，才能在自己的行業中取得成功。

【第33句】：【概括這半年來】拉登被斃了；卡扎菲也死了；喬幫主去世了沒有愛瘋5；鳳姐移民了；芙蓉85斤了；峰芝還是離了；廣電限娛，潘幣發行了；名義CPI僅漲【第5句】：5％；城管依舊威武，國足還是老樣；老人還是不敢夫，動車的事也沒回復；您想買的達芬奇是假貨，您喝過的拉菲是在輪船灌的，我們都還好，就是沒船票。

【第34句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】解詞：人事，事情，人情。什么把人的工作叫人事？1．人與事不能分離。先做人，后做事。團隊建設優秀，事業才能成功。什么把工作叫事情？1．事與情不能分離。辦事靠人情。事成還人情。么是人情？1．人是感情動物。人與人、人與事都是感情關系。中國是人情社會。系成就人生。

【第35句】：【職場法則】【職場智慧：面試中需有的九大素質】【第1句】：管緊嘴巴，三思后答；【第2句】：留足進退的余地，隨機應變；【第3句】：穩定情緒，沉著理智；【第4句】：不置可否地應答，同樣討好；【第5句】：圓好說辭，滴水不漏；【第6句】：不拘一格的思維，歪打正著；【第7句】：擺平心氣，委婉機敏；【第8句】：放飛想象的翅膀，言之有物；【第9句】：面對刁難巧較量。

【第36句】：【在生存競爭中，做一個有勇有謀的選手。在殘酷的生存競爭中，膽量決定了一個人敢不敢競爭，智謀決定了一個人善不善于競爭。完美的競爭選手是智勇雙全的人，他作用于對方的是智慧與勇敢有機結合而形成的合力。了這種合力，既可以巧妙地戰勝對手競爭成本非常小；也可以不戰而屈人之兵競爭成本幾乎為零。

【第37句】：【反腐文案】楊開慧的哥哥給毛澤東寫信，想在北京找個工作。是這個大舅子在楊開慧被殺后保護了毛岸英兄弟并把他們送到上海交給了黨組織。澤東拒絕了他的要求，并在回信中說這就是共產黨不同于國民黨、毛澤東不同于蔣介石、毛澤東的親屬不同于蔣介石的親屬的地方。澤東看似不近人情的做法產生的作用堪率全黨。

【第38句】：【五成受訪者不發年終獎就跳槽】1）【第96句】：88%的人認為年終獎的發放會對員工的忠誠度有影響；2）如取消年終獎：【第49句】：78%的人表示選擇跳槽，尋求效益更好的公司，為自身謀取福利，【第24句】：11%的人表示無所謂，只要能正常發工資就好，【第24句】：11%的人選擇留下，與單位共進退，一起渡過困難時期。

【第39句】：【每一個夢想都值得被尊重】我們每個人都不缺夢想，特別在這個夢想都快被說爛了的年代，我們所缺的僅僅是為夢想矢志不渝的精神，哪怕是一點點所謂的堅持，都顯得彌足珍貴。是每一個夢想都能實現，但每一個夢想都值得被尊重與敬仰。是每一個夢想都能堅持，但每一個能堅持下來的人都是自己的人生贏家。

【第40句】：【緩解孩子咳嗽小技巧】【第1句】：安撫咳嗽：孩子清醒時抱起來撫摸背部，輕輕拍打。睡時抬高上半身側躺【第2句】：給寶寶吸入溫濕空氣：室溫20℃為宜，濕度60%～65%【第3句】：用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀【第4句】：熱飲止咳：喝溫開水或溫牛奶【第5句】：外擦止咳：鮮生姜或大蒜切片，在胸骨部由上而下涂擦，每日2次，每次數分鐘！

【第41句】：【四種蔬菜汁最排毒】【第1句】：圓白菜汁：促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積；【第2句】：胡蘿卜汁：能提高食欲和對感染的抵抗力；【第3句】：黃瓜汁：強健心臟和血管，還可鎮靜神經系統，增強記憶力；【第4句】：西紅柿汁：每天2個西紅柿，可滿足一天維C需求。有檸檬酸和蘋果酸，有益機體新陳代謝。

【第42句】：【職場生活慧語集錦】人生兩件事：走路與識人。曲難行，路直景稀，過快易衰，太慢常折。得平坦，少了峰回路轉的境遇；經些坎坷，卻也多了況味與精彩。怕走彎路，挫折亦是成就。識何人，決定你與何人處；與何人處，決定你能成何人。輕易讓別人操控，沒人能是你的前世今生。時，不聞方凈，不爭乃慈，不辯亦智。

【第43句】：【交往金句】人生，就是這樣，交往的，要有選擇，想做的，需要判斷，那些有緣合脾的，需要你的珍惜，那些娛樂游戲的，需要你的理智。命的過程，就是選擇的過程，選擇最好的，享受最美的，做好自己的。慢地，我們終將老去；漸漸地，我們都將失去。生所有的一切，我們都不會帶走；生活所有的一切，我們都無法擁有。

【第44句】：【適度運動比休息更容易消除疲勞】感覺疲勞時更應該運動。跑等有氧運動能改善血液循環，有效處理掉肌肉、肝臟的血液里引起疲勞的乳酸。且運動的強度低，產生的新乳酸也會少，原理上這比不運動更容易消除疲勞。要運動過度。動強度達到八分即可，脈搏保持在每分鐘120~130次，運動20~30分鐘最佳。

【第45句】：【現代人力資源的3大觀念】1）資源觀：對人力的投入不是一項花費，是一項投資；2）戰略觀：人力資源管理是企業戰略的一部分，系統地看待企業人力資源管理；3）全局觀：人力資源管理不只是人HR的事，而是全體管理者的職責。R的大部分工作都是通過其他各部門完成的，人力資源部主要起協調作用。

【第46句】：【仁恕定律】你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。好換來的可能就是友好，微笑換來的可能就是微笑。反，你對別人不友好、不公平，別人也會還以不友好、不公平。活在世界上是互相依存的，我們的幸福享受一定有賴于人，甚至妨礙了別人。過，如能常生警覺，想到妨礙了別人時，晝少妨礙一點，已是最好的交往方法了。

【第47句】：【銷售人員必須會回答的問題】客戶都有以下幾個疑問：【第1句】：你是誰？【第2句】：你要跟我介紹什么？【第3句】：你介紹的產品和服務對我有什么好處？【第4句】：如何證明你介紹的是真實的？5為什么我要跟你買？6為什么我要現在跟你買？李嘉誠談銷售李嘉誠曾經說過我一生最好的經商鍛煉是做推銷員，這是我用10億元也買不來的。

【第48句】：【這5種情況才考慮切除寶寶扁桃體】【第1句】：反復扁桃體炎，每年發病至少在4次以上【第2句】：扁桃體極度肥大，已經影響到呼吸、睡眠、吞咽及語言等生理功能【第3句】：發炎程度較嚴重，已經引發了鄰近器官的炎癥【第4句】：因扁桃體炎反復發作，導致發生風濕性關節炎、心肌炎、腎炎等等全身性并發癥【第5句】：懷疑扁桃體腫瘤傾向者，亦應手術。

【第49句】：【鮑威爾談管理者十大素質】1處事冷靜，但不優柔寡斷；2做事認真，但不求事事完美；3關注細節，但不拘泥于小節；4協商安排工作，絕少發號施令；5關愛下屬，懂得惜才愛才；6對人寬容，甘于忍讓；7嚴以律己，以行動服人；8為人正直，表里如一；9謙虛謹慎，善于學習；10不滿足于現狀，但不脫離現實。