【第1句】：愛心是一朵芬芳的花朵，使人們感受到世間的美好氣息。愛心一滴晴日里的雨露，滋潤著每個人的心田。愛心是一座照亮在夜間的燈塔，讓迷途的航船找到港灣。幸福，就是當激情退去容顏衰老，牽你的還是那雙不怨悔的手；就是當財富散盡一無所有，陪你的還是那顆不回頭的心。

【第2句】：【護膚有道】經常使用電腦的朋友們可以多喝些綠茶，補充特異性植物營養素，幫助消除因電腦輻射而引起的黑眼圈。綠茶中所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維的破壞。因此，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝哦。

【第3句】：【食物美膚之卷心菜】斯奈德說，出乎很多人意料之外，卷心菜中的維生素C含量，甚至比橘子中維生素C含量還要高出約11%。而維生素C無疑是超級抗衰老營養素，它有助于治療受損的皮膚組織，并減輕肌膚皺紋。

【第4句】：【自制香蕉祛痘面膜】面膜材料：香蕉半只，牛奶適量。制作方法：熟香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘后用清水洗凈。功效：此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉上痘印及雀斑。

【第5句】：燥熱沉悶的夏天讓你汗如雨下，身體排出的水分過多，自然也帶走了肌膚的水分，因此需要時刻補水。超大瓶的絲瓜水，價格親民，好用不貴，自己分裝到小噴瓶里，隨身攜帶，隨時補水，噴噴更清爽。

【第6句】：【去眼袋最有效的方法：柔膚水面膜喚醒眼部肌膚活力】每天起床后，使用柔膚水做眼膜，可喚醒眼部肌膚活力，讓雙眼變得更有神，做法很簡單，潔面后，在化妝棉上噴上柔膚水，然后敷在眼周，10分鐘后，取下再進入日常護理即可。

【第7句】：【熬夜毛孔會變大嗎】熬夜毛孔會變大，這是因為熬夜會使臉部的油脂分泌過多，而過多的油脂長時間堆積在臉部，臉部沒有得到有效的清潔則會使臉部毛孔變得粗大，因此熬夜毛孔會粗大。

【第8句】：【保濕要徹底】裸妝的基礎是打造出天然美好的膚質，除了平常嚴格有序的美容保養之外，上妝前最基本的就是涂抹日常保濕護膚，如果是油性肌膚或T字部易出油，則要注意保濕+控油。技巧：額頭+兩頰+鼻頭+下巴，點五下，手法：由下往上，由里而外涂抹，逆毛孔涂抹，以便更好吸收。

【第9句】：感謝父母這些年來對我的培養，你們辛苦了。每次看到你們臉上的皺紋和頭上的白頭發，我的心里總是算算的。女兒這輩子最大的心愿就是能好好報答你們兩位的養育之恩。雖然從今天起我出嫁了，但是女兒的心永遠和你們在一起。

【第10句】：【防曬修復】橄欖油可防止紫外線對皮膚的傷害，避免曬紅、蛻皮，其功效與防曬霜相差無幾。曬后將特級超純橄欖油涂在皮膚上，可以修復曬傷的皮膚，還能預防皮膚癌的發生。Tips：每天40克西紅柿加10克食用橄欖油，做成涼菜吃，可以將被曬傷的可能性降低40%。

【第11句】：【白糖去痘印】痘痘下去了，痘印卻還頑固的留在臉上，影響美觀，別著急，白糖可以幫你。清潔后，將白糖涂在痘印處，輕輕按摩后休息3分鐘，待到白糖干透，將其洗掉，一個星期后，痘印有可能消除。

【第12句】：【讓痘痘瘋長的10個日常惡習】 【第1句】：過度洗臉，不注重補水，不做面膜 【第2句】：流汗后沒有擦干臉 【第3句】：摸臉和托腮。喜歡摳痘痘 【第4句】：不愛吃蔬果，愛吃肉。 【第5句】：常吃快餐、泡面。 【第6句】：喝水少。 【第7句】：不按時睡覺。 【第8句】：不注意枕頭衛生。 【第9句】：不會護理皮膚、清潔不徹底 。 【第10句】：有了痘痘不找朵嘉濃。

【第13句】：【養生】【調教你的胃順腸瘦身養生粥】便秘是造成脂肪沉積、小腹突出的一個魁首。芝麻粥可補肝腎，養陰血，潤五臟。適用于陰液不足所致的腸燥便秘以及肝腎精血不足所致的眩暈。取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作為晚餐或點心服食。

【第14句】：【去角質按摩法】【第1句】：順著唇周的肌肉走向，由里向外圓弧形打圈按摩。【第2句】：鼻梁處由上往下直線輕搓，鼻翼的細節部位畫小圈按摩。【第3句】：額頭用中指或無名指，往上往兩邊輕打螺旋按摩。【第4句】：臉頰部位由下往上畫大圈輕揉按摩。

【第15句】：2款檸檬面膜：①清除雀斑：雀斑是皮下黑色素增多或暴曬過久而至。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次。②美白：將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。越日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可晤面目面貌光滑潔白。

【第16句】：【曬黑變白：香蕉面膜】將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

【第17句】：【淘米水美白】親們是否覺得很不可思議，每天都倒掉的淘米水竟然可以美白？經研究證明淘米水具有極佳的美容功效，每天要早晚煮飯的MM注意了，記得要把淘米水留下來哦，早晚各洗一次，長期堅持會有不一樣的效果哦。快來試試吧，別再浪費美白圣品了！

【第18句】：【維生素的作用】是維護人體健康的重要營養素，也是皮膚美容健美的重要物質。維生素A有強健、潤滑皮膚的作用，；維生素B有舒展皺紋、消除斑點作用；維生素C可防止皮膚血管老化，增強血管彈性，增白皮膚，減少皮膚色素沉著的作用；維生素E可減少痤瘡與色素生成，并有抗衰老作用。

【第19句】：【補水的最佳時間】晚上12點到凌晨2點，皮膚的新陳代謝進入最高峰，所以一般肌膚保養的最佳時機都是在晚上。不過，補水的關鍵時刻是早晨起床后。睡眠期間皮膚會蒸發掉約200ml水分，這時空腹喝水最能及時補充身體所需。

【第20句】：【幻想一夜變作白雪公主】對于求美心切的M出來說，恨不得一夜之間就擁有細嫩白皙的皮膚，可是，美白是個循序漸進的慢性過程。那些聲稱可以快速美白祛斑的護膚品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千萬要小心，這些成分會大大傷害你的肌膚。

【第21句】：【如何打造不怕汗水妝容】【第1句】：妝前做到補水保濕工作。肌膚干燥是導致脫妝的罪魁禍首。【第2句】：化妝前用吸油面紙吸除油脂。把化妝水放在冰箱中冷藏后使用效果不錯。【第3句】：應選擇混合使用霜狀腮紅和粉霜腮紅，搭配組合不易脫落。【第4句】：選擇適合夏季使用的防水彩妝也是關鍵哦。

【第22句】：【日常吃食飲品】要注意平時應多吃些花茶，將菊花、玫瑰花、檸檬、綠茶等一起沖泡當做茶飲，既能清熱解火，又能養顏美白，還能防輻射，清除體內毒素。在吃食方面盡量多吃些含有維生素C食物，如西紅柿、茄子、苦瓜、西蘭花；水果包括葡萄、梨、蘋果等。少吃些熱量較高脂肪較高的食物，不利于身體排毒。

【第23句】：【美白消脂】三七粉具有清脂因子成分，這個成分能起到很好的美容功效，它能有效滲透到皮膚的基底層，能夠有效地清除對于的脂肪與堆積物，促進皮膚低下的血液循環，使臉上皮膚有足夠的血液運作，從而使皮膚自然變得白里透紅。

【第24句】：【記得去角質收縮毛孔】空氣干燥的秋天可是一個易生角質的季節哦!所以要記得堅持不懈的去角質收縮毛孔，不過對于敏感性肌膚的MM，要記得選擇合適的產品，如果選對了去角質產品，不僅能促進老化肌膚肌膚，還能保持肌膚清爽舒適，輕易就可離別油脂。

【第25句】：【步行】能夠增強心臟功能，增強心搏輸出量。如今，女性對自己身材的重視程度與日俱增。相關資料顯示，以每小時【第4句】：8公里的速度步行20分鐘，熱量消耗最快，有利于減肥。所以，對于那些正為自己的肥胖犯愁甚至打算采用節食或吃減肥藥等方法減肥的人來說，試試步行上下班，倒是不正確的選擇。

【第26句】：【睫毛夾挑選竅門！】【第1句】：弧度:貼合眼型才能夾睫毛根部，眼球較凸、眼窩深邃適合大弧度，眼窩較平適合小弧度睫毛夾【第2句】：握把:決定睫毛夾的穩定度，彈簧握把有彈力施力時較省力，金屬型施力度較均勻，塑料型寬度大較好控制、穩定度好【第3句】：軟墊:選擇軟硬度適中、有彈力，過硬者容易夾斷睫毛

【第27句】：【壓縮面膜敷5-10分鐘最佳】我們買壓縮面膜的時候，大部分后面都會寫“敷于面部5-10分鐘后揭下”，這個就是壓縮面膜敷臉的最佳時間。時間短了達不到補水的目的，時間長了壓縮面膜跟臉都一起干了，更加失去了敷壓縮面膜的意義。

【第28句】：【白糖洗臉美白肌膚】做法：取適量白糖，然后用適量的水將白糖調與成糖水，然后用白糖水洗臉2分鐘，2分鐘后用清水洗凈臉部白糖水成分即可。功效：白糖中含有豐富的維生素C，維生素C可以美白肌膚很多MM都知道。而且用白糖洗臉也相對安全無刺激，同時讓MM的肌膚一天比一天白皙。

【第29句】：【妙招：橄欖油祛疤】把泡過水的茶葉曬干或放入微波爐中焙干備用，在清洗干凈疤痕處之后，用茶葉沾取少量的橄欖油涂抹在疤痕上，并加以適當的按摩。因為茶葉里所含的物質可以使皮膚在生，而橄欖油對于疤痕有很好的修復作用，所以可以將疤痕祛除，最好每天早晚各一次。

【第30句】：【男性易忽視4個癌癥信號】【第1句】：乳房腫塊。很少有男人會注意自己的乳房，但它確實需要留心。【第2句】：疼痛。大多數疼痛與癌癥無關，有些則是癌癥的前兆。【第3句】：睪丸變化。【第4句】：淋巴結變化。如果發現腋下或頸部的淋巴結增大或出現腫塊，一定要去醫院。

【第31句】：【男女有別】【第1句】：男人膽大去經商，女人膽大不化妝。【第2句】：男人最討厭老婆喋喋不休，女人最討厭老公默默無語。【第3句】：女人之美，在于蠢得無怨無悔；男人之美，在于說謊說得白日見鬼。【第4句】：女人出門，難得不花錢；男人出門，難得不花心。【第5句】：試金可以用火，試女人可以用金，試男人可以用女人。

【第32句】：我不知道你們信不信，但絕對是真事。LZ胖子，到了該結婚的年齡了。但我爸怕我太胖找不到媳婦，為了讓我減肥竟然在我不知情的情況下給我下瀉藥。真是我親爸。

【第33句】：【把握黃金生理期】①、經期1—3天是豐胸最佳時段，多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類與堅果類食品；②、排毒：經期適量飲水，幫身體有效排毒；③、發現健康小問題：生理鏡子給你健康預警，提前預防；【第3句】：燃脂：經期最后兩天，燃脂最有效；④、提高記憶力：經期末尾，記單詞的好時機。以上知識只是相對。

【第34句】：【涂抹眼霜打圈圈會變老】眼周的肌膚可以說是臉部最薄嫩的地方，打圈圈按摩的方式不是適用于眼周，這種方法最容易導致彈性纖維的流失，使肌膚松弛，小細紋橫生，引起肌膚過早衰老，女生們當心哦。用指腹點涂按壓才是明眸秘訣哦。

【第35句】：【什么樣的妝容在男人看來是大濃妝和帶有攻擊性呢？】首先，很明顯的眼線不要。你可以利用內眼線來代替。男人對眼線很敏感。其次，厚厚的海苔片假睫毛不要！最后，大紅唇，不要！紅色，或者是太過艷麗的唇色，會給人視覺加強的感覺，所以約會畫很艷麗的唇色，別人會將視覺注意力全集中在唇上！

【第36句】：【消除痘坑的5大絕招 變身滑溜軟妹子】臉上的痘坑神馬的最讓人抓狂了，看著坑坑洼洼，摸起來疙疙瘩瘩，如果被男神注意到痘坑痘印，妹子們的臉面往哪擱？今天就為大家介紹幾個消除痘坑的終極技能，快快變成滑溜軟妹，讓男神為你的臉蛋著迷！

【第37句】：【身體肌膚要保養M】M們光護著臉了，有沒有在意慢慢老化的身體肌膚呢？冬季造成身體的肌膚也是非常干燥的，我們在洗澡之后，都可以使用一些擦身的乳液，讓身體也保持水嫩的狀態，以防干燥造成的脫屑和瘙癢。

【第38句】：【紅葡萄酒的7大健康功效】【第1句】：預防齲齒；【第2句】：有助睡眠：紅酒中的褪黑激素可以讓你睡得更香更平靜；【第3句】：保護心臟：紅酒中的白藜蘆醇可防止脂肪在動脈里過量積累；【第4句】：預防感冒；【第5句】：美容瘦身；【第6句】：預防癌癥：紅酒中槲皮素可預防肺癌；【第7句】：延年益壽。

【第39句】：【大豆蘊含豐富的蛋白質】在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚與氣色也會因此好很多哦。

【第40句】：【女性減肥五大禁忌】①忌每日只吃一頓以減少熱量：平衡三餐，勿暴飲暴食②忌過分相信代用脂肪：添加劑較多③忌不斷稱量體重：會增加負面心理壓力④忌只想減肥，不想鍛煉：堅持鍛煉最有效⑤忌飲食單一，營養缺乏。

【第41句】：晚上夢見男神約我開房，男神脫下背心，那健壯的腹肌胸肌，黝黑的皮膚，害羞的我也忍不住主動向他投懷送抱，我和男神嘿咻了好幾次…這時候鬧鐘響了，我家二哈咋躺在我床上。

【第42句】：【晚安面膜，封住養分一整晚】 面膜最大的工作就是加強吸收，同時能將面膜中的各種保養成分所在肌膚表層，達到滋潤表皮各層細胞的效果，并象是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液循環，并藉此快速供給肌膚所需要的養分。

【第43句】：【蜂蜜牛奶面膜】做法：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。蜂蜜面膜的功效：此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。

【第44句】：時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。生命太短，我們沒有時間留給遺憾，若不是終點，那么就請微笑一直向前。與其去在意別人的背棄和不善，不如去經營好自己的尊嚴和美好。走好自己的路，不要在乎別人如何看你。

【第45句】：【抗衰老你一直忽視的3秒鐘】在清潔肌膚之后的第3秒，皮膚的各項機能都將到達谷底，如不及時對肌膚進行保濕，肌齡將在你的壞習慣中悄悄溜走。如果皮膚保濕做的好，可以讓皮膚又白又嫩輕松年輕10年。

【第46句】：【果酸換膚去痘坑】果酸換膚是通過高濃度的果酸對皮膚上的角質進行剝離，讓老化的角質層掉落，加快角質細胞和部分上表皮細胞的更新速度。但是這種方法對比較淺的痘坑有效，如果是比較嚴重的痘坑還是只能淡化。

【第47句】：【夏季高溫護膚小常識】【第1句】：溫度升高導致皮膚的水分極易揮發掉，所以補水仍是重點。【第2句】：干發入海最傷發，千萬不要干著頭發就跳下去游泳。【第3句】：去游泳就別化妝了。【第4句】：別忽略頭皮保養，最好常戴帽子。【第5句】：夏天美容護膚應多吃蔬菜水果。【第6句】：一天不能就涂抹一次防曬霜。【第7句】：不要忽視頭發的防曬。

【第48句】：【常吃卷心菜6大好處】①含植物殺菌素，能抑菌消炎。②含有一定量維生素U，可保護黏膜細胞。③有美膚功效，防止皮膚色素沉淀，減少雀斑、老年斑。④增食欲、促消化、防便秘。⑤提高免疫力。⑥防治酒精中毒。

【第49句】：【白醋洗臉快速祛斑】小妙招每天早晚使用白醋洗臉就可以在一個星期后消除臉上的色斑，對于祛斑有著很好的效果，也恰恰因為這個有點，敏感性膚質的妹紙不建議使用這個方法祛斑。白醋不能直接涂在臉上，一定要用清水稀釋，也就是在一小盆洗臉水中，然后用輕輕拍打到臉上，用正常的洗臉方式洗臉就可以了。