【第1句】：【風(fēng)干咸魚燒冬瓜】冬瓜去皮去籽切厚片；大蔥切段，生姜切片；咸魚在清水中浸泡2小時(shí)，用廚紙吸干魚身的水分；把咸魚切大塊；鍋燒熱，放入少許的油，把咸魚煎至兩面金黃；爆香蔥姜；放煎好的咸魚，加入白糖、黃酒、醬油；放入適量的水，大火燒開，加蓋轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘；放入冬瓜片，再煮5分鐘即可。
【第2句】：【危害巨大！請(qǐng)拒用一次性筷子！】【第1句】：制作過程中須經(jīng)過硫磺熏蒸，使用過程中遇熱會(huì)釋放SO2，侵蝕呼吸道黏膜；【第2句】：用雙氧水漂白，其具有強(qiáng)烈的腐蝕性，對(duì)口腔、食道、胃腸造成腐蝕；【第3句】：打磨過程中使用滑石粉，會(huì)使人患上膽結(jié)石；【第4句】：保質(zhì)期最長(zhǎng)為4個(gè)月，很容易帶細(xì)菌。
【第3句】：【傷胃習(xí)慣大排行看看你都有哪些】由重到輕：①三餐不定、壓力過大、喜食煙熏、吃得太燙可致癌。②抽煙、喝烈酒、飲食不潔、藥物刺激引發(fā)胃潰瘍。③邊走邊吃、邊看邊吃消化不良。④湯泡飯、吃太辣胃腸負(fù)擔(dān)重。⑤空腹吃酸性水果容易胃脹。養(yǎng)胃很重要啊！
【第4句】：【用幾分鐘換幾十年長(zhǎng)壽】①睡前泡腳20分鐘；②午、晚餐吃夠30分鐘；③手機(jī)響5秒再接；④想發(fā)火忍耐10秒；⑤蹲1分鐘馬步；⑥醒后躺2分鐘再起床；⑦牙要刷夠3分鐘；⑧炒完菜，油煙機(jī)再開4分鐘；⑨5分鐘，眼保健操做到老；⑩每天做家務(wù)45分鐘。
【第5句】：【十種短命的生活方式】【第1句】：極度缺乏體育鍛煉；【第2句】：有病不求醫(yī)；【第3句】：缺乏主動(dòng)體檢；【第4句】：不吃早餐；【第5句】：與家人缺少交流；【第6句】：長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中；【第7句】：常坐不動(dòng)；【第8句】：不能保證睡眠時(shí)間；【第9句】：面對(duì)電腦過久；【第10句】：三餐飲食無規(guī)律。健康生活從現(xiàn)在做起，大家一起加油吧！
【第6句】：【美瞳易惹結(jié)膜炎】現(xiàn)在因戴美瞳等隱形眼鏡而到眼科來看病的幾乎卻是20～30歲的女性。隱形眼鏡長(zhǎng)期覆蓋眼角膜，一來不透氣，引起角膜細(xì)胞組織缺氧，抵抗力下降；二來有化學(xué)物質(zhì)的刺激，更容易滋生細(xì)菌。一旦發(fā)生感染，處理起來很棘手，如遇到致病力強(qiáng)的細(xì)菌，反復(fù)發(fā)作，長(zhǎng)期無法治愈，易致角膜穿孔。
【第7句】：【自制玫瑰潔面液】中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉?biāo)邢茨槪L(zhǎng)期使用能使肌膚變得紅潤(rùn)、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
【第8句】：【啥樣女人最易性欲低】停經(jīng)后的婦女，雌激素水平下降；性行為少且在性交中很少體驗(yàn)到性高潮與性滿足的人；接受過卵巢切除手術(shù)的人。此外婚姻雙方是否身體健康以及伴侶是否患有性功能障礙，也是一個(gè)重要的問題。女性朋友們要重新喚起自己對(duì)性愛的興趣，若是身體問題，應(yīng)及時(shí)治療。
【第9句】：【病中的感悟】我們所有的遭遇，必有其道理；生病其實(shí)是點(diǎn)醒我們應(yīng)活得更健康；受苦將讓我們更能珍惜美好的日子；無助會(huì)讓我們學(xué)會(huì)接受不能改變的事情；面臨死亡能教我們分清那些真正重要的事情。
【第10句】：【為什么會(huì)中暑？】中暑是由于在高溫高濕環(huán)境下，人體內(nèi)產(chǎn)熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。對(duì)高溫環(huán)境適應(yīng)能力減退，體內(nèi)產(chǎn)熱和吸收熱量超過散熱量是中暑的主要原因。
【第11句】：【這幾個(gè)容易患癌的習(xí)慣你占多少】①吸煙：吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7~11倍。②每天鍛煉少于30分鐘：久坐的生活方式會(huì)增加患某些癌癥的危險(xiǎn)性。③蔬果攝入過少：水果和蔬菜可能降低咽癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。④鹽攝入超量：食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。
【第12句】：【糾結(jié)人生】【第1句】：厭倦童年生活期盼長(zhǎng)大，但長(zhǎng)大之后又渴望回到童年。【第2句】：不顧健康拼命換取金錢，但又不顧金錢拼命想換回健康?！镜?句】：期望未來獲得幸福，但卻又常常忘記享受現(xiàn)在幸福。【第4句】：握在手里的東西常常不在乎，等到失去之后卻又很在乎?！镜?句】：活的時(shí)候總覺得生活沒意思，但快死了又覺得自己還沒活夠。
【第13句】：【按摩緩解腰涼怕冷】大寒節(jié)氣之后，冬春交接，很多人會(huì)在此時(shí)出現(xiàn)腰涼怕冷的情況，為大家介紹一個(gè)按摩方法：兩手搓熱后，緊按腰眼處（背部第三椎棘突左右各開3-4寸的凹陷處），稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（即尾骨端）。每次50-100遍，早晚各一次。大家不妨嘗試一下。
【第14句】：【女人過三十宜多吃的五種美食】【第1句】：綠茶：含有大量的抗氧化物質(zhì)，提高身體的新陳代謝水平以及降低患心臟病的概率?！镜?句】：深綠色葉類蔬菜：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，纖維素及鐵元素?！镜?句】：強(qiáng)化谷物：對(duì)于防止缺鐵性貧血具有重要作用?！镜?句】：牛奶：可提高骨密度。【第5句】：鮭魚：含有充足的脂肪酸。
【第15句】：【喝水的意義】喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí)，越不注意喝水，喝水的欲望就會(huì)越低，人就會(huì)變得越來越干旱。所以，不管渴不渴都要及時(shí)補(bǔ)水。
【第16句】：【周末排毒餐幫你清除宿便】①周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟連皮吃+蘋果2個(gè)②周六晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟連皮吃，備一大壺(3升)淡鹽水③周日早6點(diǎn)，大口喝下一杯溫?zé)岬牡}水，開始清除宿便。之后將昨晚準(zhǔn)備的鹽水一杯一杯喝下，直到排出清便。清腸以半月一次為佳！趕緊行動(dòng)起來吧
【第17句】：【養(yǎng)生講堂】頭頸僵硬時(shí)，不少人會(huì)下意識(shí)地仰頭放松，但這么做可能會(huì)壓迫到脊髓分支出來的神經(jīng)；玩電腦或低頭玩手機(jī)時(shí)，有的人會(huì)把脖子掰得“咯噔咯噔”響，這也是不對(duì)的，應(yīng)該每隔15分鐘讓脖子休息一下，可兩手交叉按在后頭頸，脖子后仰至舒適的角度，維持30秒即可。
【第18句】：【跑步機(jī)減肥8要領(lǐng)】①使用前吃點(diǎn)東西。②跑前熱身。③腳跟先落地。④慢跑減肥效果更好。⑤跑步要注意最佳心率。⑥跑步結(jié)束后做伸展運(yùn)動(dòng)。⑦配合腹部力量訓(xùn)練，如仰臥起坐等。⑧配合戶外有氧鍛煉，減少高油脂食物攝入。
【第19句】：【八步熬出一鍋鮮美的雞湯】【第1句】：選用母雞?！镜?句】：去掉雞身上的內(nèi)臟（如雞肝、雞肺等），雞爪上的趾甲，雞鼻（位于雞嘴的上半部分和眼睛間）等附件?！镜?句】：冷凍2~4個(gè)小時(shí)排酸。【第4句】：燙洗三遍?！镜?句】：使用砂鍋?！镜?句】：開始加足水，中途不再加。【第7句】：少用八角、桂皮等調(diào)料，大棗或桂圓類應(yīng)在肉六七成熟時(shí)放入。【第8句】：最后加鹽。
【第20句】：【什么是人脈】1)人脈不是你利用多少人，而是你幫助多少人！2)人脈不是多少人在面前吹捧你，而是多少人在背后稱贊你！3)人脈不是輝煌時(shí)多少人奉承你，而是落魄時(shí)多少人愿意幫助你！4)人脈不是你認(rèn)識(shí)多少人，而是多少人認(rèn)識(shí)你！5)人脈不是你和多少人打過交道，而是多少人愿意主動(dòng)和你打交道！
【第21句】：【7種身體皺紋暗示健康狀況】【第1句】：額頭皺紋：會(huì)和抑郁癥有關(guān)；【第2句】：鼻梁皺紋：和記憶力有關(guān)；【第3句】：臉頰皺紋：右臉深，肝臟不好，面頰斜紋，高血壓，顴骨鐮刀紋，腳；【第4句】：鼻皺紋：脊柱或腎臟；【第5句】：眉間皺紋：緊張重壓，鼻竇不好；【第6句】：眼周皺紋：憂心憂慮悲哀；【第7句】：唇上垂直紋：荷爾蒙水平降低。
【第22句】：【七種堅(jiān)果—保持一顆聰明頭腦】作為腦力工作者大腦常常超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，如何為大腦提供全面營(yíng)養(yǎng)，保持腦力充沛，推薦大家食用以下幾種堅(jiān)果：【第1句】：核桃：健腦益智萬歲子?！镜?句】：花生：營(yíng)養(yǎng)豐富長(zhǎng)壽果?！镜?句】：杏仁：清心火涼性堅(jiān)果。【第4句】：瓜籽：老少皆宜的休閑食品?！镜?句】：松子：美味長(zhǎng)生果?！镜?句】：榛子：明目健腦珍品。
【第23句】：【總摸臉，小心變丑！】緊張時(shí)下意識(shí)地摸鼻子，累了用手托下巴……據(jù)美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院數(shù)據(jù)，人平均每小時(shí)摸臉4次。美國(guó)亞利桑那大學(xué)研究稱，每【第6句】：5平方厘米的桌子上，細(xì)菌數(shù)量超過廁所百倍，接觸后摸臉，極易把細(xì)菌傳播給皮膚。皮膚科醫(yī)生惠特尼?鮑指出，常摸臉可能堵塞毛孔，2周后就會(huì)出現(xiàn)痤瘡。
【第24句】：【紅棗蛋餅卷】紅棗撕小塊，花生碎、紅棗碎、白芝麻，紅豆沙同放于碗中拌勻，捏成團(tuán)。雞蛋打散加白糖面粉，攪拌成沒有顆粒的蛋面糊。平底鍋開小火，刷一層薄油倒入一半蛋面糊。取一半餡料，揉成圓形長(zhǎng)條。待蛋餅表面剛剛凝固的時(shí)候靠邊放下去。把蛋餅卷起，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，煎至熟透，出鍋改刀即可。
【第25句】：【睡覺排毒時(shí)刻表】21:00—23:00（免疫系統(tǒng)排毒）；23:00—凌晨1:00（肝部排毒，需熟睡）；凌晨1:00—3:00大腸排毒；早上7:00—9:00(小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng))工作壓力大，睡不著怎么辦？提高睡眠質(zhì)量準(zhǔn)備工作：【第1句】：溫水沐?。弧镜?句】：睡前照鏡（給自己自信的笑容）；【第3句】：音樂；【第4句】：熱牛奶。
【第26句】：【少吃燙食助防癌】人的食管壁由柔嫩黏膜構(gòu)成，只能經(jīng)受50℃—60℃的溫度，一旦超過，食管黏膜就會(huì)被燙傷。愛吃火鍋、麻辣燙、熱粥、功夫茶會(huì)導(dǎo)致口腔、食管黏膜被反復(fù)損傷，時(shí)間久了會(huì)致淺表潰瘍，引起食管炎等。若炎癥久治不愈，會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)黏膜改變，最終發(fā)生癌變。
【第27句】：【跑步太多容易早死】美國(guó)賓夕法尼亞州李海谷健康網(wǎng)的心血管研究院發(fā)現(xiàn)，跑步太多的人，與不跑步的人一樣，壽命都容易縮短?；畹米罹玫氖沁M(jìn)行中等量鍛煉的人。目前科學(xué)家尚未查清這一現(xiàn)象的原因，但科研人員推薦，一周最理想的跑步時(shí)間是兩三小時(shí)，兩個(gè)半小時(shí)的中等速度的跑步效果最佳。
【第28句】：【腹部縮緊功】【第1句】：仰面而臥，屈立雙膝?！镜?句】：以肚臍為中心揉腹，順逆各30圈?！镜?句】：并攏指尖，雙手疊壓，緩緩地從下而上循序按壓。按壓時(shí)，口中呼出氣息；手離開時(shí)，再由鼻子吸入氣息。【第4句】：以肚臍為中心，指尖快速輕柔地劃圈，順逆各30次。整套手法使胃腸氣血通暢，消除腹部贅肉，增加腹肌肌力。
【第29句】：【石榴銀耳羹】【第1句】：銀耳、蓮子泡開;【第2句】：石榴去皮，取出石榴籽，放入料理機(jī)中打成汁，過濾出石榴汁;【第3句】：將綠茶包放人鍋中，加水煮沸片刻撈出茶葉;【第4句】：放人銀耳，加蓋煮開;【第5句】：放入蓮子，煮到銀耳、蓮子軟爛;【第6句】：出鍋時(shí)，放入石榴汁、冰糖。
【第30句】：【炸牛奶，好吃得停不下來】【第1句】：把牛奶、白糖、淀粉攪拌，倒入鍋內(nèi)；【第2句】：煮沸后轉(zhuǎn)文火，慢慢翻動(dòng)至凝固糊狀時(shí)鏟起；【第3句】：涼后放入冰箱，使其冷卻變硬；【第4句】：需要時(shí)取出切塊或排骨狀；【第5句】：將面粉、植物油、水、精鹽、發(fā)酵粉、味精調(diào)成糊漿；【第6句】：油熱至六成，將奶糕沾裹上糊漿，放入油鍋，炸至金黃色撈起！
【第31句】：【7惡習(xí)可能惹一身病】許多身體的小病痛，來自我們長(zhǎng)期的小習(xí)慣。【第1句】：床墊“從一而終”誘發(fā)過敏?！镜?句】：早起光腳易腹瀉。【第3句】：不洗牙刷感冒風(fēng)險(xiǎn)高?！镜?句】：褲子太緊易胸悶?！镜?句】：一雙鞋連著穿帶來足癬。【第6句】：長(zhǎng)時(shí)間不眨眼易患干眼癥。【第7句】：睡覺不挑地兒惹胃炎。
【第32句】：【香蕉變廢為寶的用法】【第1句】：擦拭皮鞋、皮衣；【第2句】：催熟:香蕉皮與其他水果放到一起，有催熟效果；【第3句】：滋潤(rùn)皮膚:可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤(rùn)光滑；【第4句】：治口腔潰瘍:香蕉皮煲水，加適量紅糖調(diào)味，可治口腔潰瘍，還有通便作用。
【第33句】：解酒秘方一旦喝酒過量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個(gè)，可清熱涼血，潤(rùn)肺解酒；VC片：飲酒過量惡心嘔吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用；梨：中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服；荸薺：酒精中毒輕者，可生吃50—100克。
【第34句】：【適時(shí)靜養(yǎng)很重要】有一種說法，說女性的壽命之所以比男性的長(zhǎng)，除了生理特點(diǎn)外，還因?yàn)榕陨朴陟o養(yǎng)，陽(yáng)氣耗散得少，陰津保護(hù)得好。雖然動(dòng)可以增強(qiáng)精力，提高工作效率；但是適當(dāng)?shù)撵o養(yǎng)可以降低消耗，延長(zhǎng)壽命。覺得累的時(shí)候，就停下來休息休息吧！知止也很難能可貴哦。
【第35句】：【早餐喝豆?jié){6大禁忌】【第1句】：忌喝未煮熟豆?jié){，沒有煮熟豆?jié){含有毒物質(zhì)，會(huì)致蛋白質(zhì)代謝障礙引起中毒；【第2句】：忌在豆?jié){里打雞蛋，雞蛋中黏性蛋白易和豆?jié){中胰蛋白酶結(jié)合降低營(yíng)養(yǎng)吸收；【第3句】：忌沖紅糖，紅糖內(nèi)有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀；【第4句】：忌裝保溫瓶，會(huì)滋生細(xì)菌致變質(zhì)；【第5句】：忌喝超量；【第6句】：忌空腹喝。
【第36句】：【秋季主食吃玉米】從立秋到秋分，暑熱未消，降雨頻繁。玉米調(diào)中健脾，是秋季的上佳補(bǔ)品。煮熟或蒸熟的玉米營(yíng)養(yǎng)更易吸收。吃玉米時(shí)，把玉米粒的胚尖一起吃掉，許多營(yíng)養(yǎng)都集中在這里。腸胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做玉米羹；用玉米面蒸鍋窩頭、個(gè)貼餅子，或熬棒子面粥。
【第37句】：【揉揉耳朵巧養(yǎng)生】提拉耳尖法：雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。清腦明目、安神養(yǎng)腎。【第2句】：雙手拉耳法：左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，緩解慢性咽炎。
【第38句】：【脂肪肝的常見原因有哪些】①長(zhǎng)期酗酒。酒精及其代謝產(chǎn)物會(huì)干擾肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的代謝，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝；②營(yíng)養(yǎng)過剩；③營(yíng)養(yǎng)不良。缺少某些蛋白質(zhì)和維生素也可引起脂肪肝；④糖尿病。約有50%的糖尿病患者伴發(fā)脂肪肝；⑤肝炎。肝炎患者的肝臟易發(fā)生脂肪沉積。
【第39句】：【中醫(yī)藥調(diào)理口腔異味的幾種妙方】【第1句】：口甜：口甜而少食、神疲乏力者多屬于脾氣虛弱，可服用資生健脾丸?！镜?句】：口酸：飲食停滯證可服用保和丸，肝胃郁熱證可服丹梔消遙散?！镜?句】：口臭：多見于脾胃熱盛或是口腔局部病患，多食易饑，嗜冷飲，大便秘結(jié)，小便短赤，舌紅苔黃可服清胃散或涼膈散。
【第40句】：【如何挑選西紅柿】①自然成熟的西紅柿，顏色紅潤(rùn)，有過渡色，頂部和蒂部顏色有差異；從形狀看，外形圓潤(rùn)，無明顯尖頂、塌陷和棱線。②成熟的新鮮的西紅柿，手指壓下去時(shí)能感覺到彈性；放在手中能明顯感覺到沉重感。③真正成熟的西紅柿，頂部靠近鼻尖時(shí)，會(huì)聞到一股自然的香味。
【第41句】：【這些藥需要涼水送服】受熱易變質(zhì)或分解失效的藥品，必須用冷開水送服，以防止藥物分解破壞：①助消化藥胰酶片等②雙歧桿菌活菌制劑等③維生素C片、維生素B1片、維生素B2片、維生素D膠丸等④止咳溶液如急支糖漿等。
【第42句】：【教你挑選絕世Bra】【第1句】：嬌小扁平型胸型：3/4罩杯胸罩、1/2罩杯胸罩；【第2句】：豐滿型胸型：全罩杯胸罩、3/4罩杯；下垂型胸型：AB罩杯選擇3/4罩杯、C罩杯以上選擇全罩杯；【第4句】：外擴(kuò)型胸型：3/4有鋼圈或調(diào)整型內(nèi)衣；【第5句】：不對(duì)稱胸型：全罩杯、4/5罩杯、3/4罩杯。
【第43句】：【這些病竟然都是小時(shí)候埋下的禍根！】個(gè)頭矮、腸胃不好，適應(yīng)能力差……當(dāng)一個(gè)成年人身上有類似毛病卻怎么也找不到病因時(shí)，他或許需要好好回憶一番了。因?yàn)檫@些問題多半都與兒時(shí)養(yǎng)成的生活習(xí)慣息息相關(guān)。專家為你解讀：哪些禍害健康的小習(xí)慣，是小時(shí)候埋下的病根。
【第44句】：【男人吃什么可以有效補(bǔ)精子？】【第1句】：含鋅食物.【第2句】：補(bǔ)充各種維生素:特別是維生素E，它具有防止性器官老化.【第3句】：蛋白質(zhì)與精氨酸:黑魚、海參、蹄筋、豆制品.【第4句】：性激素食物:羊腎、豬腎、雞肝等.【第5句】：礦物質(zhì).
【第45句】：【需要補(bǔ)血的朋友看過來！】配方：鮮桑椹洗凈搗汁（或以干品300克煎汁去渣），再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成為酒釀。功效：每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等癥。桑椹滋陰補(bǔ)血力強(qiáng)，輔以糯米補(bǔ)中益氣。
【第46句】：【胃不舒服揉揉足三里】工作壓力大，應(yīng)酬多，生活起居和飲食不規(guī)律，吃生冷瓜果或暴飲暴食，都易引起胃部疾病。民間流傳“常按足三里，勝吃老母雞”。足三里是預(yù)防和治療胃病的有效穴位，按揉它可調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
【第47句】：【開藥時(shí)要問醫(yī)生4個(gè)問題】據(jù)《美國(guó)新聞與世界報(bào)道》網(wǎng)站報(bào)道，作為一名“合格”的患者，拿到處方時(shí)應(yīng)該向醫(yī)生問清4個(gè)問題：①我為啥吃這種藥②有沒有“老藥”可用③要不要改變生活方式④是否干擾其他藥物。
【第48句】：【春季養(yǎng)肝教你十招】【第1句】：多喝水；【第2句】：別太快換薄衣短袖；【第3句】：喝酒前吃點(diǎn)東西；【第4句】：酒后護(hù)肝多吃山楂；【第5句】：保持愉快心情；【第6句】：保證充足的睡眠；【第7句】：伸伸懶腰也能養(yǎng)肝；【第8句】：適當(dāng)休息，別讓自己太累；【第9句】：少吃酸味食物；【第10句】：運(yùn)動(dòng)要慢，選擇散步、慢跑、游泳等舒緩運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)肝吃啥？大棗、梨子等甘味水果，綠葉蔬菜。
【第49句】：【六類人群適宜做雙眼皮手術(shù)】【第1句】：鼻梁高、眼形長(zhǎng)、眼皮薄的單眼皮者；【第2句】：上瞼皮膚較厚、皮下脂肪多，俗稱腫眼泡者；【第3句】：或單或雙只有一個(gè)，或是內(nèi)雙，隱雙等；【第4句】：上眼皮下垂松弛或是脂肪多者；【第5句】：比較特殊一點(diǎn)的眼睛，比如人們常看到的細(xì)迷眼，三角眼等；【第6句】：由于某些疾病而引起的眼內(nèi)翻，上眼皮下垂等。
