煩惱不是生來就有的，不是先天就帶給了我們煩惱，煩惱是我們后天自生的，是后天才有的。自生的東西，也可自滅，我們自生的煩惱，當然也能讓它自行消除。

怎樣消除我們后天自生的煩惱呢？

一塊地里，長滿了雜草，我們如何消除它呢？有的說，用火燒。可今年用火燒掉了，明年又會長出新的雜草；有的說，用刀割。可割掉一茬，很快又會長出一茬。而一位智者說，消除雜草的最好方法，是在地里種滿莊稼。

同樣，消除人生煩惱的“雜草”，最好的方法，是在心里種滿快樂的“莊稼”。