《改變一生的100個小習慣》是由日本作家中古彰宏寫的。全書分上部改變命運的50個小習慣和下部不讓人后悔的50個小習慣，書的內容都不長，但是卻是說出了我們平時不在意的很多的習慣。

習慣重要嗎？讀了《改變一生的100個小習慣》之后，我得到了確定的答案。好的習慣成就人，壞的習慣摧毀人。一個人的成功從良好的習慣開始，成功的人做習慣的主人，失敗的人做習慣的俘虜。莎士比亞說的好：“若不是最好的仆人，它便是最壞的主人。

實現夢想，其實你并不一定需要過人的才能或實力。許多成功的人都相信“自己并沒有特別之處”他們之所以能成功，一定是因為有什么。是的，那就是他們有好的習慣。每個人天生的才能其實差距不大。養成好的習慣，會讓你更有能力，好的習慣甚至能化不可能為可能。

這是日本一個真實的名人故事，當她還是妙齡少女時，上司安排她干的第一份工作竟是洗廁所。而老板對工作質量的要求是，必須把馬桶洗的光潔如新。她為此而痛苦，陷入了困惑與苦惱之中。就在這時一位令她感動的同一單位的前輩出現在她面前，幫她擺脫了苦惱和困惑。他并沒有對她反復說教，而是親自全身的投入到工作之中，為她樹立了工作的榜樣。首先他非常愉快的幫她進行工作示范：一遍遍地洗著馬桶直到洗的光潔如新，然后非常得意的去欣賞自己的勞動成果，接下來他從馬桶里盛了一杯水一飲而盡喝了下去，竟然毫不勉強。他用行動告訴她，只有馬桶里的水達到可以喝的程度才算是把馬桶洗的光潔如新了。而這一點已經被證明是完全做到的。她開始振奮精神全心全意的投入到工作中。憑著一絲不茍的態度，從此她踏上了成功之路，成為日本政府內閣的主要官員——郵政大臣。憑著這股哪怕是刷廁所，也要做到全日本刷的最好的態度，她成功了。也是因為她養成了做什么事情都認真，一絲不茍的好習慣，才成就了她。好的習慣將受益終生，壞的習慣則貽害無窮。

正如培根所說：“習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。同樣也有這么一個例子：亞歷山大帝國有一個能認識幾個字的窮人，發現了一件非常有趣的事-----一張薄薄的單皮紙上面寫著點鐵成金石的秘密。所謂“點鐵成金石”是一塊小圓石能把任何普通的金屬變成純金。小紙片上寫著，這塊奇石在黑海邊可以找到。但是奇石的外觀和海邊成千上萬的石頭沒什么區別，謎底在于奇石摸起來是溫的，而普通石頭是冰涼的。于是這個窮人便帶著簡單的行囊，露宿于黑海岸邊，開始尋找點鐵成金石。他為了防止重復他撿到已經摸過的石頭，而無法辨認真正的奇石。每當撿起一塊冰涼的石頭，他就會往海里扔。一天過去了，他撿到的石頭中沒有一塊是書中所說的奇石。一個月，一年，二年，三年、、、、、、他還是沒有找到那塊奇石。但是他毫不氣餒，繼續撿石頭、扔石頭，沒完沒了。有一天早上，他撿到一塊溫的石頭，他仍是隨手扔到海里。因為他已經養成了往海里扔石頭的習慣，以至于當他夢寐以求苦苦尋覓的奇石出現時，他仍習慣性的往海里扔。他的多年點鐵成金的夢想就像肥皂泡一樣頃刻破滅了。

壞習慣真的可以毀人，它可能使我們把點鐵成金石扔進海里，是我們成功路上的障礙。習慣并不是與生俱來的，而是經過后天培養的。許多習慣是因為經常做一件事自然形成的，還有一些是人為的，刻意培養成的。馬甸說：習慣的養成猶如紡紗。開始只是一條細細的絲線，隨著我們不斷地重復相同的行為，就好像在原來那條絲線上不斷纏上一條又一條絲線，最后它便成為一條粗繩，把我們的思想和行動纏的緊緊的。每個人身上都有壞習慣，要想徹底戒除壞習慣，也并不是難事。只要有堅定的毅力，加上培養自身的好習慣來克服壞習慣。對剛到這里沒多久的我來說，這是我的另一種生活的開始，這頁紙還是空白的，等待我在上面譜寫我人生的樂章。一些以前養成的壞習慣，要徹底的改正，培養一些好的習慣。

書中有這么一段話給我很大的感觸：若想事事順利，步步高升，必須敬重職場前輩。想在事業上大展鴻圖的人，在工作場合中，往往都是能夠敬重前輩，向前輩學習的人。的確很對，不敬重前輩的人，前輩也不會幫你的忙。同時不能向前輩學習的人，多半也不會做到敬業、合群，不能以尊重的態度從事自己的工作。帶著一顆求學的心進入職場，對工作一定有很大的幫助。所以特別感謝對我一直無私幫助的包裝姐妹們，你們使我更好的融入工作，融入到個大家庭。小小的改變，造就不同的人生。也許你就是比別人多了那么一個小小的好習慣，或許你的將來會比別人更加燦爛輝煌。你的人生也會完美。每天提醒自己努力養成好習慣，克服壞習慣，你將會得到想不到的收獲。