【第1句】：【泡沫型洗面奶洗完后皮膚緊繃，會導(dǎo)致營養(yǎng)流失】糾錯：誤以為洗完臉之后的緊繃感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角質(zhì)中保持水分的天然保濕劑而造成的.每一次洗臉都是重要的保濕環(huán)節(jié),細(xì)膩的泡沫能深入毛孔并洗凈皮膚的污漬。如果是含有豐富滋養(yǎng)成份的泡沫型洗面奶，也能使滋養(yǎng)成分進(jìn)入毛孔。
【第2句】：【用清潔面膜注意過敏】清潔面膜也要注意過敏，建議在使用清潔面膜之前，先用一點在手上，半個小時后沒有過敏那么就可以放心使用清潔面膜。但是在使用清潔面膜的途中，如果感到了皮膚有瘙癢、灼燒的感覺，那么就要趕緊將臉上的清潔面膜洗掉。
【第3句】：西紅柿所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)骨骼生長，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病的良好功效（青樹林文案館網(wǎng)）。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體獲得維生素C的量，是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。
【第4句】：她脾氣突然變得很差的時候，一定是來了那個，這時候不要一直問為什么，盡量多陪她，多哄她，懂得一定這方面的常識，建議她用熱毛巾捂著肚子按摩。當(dāng)然，這時候她最需要的還是你的陪伴。
【第5句】：【綠茶堪稱超級飲品】①保護(hù)視力：綠茶中的多種復(fù)合物對眼部組織，尤其是與角膜相關(guān)的組織有保護(hù)作用；②預(yù)防癡呆：老年人平均每天喝４杯綠茶，出現(xiàn)抑郁癥的幾率減少44％；③抗毒殺菌：用綠茶漱口能預(yù)防牙齦出血與蛀牙；④延緩衰老：綠茶中富含抗氧化劑，有助強(qiáng)化女性腿部肌肉組織，抵抗衰老。
【第6句】：【珍珠粉蘆薈面膜】做法：把蘆薈洗凈去皮，將果肉取出放入榨汁機(jī)中榨成泥狀，然后加上適量的珍珠粉調(diào)和，攪拌成糊狀即可。清洗完面部以后，用此面膜敷于面膜，待上15分鐘左右，用溫水將面部清洗干凈。功效：具有非常好的祛痘去痘印效果，尤其是對于油痘肌，還能有效控制油脂分泌，改善油性皮膚。
【第7句】：【端午節(jié)養(yǎng)生8種食物護(hù)腸胃】【第1句】：糙米：暢通腸道。【第2句】：魔芋豆腐：促腸道蠕動。【第3句】：海帶：排毒養(yǎng)顏，腸蠕動的加速器。【第4句】：黑木耳：清腸道。【第5句】：豬血：助腸道解毒。【第6句】：蜂蜜：潤腸、美容。【第7句】：酸奶：促進(jìn)腸道消化。【第8句】：花生：強(qiáng)健腸道。
【第8句】：【肌膚問題花茶幫你忙】玫瑰茄活血益氣：即使沒休息好翌日清晨也能保持紅潤膚色；綠茶清熱解毒：單寧酸和酚類物質(zhì)能消除肌膚暗黃，還能緩解循環(huán)不暢引起的面部浮腫；菊花清肝明目：可緩解因長時間用電腦引起的眼睛干澀。
【第9句】：【夏季如何避免形成敏感肌】敏感皮膚在夏天易出現(xiàn)紅腫、干燥等情況，要立即舒緩不妨使用含鎮(zhèn)靜成分的爽膚水，浸濕化妝棉，敷在紅腫處約10分鐘，便可令過敏癥狀漸漸消退。肌膚出現(xiàn)過敏時，易有瘙癢泛紅等現(xiàn)象。此時，徹底清潔肌膚后，要用保濕力強(qiáng)的補(bǔ)水產(chǎn)品，避免過多帶走皮膚表面的油脂和水分。
【第10句】：【三步趕走干燥唇】【第1句】：用溫?zé)岬拿矸笤陔p唇，蒸汽軟化雙唇后輕輕的縱向擦去死皮。【第2句】：切下一段潤唇膏，放到微波爐中加熱，將溫?zé)崛诨拇礁嘁悍笤诖讲浚采w上保鮮膜。可以用蜂蜜或維E油代替。【第3句】：十分鐘后用紙巾將殘留唇膏抿掉，之后涂上潤唇膏，提供持久保護(hù)。
【第11句】：【蒲公英】蒲公英堪稱中藥的抗生素，具有清熱解毒的功效，它在消炎、止痛方面也得到廣泛應(yīng)用。此外它還能幫助祛除臉上的雀斑，只需要在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻后過濾，所得液體倒入瓶里，每天早晚用蒲公英水清洗在意的雀斑處，很快你就會驚喜地皮膚的改變啦~
【第12句】：【教你省錢的護(hù)膚妙招】【第1句】：啫喱ON乳霜面部護(hù)理：這樣不僅提高保濕力，還兼具保護(hù)膜的效果，可代替做臉產(chǎn)品；【第2句】：用毛巾做溫冷敷：這適合適用冬季敏感性肌、混合痘痘肌、超干燥肌膚；【第3句】：精油按摩面部護(hù)理：適用于整個臉部都干干的時候；【第4句】：擦拭乳霜面部護(hù)理：早上做的話還能夠改善貼妝效果。
【第13句】：【浮腫、凹陷問題】體內(nèi)水分代謝失衡，大量的體液凝滯體內(nèi)，而過度飲酒或攝入高熱量的食物，都會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致排水能力降低，形成浮腫，皮膚的彈性會隨膠原蛋白一起流失，讓眼瞼(尤其是上眼瞼)向內(nèi)凹陷。
【第14句】：【蜂蜜的護(hù)膚寶典】蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)美容品，它的主要成份是果糖蛋白質(zhì)等，果糖與葡萄糖的含量合計約占70%，均為人體能直接吸收的單糖，是為了機(jī)體提供熱能及新陳代謝的物質(zhì)基礎(chǔ)。用蜂蜜美容，可使肌膚嫩白，緊致細(xì)膩。
【第15句】：【注重防曬】如果不給皮膚做任何的防護(hù)，直接在太陽下面去暴曬，那么毛孔會變得粗大，皮膚也會很容易出油。所以，無論什么時候，都要防止紫外線對皮膚的傷害。對于油性皮膚來說，防曬更是非常重要的，絕對不能在本來就已經(jīng)很油的皮膚上再增加新的傷害。
【第16句】：【注意口腔衛(wèi)生與護(hù)理】孩子長牙的時候也會流口水，因為長牙期，牙床會有發(fā)癢不適，孩子就會用舌頭去添牙床，從而導(dǎo)致川唾液分泌更多，多余的口水就流出來了。此時，父母要時刻關(guān)注孩子的口腔健康，看看孩子有沒有添破牙床，引起口腔炎癥。
【第17句】：【晨起搓搓臉】每天清晨搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側(cè)自下而上，到額部時兩手向兩側(cè)分開，經(jīng)頰而下，重復(fù)搓面十余次，至面部輕微發(fā)熱。此法有助改善面部血液循環(huán)，可使面部紅潤光澤、消除疲勞，減輕面部色素沉著、黃褐斑等。但有面部皮膚病、皮膚劃痕癥、過敏癥等的人不宜用此法。
【第18句】：空空的口袋不能阻礙你的將來，空空的腦袋你將永遠(yuǎn)貧窮，我們的腦袋里可以長皺紋，但我們的觀念里卻不能長皺紋；努力一定有結(jié)果，但不一定有好結(jié)果，一個人無法放棄過去的無知，就無法走進(jìn)智慧的殿堂。
【第19句】：我與雪兒是中學(xué)同窗，她白皙娟秀，天生舞蹈的身姿。她歌喉清亮，具有演唱的天賦。我酷愛音樂，喜好樂器。也許是音樂的魅力形成彼此共同的心儀。從此，美妙的歌聲、動聽的旋律伴隨著我們走過一個又一個的歲月年華。
【第20句】：【生地和熟地兩種藥材的區(qū)別】據(jù)《本草綱目》載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補(bǔ)腎，血衰者需用之。男子多陰虛，宜用熟地黃，女子多血熱，宜用生地黃。尤其是熟地，藥用"填骨髓，長肌肉。生精血，補(bǔ)五臟，利耳目、黑須發(fā)、通血脈"，確系祛病延年之佳品。
【第21句】：【甜酒釀美白】取適量的甜酒釀放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。然后把米搗碎一些，制好后將面膜紙或者化妝棉放入其中浸泡，待面膜紙吸足夠量的酒釀，再敷與面部8-10分鐘就可以了。
【第22句】：【敏感肌膚主要原因】一、敏感皮膚水脂膜層缺失，造成對于正常皮膚可以很好耐受的刺激反應(yīng)過度，這種刺激可以直接刺激表皮的神經(jīng)末梢，使皮膚產(chǎn)生緊繃、刺痛、發(fā)癢、灼熱感和泛紅。寒冷、陽光暴曬、空氣污染和水質(zhì)污染，都將日益侵噬皮膚的天然屏障—皮脂膜。
【第23句】：【脂肪肝必做5件事】【第1句】：絕對不能再喝酒。【第2句】：減肥。脂肪肝是一種消化系統(tǒng)疾病，因此飲食控制很重要。【第3句】：盡量避免各種藥物。【第4句】：少吃肥肉和油炸食品。【第5句】：多吃有機(jī)。
【第24句】：⊙有智（智力非智慧）而固執(zhí)，要么成大才，要么成小柴；有智而無固執(zhí)，要么成中才，要么成庸才；無智而固執(zhí)，必成大害；無智而不固執(zhí)，必隨大流。——固（我）執(zhí)（念）是人生第一要害，祛執(zhí)是修養(yǎng)（修心養(yǎng)性）第一要訣。
【第25句】：酣暢感澆筑在你的心頭，如淋一場暴雨那么徹底，如從噴淋里流出滑動你肌膚的溫暖水花，如沐浴三四月份的陽光，沒有寒意也不算多熱，基本上是溫暖的感覺，比冬日里的一件大衣更能暖人心扉，因為這種溫暖很自然，你的愉悅更是發(fā)自肺腑的。午后的陽光，你好，我們做朋友吧。
【第26句】：【馬蹄敷眼法】備好適量的馬蹄和蓮藕，并將兩種材料一同洗凈去皮，放入攪拌機(jī)中，再加上兩杯清水一同榨汁，之后將其敷在眼部周圍10分鐘左右就可以。有活血去瘀作用，去黑眼圈的效果非常好。
【第27句】：【助長皺紋的9大生活惡習(xí)】許多內(nèi)在 外在的因素，容易導(dǎo)致肌膚老化，提早產(chǎn)生皺紋，大家一起來遠(yuǎn)離助長皺紋的9大生活惡習(xí)－【第1句】：愁眉苦臉；【第2句】：熬夜上網(wǎng)；3經(jīng)常曬太陽；【第4句】：吸煙喝酒；【第5句】：表情太過于夸張；【第6句】：不愛運動；【第7句】：卸妝馬虎；【第8句】：不碰果蔬；【第9句】：吃垃圾食品。
【第28句】：【拍打經(jīng)絡(luò)，減掉將軍肚】足少陽膽經(jīng)行于人體側(cè)面，時時拍打這條經(jīng)脈，即多拍腿的兩側(cè)、身體的側(cè)面可以消除脂肪肝，減將軍肚。拍打時，可按照由上到下再由下到上的順序，睡前拍打效果最佳。可著重拍打側(cè)腰部，拍打的同時，腰要前后左右擺動。切忌用力過大。根據(jù)自身情況掌握時間。
【第29句】：有些事情，當(dāng)我們年輕的時候無法懂得，當(dāng)我們懂得的時候已不再年輕。世上有些東西可以補(bǔ)償，有些東西永遠(yuǎn)無法補(bǔ)償。欣賞與深思在成長中成熟，在成熟中衰老。順應(yīng)自然，笑待人生。不要早熟，也不要早衰。自己分內(nèi)的事情，努力做到一百分。
【第30句】：【毛巾敷臉法】準(zhǔn)備好一條較薄的干凈毛巾，用水打濕后放在冰箱中冷藏，等上幾小時，潔面后將毛巾取出敷在長有痘痘的地方，輕輕按壓，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。
【第31句】：【夏季吃百合7大功效】①潤肺止咳。②寧心安神。③清火養(yǎng)陰。④養(yǎng)顏：對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益。⑤防癌：百合在體內(nèi)還能促進(jìn)與增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)與吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力。⑥解渴潤燥。⑦有緩解郁熱型胃痛的功效。
【第32句】：時光續(xù)寫著百味人生的酸甜苦辣，嘗盡了滄海桑田的牽絆糾葛，走過風(fēng)塵的心卻依然炙熱。也曾把風(fēng)霜雪雨凝結(jié)在皺紋中，在逐漸剝落了俗世的外衣下，在誘惑叢生中覓回了真我。
【第33句】：【女人離不開10種養(yǎng)生食物】女人要保持健康美貌，飲食調(diào)理很關(guān)鍵：①護(hù)膚：西蘭花；②護(hù)發(fā)：海帶；③護(hù)腿：香蕉；④護(hù)甲：雞蛋；⑤護(hù)眼：紅薯；⑥護(hù)腦：菠菜；⑦護(hù)肺：西紅柿；⑧護(hù)心：深海魚；⑨護(hù)胃：甘藍(lán)；⑩護(hù)腎：黑豆。
【第34句】：【粥里加啥更健康】①百合潤肺止咳、寧心清熱；②枸杞子滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨；③銀耳益氣養(yǎng)陰；④山藥健脾益氣；⑤核桃益志補(bǔ)腎；⑥蜂蜜益氣補(bǔ)中、潤燥養(yǎng)顏；⑦玉米面降脂寬腸；⑧大棗與胃健脾；⑨黑芝麻補(bǔ)肝益腎、潤腸通便、烏須黑發(fā)；⑩桂圓補(bǔ)心脾、安神。
【第35句】：【捏鼻子兩側(cè)擤鼻涕?這么擤不對】這樣擤鼻可能會讓鼻腔內(nèi)帶有細(xì)菌或者病毒的分泌物,逆向流入鼻腔后部的鼻咽部,如果帶有細(xì)菌或者病毒的分泌物通過這里進(jìn)入到中耳腔,可能導(dǎo)致中耳腔出現(xiàn)炎癥,正確的擤鼻方法是:用力按著一側(cè)鼻孔外側(cè)的皮膚,稍微用力將對側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物擤出。
【第36句】：我想最好的愛就是我嚷嚷著減肥，你一邊買好我最愛的零食，一邊每天陪我一起晨練運動；我想最好的愛就是我賭氣與你爭吵，你一邊生氣跺腳，一邊又會抱住我說一切過去就好。我想最好的愛就是，我想你了，你就在我身邊。親愛的，有你在的日子天天都是情人節(jié)，祝你快樂，祝我們幸福。
【第37句】：不同血型減肥方式也不同：A型血:少吃肉類,素食為主,適當(dāng)運動；B型血:通常不易長胖,但要避免暴食暴飲；AB型血:均衡飲食,簡單烹飪,少吃多餐；O型血:三餐定時,大膽吃肉,少吃主食。
【第38句】：【提拉眼尾】將眼部精華液放在手掌上，然后用雙手合十利的掌溫的熱度捂熱精華液，從眼尾開始，將大拇指的指腹慢慢的沿著耳朵方向輕輕向上提拉，停留5秒后然后松手。重復(fù)做5遍。再用食指和中指輕輕拉開眼尾的魚尾紋。
【第39句】：【臉上的每個角落都洗到就行了】糾錯：T型區(qū)是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應(yīng)該是由下往上輕輕地揉洗，因為臉部的角質(zhì)層細(xì)胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的，如果反方向來清潔的話，一定會更為干凈。眼睛的皮膚特別敏感，應(yīng)該留在最后來清潔。
【第40句】：【辦公室減肥動作3】工作的時間里，如果要打印或者掃描文件也可以練習(xí)減肥小動作哦。站著，雙腿伸直。一只腳的腳尖分別勾起和放下，勾起的時候保持30秒。然后換另一側(cè)腿重復(fù)練習(xí)。這個方法可以拉伸小腿肚和迎面骨的肌肉，還能預(yù)防腿部浮腫。
【第41句】：【茶樹精油對于肌膚的養(yǎng)護(hù)】茶樹是肌膚極佳的凈化油，對油性、痘痘肌膚護(hù)理功效佳;有助改善痘痘紅腫、粉刺、黑頭、頭皮屑等，收斂毛孔，平衡油脂分泌。是良好的抗炎精油，有助躍升機(jī)體活力，改善不適狀態(tài)，是女性呵護(hù)的首選精油，有助凈化異味。
【第42句】：【不同位置的痘痘反應(yīng)不同臟腑的病癥】前額長痘痘：前額屬心，說明孩子心火旺盛，容易導(dǎo)致睡眠不安。可以通過按揉兩邊的勞宮穴來緩解。口鼻周圍長痘痘：口鼻周圍屬脾胃濕熱，肥甘厚味，大部分是因為吃得油膩或吃辛辣食物多等所致。可以通過按揉合谷穴、足三里穴緩解。
【第43句】：不鍛煉你確實能夠瘦下來，但是這些瘦都是假象無法長時間的保持。過段時間還是會反彈。只有通過運動將脂肪變成肌肉，才能加速你的新陳代謝，消耗更多的熱量。
【第44句】：【懶美人保養(yǎng)妙招】涂抹眼霜搭配適當(dāng)?shù)陌茨δ芨梦铡ｋm知道要用美容指無名指來點按，還是覺得好困難。沒關(guān)系。教給懶美人一個動作完成的眼部按摩法。只要將手肘支撐在膝蓋上，然后頭部自然下垂，用涂有眼霜的手掌根部撐住眼窩。保持15秒鐘，溫暖的掌溫舒緩眼周的壓力也順便達(dá)到了按摩的功效。
【第45句】：【檸檬海帶減肥茶】材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。做法：將海帶洗凈后切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼后加少許冰糖調(diào)味飲用。功效：海帶含碘，可促進(jìn)甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可增進(jìn)胃腸消化功能。
【第46句】：夏至來到氣溫高，清涼養(yǎng)生要記牢，冰鎮(zhèn)西瓜降溫好，綠豆解暑有功效，多吃苦瓜能敗火，及時補(bǔ)水身體好，夜晚睡覺被蓋好，空調(diào)溫度別低了，夏至愿你健康保，清涼舒爽樂逍遙！
【第47句】：【花粉的美容之功效】花粉含豐富的核酸，并含有較多的蛋白質(zhì)、21種氨基酸、脂肪、醇類、B族維生素、酶類、激素、多種礦物質(zhì)與微量元素，能滋養(yǎng)皮膚，保持細(xì)胞的活力，使皮膚細(xì)膩光滑，與蜂蜜搭配，可以抵抗色斑，使皮膚煥發(fā)活力。
【第48句】：【按摩太陽穴可提神】腦力工作者壓力大，頭暈、頭疼是常有的事，此時最簡單的方法就是按摩太陽穴。太陽穴位于雙眼的外眼角與其平行發(fā)際連線1/2處。午飯后揉一揉太陽穴，三五分鐘即可，往往有不正確的提神醒腦作用。
【第49句】：【敷面膜小貼士】一邊泡浴一邊敷面膜效果很好，這是因為在泡浴時的熱氣和水蒸氣把毛孔打開，從而面膜的精華容易進(jìn)入肌膚底層。其實我們可以省去泡浴這一麻煩，在潔面后敷上面膜之前，先用熱毛巾濕敷在臉上3分鐘，然后在臉部各處按摩大概3-5分鐘，等毛孔打開后再敷上面膜。
