【第1句】：【寶寶智力開(kāi)發(fā)小秘訣】如何培養(yǎng)聰明寶寶是每個(gè)父母的必修課，孩子在小的時(shí)候都有一個(gè)智力飛速提升的小秘訣，如果合理的開(kāi)發(fā)了，將帶給孩子不一樣的成長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，接下來(lái)為你介紹五個(gè)寶寶智力開(kāi)發(fā)訣竅。

【第2句】：【養(yǎng)生湯水推薦】【第1句】：養(yǎng)胃生津、降胃火冬瓜湯。【第2句】：止咳化痰、除燥生津蘿卜湯。【第3句】：潤(rùn)肺、養(yǎng)顏銀耳百合湯。【第4句】：清熱解暑、減肥瘦身冬瓜海帶湯。【第5句】：清熱潤(rùn)燥、生津解毒、降低血脂魚頭豆腐湯。【第6句】：消暑利腸、去風(fēng)化痰絲瓜湯。【第7句】：百合薏米燉綠豆。

【第3句】：【防治口臭的六秘方！】【第1句】：蜂蜜：具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效【第2句】：山楂：有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效【第3句】：茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉【第4句】：牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，可喝一杯牛奶【第5句】：金橘：取新鮮金橘5~6枚洗凈嚼服【第6句】：檸檬：在一杯沸水里加入一些薄荷及一些新鮮檸檬汁飲用。

【第4句】：預(yù)防頸椎病，最主要的方法還是避風(fēng)寒。夏天時(shí)有的人喜歡把辦公室里的空調(diào)調(diào)到最低，結(jié)果出門以后便渾身發(fā)僵、脖頸發(fā)緊，慢慢地也會(huì)形成頸椎病。今年冬天寒冷異常，我們出門要戴個(gè)圍巾，保護(hù)好我們的風(fēng)池、風(fēng)府跟風(fēng)門，不要讓風(fēng)寒輕易地襲擊到人體，這也是預(yù)防頸椎病的方法。

【第5句】：【女人做了，易損健康的12件事】【第1句】：強(qiáng)忍小便；【第2句】：空腹吃糖；【第3句】：經(jīng)常飽食，尤其是過(guò)飽的晚餐；【第4句】：蹺二郎腿；【第5句】：伏案午睡；【第6句】：睡前不洗臉；【第7句】：俯睡；【第8句】：吃太咸的食物；【第9句】：瞇眼看東西、揉擦眼睛；【第10句】：睡前不刷牙；【第11句】：熱水沐浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

【第6句】：有些事，是可以論輸贏的，贏了一時(shí)歡喜，輸了還能從頭再來(lái)。有時(shí)候，輸了就徹底地?cái)×耍チ说臇|西再也找不回來(lái)。比如父母，須趁早盡孝，莫要子欲養(yǎng)而親不待；比如健康，別在拼命搏擊時(shí)肆意踐踏，等到功成名就后無(wú)福消受；比如情感，有的人已在歲月的浸染中，幻化成你的影子，少了，注定你孤苦無(wú)依。

【第7句】：【茉莉木瓜香體粥】【第1句】：茉莉花用開(kāi)水沖泡開(kāi)后，連花帶茶水一起倒進(jìn)鍋中，加入洗凈的米，開(kāi)始煮粥；【第2句】：將木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小塊，備用；【第3句】：粥快煮至粘稠時(shí)，下入木瓜，繼續(xù)煮七八分鐘即可；【第4句】：晾至溫?zé)峥梢约右稽c(diǎn)蜂蜜調(diào)味。

【第8句】：【水果干】這個(gè)干燥過(guò)程，會(huì)濃縮水果中的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)，膳食纖維和一些不怕熱的抗氧化成分、維生素也會(huì)被濃縮。因此，葡萄干、芒果干、杏干等天然水果干，可以幫助人體補(bǔ)充鉀、鈣等礦物質(zhì)和膳食纖維。

【第9句】：【如何洗頭有效減少掉發(fā)】①水溫30-40度，根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇香波，選用棉織品毛巾。②用清水浸濕頭發(fā)2分鐘左右。③將適量香波倒入手心，加少量清水調(diào)開(kāi)。④將稀釋的香波從枕部和顳部的頭發(fā)上揉起泡；用指腹或手掌輕揉；香波在頭上停留的時(shí)間不要長(zhǎng)。⑤將護(hù)發(fā)素涂于發(fā)上，稍后用清水沖洗干凈。

【第10句】：【冬天女人吃什么最養(yǎng)顏】紅棗；蜂蜜；玉顏膏；仙人粥(防老去皺)；龍眼&枸杞；蓮子龍眼湯(補(bǔ)血潤(rùn)膚，美白養(yǎng)顏)；胡桃&芝麻；核桃芝麻牛奶(補(bǔ)腦益智滋潤(rùn)肌膚)；南瓜子&花生&豬皮；南乳花生豬手煲(豐胸美胸)。

【第11句】：【活動(dòng)手指可健腦】【第1句】：盡可能雙手并用。【第2句】：培養(yǎng)手指的靈活性，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具。【第3句】：鍛煉皮膚的敏感性，讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷、熱水洗手等。【第4句】：增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性。【第5句】：使手指的活動(dòng)多樣化,進(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指。

【第12句】：送你美滿愛(ài)情手冊(cè)，一分丹心的真誠(chéng)，二分真心的呵護(hù)，三分關(guān)愛(ài)的溫柔，四分寬容的內(nèi)涵，五分奉獻(xiàn)的主動(dòng)，六分甜蜜的誓言，七分陽(yáng)光的性靈，八分愛(ài)你的激情，九分健康的美滿，十分幸福的愛(ài)情。開(kāi)卷有益，愛(ài)情甜蜜。

【第13句】：【健康建議】大笑降血壓；吃早餐更苗條；睡七小時(shí)助長(zhǎng)壽增強(qiáng)記憶力；床上休息不利于背部健康；顏色鮮艷的果蔬消炎護(hù)眼；牙線潔齒防心臟病；深呼吸使人警覺(jué)；瑜伽緩解壓力；孤僻易衰老；肥胖減少雄性激素；綠茶洗發(fā)去屑；存錢增強(qiáng)安全感；鍛煉防治陽(yáng)痿；跳舞鍛煉神經(jīng)

【第14句】：【5大營(yíng)養(yǎng)冠軍菜】各種蔬菜紛紛上市，個(gè)個(gè)有自己的營(yíng)養(yǎng)絕活，建議大家適當(dāng)多吃：①蓮藕，維生素B1冠軍。②蘑菇，補(bǔ)鉀冠軍。③小白菜，補(bǔ)鈣冠軍。④西蘭花，胡蘿卜素冠軍。⑤菠菜，葉酸冠軍。

【第15句】：【八部位越丑越健康】①屁股大心腦血管好。②平足腿部受傷少。③乳房小脊柱更挺拔。④鼻子大不易得感冒：美國(guó)愛(ài)荷華大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的幾率反而會(huì)減少，其抵御有害病菌的能力也更強(qiáng)。⑤大腿粗心臟好。⑥腳趾短跑得快。⑦耳朵大老了不易失聰。

【第16句】：【盲目補(bǔ)充微量元素小心中毒哦，親】中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專業(yè)委員會(huì)副主任委員劉喜紅指出，在臨床上，發(fā)現(xiàn)一些孩子鈣補(bǔ)充太多，小小年紀(jì)就出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，還出現(xiàn)了結(jié)石病、膽結(jié)石、腎結(jié)石等，讓人吃驚又無(wú)奈。其實(shí)，食補(bǔ)比藥補(bǔ)好，天然健康，濫補(bǔ)有害無(wú)益呀，麻麻們。

【第17句】：【男性過(guò)50查查前列腺癌】前列腺癌早期沒(méi)有任何癥狀，不易引起重視。50歲及以上的男性，應(yīng)該每年進(jìn)行一次PSA(前列腺特異性抗原)的檢查，而有家族史的男性45歲就要一開(kāi)始關(guān)注自己的前列腺健康了。

【第18句】：【超過(guò)三條以上說(shuō)明你壓力很大你占了幾條？】【第1句】：不想工作。【第2句】：想罵人。【第3句】：想消失。【第4句】：不想活了。【第5句】：想過(guò)從高樓上跳下來(lái)。【第6句】：想獨(dú)自旅行。【第7句】：想抽人。【第8句】：想喝幾杯。【第9句】：想把所有錢花光。【第10句】：想大喊。【第11句】：想抓住某個(gè)人猛親。【第12句】：想世界末日。【第13句】：想回到過(guò)去。【第14句】：想一個(gè)人獨(dú)自徘徊在無(wú)人的地方。

【第19句】：【每天該喝多少水】在溫和氣候條件下生活的從事輕度身體活動(dòng)的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。當(dāng)我們活動(dòng)量較大時(shí)丟失的水分增加，應(yīng)該適當(dāng)增加飲水量。短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，可額外補(bǔ)充400~600毫升液體即足以彌補(bǔ)丟失的水分；但若進(jìn)行持續(xù)1小時(shí)以上的劇烈運(yùn)動(dòng)，則需補(bǔ)充更多的液體。

【第20句】：【蘿卜——護(hù)肝明目】蘿卜對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，其含有的維生素C、磷、鎂、硒、鉀、鈣、鋅等礦物質(zhì)及胡蘿卜素，能阻止亞硝胺致癌合成的作用，提高機(jī)體的免疫力，起到一定保肝護(hù)肝功效。胡蘿卜中的胡蘿卜素還是重要的維生素A源，可以幫助我們保護(hù)視力。

【第21句】：【壯骨必知三部曲】通過(guò)科學(xué)膳食及合理運(yùn)動(dòng)可有效改善骨骼健康狀況，保持年輕活力，有助預(yù)防骨質(zhì)疏松哦：①喝牛奶：牛奶中含有豐富的活性鈣，容易吸收且飲用方便，是人類最好的鈣源之一②運(yùn)動(dòng)：每天走路30分鐘、打太極等都是不正確的鍛煉方法③曬太陽(yáng)。

【第22句】：【便秘要分虛與實(shí)】便便干燥且硬，是實(shí)證便秘；便便稀、粘、不成形，但也很難排出來(lái)，是虛證便秘。如果是實(shí)證，有一個(gè)好用的偏方：鮮土豆洗凈榨汁，兌入一點(diǎn)蜂蜜，每天早晨一兩勺。如果虛性便秘，可以把土豆汁熬熟，再加蜂蜜食用。土豆一定不能選發(fā)芽的，那就有毒了哦。

【第23句】：【腹部要有“5-6片生魚片”的脂肪】春季不減肥，夏季徒傷悲。提起減肥，有些MM很是革命徹底，非要減得“片肥不留”，不到“骨感”不罷休。但是從科學(xué)的角度，尤其女性，體內(nèi)有適當(dāng)?shù)闹臼欠浅Ｓ斜匾摹＝】蹬缘母共恐竞穸葢?yīng)該在3厘米左右，形象點(diǎn)說(shuō)，應(yīng)該有5-6片生魚片疊加起來(lái)那么厚。

【第24句】：【經(jīng)常感覺(jué)沒(méi)胃口的人需要這么吃】【第1句】：胡蘿卜切成絲用醋拌，提高食欲；【第2句】：吃2-3個(gè)西紅柿，促進(jìn)胃液生成；【第3句】：芹菜味道清香，可增強(qiáng)食欲；【第4句】：木瓜維生素C含量高，幫助消化；【第5句】：豌豆具有益氣和中的作用；【第6句】：白菜能夠養(yǎng)胃和中；【第7句】：香菇具有行氣健脾，和胃益氣；【第8句】：南瓜治療胃脹。

【第25句】：【適合電腦族的3大花茶】①保護(hù)視力：菊花茶。菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克。②抗輻射：玫瑰花茶。玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克。③排毒美容：金銀花茶。金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鐘即可飲用。

【第26句】：【牙齒不齊易誘發(fā)舌癌】多項(xiàng)研究表明，牙醫(yī)可起到預(yù)警作用。據(jù)調(diào)研結(jié)果顯示，86%的青壯年舌鱗狀上皮癌，與患者的牙齒畸形有關(guān)，其舌病患處有經(jīng)常與內(nèi)側(cè)傾斜的牙齒接觸史。專家們認(rèn)為，牙齒對(duì)舌部的長(zhǎng)期接觸磨損，可使舌頭局部形成慢性病灶，使舌病患處的組織細(xì)胞逐漸發(fā)生畸變，最后可能導(dǎo)致癌變。

【第27句】：常見(jiàn)水果含糖量排行榜含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無(wú)花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

【第28句】：【深色蔬菜】深色蔬菜是指深綠色、紅色、紫紅色的蔬菜。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，每天應(yīng)該吃一斤蔬菜，其中深色蔬菜應(yīng)占到一半以上，其維生素C含量比淺色的高一倍。舉例來(lái)說(shuō)，深紫色茄子與淺綠色茄子，紫色洋蔥與白色洋蔥，紫甘藍(lán)與卷心菜，紫薯與紅薯、白薯，前者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都顯著高于后者。

【第29句】：【吃對(duì)三種營(yíng)養(yǎng)素享瘦不停】一、維生素B群：提高新陳代謝，如燕麥、薯類、豆類、蕎麥、玉米、蔬果、奶、蛋、啤酒酵母等。二、維生素C：加速燃燒脂肪，維生素C存在水果及青菜當(dāng)中。三、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：消耗熱量快，魚、牛奶、黃豆、牛肉都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。

【第30句】：【孕媽補(bǔ)血食譜-黃花瘦肉粥】原料：大米，瘦豬肉，干黃花菜，姜。做法：【第1句】：將米淘凈，加水浸泡半小時(shí)。【第2句】：豬瘦肉洗凈，切片；干黃花菜用水泡透；姜去皮切絲。【第3句】：將煮鍋內(nèi)放入泡好的粳米，連帶泡米的水煮至七分熟。【第4句】：放入肉片、黃花菜、姜絲，再用小火慢慢煮至粘稠，加鹽調(diào)味即可。

【第31句】：【合理飲食可改善壞情緒】【第1句】：情緒低落：低脂低蛋白和高碳水化合物；【第2句】：易怒：糙米、蕎麥、全麥黑面包、甘薯等可刺激復(fù)合胺分泌令人安靜；【第3句】：多疑：不要吃得太少，不長(zhǎng)期吃素；【第4句】：感傷：多補(bǔ)充富含色氨酸、鎂的食物如香蕉、葡萄、蘋果、橙子等；【第5句】：慵懶：血豆腐加青椒。

【第32句】：【皮膚粗糙必吃的5種美食】【第1句】：山芋（可使肌膚變光滑）【第2句】：蓮藕（可保持臉部光澤）【第3句】：木耳（治療便秘引起的肌膚粗糙）【第4句】：梅子（治療角質(zhì)化肌膚）【第5句】：芝麻（有益于干燥不光滑的肌膚）。多多食用這些食物，跟粗糙皮膚說(shuō)拜拜吧！

【第33句】：辰時(shí)7∶00～9∶00--胃經(jīng)最旺，太陽(yáng)出來(lái)后，天地間一片陽(yáng)的氣象。此時(shí)人體就需要補(bǔ)充一些陰，以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。而食物就是屬陰的，此時(shí)吃早餐，就像春雨滋潤(rùn)萬(wàn)物一樣。又因此時(shí)陽(yáng)氣最盛，脾胃的運(yùn)化功能最強(qiáng)，就算攝入的熱量再多，我們的身體也能把它們消滅干凈，所以也不用擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)胖。

【第34句】：【嫩炸牛肉】【第1句】：將牛肉切成薄片，用水反復(fù)泡洗掉血水。【第2句】：洗好的牛肉擠干水份，加入醬油、鹽和胡椒粉腌20分鐘。再加入淀粉抓勻。【第3句】：將油燒至七成熱時(shí)把牛肉下入滑散，炸幾分鐘牛肉變色炸透撈出。撒上孜然芝麻即可食用。

【第35句】：【健康養(yǎng)生——飯后水果】餐后吃些菠蘿，能開(kāi)胃順氣，解油膩，助消化。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性，促進(jìn)脂肪分解，幫助消化。

【第36句】：【這些情況小心腸癌】①近期出現(xiàn)排便習(xí)慣改變、持續(xù)腹部隱痛，消化道癥狀表現(xiàn)為：表現(xiàn)為腹脹、不適或、消化不良樣癥狀。②糞便稀薄，有膿血，排便次數(shù)增多，糞便隱血試驗(yàn)持續(xù)陽(yáng)性。③糞便稀帶有血液和黏液，出血量小且由于結(jié)腸的蠕動(dòng)使之與糞便充分混合，導(dǎo)致肉眼并不易看出。詳。

【第37句】：鳥(niǎo)兒的歡鳴，總飄蕩在晨風(fēng)里；魚兒的暢游，總嬉戲在流水里；花兒的嬌艷，總怒放在春景里；而我的人生精彩，總成就在你默默的支持里；【第4句】：27誓愛(ài)妻，愛(ài)你的聲音響在耳朵里，愛(ài)你的笑容閃現(xiàn)在眼睛里，愿你快樂(lè)笑意久不息，祝你健康天天跟隨你。

【第38句】：【如何分辨真假紫米】通過(guò)掉色的情況能判別紫米的真假。在淘洗時(shí)，好紫米掉色輕微，淘米水呈淺紫色略發(fā)紅；而染色米掉色特別嚴(yán)重，淘米水呈紫黑色。最后需要提醒大家的是，花青素有保健功能，淘米時(shí)動(dòng)作要輕，1次就好，以免色素過(guò)多損失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。

【第39句】：【溫熨療法治寒濕腰痛】腰部酸痛不適，冷痛；靜臥不減，晨起較甚；陰天遇寒勞累后加重，屬寒濕腰痛，宜用散寒行濕，溫經(jīng)通絡(luò)的方法。用中藥炒熱外敷：肉桂30g、吳茱萸90g、生姜120g、蔥頭30g、花椒60g，共炒熱，用絹帕包裹，熨痛處，冷則炒熱再敷。

【第40句】：【桂圓栗子安神粥】栗子剝殼取肉適量，和大米同入鍋用旺火煮開(kāi)，放入桂圓肉適量，轉(zhuǎn)成小火煮成粥即可。桂圓肉能補(bǔ)心脾，養(yǎng)血安神；栗子則能強(qiáng)筋健骨；此粥對(duì)氣血虧虛，精神疲乏，心神不定睡眠不佳者有較好滋養(yǎng)效果。

【第41句】：【主動(dòng)咳嗽排毒法】自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過(guò)呼吸進(jìn)入肺臟，既損害肺臟，又通過(guò)血液循環(huán)而"株連"全身。借助主動(dòng)咳嗽可以"清掃"肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動(dòng)，深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂，然后主動(dòng)咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

【第42句】：【用深呼吸來(lái)緩解壓力】可以說(shuō)是最便捷的養(yǎng)生方法，適合每個(gè)人、隨時(shí)、隨地進(jìn)行。坐或站在一個(gè)放松的位置；緩慢地從鼻子吸氣，默數(shù)5下，每秒1下，感覺(jué)新鮮的氣充滿腹腔和胸腔，鼓起肚子，張開(kāi)胸膛；屏氣，默數(shù)5下，感覺(jué)新鮮的空氣注入全身；重復(fù)數(shù)次或數(shù)分鐘，直至感到心情平靜。

【第43句】：【女性經(jīng)期不要吃七類食物】【第1句】：加工食品增加血液循環(huán)負(fù)荷，還會(huì)引發(fā)中風(fēng)和心血管疾病。【第2句】：經(jīng)期前吃太多的肥肉，會(huì)引發(fā)炎癥和疼痛。【第3句】：烘烤食品，可能會(huì)引發(fā)生理期疼痛。【第4句】：含糖食品。【第5句】：冰淇淋，奶酪和奶油。【第6句】：咖啡會(huì)引起肌肉痙攣、月經(jīng)失調(diào)等狀況。【第7句】：酒精會(huì)加重經(jīng)前綜合癥和痛經(jīng)的癥狀。

【第44句】：【早安健康】俗話說(shuō)一天之計(jì)在于晨，早餐對(duì)我們也是很重要的。下面我們來(lái)看看哪些早餐會(huì)危害到我們的身體：①早餐越早越好。②油條加豆?jié){作為早餐。③剩飯菜當(dāng)早餐。④路邊餐當(dāng)早餐。⑤早餐吃得過(guò)于營(yíng)養(yǎng)。⑥純牛奶混淆早餐奶。

【第45句】：【吃什么助孕美食更利于女性懷孕】【第1句】：黑豆：補(bǔ)充雌激素。【第2句】：阿膠紅棗：補(bǔ)氣血。【第3句】：紅糖生姜水：暖子宮，宮寒者服用。【第4句】：水魚湯：有利于卵泡發(fā)育。【第5句】：豆?jié){：改善心態(tài)和身體素質(zhì)。【第6句】：當(dāng)歸金銀花湯。【第7句】：蝦溫補(bǔ)腎元。【第8句】：烏雞煮益母。【第9句】：紅花孕育蛋。【第10句】：核桃仁溫補(bǔ)。

【第46句】：【胃不和則寢不安】晚上吃少了睡不著？晚飯要吃八分飽，可是吃少了卻睡不著了:你有沒(méi)有這種情況？試試這個(gè)：睡前喝一碗比較粘稠的小米粥，粥中加入少許紅糖。小米可以養(yǎng)腎氣，去脾胃中熱，益氣。治胃熱消渴。

【第47句】：人并非為獲取而給予；給予本身即是無(wú)與倫比的歡樂(lè)。個(gè)人最大的資產(chǎn)是健康，健康最重要的內(nèi)容是體魄，體魄最關(guān)鍵的部位是頭腦，頭腦最具價(jià)值的東西是思想。有些人，都是通過(guò)被傷害來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的。

【第48句】：【五個(gè)技巧巧瘦腿】【第1句】：多快走，多縱跳，多抬腿，少坐，可防止下肢血液循環(huán)不暢。【第2句】：不蹺二郎腿。【第3句】：少熬夜。【第4句】：多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，排除多余水分，避免脂肪堆積以及水腫。【第5句】：堅(jiān)持溫水泡腳，并按摩5分鐘，肌肉放松，增加彈性。

【第49句】：【警惕最易摻毒的食品】干辣椒：警惕硫磺熏，顏色不能太亮麗。海帶：不要買特別綠的。蘑菇：警惕漂白粉，不買雪白透亮。豆芽：警惕化肥泡，不選太粗壯的。枸杞：警惕硫磺熏，不買有酸苦味，特別鮮紅的。蝦米：警惕用氨處理，要選干爽不粘手的。木耳：怪味可能摻假。