鍛煉感言

我寫篇給你，哪里不好可以自己修改

說到鍛煉人人都陌生，隨著現(xiàn)在社會(huì)快速發(fā)展生活也好了起來，人們的身體素質(zhì)越來越差，我很熱愛鍛煉也知道人們長(zhǎng)期沒有鍛煉的后果會(huì)使人容易生病受傷，特別是90后

我明天放學(xué)會(huì)抽出一個(gè)小時(shí)多鍛煉，半小時(shí)跑步，剩下半小時(shí)鍛煉肌肉比如俯臥撐，仰臥起坐，引體，這些運(yùn)動(dòng)都很辛苦，每次做到給自己定下的數(shù)量，在鍛煉到數(shù)量時(shí)手臂已經(jīng)支撐不了體重了，心跳也飛快跳動(dòng)，我心中只有一個(gè)信念就是堅(jiān)持下去，沒有堅(jiān)持下去就沒有任何效果，每單想到這我的腎上腺素飆升給我增加很多力氣，做完時(shí)候手臂已經(jīng)有點(diǎn)沒知覺了，這個(gè)半小時(shí)里在冬天我已經(jīng)流了很多汗，不覺得冷，接著就去跑步，由于剛剛沒休息夠沒十幾分鐘就已經(jīng)很累了，加上天氣寒冷冷氣被我吸進(jìn)氣管讓我的喉嚨疼痛難忍，無法呼吸，我停了下來，休息了幾分鐘開始調(diào)整呼吸，開始慢跑，雖然氣管有點(diǎn)痛，心跳也沒剛剛跳那么猛，在不知不覺里，我已經(jīng)突破了自己運(yùn)動(dòng)的記錄，身體素質(zhì)也不段提升，雖然鍛煉很累，我熱愛但我不說辛苦

希望學(xué)校能加大學(xué)生鍛煉，提高身體素質(zhì)，健康第一，學(xué)習(xí)第二

體育鍛煉的收獲與感受300字

第一篇： 每一個(gè)人都有曾經(jīng)幫助過你、關(guān)心你的人 ，也會(huì)發(fā)生一些感人的故事，下面就來聽 聽我的吧

體育課的各科達(dá)標(biāo)內(nèi)容是我的弱點(diǎn)，因此 ，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那 可是非常累的，鍛煉項(xiàng)目有：慢跑三圈、 跳臺(tái)階、壓腿、跳高……一開始，我認(rèn)為 這些項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，后來我才發(fā)現(xiàn)并不是很 容易就能完成的，于是，我就開始厭倦了 這些項(xiàng)目，開始賴在家里不走了。

有一次 ，爸爸生氣了，就對(duì)我說：“這么做也是 為了你好啊，我也想讓你的體育達(dá)標(biāo)啊

”我就說：“但是很累啊，我吃不消啊

”“ 那就鍛煉15分鐘休息5分鐘。

”從那次起 ，我和爸爸便成了公園里的常客。

走在小 路上，時(shí)不時(shí)地可以見到爸爸牽著我的手 在公園里跑步的身影。

我每天在鍛煉，媽 媽都連連夸我厲害，我一下子覺得爸爸真 的好偉大，就好像英雄一樣。

上個(gè)星期五，體育王老師說要測(cè)仰臥起坐 ，我一聽就慌了：糟了，暑假里仰臥起坐 沒有練，完了，又要很差了

沒想到測(cè)出 來的成績(jī)一下子從上個(gè)學(xué)期的32個(gè)變到 了44個(gè)，真是出乎我的意料啊

我回去 告訴了爸爸，爸爸說：“好樣的，這全靠 暑假里的運(yùn)動(dòng)啊

”我鼻子一酸，淚水在 眼眶里打起了轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)：要不是爸爸硬讓我練 ，我怎么會(huì)有今天的好成績(jī)呢

這事永遠(yuǎn)記在我心里，溫暖我一生。

你最喜歡什么體育運(yùn)動(dòng)?給大家介紹一下你鍛煉感受

死飛 ： 她的技巧不賦可以左右的 全靠手法死飛運(yùn)動(dòng)又叫FIXEDGEAR運(yùn)動(dòng)Fixedgear　　FixedGearBike---又稱TrackBike,日文叫ピストpistbike．　　FixedGearBike來自NewYorkOldSchool單車文化，最初由一些另類的自行車愛好者創(chuàng)立的快速單車文化，在日本原宿流行后，就開始快速在全世界蔓延，成為街頭文化的代表．又因?yàn)樘僭坪鸵槐娎镌蕹比硕际荈ixedGearBike迷，所以全世界潮人都開始留意FixedGearBike運(yùn)動(dòng)，F(xiàn)ixedGearBike運(yùn)動(dòng)和FixedGearBike造型開始大受歡迎.　　關(guān)于fixedgear的歷史，很多人都有可能說是日本，但出于亞洲的我們，其實(shí)，fixedgearbike是源于美國(guó)紐約，源于郵遞員所踩得單車。

　　具體時(shí)間，我想現(xiàn)在都很難去查究了，據(jù)說從發(fā)明家愛迪生的時(shí)代開始，fixedgearbike已經(jīng)開始普及了

　　這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有一定的危險(xiǎn)性，其齒盤和曲柄完全是在一起的，俗稱“死飛輪”。

也就是說它不可以倒退著輪，往前就是前進(jìn)，往后就是倒退。

有的人也管這個(gè)叫“倒輪閘”，但也就是因?yàn)檫@種構(gòu)造才能使其能做出滑行、倒退等一系列的難度動(dòng)作。

而且FixedGear這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是極其耗費(fèi)體力的，試想當(dāng)你騎的飛快，沒有普通單車閘的輔助的時(shí)候，如果想立刻停住必須要有相當(dāng)?shù)募记珊土α磕亍?/p>

　　玩FixedGearBike的一大樂趣就是整車19個(gè)零件，每一個(gè)零件都價(jià)格不菲，但組合一輛整車就像給自己量身定作一件衣服一樣，講究和車主融為一體。

FixedGear絕對(duì)不能光圖省事兒買一輛整車直接就騎上了，在組裝的過程中也是體驗(yàn)FixedGear魅麗的所在，自己搭配喜歡的顏色，以及適合自己的零件這些都是必不可少的過程。

正因?yàn)槿绱怂砸槐娤胍獜垞P(yáng)個(gè)性的潮人才會(huì)對(duì)它癡迷，這個(gè)專屬于自己的FixedGearBike誕生的過程，勢(shì)必要投入大量的精力和創(chuàng)意，也算是個(gè)人化的藝術(shù)作品吧。

鍛煉身體的感受450字作文范文

每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準(zhǔn)時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

　　為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線，這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。

由于有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。

　　剛開始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì)兒就感到累了，直喘粗氣。

爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會(huì)跑步。

跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因?yàn)槿绻_重重地落到地上，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)腿造成傷害。

其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因?yàn)槔淇諝庵苯舆M(jìn)入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好。

”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這么多道理呀。

按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。

　　爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長(zhǎng)得高，身體強(qiáng)壯，抵抗力增強(qiáng)，不容易得病，人的精力旺盛。

”既然有這么多好處，我一定要堅(jiān)持鍛煉下去。

　　哈哈

小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月了。

現(xiàn)在我的身體越來越壯了，還長(zhǎng)個(gè)了呢

你們也來試一試吧。

呀

對(duì)了，千萬別忘了上面講的跑步時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

祝你們也能有一個(gè)好身體

運(yùn)動(dòng)感言。

俗話說，生命在于運(yùn)動(dòng)。

生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。

運(yùn)動(dòng)能夠讓我們遠(yuǎn)離疾病，保持身體健康；運(yùn)動(dòng)能夠讓我們充滿能量與活力，更加激情的去工作與生活；運(yùn)動(dòng)能夠讓我們豐富朋友圈，活躍關(guān)系。

通過一個(gè)假期的鍛煉我感受到了 該怎么寫

我的收獲是既鍛煉了身體，又豐富了生活，同時(shí)又提升了人格。

此次鍛煉讓我又進(jìn)一步接近了生活的本質(zhì)。

已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了運(yùn)動(dòng)本身。

學(xué)生天天鍛煉后感言

肌肉酸痛不已，暢汗淋漓，當(dāng)真喜歡鍛煉的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己十分享受這種投入的感覺，痛并快樂著。

尤其看到自己一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，會(huì)像孩童拿到糖一般臉上笑開了花，還到處“得瑟”。

堅(jiān)持做一件事是幸福的，喜歡鍛煉這種“簡(jiǎn)單”的幸福。