【第1句】：【早安文案】積極一些，樂觀一點，感謝生命中的所有的滋味，那樣的奇妙，那樣的回味無窮！是那些相遇的人，是那些生命的經歷，是那些妙不可言的場景，是它們組成了我們的一生！

【第2句】：【職場法則】【升職加薪秘訣你知曉幾點】【第1句】：專業能力；【第2句】：擁有一個符合職場要求的儀容；【第3句】：你的時間管理能力,【第4句】：團隊合作的責任感；【第5句】：扛起壓力與解決能力；【第6句】：站在公司經營階層的角度思考.

【第3句】：【如來心語】當意念改變時，就如過眼云煙。個人在成長中都會受很多的傷，會哭泣和悲傷，會覺得痛。多的事情，總是在經歷過后才會明白。過了，便堅強了；跨過了，便成熟了；傻過了，便懂得了適時的珍惜與放棄。

【第4句】：【早安發現】無論孩子帶給我多少困難、煩惱、甚至挫敗，無論讓我失去多少睡眠、時間、金錢、精力，我仍然豁達，因為，這都是上天的恩賜。孩子在身邊的每一天，我都會努力讓我們都有一個美好的心情，體會在一起的幸福。

【第5句】：【職場生活慧語集錦】我們就像活在自己的謊言里，一直明白，卻不愿意妥協。著僥幸的心理去觸碰那些本不該接觸的，明知不會有好結果卻還是一遍又一遍的飛蛾撲火。是就這樣，跌跌撞撞的摸索著自己的人生。

【第6句】：【早餐餐單中不該出現的三種食物】【第1句】：面包。糖指數太高，會讓你一整個上午都感覺疲乏和懶散。油炸食物。膩的食物需要更多能量來消耗，容易讓人的情緒變化無常。櫻桃。含褪黑激素，讓人無精打采，哈欠連連。

【第7句】：【早安學微文案】有些事，只能一個人做；有些關，只能一個人過；有些路啊，只能一個人走。個時代都有思考和不思考的人，一個社會特立獨行的人越多，天分、才氣、道德、勇氣就越多。

【第8句】：【哪些東西最毀三官】你是否發現，聽力正在下降，視力越來越不好？【第1句】：坐地鐵聽音樂，耳機最傷耳；【第2句】：近視下降，警惕干眼病；【第3句】：鼻子變遲鈍，空氣污染是主因。

【第9句】：【交際箴言】一個好的話題才能讓你與別人的交流更加精彩，就能給別人留下深刻的印象，最終就能形成一個良好的人際關系。以談話中，選擇一個好的話題、合適的話題是十分重要的。

【第10句】：【女人幸福文案】女人幽默不僅顯露了她的睿智與才華，更可展示她的風采馬魅力，幽默是女人心靈的光輝與智慧的豐富、是女性心靈的處方。

【第11句】：【咱有錢就這么花】私人保鏢請兩隊，一隊背著另一隊；直升飛機買兩架，一架掛著另一架；上市公司開兩家，一家擠垮另一家；航空母艦買兩艘，一艘打沉另一艘。

【第12句】：【要學會慷慨待人】吝嗇的人一般都比較自私，他們的目光很短淺，只看得到眼前的利益，生怕自己吃虧，時間久了他們就會受到周圍人的疏遠和排斥。有那些對別人慷慨大方的人才會受人歡迎，因此我們要學會慷慨待人。

【第13句】：【最刮油減肥食物】①茶，富含維生素B1，能將脂肪充分燃燒；②蘋果，早上空腹吃蘋果促排便；③牛奶，減少人體對膽固醇的吸收；④燕麥，富含可溶性纖維與蛋白質，給人飽腹感。

【第14句】：【嚴重的戀母情結可能讓男人心理變態】一提起性變態，人們常常把罪責歸結到精神異常的男人身上。實，國內外的許多性心理學者都指出，母親對兒子扭曲人格與變態心理的形成負有不可推卸的責任。

【第15句】：【求職指南】求職問你：你覺得你個性上最大的優點是什么？回答提示：沉著冷靜、條理清楚、立場堅定、頑強向上、樂于助人和關心他人、適應能力和幽默感、樂觀和友愛。

【第16句】：【職場法則】【謹防職場招聘陷阱必修的防身術】【第1句】：學法律：不因試用丟權益。護荷包：變相押金不埋單。細思量：認清蠱惑不上當。且留心：免受蒙騙壞心情。留備份：知識產權拒盜用。

【第17句】：【醬油小妙用】【第1句】：燒傷燙傷——立即涂敷于患處，可止疼去火毒。手指腫痛——吧醬油和蜂蜜調在一起溫熱，將手浸泡其中，可消腫止疼。鋒蜇蟲咬——涂抹醬油能緩解疼痛。

【第18句】：【超慢跑減肥法加倍燃燒脂肪】什么是超慢跑減肥？它是一種超乎想象的極慢速跑步的運動，體力能完全負荷，超慢速跑是正常步行的2倍，燃燒熱量是走路的2倍，長期堅持超慢跑不僅能減肥，而且還能增強記憶力和思考力。

【第19句】：【財位也該搞搞新意思】財位六忌：【第1句】：財位忌壓，【第2句】：財位忌水，【第3句】：財位忌空，【第4句】：財位忌沖，【第5句】：財位忌污，【第6句】：財位忌暗。位五宜：【第7句】：財位宜亮，【第8句】：財位宜生，【第9句】：財位宜坐，【第10句】：財位宜臥，【第11句】：財位宜吉。

【第20句】：【職場法則】職業人最需要的就是敬業精神，職場新人要做的以日常性的事務工作居多，專業性的工作一般要經過企業的再培訓之后才去做。保持沉穩的心態，因為這是做好任何一份工作的關鍵。

【第21句】：【人生哲理的文案】做人三原色：按本色做人，按角色辦事，按特色定位。本色做人就是要以誠為本，以德為根；按角色辦事就是要愛崗敬業，全心服務；按特色定位就是要開拓進取，爭創一流。些你能悟懂，你乃真君子也！

【第22句】：【現代女人三從四得】三從，從不溫柔，從不體貼，從不講理；四得，說不得，打不得，罵不得，惹不得。

【第23句】：【職場生活慧語集錦】定勢心理，指考官以自己的思維慣性來判斷、評價考生的傾向。維慣性是指人在思想認識、思維方式和興趣愛好等方面的習慣行為。勢心理往往讓主考官判斷帶上個人色彩，降低評價的客觀性。

【第24句】：【感情】是會變的，是假的，非真心的（真心就是永恒不變）把虛假會變的感情當成真的來付出、處理，就容易誤事。者當時時培養理性、智慧。事以【理智】行之，錯誤、遺憾就會減到最低程度。

【第25句】：【早安文案】一個人如果只想到自己，是不可能活出真正的人生來的；只有忘記自身、服務他人的人，才得以享受人生的喜悅。

【第26句】：【女生魅力文案】最少擁有五個以上可供不同色彩、格式衣服搭配的包，五雙以上的鞋子。拖鞋不包含）。

【第27句】：【女性心理學】女人的堅強，不是去找個肩膀依靠，而是沒人幫助也照樣可以走下去。人的愛情，并不是找個人無私付出，而是開心的愛并且開心的被愛。人的事業，并不是要賺多少錢，而是讓自己的人生變得獨立而精彩。

【第28句】：【感悟人生朋友圈文案】除了工作，我們還需要感情，因為我們是一種有感情的動物，而不是為了工作專門生產的機器。有關愛和呵護的人是孤獨和寂寞的。

【第29句】：【早安文案】避免心靈債務的有效方法，就是早早地把愛付出，再付出，主動地多一些付出。的付出、奉獻越多，我們的心靈資產就越大，這時，我們就能做到胸懷坦蕩，處事泰然。

【第30句】：【職場生活慧語集錦】生命的得與失原來是辯證的，人生有得亦有失。意不要活得太累，累是精神上的壓力大、心理上的負擔重，要想不累；就要學會放松、生活貴在有張有弛。學會解脫自己，不怕太忙，就怕太累。

【第31句】：【時刻保持危機意識】“生于憂患，死于安樂”，如果一個人沒有憂患意識，只是安于現狀，遲早會被社會淘汰。們要時刻保持危機意識和清醒的頭腦，這樣才能不斷地前進。

【第32句】：【月經期忌食酸辣刺激食品】月經典間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡與易于消化吸收，避免食用過酸與刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

【第33句】：【職場法則】【職場需要強時間觀念】沒有人希望等待別人，你也不希望。常說的不要指望我能早到，但我從不遲到。必要準時，給人你的時間觀念那是很強的。別的這一些特殊的工作場所。

【第34句】：【早安心語】人對他人的需求越少，就會活得越自如越安詳。有人，哪怕他愿意，也不可能完全滿足另一個人的需要，唯一的辦法就是令自己的需求適可而止。

【第35句】：【榴蓮配酒變砒霜】一位小伙子在泰國旅游的時候，吃了很多榴蓮之后又喝了酒，致酒精中毒血壓飆升，結果引發心臟病猝死，年僅28歲，泰國有明確規定，使用大量榴蓮后，8小時之內是不能飲酒的。歡吃榴蓮的親一定要記住。

【第36句】：【藥食同服7禁忌】【第1句】：抗生素、阿司匹林不能與酒同服。黃連素不能與茶同服。布洛芬不能與咖啡、可樂同服。鈣片不能與菠菜同時吃。止瀉藥不能與牛奶同服。維生素C不能與蝦同時吃。降壓藥不能與西柚同服。

【第37句】：【職場法則】【職場里，如何變得更優秀？】【第1句】：投身于不斷的學習。學會與失敗共處。多讀書。制定目標。了解你的優勢。尋找良師益友。

【第38句】：【六與文化】心靈要靜，骨骼要動。胸要寬，筋骨要硬。骨要直，腸胃要凈。要微卷，腳跟要定，耳目清明，精神要正。好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

【第39句】：【好的愛情，不會讓你打折】對于好的愛情來說，每一點改變，其實都只會是錦上添花。其為了他而改變，成為另一個人，不如做好自己，等待著那個對的人出現。

【第40句】：【法拉第】像蠟燭為人照明那樣，有一分熱，發一分光，忠誠而踏實地為人類偉大事業貢獻自己的力量。

【第41句】：【職場箴言】型簡潔明快。辦公室不要梳太流行的發式，要符合自己的工作環境。論頭發的長或短，曲或直，一定要梳理整齊。甲修剪整齊。好是短或中長，指甲油應為淡顏色。要在公共場合修剪指甲。

【第42句】：【職場法則】【職場人要善待自尊心得好人際】【第1句】：把自己的自尊心要求寫下來。學會把自尊心看作面子。積極參與自尊心傷害之補救。為自尊心建個小房子。用自尊心調動積極性。

【第43句】：【早安微文案】尊重自然規律，尊重個體差異，尊重自己。慢身心，做一個懂得慢慢品味生活的人吧。

【第44句】：【人和人的差別最終取決于愿不愿意、善不善于學習】一是要善于向自己學習，及時復盤從經驗教訓中學習；二是要善于向別人學習，善于歸納總結提煉別人的經驗和教訓。一塹長三智，別人吃一塹自己也要長一智。

【第45句】：【溝通要學會的】彼此很容易溝通、互相可以很敞開地坦白任何事情，而不必擔心被對方懷疑或輕視。

【第46句】：【早安文案】精明的經理人員，越來越多地把注意力放在不需要他們公司的產品或服務的客戶身上，因為從錯誤中學到的東西，要比從成功中學到的東西多。

【第47句】：【交往智語】不是同路人則少交往一點，不必把所有人都當作是可以發展成朋友的潛在因子來對待。見同事打小報告，也不必為此而大驚小怪。他只為個人利益，則可以完全不去理會。

【第48句】：【早安學微文案】很多事情都是時機出了問題，就差那么一點點，命運的齒輪沒能準確咬合，原本可以美滿，最后只成遺憾。

【第49句】：【交際箴言】送禮是現在社會交往過程中一種非常常見的現象，雖說送禮的初衷是好的，但是也不能隨心所欲地送。禮之前要好好想想送禮的時機和方法，講究一些技巧會讓你送出的禮更有效果。

【第50句】：【職場法則】【盲目的崇拜上司】相比起瞧不起上司的這種行為，對上司盲目崇拜，則是更顯得幼稚，對上司的話全盤接受，無條件服從，缺乏了起碼的分析能力，最終會讓你在職場中迷失自我。

【第51句】：【企業培訓效果轉化的兩個原則和三個步驟】兩大原則：【第1句】：領導重視原則；【第2句】：人本激活原則。大步驟：【第1句】：確定效果轉化內容；【第2句】：建立組織機制，明確分工；【第3句】：人本激活機制設計。

【第52句】：【人生勵志文案】松樹是筆直的，不論在多么惡劣的環境下，仍然聳立地生長著。的樹以旁出虬干為美，它卻以正直樸素堅強為美。種內在美要比只在表面上的美和在溫室中嬌生慣養的名貴樹種要高尚的多。

【第53句】：【職場生活慧語集錦】主動出擊，使用種種不正常的手段獲取可能的晉升。如欺上瞞下，編造功勞數字，本無洪水，引而抗之。類人，白天忙著撒謊尚可，一到夜深人靜，心理上就被荒涼和孤寂所包圍。

【第54句】：【經典文案人生感悟】沒有人可以獲得人類的所有好處，有所長也有所短才合乎自然規律。以，如果你有一點的瑕疵，就坦然地接受好了。為上天同時還給了你其他的。細找找，上帝給我們的長處放到哪里了。

【第55句】：【女人幸福的經典文案】愛情是重要的，但它不是生命的全部，人生還有事業、親情與友情，還有許許多多重要的事情需要我們付出精力去追求、去完成。以失戀后絕不能從此委靡不振，失去追求事業的志向與信心。

【第56句】：【勵志的文案經典語句】人生不如意的事十有八九，只要堅信有期望，就能用堅強做雙翅膀，勇敢就會是種鋒芒，夢想就是最好的信仰，只要自己用行動去堅持，發奮向前沖，就會到達勝利的彼岸。

【第57句】：【微信早安問候語】兒童喜奉承，是因人世尚淺。女喜奉承，是因閱人不多。年人喜奉承，是因活得日子太久，碰釘子太多，到了殘年暮景，愿聽一些順耳的話，安慰安慰已經失望的心。

【第58句】：【為人處事】抱怨會使你喪失信譽。己做的事沒成功時，要勇于承認自己的不足，并努力使事情晝圓滿。度的檢討自己，并不會使人看輕你，相反總強調客觀原因，報怨這，報怨那，只會使別人輕視你。

【第59句】：【早安文案】當你凡事都從消極方面考慮時，你的積極性就會被大大打擊。會發現到處都是問題和錯誤，而這些問題是本不存在的。不要抓住細節不放。然如果你只是想要尋找一個不做某事的理由，這當然沒有問題。

【第60句】：【早安暖心話文案】這個世界上最不開心的，是那些懂得太多和想得太多的人。

【第61句】：【如蓮說】人若如蓮，在俗塵中淡雅恬靜，獨善其身不被玷污；心若如蓮，在喧囂中高潔獨立，純凈無私明鏡可鑒；愛若如蓮，在風雨中經受洗禮，潔白無瑕圣潔清純。

【第62句】：【早安文案】【審慎．判斷，集中火力】“只有不知道自己在做什么的人，才需要分散投資。

【第63句】：【七】如果有一天，你有了勇氣，不在乎別人怎么看我們，怎么看你，你會不會告訴我。你錯了，不該在乎那些，而不在乎你眼前的我。后寵溺摸摸我的頭，那時，你還是我最重要的人，一直是。

【第64句】：【待人待己】給別人多一些，要別人少一些；相信別人多一些，相信自己少一些；不要把自己想得那么好，把別人想得那么壞，別以為真理都在自己手里。到別人缺點時，也要看到別人優點，看到自己優點時，也要看到自己缺點。

【第65句】：【友情】以前最不喜歡自己呆著。是撒著嬌讓你陪我去干這個，干那個。在，我學會獨處，不耍性子，沒有小脾氣。為我知道，沒有人會像你似的一直讓著我。

【第66句】：【早安文案】寬容不是庇護和放縱，更不是軟弱和遷就；它蘊涵以柔克剛的堅韌，它包含人際關系的溫馨。正的寬容是學識修養達到一定的境界，豁達的胸襟顯示出的非凡氣度。

【第67句】：【職場法則】【職場新人啟示錄：八句職場一定不能說的話】【第1句】：這不是我的錯。我不擅長...可能無法完成。你不應該這么做。我沒有什么想說的。我工資漲了。我從不加班，我工作效率高。某某怎么樣。我覺得公司怎么樣。

【第68句】：【HR不愿意看哪些簡歷】【第1句】：求職簡歷里有很長的求職信。求職簡歷不完整。求職簡歷表述過于簡略。求職簡歷出現明顯錯誤。求職簡歷的附件形式或標題不明確的。用很怪異的郵箱名字發送求職簡歷。

【第69句】：【交際箴言】每個人在這個世界上都會有感興趣的一方面，我們在與人交往的過程中應誼善于發現別人的興趣點，進而從這里出發，一步步地進行引導，然后達成我們的目的。

【第70句】：【好身材有多重要？】美國著名調查機構PEW在"胸圍與幸福指數"調查中發現：女性胸圍A杯的離婚率為37%，胸圍B杯的離婚率為【第16句】：3%，胸圍C杯的離婚率為4%，而胸圍達D杯的女性離婚率1%都不到。

【第71句】：【老中醫忠告】騰不出時間來睡覺的人，遲早會騰出時間來生病；騰不出時間來復習的人，遲早會騰出時間來補考；騰不出時間來談戀愛的人，遲早會騰出時間來相親，騰不出時間來努力的人，一開始就已經失敗。

【第72句】：【心靈雞湯經典文案勵志】信心之火，信念之火，信仰之火，是需要助燃的；即使燃起之后仍需要不斷地加油；聽一支美好的歌曲，讀一首好詩，聽一次激發前進的演講，就可能把火燃得更旺。

【第73句】：【女人幸福的經典文案】其實，很多女性之所以沒有實現夢想，是因為她們沒有給自己樹立一個具體的目標，她們只想到了最后的輝煌，卻不知夢想是要一步步實現的。

【第74句】：【青樹林文案館】：生活總是起伏跌蕩，不要抱怨什么，不要活得太累，不要忙的太疲憊；人生真正的幸福快樂，起始于心靈深處的憧憬，根源于勤勞雙手的締造，心簡單，世界就簡單，守望幸福，笑迎明天。

【第75句】：【人生最美的九件事】從現在一開始，不沉溺幻想，不庸人自擾，踏實工作，好好生活；從現在一開始，做出的每個選擇，都要保證你比現在更快樂，因為你值得。

【第76句】：【職場生活慧語集錦】在買賣過程中，顧客對售貨員懷有雙重心理：一方面有誡心，怕售貨員是老王賣瓜，自賣自夸，另一方也有信任感，認為售貨員懂商品，懂行情，售貨員應針對顧客的信任心理，用權威的身份說話。

【第77句】：【成功人士擁有的八種心態】一、成就心態；二、學習心態；三、付出心態；四、寬容心態；五、平常心態；六、樂觀心態；七、自律心態；八、感恩心態。

【第78句】：【交際箴言】坐姿很多時候都能夠透露出心靈的秘密。坐的方式、坐的姿態、坐的距離中，完全可以看到人們內心世界的想法。以想要了解一個人，從坐姿方面去了解也是一種十分有效的方法。

【第79句】：【好習慣造就好生活】靜心養神一刻鐘，隨時隨地活動身體，走走樓梯好處多，帶上繩子去運動，學會用游泳強健心肺。

【第80句】：【哲思經典文案】人不應該是插在花瓶里供人觀賞的靜物，而是蔓延在草原上隨風起舞的韻律，生命不是安排，而是追求，人的意義也許永遠沒有答案，但也要盡情感受這種沒有答案的人生。

【第81句】：【年輕人需做的10件事】【第1句】：儲蓄友誼；【第2句】：學會放手；【第3句】：播種善良；【第4句】：懂得音樂；【第5句】：能夠避開得不到之苦和鐘情之苦；【第6句】：學會承受；【第7句】：常懷感恩之心；【第8句】：熱愛工作；【第9句】：勤于學習；【第10句】：享受運動。做了幾件了？

【第82句】：【內省是做人的責任】內省不僅是了解自己做了什么，最重要的是透過它了解真正的意圖；柏拉圖更進一步說：內省是做人的責任，沒有內省能力的人，不配做人，人只有透過自己內省，才能實現美德與道德。

【第83句】：【溝通技巧：過分昂貴的禮物不一定會增加對方對你的好感】當人們得到了自己有能力回報的幫助時，這種幫助就會得到認可和感激，相反如果這種幫助是自己沒有能力回報的。

【第84句】：學習【成功者的五大素質】【第1句】：有肚量去容忍那些不能改變的事。有勇氣去改變那些可能改變的事。有能力去發現那些可有可無的事。有智慧去分辨那些非此即彼的事。有恒心去完成那些看似無望的事。

【第85句】：【遇事不抱怨情商高的表現】情商高的人一般不批評別人，不指責別人，不抱怨，不埋怨。為他們懂得，這些抱怨和指責都是不良的心理情緒，它們會傳染。商高的人只會做有意義的事情，而不做沒有意義的事情。

【第86句】：【感悟人生朋友圈文案】懂得尊重是一個人的美好品德。何傷害他人的行為，無論是出于怎樣的目的，都是不可諒解的。為這本身就是一種錯誤的行為，只能把事情引向更壞的地步。

【第87句】：【產后忌口有講究】產后也要忌口，坐月子不能吃什么。于坐月子不能吃什么，新媽媽們一定要牢記，只有這樣，才不會在以后的日子里因為坐月子落下了毛病而后悔。

【第88句】：【男人初夜也可能落紅】男人初夜也可能會落紅，只是比例上較少。引起男士性交后出血的原因大致上是包皮太長太緊或龜頭下的包皮系帶太短太緊所引起。陰莖勃起后，仍有。

【第89句】：【老話俗語256】近來聞得賢人語，安分營謀自然安。信但看檐前水，點點滴在舊窩心。多言多語皆因酒，義斷親疏只為錢。家有錢莫去騙，貧富隨命自然寬。酒中不語真君子，君子財帛要分明。時一點如甘露，醉后添杯等于零。

【第90句】：【天天禪語】當我們處于順境的時候，不應該得意忘形、心存僥幸，而應該懷有感恩之心；當我們遇到挫折的時候，不應該灰心喪氣、怨天尤人，而應該懷有懺悔之心。67

【第91句】：【交往金句】如果還來的及，如果我們前世真的注定做知己，我會像你一樣，真心的跟你講真話，不再吝惜對你的關心，不再對你設防，打開我的心胸，坦坦蕩蕩的與你交往……

【第92句】：【早安心語】你不能決定太陽幾點升起，但可以決定自己幾點起床。不能控制生命的長度，但可以增加生命的寬度。嫉妒別人的成功，在你看不見的時候，他們流下了你想象不到的汗水。其羨慕，不如奮斗！與君共勉。

【第93句】：【時刻的干凈利落】讓你的辦公桌時刻的保持清潔，文件都放在抽屜內，樣樣東西都井井有條。樣你的老板一定會認為你在其他方面同樣是有條有理的，那么他把事情交給你就放心多了。

【第94句】：【幸福的文案】走自己的路，滿足自己對美的渴求，不依靠別人，憑自己的力量前行，人生路上，你要為自己喝彩，與其羨慕別人，不如珍惜自己，適合你自己的，才是幸福的生活，因為簡單所以幸福，把平常日子過成一首詩。

【第95句】：【老話俗語378】事業文章，隨身消毀，而精神萬古不滅；功名富貴，逐世轉移，而氣節千載如斯。

【第96句】：【別因為害怕眼里只看到不好的】工作和感情都一樣，那些你沒有勇敢面對的事情，是不會消失的。只在你樓下悠閑的繞著彎，卻讓你每次出門的時候都得提心吊膽。

【第97句】：【職場法則】目光長遠一些不失為一件好事，能吃虧、善吃虧的人終究不會吃大虧，初涉職場，吃虧是福，你好，我好，才能一起好，投機生意，總是賺少賠多。

【第98句】：【巧治治療肩周炎】用電吹風以適當距離對準患者肩部用熱風吹約10分鐘，每天兩次，3周可愈。先在患者肩部擦上藥酒再吹，效果更佳。

【第99句】：【成功人士的抗壓秘籍】①懂得說不；②知足；③不問萬一……怎么辦？；④離線；⑤不給自己消極的暗示；⑥睡眠充足；⑦健身；⑧不記仇；⑨不會硬拼；⑩練習正念。