女生在拒絕你表白后,天天和你分享生活中的感想和一些傷心事,是把你當(dāng)朋友了嗎
到底是怎么想的
(女生
給父母的一封信親愛的爸爸媽媽: 見信好 時間真的好快,轉(zhuǎn)眼間,我已經(jīng)成長為一個十六歲的大姑娘了。
在你們陪我度過的十六個春秋中,你們贈予我的經(jīng)歷與歡笑的場景不時在我眼前浮現(xiàn),仔細(xì)想起來還真讓人留戀。
今天面對鋪開的信紙,我醞釀已久的思緒,積蓄多時的情感,將盡情地?fù)]灑。
也許我的筆墨很糟糕,可郵差帶去的將是對你們最真摯的情感,最樸實的感恩。
我深深地知道,沒有陽光就沒有日子的溫暖;沒有雨露就沒有五谷的豐登;沒有水源就沒有生命的輝煌;沒有你們的養(yǎng)育就沒有長大的我。
女兒明白,為了我的成長,你們真的不容易。
從小到大,總看到你們奔波勞累的身影,聽到你們苦口婆心的教育,感受到你們無微不至的關(guān)懷。
還記得上小學(xué)畢業(yè)班那時,為了讓我安心學(xué)習(xí),考上好的學(xué)校,爸爸每天起早貪黑的接送我上學(xué),不斷鼓勵我;媽媽每天不辭辛苦的精心制作可口的飯菜,輔導(dǎo)我學(xué)習(xí)。
頂著升學(xué)考試壓力的我深深地知道,如果沒有你們在背后支持我,我現(xiàn)在就不可能在這所當(dāng)?shù)赜忻闹袑W(xué)讀書了。
真的很感謝你們,親愛的爸爸媽媽。
進入中學(xué)以后,我知道父母一直對我有著殷切的期望。
可我沒有把握機會,讓你們失望了,也讓我為此付出慘重的代價。
回首過去,感言最深的是:人生不能重來,如果可以我會奮力拼搏,成為父母的驕傲
不過,請你們放心,以后我一定更加勤奮。
雖然現(xiàn)在的我并不那么完美,我想你們的愛會一直支持我,那將是我最大的動力,我一定會努力提高自己的成績,用最好成果報答你們的養(yǎng)育之恩。
誰言寸草心,報得三春暉。
滴水之恩,涌泉相報。
銜環(huán)結(jié)草,以報恩德。
是的,這是我小時候?qū)W的一些詞句。
十六年的風(fēng)風(fēng)雨雨,讓我的逐漸明白這些詩句所蘊涵的深刻含義,所彰現(xiàn)的人生哲理。
爸爸媽媽,謝謝你們的養(yǎng)育之恩,也請你們放心,我會珍惜、努力、踏實地走好人生之路。
祝爸爸媽媽: 青春常駐健健康康幸幸福福 愛您們的女兒
以《我理想中的高中生活》為題,1000字作文(有什么感想和計劃,對高
其實人本來就是一直在追著自己人生。
我們公司經(jīng)常要求分享感想,例如看一段視頻之后分享感受,我不知道該說些什么
誰有好的應(yīng)對方法啊
成功的花,人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷
然而當(dāng)初她的芽兒,浸透了奮斗的淚泉,灑遍了犧牲的血雨,《教師專業(yè)成長的途徑》讀后感。
《教師專業(yè)成長的途徑》一書描述了30位優(yōu)秀教師的案例,我斷斷續(xù)續(xù)地閱讀了一番。
這本書記錄的是30位教師借助網(wǎng)絡(luò)成長、進步的真實故事,是真愛的堆砌。
從書中你看不到任何的矯揉造作,一絲假大空的理論,有的都是每位老師成功、失敗的真實再現(xiàn),有的都是他們一步一個腳印學(xué)習(xí)、交流、進步。
30位優(yōu)秀教師,除了少數(shù)幾位不太熟悉之外,其余的早就在網(wǎng)絡(luò)上風(fēng)聞其大名,讀過其文字。
這本書中我讀到三個關(guān)鍵詞。
草根。
網(wǎng)絡(luò)。
勤奮。
30位教師,大多來自一線。
有的甚至來自最艱苦的鄉(xiāng)村。
他們中的大多數(shù),通過網(wǎng)絡(luò)喚醒專業(yè)意識,然后,又自覺地去實現(xiàn)專業(yè)化追求。
他們無一不是通過勤奮,實現(xiàn)了自己的專業(yè)化成長,長成為一方優(yōu)秀教師。
我每天晚上睡覺前看這本書,每次閱讀一個或兩個老師的成長故事,然后用心去感悟,體會,很有收獲! 讀這本書讓我有種到處在放火的感覺。
而這火苗一旦進入心里,是會情不自禁地熊熊燃燒的。
其中三位優(yōu)秀教師的成長案例,給我的觸動最大。
魏智淵。
觸動我的,不是為了不讓自己偷懶,我堅持洗冷水澡,堅持寫日記,甚至在日記本上的每一頁都寫上今天你做到了嗎幾個字,如果沒有做到,就自己打自己一個耳光,而是他不斷追問生活的意識和勇氣。
驚回首,我發(fā)現(xiàn)曾幾何時,自己多了幾分浮躁,少了幾分沉靜。
上網(wǎng),讀書,寫作,發(fā)表。
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這是否就是生活的意義
我知道如果沿著這條路往下走,我也會慢慢成為所謂的專家,在一大堆垃圾文章中沾沾自喜,顧影自憐。
讀到此處,我終于明白了,為什么現(xiàn)在論壇上,很多大蝦漸漸沒了身影。
遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)的喧鬧,生命更加充實而寧靜。
喧鬧是有局限的,喧鬧蘊涵著結(jié)束和失落,而寧靜無邊無際 。
寧靜,才能致遠(yuǎn)。
已經(jīng)撈到幾桶金的大蝦開始追尋一種純凈的生活。
我等小蝦也在網(wǎng)絡(luò)行走多年,是不是在喧鬧中迷失了自己
· 朱國紅。
一個通過網(wǎng)絡(luò)一炮打紅的典型。
沒有羨慕她的一炮打紅。
打動我的,是她的這番話:自己十幾年如一日地工作著,多年沒有開公開課的機會,沒有外出學(xué)習(xí)的機會,一次次被領(lǐng)導(dǎo)安排所謂的滾刀肉班,我都泰然地走過了,從不敢輕易放棄自己的夢想和追求。
我在寂寞中走進了蘇霍姆林斯基,認(rèn)識了陶行知,了解了朱永新,讀懂了李鎮(zhèn)西,讀后感《《教師專業(yè)成長的途徑》讀后感》。
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如果沒有網(wǎng)絡(luò),如果沒有一個機緣成全,恐怕今天,我不會知道有個朱國紅。
但是,我敢肯定地說,朱國紅一定會在那里,她安身立命之地,繼續(xù)默默耕耘。
平平常常的鋪墊,也許和成長無關(guān),但沒有平時的鋪墊,成長又將在哪里
對每一個渴望成長的人,不是一種很好的啟示嗎
讀過清澈小舟的《沒有孩子是差生》,被小舟博大的愛心、非凡的智慧所感染。
可正是這么一位優(yōu)秀的老師,曾經(jīng)差點被家長轟下臺。
然而,她并沒有屈服,不輕言放棄,用自己的追求書寫了現(xiàn)在的輝煌。
小曼,在我教育在線和我很早就認(rèn)識的朋友。
在第一部分的8個案例中,小曼的案例我反復(fù)看了5遍,這幾遍的閱讀之中,確實帶給我的感受是不同層面、不同層次的。
真正的一線教師;還比自己小幾歲;網(wǎng)齡也差不多,可是看看人家的精神層次,看看人家的工作生活狀態(tài),這些都讓我發(fā)自內(nèi)心敬佩。
感受最深的就是教師要懂得積累得失,小曼的10分鐘+10分鐘+10分鐘>30分鐘理論讓我印象比較深刻,如果在平時我們能利用這10分鐘把上課的閃光點記錄下來,哪怕只有幾行字,日積月累一定是一筆不小的收獲。
有計劃、有步驟點滴時間都利用起來,利用點滴時間
這是我看過后最大的體會。
似乎總沒有時間讓我們能與自己的心靈對話,能夠?qū)徱曌晕遥鋵嵤俏覀冏约焊≡辏荒莒o下心來認(rèn)真反思自己的教學(xué),實實在在去記錄、積累些什么。
教育現(xiàn)狀我們無法改變,我們可以不斷完善自己,使自己工作起來更得心應(yīng)手,心情愉悅。
·書中的衣奎偉老師每天都認(rèn)真總結(jié)自己教育教學(xué)的得與失――一件事情,今天成功了,是怎么做的,有什么體會;今天發(fā)生了什么矛盾,是怎么解決的;今天遇到了什么挫折,有什么感受;今天讀了什么書,有什么感悟。
具體到課堂教學(xué),課的成功之處,課的精彩之處,課的不足,學(xué)生的進步,等等,都原封不動的記錄下來。
和他們相比,自己在這方面以前做得太少了,以后也要努力改變,· 朱一花是個有心的年輕教師,初生牛犢不怕虎,敢于毛遂自薦做張萬祥老師的學(xué)生。
· 陳曉華老師說,當(dāng)洗干凈腿上的泥巴,穿上母親給我做的新鞋,換上母親縫制的解放裝,怯生生而又喜滋滋地走進大學(xué)校園的時候,我暗下決心:一定要不虛此行。
陳老師在追求中沉淀,不斷地挑戰(zhàn)中,不斷地戰(zhàn)勝自我,無論是就讀大學(xué)時的相聲表演,還是實習(xí)時的示范課,抑或跳入冰冷的河水中為學(xué)生撈輪船航模……字里行間,讀到了陳老師作為一位優(yōu)秀教師所具有的愛心和勤奮。
·陳惠芳的享受孩子,永清學(xué)會了朱老師的不管做什么事都一溜小跑,我問自己,你能做到嗎
· 常作印格言:計劃每一天
新鮮每一天
思考每一天
收獲每一天
快樂每一天
他提到自己利用所有可以利用的業(yè)余時間在網(wǎng)上和網(wǎng)下思考,開始重新審視自己的教育教學(xué). 讓人欽佩
利用所有可以利用的業(yè)余時間這是何等的境界
思考每一天
收獲每一天
談何容易啊
渾渾噩噩中,我蹉跎了多少日子,抱怨郁悶中,多少日子又白白流失。
跟常老師相比,我欠缺的太多。
讀過彭榮輝的初為人師,讀到他初上崗時的磨難。
感慨世道的炎涼和丑陋,他寫道:飯,還是得自己吃;路,還是得自己走;淚,還是得自己控制住,別流下來。
于是,從那一刻起,我便立誓要做到最好。
一個立誓,到底讓榮輝付出過多少的心血和汗水,那不得而知。
對工作和生活的感悟
工 作 總 結(jié) 年終歲末,緊張繁忙的一年即將過去,新的挑戰(zhàn)又在眼前。
沉思回顧,在好麗友這個大家庭里有太多的感慨和感動。
領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和指導(dǎo),同事的友愛和互助,顧客的理解和體諒,每一個讓我心暖的瞬間都記憶猶新,未敢忘懷。
也因為這些,我一直兢兢業(yè)業(yè)工作,沒有絲毫懈怠,服從領(lǐng)導(dǎo)安排,積極配合同事,熱心待客,微笑服務(wù),為我們這個大家庭做出了應(yīng)有的貢獻。
為更好的做好下一步的工作,總結(jié)經(jīng)驗汲取教訓(xùn),現(xiàn)對一年來的工作總結(jié)匯報如下: 一、工作方面: 作為員工,只要在工作崗位上,我就堅持規(guī)范著裝,禮貌待客,熱情服務(wù),盡自己最大的努力讓每一位顧客高興而來,滿意而歸。
作為一名理貨員,我一方面不斷加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí),積極閱讀相關(guān)資料,虛心向經(jīng)理請教。
一方面主動和各相關(guān)部門的同志及時交流問題,爭取有問題能盡快解決。
衛(wèi)生、陳列、庫房、接貨、上貨,補貨,搬貨,每一個細(xì)節(jié)我都對自己都嚴(yán)格的要求,使所負(fù)責(zé)商品區(qū)域氛圍有了明顯改觀。
理貨員的工作看似簡單,實際上瑣碎而復(fù)雜。
要熟練掌握我們經(jīng)營商品的食品知識;要經(jīng)常性記錄商品的缺貨情況,及時補貨;要對商品和貨架及時進行清潔;還要熟悉市場信息,掌握消費者需求,及時上報主管等等。
每天的工作有辛苦也有收獲 二、服務(wù)方面: 我個人覺得作為一名服務(wù)工作者,首先要具備有服務(wù)意識。
我時刻牢記著好麗麗“創(chuàng)造價值,奉獻社會”的服務(wù)宗旨,認(rèn)真做好各項服務(wù)。
作為超市中的理貨員,是與顧客接觸最直接的人。
我們的一舉一動,一言一行無不體公司的整體服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平,我們素質(zhì)的好與差將直接影響到門店的生意與聲譽。
三、不足方面: 俗話說:冰凍三尺非一日之寒。
市場的學(xué)問與超市零售的知識是如此的深廣。
在獲得不少收獲的同時,自己也沒有忘記自己本身的不足,比如創(chuàng)造性的工作思路還不是很多,有時候容易墨守陳規(guī),流于形式,個別工作做的還不夠完善,在和別人的接觸中有時表現(xiàn)得很不自信,抱著的心態(tài)也是得過且過。
四、努力的方向
【第1句】:嚴(yán)格遵守公司的各項管理制度 不遲到、早退、曠工,上崗要做到精神飽滿,站姿端正,舉止大方,按規(guī)定統(tǒng)一著裝,佩戴服務(wù)證章,嚴(yán)格遵守公司的管理制度,積極努力工作。
【第2句】:進一步端正工作態(tài)度,認(rèn)真完成本職工作 工作中能夠服從店長、組長的安排,不講客觀條件、不消極怠工,有問題能與領(lǐng)導(dǎo)及時勾通。
尊重同志,樂于助人,努力營造和諧的工作環(huán)境。
一切工作能夠以大局為重、以全局利益為重,堅決貫徹個人利益服從于集體利益的原則,扎實工作。
【第3句】:努力提高業(yè)務(wù)能力 進一步積極參加公司組織的培訓(xùn),認(rèn)真學(xué)習(xí),細(xì)致了解每種商品的信息,更加熟悉產(chǎn)品,提高服務(wù)質(zhì)量。
不懂得多向店長、組長請教,力爭使自己的業(yè)務(wù)能力更是一個臺階,更好的干好本職工作。
【第4句】:團結(jié)同事,互幫互助 我始終堅持,做什么事情,做了就一定把它作好。
對工作抱以熱情,對同事抱以關(guān)心,公司是個大家庭,我要積極主動和同事處理好關(guān)系,用積極的行動來感染周圍的人,帶動周圍的人,一同積極做好工作,為公司的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻
總之,一年來,我本著“把工作做的更好”這樣一個目標(biāo),積極完成了領(lǐng)導(dǎo)安排給我的各項工作,盡管有了一定的進步,但也存在諸多不足。
俗話說:“活到老,學(xué)到老。
”今后,我還會繼續(xù)努力,努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢,把自己的劣勢轉(zhuǎn)變成為優(yōu)勢。
把和同事的合作當(dāng)做是自己學(xué)習(xí)的機會,把別人的理念結(jié)合到自己的思想當(dāng)中,更加注意工作中的細(xì)節(jié)問題,把自己所負(fù)責(zé)的各個工作做到更加完美。
求精彩的人生經(jīng)歷和感悟
【第1句】:人以痛苦,在于追求錯誤的東
【第2句】:與其說是別人痛苦,不如說自己的修養(yǎng)不夠。
【第3句】:你不給自己煩惱,別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱。
因為你自己的 內(nèi)心,你放不下。
【第4句】:好好的管教你自己,不要管別人。
【第5句】:不寬恕眾生,不原諒眾生,是苦了你自己。
【第6句】:別說別人可憐,自己更可憐,自己修行又如何
自己又懂得人生多少
【第7句】:福報不夠的人,就會常常聽到是非;福報夠的人,從來就沒聽到過是非。
【第8句】:你永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。
【第9句】:你永遠(yuǎn)要寬恕眾生,不論他有多壞,甚至他傷害過你,你一定要放下,才能得到真正的快樂。
【第10句】:這個世界本來就是痛苦的,沒有例外的。
【第11句】:當(dāng)你快樂時,你要想,這快樂不是永恒的。
當(dāng)你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。
【第12句】:認(rèn)識自己,降伏自己,改變自己,才能改變別人。
【第13句】:不要浪費你的生命,在你一定會后悔的地方上。
【第14句】:你什么時候放下,什么時候就沒有煩惱。
【第15句】:每一種創(chuàng)傷,都是一種成熟。
【第16句】:當(dāng)你知道迷惑時,并不可憐, 當(dāng)你不知道迷惑時,才是最可憐的。
【第17句】:狂妄的人有救,自卑的人沒有救。
【第18句】:你不要一直不滿人家,你應(yīng)該一直檢討自己才對。
不滿人家,是苦了你自己。
【第19句】:你要包容那些意見跟你不同的人,這樣子日子比較好過。
你要是一直想改變他,那樣子你會很痛苦。
要學(xué)學(xué)怎樣忍受他才是。
你要學(xué)學(xué)怎樣包容他才是。
【第20句】:承認(rèn)自己的偉大,就是認(rèn)同自己的愚疑。
【第21句】:一個人如果不能從內(nèi)心去原諒別人,那他就永遠(yuǎn)不會心安理得。
【第22句】:心中裝滿著自己的看法與想法的人,永遠(yuǎn)聽不見別人的心聲。
【第23句】:毀滅人只要一句話,培植一個人卻要千句話,請你多口下留情。
【第24句】:當(dāng)你勸告別人時,若不顧及別人的自尊心,那么再好的言語都沒有用的。
【第25句】:不要在你的智慧中夾雜著傲慢。
不要使你的謙虛心缺乏智慧。
【第26句】:根本不必回頭去看咒罵你的人是誰
如果有一條瘋狗咬你一口,難道你也要趴下去反咬他一口嗎
【第27句】:忌妒別人,不會給自己增加任何的好處。
忌妒別人,也不可能減少別人的成就。
【第28句】:永遠(yuǎn)不要浪費你的一分一秒,去想任何你不喜歡的人。
【第29句】:多少人要離開這個世間時,都會說出同一句話,這世界真是無奈與凄涼啊
【第30句】:戀愛不是慈善事業(yè),不能隨便施舍的。
感情是沒有公式,沒有原則,沒有道理可循的。
可是人們至死都還在執(zhí)著與追求。
【第31句】:請你用慈悲心和溫和的態(tài)度,把你的不滿與委屈說出來,別人就容易接受。
【第32句】:創(chuàng)造機會的人是勇者。
等待機會的人是愚者。
【第33句】:能說不能做,不是真智慧。
【第34句】:多用心去傾聽別人怎么說,不要急著表達你自己的看法。
【第35句】:同樣的瓶子,你為什么要裝毒藥呢
同樣的心理,你為什么要充滿著煩惱呢
【第36句】:得不到的東西,我們會一直以為他是美好的,那是因為你對他了解太少,沒有時間與他相處在一起。
當(dāng)有一天,你深入了解后,你會發(fā)現(xiàn)原不是你想像中的那么美好。
【第37句】:這個世間只有圓滑,沒有圓滿的。
【第38句】:活著一天,就是有福氣,就該珍惜。
當(dāng)我哭泣我沒有鞋子穿的時候,我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳。
【第39句】:多一分心力去注意別人,就少一分心力反省自己,你懂嗎
【第40句】:欲知世上刀兵劫,但聽屠門夜半聲。
不要光埋怨自己多病,災(zāi)禍橫生,多看看橫死在你刀下的眾生又有多少
【第41句】:憎恨別人對自己是一種很大的損失。
【第42句】:每一個人都擁有生命,但并非每個人都懂得生命,乃至于珍惜生命。
不了解生命的人,生命對他來說,是一種懲罰。
【第43句】:自以為擁有財富的人,其實是被財富所擁有。
【第44句】:情執(zhí)是苦惱的原因,放下情執(zhí),你才能得到自在。
【第45句】:隨緣不是得過且過,因循茍且,而是盡人事聽天命。
【第46句】:不要太肯定自己的看法,這樣子比較少后悔。
【第47句】:當(dāng)你對自己誠實的時候,世界上沒有人能夠欺騙得了你。
【第48句】:用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人,是可恥的。
【第49句】:內(nèi)心充滿忌妒,心中不坦白,言語不正的人,不能算是一位五官端正的人。
【第50句】:多講點笑話,以幽默的態(tài)度處事,這樣子日子會好過一點。
對于高三的生活大家有何感想
高三感想 有句話叫做:時光如水 生命如歌:隨著時間的飛逝 轉(zhuǎn)眼間我們成為了一名正式的高三學(xué)生。
高三————高中最關(guān)鍵的階段,也是生命中最具有挑戰(zhàn)性的轉(zhuǎn)折階段。
勝敗在此一年 俗話說‘勝者為王 敗者為寇 成王敗寇在此一博
那么如此重要的一年我們應(yīng)該如何面對呢
我個人認(rèn)為 首先要冷靜 不要被‘高三’這個苦與累的代名詞所嚇倒 要沉著應(yīng)對 調(diào)整好自己的心態(tài) 態(tài)度決定一切 冷靜思考一下這一年我要達到什么目的 也就是所謂的目標(biāo) 不同的學(xué)生有著不同的理想 現(xiàn)在我們的目標(biāo)很明確就是要考上一個理想的大學(xué) 使自己有更好的發(fā)展前途 獨木橋很窄 但是這座橋只要存在 我們就要過 如果這種勇氣都沒有的話 真是一種懦夫的行為 所以我們的目標(biāo)就是沖過獨木橋 到達理想的大學(xué) 至于上哪個大學(xué) 不同的人 有著不同的方向 要想達到自己的目標(biāo) 必然要付出努力和艱辛 只有通過努力得到的才是有價值的 有了目標(biāo)才會有為此而奮斗的決心 可見目標(biāo)的重要性。
然后就是我們要怎么做的問題了 是碌碌無為的混日子 還是努力拼搏的去奮斗 我想理智的人都會選擇后者把 其實努力啊 奮斗啊這些話 誰都會說 重要的是附諸于行動 不要做一個空想家 紙上談兵 華而不實 。
首先我們要有一個良好的紀(jì)律 紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保證 遵守紀(jì)律就是為自己和別人創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境 這是至關(guān)重要的 我想如果一進班就想進了菜市場 估計沒有人能靜下心來學(xué)習(xí)了 毛主席能 但是我們班的‘毛主席“估計沒幾個把 我的紀(jì)律就比較差 所以深受其害 而且是身受百害 而無一利 以警他人 在保證紀(jì)律的情況下我們就要用功了 這是關(guān)鍵的關(guān)鍵 努力學(xué)習(xí)要有針對性 針對自己的學(xué)習(xí)情況來制訂學(xué)習(xí)計劃 具體問題具體分析 。
先打好基礎(chǔ) 基礎(chǔ)知識是必須受到重視 它是我們進行下一步學(xué)習(xí)的關(guān)卡 然后就要多加練習(xí) 尤其是數(shù)學(xué)這種 一日不練 如隔三秋的學(xué)科 更要多練習(xí)了最后就是克服難點 難題 這是考試?yán)值慕^招 雖然我從來沒有用過 不過我還是知道的 呵呵 總的來說我們要做的就是紀(jì)律 學(xué)習(xí) 雖然不全面 但是是重點 。
最后我們要思考的是我們在高三生活中培養(yǎng)什么樣的素質(zhì) 也就是怎樣做人 我們的生活不僅僅有學(xué)習(xí) 我們要學(xué)會怎么做人 注意自己的道德素質(zhì)培養(yǎng) 不成才能成人也是一種很大的收獲 尤其是在高三 離我們走上復(fù)雜社會更進一步 我們更要注重素質(zhì)培養(yǎng) 有素質(zhì)的人比有文化的人更加另人尊重 不要再讓;迷茫 頹廢 這些消極的詞語伴隨我們的高三 做為高三學(xué)生我們更加需要 充實 快樂 奮斗 積極向上 就讓我們一起 痛并快樂著把
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